[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:11.75,0:00:14.78,Default,,0000,0000,0000,,Telefon komórkowy\Nbardzo zmienił nam życie.
Dialogue: 0,0:00:14.78,0:00:17.78,Default,,0000,0000,0000,,Pod wieloma względami\Nto bardziej praktyczne.
Dialogue: 0,0:00:17.78,0:00:19.52,Default,,0000,0000,0000,,Możemy rozmawiać niemal z każdym
Dialogue: 0,0:00:19.52,0:00:21.54,Default,,0000,0000,0000,,niemal z każdego miejsca.
Dialogue: 0,0:00:21.54,0:00:23.03,Default,,0000,0000,0000,,Ale telefon komórkowy wpłynął
Dialogue: 0,0:00:23.03,0:00:24.52,Default,,0000,0000,0000,,na nasze życie także w sposób,
Dialogue: 0,0:00:24.52,0:00:26.26,Default,,0000,0000,0000,,którego może nie jesteście świadomi.
Dialogue: 0,0:00:26.26,0:00:27.28,Default,,0000,0000,0000,,Mózg ma naturalną
Dialogue: 0,0:00:27.28,0:00:29.53,Default,,0000,0000,0000,,chemiczną reakcję
Dialogue: 0,0:00:29.53,0:00:30.75,Default,,0000,0000,0000,,na telefon komórkowy.
Dialogue: 0,0:00:30.75,0:00:32.60,Default,,0000,0000,0000,,Wydziela substancję chemiczną
Dialogue: 0,0:00:32.60,0:00:34.27,Default,,0000,0000,0000,,zwaną dopaminą.
Dialogue: 0,0:00:34.27,0:00:37.95,Default,,0000,0000,0000,,Dopamina znana jest z tego, \Nże poprawia nam samopoczucie,
Dialogue: 0,0:00:37.95,0:00:39.92,Default,,0000,0000,0000,,ale w tym przypadku tak nie jest.
Dialogue: 0,0:00:39.92,0:00:41.11,Default,,0000,0000,0000,,Dopamina to substancja
Dialogue: 0,0:00:41.11,0:00:43.75,Default,,0000,0000,0000,,odpowiedzialna za szukanie.
Dialogue: 0,0:00:43.75,0:00:45.03,Default,,0000,0000,0000,,Szukamy czegoś,
Dialogue: 0,0:00:45.03,0:00:46.10,Default,,0000,0000,0000,,znajdujemy to
Dialogue: 0,0:00:46.10,0:00:47.53,Default,,0000,0000,0000,,i wydzielana jest dopamina.
Dialogue: 0,0:00:47.53,0:00:49.04,Default,,0000,0000,0000,,Szukamy czegoś innego
Dialogue: 0,0:00:49.04,0:00:50.78,Default,,0000,0000,0000,,i ponownie wydzielana jest dopamina.
Dialogue: 0,0:00:50.78,0:00:52.23,Default,,0000,0000,0000,,Jest to zjawisko znane jako
Dialogue: 0,0:00:52.23,0:00:54.25,Default,,0000,0000,0000,,pętla dopaminowa.
Dialogue: 0,0:00:54.25,0:00:55.79,Default,,0000,0000,0000,,To samo dzieje się,
Dialogue: 0,0:00:55.79,0:00:58.26,Default,,0000,0000,0000,,gdy szukacie czegoś w internecie,
Dialogue: 0,0:00:58.26,0:01:00.23,Default,,0000,0000,0000,,na przykład przepisu,\Nżeby ugotować obiad.
Dialogue: 0,0:01:00.23,0:01:02.22,Default,,0000,0000,0000,,Po godzinie jesteście
Dialogue: 0,0:01:02.22,0:01:04.10,Default,,0000,0000,0000,,lata świetlne od punktu wyjścia.
Dialogue: 0,0:01:04.10,0:01:06.24,Default,,0000,0000,0000,,Teraz czytacie o hybrydowych rasach psów.
Dialogue: 0,0:01:06.24,0:01:08.52,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:01:08.52,0:01:10.28,Default,,0000,0000,0000,,A obiad dalej w polu.
Dialogue: 0,0:01:10.28,0:01:12.50,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:01:13.51,0:01:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Telefon komórkowy\Nbardzo zmienił nam życie,
Dialogue: 0,0:01:16.03,0:01:20.52,Default,,0000,0000,0000,,a pod pewnymi względami\Njesteśmy uzależnieni.
Dialogue: 0,0:01:20.52,0:01:22.77,Default,,0000,0000,0000,,Oto moja historia.
Dialogue: 0,0:01:22.77,0:01:25.51,Default,,0000,0000,0000,,Miałam prawdziwy telefon komórkowy\Nz planem taryfowym.
Dialogue: 0,0:01:25.51,0:01:28.24,Default,,0000,0000,0000,,Był prosty, bez SMS-ów i aparatu,
Dialogue: 0,0:01:28.24,0:01:30.74,Default,,0000,0000,0000,,ale był praktyczny i nosiłam go w torebce,
Dialogue: 0,0:01:30.74,0:01:33.75,Default,,0000,0000,0000,,używając w razie potrzeby.
Dialogue: 0,0:01:33.75,0:01:36.75,Default,,0000,0000,0000,,Potem pojawił się iPhone.\N(Śmiech)
Dialogue: 0,0:01:36.75,0:01:39.51,Default,,0000,0000,0000,,Teraz mam aparat, internet, maile
Dialogue: 0,0:01:39.51,0:01:41.74,Default,,0000,0000,0000,,i całe mnóstwo aplikacji,
Dialogue: 0,0:01:41.74,0:01:44.76,Default,,0000,0000,0000,,wszystko w jednym małym urządzeniu.
Dialogue: 0,0:01:44.76,0:01:46.72,Default,,0000,0000,0000,,Stwierdziłam, że naprawdę zaczynam
Dialogue: 0,0:01:46.72,0:01:48.48,Default,,0000,0000,0000,,uzależniać się od tego telefonu.
Dialogue: 0,0:01:48.48,0:01:51.01,Default,,0000,0000,0000,,W domu nosiłam go przy sobie\Nz pokoju do pokoju,\N
Dialogue: 0,0:01:51.01,0:01:52.52,Default,,0000,0000,0000,,zabierałam nawet do ogrodu,
Dialogue: 0,0:01:52.52,0:01:54.51,Default,,0000,0000,0000,,gdy wychodziłam z domu.
Dialogue: 0,0:01:54.51,0:01:56.04,Default,,0000,0000,0000,,Moje uzależnienie wzrosło,
Dialogue: 0,0:01:56.04,0:01:58.52,Default,,0000,0000,0000,,gdy weszłam w związek z kimś,\Nkto zamiast dzwonić
Dialogue: 0,0:01:58.52,0:01:59.77,Default,,0000,0000,0000,,woli pisać, a ja miałam
Dialogue: 0,0:01:59.77,0:02:01.75,Default,,0000,0000,0000,,emocjonalne górki i dołki.
Dialogue: 0,0:02:01.75,0:02:04.07,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:02:04.07,0:02:05.28,Default,,0000,0000,0000,,Tak bardzo czekałam
Dialogue: 0,0:02:05.28,0:02:07.02,Default,,0000,0000,0000,,na jego wiadomości.
Dialogue: 0,0:02:07.02,0:02:09.18,Default,,0000,0000,0000,,Gdy przychodziły,\Nbyłam szczęśliwa i przejęta,
Dialogue: 0,0:02:09.18,0:02:11.75,Default,,0000,0000,0000,,a kiedy się nie pojawiały, \Nłapałam doła.
Dialogue: 0,0:02:11.75,0:02:13.77,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:02:13.77,0:02:15.50,Default,,0000,0000,0000,,Zaintrygowało mnie to.
Dialogue: 0,0:02:15.50,0:02:17.25,Default,,0000,0000,0000,,Zaczęłam się przyglądać,
Dialogue: 0,0:02:17.25,0:02:18.76,Default,,0000,0000,0000,,jak inni używają telefonów.
Dialogue: 0,0:02:18.76,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,Rodziny z telefonami.
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:22.76,Default,,0000,0000,0000,,Rodzice mówiący do telefonu\Nzamiast do dzieci,
Dialogue: 0,0:02:22.76,0:02:24.24,Default,,0000,0000,0000,,dzieci z telefonem.
Dialogue: 0,0:02:24.24,0:02:25.51,Default,,0000,0000,0000,,Idę do restauracji,
Dialogue: 0,0:02:25.51,0:02:28.26,Default,,0000,0000,0000,,a przy każdym stoliku\Nludzie z telefonami.
Dialogue: 0,0:02:28.26,0:02:29.77,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:02:29.77,0:02:31.56,Default,,0000,0000,0000,,Postanowiłam to zbadać.
Dialogue: 0,0:02:32.27,0:02:33.52,Default,,0000,0000,0000,,Okazuje się,
Dialogue: 0,0:02:33.52,0:02:35.22,Default,,0000,0000,0000,,że cała ta technologia
Dialogue: 0,0:02:35.22,0:02:37.51,Default,,0000,0000,0000,,jest tak zaprojektowana,\Nżeby nas uzależnić.
Dialogue: 0,0:02:37.51,0:02:39.24,Default,,0000,0000,0000,,Od powiadomień, jakie wysyła,
Dialogue: 0,0:02:39.24,0:02:41.79,Default,,0000,0000,0000,,po ilość tekstu, jaką można\Nzobaczyć na ekranie.
Dialogue: 0,0:02:41.79,0:02:43.25,Default,,0000,0000,0000,,A my to kupujemy,
Dialogue: 0,0:02:43.25,0:02:45.78,Default,,0000,0000,0000,,bo stajemy się poszukiwaczami informacji.
Dialogue: 0,0:02:47.75,0:02:50.24,Default,,0000,0000,0000,,Teksty w mediach,
Dialogue: 0,0:02:50.24,0:02:51.76,Default,,0000,0000,0000,,nagrania i zdjęcia,
Dialogue: 0,0:02:51.76,0:02:53.72,Default,,0000,0000,0000,,paski informacyjne\Nwyświetlane na ekranie,
Dialogue: 0,0:02:53.72,0:02:55.27,Default,,0000,0000,0000,,a my na to wszystko się łapiemy.
Dialogue: 0,0:02:56.75,0:02:59.80,Default,,0000,0000,0000,,Najbardziej typowymi użytkownikami komórek
Dialogue: 0,0:02:59.80,0:03:01.25,Default,,0000,0000,0000,,są studentci.
Dialogue: 0,0:03:01.25,0:03:04.26,Default,,0000,0000,0000,,Otrzymują dziennie ponad 100 wiadomości
Dialogue: 0,0:03:04.26,0:03:05.77,Default,,0000,0000,0000,,i sprawdzają je
Dialogue: 0,0:03:05.77,0:03:08.24,Default,,0000,0000,0000,,dodatkowe sześćdziesiąt razy dziennie.
Dialogue: 0,0:03:08.24,0:03:09.75,Default,,0000,0000,0000,,To kompulsywne uzależnienie
Dialogue: 0,0:03:09.75,0:03:11.78,Default,,0000,0000,0000,,nie od telefonu komórkowego,
Dialogue: 0,0:03:11.78,0:03:13.70,Default,,0000,0000,0000,,lecz od dopaminy, która wydziela się,
Dialogue: 0,0:03:13.70,0:03:15.72,Default,,0000,0000,0000,,ilekroć dostaną wiadomość.
Dialogue: 0,0:03:17.02,0:03:19.51,Default,,0000,0000,0000,,Jak się czujecie, sprawdzając wiadomości,
Dialogue: 0,0:03:19.51,0:03:20.76,Default,,0000,0000,0000,,gdy nic nie przyszło,
Dialogue: 0,0:03:20.76,0:03:22.26,Default,,0000,0000,0000,,a jak, kiedy przyszło?
Dialogue: 0,0:03:22.26,0:03:24.50,Default,,0000,0000,0000,,Szczęśliwi, cenieni, jakoś tak ważni.
Dialogue: 0,0:03:25.75,0:03:27.23,Default,,0000,0000,0000,,Telefony komórkowe
Dialogue: 0,0:03:27.23,0:03:28.76,Default,,0000,0000,0000,,zmieniły nasz sposób myślenia
Dialogue: 0,0:03:28.76,0:03:30.50,Default,,0000,0000,0000,,i komunikowania się z innymi.
Dialogue: 0,0:03:30.50,0:03:32.50,Default,,0000,0000,0000,,Wolimy porozumiewać się urywkami tekstu,
Dialogue: 0,0:03:32.50,0:03:35.76,Default,,0000,0000,0000,,niż przez pocztę głosową czy email.
Dialogue: 0,0:03:35.76,0:03:37.76,Default,,0000,0000,0000,,Krócej się koncentrujemy
Dialogue: 0,0:03:37.76,0:03:39.51,Default,,0000,0000,0000,,i skupiamy uwagę.
Dialogue: 0,0:03:39.51,0:03:42.05,Default,,0000,0000,0000,,Z jednej sprawy skaczemy na drugą,
Dialogue: 0,0:03:42.05,0:03:44.22,Default,,0000,0000,0000,,prawie nigdy nic nie kończąc.
Dialogue: 0,0:03:44.22,0:03:45.51,Default,,0000,0000,0000,,Nawet w epoce Google,
Dialogue: 0,0:03:45.51,0:03:47.51,Default,,0000,0000,0000,,z dostępem do tylu informacji,
Dialogue: 0,0:03:47.51,0:03:49.13,Default,,0000,0000,0000,,jesteśmy skłonni skorzystać
Dialogue: 0,0:03:49.13,0:03:53.41,Default,,0000,0000,0000,,z pierwszego wyniku, \Nzamiast spędzić czas na weryfikacji .
Dialogue: 0,0:03:53.75,0:03:55.24,Default,,0000,0000,0000,,Następna sprawa.
Dialogue: 0,0:03:55.75,0:03:58.01,Default,,0000,0000,0000,,Jak się czujecie,\Ngdy podczas jazdy samochodem
Dialogue: 0,0:03:58.01,0:04:00.24,Default,,0000,0000,0000,,zorientujecie się,\Nże zapomnieliście telefonu?
Dialogue: 0,0:04:00.24,0:04:01.49,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:04:01.49,0:04:03.24,Default,,0000,0000,0000,,Zawracacie po niego,
Dialogue: 0,0:04:03.24,0:04:04.74,Default,,0000,0000,0000,,choćbyście byli już
Dialogue: 0,0:04:04.74,0:04:06.25,Default,,0000,0000,0000,,nie wiem jak spóźnieni?
Dialogue: 0,0:04:06.25,0:04:07.77,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:04:07.77,0:04:09.05,Default,,0000,0000,0000,,Jak się okazuje,
Dialogue: 0,0:04:09.05,0:04:12.25,Default,,0000,0000,0000,,zanotowano wzrost tego rodzaju niepokoju,
Dialogue: 0,0:04:12.25,0:04:13.77,Default,,0000,0000,0000,,a poza tym istnieje
Dialogue: 0,0:04:13.77,0:04:15.51,Default,,0000,0000,0000,,związana z tym choroba.
Dialogue: 0,0:04:15.51,0:04:16.79,Default,,0000,0000,0000,,Nomofobia.
Dialogue: 0,0:04:16.79,0:04:19.25,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)\NNaprawdę.
Dialogue: 0,0:04:19.25,0:04:21.26,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:04:21.51,0:04:23.52,Default,,0000,0000,0000,,Lęk przed brakiem komórki.
Dialogue: 0,0:04:23.52,0:04:25.25,Default,,0000,0000,0000,,Powstaje ona w wyniku lęku,
Dialogue: 0,0:04:25.25,0:04:26.72,Default,,0000,0000,0000,,który odczuwamy,
Dialogue: 0,0:04:26.72,0:04:28.36,Default,,0000,0000,0000,,gdy nie mamy komórki
Dialogue: 0,0:04:28.36,0:04:30.52,Default,,0000,0000,0000,,albo możliwości komunikowania się.
Dialogue: 0,0:04:31.21,0:04:33.78,Default,,0000,0000,0000,,Mam dla was dzisiaj wyzwanie.
Dialogue: 0,0:04:34.23,0:04:35.76,Default,,0000,0000,0000,,Przez następne dwa tygodnie
Dialogue: 0,0:04:36.24,0:04:39.77,Default,,0000,0000,0000,,trzymajcie telefon z dala od siebie
Dialogue: 0,0:04:39.77,0:04:41.51,Default,,0000,0000,0000,,przez godzinę dziennie.
Dialogue: 0,0:04:41.51,0:04:42.90,Default,,0000,0000,0000,,Spędzajcie godzinę dziennie
Dialogue: 0,0:04:42.90,0:04:44.25,Default,,0000,0000,0000,,bez telefonu komórkowego.
Dialogue: 0,0:04:44.25,0:04:45.92,Default,,0000,0000,0000,,Skoncentrujcie się na czymś innym.
Dialogue: 0,0:04:45.92,0:04:47.24,Default,,0000,0000,0000,,Na swoim otoczeniu,
Dialogue: 0,0:04:47.24,0:04:48.26,Default,,0000,0000,0000,,ludziach dookoła
Dialogue: 0,0:04:48.26,0:04:49.27,Default,,0000,0000,0000,,albo tylko patrzcie
Dialogue: 0,0:04:49.27,0:04:51.26,Default,,0000,0000,0000,,na to piękne niebo nad Nowym Meksykiem.
Dialogue: 0,0:04:52.51,0:04:54.77,Default,,0000,0000,0000,,Godzina dziennie bez dopaminy.
Dialogue: 0,0:04:55.24,0:04:57.79,Default,,0000,0000,0000,,(Brawa)\NCześć, mamo...
Dialogue: 0,0:04:57.79,0:04:59.78,Default,,0000,0000,0000,,(Brawa)