WEBVTT

00:00:16.792 --> 00:00:18.177
Ben Catherine.

NOTE Paragraph

00:00:18.667 --> 00:00:21.005
Warwick Üniversitesi
son sınıfta kimya okuyorum.

00:00:21.745 --> 00:00:27.595
Evlat, kardeş, arkadaş, sevgili ve 
iyileşmekte olan bir anoreksik.

00:00:28.637 --> 00:00:30.457
Kendi iyileşme hikâyemle birlikte,

00:00:30.457 --> 00:00:33.867
yeme bozukluklarını ve iyileşmeyi
anlatmak istiyorum.

00:00:34.667 --> 00:00:39.154
Acı, gözyaşı, kabullenme
ve keşif dolu bir yolculuk bu.

00:00:40.294 --> 00:00:42.997
Yeme bozuklukları ayrım yapmaz:

00:00:43.457 --> 00:00:47.268
Cinsiyet, yaş, 
cinsellik, ırk fark etmez.

00:00:48.078 --> 00:00:51.025
Bu hastalıklar, sadece
mankenlere özenen

00:00:51.045 --> 00:00:53.181
ergen kızların başına gelmez.

00:00:53.251 --> 00:00:57.782
Yıkıcı sonuçları olan
ciddi hastalıklardır.

00:00:58.583 --> 00:01:03.351
Anoreksi, ölüm oranı 
en yüksek olan psikiyatrik hastalıktır.

00:01:04.371 --> 00:01:07.566
Sanırım neden diye soruyorsunuz.

00:01:08.382 --> 00:01:10.731
Neden kendimizi
aç bırakmayı,

00:01:10.751 --> 00:01:14.200
hasta etmeyi, 
şuursuzca spor yapmayı seçiyoruz?

00:01:14.580 --> 00:01:18.215
Neden kendimize, çevremizdekilere
zarar vermeyi seçiyoruz?

00:01:18.955 --> 00:01:23.492
Cevabı açık: Bu bir seçim değil.

00:01:23.884 --> 00:01:27.041
Yeme bozuklukları bir seçim değil.

00:01:28.211 --> 00:01:32.558
Mücadele mekanizması
güven arayışı, bir kimlik.

00:01:32.829 --> 00:01:36.470
Bir kural kitabı gibi
hayatı kolaylaştırırlar.

00:01:37.382 --> 00:01:42.436
Yaptıklarınızı, söylediklerinizi,
yediklerinizi belirlerler.

00:01:42.789 --> 00:01:46.808
Şansa ve karara izin vermezler.
Risk almanızı istemezler.

00:01:46.878 --> 00:01:49.424
Size kontrol gücü verirler.

00:01:50.805 --> 00:01:53.872
Hepimiz kontrolü 
elimizde hissetmek isteriz.

00:01:54.382 --> 00:01:56.682
Ama şeytanlar da 
kendini gösterir:

00:01:57.042 --> 00:02:01.041
alkol, uyuşturucu,
kendine zarar, yeme bozuklukları.

00:02:01.667 --> 00:02:05.458
Tüm bağımlılar, başkalarının
kurduğu sosyal yapılarla

00:02:05.458 --> 00:02:08.327
dolu bir dünyada kontrol arar.

00:02:09.997 --> 00:02:14.041
Günlük hayatın işkencesinden
kaçmak isterler.

00:02:14.332 --> 00:02:16.273
Onlara yetersiz 
olduklarını söyleyen

00:02:16.273 --> 00:02:20.205
kafalarındaki sesi susturmaya çalışırlar.

00:02:20.671 --> 00:02:23.266
Olumsuz düşünceler 
ve duygulardan kaçmak için

00:02:23.266 --> 00:02:25.903
hissizliklerine güvenirler.

00:02:27.027 --> 00:02:30.926
Yeme bozuklukları sadece
kilo ve yiyecekle uğraşmaz.

00:02:31.326 --> 00:02:35.556
Bir bağımlılık, kendi kendine zarar verme.

00:02:35.666 --> 00:02:40.198
Yeme bozukluğu, ortaya çıkışları
bakımından olsun,

00:02:40.206 --> 00:02:44.107
kural ve amacını
gösterme şekli bakımından olsun farklıdır.

00:02:44.294 --> 00:02:46.212
Ama bir şey hiç değişmez:

00:02:46.212 --> 00:02:49.849
Hepsi bir amaç için çalışır.

00:02:51.289 --> 00:02:54.986
Beş yıl önce bugün
on sekiz yaşına girdim.

00:02:55.458 --> 00:02:57.238
Her genç kadın gibi,

00:02:57.238 --> 00:02:59.681
benim de görünüşümle
ilgili kaygılarım vardı.

00:03:00.497 --> 00:03:01.794
Ama yaşıtlarım gibi,

00:03:01.794 --> 00:03:04.787
on sekizime girdiğim için
heyecanlı değildim.

00:03:05.087 --> 00:03:08.292
Dışarı çıkmak, içmek
eğlenmek istemedim.

00:03:09.062 --> 00:03:11.582
Yetişkinliğe hazır değildim.

00:03:12.672 --> 00:03:15.278
Durmamacasına dönen 
bir çarkta sıkışıp kalmıştım.

00:03:15.298 --> 00:03:17.982
Lise diploması, sınavlar, üniversite, iş.

00:03:18.542 --> 00:03:20.648
Sanki hayatım üzerinde 
hiç söz hakkım yoktu.

00:03:21.174 --> 00:03:22.798
Sanki ne istediğimi bilmiyordum.

00:03:24.418 --> 00:03:29.234
Beni mutlu ettiğini bildiğim
tek şeye yöneldim: yemek.

00:03:29.664 --> 00:03:32.155
Daha çok yemek istedim.

00:03:32.674 --> 00:03:34.711
Önce zayıflamaya karar verdim.

00:03:34.711 --> 00:03:38.492
Böylece suçluluk duymadan
daha fazla yiyebilecektim.

00:03:40.183 --> 00:03:42.821
Ardından kurallarım geldi:

00:03:42.821 --> 00:03:47.833
Öğünler arasında atıştırma,
açlıktan ölmedikçe yeme,

00:03:47.833 --> 00:03:50.033
masadakilerden daha çok yeme.

00:03:51.459 --> 00:03:53.885
Tüm bunlar çevremdekilerin
dikkatinden kaçıyordu.

00:03:53.885 --> 00:03:56.869
Ben de aynı düzeni 
sürdürmek için elimden ne gelirse yaptım.

00:03:56.929 --> 00:03:59.136
Ne de olsa kontrol bendeydi.

00:03:59.136 --> 00:04:01.039
Plan işe yaradı:

00:04:01.199 --> 00:04:04.525
Hiçbir şey atıştırmıyor,
en az ben yiyordum.

00:04:04.997 --> 00:04:08.116
Deli gibi acıkmadıkça yemiyordum.

00:04:08.966 --> 00:04:11.321
Tabii ki kilo verdim.

00:04:11.361 --> 00:04:14.664
Ama daha çok yemedim.
Anlaşmama uymadım.

00:04:15.346 --> 00:04:17.666
Hayat bir süre böyle devam etti.

00:04:17.666 --> 00:04:20.666
Tüm stresiyle birlikte
dönem sonu sınavları geldi.

00:04:20.666 --> 00:04:22.886
Her şey yine kontrolümden çıkmış gibiydi.

00:04:23.709 --> 00:04:26.129
Daha fazla kural koydum:


00:04:26.419 --> 00:04:31.102
Tabağını asla bitirme.
Yağlı yiyeceklerden uzak dur.

00:04:31.382 --> 00:04:35.068
En düşük kalorili olanı seç.

00:04:35.706 --> 00:04:37.553
Kontrol yeniden elimdeydi.

00:04:37.918 --> 00:04:39.620
Yeniden güvendeydim.

00:04:40.160 --> 00:04:42.986
Güven vadeden kuralların
beni yavaş yavaş öldürdüğünden ise

00:04:42.986 --> 00:04:45.508
pek haberim yoktu.

00:04:46.878 --> 00:04:49.034
Nisan 2012'de 
altı kilodan fazla vermiştim.

00:04:50.130 --> 00:04:53.137
Kaburgalarım sayılıyordu,
kalça kemiklerim dışarı fırlamıştı.

00:04:53.137 --> 00:04:55.305
Kıyafetlerim içinde korkuluk gibiydim.

00:04:55.665 --> 00:04:58.291
Farklı göründüğümü düşünmüyordum

00:04:58.341 --> 00:05:01.203
ama ailem ve etrafımdakiler fark etmişti.

00:05:01.573 --> 00:05:04.240
Annem yüzünden 
doktor odalarından çıkmıyorduk.

00:05:04.240 --> 00:05:05.915
O kadar öfkeliydim ki.

00:05:05.915 --> 00:05:08.032
Bana sorarsanız
her şey yolundaydı;

00:05:08.032 --> 00:05:10.082
ağzıma tatlı sürmesem,

00:05:10.092 --> 00:05:13.736
sinemaya giderken yanıma 
mısır gevreği alsam

00:05:14.036 --> 00:05:17.367
ve günde en az beş kez tartılsam da
bir anormallik göremiyordum.

00:05:17.770 --> 00:05:20.118
Doktor muayene olmam için beni

00:05:20.118 --> 00:05:22.151
Leicester'daki özel bir servise 
sevk etti.

00:05:22.671 --> 00:05:26.260
"Anoreksiya nervoza" teşhisi kondu.

00:05:27.331 --> 00:05:29.849
Tüm kriterler uyuyordu.

00:05:30.519 --> 00:05:34.826
Bir: zayıflığına rağmen, 
kilo almaktan veya şişmanlamaktan

00:05:34.843 --> 00:05:37.475
aşırı derecede korkar.

00:05:38.375 --> 00:05:41.238
İki: Yaşına ve boyuna uygun
ya da normalin biraz üstündeki

00:05:41.461 --> 00:05:44.938
bir kiloda olmayı reddeder.

00:05:45.668 --> 00:05:48.958
Üç: Kendisi hakkında yersiz 
değerlendirmelere sebep olacak şekilde

00:05:49.098 --> 00:05:53.570
kilosundan veya görüntüsünden
rahatsızlık duyar.

00:05:55.499 --> 00:05:59.358
Teşhisten sonra kurallarıma göre
yaşamakta gittikçe zorlanmaya başladım.

00:05:59.956 --> 00:06:04.408
Ailem artık farkındaydı
ve her fırsatta önüme yiyecek koyuyordu.

00:06:04.888 --> 00:06:06.815
Onları kandırmak zorundaydım.

00:06:07.035 --> 00:06:09.552
Daha fazla kurala sığındım:

00:06:10.662 --> 00:06:14.970
Asla tek yeme,
kalorili içecekler içme,

00:06:14.980 --> 00:06:18.962
ne olursa olsun
yiyeceklerden uzak dur.

00:06:20.128 --> 00:06:24.573
Terapistimle görüşmek ve tartılmak için 
her hafta hastaneye gitmek zorundaydım.

00:06:24.713 --> 00:06:26.996
Tartıda her seferinde
küçülen rakamları görmekten

00:06:26.996 --> 00:06:29.220
inanılmaz bir mutluluk duyuyordum.

00:06:30.670 --> 00:06:33.842
Düşüncelerim anoreksiyanın
derinliklerine düştükçe düşüyordu.

00:06:34.002 --> 00:06:38.180
Aldatıcı davranışlarım arttıkça,
ev hayatı çekilmez oluyordu.

00:06:38.320 --> 00:06:40.568
Yemek zamanları kabustu;

00:06:40.778 --> 00:06:45.629
yiyip yememek arasında
ciddi bir içsel mücadele veriyordum.

00:06:46.828 --> 00:06:50.295
Yemeğimin yarısına dokunmadan
bıçak çatalı bıraktığımda,

00:06:50.380 --> 00:06:52.969
evdekilerle yeni bir kavganın
başlayacağını biliyordum.

00:06:53.019 --> 00:06:56.388
Kız kardeşim, yaptıklarıma
dayanamayarak odasına koşacaktı.

00:06:56.448 --> 00:07:02.473
Annem ağlayacak, babam
'ölmek mi istiyorsun' diye bağıracaktı.

00:07:03.683 --> 00:07:06.068
Boş bakışlarla, öylece otururdum.

00:07:06.466 --> 00:07:11.612
Aileme yaptıklarım beni öldürüyordu
ama yine de duramıyordum.

00:07:12.423 --> 00:07:15.255
Durmaya hakkım yok gibi geliyordu.

00:07:16.979 --> 00:07:18.756
Haziran gelmişti bu arada.

00:07:18.960 --> 00:07:21.468
Son sınav zamanı.

00:07:22.138 --> 00:07:24.104
14 yıllık çabamı
harcamamaya kararlıydım

00:07:24.104 --> 00:07:26.750
ve bir şekilde sınavları verdim.

00:07:27.750 --> 00:07:31.140
O günden sonra
işler hızla kötüleşti.

00:07:31.388 --> 00:07:35.021
Her gün daha az yedim 
ve yeni hilelere başladım.

00:07:35.711 --> 00:07:39.046
Kurallar gün be gün fazlalaştı,
kısıtlayıcı davranışlar arttıkça arttı:

00:07:40.332 --> 00:07:43.153
Asla günde 500 kaloriden fazla alma.

00:07:43.633 --> 00:07:45.750
Asla bir şeyi tartmadan yeme.

00:07:46.050 --> 00:07:48.570
Asla keyif için yeme.

00:07:50.130 --> 00:07:52.547
O yaz için yurt dışında
ailece tatil planlamıştık,

00:07:52.747 --> 00:07:55.037
ama uçağa binmeme izin yoktu.

00:07:55.187 --> 00:07:57.294
Evde uyuyamıyordum.

00:07:57.394 --> 00:08:00.290
Kalp atışlarım çok yavaştı,
sabaha uyanamamaktan korkuyordum.

00:08:00.730 --> 00:08:03.531
15 yaşındaki kardeşim
beni sırtına alıyordu,

00:08:03.851 --> 00:08:06.521
çünkü yokuş yukarı yürüyemiyordum.

00:08:07.361 --> 00:08:09.873
Doğru düzgün düşünemiyordum.

00:08:09.883 --> 00:08:12.882
Böyle yaşayamazdım,
ama yine de yiyemiyordum.

00:08:13.092 --> 00:08:15.042
Kilo alamıyordum.

00:08:15.452 --> 00:08:17.616
Kilo alırsam kontrolü kaybederdim.

00:08:18.013 --> 00:08:19.998
Kuralların en katısı buydu.

00:08:20.128 --> 00:08:25.792
Diğer hepsinden daha güçlüydü:
Kontrolü asla elden bırakma.

00:08:27.632 --> 00:08:29.751
Haftalık muayenelerden birinde,

00:08:29.751 --> 00:08:32.427
kendi isteğimle 
Leicester Yeme Bozuklukları Birimine

00:08:32.427 --> 00:08:34.604
yatılı hasta olarak kabul edildim.

00:08:34.826 --> 00:08:36.358
Kafam karmakarışıktı.

00:08:37.118 --> 00:08:38.674
Ne yapmıştım ben?

00:08:38.964 --> 00:08:42.382
Orada kalmak istemesem de,
yardım almalıydım.

00:08:43.792 --> 00:08:46.771
Her gece yatakta
Food Network'ü izler,


00:08:46.954 --> 00:08:51.416
kendimi mahrum ettiğim
bütün o lezzetli yiyeceklere bakardım.

00:08:52.036 --> 00:08:52.818
Yemek.

00:08:53.428 --> 00:08:56.426
En sevdiğim şeylerden biri.

00:08:57.456 --> 00:09:00.185
Ama bunu kimseye
itiraf edemezdim tabii.

00:09:00.335 --> 00:09:03.104
Ne de olsa anoreksikler
yemekten nefret eder, değil mi?

00:09:04.057 --> 00:09:05.491
Hiç de değil.

00:09:05.981 --> 00:09:10.893
Birçok anoreksik 
içten içe yemeye bayılır.

00:09:11.833 --> 00:09:15.973
Çok sevdikleri bir şeyi yasaklayarak
kendilerini cezalandırırlar.

00:09:17.213 --> 00:09:20.059
Anoreksi biriminde kaldığım
beş ay süresince,

00:09:20.416 --> 00:09:23.247
18 yaşındaki çok az kişinin
göreceği şeylerle karşılaştım.

00:09:24.327 --> 00:09:25.746
Çığlıklar duydum;

00:09:25.746 --> 00:09:29.458
aynı gün dördüncü kez
tüple beslenen bir kızın çığlıkları.

00:09:30.578 --> 00:09:32.907
Biri kaçmaya çalıştığında,

00:09:32.907 --> 00:09:35.545
kapılar kilitlenir 
ve odamdan çıkamazdım.

00:09:36.955 --> 00:09:39.211
Her şey bu kadar kötü değildi tabii.

00:09:39.561 --> 00:09:42.229
İnanılmaz arkadaşlıklar edindim.

00:09:43.139 --> 00:09:45.723
İlk defa, tam olarak ne 
yaşadığınızı

00:09:45.723 --> 00:09:48.563
anlayan insanlarla bir aradasınız.

00:09:48.793 --> 00:09:50.669
Çok keyifli zamanlarımız oldu.

00:09:50.819 --> 00:09:54.408
Film izlediğimiz akşamlar,
gülüp şakalaşarak yüzümüzü boyamalar.

00:09:54.634 --> 00:09:56.236
Normal biri gibi hissediyordum,

00:09:56.236 --> 00:09:59.895
sıra dışı koşullarıma rağmen.

00:10:00.665 --> 00:10:02.954
İlerleme kaydetmeye başladım,

00:10:03.084 --> 00:10:06.704
güvende olmak için 
koyduğum kuralları bir bir yıkıyordum.

00:10:06.794 --> 00:10:09.779
Yıktığım her kuralın yerine
yeni bir tanesi geldi.

00:10:10.499 --> 00:10:13.135
Anoreksi rekabete 
çok açık bir hastalık.

00:10:13.496 --> 00:10:16.582
Etrafınızdaki diğer hastalardan
yeni fikirler kapıyorsunuz.

00:10:16.842 --> 00:10:19.841
Onların alışkanlık
ve kurallarını da benimsiyorsunuz.

00:10:20.941 --> 00:10:24.275
Ama ben başardım; 
sağlıklı kiloma döndüm.

00:10:24.336 --> 00:10:28.661
Kurallarımı yıktım.
Kurallar kitabımı parça parça ettim.

00:10:29.501 --> 00:10:32.674
Anoreksi hayatımın bir bölümüydü;
ama kitabın hepsi değildi.

00:10:33.503 --> 00:10:36.991
Hastaneden çıktım, 
üniversiteye devam ettim.

00:10:37.091 --> 00:10:40.970
Her şey iyi gidiyordu;
bir ay kadar.

00:10:42.485 --> 00:10:45.610
Bu hikâye inişli çıkışlı;

00:10:45.790 --> 00:10:50.921
çok az anoreksi hastası
iyileşme yolculuğunu tökezlemeden bitirir.

00:10:52.291 --> 00:10:53.805
Ben de tökezledim.

00:10:54.165 --> 00:10:56.598
Kilo vermeye başladım;

00:10:56.598 --> 00:11:00.638
ama ilki kadar hızlı değildi,
çünkü bir iki öğün de olsa yiyordum.

00:11:01.382 --> 00:11:04.569
Kurallar kitabımın 
sapasağlam durduğu ortadaydı.

00:11:06.079 --> 00:11:08.738
Derslere gidip gelirken zorlanıyordum.

00:11:08.828 --> 00:11:11.319
Laboratuvar derslerine 
beş saat katlanamıyordum.

00:11:11.379 --> 00:11:13.866
Tehlikeli kimyasallarla çalışmama rağmen,

00:11:13.866 --> 00:11:15.925
tüm gün ağzıma 
lokma koymamış oluyordum.

00:11:16.085 --> 00:11:19.618
Kendime ya da başkasına 
zarar vermem an meselesiydi.

00:11:20.748 --> 00:11:23.842
Üniversitenin ilk yılını,
her şey yolundaymış gibi yaparak

00:11:24.002 --> 00:11:27.721
yüzümde sahte bir gülücükle
güç bela bitirdim.

00:11:28.711 --> 00:11:32.730
Sınavları geçtim,
ama eve dönmekten başka çare yoktu.

00:11:33.710 --> 00:11:35.751
Ailemin gözetiminde,
ana ve ara öğünlerimi

00:11:35.751 --> 00:11:38.317
düzenli olarak yapmak zorunda kalınca,

00:11:38.317 --> 00:11:41.194
kilo kaybım durdu.

00:11:42.632 --> 00:11:46.457
Daha fazla yemek zorunda kalınca,
hilelere de feci bir şekilde geri döndüm.

00:11:47.377 --> 00:11:49.757
Kıyafetimin kol ağızlarından 
ufalanan bisküviler,

00:11:50.167 --> 00:11:54.708
yemiş gibi yaptığım öğünler,
aslında yemediğim bir sürü yiyecek.

00:11:55.448 --> 00:11:57.530
Yalan makinesi olup çıkmıştım.

00:11:58.602 --> 00:12:01.323
Aileme yalan söylemekten nefret ediyordum.

00:12:02.053 --> 00:12:04.166
Onlar da farkındaydı zaten.

00:12:04.166 --> 00:12:06.116
Ne yaptığımı bal gibi biliyorlardı.

00:12:07.577 --> 00:12:12.185
Sağlığım kötüleşiyordu,
ama okula dönmekte kararlıydım.

00:12:12.355 --> 00:12:14.725
Başka bir yıl daha kaybetmeyecektim.

00:12:14.725 --> 00:12:16.724
Pes etmeyecektim.

00:12:17.754 --> 00:12:21.223
Okulun başlayacağı hafta
psikiyatristimle görüştüm.

00:12:21.563 --> 00:12:24.153
Dönmeme izin vermedi.

00:12:24.865 --> 00:12:26.967
Ağladım, bağırdım.

00:12:27.077 --> 00:12:32.349
Hastaneye dönmek istemedim,
ama tek seçenek buydu.

00:12:32.379 --> 00:12:37.155
O yıl üniversiteye 
devam etmedim ve hastaneye yattım.

00:12:37.905 --> 00:12:39.597
Hiç ama hiç kolay olmadı,

00:12:39.788 --> 00:12:43.409
yine de hayal edebileceğim
en büyük adımı atmıştım.

00:12:45.079 --> 00:12:48.679
Bu sefer 
daha zor olacaktı.

00:12:49.916 --> 00:12:54.170
'Mükemmel anoreksik' 
olmayı arzuluyordum.

00:12:55.510 --> 00:12:58.298
Bu düşünce, beni daha önce
hiç olmadığı kadar esir etmişti.

00:12:58.708 --> 00:13:01.793
Kendimden şüphelenmem, 
yetersiz hissetmem, yalanlar söylemem

00:13:01.793 --> 00:13:04.425
ve değersiz hissetmem için
yapmadığını bırakmadı.

00:13:04.475 --> 00:13:08.135
Şimdiki kilomun neredeyse
yarısına kadar indim.

00:13:08.655 --> 00:13:11.191
Yine de yemiyordum.

00:13:11.647 --> 00:13:15.058
'Mükemmel' anoreksikler yemek yemez.

00:13:16.208 --> 00:13:19.590
Yemem için
dil döken hemşireleri dinlemez,

00:13:19.590 --> 00:13:21.329
masada öylece otururdum.

00:13:21.329 --> 00:13:24.615
Kan şekerim yerlerdeydi,
vücudum susuz kalmıştı.

00:13:24.615 --> 00:13:26.064
Doktor, testler için

00:13:26.064 --> 00:13:28.083
damarlarımdan kan alamıyordu.

00:13:28.083 --> 00:13:30.272
'Akıl hastalıkları' birimiyle 
tehdit edilince,

00:13:30.272 --> 00:13:32.684
yeniden yemeye başladım.

00:13:34.044 --> 00:13:37.143
İyileşme yolculuğuma 
ikinci kez başladım.

00:13:38.583 --> 00:13:40.583
Yeniden yiyordum

00:13:40.673 --> 00:13:46.675
ama anoreksime
ve kurallarıma sıkı sıkı yapışmıştım.

00:13:47.495 --> 00:13:51.781
Değersiz olduğuma,
yaşamayı hak etmediğime inanıyordum.

00:13:52.328 --> 00:13:56.026
Yirmi kilo alınca
hayatım daha mı iyi olacaktı,

00:13:56.036 --> 00:13:58.296
yaşamaya değer mi olacaktı sanki?

00:13:59.104 --> 00:14:00.823
Hasta kalmaya devam ettim.

00:14:01.293 --> 00:14:02.536
Güvende.

00:14:02.646 --> 00:14:05.777
Gerçekliğin, tehlikenin uzağında.

00:14:06.327 --> 00:14:08.667
Hissiz olmayı seviyordum.

00:14:08.747 --> 00:14:12.006
Böylece, tam bir hayal kırıklığı
olduğumu unutuyordum.

00:14:13.166 --> 00:14:15.905
İyileşmek o kadar riskliydi ki.

00:14:16.955 --> 00:14:20.247
İyileşmek,
anoreksiyi elimden bırakmak demekti;

00:14:20.337 --> 00:14:24.337
kurallarımı, kimliğimi terk etmek.

00:14:25.495 --> 00:14:28.370
İyileşirsem, kim olacaktım?

00:14:28.990 --> 00:14:30.998
Kendimi nasıl tanımlayacaktım?

00:14:32.668 --> 00:14:35.870
İyileşmeyi istemek tek başına yetmez;

00:14:36.080 --> 00:14:38.730
bunu her şeyden
fazla isteyebilirsiniz.

00:14:38.957 --> 00:14:42.832
İyileşmek için birçok nedeniniz olabilir;
ama yapamazsınız işte.

00:14:43.333 --> 00:14:46.759
Bundan daha korkuncunu hayal edemiyorum.

00:14:47.459 --> 00:14:52.389
Bu, kontrolü bırakmak
ve rahatlık alanınızdan vazgeçmek demek.

00:14:53.464 --> 00:14:56.449
Aslında, kurallar koyarak
ve rahatlık alanımızdan çıkmayarak

00:14:56.449 --> 00:14:58.795
hepimiz bir yerde suçluyuz.

00:14:58.919 --> 00:15:01.818
Kısacası, 
kendimizi acılarımızla rahatlatıyoruz.

00:15:02.674 --> 00:15:05.050
Nefret ettiğimiz işte çalışıyoruz.

00:15:05.108 --> 00:15:07.507
Bozuk bir ilişkiyi zorla sürdürüyoruz.

00:15:08.248 --> 00:15:10.250
Kendimi günlerce aç bıraktım,

00:15:10.250 --> 00:15:13.981
sonuçlarını anlasam da
değişmekten ödüm kopuyordu.

00:15:15.831 --> 00:15:18.949
Tam olarak ne zamandı bilmiyorum.

00:15:19.710 --> 00:15:22.204
Ama sayısız terapiden,

00:15:22.254 --> 00:15:25.786
ruhsal arayışlarım
ve aldığım birkaç kilodan sonra

00:15:27.080 --> 00:15:29.937
tedavime tam anlamıyla sarıldım.

00:15:31.037 --> 00:15:37.081
İyileşirsem, küçük bir ihtimal de olsa,
hayatımın daha iyi olabileceğine inandım.

00:15:38.006 --> 00:15:40.649
Evet, korkutucu kararlar beni bekliyordu.

00:15:40.673 --> 00:15:44.284
Ama bir dünya fırsat da
yanı sıra gelecekti.

00:15:45.294 --> 00:15:49.655
Ancak o zaman
risk almaya değeceğine inandım.

00:15:50.715 --> 00:15:53.236
Bir şansım olduğuna inandım;

00:15:53.666 --> 00:15:57.898
üniversitede bir şans; aşkta bir şans;

00:15:59.088 --> 00:16:02.589
hepsinden fazlası, hayatta bir şans.

00:16:04.579 --> 00:16:09.180
İyileşmeye giden yolda,
ben kurallar kitabımı yırtıp attım.

00:16:09.540 --> 00:16:12.642
Her hareketimi yöneten kurallar kitabını.

00:16:13.544 --> 00:16:18.362
Kontrolün bende olduğunu,
güvende olduğumu hissettiren kurallar.

00:16:18.962 --> 00:16:23.299
Zayıflamamın, saçlarımın dökülmesinin,
kemiklerimin incelmesinin nedeni.

00:16:24.542 --> 00:16:27.618
Beni yavaş yavaş öldüren kurallar.

00:16:27.958 --> 00:16:32.032
Hepsini yıkmam gerekiyordu, her birini.

00:16:33.712 --> 00:16:38.454
Kurallardan kurtulmadan iyileşemezsiniz.

00:16:39.035 --> 00:16:41.275
Rahatlık alanınızı 
terk etmek zorundasınız.

00:16:41.380 --> 00:16:43.972
Kurallar kitabınızı parçalamalısınız.

00:16:45.672 --> 00:16:48.576
Anoreksi şu gerçekleri görmemi sağladı:

00:16:48.672 --> 00:16:53.374
Her zaman rahat olamam.
Her zaman kontrol edemem.

00:16:53.883 --> 00:16:56.209
Yaşamak için bir kurallar kitabı yoktur.

00:16:58.499 --> 00:17:01.708
İyileşmek bana
birçok şey kazandırdı.

00:17:02.288 --> 00:17:05.510
Üniversiteye döndüm,
âşık oldum

00:17:05.510 --> 00:17:07.372
ve yeniden yaşamaya başladım.

00:17:08.502 --> 00:17:12.742
Hasta olan herkese sesleniyorum:
lütfen yardımları geri çevirmeyin.

00:17:13.332 --> 00:17:16.647
Leicester'daki tedavi olmasa,
ailemle arkadaşlarım yardım etmese,

00:17:16.957 --> 00:17:18.961
bugün burada olamazdım.

00:17:19.794 --> 00:17:22.360
Lütfen söylediklerime inanın:

00:17:22.375 --> 00:17:26.863
İyileşmeyi hak ediyorsunuz;
yaşamayı hak ediyorsunuz.

00:17:26.933 --> 00:17:29.486
Siz yeterince iyi birisisiniz.

00:17:30.576 --> 00:17:35.436
İyileşmek bana çok önemli
bir şey daha verdi: kendimi.

00:17:36.336 --> 00:17:38.449
Kendimi yeniden buldum.

00:17:39.578 --> 00:17:41.490
Gördüm ki,

00:17:41.500 --> 00:17:45.400
hayat mısır gevreklerinizi
tartmakla harcanamayacak kadar kısa.

00:17:46.050 --> 00:17:47.339
Teşekkür ederim.

00:17:47.369 --> 00:17:49.630
(Alkış)