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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:16.97,0:00:19.26,Default,,0000,0000,0000,,悟道不难，
Dialogue: 0,0:00:19.60,0:00:24.15,Default,,0000,0000,0000,,只要你摒弃分别取舍之心。
Dialogue: 0,0:00:26.28,0:00:29.08,Default,,0000,0000,0000,,莫取憎爱，
Dialogue: 0,0:00:29.89,0:00:35.02,Default,,0000,0000,0000,,如实观照，一切自然清晰明了。
Dialogue: 0,0:00:37.02,0:00:41.02,Default,,0000,0000,0000,,一念之差，
Dialogue: 0,0:00:41.76,0:00:46.40,Default,,0000,0000,0000,,悟道与否，天壤之别。
Dialogue: 0,0:00:59.52,0:01:02.54,Default,,0000,0000,0000,,若想悟道，
Dialogue: 0,0:01:03.05,0:01:08.83,Default,,0000,0000,0000,,就不要存有分别对立之心，
Dialogue: 0,0:01:11.49,0:01:14.17,Default,,0000,0000,0000,,分别对立之心，
Dialogue: 0,0:01:14.46,0:01:16.90,Default,,0000,0000,0000,,就是心病。
Dialogue: 0,0:01:29.00,0:01:31.38,Default,,0000,0000,0000,,证道的要旨，
Dialogue: 0,0:01:31.38,0:01:33.44,Default,,0000,0000,0000,,如果不能明白，
Dialogue: 0,0:01:33.93,0:01:35.31,Default,,0000,0000,0000,,止心静念
Dialogue: 0,0:01:35.38,0:01:38.78,Default,,0000,0000,0000,,也毫无意义。
Dialogue: 0,0:01:43.22,0:01:47.90,Default,,0000,0000,0000,,我们的自性与道一样圆满，
Dialogue: 0,0:01:47.90,0:01:51.76,Default,,0000,0000,0000,,犹如虚空，
Dialogue: 0,0:01:51.84,0:01:57.48,Default,,0000,0000,0000,,无需增，无需减。
Dialogue: 0,0:02:13.93,0:02:18.85,Default,,0000,0000,0000,,但是，因为我们的分别取舍，
Dialogue: 0,0:02:20.84,0:02:26.10,Default,,0000,0000,0000,,而无法看清事物的本来面目。
Dialogue: 0,0:02:29.40,0:02:33.18,Default,,0000,0000,0000,,不要攀缘外在的事物，
Dialogue: 0,0:02:34.30,0:02:39.98,Default,,0000,0000,0000,,也不要执着于空性。
Dialogue: 0,0:02:43.76,0:02:47.06,Default,,0000,0000,0000,,以宁静平常的心态看待一切，
Dialogue: 0,0:02:47.60,0:02:52.14,Default,,0000,0000,0000,,妄念自然消散。
Dialogue: 0,0:02:57.44,0:03:02.06,Default,,0000,0000,0000,,当你努力制止妄念，试图让心归于平静，
Dialogue: 0,0:03:03.66,0:03:06.97,Default,,0000,0000,0000,,这种努力本身，就会让心更加波动。
Dialogue: 0,0:03:19.66,0:03:24.07,Default,,0000,0000,0000,,如果你一味地止动或者求静，
Dialogue: 0,0:03:24.32,0:03:27.97,Default,,0000,0000,0000,,你便永远无法悟道。
Dialogue: 0,0:03:34.19,0:03:38.32,Default,,0000,0000,0000,,如果不能做到无分别，
Dialogue: 0,0:03:38.87,0:03:44.60,Default,,0000,0000,0000,,止动和求静都没有意义。
Dialogue: 0,0:03:55.63,0:03:57.81,Default,,0000,0000,0000,,分别有与没有，
Dialogue: 0,0:04:03.38,0:04:08.50,Default,,0000,0000,0000,,求空或者舍空，都是徒劳。
Dialogue: 0,0:04:14.53,0:04:16.11,Default,,0000,0000,0000,,任何语言，
Dialogue: 0,0:04:16.37,0:04:20.15,Default,,0000,0000,0000,,任何思想，只会让你跟真相更加不相应，
Dialogue: 0,0:04:20.18,0:04:24.56,Default,,0000,0000,0000,,与其失之交臂。
Dialogue: 0,0:04:29.02,0:04:30.61,Default,,0000,0000,0000,,断言绝虑，
Dialogue: 0,0:04:32.44,0:04:34.90,Default,,0000,0000,0000,,你本具的佛性自然现前。
Dialogue: 0,0:04:39.14,0:04:40.24,Default,,0000,0000,0000,,反观自性，
Dialogue: 0,0:04:40.29,0:04:43.23,Default,,0000,0000,0000,,是为了回归本来面目，
Dialogue: 0,0:04:43.31,0:04:48.26,Default,,0000,0000,0000,,而追逐外在的假象，则是背道而驰。
Dialogue: 0,0:04:55.09,0:04:58.22,Default,,0000,0000,0000,,片刻的自心返照，
Dialogue: 0,0:04:59.72,0:05:02.95,Default,,0000,0000,0000,,超越空和有。
Dialogue: 0,0:05:09.44,0:05:12.22,Default,,0000,0000,0000,,一切变化只是一种显现，
Dialogue: 0,0:05:12.36,0:05:15.58,Default,,0000,0000,0000,,世界本空，而在我们看来却无比真实，
Dialogue: 0,0:05:15.95,0:05:20.28,Default,,0000,0000,0000,,这源自我们的无知。
Dialogue: 0,0:05:30.00,0:05:33.91,Default,,0000,0000,0000,,不必寻求真相，
Dialogue: 0,0:05:34.12,0:05:38.09,Default,,0000,0000,0000,,只需停下一切妄念。
Dialogue: 0,0:05:40.24,0:05:43.08,Default,,0000,0000,0000,,不要存有对立的心态，
Dialogue: 0,0:05:43.76,0:05:46.27,Default,,0000,0000,0000,,小心避开这种习惯。
Dialogue: 0,0:05:49.82,0:05:53.35,Default,,0000,0000,0000,,如果落入分别之心，
Dialogue: 0,0:05:53.72,0:05:56.49,Default,,0000,0000,0000,,哪怕是丝毫的是非对错之心，
Dialogue: 0,0:05:56.73,0:06:00.24,Default,,0000,0000,0000,,便失掉了真心。
Dialogue: 0,0:06:04.36,0:06:08.30,Default,,0000,0000,0000,,尽管一切的二元对立都源自一心，
Dialogue: 0,0:06:09.56,0:06:13.15,Default,,0000,0000,0000,,也莫要执着于一心。
Dialogue: 0,0:06:37.97,0:06:42.58,Default,,0000,0000,0000,,当我们的心能安住于道（一念不生）
Dialogue: 0,0:06:44.10,0:06:48.00,Default,,0000,0000,0000,,心就再不会被任何事干扰。
Dialogue: 0,0:06:48.06,0:06:50.70,Default,,0000,0000,0000,,心不再受干扰，
Dialogue: 0,0:06:51.62,0:06:57.82,Default,,0000,0000,0000,,心不再二元对立，也就不在需要对治的法。
Dialogue: 0,0:07:11.24,0:07:15.94,Default,,0000,0000,0000,,当分别心不再生起，
Dialogue: 0,0:07:16.45,0:07:20.58,Default,,0000,0000,0000,,二元对立的心也不复存在。
Dialogue: 0,0:07:21.22,0:07:25.14,Default,,0000,0000,0000,,当客观情境消失，
Dialogue: 0,0:07:25.31,0:07:29.12,Default,,0000,0000,0000,,主观能动也消失。
Dialogue: 0,0:07:29.33,0:07:32.92,Default,,0000,0000,0000,,心本无生，因境而有。
Dialogue: 0,0:07:50.05,0:07:53.22,Default,,0000,0000,0000,,境因心有，
Dialogue: 0,0:07:54.32,0:07:58.04,Default,,0000,0000,0000,,心能显境。
Dialogue: 0,0:08:00.69,0:08:04.01,Default,,0000,0000,0000,,要知道，心和境相互依存，
Dialogue: 0,0:08:04.02,0:08:06.78,Default,,0000,0000,0000,,和原本的真相；
Dialogue: 0,0:08:07.71,0:08:11.27,Default,,0000,0000,0000,,它们同是一个虚空。
Dialogue: 0,0:08:12.73,0:08:14.72,Default,,0000,0000,0000,,在同一虚空中，
Dialogue: 0,0:08:14.94,0:08:18.13,Default,,0000,0000,0000,,心和境不可分割，
Dialogue: 0,0:08:18.18,0:08:21.88,Default,,0000,0000,0000,,并与宇宙万物相互包含。
Dialogue: 0,0:08:38.24,0:08:41.40,Default,,0000,0000,0000,,如果你不存有分别心，
Dialogue: 0,0:08:42.66,0:08:44.85,Default,,0000,0000,0000,,就不会产生偏见，
Dialogue: 0,0:08:45.39,0:08:49.35,Default,,0000,0000,0000,,和主观见解。
Dialogue: 0,0:08:50.18,0:08:51.92,Default,,0000,0000,0000,,活在自性的大道中，
Dialogue: 0,0:08:52.39,0:08:55.73,Default,,0000,0000,0000,,无易亦无难，
Dialogue: 0,0:08:56.47,0:08:59.03,Default,,0000,0000,0000,,但那些观念局限的人，
Dialogue: 0,0:08:59.24,0:09:02.66,Default,,0000,0000,0000,,只会恐惧踌躇。
Dialogue: 0,0:09:07.49,0:09:09.97,Default,,0000,0000,0000,,越是着急，
Dialogue: 0,0:09:10.01,0:09:12.24,Default,,0000,0000,0000,,进步越慢，
Dialogue: 0,0:09:12.76,0:09:17.20,Default,,0000,0000,0000,,无法驾驭执着心。
Dialogue: 0,0:09:33.23,0:09:36.86,Default,,0000,0000,0000,,即使是对悟道产生了执着，
Dialogue: 0,0:09:37.54,0:09:41.09,Default,,0000,0000,0000,,也是走偏了路。
Dialogue: 0,0:09:41.24,0:09:43.96,Default,,0000,0000,0000,,对一切放之自然
Dialogue: 0,0:09:44.58,0:09:49.50,Default,,0000,0000,0000,,一切本是无来无去。
Dialogue: 0,0:09:51.24,0:09:53.26,Default,,0000,0000,0000,,任运自性就是与道相和，
Dialogue: 0,0:09:53.84,0:09:59.09,Default,,0000,0000,0000,,你将逍遥自在，没有烦恼。
Dialogue: 0,0:10:08.80,0:10:11.02,Default,,0000,0000,0000,,如果束缚自己的念头，
Dialogue: 0,0:10:11.06,0:10:13.68,Default,,0000,0000,0000,,就会与道背离；但如果放任念头，
Dialogue: 0,0:10:14.22,0:10:17.06,Default,,0000,0000,0000,,就会产生昏沉的障碍。
Dialogue: 0,0:10:17.09,0:10:19.08,Default,,0000,0000,0000,,无休止的分别与评判
Dialogue: 0,0:10:19.68,0:10:23.52,Default,,0000,0000,0000,,令人烦恼疲惫。
Dialogue: 0,0:10:39.34,0:10:41.25,Default,,0000,0000,0000,,分别和对立的心
Dialogue: 0,0:10:41.42,0:10:45.68,Default,,0000,0000,0000,,又能带来什么好处呢？
Dialogue: 0,0:10:47.21,0:10:50.75,Default,,0000,0000,0000,,若欲求取一乘之道（佛道），
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:56.02,Default,,0000,0000,0000,,就不要厌恶各种感官和思想（六尘）。
Dialogue: 0,0:10:56.77,0:10:59.71,Default,,0000,0000,0000,,全然接受六尘（因为六尘本来没有过失），
Dialogue: 0,0:10:59.91,0:11:04.71,Default,,0000,0000,0000,,（如能悟此道理）即是觉悟。
Dialogue: 0,0:11:10.91,0:11:14.32,Default,,0000,0000,0000,,智者无修，
Dialogue: 0,0:11:14.42,0:11:17.88,Default,,0000,0000,0000,,愚人自缚。
Dialogue: 0,0:11:25.27,0:11:27.86,Default,,0000,0000,0000,,法本平等，
Dialogue: 0,0:11:30.48,0:11:34.42,Default,,0000,0000,0000,,分别心源自对无知的粘着。
Dialogue: 0,0:11:46.11,0:11:49.69,Default,,0000,0000,0000,,以分别心寻求真心，
Dialogue: 0,0:11:49.92,0:11:53.40,Default,,0000,0000,0000,,就是大错特错。
Dialogue: 0,0:11:55.22,0:11:58.96,Default,,0000,0000,0000,,安与不安都是幻象。
Dialogue: 0,0:12:00.10,0:12:01.85,Default,,0000,0000,0000,,心觉悟后
Dialogue: 0,0:12:01.85,0:12:05.15,Default,,0000,0000,0000,,才知道没有任何好恶。
Dialogue: 0,0:12:05.82,0:12:09.16,Default,,0000,0000,0000,,一切二元对立的态度都源自无知。
Dialogue: 0,0:12:11.44,0:12:15.36,Default,,0000,0000,0000,,世间的一切，如梦幻空花，
Dialogue: 0,0:12:15.56,0:12:19.14,Default,,0000,0000,0000,,只有愚人才会试图把捉。
Dialogue: 0,0:12:23.56,0:12:25.22,Default,,0000,0000,0000,,得失
Dialogue: 0,0:12:25.26,0:12:27.20,Default,,0000,0000,0000,,对错
Dialogue: 0,0:12:27.53,0:12:31.10,Default,,0000,0000,0000,,都要一时放下。
Dialogue: 0,0:12:45.86,0:12:48.02,Default,,0000,0000,0000,,眼若不睡
Dialogue: 0,0:12:48.62,0:12:52.36,Default,,0000,0000,0000,,诸梦自除。
Dialogue: 0,0:12:53.10,0:12:56.02,Default,,0000,0000,0000,,心中若没有分别，
Dialogue: 0,0:12:56.94,0:12:59.100,Default,,0000,0000,0000,,万法也一如虚空。
Dialogue: 0,0:13:05.32,0:13:09.99,Default,,0000,0000,0000,,要想明白一如的奥秘，
Dialogue: 0,0:13:10.10,0:13:13.72,Default,,0000,0000,0000,,就要放下一切缠缚。
Dialogue: 0,0:13:24.70,0:13:26.99,Default,,0000,0000,0000,,如果平等看待一切
Dialogue: 0,0:13:27.00,0:13:32.61,Default,,0000,0000,0000,,便可触及那恒常不变的本质。
Dialogue: 0,0:13:33.07,0:13:36.10,Default,,0000,0000,0000,,所有的思想都已泯灭，
Dialogue: 0,0:13:36.70,0:13:42.22,Default,,0000,0000,0000,,在这无缘故、无关系的境界，没什么可以比较。
Dialogue: 0,0:13:49.15,0:13:50.98,Default,,0000,0000,0000,,仿佛在运动，仿佛在静止，
Dialogue: 0,0:13:50.98,0:13:53.80,Default,,0000,0000,0000,,既不是运动也不是静止。
Dialogue: 0,0:13:54.18,0:13:58.92,Default,,0000,0000,0000,,动、静既然是相对的，
Dialogue: 0,0:14:00.18,0:14:07.08,Default,,0000,0000,0000,,有一才会有二，在不二的世界里，一也不复存在。
Dialogue: 0,0:14:11.98,0:14:15.34,Default,,0000,0000,0000,,达到本心，
Dialogue: 0,0:14:15.51,0:14:19.93,Default,,0000,0000,0000,,便不存在任何规则。
Dialogue: 0,0:14:21.18,0:14:24.90,Default,,0000,0000,0000,,若要与自心契合，
Dialogue: 0,0:14:25.53,0:14:30.04,Default,,0000,0000,0000,,内心要保持平等无为。
Dialogue: 0,0:14:42.11,0:14:46.13,Default,,0000,0000,0000,,将所有的怀疑和踌躇清空，
Dialogue: 0,0:14:46.66,0:14:51.42,Default,,0000,0000,0000,,才有可能心存正信。
Dialogue: 0,0:14:52.67,0:14:56.55,Default,,0000,0000,0000,,妄执破除，
Dialogue: 0,0:14:57.97,0:15:00.61,Default,,0000,0000,0000,,一切不留。
Dialogue: 0,0:15:12.84,0:15:14.92,Default,,0000,0000,0000,,心如虚空，无可记忆。
Dialogue: 0,0:15:15.06,0:15:23.01,Default,,0000,0000,0000,,虚空如镜， 物来自照，无须枉劳心力。
Dialogue: 0,0:15:23.33,0:15:32.73,Default,,0000,0000,0000,,在这里，所有的念头、感受、知识、想象都没有价值。
Dialogue: 0,0:15:34.29,0:15:37.10,Default,,0000,0000,0000,,真如法界，
Dialogue: 0,0:15:37.39,0:15:42.64,Default,,0000,0000,0000,,无自无他，无人无物。
Dialogue: 0,0:15:44.62,0:15:48.17,Default,,0000,0000,0000,,若要与此实相相应，
Dialogue: 0,0:15:48.38,0:15:53.98,Default,,0000,0000,0000,,就要在疑心生起时说：‘’不二”。
Dialogue: 0,0:15:56.25,0:15:59.88,Default,,0000,0000,0000,,在“不二”的境界中，一即一切，
Dialogue: 0,0:16:00.37,0:16:03.60,Default,,0000,0000,0000,,没有例外。
Dialogue: 0,0:16:05.24,0:16:08.01,Default,,0000,0000,0000,,无论何时何地，
Dialogue: 0,0:16:08.36,0:16:14.31,Default,,0000,0000,0000,,这便是得入至道的方法。
Dialogue: 0,0:16:15.64,0:16:22.67,Default,,0000,0000,0000,,这个方法超越时间和空间，
Dialogue: 0,0:16:25.98,0:16:30.51,Default,,0000,0000,0000,,一念万年。
Dialogue: 0,0:16:43.84,0:16:46.22,Default,,0000,0000,0000,,空性，再此处，
Dialogue: 0,0:16:46.25,0:16:48.84,Default,,0000,0000,0000,,空性，在彼处，
Dialogue: 0,0:16:48.88,0:16:55.15,Default,,0000,0000,0000,,一切时间、空间，皆现眼前。
Dialogue: 0,0:17:05.24,0:17:09.36,Default,,0000,0000,0000,,大到极致或小到极致，
Dialogue: 0,0:17:09.65,0:17:11.18,Default,,0000,0000,0000,,并无区别。
Dialogue: 0,0:17:11.98,0:17:18.08,Default,,0000,0000,0000,,已经忘却了一切境界。
Dialogue: 0,0:17:24.19,0:17:28.03,Default,,0000,0000,0000,,存在与不存在也是同一个道理。
Dialogue: 0,0:17:28.52,0:17:36.22,Default,,0000,0000,0000,,不要再浪费时间去怀疑和争论，这些都毫无意义。
Dialogue: 0,0:17:37.31,0:17:40.96,Default,,0000,0000,0000,,一心就是我们的一切，一切也就是我们的一心。
Dialogue: 0,0:17:41.00,0:17:42.40,Default,,0000,0000,0000,,游走其中，
Dialogue: 0,0:17:42.55,0:17:47.49,Default,,0000,0000,0000,,不存分别心。
Dialogue: 0,0:17:56.78,0:18:04.58,Default,,0000,0000,0000,,活在这样的领悟中，没有对不完美的焦虑。
Dialogue: 0,0:18:06.20,0:18:11.31,Default,,0000,0000,0000,,生活在此信念中，便是通往非二元对立之路。
Dialogue: 0,0:18:11.31,0:18:17.01,Default,,0000,0000,0000,,证得不二，才能生起真正的信心。
Dialogue: 0,0:18:23.86,0:18:26.06,Default,,0000,0000,0000,,言语！
Dialogue: 0,0:18:26.32,0:18:30.05,Default,,0000,0000,0000,,道超越一切言语，
Dialogue: 0,0:18:30.06,0:18:38.32,Default,,0000,0000,0000,,道无所从来，亦无所去。
Dialogue: 0,0:18:39.14,0:18:44.03,Default,,0000,0000,0000,,自始至终，如如不动。