0:00:06.569,0:00:08.697
A futás megújításáról fogok ma beszélni.

0:00:08.722,0:00:11.585
Tudják, a futás végül is csak[br]bal-jobb, bal-jobb, nemde?

0:00:11.595,0:00:14.024
Kétmillió éve csináljuk,

0:00:14.048,0:00:17.594
úgyhogy nagyképűség lenne [br]azt képzelnem, tudok bármit mondani róla,

0:00:17.618,0:00:20.838
amit korábban már ne mondtak[br]vagy ne csináltak volna jobban.

0:00:20.933,0:00:23.491
Ám mint rájöttem,[br]a legjobb dolog a futásban,

0:00:23.516,0:00:27.101
hogy futás közben mindig[br]történik valami meglepő.

0:00:27.125,0:00:30.700
Ha például látták a 2009-es[br]a New York-i maratont,

0:00:30.724,0:00:34.312
akkor valami példa nélkülit láttak.

0:00:34.927,0:00:39.281
Derartu Tulu etióp nő starthoz áll.

0:00:39.962,0:00:41.314
37 éves.

0:00:41.338,0:00:44.024
Már 8 éve nem nyert maratont,

0:00:44.048,0:00:45.476
és pár hónappal korábban

0:00:45.500,0:00:47.476
a szülésbe majdnem belehalt.

0:00:47.500,0:00:50.991
Derartu Tulu kész volt [br]fölhagyni a sporttal,

0:00:51.015,0:00:52.887
de gondolta, mindent feltesz egy lapra,

0:00:52.911,0:00:55.593
és még egyszer megpróbálkozik:

0:00:55.613,0:00:58.338
az egyik legnagyobb versenyen,[br]a New York-i maratonon.

0:00:58.362,0:01:02.076
Ám – rossz hír – másoknak is[br]pont ez az ötletük támadt,

0:01:02.100,0:01:03.954
beleértve az olimpiai aranyérmest

0:01:03.978,0:01:07.076
és a rémes Paula Radcliffe-et,

0:01:07.100,0:01:10.672
akinél gyorsabb női maratonfutó[br]még nem élt a világon.

0:01:10.696,0:01:12.973
Alig 10 perccel marad le[br]a férfi világrekordtól,

0:01:12.997,0:01:15.901
ami azt jelenti, [br]hogy jóformán legyőzhetetlen.

0:01:16.543,0:01:18.076
Derartu Tulu ellenük versenyez.

0:01:18.100,0:01:21.048
Eldördül a startpisztoly, [br]és – Tulu nemhogy esélytelen,

0:01:21.072,0:01:22.887
de teljesen esélytelen.

0:01:22.911,0:01:24.956
Ám makacsul tartja magát,

0:01:24.980,0:01:27.791
és a 42 km-es verseny 35. km-énél

0:01:27.815,0:01:30.711
Derartu Tulu már az élbolyban fut.

0:01:31.504,0:01:34.195
Ekkor valami furcsaság történik.

0:01:34.219,0:01:37.981
Paula Radcliffe, aki biztos,[br]hogy elhappolja a fődíjat

0:01:38.005,0:01:41.076
az esélytelennél is esélytelenebb[br]Derartu Tulu elől,

0:01:41.100,0:01:43.497
hirtelen a lábához kap, és lemarad.

0:01:43.521,0:01:45.932
Tudjuk, ugye, mi ilyenkor a teendő?

0:01:45.956,0:01:48.642
Gyorsan orrba vágjuk,

0:01:48.666,0:01:50.165
aztán rohanunk a cél felé.

0:01:50.489,0:01:52.679
Derartu Tulu nem ezt teszi.

0:01:52.703,0:01:54.086
Ahelyett, hogy elhúzna,

0:01:54.086,0:01:56.425
ő is lemarad, megragadja[br]Radcliffe-et, és rászól:

0:01:56.449,0:01:58.787
"Gyere! Gyere velünk! Menni fog!"

0:01:58.811,0:02:01.222
Úgyhogy Paula Radcliffe, sajnos, megteszi.

0:02:01.246,0:02:02.859
Felzárkózik az élmezőnyhöz,

0:02:02.883,0:02:04.746
és rohan a cél felé.

0:02:04.770,0:02:06.289
De aztán megint lemarad.

0:02:06.313,0:02:09.305
Derartu Tulu megragadja,[br]és próbálja magával húzni.

0:02:09.329,0:02:12.167
Paula Radcliffe ekkor azt mondja:[br]"Nem megy. Nyomás!"

0:02:12.711,0:02:15.467
Ez csodálatos történet,[br]és mind tudni véljük a végét.

0:02:15.491,0:02:16.781
Derartu Tulu veszít ugyan,

0:02:16.805,0:02:19.730
de valami sokkal nagyobbal[br]és fontosabbal gazdagodva tér haza.

0:02:19.754,0:02:22.250
Csakhogy Derartu Tulu[br]most sem követi a papírformát.

0:02:22.274,0:02:25.774
Nemhogy nem veszít: elszáguld[br]az élboly mellett, és megnyeri a versenyt.

0:02:25.798,0:02:27.460
Megnyeri a New York-i maratont,

0:02:27.484,0:02:29.118
és egy zsák pénzzel tér haza.

0:02:29.877,0:02:31.413
Szívmelengető történet,

0:02:31.437,0:02:33.414
de ha kicsit mélyebbre tekintünk,

0:02:33.438,0:02:36.846
muszáj eltűnődnünk: mégis mi történt itt?

0:02:36.870,0:02:39.005
Ha egy szervezetben van két kivétel,

0:02:39.029,0:02:40.403
az nem véletlen.

0:02:40.427,0:02:43.918
Ha valakiben mindenki másnál erősebb[br]a versenyszellem és az együttérzés,

0:02:43.942,0:02:46.919
az sem véletlen.

0:02:46.943,0:02:49.386
Ha egy lény lába úszóhártyás[br]és kopoltyúja van,

0:02:49.410,0:02:51.058
akkor ott szerepe lesz a víznek.

0:02:51.082,0:02:54.464
Ha valakinek ilyen nemes a lelke,[br]az biztosan jelent valamit.

0:02:54.488,0:02:57.055
A válasz erre talányra szerintem

0:02:57.079,0:02:59.488
a mexikói Réz-kanyon mélyén rejlik,

0:02:59.512,0:03:03.389
ahol a világtól elzárkózó[br]tarahumara törzs él.

0:03:03.413,0:03:06.972
A tarahumara törzs tagjai[br]három dologról nevezetesek.

0:03:06.996,0:03:08.471
Először is:

0:03:08.495,0:03:12.701
jóformán változatlan életmódot[br]folytatnak már 400 éve.

0:03:12.725,0:03:16.339
Amikor a hódítók Észak-Amerikába[br]érkeztek, két választási lehetőség volt:

0:03:16.363,0:03:19.076
az ember vagy harcolni próbált,[br]vagy menekülőre fogta.

0:03:19.100,0:03:20.958
A maják és az aztékok harcoltak,

0:03:20.982,0:03:23.428
ezért él ma olyan kevés maja és azték.

0:03:23.452,0:03:25.437
A tarahumarák más stratégiát követtek:

0:03:25.461,0:03:27.325
elmenekültek és elbújtak

0:03:27.349,0:03:32.204
a szövevényes, pókhálószerű,[br]kanyargó kanyonok között,

0:03:32.228,0:03:33.629
a Réz-kanyonban.

0:03:33.653,0:03:37.076
Ott húzódnak meg az 1600-as évek óta,

0:03:37.100,0:03:39.703
nagyjából úgy, ahogy mindig is éltek.

0:03:40.521,0:03:43.678
A másik figyelemreméltó dolog[br]a tarahumarákkal kapcsolatban,

0:03:43.702,0:03:46.830
hogy egészen öregkorukig[br]– 70-80 éves korukig –

0:03:46.854,0:03:48.831
nemhogy maratonokat,

0:03:48.855,0:03:50.702
hanem mega-maratonokat futnak.

0:03:50.726,0:03:52.371
Nem 42 km-t futnak egyhuzamban,

0:03:52.395,0:03:55.017
hanem 160-240 kilométereket,

0:03:55.041,0:03:57.510
minden jel szerint sérülések s baj nélkül.

0:03:58.156,0:04:00.872
A harmadik figyelemreméltó dolog pedig,

0:04:00.896,0:04:03.413
és erről lesz ma itt szó:

0:04:03.437,0:04:06.242
amit minden technológiai [br]és egyéb tudásunkat hadba állítva

0:04:06.266,0:04:07.604
próbálunk megoldani –

0:04:07.628,0:04:10.178
szívbetegségek, magas[br]koleszterinszint és rák,

0:04:10.202,0:04:13.800
bűnözés, háborúk és erőszak;[br]depresszió – ez a sok minden –,

0:04:13.824,0:04:16.296
aminek a tarahumarák[br]a létezéséről sem tudnak.

0:04:16.320,0:04:20.076
Ők az összes efféle modern[br]kórságtól mentesek.

0:04:20.928,0:04:22.157
Mi lehet az összefüggés?

0:04:22.181,0:04:23.919
Ismét kiugró adatokról beszélünk;

0:04:23.943,0:04:26.234
lennie kell valamiféle[br]ok-okozati kapcsolatnak.

0:04:26.258,0:04:30.076
A Harvardon és Utah Egyetemen[br]tudósok serege

0:04:30.100,0:04:32.680
próbálja kiókumlálni,

0:04:32.704,0:04:34.647
amit a tarahumarák mindig is tudtak.

0:04:34.671,0:04:37.335
Ugyanazokat a rejtélyeket[br]próbálják megfejteni.

0:04:37.359,0:04:40.782
A rejtély mélyén lapuló rejtély,

0:04:40.806,0:04:43.925
amely talán a kulcs Derartu Tulu[br]és a tarahumarák titkához

0:04:43.949,0:04:46.586
3 másik rejtélybe van ágyazva,[br]mégpedig a következőkbe.

0:04:46.610,0:04:50.019
Három rejtély – ha valaki tudja[br]a megoldást, jöjjön és árulja el,

0:04:50.043,0:04:51.872
mert rajta kívül senki sem tudja.

0:04:51.896,0:04:54.781
Ha tudják, akkor önök a Földön[br]mindenkinél okosabbak.

0:04:54.805,0:04:56.228
Az első számú rejtély:

0:04:56.252,0:04:59.006
Kétmillió éve az emberi agy[br]mérete hirtelen megnőtt.

0:04:59.030,0:05:01.141
Az Australopithecus agya[br]borsószemnyi volt.

0:05:01.165,0:05:04.211
Aztán hirtelen megjelenik az ember,[br]a Homo erectus, a dinnyefejű.

0:05:04.235,0:05:05.758
Egy ekkora agy működéséhez

0:05:05.782,0:05:09.385
tekintélyes mennyiségű[br]sűrű energiára van szükség.

0:05:09.409,0:05:12.030
Vagyis a korai emberelődök[br]dögökkel táplálkoztak,

0:05:12.054,0:05:13.386
efelől semmi kétség.

0:05:14.100,0:05:15.317
Az egyetlen ellentmondás,

0:05:15.341,0:05:18.931
hogy az első éles fegyverek [br]csak kb. 200 000 éve jelentek meg.

0:05:18.955,0:05:21.650
Vagyis kb. kétmillió éven át

0:05:21.674,0:05:24.345
fegyverek nélkül öltünk állatokat.

0:05:24.369,0:05:26.069
Biztos nem erővel győztük le őket,

0:05:26.093,0:05:28.451
hiszen mi vagyunk[br]a legpuhányabbak a dzsungelben.

0:05:28.475,0:05:30.517
Minden más állat erősebb nálunk,

0:05:30.541,0:05:33.971
agyaraik vannak, karmaik vannak,[br]mozgékonyabbak és gyorsabbak nálunk.

0:05:33.995,0:05:35.366
Szerintünk Usain Bolt gyors.

0:05:35.390,0:05:37.734
Usain Boltot bármikor legyőzné egy mókus.

0:05:37.758,0:05:38.909
Nem vagyunk gyorsak.

0:05:38.933,0:05:40.424
Jó kis olimpiai szám lehetne:

0:05:40.448,0:05:43.285
engedjünk el egy mókust –[br]aki elkapja, aranyérmes lesz.

0:05:43.309,0:05:44.324
(Nevetés)

0:05:44.348,0:05:47.066
Fegyverek, sebesség, erő, agyarak,[br]karmok tehát nincsenek.

0:05:47.090,0:05:49.732
Hogyan öltünk akkor állatokat?[br]Ez ez első számú rejtély.

0:05:49.756,0:05:51.197
Kettes számú rejtély:

0:05:51.221,0:05:54.274
A nők már elég régóta[br]részt vesznek olimpiákon,

0:05:54.298,0:05:57.106
de a női futókra egyvalami jellemző:

0:05:57.130,0:05:58.885
egyszerűen szörnyűek.

0:05:58.909,0:06:02.637
Nincs a bolygón egyetlen[br]gyors nő sem, és sosem volt.

0:06:02.661,0:06:05.638
A leggyorsabb nő 4 perc 15 másodperc[br]alatt futotta a mérföldet.

0:06:05.662,0:06:07.880
Csukott szemmel is találnék[br]középiskolás fiút,

0:06:07.904,0:06:09.400
aki ennél gyorsabban fut.

0:06:09.424,0:06:11.615
Valamiért a nők nagyon lassúak.

0:06:11.639,0:06:12.797
De –

0:06:12.821,0:06:13.880
(Nevetés)

0:06:13.904,0:06:16.650
De végül a nők is[br]eljuthatnak a maratonra –

0:06:16.674,0:06:19.452
a nők még csak 20 éve futhatnak maratont,

0:06:19.476,0:06:21.747
mert a 80-as évek előtt[br]az orvosok azt mondták,

0:06:21.771,0:06:25.135
ha egy nő megpróbál 42 km-t futni –[br]tudja valaki, mi történne,

0:06:25.159,0:06:26.592
ha egy nő 42 km-t futna?

0:06:26.616,0:06:29.232
Miért tiltották korábban [br]a nőket a maratontól?

0:06:29.256,0:06:31.516
A közönségből: Elrepedne a méhe.

0:06:31.516,0:06:33.894
Christopher McDougall:[br]Pontosan, elrepedne a méhe.

0:06:33.918,0:06:35.158
Elrepedt szaporítószervek.

0:06:35.182,0:06:37.441
A méh szó szerint kiesne a testből.

0:06:37.465,0:06:38.486
(Nevetés)

0:06:38.510,0:06:40.329
Én már sok maratonon jártam,

0:06:40.353,0:06:41.994
de még sosem láttam...

0:06:42.018,0:06:44.927
(Nevetés)

0:06:44.951,0:06:46.318
Tehát még csak 20 éve,

0:06:46.342,0:06:48.721
hogy nők is indulhatnak maratonon.

0:06:48.745,0:06:52.766
E rövid idő alatt a nők[br]a "megrepedt szervektől" odáig jutottak,

0:06:52.790,0:06:56.591
hogy csak 10 perccel maradnak el [br]a férfi világrekordtól.

0:06:56.615,0:06:58.920
Amikor pedig a 42 km-nél[br]nagyobb távot illeti,

0:06:58.944,0:07:01.877
amiről az orvosok szintén[br]azt mondták, halálos az emberre –

0:07:01.901,0:07:04.267
emlékezzünk, Pheidippidész[br]belehalt a 42 km-be –

0:07:04.291,0:07:07.559
eljutunk a 80 és 160 km-ig, és egész[br]más műfajban találjuk magunkat.

0:07:07.583,0:07:10.826
Ha fogjuk mondjuk Ann Trasont,[br]Nikki Kimballt vagy Jenn Sheltont,

0:07:10.850,0:07:14.277
és kiállítjuk őket a világon [br]bárki ellen 80 vagy 160 km-en,

0:07:14.301,0:07:16.278
senki nem mondja meg előre, ki nyer.

0:07:16.302,0:07:17.648
Mondok egy példát.

0:07:17.672,0:07:20.187
Pár évvel ezelőtt Emily Baer[br]nevezett egy versenyre,

0:07:20.211,0:07:21.901
amit Hardrock 100-nak hívnak.

0:07:21.925,0:07:24.487
A névben ott van minden,[br]amit a versenyről tudni kell.

0:07:24.511,0:07:26.550
A versenyen 48 órán belül kell célba érni.

0:07:26.574,0:07:28.479
Emily Baer – 500 induló közül –

0:07:28.503,0:07:30.850
a 8. helyen végez, az első tízben,

0:07:30.874,0:07:33.128
bár minden pihenőhelyen megállt,

0:07:33.152,0:07:35.047
hogy megszoptassa a gyerekét.

0:07:35.071,0:07:36.085
(Nevetés)

0:07:36.109,0:07:37.807
Mégis: megvert 492 embert.

0:07:38.331,0:07:39.488
Az utolsó rejtély:

0:07:39.512,0:07:42.296
Miért javul a nők teljesítménye,[br]ahogy a távolságok nőnek?

0:07:42.320,0:07:43.656
A harmadik rejtély:

0:07:43.680,0:07:47.148
A Utah Egyetemen mérni kezdték

0:07:47.172,0:07:48.832
a maratoni futók célidejét.

0:07:48.856,0:07:52.663
Azt találták, hogy ha valaki[br]19 évesen kezd maratont futni,

0:07:52.687,0:07:54.940
évről évről gyorsabb lesz,

0:07:54.964,0:07:56.941
amíg 27 évesen el nem éri a csúcsát.

0:07:56.965,0:08:00.941
Ezután aztán az embert[br]megrágja az idő vasfoga,

0:08:00.965,0:08:02.557
és egyre lassabb lesz,

0:08:02.581,0:08:06.170
míg végül ugyanolyan gyors lesz,[br]mint amilyen 19 évesen volt.

0:08:06.194,0:08:08.435
Kell 7-8 év, hogy elérjük[br]az egyéni csúcsot,

0:08:08.459,0:08:10.535
ami után fokozatosan visszaesünk,

0:08:10.559,0:08:12.837
és visszajutunk a kiindulópontra.

0:08:12.861,0:08:16.081
Azt hihetnénk, kb. 8 év,[br]mire az ember újra arra a szinte jut,

0:08:16.105,0:08:18.837
vagy talán 10 év – nem, hanem 45 év.

0:08:18.861,0:08:20.838
64 éves férfiak és nők

0:08:20.862,0:08:23.901
olyan gyorsak, [br]mint amilyenek 19 évesen voltak.

0:08:23.925,0:08:26.913
Mondjanak még egy fizikai tevékenységet –

0:08:26.937,0:08:29.899
a golfon kívül – valamit,[br]ami tényleg nehéz –,

0:08:29.923,0:08:30.971
(Nevetés)

0:08:30.995,0:08:35.542
amiben az idősek épp olyan jól[br]teljesítenek, mint kamaszkorukban.

0:08:35.566,0:08:37.366
Itt vannak tehát ezek a rejtélyek.

0:08:37.861,0:08:41.837
Van a kirakósnak olyan eleme,[br]ami ezt mind egységbe illesztené?

0:08:42.140,0:08:45.229
Óvakodnunk kell, ha bárki[br]az őstörténethez nyúl vissza

0:08:45.253,0:08:47.559
és az alapján próbál[br]választ adni valamire.

0:08:47.583,0:08:50.184
Ha őstörténetről van szó,[br]mindenki azt mond, amit akar,

0:08:50.184,0:08:51.633
mert semmi sem ellenőrizhető.

0:08:51.633,0:08:52.943
De megengedem:

0:08:52.967,0:08:55.668
A kirakós egy darabját a helyére illesztve

0:08:55.692,0:08:58.070
hirtelen összeáll a kép.

0:08:58.094,0:09:00.482
Ha arra gondolnak,[br]miért békések a tarahumarák

0:09:00.506,0:09:02.030
és miért egészséges a szívük,

0:09:02.054,0:09:04.814
és hogy Derartu Tulu, egy szegény etióp nő

0:09:04.838,0:09:07.667
miért tud a legegyüttérzőbb[br]és egyben a legversengőbb lenni,

0:09:07.691,0:09:11.514
és hogy miért tudtunk hajdan[br]élelmet szerezni fegyverek nélkül,

0:09:11.538,0:09:13.515
akkor a válasz az lehet, hogy az ember,

0:09:13.539,0:09:16.761
bármennyire is szeretünk magunkra[br]a világegyetem uraiként gondolni,

0:09:16.785,0:09:20.203
valójában úgy fejlődött,[br]mint egy csapat vadászkutya.

0:09:20.608,0:09:24.062
Talán úgy fejlődtünk,[br]mint egy vadászó állatfalka.

0:09:24.433,0:09:27.009
Hiszen az egyetlen előnyünk a vadonban –

0:09:27.033,0:09:29.489
nem az agyarunk, a karmunk[br]vagy a gyorsaságunk –

0:09:29.513,0:09:31.838
az egyetlen, amit remekül[br]csinálunk, az izzadás.

0:09:31.862,0:09:34.640
Remekül tudunk izzadni és büdösek lenni.

0:09:34.664,0:09:37.902
A Föld bármely más emlősénél[br]jobban tudunk izzadni.

0:09:37.926,0:09:41.790
Ennek a társas helyzetekben[br]kissé kínos jelenségnek az előnye,

0:09:41.814,0:09:46.921
hogy ha arról van szó,[br]hogy sokáig fussunk a melegben,

0:09:46.945,0:09:49.189
elképesztően jók vagyunk –[br]a legjobbak a földön.

0:09:49.213,0:09:51.298
Ha fogunk egy lovat egy forró napon,

0:09:51.322,0:09:54.210
8-10 km után a lónak két választása van:

0:09:54.234,0:09:56.887
vagy levegőt vesz, vagy lehűti magát.

0:09:56.911,0:09:58.489
Nem megy együtt. Nekünk igen.

0:09:58.878,0:10:01.855
Tegyük fel tehát, hogy vadászó[br]állatfalkaként fejlődtünk.

0:10:01.879,0:10:05.504
Mi van, ha az egyetlen[br]természetadta előnyünk az volt,

0:10:05.528,0:10:07.925
hogy csoportba tudtunk verődni,

0:10:07.949,0:10:10.937
kimehettünk a szavannára,[br]kiválaszthattunk egy antilopot,

0:10:10.961,0:10:13.470
majd üldözhettük, míg holtan[br]össze nem esett.

0:10:14.216,0:10:15.672
Ez volt minden tehetségünk.

0:10:15.696,0:10:17.673
Messzire tudtunk futni egy forró napon.

0:10:17.697,0:10:20.897
Ha ez igaz, akkor pár más dolog is[br]minden bizonnyal igaz.

0:10:20.921,0:10:23.750
Egy vadászó falka lényege a falka.

0:10:23.774,0:10:26.382
Ha az ember egyedül megy[br]antilopra vadászni,

0:10:26.406,0:10:29.263
biztos, hogy végül két tetem[br]hever majd a szavannán.

0:10:29.287,0:10:30.930
A falkának össze kell tartania.

0:10:30.954,0:10:33.182
Kellenek a 64-65 éves öregek,

0:10:33.206,0:10:35.185
akik régóta vadásznak már,

0:10:35.209,0:10:37.701
hogy megmondják,[br]melyik antilopot kell levadászni.

0:10:37.725,0:10:39.826
Az antilopcsorda szétszéled[br]és újra összeáll.

0:10:39.850,0:10:42.218
Fontos, hogy a remek[br]nyomkövetők jelen legyenek.

0:10:42.242,0:10:43.706
Nem maradhatnak le 15 km-rel.

0:10:43.730,0:10:45.914
A nőknek és kamaszoknak is[br]ott kell lenniük,

0:10:45.938,0:10:49.330
mivel az élet két szakasza, [br]amikor legfontosabb az állati fehérje:

0:10:49.354,0:10:52.225
a szoptatás ideje és a fejlődő kamaszkor.

0:10:52.249,0:10:54.899
Semmi haszna, ha van egy antiloptetemünk,

0:10:54.923,0:10:57.176
ám akik meg akarják enni,[br]80 km-nyire vannak.

0:10:57.200,0:10:58.783
Nekik is a falkában a helyük.

0:10:58.807,0:11:01.644
Kellenek a 27 éves,[br]erejük teljében lévő férfiak,

0:11:01.668,0:11:02.824
akik elejtik a vadat,

0:11:02.848,0:11:06.279
és kellenek a kamaszok, akik most[br]tanulják, mivel jár ez az egész.

0:11:06.303,0:11:07.459
A falka összetart.

0:11:07.483,0:11:10.839
Ami még fontos:[br]a falka nem lehet anyagias.

0:11:10.863,0:11:14.292
Nem hurcolhatják magukkal a cókmókjukat,[br]miközben antilopra vadásznak.

0:11:14.316,0:11:15.802
És nem lehetnek morcosak sem.

0:11:15.826,0:11:19.265
Nem acsarkodhat senki, hogy [br]"Én nem üldözöm e fickó antilopját.

0:11:19.289,0:11:21.811
Épp haragszom rá. Üldözze csak magának!"

0:11:21.835,0:11:24.458
A falka tagjai nem lehetnek önzők,

0:11:24.600,0:11:26.778
együtt kell működniük,[br]össze kell tartaniuk.

0:11:27.119,0:11:29.747
Az itt kibontakozó kultúra

0:11:29.771,0:11:33.544
feltűnően hasonlít a tarahumara kultúrára,

0:11:33.568,0:11:37.147
egy olyan törzs kultúrájára,[br]amely a kőkorszak óta nem változott.

0:11:37.784,0:11:39.411
Meggyőző érvnek hangzik,

0:11:39.435,0:11:43.083
hogy a tarahumara törzs talán pont [br]azt teszi, amit mindannyian csináltunk

0:11:43.107,0:11:44.265
kétmillió éven át,

0:11:44.289,0:11:47.333
és hogy mi vagyunk, akik a modern[br]korban letértünk az ösvényről.

0:11:47.357,0:11:50.638
Úgy tekintünk a futásra,[br]mint valami fura, idegen dologra,

0:11:50.662,0:11:54.131
mint valami büntetésre, ami azért jár,[br]mert előző este pizzát ettünk.

0:11:54.155,0:11:55.847
De a futás talán valami egész más.

0:11:55.871,0:11:58.968
Lehet, hogy volt ez[br]a természet adta előnyünk,

0:11:58.992,0:12:00.320
és elherdáltuk.

0:12:00.904,0:12:03.448
Hogyan herdáltuk el?[br]Hogyan herdálunk el bármit?

0:12:03.472,0:12:05.036
Megpróbáljuk kiaknázni.

0:12:05.060,0:12:07.826
Megpróbáljuk becsomagolni[br]és "jobbá" tenni,

0:12:07.850,0:12:09.239
aztán eladni.

0:12:09.263,0:12:11.757
Tehát elkezdtük gyártani

0:12:11.781,0:12:15.215
ezeket a csini, párnázott cuccokat,[br]amik "jobbá" teszik a futást:

0:12:15.239,0:12:16.655
a futócipőkről beszélek.

0:12:16.679,0:12:19.611
Én személy szerint[br]haragszom a futócipőkre,

0:12:19.635,0:12:22.612
mert millió párat vettem,[br]és folyton lesérültem.

0:12:22.636,0:12:24.613
Ha itt önök közül bárki is fut –

0:12:24.637,0:12:26.417
épp Carollal beszélgettem az imént.

0:12:26.441,0:12:30.072
Carol a talpi bőnye-gyulladásról mesélt.

0:12:30.096,0:12:32.647
Egy futóval beszélve biztos,[br]hogy félpercen belül

0:12:32.671,0:12:34.300
a sérülésekre terelődik a szó.

0:12:34.324,0:12:37.611
Ha tehát az ember futóként fejlődött,[br]ha ez az egyetlen erősségünk,

0:12:37.635,0:12:39.108
miért futunk olyan rosszul?

0:12:39.132,0:12:40.743
Miért sérülünk meg folyton?

0:12:40.767,0:12:43.139
A futással és a sérülésekkel[br]kapcsolatban érdekes,

0:12:43.163,0:12:45.651
hogy a futósérülések csak[br]nemrégiben jelentek meg.

0:12:45.675,0:12:47.499
Ha folklórt és mitológiát olvasunk,

0:12:47.523,0:12:49.524
bármilyen mítoszt, bármilyen mesét,

0:12:49.548,0:12:53.156
azt látjuk, hogy a futás mindig[br]a szabadsággal, az életerővel

0:12:53.180,0:12:54.976
és a fiatalsággal függ össze.

0:12:55.000,0:12:57.894
Új jelenség, hogy a futásról[br]a félelem és a fájdalom

0:12:57.918,0:12:59.073
jut eszünkbe.

0:12:59.097,0:13:03.208
Geronimo azt mondta: "A lábam az egyetlen[br]barátom. Csak a lábamban bízom."

0:13:03.232,0:13:06.851
Ez azért van, mert az apacs triatlon[br]abból állt, hogy az ember 80 km-t futott

0:13:06.875,0:13:08.026
a sivatagban,

0:13:08.050,0:13:10.662
majd ökölharcot vívott,[br]elkötött egy pár lovat,

0:13:10.686,0:13:12.016
s hazafele lövöldözött is.

0:13:12.040,0:13:15.765
Geronimo sosem mondott olyat,[br]hogy fáj az Achilles-ina,

0:13:15.789,0:13:17.349
úgyhogy pihennie kell egy hetet,

0:13:17.373,0:13:20.390
vagy hogy keresztedzést[br]kell folytatnia és jógáznia kell.

0:13:20.414,0:13:21.817
(Nevetés)

0:13:21.841,0:13:23.666
Az emberek mindig is futottak.

0:13:23.690,0:13:26.187
Ma pedig itt állunk[br]a digitális technológiánkkal.

0:13:26.211,0:13:28.122
Az összes tudományunk abból fakad,

0:13:28.146,0:13:31.976
hogy őseink valami elképesztőt[br]vittek véghez nap mint nap:

0:13:32.000,0:13:34.429
rábízták magukat a mezítlábukra,

0:13:34.453,0:13:35.899
és hosszú távokat futottak.

0:13:35.923,0:13:37.722
Hogy szerezzük vissza ezt a tudást?

0:13:37.746,0:13:39.958
Az első javaslatom a következő.

0:13:39.982,0:13:42.807
Meg kell szabadulnunk[br]a csomagolástól, a reklámtól.

0:13:42.831,0:13:44.903
Meg kell szabadulnunk[br]a büdös futócipőktől.

0:13:44.927,0:13:46.880
Ne figyeljünk a városi maratonokra,

0:13:46.904,0:13:49.700
ahol, ha 4 órás idővel[br]ér célba valaki, akkor béna,

0:13:49.724,0:13:51.677
de 3:59:59-es idővel fantasztikus,

0:13:51.701,0:13:53.880
mert kvalifikálta magát[br]a következő versenyre.

0:13:54.000,0:13:57.000
Vissza kell térnünk[br]a játékossághoz és örömhöz,

0:13:57.024,0:13:59.894
és mondjuk úgy: a mezítlábhoz,

0:13:59.918,0:14:01.820
ami miatt a tarahumarák kultúrája

0:14:01.844,0:14:04.423
az egyik legegészségesebb[br]és legátszellemültebb.

0:14:05.224,0:14:06.845
Milyen előnyökkel jár ez? Mire jó?

0:14:06.869,0:14:09.738
Ledolgozzuk az előző este [br]befalt Häagen-Dazs fagylaltot.

0:14:09.762,0:14:12.184
De talán még más haszonnal is jár.

0:14:12.208,0:14:15.341
Anélkül, hogy túlságosan[br]elrugaszkodnánk a valóságtól,

0:14:15.365,0:14:19.976
képzeljenek el egy világot,[br]ahol bárki fogja magát,

0:14:20.000,0:14:21.976
és olyan tevékenységet űzhet,

0:14:22.000,0:14:24.976
amelytől lazább, átszellemültebb,

0:14:25.000,0:14:26.305
egészségesebb,

0:14:26.329,0:14:27.641
nyugodtabb lesz –

0:14:27.665,0:14:30.854
egy világot, ahol nem dühöngő[br]őrültként térünk vissza az irodába,

0:14:30.878,0:14:33.362
és nem stressztől fuldokolva[br]megyünk haza esténként.

0:14:33.386,0:14:35.717
Talán van középút a mai[br]életmód és aközött,

0:14:35.741,0:14:38.249
ahogy a tarahumarák mindig is éltek.

0:14:38.273,0:14:40.502
Nem mondom, hogy[br]költözzünk a Réz-kanyonba,

0:14:40.526,0:14:45.331
és éljünk kukoricán,[br]mint a tarahumarák,

0:14:45.635,0:14:47.715
de talán van valami köztes megoldás.

0:14:47.739,0:14:49.406
Ha megtaláljuk ezt a megoldást,

0:14:49.430,0:14:52.010
jár majd valakinek egy jó kis Nobel-díj.

0:14:52.034,0:14:56.921
Mert ha valaki megtalálná a módját,[br]hogy visszanyerjük a képességünket,

0:14:56.945,0:14:59.117
amit az evolúció során végig élveztünk,

0:14:59.141,0:15:00.712
egészen az 1970-es évekig,

0:15:00.736,0:15:06.127
az előnyök – társadalmi, fizikai,[br]politika és szellemi előnyök –

0:15:06.151,0:15:07.424
elképesztőek lehetnének.

0:15:07.448,0:15:11.517
Ma azt látom, hogy egyre nő[br]a mezítlábas futók közössége,

0:15:11.541,0:15:14.460
azoké a futóké,[br]akik levetették a futócipőt.

0:15:14.484,0:15:16.370
Ők mind azt tapasztalták:

0:15:16.394,0:15:18.921
a cipővel együtt[br]megszabadultak a stressztől,

0:15:18.945,0:15:21.413
a sérülésektől[br]és mindenféle nyavalyáktól is.

0:15:21.437,0:15:24.227
Ebből rájövünk arra, amit a tarahumarák

0:15:24.251,0:15:25.416
régóta tudnak:

0:15:25.440,0:15:27.202
a futás élvezet is lehet.

0:15:29.226,0:15:31.053
Ezt személyesen is tapasztaltam.

0:15:31.077,0:15:34.433
Egész életemben folyton lesérültem;[br]a 40-es éveimben letettem a cipőt,

0:15:34.457,0:15:36.676
és a futónyavalyáim is mind megszűntek.

0:15:36.700,0:15:39.258
Talán mindannyian tanulhatunk ebből.

0:15:39.282,0:15:41.324
Köszönöm, hogy meghallgattak.

0:15:41.348,0:15:42.499
Köszönöm szépen.

0:15:42.523,0:15:44.514
(Taps)