1
00:00:16,792 --> 00:00:18,177
Ben Catherine.

2
00:00:18,667 --> 00:00:21,005
Warwick Üniversitesi
son sınıfta kimya okuyorum.

3
00:00:21,745 --> 00:00:27,595
Evlat, kardeş, arkadaş, sevgili ve 
iyileşmekte olan bir anoreksik.

4
00:00:28,637 --> 00:00:30,457
Kendi iyileşme hikâyemle birlikte,

5
00:00:30,457 --> 00:00:33,867
yeme bozukluklarını ve iyileşmeyi
anlatmak istiyorum.

6
00:00:34,667 --> 00:00:39,154
Acı, gözyaşı, kabullenme
ve keşif dolu bir yolculuk bu.

7
00:00:40,294 --> 00:00:42,997
Yeme bozuklukları ayrım yapmaz:

8
00:00:43,457 --> 00:00:47,268
Cinsiyet, yaş, 
cinsellik, ırk fark etmez.

9
00:00:48,078 --> 00:00:51,025
Bu hastalıklar, sadece
mankenlere özenen

10
00:00:51,045 --> 00:00:53,181
ergen kızların başına gelmez.

11
00:00:53,251 --> 00:00:57,782
Yıkıcı sonuçları olan
ciddi hastalıklardır.

12
00:00:58,583 --> 00:01:03,351
Anoreksi, ölüm oranı 
en yüksek olan psikiyatrik hastalıktır.

13
00:01:04,371 --> 00:01:07,566
Sanırım neden diye soruyorsunuz.

14
00:01:08,382 --> 00:01:10,731
Neden kendimizi
aç bırakmayı,

15
00:01:10,751 --> 00:01:14,200
hasta etmeyi, 
şuursuzca spor yapmayı seçiyoruz?

16
00:01:14,580 --> 00:01:18,215
Neden kendimize, çevremizdekilere
zarar vermeyi seçiyoruz?

17
00:01:18,955 --> 00:01:23,492
Cevabı açık: Bu bir seçim değil.

18
00:01:23,884 --> 00:01:27,041
Yeme bozuklukları bir seçim değil.

19
00:01:28,211 --> 00:01:32,558
Mücadele mekanizması
güven arayışı, bir kimlik.

20
00:01:32,829 --> 00:01:36,470
Bir kural kitabı gibi
hayatı kolaylaştırırlar.

21
00:01:37,382 --> 00:01:42,436
Yaptıklarınızı, söylediklerinizi,
yediklerinizi belirlerler.

22
00:01:42,789 --> 00:01:46,808
Şansa ve karara izin vermezler.
Risk almanızı istemezler.

23
00:01:46,878 --> 00:01:49,424
Size kontrol gücü verirler.

24
00:01:50,805 --> 00:01:53,872
Hepimiz kontrolü 
elimizde hissetmek isteriz.

25
00:01:54,382 --> 00:01:56,682
Ama şeytanlar da 
kendini gösterir:

26
00:01:57,042 --> 00:02:01,041
alkol, uyuşturucu,
kendine zarar, yeme bozuklukları.

27
00:02:01,667 --> 00:02:05,458
Tüm bağımlılar, başkalarının
kurduğu sosyal yapılarla

28
00:02:05,458 --> 00:02:08,327
dolu bir dünyada kontrol arar.

29
00:02:09,997 --> 00:02:14,041
Günlük hayatın işkencesinden
kaçmak isterler.

30
00:02:14,332 --> 00:02:16,273
Onlara yetersiz 
olduklarını söyleyen

31
00:02:16,273 --> 00:02:20,205
kafalarındaki sesi susturmaya çalışırlar.

32
00:02:20,671 --> 00:02:23,266
Olumsuz düşünceler 
ve duygulardan kaçmak için

33
00:02:23,266 --> 00:02:25,903
hissizliklerine güvenirler.

34
00:02:27,027 --> 00:02:30,926
Yeme bozuklukları sadece
kilo ve yiyecekle uğraşmaz.

35
00:02:31,326 --> 00:02:35,556
Bir bağımlılık, kendi kendine zarar verme.

36
00:02:35,666 --> 00:02:40,198
Yeme bozukluğu, ortaya çıkışları
bakımından olsun,

37
00:02:40,206 --> 00:02:44,107
kural ve amacını
gösterme şekli bakımından olsun farklıdır.

38
00:02:44,294 --> 00:02:46,212
Ama bir şey hiç değişmez:

39
00:02:46,212 --> 00:02:49,849
Hepsi bir amaç için çalışır.

40
00:02:51,289 --> 00:02:54,986
Beş yıl önce bugün
on sekiz yaşına girdim.

41
00:02:55,458 --> 00:02:57,238
Her genç kadın gibi,

42
00:02:57,238 --> 00:02:59,681
benim de görünüşümle
ilgili kaygılarım vardı.

43
00:03:00,497 --> 00:03:01,794
Ama yaşıtlarım gibi,

44
00:03:01,794 --> 00:03:04,787
on sekizime girdiğim için
heyecanlı değildim.

45
00:03:05,087 --> 00:03:08,292
Dışarı çıkmak, içmek
eğlenmek istemedim.

46
00:03:09,062 --> 00:03:11,582
Yetişkinliğe hazır değildim.

47
00:03:12,672 --> 00:03:15,278
Durmamacasına dönen 
bir çarkta sıkışıp kalmıştım.

48
00:03:15,298 --> 00:03:17,982
Lise diploması, sınavlar, üniversite, iş.

49
00:03:18,542 --> 00:03:20,648
Sanki hayatım üzerinde 
hiç söz hakkım yoktu.

50
00:03:21,174 --> 00:03:22,798
Sanki ne istediğimi bilmiyordum.

51
00:03:24,418 --> 00:03:29,234
Beni mutlu ettiğini bildiğim
tek şeye yöneldim: yemek.

52
00:03:29,664 --> 00:03:32,155
Daha çok yemek istedim.

53
00:03:32,674 --> 00:03:34,711
Önce zayıflamaya karar verdim.

54
00:03:34,711 --> 00:03:38,492
Böylece suçluluk duymadan
daha fazla yiyebilecektim.

55
00:03:40,183 --> 00:03:42,821
Ardından kurallarım geldi:

56
00:03:42,821 --> 00:03:47,833
Öğünler arasında atıştırma,
açlıktan ölmedikçe yeme,

57
00:03:47,833 --> 00:03:50,033
masadakilerden daha çok yeme.

58
00:03:51,459 --> 00:03:53,885
Tüm bunlar çevremdekilerin
dikkatinden kaçıyordu.

59
00:03:53,885 --> 00:03:56,869
Ben de aynı düzeni 
sürdürmek için elimden ne gelirse yaptım.

60
00:03:56,929 --> 00:03:59,136
Ne de olsa kontrol bendeydi.

61
00:03:59,136 --> 00:04:01,039
Plan işe yaradı:

62
00:04:01,199 --> 00:04:04,525
Hiçbir şey atıştırmıyor,
en az ben yiyordum.

63
00:04:04,997 --> 00:04:08,116
Deli gibi acıkmadıkça yemiyordum.

64
00:04:08,966 --> 00:04:11,321
Tabii ki kilo verdim.

65
00:04:11,361 --> 00:04:14,664
Ama daha çok yemedim.
Anlaşmama uymadım.

66
00:04:15,346 --> 00:04:17,666
Hayat bir süre böyle devam etti.

67
00:04:17,666 --> 00:04:20,666
Tüm stresiyle birlikte
dönem sonu sınavları geldi.

68
00:04:20,666 --> 00:04:22,886
Her şey yine kontrolümden çıkmış gibiydi.

69
00:04:23,709 --> 00:04:26,129
Daha fazla kural koydum:


70
00:04:26,419 --> 00:04:31,102
Tabağını asla bitirme.
Yağlı yiyeceklerden uzak dur.

71
00:04:31,382 --> 00:04:35,068
En düşük kalorili olanı seç.

72
00:04:35,706 --> 00:04:37,553
Kontrol yeniden elimdeydi.

73
00:04:37,918 --> 00:04:39,620
Yeniden güvendeydim.

74
00:04:40,160 --> 00:04:42,986
Güven vadeden kuralların
beni yavaş yavaş öldürdüğünden ise

75
00:04:42,986 --> 00:04:45,508
pek haberim yoktu.

76
00:04:46,878 --> 00:04:49,034
Nisan 2012'de 
altı kilodan fazla vermiştim.

77
00:04:50,130 --> 00:04:53,137
Kaburgalarım sayılıyordu,
kalça kemiklerim dışarı fırlamıştı.

78
00:04:53,137 --> 00:04:55,305
Kıyafetlerim içinde korkuluk gibiydim.

79
00:04:55,665 --> 00:04:58,291
Farklı göründüğümü düşünmüyordum

80
00:04:58,341 --> 00:05:01,203
ama ailem ve etrafımdakiler fark etmişti.

81
00:05:01,573 --> 00:05:04,240
Annem yüzünden 
doktor odalarından çıkmıyorduk.

82
00:05:04,240 --> 00:05:05,915
O kadar öfkeliydim ki.

83
00:05:05,915 --> 00:05:08,032
Bana sorarsanız
her şey yolundaydı;

84
00:05:08,032 --> 00:05:10,082
ağzıma tatlı sürmesem,

85
00:05:10,092 --> 00:05:13,736
sinemaya giderken yanıma 
mısır gevreği alsam

86
00:05:14,036 --> 00:05:17,367
ve günde en az beş kez tartılsam da
bir anormallik göremiyordum.

87
00:05:17,770 --> 00:05:20,118
Doktor muayene olmam için beni

88
00:05:20,118 --> 00:05:22,151
Leicester'daki özel bir servise 
sevk etti.

89
00:05:22,671 --> 00:05:26,260
"Anoreksiya nervoza" teşhisi kondu.

90
00:05:27,331 --> 00:05:29,849
Tüm kriterler uyuyordu.

91
00:05:30,519 --> 00:05:34,826
Bir: zayıflığına rağmen, 
kilo almaktan veya şişmanlamaktan

92
00:05:34,843 --> 00:05:37,475
aşırı derecede korkar.

93
00:05:38,375 --> 00:05:41,238
İki: Yaşına ve boyuna uygun
ya da normalin biraz üstündeki

94
00:05:41,461 --> 00:05:44,938
bir kiloda olmayı reddeder.

95
00:05:45,668 --> 00:05:48,958
Üç: Kendisi hakkında yersiz 
değerlendirmelere sebep olacak şekilde

96
00:05:49,098 --> 00:05:53,570
kilosundan veya görüntüsünden
rahatsızlık duyar.

97
00:05:55,499 --> 00:05:59,358
Teşhisten sonra kurallarıma göre
yaşamakta gittikçe zorlanmaya başladım.

98
00:05:59,956 --> 00:06:04,408
Ailem artık farkındaydı
ve her fırsatta önüme yiyecek koyuyordu.

99
00:06:04,888 --> 00:06:06,815
Onları kandırmak zorundaydım.

100
00:06:07,035 --> 00:06:09,552
Daha fazla kurala sığındım:

101
00:06:10,662 --> 00:06:14,970
Asla tek yeme,
kalorili içecekler içme,

102
00:06:14,980 --> 00:06:18,962
ne olursa olsun
yiyeceklerden uzak dur.

103
00:06:20,128 --> 00:06:24,573
Terapistimle görüşmek ve tartılmak için 
her hafta hastaneye gitmek zorundaydım.

104
00:06:24,713 --> 00:06:26,996
Tartıda her seferinde
küçülen rakamları görmekten

105
00:06:26,996 --> 00:06:29,220
inanılmaz bir mutluluk duyuyordum.

106
00:06:30,670 --> 00:06:33,842
Düşüncelerim anoreksiyanın
derinliklerine düştükçe düşüyordu.

107
00:06:34,002 --> 00:06:38,180
Aldatıcı davranışlarım arttıkça,
ev hayatı çekilmez oluyordu.

108
00:06:38,320 --> 00:06:40,568
Yemek zamanları kabustu;

109
00:06:40,778 --> 00:06:45,629
yiyip yememek arasında
ciddi bir içsel mücadele veriyordum.

110
00:06:46,828 --> 00:06:50,295
Yemeğimin yarısına dokunmadan
bıçak çatalı bıraktığımda,

111
00:06:50,380 --> 00:06:52,969
evdekilerle yeni bir kavganın
başlayacağını biliyordum.

112
00:06:53,019 --> 00:06:56,388
Kız kardeşim, yaptıklarıma
dayanamayarak odasına koşacaktı.

113
00:06:56,448 --> 00:07:02,473
Annem ağlayacak, babam
'ölmek mi istiyorsun' diye bağıracaktı.

114
00:07:03,683 --> 00:07:06,068
Boş bakışlarla, öylece otururdum.

115
00:07:06,466 --> 00:07:11,612
Aileme yaptıklarım beni öldürüyordu
ama yine de duramıyordum.

116
00:07:12,423 --> 00:07:15,255
Durmaya hakkım yok gibi geliyordu.

117
00:07:16,979 --> 00:07:18,756
Haziran gelmişti bu arada.

118
00:07:18,960 --> 00:07:21,468
Son sınav zamanı.

119
00:07:22,138 --> 00:07:24,104
14 yıllık çabamı
harcamamaya kararlıydım

120
00:07:24,104 --> 00:07:26,750
ve bir şekilde sınavları verdim.

121
00:07:27,750 --> 00:07:31,140
O günden sonra
işler hızla kötüleşti.

122
00:07:31,388 --> 00:07:35,021
Her gün daha az yedim 
ve yeni hilelere başladım.

123
00:07:35,711 --> 00:07:39,046
Kurallar gün be gün fazlalaştı,
kısıtlayıcı davranışlar arttıkça arttı:

124
00:07:40,332 --> 00:07:43,153
Asla günde 500 kaloriden fazla alma.

125
00:07:43,633 --> 00:07:45,750
Asla bir şeyi tartmadan yeme.

126
00:07:46,050 --> 00:07:48,570
Asla keyif için yeme.

127
00:07:50,130 --> 00:07:52,547
O yaz için yurt dışında
ailece tatil planlamıştık,

128
00:07:52,747 --> 00:07:55,037
ama uçağa binmeme izin yoktu.

129
00:07:55,187 --> 00:07:57,294
Evde uyuyamıyordum.

130
00:07:57,394 --> 00:08:00,290
Kalp atışlarım çok yavaştı,
sabaha uyanamamaktan korkuyordum.

131
00:08:00,730 --> 00:08:03,531
15 yaşındaki kardeşim
beni sırtına alıyordu,

132
00:08:03,851 --> 00:08:06,521
çünkü yokuş yukarı yürüyemiyordum.

133
00:08:07,361 --> 00:08:09,873
Doğru düzgün düşünemiyordum.

134
00:08:09,883 --> 00:08:12,882
Böyle yaşayamazdım,
ama yine de yiyemiyordum.

135
00:08:13,092 --> 00:08:15,042
Kilo alamıyordum.

136
00:08:15,452 --> 00:08:17,616
Kilo alırsam kontrolü kaybederdim.

137
00:08:18,013 --> 00:08:19,998
Kuralların en katısı buydu.

138
00:08:20,128 --> 00:08:25,792
Diğer hepsinden daha güçlüydü:
Kontrolü asla elden bırakma.

139
00:08:27,632 --> 00:08:29,751
Haftalık muayenelerden birinde,

140
00:08:29,751 --> 00:08:32,427
kendi isteğimle 
Leicester Yeme Bozuklukları Birimine

141
00:08:32,427 --> 00:08:34,604
yatılı hasta olarak kabul edildim.

142
00:08:34,826 --> 00:08:36,358
Kafam karmakarışıktı.

143
00:08:37,118 --> 00:08:38,674
Ne yapmıştım ben?

144
00:08:38,964 --> 00:08:42,382
Orada kalmak istemesem de,
yardım almalıydım.

145
00:08:43,792 --> 00:08:46,771
Her gece yatakta
Food Network'ü izler,


146
00:08:46,954 --> 00:08:51,416
kendimi mahrum ettiğim
bütün o lezzetli yiyeceklere bakardım.

147
00:08:52,036 --> 00:08:52,818
Yemek.

148
00:08:53,428 --> 00:08:56,426
En sevdiğim şeylerden biri.

149
00:08:57,456 --> 00:09:00,185
Ama bunu kimseye
itiraf edemezdim tabii.

150
00:09:00,335 --> 00:09:03,104
Ne de olsa anoreksikler
yemekten nefret eder, değil mi?

151
00:09:04,057 --> 00:09:05,491
Hiç de değil.

152
00:09:05,981 --> 00:09:10,893
Birçok anoreksik 
içten içe yemeye bayılır.

153
00:09:11,833 --> 00:09:15,973
Çok sevdikleri bir şeyi yasaklayarak
kendilerini cezalandırırlar.

154
00:09:17,213 --> 00:09:20,059
Anoreksi biriminde kaldığım
beş ay süresince,

155
00:09:20,416 --> 00:09:23,247
18 yaşındaki çok az kişinin
göreceği şeylerle karşılaştım.

156
00:09:24,327 --> 00:09:25,746
Çığlıklar duydum;

157
00:09:25,746 --> 00:09:29,458
aynı gün dördüncü kez
tüple beslenen bir kızın çığlıkları.

158
00:09:30,578 --> 00:09:32,907
Biri kaçmaya çalıştığında,

159
00:09:32,907 --> 00:09:35,545
kapılar kilitlenir 
ve odamdan çıkamazdım.

160
00:09:36,955 --> 00:09:39,211
Her şey bu kadar kötü değildi tabii.

161
00:09:39,561 --> 00:09:42,229
İnanılmaz arkadaşlıklar edindim.

162
00:09:43,139 --> 00:09:45,723
İlk defa, tam olarak ne 
yaşadığınızı

163
00:09:45,723 --> 00:09:48,563
anlayan insanlarla bir aradasınız.

164
00:09:48,793 --> 00:09:50,669
Çok keyifli zamanlarımız oldu.

165
00:09:50,819 --> 00:09:54,408
Film izlediğimiz akşamlar,
gülüp şakalaşarak yüzümüzü boyamalar.

166
00:09:54,634 --> 00:09:56,236
Normal biri gibi hissediyordum,

167
00:09:56,236 --> 00:09:59,895
sıra dışı koşullarıma rağmen.

168
00:10:00,665 --> 00:10:02,954
İlerleme kaydetmeye başladım,

169
00:10:03,084 --> 00:10:06,704
güvende olmak için 
koyduğum kuralları bir bir yıkıyordum.

170
00:10:06,794 --> 00:10:09,779
Yıktığım her kuralın yerine
yeni bir tanesi geldi.

171
00:10:10,499 --> 00:10:13,135
Anoreksi rekabete 
çok açık bir hastalık.

172
00:10:13,496 --> 00:10:16,582
Etrafınızdaki diğer hastalardan
yeni fikirler kapıyorsunuz.

173
00:10:16,842 --> 00:10:19,841
Onların alışkanlık
ve kurallarını da benimsiyorsunuz.

174
00:10:20,941 --> 00:10:24,275
Ama ben başardım; 
sağlıklı kiloma döndüm.

175
00:10:24,336 --> 00:10:28,661
Kurallarımı yıktım.
Kurallar kitabımı parça parça ettim.

176
00:10:29,501 --> 00:10:32,674
Anoreksi hayatımın bir bölümüydü;
ama kitabın hepsi değildi.

177
00:10:33,503 --> 00:10:36,991
Hastaneden çıktım, 
üniversiteye devam ettim.

178
00:10:37,091 --> 00:10:40,970
Her şey iyi gidiyordu;
bir ay kadar.

179
00:10:42,485 --> 00:10:45,610
Bu hikâye inişli çıkışlı;

180
00:10:45,790 --> 00:10:50,921
çok az anoreksi hastası
iyileşme yolculuğunu tökezlemeden bitirir.

181
00:10:52,291 --> 00:10:53,805
Ben de tökezledim.

182
00:10:54,165 --> 00:10:56,598
Kilo vermeye başladım;

183
00:10:56,598 --> 00:11:00,638
ama ilki kadar hızlı değildi,
çünkü bir iki öğün de olsa yiyordum.

184
00:11:01,382 --> 00:11:04,569
Kurallar kitabımın 
sapasağlam durduğu ortadaydı.

185
00:11:06,079 --> 00:11:08,738
Derslere gidip gelirken zorlanıyordum.

186
00:11:08,828 --> 00:11:11,319
Laboratuvar derslerine 
beş saat katlanamıyordum.

187
00:11:11,379 --> 00:11:13,866
Tehlikeli kimyasallarla çalışmama rağmen,

188
00:11:13,866 --> 00:11:15,925
tüm gün ağzıma 
lokma koymamış oluyordum.

189
00:11:16,085 --> 00:11:19,618
Kendime ya da başkasına 
zarar vermem an meselesiydi.

190
00:11:20,748 --> 00:11:23,842
Üniversitenin ilk yılını,
her şey yolundaymış gibi yaparak

191
00:11:24,002 --> 00:11:27,721
yüzümde sahte bir gülücükle
güç bela bitirdim.

192
00:11:28,711 --> 00:11:32,730
Sınavları geçtim,
ama eve dönmekten başka çare yoktu.

193
00:11:33,710 --> 00:11:35,751
Ailemin gözetiminde,
ana ve ara öğünlerimi

194
00:11:35,751 --> 00:11:38,317
düzenli olarak yapmak zorunda kalınca,

195
00:11:38,317 --> 00:11:41,194
kilo kaybım durdu.

196
00:11:42,632 --> 00:11:46,457
Daha fazla yemek zorunda kalınca,
hilelere de feci bir şekilde geri döndüm.

197
00:11:47,377 --> 00:11:49,757
Kıyafetimin kol ağızlarından 
ufalanan bisküviler,

198
00:11:50,167 --> 00:11:54,708
yemiş gibi yaptığım öğünler,
aslında yemediğim bir sürü yiyecek.

199
00:11:55,448 --> 00:11:57,530
Yalan makinesi olup çıkmıştım.

200
00:11:58,602 --> 00:12:01,323
Aileme yalan söylemekten nefret ediyordum.

201
00:12:02,053 --> 00:12:04,166
Onlar da farkındaydı zaten.

202
00:12:04,166 --> 00:12:06,116
Ne yaptığımı bal gibi biliyorlardı.

203
00:12:07,577 --> 00:12:12,185
Sağlığım kötüleşiyordu,
ama okula dönmekte kararlıydım.

204
00:12:12,355 --> 00:12:14,725
Başka bir yıl daha kaybetmeyecektim.

205
00:12:14,725 --> 00:12:16,724
Pes etmeyecektim.

206
00:12:17,754 --> 00:12:21,223
Okulun başlayacağı hafta
psikiyatristimle görüştüm.

207
00:12:21,563 --> 00:12:24,153
Dönmeme izin vermedi.

208
00:12:24,865 --> 00:12:26,967
Ağladım, bağırdım.

209
00:12:27,077 --> 00:12:32,349
Hastaneye dönmek istemedim,
ama tek seçenek buydu.

210
00:12:32,379 --> 00:12:37,155
O yıl üniversiteye 
devam etmedim ve hastaneye yattım.

211
00:12:37,905 --> 00:12:39,597
Hiç ama hiç kolay olmadı,

212
00:12:39,788 --> 00:12:43,409
yine de hayal edebileceğim
en büyük adımı atmıştım.

213
00:12:45,079 --> 00:12:48,679
Bu sefer 
daha zor olacaktı.

214
00:12:49,916 --> 00:12:54,170
'Mükemmel anoreksik' 
olmayı arzuluyordum.

215
00:12:55,510 --> 00:12:58,298
Bu düşünce, beni daha önce
hiç olmadığı kadar esir etmişti.

216
00:12:58,708 --> 00:13:01,793
Kendimden şüphelenmem, 
yetersiz hissetmem, yalanlar söylemem

217
00:13:01,793 --> 00:13:04,425
ve değersiz hissetmem için
yapmadığını bırakmadı.

218
00:13:04,475 --> 00:13:08,135
Şimdiki kilomun neredeyse
yarısına kadar indim.

219
00:13:08,655 --> 00:13:11,191
Yine de yemiyordum.

220
00:13:11,647 --> 00:13:15,058
'Mükemmel' anoreksikler yemek yemez.

221
00:13:16,208 --> 00:13:19,590
Yemem için
dil döken hemşireleri dinlemez,

222
00:13:19,590 --> 00:13:21,329
masada öylece otururdum.

223
00:13:21,329 --> 00:13:24,615
Kan şekerim yerlerdeydi,
vücudum susuz kalmıştı.

224
00:13:24,615 --> 00:13:26,064
Doktor, testler için

225
00:13:26,064 --> 00:13:28,083
damarlarımdan kan alamıyordu.

226
00:13:28,083 --> 00:13:30,272
'Akıl hastalıkları' birimiyle 
tehdit edilince,

227
00:13:30,272 --> 00:13:32,684
yeniden yemeye başladım.

228
00:13:34,044 --> 00:13:37,143
İyileşme yolculuğuma 
ikinci kez başladım.

229
00:13:38,583 --> 00:13:40,583
Yeniden yiyordum

230
00:13:40,673 --> 00:13:46,675
ama anoreksime
ve kurallarıma sıkı sıkı yapışmıştım.

231
00:13:47,495 --> 00:13:51,781
Değersiz olduğuma,
yaşamayı hak etmediğime inanıyordum.

232
00:13:52,328 --> 00:13:56,026
Yirmi kilo alınca
hayatım daha mı iyi olacaktı,

233
00:13:56,036 --> 00:13:58,296
yaşamaya değer mi olacaktı sanki?

234
00:13:59,104 --> 00:14:00,823
Hasta kalmaya devam ettim.

235
00:14:01,293 --> 00:14:02,536
Güvende.

236
00:14:02,646 --> 00:14:05,777
Gerçekliğin, tehlikenin uzağında.

237
00:14:06,327 --> 00:14:08,667
Hissiz olmayı seviyordum.

238
00:14:08,747 --> 00:14:12,006
Böylece, tam bir hayal kırıklığı
olduğumu unutuyordum.

239
00:14:13,166 --> 00:14:15,905
İyileşmek o kadar riskliydi ki.

240
00:14:16,955 --> 00:14:20,247
İyileşmek,
anoreksiyi elimden bırakmak demekti;

241
00:14:20,337 --> 00:14:24,337
kurallarımı, kimliğimi terk etmek.

242
00:14:25,495 --> 00:14:28,370
İyileşirsem, kim olacaktım?

243
00:14:28,990 --> 00:14:30,998
Kendimi nasıl tanımlayacaktım?

244
00:14:32,668 --> 00:14:35,870
İyileşmeyi istemek tek başına yetmez;

245
00:14:36,080 --> 00:14:38,730
bunu her şeyden
fazla isteyebilirsiniz.

246
00:14:38,957 --> 00:14:42,832
İyileşmek için birçok nedeniniz olabilir;
ama yapamazsınız işte.

247
00:14:43,333 --> 00:14:46,759
Bundan daha korkuncunu hayal edemiyorum.

248
00:14:47,459 --> 00:14:52,389
Bu, kontrolü bırakmak
ve rahatlık alanınızdan vazgeçmek demek.

249
00:14:53,464 --> 00:14:56,449
Aslında, kurallar koyarak
ve rahatlık alanımızdan çıkmayarak

250
00:14:56,449 --> 00:14:58,795
hepimiz bir yerde suçluyuz.

251
00:14:58,919 --> 00:15:01,818
Kısacası, 
kendimizi acılarımızla rahatlatıyoruz.

252
00:15:02,674 --> 00:15:05,050
Nefret ettiğimiz işte çalışıyoruz.

253
00:15:05,108 --> 00:15:07,507
Bozuk bir ilişkiyi zorla sürdürüyoruz.

254
00:15:08,248 --> 00:15:10,250
Kendimi günlerce aç bıraktım,

255
00:15:10,250 --> 00:15:13,981
sonuçlarını anlasam da
değişmekten ödüm kopuyordu.

256
00:15:15,831 --> 00:15:18,949
Tam olarak ne zamandı bilmiyorum.

257
00:15:19,710 --> 00:15:22,204
Ama sayısız terapiden,

258
00:15:22,254 --> 00:15:25,786
ruhsal arayışlarım
ve aldığım birkaç kilodan sonra

259
00:15:27,080 --> 00:15:29,937
tedavime tam anlamıyla sarıldım.

260
00:15:31,037 --> 00:15:37,081
İyileşirsem, küçük bir ihtimal de olsa,
hayatımın daha iyi olabileceğine inandım.

261
00:15:38,006 --> 00:15:40,649
Evet, korkutucu kararlar beni bekliyordu.

262
00:15:40,673 --> 00:15:44,284
Ama bir dünya fırsat da
yanı sıra gelecekti.

263
00:15:45,294 --> 00:15:49,655
Ancak o zaman
risk almaya değeceğine inandım.

264
00:15:50,715 --> 00:15:53,236
Bir şansım olduğuna inandım;

265
00:15:53,666 --> 00:15:57,898
üniversitede bir şans; aşkta bir şans;

266
00:15:59,088 --> 00:16:02,589
hepsinden fazlası, hayatta bir şans.

267
00:16:04,579 --> 00:16:09,180
İyileşmeye giden yolda,
ben kurallar kitabımı yırtıp attım.

268
00:16:09,540 --> 00:16:12,642
Her hareketimi yöneten kurallar kitabını.

269
00:16:13,544 --> 00:16:18,362
Kontrolün bende olduğunu,
güvende olduğumu hissettiren kurallar.

270
00:16:18,962 --> 00:16:23,299
Zayıflamamın, saçlarımın dökülmesinin,
kemiklerimin incelmesinin nedeni.

271
00:16:24,542 --> 00:16:27,618
Beni yavaş yavaş öldüren kurallar.

272
00:16:27,958 --> 00:16:32,032
Hepsini yıkmam gerekiyordu, her birini.

273
00:16:33,712 --> 00:16:38,454
Kurallardan kurtulmadan iyileşemezsiniz.

274
00:16:39,035 --> 00:16:41,275
Rahatlık alanınızı 
terk etmek zorundasınız.

275
00:16:41,380 --> 00:16:43,972
Kurallar kitabınızı parçalamalısınız.

276
00:16:45,672 --> 00:16:48,576
Anoreksi şu gerçekleri görmemi sağladı:

277
00:16:48,672 --> 00:16:53,374
Her zaman rahat olamam.
Her zaman kontrol edemem.

278
00:16:53,883 --> 00:16:56,209
Yaşamak için bir kurallar kitabı yoktur.

279
00:16:58,499 --> 00:17:01,708
İyileşmek bana
birçok şey kazandırdı.

280
00:17:02,288 --> 00:17:05,510
Üniversiteye döndüm,
âşık oldum

281
00:17:05,510 --> 00:17:07,372
ve yeniden yaşamaya başladım.

282
00:17:08,502 --> 00:17:12,742
Hasta olan herkese sesleniyorum:
lütfen yardımları geri çevirmeyin.

283
00:17:13,332 --> 00:17:16,647
Leicester'daki tedavi olmasa,
ailemle arkadaşlarım yardım etmese,

284
00:17:16,957 --> 00:17:18,961
bugün burada olamazdım.

285
00:17:19,794 --> 00:17:22,360
Lütfen söylediklerime inanın:

286
00:17:22,375 --> 00:17:26,863
İyileşmeyi hak ediyorsunuz;
yaşamayı hak ediyorsunuz.

287
00:17:26,933 --> 00:17:29,486
Siz yeterince iyi birisisiniz.

288
00:17:30,576 --> 00:17:35,436
İyileşmek bana çok önemli
bir şey daha verdi: kendimi.

289
00:17:36,336 --> 00:17:38,449
Kendimi yeniden buldum.

290
00:17:39,578 --> 00:17:41,490
Gördüm ki,

291
00:17:41,500 --> 00:17:45,400
hayat mısır gevreklerinizi
tartmakla harcanamayacak kadar kısa.

292
00:17:46,050 --> 00:17:47,339
Teşekkür ederim.

293
00:17:47,369 --> 00:17:49,630
(Alkış)