1
00:00:06,569 --> 00:00:08,697
A futás megújításáról fogok ma beszélni.

2
00:00:08,722 --> 00:00:11,585
Tudják, a futás végül is csak
bal-jobb, bal-jobb, nemde?

3
00:00:11,595 --> 00:00:14,024
Kétmillió éve csináljuk,

4
00:00:14,048 --> 00:00:17,594
úgyhogy nagyképűség lenne 
azt képzelnem, tudok bármit mondani róla,

5
00:00:17,618 --> 00:00:20,838
amit korábban már ne mondtak
vagy ne csináltak volna jobban.

6
00:00:20,933 --> 00:00:23,491
Ám mint rájöttem,
a legjobb dolog a futásban,

7
00:00:23,516 --> 00:00:27,101
hogy futás közben mindig
történik valami meglepő.

8
00:00:27,125 --> 00:00:30,700
Ha például látták a 2009-es
a New York-i maratont,

9
00:00:30,724 --> 00:00:34,312
akkor valami példa nélkülit láttak.

10
00:00:34,927 --> 00:00:39,281
Derartu Tulu etióp nő starthoz áll.

11
00:00:39,962 --> 00:00:41,314
37 éves.

12
00:00:41,338 --> 00:00:44,024
Már 8 éve nem nyert maratont,

13
00:00:44,048 --> 00:00:45,476
és pár hónappal korábban

14
00:00:45,500 --> 00:00:47,476
a szülésbe majdnem belehalt.

15
00:00:47,500 --> 00:00:50,991
Derartu Tulu kész volt 
fölhagyni a sporttal,

16
00:00:51,015 --> 00:00:52,887
de gondolta, mindent feltesz egy lapra,

17
00:00:52,911 --> 00:00:55,593
és még egyszer megpróbálkozik:

18
00:00:55,613 --> 00:00:58,338
az egyik legnagyobb versenyen,
a New York-i maratonon.

19
00:00:58,362 --> 00:01:02,076
Ám – rossz hír – másoknak is
pont ez az ötletük támadt,

20
00:01:02,100 --> 00:01:03,954
beleértve az olimpiai aranyérmest

21
00:01:03,978 --> 00:01:07,076
és a rémes Paula Radcliffe-et,

22
00:01:07,100 --> 00:01:10,672
akinél gyorsabb női maratonfutó
még nem élt a világon.

23
00:01:10,696 --> 00:01:12,973
Alig 10 perccel marad le
a férfi világrekordtól,

24
00:01:12,997 --> 00:01:15,901
ami azt jelenti, 
hogy jóformán legyőzhetetlen.

25
00:01:16,543 --> 00:01:18,076
Derartu Tulu ellenük versenyez.

26
00:01:18,100 --> 00:01:21,048
Eldördül a startpisztoly, 
és – Tulu nemhogy esélytelen,

27
00:01:21,072 --> 00:01:22,887
de teljesen esélytelen.

28
00:01:22,911 --> 00:01:24,956
Ám makacsul tartja magát,

29
00:01:24,980 --> 00:01:27,791
és a 42 km-es verseny 35. km-énél

30
00:01:27,815 --> 00:01:30,711
Derartu Tulu már az élbolyban fut.

31
00:01:31,504 --> 00:01:34,195
Ekkor valami furcsaság történik.

32
00:01:34,219 --> 00:01:37,981
Paula Radcliffe, aki biztos,
hogy elhappolja a fődíjat

33
00:01:38,005 --> 00:01:41,076
az esélytelennél is esélytelenebb
Derartu Tulu elől,

34
00:01:41,100 --> 00:01:43,497
hirtelen a lábához kap, és lemarad.

35
00:01:43,521 --> 00:01:45,932
Tudjuk, ugye, mi ilyenkor a teendő?

36
00:01:45,956 --> 00:01:48,642
Gyorsan orrba vágjuk,

37
00:01:48,666 --> 00:01:50,165
aztán rohanunk a cél felé.

38
00:01:50,489 --> 00:01:52,679
Derartu Tulu nem ezt teszi.

39
00:01:52,703 --> 00:01:54,086
Ahelyett, hogy elhúzna,

40
00:01:54,086 --> 00:01:56,425
ő is lemarad, megragadja
Radcliffe-et, és rászól:

41
00:01:56,449 --> 00:01:58,787
"Gyere! Gyere velünk! Menni fog!"

42
00:01:58,811 --> 00:02:01,222
Úgyhogy Paula Radcliffe, sajnos, megteszi.

43
00:02:01,246 --> 00:02:02,859
Felzárkózik az élmezőnyhöz,

44
00:02:02,883 --> 00:02:04,746
és rohan a cél felé.

45
00:02:04,770 --> 00:02:06,289
De aztán megint lemarad.

46
00:02:06,313 --> 00:02:09,305
Derartu Tulu megragadja,
és próbálja magával húzni.

47
00:02:09,329 --> 00:02:12,167
Paula Radcliffe ekkor azt mondja:
"Nem megy. Nyomás!"

48
00:02:12,711 --> 00:02:15,467
Ez csodálatos történet,
és mind tudni véljük a végét.

49
00:02:15,491 --> 00:02:16,781
Derartu Tulu veszít ugyan,

50
00:02:16,805 --> 00:02:19,730
de valami sokkal nagyobbal
és fontosabbal gazdagodva tér haza.

51
00:02:19,754 --> 00:02:22,250
Csakhogy Derartu Tulu
most sem követi a papírformát.

52
00:02:22,274 --> 00:02:25,774
Nemhogy nem veszít: elszáguld
az élboly mellett, és megnyeri a versenyt.

53
00:02:25,798 --> 00:02:27,460
Megnyeri a New York-i maratont,

54
00:02:27,484 --> 00:02:29,118
és egy zsák pénzzel tér haza.

55
00:02:29,877 --> 00:02:31,413
Szívmelengető történet,

56
00:02:31,437 --> 00:02:33,414
de ha kicsit mélyebbre tekintünk,

57
00:02:33,438 --> 00:02:36,846
muszáj eltűnődnünk: mégis mi történt itt?

58
00:02:36,870 --> 00:02:39,005
Ha egy szervezetben van két kivétel,

59
00:02:39,029 --> 00:02:40,403
az nem véletlen.

60
00:02:40,427 --> 00:02:43,918
Ha valakiben mindenki másnál erősebb
a versenyszellem és az együttérzés,

61
00:02:43,942 --> 00:02:46,919
az sem véletlen.

62
00:02:46,943 --> 00:02:49,386
Ha egy lény lába úszóhártyás
és kopoltyúja van,

63
00:02:49,410 --> 00:02:51,058
akkor ott szerepe lesz a víznek.

64
00:02:51,082 --> 00:02:54,464
Ha valakinek ilyen nemes a lelke,
az biztosan jelent valamit.

65
00:02:54,488 --> 00:02:57,055
A válasz erre talányra szerintem

66
00:02:57,079 --> 00:02:59,488
a mexikói Réz-kanyon mélyén rejlik,

67
00:02:59,512 --> 00:03:03,389
ahol a világtól elzárkózó
tarahumara törzs él.

68
00:03:03,413 --> 00:03:06,972
A tarahumara törzs tagjai
három dologról nevezetesek.

69
00:03:06,996 --> 00:03:08,471
Először is:

70
00:03:08,495 --> 00:03:12,701
jóformán változatlan életmódot
folytatnak már 400 éve.

71
00:03:12,725 --> 00:03:16,339
Amikor a hódítók Észak-Amerikába
érkeztek, két választási lehetőség volt:

72
00:03:16,363 --> 00:03:19,076
az ember vagy harcolni próbált,
vagy menekülőre fogta.

73
00:03:19,100 --> 00:03:20,958
A maják és az aztékok harcoltak,

74
00:03:20,982 --> 00:03:23,428
ezért él ma olyan kevés maja és azték.

75
00:03:23,452 --> 00:03:25,437
A tarahumarák más stratégiát követtek:

76
00:03:25,461 --> 00:03:27,325
elmenekültek és elbújtak

77
00:03:27,349 --> 00:03:32,204
a szövevényes, pókhálószerű,
kanyargó kanyonok között,

78
00:03:32,228 --> 00:03:33,629
a Réz-kanyonban.

79
00:03:33,653 --> 00:03:37,076
Ott húzódnak meg az 1600-as évek óta,

80
00:03:37,100 --> 00:03:39,703
nagyjából úgy, ahogy mindig is éltek.

81
00:03:40,521 --> 00:03:43,678
A másik figyelemreméltó dolog
a tarahumarákkal kapcsolatban,

82
00:03:43,702 --> 00:03:46,830
hogy egészen öregkorukig
– 70-80 éves korukig –

83
00:03:46,854 --> 00:03:48,831
nemhogy maratonokat,

84
00:03:48,855 --> 00:03:50,702
hanem mega-maratonokat futnak.

85
00:03:50,726 --> 00:03:52,371
Nem 42 km-t futnak egyhuzamban,

86
00:03:52,395 --> 00:03:55,017
hanem 160-240 kilométereket,

87
00:03:55,041 --> 00:03:57,510
minden jel szerint sérülések s baj nélkül.

88
00:03:58,156 --> 00:04:00,872
A harmadik figyelemreméltó dolog pedig,

89
00:04:00,896 --> 00:04:03,413
és erről lesz ma itt szó:

90
00:04:03,437 --> 00:04:06,242
amit minden technológiai 
és egyéb tudásunkat hadba állítva

91
00:04:06,266 --> 00:04:07,604
próbálunk megoldani –

92
00:04:07,628 --> 00:04:10,178
szívbetegségek, magas
koleszterinszint és rák,

93
00:04:10,202 --> 00:04:13,800
bűnözés, háborúk és erőszak;
depresszió – ez a sok minden –,

94
00:04:13,824 --> 00:04:16,296
aminek a tarahumarák
a létezéséről sem tudnak.

95
00:04:16,320 --> 00:04:20,076
Ők az összes efféle modern
kórságtól mentesek.

96
00:04:20,928 --> 00:04:22,157
Mi lehet az összefüggés?

97
00:04:22,181 --> 00:04:23,919
Ismét kiugró adatokról beszélünk;

98
00:04:23,943 --> 00:04:26,234
lennie kell valamiféle
ok-okozati kapcsolatnak.

99
00:04:26,258 --> 00:04:30,076
A Harvardon és Utah Egyetemen
tudósok serege

100
00:04:30,100 --> 00:04:32,680
próbálja kiókumlálni,

101
00:04:32,704 --> 00:04:34,647
amit a tarahumarák mindig is tudtak.

102
00:04:34,671 --> 00:04:37,335
Ugyanazokat a rejtélyeket
próbálják megfejteni.

103
00:04:37,359 --> 00:04:40,782
A rejtély mélyén lapuló rejtély,

104
00:04:40,806 --> 00:04:43,925
amely talán a kulcs Derartu Tulu
és a tarahumarák titkához

105
00:04:43,949 --> 00:04:46,586
3 másik rejtélybe van ágyazva,
mégpedig a következőkbe.

106
00:04:46,610 --> 00:04:50,019
Három rejtély – ha valaki tudja
a megoldást, jöjjön és árulja el,

107
00:04:50,043 --> 00:04:51,872
mert rajta kívül senki sem tudja.

108
00:04:51,896 --> 00:04:54,781
Ha tudják, akkor önök a Földön
mindenkinél okosabbak.

109
00:04:54,805 --> 00:04:56,228
Az első számú rejtély:

110
00:04:56,252 --> 00:04:59,006
Kétmillió éve az emberi agy
mérete hirtelen megnőtt.

111
00:04:59,030 --> 00:05:01,141
Az Australopithecus agya
borsószemnyi volt.

112
00:05:01,165 --> 00:05:04,211
Aztán hirtelen megjelenik az ember,
a Homo erectus, a dinnyefejű.

113
00:05:04,235 --> 00:05:05,758
Egy ekkora agy működéséhez

114
00:05:05,782 --> 00:05:09,385
tekintélyes mennyiségű
sűrű energiára van szükség.

115
00:05:09,409 --> 00:05:12,030
Vagyis a korai emberelődök
dögökkel táplálkoztak,

116
00:05:12,054 --> 00:05:13,386
efelől semmi kétség.

117
00:05:14,100 --> 00:05:15,317
Az egyetlen ellentmondás,

118
00:05:15,341 --> 00:05:18,931
hogy az első éles fegyverek 
csak kb. 200 000 éve jelentek meg.

119
00:05:18,955 --> 00:05:21,650
Vagyis kb. kétmillió éven át

120
00:05:21,674 --> 00:05:24,345
fegyverek nélkül öltünk állatokat.

121
00:05:24,369 --> 00:05:26,069
Biztos nem erővel győztük le őket,

122
00:05:26,093 --> 00:05:28,451
hiszen mi vagyunk
a legpuhányabbak a dzsungelben.

123
00:05:28,475 --> 00:05:30,517
Minden más állat erősebb nálunk,

124
00:05:30,541 --> 00:05:33,971
agyaraik vannak, karmaik vannak,
mozgékonyabbak és gyorsabbak nálunk.

125
00:05:33,995 --> 00:05:35,366
Szerintünk Usain Bolt gyors.

126
00:05:35,390 --> 00:05:37,734
Usain Boltot bármikor legyőzné egy mókus.

127
00:05:37,758 --> 00:05:38,909
Nem vagyunk gyorsak.

128
00:05:38,933 --> 00:05:40,424
Jó kis olimpiai szám lehetne:

129
00:05:40,448 --> 00:05:43,285
engedjünk el egy mókust –
aki elkapja, aranyérmes lesz.

130
00:05:43,309 --> 00:05:44,324
(Nevetés)

131
00:05:44,348 --> 00:05:47,066
Fegyverek, sebesség, erő, agyarak,
karmok tehát nincsenek.

132
00:05:47,090 --> 00:05:49,732
Hogyan öltünk akkor állatokat?
Ez ez első számú rejtély.

133
00:05:49,756 --> 00:05:51,197
Kettes számú rejtély:

134
00:05:51,221 --> 00:05:54,274
A nők már elég régóta
részt vesznek olimpiákon,

135
00:05:54,298 --> 00:05:57,106
de a női futókra egyvalami jellemző:

136
00:05:57,130 --> 00:05:58,885
egyszerűen szörnyűek.

137
00:05:58,909 --> 00:06:02,637
Nincs a bolygón egyetlen
gyors nő sem, és sosem volt.

138
00:06:02,661 --> 00:06:05,638
A leggyorsabb nő 4 perc 15 másodperc
alatt futotta a mérföldet.

139
00:06:05,662 --> 00:06:07,880
Csukott szemmel is találnék
középiskolás fiút,

140
00:06:07,904 --> 00:06:09,400
aki ennél gyorsabban fut.

141
00:06:09,424 --> 00:06:11,615
Valamiért a nők nagyon lassúak.

142
00:06:11,639 --> 00:06:12,797
De –

143
00:06:12,821 --> 00:06:13,880
(Nevetés)

144
00:06:13,904 --> 00:06:16,650
De végül a nők is
eljuthatnak a maratonra –

145
00:06:16,674 --> 00:06:19,452
a nők még csak 20 éve futhatnak maratont,

146
00:06:19,476 --> 00:06:21,747
mert a 80-as évek előtt
az orvosok azt mondták,

147
00:06:21,771 --> 00:06:25,135
ha egy nő megpróbál 42 km-t futni –
tudja valaki, mi történne,

148
00:06:25,159 --> 00:06:26,592
ha egy nő 42 km-t futna?

149
00:06:26,616 --> 00:06:29,232
Miért tiltották korábban 
a nőket a maratontól?

150
00:06:29,256 --> 00:06:31,516
A közönségből: Elrepedne a méhe.

151
00:06:31,516 --> 00:06:33,894
Christopher McDougall:
Pontosan, elrepedne a méhe.

152
00:06:33,918 --> 00:06:35,158
Elrepedt szaporítószervek.

153
00:06:35,182 --> 00:06:37,441
A méh szó szerint kiesne a testből.

154
00:06:37,465 --> 00:06:38,486
(Nevetés)

155
00:06:38,510 --> 00:06:40,329
Én már sok maratonon jártam,

156
00:06:40,353 --> 00:06:41,994
de még sosem láttam...

157
00:06:42,018 --> 00:06:44,927
(Nevetés)

158
00:06:44,951 --> 00:06:46,318
Tehát még csak 20 éve,

159
00:06:46,342 --> 00:06:48,721
hogy nők is indulhatnak maratonon.

160
00:06:48,745 --> 00:06:52,766
E rövid idő alatt a nők
a "megrepedt szervektől" odáig jutottak,

161
00:06:52,790 --> 00:06:56,591
hogy csak 10 perccel maradnak el 
a férfi világrekordtól.

162
00:06:56,615 --> 00:06:58,920
Amikor pedig a 42 km-nél
nagyobb távot illeti,

163
00:06:58,944 --> 00:07:01,877
amiről az orvosok szintén
azt mondták, halálos az emberre –

164
00:07:01,901 --> 00:07:04,267
emlékezzünk, Pheidippidész
belehalt a 42 km-be –

165
00:07:04,291 --> 00:07:07,559
eljutunk a 80 és 160 km-ig, és egész
más műfajban találjuk magunkat.

166
00:07:07,583 --> 00:07:10,826
Ha fogjuk mondjuk Ann Trasont,
Nikki Kimballt vagy Jenn Sheltont,

167
00:07:10,850 --> 00:07:14,277
és kiállítjuk őket a világon 
bárki ellen 80 vagy 160 km-en,

168
00:07:14,301 --> 00:07:16,278
senki nem mondja meg előre, ki nyer.

169
00:07:16,302 --> 00:07:17,648
Mondok egy példát.

170
00:07:17,672 --> 00:07:20,187
Pár évvel ezelőtt Emily Baer
nevezett egy versenyre,

171
00:07:20,211 --> 00:07:21,901
amit Hardrock 100-nak hívnak.

172
00:07:21,925 --> 00:07:24,487
A névben ott van minden,
amit a versenyről tudni kell.

173
00:07:24,511 --> 00:07:26,550
A versenyen 48 órán belül kell célba érni.

174
00:07:26,574 --> 00:07:28,479
Emily Baer – 500 induló közül –

175
00:07:28,503 --> 00:07:30,850
a 8. helyen végez, az első tízben,

176
00:07:30,874 --> 00:07:33,128
bár minden pihenőhelyen megállt,

177
00:07:33,152 --> 00:07:35,047
hogy megszoptassa a gyerekét.

178
00:07:35,071 --> 00:07:36,085
(Nevetés)

179
00:07:36,109 --> 00:07:37,807
Mégis: megvert 492 embert.

180
00:07:38,331 --> 00:07:39,488
Az utolsó rejtély:

181
00:07:39,512 --> 00:07:42,296
Miért javul a nők teljesítménye,
ahogy a távolságok nőnek?

182
00:07:42,320 --> 00:07:43,656
A harmadik rejtély:

183
00:07:43,680 --> 00:07:47,148
A Utah Egyetemen mérni kezdték

184
00:07:47,172 --> 00:07:48,832
a maratoni futók célidejét.

185
00:07:48,856 --> 00:07:52,663
Azt találták, hogy ha valaki
19 évesen kezd maratont futni,

186
00:07:52,687 --> 00:07:54,940
évről évről gyorsabb lesz,

187
00:07:54,964 --> 00:07:56,941
amíg 27 évesen el nem éri a csúcsát.

188
00:07:56,965 --> 00:08:00,941
Ezután aztán az embert
megrágja az idő vasfoga,

189
00:08:00,965 --> 00:08:02,557
és egyre lassabb lesz,

190
00:08:02,581 --> 00:08:06,170
míg végül ugyanolyan gyors lesz,
mint amilyen 19 évesen volt.

191
00:08:06,194 --> 00:08:08,435
Kell 7-8 év, hogy elérjük
az egyéni csúcsot,

192
00:08:08,459 --> 00:08:10,535
ami után fokozatosan visszaesünk,

193
00:08:10,559 --> 00:08:12,837
és visszajutunk a kiindulópontra.

194
00:08:12,861 --> 00:08:16,081
Azt hihetnénk, kb. 8 év,
mire az ember újra arra a szinte jut,

195
00:08:16,105 --> 00:08:18,837
vagy talán 10 év – nem, hanem 45 év.

196
00:08:18,861 --> 00:08:20,838
64 éves férfiak és nők

197
00:08:20,862 --> 00:08:23,901
olyan gyorsak, 
mint amilyenek 19 évesen voltak.

198
00:08:23,925 --> 00:08:26,913
Mondjanak még egy fizikai tevékenységet –

199
00:08:26,937 --> 00:08:29,899
a golfon kívül – valamit,
ami tényleg nehéz –,

200
00:08:29,923 --> 00:08:30,971
(Nevetés)

201
00:08:30,995 --> 00:08:35,542
amiben az idősek épp olyan jól
teljesítenek, mint kamaszkorukban.

202
00:08:35,566 --> 00:08:37,366
Itt vannak tehát ezek a rejtélyek.

203
00:08:37,861 --> 00:08:41,837
Van a kirakósnak olyan eleme,
ami ezt mind egységbe illesztené?

204
00:08:42,140 --> 00:08:45,229
Óvakodnunk kell, ha bárki
az őstörténethez nyúl vissza

205
00:08:45,253 --> 00:08:47,559
és az alapján próbál
választ adni valamire.

206
00:08:47,583 --> 00:08:50,184
Ha őstörténetről van szó,
mindenki azt mond, amit akar,

207
00:08:50,184 --> 00:08:51,633
mert semmi sem ellenőrizhető.

208
00:08:51,633 --> 00:08:52,943
De megengedem:

209
00:08:52,967 --> 00:08:55,668
A kirakós egy darabját a helyére illesztve

210
00:08:55,692 --> 00:08:58,070
hirtelen összeáll a kép.

211
00:08:58,094 --> 00:09:00,482
Ha arra gondolnak,
miért békések a tarahumarák

212
00:09:00,506 --> 00:09:02,030
és miért egészséges a szívük,

213
00:09:02,054 --> 00:09:04,814
és hogy Derartu Tulu, egy szegény etióp nő

214
00:09:04,838 --> 00:09:07,667
miért tud a legegyüttérzőbb
és egyben a legversengőbb lenni,

215
00:09:07,691 --> 00:09:11,514
és hogy miért tudtunk hajdan
élelmet szerezni fegyverek nélkül,

216
00:09:11,538 --> 00:09:13,515
akkor a válasz az lehet, hogy az ember,

217
00:09:13,539 --> 00:09:16,761
bármennyire is szeretünk magunkra
a világegyetem uraiként gondolni,

218
00:09:16,785 --> 00:09:20,203
valójában úgy fejlődött,
mint egy csapat vadászkutya.

219
00:09:20,608 --> 00:09:24,062
Talán úgy fejlődtünk,
mint egy vadászó állatfalka.

220
00:09:24,433 --> 00:09:27,009
Hiszen az egyetlen előnyünk a vadonban –

221
00:09:27,033 --> 00:09:29,489
nem az agyarunk, a karmunk
vagy a gyorsaságunk –

222
00:09:29,513 --> 00:09:31,838
az egyetlen, amit remekül
csinálunk, az izzadás.

223
00:09:31,862 --> 00:09:34,640
Remekül tudunk izzadni és büdösek lenni.

224
00:09:34,664 --> 00:09:37,902
A Föld bármely más emlősénél
jobban tudunk izzadni.

225
00:09:37,926 --> 00:09:41,790
Ennek a társas helyzetekben
kissé kínos jelenségnek az előnye,

226
00:09:41,814 --> 00:09:46,921
hogy ha arról van szó,
hogy sokáig fussunk a melegben,

227
00:09:46,945 --> 00:09:49,189
elképesztően jók vagyunk –
a legjobbak a földön.

228
00:09:49,213 --> 00:09:51,298
Ha fogunk egy lovat egy forró napon,

229
00:09:51,322 --> 00:09:54,210
8-10 km után a lónak két választása van:

230
00:09:54,234 --> 00:09:56,887
vagy levegőt vesz, vagy lehűti magát.

231
00:09:56,911 --> 00:09:58,489
Nem megy együtt. Nekünk igen.

232
00:09:58,878 --> 00:10:01,855
Tegyük fel tehát, hogy vadászó
állatfalkaként fejlődtünk.

233
00:10:01,879 --> 00:10:05,504
Mi van, ha az egyetlen
természetadta előnyünk az volt,

234
00:10:05,528 --> 00:10:07,925
hogy csoportba tudtunk verődni,

235
00:10:07,949 --> 00:10:10,937
kimehettünk a szavannára,
kiválaszthattunk egy antilopot,

236
00:10:10,961 --> 00:10:13,470
majd üldözhettük, míg holtan
össze nem esett.

237
00:10:14,216 --> 00:10:15,672
Ez volt minden tehetségünk.

238
00:10:15,696 --> 00:10:17,673
Messzire tudtunk futni egy forró napon.

239
00:10:17,697 --> 00:10:20,897
Ha ez igaz, akkor pár más dolog is
minden bizonnyal igaz.

240
00:10:20,921 --> 00:10:23,750
Egy vadászó falka lényege a falka.

241
00:10:23,774 --> 00:10:26,382
Ha az ember egyedül megy
antilopra vadászni,

242
00:10:26,406 --> 00:10:29,263
biztos, hogy végül két tetem
hever majd a szavannán.

243
00:10:29,287 --> 00:10:30,930
A falkának össze kell tartania.

244
00:10:30,954 --> 00:10:33,182
Kellenek a 64-65 éves öregek,

245
00:10:33,206 --> 00:10:35,185
akik régóta vadásznak már,

246
00:10:35,209 --> 00:10:37,701
hogy megmondják,
melyik antilopot kell levadászni.

247
00:10:37,725 --> 00:10:39,826
Az antilopcsorda szétszéled
és újra összeáll.

248
00:10:39,850 --> 00:10:42,218
Fontos, hogy a remek
nyomkövetők jelen legyenek.

249
00:10:42,242 --> 00:10:43,706
Nem maradhatnak le 15 km-rel.

250
00:10:43,730 --> 00:10:45,914
A nőknek és kamaszoknak is
ott kell lenniük,

251
00:10:45,938 --> 00:10:49,330
mivel az élet két szakasza, 
amikor legfontosabb az állati fehérje:

252
00:10:49,354 --> 00:10:52,225
a szoptatás ideje és a fejlődő kamaszkor.

253
00:10:52,249 --> 00:10:54,899
Semmi haszna, ha van egy antiloptetemünk,

254
00:10:54,923 --> 00:10:57,176
ám akik meg akarják enni,
80 km-nyire vannak.

255
00:10:57,200 --> 00:10:58,783
Nekik is a falkában a helyük.

256
00:10:58,807 --> 00:11:01,644
Kellenek a 27 éves,
erejük teljében lévő férfiak,

257
00:11:01,668 --> 00:11:02,824
akik elejtik a vadat,

258
00:11:02,848 --> 00:11:06,279
és kellenek a kamaszok, akik most
tanulják, mivel jár ez az egész.

259
00:11:06,303 --> 00:11:07,459
A falka összetart.

260
00:11:07,483 --> 00:11:10,839
Ami még fontos:
a falka nem lehet anyagias.

261
00:11:10,863 --> 00:11:14,292
Nem hurcolhatják magukkal a cókmókjukat,
miközben antilopra vadásznak.

262
00:11:14,316 --> 00:11:15,802
És nem lehetnek morcosak sem.

263
00:11:15,826 --> 00:11:19,265
Nem acsarkodhat senki, hogy 
"Én nem üldözöm e fickó antilopját.

264
00:11:19,289 --> 00:11:21,811
Épp haragszom rá. Üldözze csak magának!"

265
00:11:21,835 --> 00:11:24,458
A falka tagjai nem lehetnek önzők,

266
00:11:24,600 --> 00:11:26,778
együtt kell működniük,
össze kell tartaniuk.

267
00:11:27,119 --> 00:11:29,747
Az itt kibontakozó kultúra

268
00:11:29,771 --> 00:11:33,544
feltűnően hasonlít a tarahumara kultúrára,

269
00:11:33,568 --> 00:11:37,147
egy olyan törzs kultúrájára,
amely a kőkorszak óta nem változott.

270
00:11:37,784 --> 00:11:39,411
Meggyőző érvnek hangzik,

271
00:11:39,435 --> 00:11:43,083
hogy a tarahumara törzs talán pont 
azt teszi, amit mindannyian csináltunk

272
00:11:43,107 --> 00:11:44,265
kétmillió éven át,

273
00:11:44,289 --> 00:11:47,333
és hogy mi vagyunk, akik a modern
korban letértünk az ösvényről.

274
00:11:47,357 --> 00:11:50,638
Úgy tekintünk a futásra,
mint valami fura, idegen dologra,

275
00:11:50,662 --> 00:11:54,131
mint valami büntetésre, ami azért jár,
mert előző este pizzát ettünk.

276
00:11:54,155 --> 00:11:55,847
De a futás talán valami egész más.

277
00:11:55,871 --> 00:11:58,968
Lehet, hogy volt ez
a természet adta előnyünk,

278
00:11:58,992 --> 00:12:00,320
és elherdáltuk.

279
00:12:00,904 --> 00:12:03,448
Hogyan herdáltuk el?
Hogyan herdálunk el bármit?

280
00:12:03,472 --> 00:12:05,036
Megpróbáljuk kiaknázni.

281
00:12:05,060 --> 00:12:07,826
Megpróbáljuk becsomagolni
és "jobbá" tenni,

282
00:12:07,850 --> 00:12:09,239
aztán eladni.

283
00:12:09,263 --> 00:12:11,757
Tehát elkezdtük gyártani

284
00:12:11,781 --> 00:12:15,215
ezeket a csini, párnázott cuccokat,
amik "jobbá" teszik a futást:

285
00:12:15,239 --> 00:12:16,655
a futócipőkről beszélek.

286
00:12:16,679 --> 00:12:19,611
Én személy szerint
haragszom a futócipőkre,

287
00:12:19,635 --> 00:12:22,612
mert millió párat vettem,
és folyton lesérültem.

288
00:12:22,636 --> 00:12:24,613
Ha itt önök közül bárki is fut –

289
00:12:24,637 --> 00:12:26,417
épp Carollal beszélgettem az imént.

290
00:12:26,441 --> 00:12:30,072
Carol a talpi bőnye-gyulladásról mesélt.

291
00:12:30,096 --> 00:12:32,647
Egy futóval beszélve biztos,
hogy félpercen belül

292
00:12:32,671 --> 00:12:34,300
a sérülésekre terelődik a szó.

293
00:12:34,324 --> 00:12:37,611
Ha tehát az ember futóként fejlődött,
ha ez az egyetlen erősségünk,

294
00:12:37,635 --> 00:12:39,108
miért futunk olyan rosszul?

295
00:12:39,132 --> 00:12:40,743
Miért sérülünk meg folyton?

296
00:12:40,767 --> 00:12:43,139
A futással és a sérülésekkel
kapcsolatban érdekes,

297
00:12:43,163 --> 00:12:45,651
hogy a futósérülések csak
nemrégiben jelentek meg.

298
00:12:45,675 --> 00:12:47,499
Ha folklórt és mitológiát olvasunk,

299
00:12:47,523 --> 00:12:49,524
bármilyen mítoszt, bármilyen mesét,

300
00:12:49,548 --> 00:12:53,156
azt látjuk, hogy a futás mindig
a szabadsággal, az életerővel

301
00:12:53,180 --> 00:12:54,976
és a fiatalsággal függ össze.

302
00:12:55,000 --> 00:12:57,894
Új jelenség, hogy a futásról
a félelem és a fájdalom

303
00:12:57,918 --> 00:12:59,073
jut eszünkbe.

304
00:12:59,097 --> 00:13:03,208
Geronimo azt mondta: "A lábam az egyetlen
barátom. Csak a lábamban bízom."

305
00:13:03,232 --> 00:13:06,851
Ez azért van, mert az apacs triatlon
abból állt, hogy az ember 80 km-t futott

306
00:13:06,875 --> 00:13:08,026
a sivatagban,

307
00:13:08,050 --> 00:13:10,662
majd ökölharcot vívott,
elkötött egy pár lovat,

308
00:13:10,686 --> 00:13:12,016
s hazafele lövöldözött is.

309
00:13:12,040 --> 00:13:15,765
Geronimo sosem mondott olyat,
hogy fáj az Achilles-ina,

310
00:13:15,789 --> 00:13:17,349
úgyhogy pihennie kell egy hetet,

311
00:13:17,373 --> 00:13:20,390
vagy hogy keresztedzést
kell folytatnia és jógáznia kell.

312
00:13:20,414 --> 00:13:21,817
(Nevetés)

313
00:13:21,841 --> 00:13:23,666
Az emberek mindig is futottak.

314
00:13:23,690 --> 00:13:26,187
Ma pedig itt állunk
a digitális technológiánkkal.

315
00:13:26,211 --> 00:13:28,122
Az összes tudományunk abból fakad,

316
00:13:28,146 --> 00:13:31,976
hogy őseink valami elképesztőt
vittek véghez nap mint nap:

317
00:13:32,000 --> 00:13:34,429
rábízták magukat a mezítlábukra,

318
00:13:34,453 --> 00:13:35,899
és hosszú távokat futottak.

319
00:13:35,923 --> 00:13:37,722
Hogy szerezzük vissza ezt a tudást?

320
00:13:37,746 --> 00:13:39,958
Az első javaslatom a következő.

321
00:13:39,982 --> 00:13:42,807
Meg kell szabadulnunk
a csomagolástól, a reklámtól.

322
00:13:42,831 --> 00:13:44,903
Meg kell szabadulnunk
a büdös futócipőktől.

323
00:13:44,927 --> 00:13:46,880
Ne figyeljünk a városi maratonokra,

324
00:13:46,904 --> 00:13:49,700
ahol, ha 4 órás idővel
ér célba valaki, akkor béna,

325
00:13:49,724 --> 00:13:51,677
de 3:59:59-es idővel fantasztikus,

326
00:13:51,701 --> 00:13:53,880
mert kvalifikálta magát
a következő versenyre.

327
00:13:54,000 --> 00:13:57,000
Vissza kell térnünk
a játékossághoz és örömhöz,

328
00:13:57,024 --> 00:13:59,894
és mondjuk úgy: a mezítlábhoz,

329
00:13:59,918 --> 00:14:01,820
ami miatt a tarahumarák kultúrája

330
00:14:01,844 --> 00:14:04,423
az egyik legegészségesebb
és legátszellemültebb.

331
00:14:05,224 --> 00:14:06,845
Milyen előnyökkel jár ez? Mire jó?

332
00:14:06,869 --> 00:14:09,738
Ledolgozzuk az előző este 
befalt Häagen-Dazs fagylaltot.

333
00:14:09,762 --> 00:14:12,184
De talán még más haszonnal is jár.

334
00:14:12,208 --> 00:14:15,341
Anélkül, hogy túlságosan
elrugaszkodnánk a valóságtól,

335
00:14:15,365 --> 00:14:19,976
képzeljenek el egy világot,
ahol bárki fogja magát,

336
00:14:20,000 --> 00:14:21,976
és olyan tevékenységet űzhet,

337
00:14:22,000 --> 00:14:24,976
amelytől lazább, átszellemültebb,

338
00:14:25,000 --> 00:14:26,305
egészségesebb,

339
00:14:26,329 --> 00:14:27,641
nyugodtabb lesz –

340
00:14:27,665 --> 00:14:30,854
egy világot, ahol nem dühöngő
őrültként térünk vissza az irodába,

341
00:14:30,878 --> 00:14:33,362
és nem stressztől fuldokolva
megyünk haza esténként.

342
00:14:33,386 --> 00:14:35,717
Talán van középút a mai
életmód és aközött,

343
00:14:35,741 --> 00:14:38,249
ahogy a tarahumarák mindig is éltek.

344
00:14:38,273 --> 00:14:40,502
Nem mondom, hogy
költözzünk a Réz-kanyonba,

345
00:14:40,526 --> 00:14:45,331
és éljünk kukoricán,
mint a tarahumarák,

346
00:14:45,635 --> 00:14:47,715
de talán van valami köztes megoldás.

347
00:14:47,739 --> 00:14:49,406
Ha megtaláljuk ezt a megoldást,

348
00:14:49,430 --> 00:14:52,010
jár majd valakinek egy jó kis Nobel-díj.

349
00:14:52,034 --> 00:14:56,921
Mert ha valaki megtalálná a módját,
hogy visszanyerjük a képességünket,

350
00:14:56,945 --> 00:14:59,117
amit az evolúció során végig élveztünk,

351
00:14:59,141 --> 00:15:00,712
egészen az 1970-es évekig,

352
00:15:00,736 --> 00:15:06,127
az előnyök – társadalmi, fizikai,
politika és szellemi előnyök –

353
00:15:06,151 --> 00:15:07,424
elképesztőek lehetnének.

354
00:15:07,448 --> 00:15:11,517
Ma azt látom, hogy egyre nő
a mezítlábas futók közössége,

355
00:15:11,541 --> 00:15:14,460
azoké a futóké,
akik levetették a futócipőt.

356
00:15:14,484 --> 00:15:16,370
Ők mind azt tapasztalták:

357
00:15:16,394 --> 00:15:18,921
a cipővel együtt
megszabadultak a stressztől,

358
00:15:18,945 --> 00:15:21,413
a sérülésektől
és mindenféle nyavalyáktól is.

359
00:15:21,437 --> 00:15:24,227
Ebből rájövünk arra, amit a tarahumarák

360
00:15:24,251 --> 00:15:25,416
régóta tudnak:

361
00:15:25,440 --> 00:15:27,202
a futás élvezet is lehet.

362
00:15:29,226 --> 00:15:31,053
Ezt személyesen is tapasztaltam.

363
00:15:31,077 --> 00:15:34,433
Egész életemben folyton lesérültem;
a 40-es éveimben letettem a cipőt,

364
00:15:34,457 --> 00:15:36,676
és a futónyavalyáim is mind megszűntek.

365
00:15:36,700 --> 00:15:39,258
Talán mindannyian tanulhatunk ebből.

366
00:15:39,282 --> 00:15:41,324
Köszönöm, hogy meghallgattak.

367
00:15:41,348 --> 00:15:42,499
Köszönöm szépen.

368
00:15:42,523 --> 00:15:44,514
(Taps)