1
00:00:06,339 --> 00:00:08,619
Hablaré de cómo redefinir correr.

2
00:00:08,619 --> 00:00:09,841
Es básicamente: derecha, izquierda,

3
00:00:09,841 --> 00:00:11,263
derecha, izquierda, ¿no?

4
00:00:11,263 --> 00:00:13,095
Lo hemos hecho durante
dos millones de años.

5
00:00:13,095 --> 00:00:17,114
Sería arrogante suponer 
que tengo algo para decir,

6
00:00:17,114 --> 00:00:19,635
que no se haya dicho o hecho mejor

7
00:00:19,635 --> 00:00:20,906
hace ya mucho tiempo.

8
00:00:20,906 --> 00:00:23,068
Pero, como he descubierto,
lo genial de correr

9
00:00:23,068 --> 00:00:27,071
es que cuando lo hacemos
algo extraño sucede todo el tiempo.

10
00:00:27,071 --> 00:00:28,861
Un caso concreto: hace unos meses,

11
00:00:28,861 --> 00:00:30,201
si vieron la maratón de Nueva York,

12
00:00:30,201 --> 00:00:34,700
les aseguro que vieron algo
que nadie ha visto antes.

13
00:00:34,700 --> 00:00:38,132
Una mujer etíope: Deratu Tulu,

14
00:00:38,132 --> 00:00:41,331
aparece en la línea de partida.
Tiene 37 años.

15
00:00:41,331 --> 00:00:43,994
No ha ganado una maratón
de ningún tipo en ocho años,

16
00:00:43,994 --> 00:00:47,444
y unos meses atrás casi muere dando a luz.

17
00:00:47,444 --> 00:00:51,026
Lista para retirarse del deporte,

18
00:00:51,026 --> 00:00:54,511
decidió apostarlo todo
y tratar de conseguir

19
00:00:54,511 --> 00:00:55,704
el gran premio por última vez

20
00:00:55,704 --> 00:00:58,299
en el gran evento,
la maratón de Nueva York.

21
00:00:58,299 --> 00:01:00,229
Lamentablemente para Deratu Tulu,

22
00:01:00,229 --> 00:01:01,868
otros tenían la misma idea,

23
00:01:01,868 --> 00:01:04,135
entre ellos la medallista olímpica de oro

24
00:01:04,135 --> 00:01:07,324
y Paula Radcliffe, que es un monstruo,

25
00:01:07,324 --> 00:01:10,306
la maratonista más rápida de la historia.

26
00:01:10,306 --> 00:01:13,232
A solo 10 minutos
del récord mundial masculino,

27
00:01:13,232 --> 00:01:16,193
Paula Radcliffe es
básicamente invencible.

28
00:01:16,573 --> 00:01:18,191
Esa es su competencia.

29
00:01:18,191 --> 00:01:19,670
Inicia la competencia,

30
00:01:19,670 --> 00:01:21,129
y ni siquiera está
entre los no favoritos.

31
00:01:21,129 --> 00:01:22,878
Está por debajo de ellos.

32
00:01:22,878 --> 00:01:25,007
Pero la menos favorita
se mantiene firme,

33
00:01:25,007 --> 00:01:27,676
y a 22 millas de una carrera de 26,

34
00:01:27,676 --> 00:01:31,601
ahí está Derartu Tulu, 
con el grupo líder.

35
00:01:31,601 --> 00:01:33,871
Entonces sucede algo extraño.

36
00:01:33,871 --> 00:01:37,205
Paula Radcliffe, quien
le iba a sacar de las manos

37
00:01:37,205 --> 00:01:40,771
el gran premio a Derartu Tulu,

38
00:01:40,771 --> 00:01:43,386
de pronto se agarra la pierna,
y empieza a retrasarse.

39
00:01:43,386 --> 00:01:45,907
Todos sabemos qué hacer
en esa situación, ¿verdad?

40
00:01:45,907 --> 00:01:48,182
Le damos un golpe con el codo

41
00:01:48,182 --> 00:01:50,402
y nos lanzamos hacia la meta.

42
00:01:50,402 --> 00:01:52,445
Derartu Tulu arruina el guion.

43
00:01:52,445 --> 00:01:53,749
En lugar de tomar carrera,

44
00:01:53,749 --> 00:01:56,092
se retrasa, agarra a Paula Radcliffe

45
00:01:56,092 --> 00:01:58,175
y le dice: "Vamos, ven. Tú puedes".

46
00:01:58,175 --> 00:02:00,435
Y Paula Radcliffe, desafortunadamente,

47
00:02:00,435 --> 00:02:01,457
lo hace.

48
00:02:01,457 --> 00:02:02,762
Alcanza al grupo líder

49
00:02:02,762 --> 00:02:04,089
y avanza hacia la meta.

50
00:02:04,089 --> 00:02:05,886
Aunque, luego,
vuelve a quedarse atrás.

51
00:02:05,886 --> 00:02:08,318
Por segunda vez, Derartu Tulu 
intenta ayudarla.

52
00:02:08,318 --> 00:02:10,459
En este punto, Paula Radcliffe dice:

53
00:02:10,459 --> 00:02:12,565
"No puedo más. Ve".

54
00:02:12,565 --> 00:02:15,467
Es una historia excelente
y todos sabemos cómo termina.

55
00:02:15,491 --> 00:02:16,781
Pierde el premio,

56
00:02:16,805 --> 00:02:19,730
pero se lleva a casa algo más importante.

57
00:02:19,754 --> 00:02:22,250
Una vez más, Derartu Tulu
arruina el guion.

58
00:02:22,274 --> 00:02:25,040
No pierde. 
Supera al grupo líder y gana.

59
00:02:25,040 --> 00:02:26,614
Gana la maratón de Nueva York

60
00:02:26,614 --> 00:02:28,470
y se lleva el gran premio.

61
00:02:29,680 --> 00:02:31,198
Es una historia conmovedora,

62
00:02:31,198 --> 00:02:33,023
pero si la analizamos a fondo,

63
00:02:33,023 --> 00:02:36,864
nos preguntamos qué pasó realmente.

64
00:02:36,904 --> 00:02:39,236
Cuando se tienen dos valores atípicos

65
00:02:39,236 --> 00:02:40,275
no es coincidencia.

66
00:02:40,275 --> 00:02:42,375
Cuando el más competitivo

67
00:02:42,375 --> 00:02:44,943
a la vez es el más compasivo
de la competencia,

68
00:02:44,943 --> 00:02:46,500
de nuevo, no es coincidencia.

69
00:02:46,500 --> 00:02:49,299
Si hay una criatura 
de patas palmeadas y branquias,

70
00:02:49,299 --> 00:02:51,226
de algún modo, hay agua de por medio.

71
00:02:51,226 --> 00:02:53,748
Si hay alguien con ese tipo de espíritu,
debe haber una conexión.

72
00:02:53,748 --> 00:02:55,398
Y creo que la respuesta

73
00:02:56,428 --> 00:02:57,204
se puede encontrar

74
00:02:57,204 --> 00:02:59,415
en las Barrancas del Cobre en México,

75
00:02:59,415 --> 00:03:02,888
donde habita una tribu aislada, 
los tarahumara.

76
00:03:03,388 --> 00:03:06,829
Los tarahumara son notables 
por tres razones.

77
00:03:06,829 --> 00:03:08,082
La primera:

78
00:03:08,082 --> 00:03:12,231
han vivido del mismo modo 
por los últimos 400 años.

79
00:03:12,631 --> 00:03:15,751
Cuando llegaron los conquistadores
había dos opciones:

80
00:03:15,811 --> 00:03:18,959
o bien peleabas, o bien te ibas.

81
00:03:18,959 --> 00:03:20,766
Los mayas y los aztecas pelearon,

82
00:03:20,766 --> 00:03:23,168
es por eso que quedan
pocos mayas y aztecas.

83
00:03:23,168 --> 00:03:25,768
Los tarahumara tenían
una estrategia diferente.

84
00:03:25,768 --> 00:03:27,567
Huyeron y se escondieron

85
00:03:27,567 --> 00:03:29,297
en este sistema de cañones laberíntico,

86
00:03:29,297 --> 00:03:31,625
similares a una telaraña,

87
00:03:31,845 --> 00:03:33,798
llamado Barrancos del Cobre.

88
00:03:33,798 --> 00:03:36,889
Y allí han permanecido
desde el siglo XVII,

89
00:03:36,889 --> 00:03:39,846
en esencia, del modo
que siempre han sido.

90
00:03:40,586 --> 00:03:42,263
La segunda razón:

91
00:03:43,703 --> 00:03:46,288
a sus 70 u 80 años,

92
00:03:46,288 --> 00:03:48,940
no están corriendo maratones,

93
00:03:48,940 --> 00:03:50,251
sino mega maratones.

94
00:03:50,431 --> 00:03:52,092
No corren 26 millas,

95
00:03:52,092 --> 00:03:54,571
corren entre 100 y 150 millas seguidas,

96
00:03:55,171 --> 00:03:57,397
y, aparentemente,
sin lesiones ni problemas.

97
00:03:57,987 --> 00:03:59,720
La última razón es:

98
00:04:00,410 --> 00:04:03,072
todas las cosas
de las que hablaremos hoy,

99
00:04:03,072 --> 00:04:05,333
todas las cosas que tratamos de resolver

100
00:04:05,333 --> 00:04:07,412
con nuestra tecnología
y poder mental,

101
00:04:07,512 --> 00:04:09,734
como enfermedades cardíacas,
colesterol, cáncer,

102
00:04:09,734 --> 00:04:11,404
crímenes, guerra y violencia,

103
00:04:11,404 --> 00:04:13,598
depresión clínica, todo eso,

104
00:04:13,598 --> 00:04:15,590
los tarahumara no saben de qué hablamos.

105
00:04:15,760 --> 00:04:19,625
No sufren ninguno
de estos males modernos.

106
00:04:20,766 --> 00:04:21,986
Entonces, ¿cuál es la conexión?

107
00:04:21,986 --> 00:04:23,697
De nuevo, hablamos de casos atípicos;

108
00:04:23,697 --> 00:04:25,849
debe haber algún tipo de causa y efecto.

109
00:04:25,889 --> 00:04:27,719
Hay grupo de científicos

110
00:04:27,719 --> 00:04:29,524
en Harvard y la Universidad de Utah

111
00:04:29,524 --> 00:04:31,816
que están esforzándose al máximo 
para resolver

112
00:04:31,816 --> 00:04:34,220
lo que los tarahumara siempre han sabido.

113
00:04:34,220 --> 00:04:37,067
Están tratando de resolver 
esos mismos misterios.

114
00:04:37,067 --> 00:04:39,815
Y una vez más un misterio 
encierra otro misterio.

115
00:04:40,675 --> 00:04:43,562
Tal vez la clave de Derartu Tulu 
y de los tarahumara

116
00:04:43,592 --> 00:04:45,465
está inmersa en otros tres misterios.

117
00:04:45,465 --> 00:04:47,313
Tres cosas, si tienen la respuesta,

118
00:04:47,313 --> 00:04:48,631
suban y tomen el micrófono

119
00:04:48,631 --> 00:04:50,729
porque nadie más conoce la respuesta.

120
00:04:50,729 --> 00:04:52,592
Si la conocen, son los 
más inteligentes del planeta.

121
00:04:53,252 --> 00:04:54,921
El primer misterio:

122
00:04:54,921 --> 00:04:55,921
Hace dos millones de años,

123
00:04:55,921 --> 00:04:58,258
el cerebro humano creció de golpe.

124
00:04:58,258 --> 00:04:59,938
Los australopitecos tenían el cerebro
del tamaño de un guisante.

125
00:04:59,938 --> 00:05:02,016
De repente aparecieron los humanos, 
el Homo erectus,

126
00:05:02,016 --> 00:05:04,121
con cabezas del tamaño de un melón.

127
00:05:04,121 --> 00:05:05,881
Para tener un cerebro de ese tamaño,

128
00:05:05,881 --> 00:05:07,011
se necesita una fuente

129
00:05:07,011 --> 00:05:09,098
de energía calórica condensada.

130
00:05:09,098 --> 00:05:10,098
En otras palabras,

131
00:05:10,098 --> 00:05:11,835
los primeros humanos
comían animales muertos

132
00:05:11,835 --> 00:05:13,150
es un hecho sin discusión.

133
00:05:13,660 --> 00:05:15,030
El problema es el siguiente:

134
00:05:15,030 --> 00:05:18,207
las armas con filo aparecieron 
hace 200 000 años.

135
00:05:18,897 --> 00:05:19,814
Entonces, de algún modo,

136
00:05:19,814 --> 00:05:21,752
durante casi dos millones de años

137
00:05:21,752 --> 00:05:24,310
matamos animales
sin ningún tipo de arma.

138
00:05:24,310 --> 00:05:25,625
Ahora, no usamos nuestra fuerza

139
00:05:25,625 --> 00:05:27,569
porque somos
los más gallinas de la selva.

140
00:05:27,569 --> 00:05:29,561
Todos los animales
son más fuertes que nosotros:

141
00:05:29,561 --> 00:05:31,451
tienen colmillos, garras,

142
00:05:31,451 --> 00:05:33,417
tienen agilidad, tienen velocidad.

143
00:05:33,417 --> 00:05:34,961
Creemos que Usain Bolt es veloz,

144
00:05:34,961 --> 00:05:37,266
pero una ardilla
puede darle una paliza.

145
00:05:37,266 --> 00:05:38,364
No somos veloces.

146
00:05:38,664 --> 00:05:40,299
Ese sería un evento olímpico:
soltar una ardilla

147
00:05:40,299 --> 00:05:41,814
y quien logre atraparla
obtiene la medalla dorada.

148
00:05:41,814 --> 00:05:43,465
(Risas)

149
00:05:44,045 --> 00:05:46,464
Sin armas, ni velocidad, ni fuerza, 
ni colmillos, ni garras.

150
00:05:46,464 --> 00:05:49,616
¿Cómo matábamos esos animales?
Primer misterio.

151
00:05:49,616 --> 00:05:50,782
Segundo misterio:

152
00:05:50,782 --> 00:05:52,502
Las mujeres compiten en los JJ.OO.

153
00:05:52,502 --> 00:05:54,247
desde ya algún tiempo,

154
00:05:54,247 --> 00:05:56,534
pero hay algo notable
en estas corredoras:

155
00:05:56,534 --> 00:05:58,284
son un desastre, son horribles.

156
00:05:59,046 --> 00:06:00,306
No existe, ni ha existido 
una mujer veloz,

157
00:06:00,306 --> 00:06:01,735
en el planeta.

158
00:06:02,375 --> 00:06:05,605
Lo más rápido en que
han corrido una milla fue 4:15.

159
00:06:05,855 --> 00:06:06,853
Podría lanzar una piedra

160
00:06:06,853 --> 00:06:07,861
y encontrar a
un estudiante de secundaria

161
00:06:07,861 --> 00:06:09,240
que pueda hacerlo en menos de 4:15.

162
00:06:09,240 --> 00:06:11,070
Por alguna razón, Uds. son muy lentas,

163
00:06:11,230 --> 00:06:11,835
pero...

164
00:06:12,429 --> 00:06:14,051
(Risas)

165
00:06:14,441 --> 00:06:16,697
En lo que respecta la maratón
de la cual hablábamos,

166
00:06:16,697 --> 00:06:18,710
solo se les ha permitido correr
desde hace 20 años

167
00:06:18,710 --> 00:06:21,432
porque antes de los años 80, 
según la ciencia

168
00:06:21,432 --> 00:06:22,997
si una mujer trataba de correr 26 millas,

169
00:06:22,997 --> 00:06:25,135
¿alguien sabe qué pasaría 
si lo intentaban?

170
00:06:25,259 --> 00:06:26,709
¿Por qué se les prohibía participar

171
00:06:26,709 --> 00:06:28,202
antes de los años 80?

172
00:06:28,322 --> 00:06:29,632
Miembro del público:
"Se desgarraría el útero".

173
00:06:29,632 --> 00:06:32,452
Christopher McDougall:
"Se desgarraría el útero, sí".

174
00:06:32,452 --> 00:06:34,144
Órganos reproductivos desgarrados.

175
00:06:34,144 --> 00:06:36,268
Se les caería el útero, literalmente.

176
00:06:36,268 --> 00:06:37,561
(Risas)

177
00:06:37,821 --> 00:06:39,456
He asistido a muchas maratones

178
00:06:39,456 --> 00:06:40,979
y nunca lo he visto.

179
00:06:41,089 --> 00:06:43,134
(Risas)

180
00:06:45,007 --> 00:06:46,271
Solo han pasado 20 años

181
00:06:46,271 --> 00:06:48,048
desde que se les permite
correr maratones.

182
00:06:48,048 --> 00:06:49,674
En esa corta línea de aprendizaje,

183
00:06:49,674 --> 00:06:52,320
fueron desde órganos desgarrados

184
00:06:52,320 --> 00:06:55,896
hasta quedar a 10 minutos
del récord mundial masculino.

185
00:06:56,406 --> 00:06:57,891
Luego superaron las 26 millas,

186
00:06:57,891 --> 00:07:00,161
lo que la ciencia también decía

187
00:07:00,161 --> 00:07:01,620
que era fatal para los humanos.

188
00:07:01,620 --> 00:07:03,757
Filípides murió al correr 26 millas.

189
00:07:03,847 --> 00:07:05,177
Llegas a las 50 y 100 millas,

190
00:07:05,177 --> 00:07:06,898
y, de repente, cambia el juego.

191
00:07:06,898 --> 00:07:07,818
Si ponemos a corredoras

192
00:07:07,818 --> 00:07:10,299
como Ann Trason,
Nikki KImball o Jenn Shelton,

193
00:07:10,299 --> 00:07:12,799
en una carrera de 50 o 100 millas

194
00:07:12,799 --> 00:07:14,296
contra cualquier persona, en el mundo

195
00:07:14,296 --> 00:07:16,137
y es cuestión de suerte quién ganará.

196
00:07:16,137 --> 00:07:17,928
Por ejemplo, hace unos años

197
00:07:17,928 --> 00:07:19,688
Emily Baer se anotó en una carrera,

198
00:07:19,688 --> 00:07:21,487
llamada Hardrock 100,

199
00:07:21,487 --> 00:07:23,881
una carrera muy difícil.

200
00:07:23,881 --> 00:07:25,877
Tienes 48 horas para finalizar la carrera.

201
00:07:25,877 --> 00:07:28,300
Emily Baer, entre 500 corredores,

202
00:07:28,300 --> 00:07:31,069
terminó en el octavo lugar, 
en el top 10,

203
00:07:31,069 --> 00:07:32,470
aunque se detuvo en 
todos los puestos de auxilio

204
00:07:32,470 --> 00:07:34,468
para amantar a su bebé.

205
00:07:34,468 --> 00:07:35,211
(Risas)

206
00:07:35,211 --> 00:07:37,423
Y aun así derrotó a 492 competidores.

207
00:07:38,153 --> 00:07:39,151
Y el último misterio:

208
00:07:39,151 --> 00:07:40,714
¿Por qué las mujeres resisten más

209
00:07:40,714 --> 00:07:42,087
a medida que se alargan las distancias?

210
00:07:42,087 --> 00:07:43,780
El tercer misterio es este:

211
00:07:43,780 --> 00:07:46,250
En la Universidad de Utah, 
empezaron a controlar

212
00:07:46,250 --> 00:07:48,412
el tiempo de llegada
de los maratonistas.

213
00:07:48,412 --> 00:07:49,412
Descubrieron que,

214
00:07:49,412 --> 00:07:52,152
empezamos a correr a los 19,

215
00:07:52,552 --> 00:07:54,893
nos volvemos progresivamente
más rápidos año a año,

216
00:07:54,893 --> 00:07:56,620
hasta que alcances tu pico
a los 27.

217
00:07:56,900 --> 00:08:00,081
Luego, con el rigor del tiempo

218
00:08:00,675 --> 00:08:02,189
nos volvemos cada vez más lentos,

219
00:08:02,189 --> 00:08:03,359
hasta que llegamos a la misma velocidad

220
00:08:03,359 --> 00:08:05,131
a la que corríamos a los 19.

221
00:08:05,131 --> 00:08:07,670
Cuesta entre 7 y 8 años
llegar el pico.

222
00:08:07,670 --> 00:08:09,585
Luego, de a poco, va cayendo

223
00:08:09,585 --> 00:08:12,425
hasta llegar al punto de partida.

224
00:08:12,875 --> 00:08:14,565
Uno pensaría que lleva 8 años

225
00:08:14,565 --> 00:08:16,017
volver a la misma velocidad,

226
00:08:16,017 --> 00:08:18,831
quizás 10 años; no, cuesta 45 años.

227
00:08:18,831 --> 00:08:20,637
Hombres y mujeres de 65

228
00:08:20,637 --> 00:08:23,248
corren igual de rápido
que cuando tenían 19.

229
00:08:23,248 --> 00:08:26,621
Los reto a encontrar
otra actividad física,

230
00:08:26,621 --> 00:08:27,713
y por favor no digan golf,

231
00:08:27,713 --> 00:08:28,916
algo que requiera esfuerzo,

232
00:08:28,986 --> 00:08:30,179
(Risas)

233
00:08:30,527 --> 00:08:32,897
donde ancianos se desempeñen

234
00:08:32,897 --> 00:08:35,414
tan bien como cuando eran jóvenes.

235
00:08:35,615 --> 00:08:37,022
Tenemos estos tres misterios.

236
00:08:37,662 --> 00:08:39,813
¿Hay alguna pieza del enigma

237
00:08:39,813 --> 00:08:42,255
que encierre la clave de todo?

238
00:08:42,275 --> 00:08:43,015
Hay que tener cuidado

239
00:08:43,015 --> 00:08:44,887
cuando alguien habla de la prehistoria

240
00:08:44,887 --> 00:08:46,849
y trata de dar una respuesta global,

241
00:08:46,849 --> 00:08:48,749
ya que, con la prehistoria,

242
00:08:48,749 --> 00:08:49,819
se puede decir cualquier cosa

243
00:08:49,819 --> 00:08:51,030
y aún así, salirse con la suya.

244
00:08:51,030 --> 00:08:52,253
Les voy a decir esto:

245
00:08:52,253 --> 00:08:54,783
Si se pone una pieza
en medio de este rompecabezas,

246
00:08:54,783 --> 00:08:57,398
de pronto, todo empieza a tener forma.

247
00:08:57,398 --> 00:08:59,460
Si se preguntan por qué
los tarahumara no pelean

248
00:08:59,460 --> 00:09:01,442
y no se mueren
de enfermedades cardíacas,

249
00:09:01,442 --> 00:09:04,530
por qué una pobre mujer
etíope, Deratu Tulu,

250
00:09:04,530 --> 00:09:07,014
puede ser la más compasiva
y a la vez más competitiva,

251
00:09:07,014 --> 00:09:09,064
y cómo, de alguna forma,

252
00:09:09,064 --> 00:09:10,977
somos capaces
de encontrar comida sin armas,

253
00:09:11,131 --> 00:09:13,348
quizás porque los humanos,

254
00:09:13,348 --> 00:09:16,675
por más que nos veamos 
como amos del universo,

255
00:09:16,675 --> 00:09:20,001
evolucionamos solo como 
una jauría de perros.

256
00:09:20,541 --> 00:09:24,191
Quizás evolucionamos como
un grupo de animales de caza,

257
00:09:24,191 --> 00:09:26,682
porque nuestra única ventaja
en el mundo silvestre,

258
00:09:26,682 --> 00:09:28,659
no son nuestros colmillos,
ni garras, ni velocidad,

259
00:09:28,659 --> 00:09:31,659
la única cosa que 
hacemos bien es sudar.

260
00:09:31,659 --> 00:09:34,208
Somos muy buenos sudando
y siendo olorosos.

261
00:09:34,208 --> 00:09:35,708
Mejores que cualquier otro 
mamífero en la tierra,

262
00:09:35,708 --> 00:09:37,210
podemos sudar muy bien.

263
00:09:37,820 --> 00:09:41,662
La ventaja de esa incomodidad social

264
00:09:41,662 --> 00:09:45,132
es que cuando se trata
de correr grandes distancias

265
00:09:45,132 --> 00:09:46,990
cuando hace mucho calor,

266
00:09:46,990 --> 00:09:49,411
somos magníficos, 
los mejores del planeta.

267
00:09:49,411 --> 00:09:51,349
Un caballo en un día de calor

268
00:09:51,349 --> 00:09:53,788
luego de cinco o seis millas
tiene que decidir:

269
00:09:53,788 --> 00:09:56,260
respirar o enfriarse.

270
00:09:56,260 --> 00:09:58,917
Pero no puede hacer ambas.
Nosotros sí.

271
00:09:58,917 --> 00:10:01,559
¿Y si evolucionamos
como un grupo de caza?

272
00:10:01,559 --> 00:10:05,515
¿Y si la única 
ventaja que tenemos en el mundo

273
00:10:05,515 --> 00:10:07,954
es el hecho de poder agruparnos,

274
00:10:07,954 --> 00:10:10,665
salir a la sabana africana,
elegir un antílope,

275
00:10:10,665 --> 00:10:13,517
salir juntos,
y correrlo hasta su muerte?

276
00:10:13,947 --> 00:10:15,040
Eso es todo lo que podíamos hacer.

277
00:10:15,040 --> 00:10:17,732
Correr grandes distancias
en un día caluroso.

278
00:10:17,732 --> 00:10:20,223
Si eso es cierto,
otras cosas más deben serlo.

279
00:10:20,543 --> 00:10:23,647
La palabra clave aquí es grupo.

280
00:10:23,647 --> 00:10:25,660
Si tratas de cazar un antílope
por tu cuenta,

281
00:10:25,660 --> 00:10:28,282
puedo garantizar que habrá 
dos cuerpos en la sabana.

282
00:10:28,932 --> 00:10:30,583
Necesitas de un grupo
para aunar esfuerzos.

283
00:10:30,583 --> 00:10:33,060
Necesitas a los mayores, 
de 64 y 65 años

284
00:10:33,060 --> 00:10:34,562
quienes han hecho esto 
durante mucho tiempo

285
00:10:34,562 --> 00:10:36,985
para entender qué antílope
tratas de atrapar.

286
00:10:36,985 --> 00:10:39,291
El rebaño se dispersa 
y se vuelve a juntar.

287
00:10:39,291 --> 00:10:41,786
Los rastreadores expertos
deben ser parte del grupo.

288
00:10:41,786 --> 00:10:43,258
No pueden quedarse millas atrás.

289
00:10:43,258 --> 00:10:45,086
Necesitas a las mujeres 
y a los adolescentes ahí,

290
00:10:45,086 --> 00:10:48,364
porque quienes 
más proteína necesitan son:

291
00:10:48,364 --> 00:10:51,590
las madres amamantando
y los adolescentes en crecimiento.

292
00:10:51,590 --> 00:10:54,049
No tiene sentido matar al antílope,

293
00:10:54,049 --> 00:10:56,179
y quienes lo necesitan
estén varias millas atrás.

294
00:10:56,179 --> 00:10:57,726
Necesitan ser parte del grupo.

295
00:10:57,726 --> 00:10:59,456
Necesitan a los jóvenes de 27

296
00:10:59,456 --> 00:11:00,653
al máximo de sus habilidades

297
00:11:00,653 --> 00:11:01,794
listos para cazar la presa,

298
00:11:01,794 --> 00:11:04,904
y necesitan a los adolescentes
que están aprendiendo.

299
00:11:04,904 --> 00:11:06,629
El grupo se queda junto.

300
00:11:07,119 --> 00:11:08,819
Algo que debe ser cierto:

301
00:11:09,119 --> 00:11:10,959
No debe ser materialista.

302
00:11:10,959 --> 00:11:12,449
No pueden acarrear todas tus cosas

303
00:11:12,449 --> 00:11:13,969
durante la caza del antílope.

304
00:11:13,969 --> 00:11:15,742
Tampoco pueden estar enojados.

305
00:11:15,742 --> 00:11:17,352
No pueden guardarse rencores:

306
00:11:17,352 --> 00:11:18,612
"No voy a cazar el antílope de ese.

307
00:11:18,612 --> 00:11:21,165
Me hizo enojar.
Que cace su propio antílope".

308
00:11:21,165 --> 00:11:23,931
El grupo debe poder tragarse su ego,

309
00:11:23,931 --> 00:11:26,328
cooperar entre ellos
y tirar para adelante.

310
00:11:27,088 --> 00:11:29,528
Terminamos, en otras palabras,

311
00:11:29,528 --> 00:11:33,667
con una cultura muy similar
a los tarahumara,

312
00:11:33,667 --> 00:11:37,124
una tribu que ha permanecido
igual desde la Edad de Piedra.

313
00:11:37,484 --> 00:11:39,247
Es un argumento convincente

314
00:11:39,247 --> 00:11:42,681
que los tarahumara hacen
lo que todos hemos hecho

315
00:11:42,681 --> 00:11:44,013
por dos millones de años,

316
00:11:44,013 --> 00:11:45,809
somos nosotros quienes,
en tiempos modernos

317
00:11:45,809 --> 00:11:47,266
nos hemos salido un poco del camino.

318
00:11:47,266 --> 00:11:48,516
Miramos a la actividad de correr

319
00:11:48,516 --> 00:11:50,933
como a un alienígena, algo extraño,

320
00:11:50,933 --> 00:11:52,828
un castigo por comer pizza
la noche anterior.

321
00:11:53,638 --> 00:11:55,361
Quizás es algo diferente.

322
00:11:55,361 --> 00:11:58,437
Quizás somos nosotros quienes
tomamos esta ventaja natural

323
00:11:58,437 --> 00:12:00,228
y la arruinamos.

324
00:12:00,228 --> 00:12:03,390
¿Cómo la arruinamos?
¿Cómo arruinamos algo?

325
00:12:03,390 --> 00:12:04,808
Cuando tratamos de venderlo, ¿no?

326
00:12:04,808 --> 00:12:07,756
Lo tratamos de empaquetar
y hacerlo "mejor"

327
00:12:07,756 --> 00:12:08,806
y luego venderlo.

328
00:12:08,806 --> 00:12:11,019
Y pasó que empezamos a crear

329
00:12:11,019 --> 00:12:13,599
estas cosas sofisticadas,
acolchonadas

330
00:12:13,599 --> 00:12:14,737
que hacer que correr sea "mejor"

331
00:12:14,737 --> 00:12:16,695
llamadas zapatillas de correr.

332
00:12:16,695 --> 00:12:19,275
La razón personal por la que
me ofenden las zapatillas

333
00:12:19,275 --> 00:12:20,745
es porque he comprado
más de un millón

334
00:12:20,745 --> 00:12:22,131
y me siguen lastimando.

335
00:12:22,131 --> 00:12:23,732
y pienso que si alguien aquí corre...

336
00:12:24,122 --> 00:12:26,123
recién hablaba con Carol;

337
00:12:26,123 --> 00:12:27,893
hablamos dos minutos
atrás del escenario

338
00:12:27,893 --> 00:12:29,287
y me habló de la fascia plantar.

339
00:12:29,287 --> 00:12:30,827
Si hablan con un corredor,
les garantizo que

340
00:12:30,827 --> 00:12:32,012
en menos de 30 segundos

341
00:12:32,012 --> 00:12:33,297
la conversación se enfoca
en las lesiones.

342
00:12:34,535 --> 00:12:35,875
Si los humanos evolucionamos
como corredores,

343
00:12:35,875 --> 00:12:37,056
si esa es nuestra única ventaja,

344
00:12:37,056 --> 00:12:38,874
¿por qué somos tan malos?

345
00:12:38,874 --> 00:12:40,561
¿Por qué seguimos lastimándonos?

346
00:12:40,561 --> 00:12:42,708
Algo curioso sobre correr
y las lesiones

347
00:12:42,708 --> 00:12:44,983
es que estas lesiones
son nuevas en nuestro tiempo.

348
00:12:44,983 --> 00:12:46,879
Si leen folclore y mitología,

349
00:12:46,879 --> 00:12:49,241
cualquier tipo de mito, o cuento,

350
00:12:49,241 --> 00:12:52,769
correr siempre se asoció
con libertad y vitalidad

351
00:12:52,769 --> 00:12:55,084
y juventud y vigor eterno.

352
00:12:55,084 --> 00:12:56,916
Solo en nuestro tiempo
se empezó a asociar

353
00:12:56,916 --> 00:12:58,474
con miedo y dolor.

354
00:12:58,474 --> 00:12:59,758
Gerónimo solía decir:

355
00:12:59,758 --> 00:13:02,872
"Mis únicas amigas son mis piernas.
Solo confío en ellas".

356
00:13:02,872 --> 00:13:06,347
Porque en el triatlón apache
solían correr 50 millas

357
00:13:06,347 --> 00:13:07,488
en el desierto,

358
00:13:07,488 --> 00:13:09,981
tener un combate mano a mano,
robar unos caballos,

359
00:13:09,981 --> 00:13:11,456
y cabalgar a casa a toda velocidad.

360
00:13:11,456 --> 00:13:15,052
Gerónimo nunca dijo: "¿Sabes qué?
Mi talón de Aquiles...

361
00:13:15,052 --> 00:13:16,730
me voy a tomar esta semana".

362
00:13:16,730 --> 00:13:19,499
o "Necesito entrenamiento combinado.
No hice yoga. No estoy listo".

363
00:13:19,499 --> 00:13:21,433
(Risas)

364
00:13:21,723 --> 00:13:23,810
Los humanos corremos y corremos 
todo el tiempo.

365
00:13:23,810 --> 00:13:25,965
Estamos hoy aquí.
Tenemos nuestra tecnología.

366
00:13:25,965 --> 00:13:27,640
Toda nuestra ciencia viene

367
00:13:27,640 --> 00:13:30,750
de que nuestros ancestros
hacían algo extraordinario

368
00:13:30,750 --> 00:13:31,910
todos los días:

369
00:13:31,910 --> 00:13:34,010
Confiar en sus pies desnudos
y sus piernas

370
00:13:34,010 --> 00:13:35,710
para correr grandes distancias.

371
00:13:35,710 --> 00:13:37,643
¿Cómo volvemos a eso?

372
00:13:37,643 --> 00:13:39,063
Les voy a presentar lo primero:

373
00:13:39,443 --> 00:13:40,916
desháganse de las presentaciones,

374
00:13:40,916 --> 00:13:42,249
las ventas y el marketing.

375
00:13:42,249 --> 00:13:44,482
De las apestosas zapatillas de correr.

376
00:13:44,482 --> 00:13:46,555
Dejen de concentrarse 
en las maratones urbanas,

377
00:13:46,555 --> 00:13:49,627
en las cuales,
si haces 4 horas, eres malo

378
00:13:49,627 --> 00:13:51,494
y si haces 3:59:59 eres genial,

379
00:13:51,494 --> 00:13:53,687
porque calificaste para otra carrera.

380
00:13:53,997 --> 00:13:54,997
Necesitamos volver

381
00:13:54,997 --> 00:13:56,987
a ese sentido de jocosidad y alegría

382
00:13:56,987 --> 00:13:59,650
y, yo diría, de desnudez,

383
00:13:59,650 --> 00:14:01,760
eso es lo que ha hecho a los tarahumara

384
00:14:01,760 --> 00:14:02,935
una de las culturas

385
00:14:02,935 --> 00:14:04,760
más sanas y serenas de nuestro tiempo.

386
00:14:05,080 --> 00:14:06,985
Así que, ¿cuál es el beneficio?

387
00:14:07,385 --> 00:14:09,374
Bajamos el helado de la noche anterior,

388
00:14:09,374 --> 00:14:11,125
pero puede haber otro beneficio.

389
00:14:12,139 --> 00:14:15,016
Sin ser muy extremos

390
00:14:15,016 --> 00:14:17,066
imaginemos un mundo,

391
00:14:17,066 --> 00:14:20,016
donde todos pueden salir

392
00:14:20,016 --> 00:14:21,949
e involucrarse en el tipo de ejercicio

393
00:14:21,949 --> 00:14:23,890
que los ayude a estar más relajados,

394
00:14:23,890 --> 00:14:26,274
a estar más calmos, más sanos,

395
00:14:26,274 --> 00:14:27,494
a sacarse el estrés.

396
00:14:27,494 --> 00:14:30,333
Donde volvemos a la oficina
sin estar locos de furia,

397
00:14:30,333 --> 00:14:32,673
o volvemos a casa sin estrés.

398
00:14:32,673 --> 00:14:35,332
Quizá hay algo
entre lo que somos hoy

399
00:14:35,332 --> 00:14:37,826
y lo que los tarahumara
siempre han sido.

400
00:14:38,116 --> 00:14:40,625
No digo que volvamos
a los Barrancos del Cobre

401
00:14:40,625 --> 00:14:43,405
y vivamos a maíz y granos

402
00:14:43,575 --> 00:14:45,417
la dieta favorita de los tarahumara,

403
00:14:45,437 --> 00:14:47,818
pero quizá hay algo entre medio.

404
00:14:47,818 --> 00:14:49,423
Y si lo encontramos

405
00:14:49,423 --> 00:14:51,717
quizá haya un premio Nobel.

406
00:14:51,717 --> 00:14:54,507
Porque si alguien hallara la manera

407
00:14:54,507 --> 00:14:56,644
de restaurar esa habilidad natural

408
00:14:56,644 --> 00:14:59,128
que disfrutamos durante
gran parte de nuestra existencia

409
00:14:59,128 --> 00:15:00,769
hasta los años 70, más o menos,

410
00:15:00,769 --> 00:15:05,982
los beneficios: sociales,
físicos, políticos y mentales,

411
00:15:05,982 --> 00:15:07,512
podrían ser sorprendentes.

412
00:15:07,512 --> 00:15:11,611
Lo que he estado viendo hoy
es una creciente subcultura

413
00:15:11,611 --> 00:15:13,041
de corredores que andan descalzos,

414
00:15:13,041 --> 00:15:14,322
se deshicieron de sus zapatillas.

415
00:15:14,322 --> 00:15:16,139
Y lo que descubrieron fue:

416
00:15:16,139 --> 00:15:19,068
si te deshaces de las zapatillas,
te deshaces del estrés,

417
00:15:19,068 --> 00:15:21,504
de las lesiones y de los males.

418
00:15:21,504 --> 00:15:23,567
y descubres lo que los tarahumara

419
00:15:23,567 --> 00:15:25,085
han sabido durante mucho tiempo:

420
00:15:25,085 --> 00:15:27,170
que esto puede ser muy divertido.

421
00:15:29,140 --> 00:15:30,680
Yo mismo lo he experimentado.

422
00:15:30,680 --> 00:15:32,040
Siempre andaba lesionado,

423
00:15:32,040 --> 00:15:34,207
y luego, a los 40
me deshice de las zapatillas

424
00:15:34,207 --> 00:15:36,203
y todos mis males por correr
también se fueron.

425
00:15:36,753 --> 00:15:37,333
Con suerte,

426
00:15:37,333 --> 00:15:39,006
es algo de lo que todos 
nos podemos beneficiar.

427
00:15:39,006 --> 00:15:40,642
Agradezco que hayan
escuchado mi historia.

428
00:15:40,642 --> 00:15:42,094
Muchas gracias.

429
00:15:42,094 --> 00:15:44,619
(Aplausos)