0:00:16.792,0:00:18.177
Ben Catherine.

0:00:18.667,0:00:21.005
Warwick Üniversitesi[br]son sınıfta kimya okuyorum.

0:00:21.745,0:00:27.595
Evlat, kardeş, arkadaş, sevgili ve [br]iyileşmekte olan bir anoreksik.

0:00:28.637,0:00:30.457
Kendi iyileşme hikâyemle birlikte,

0:00:30.457,0:00:33.867
yeme bozukluklarını ve iyileşmeyi[br]anlatmak istiyorum.

0:00:34.667,0:00:39.154
Acı, gözyaşı, kabullenme[br]ve keşif dolu bir yolculuk bu.

0:00:40.294,0:00:42.997
Yeme bozuklukları ayrım yapmaz:

0:00:43.457,0:00:47.268
Cinsiyet, yaş, [br]cinsellik, ırk fark etmez.

0:00:48.078,0:00:51.025
Bu hastalıklar, sadece[br]mankenlere özenen

0:00:51.045,0:00:53.181
ergen kızların başına gelmez.

0:00:53.251,0:00:57.782
Yıkıcı sonuçları olan[br]ciddi hastalıklardır.

0:00:58.583,0:01:03.351
Anoreksi, ölüm oranı [br]en yüksek olan psikiyatrik hastalıktır.

0:01:04.371,0:01:07.566
Sanırım neden diye soruyorsunuz.

0:01:08.382,0:01:10.731
Neden kendimizi[br]aç bırakmayı,

0:01:10.751,0:01:14.200
hasta etmeyi, [br]şuursuzca spor yapmayı seçiyoruz?

0:01:14.580,0:01:18.215
Neden kendimize, çevremizdekilere[br]zarar vermeyi seçiyoruz?

0:01:18.955,0:01:23.492
Cevabı açık: Bu bir seçim değil.

0:01:23.884,0:01:27.041
Yeme bozuklukları bir seçim değil.

0:01:28.211,0:01:32.558
Mücadele mekanizması[br]güven arayışı, bir kimlik.

0:01:32.829,0:01:36.470
Bir kural kitabı gibi[br]hayatı kolaylaştırırlar.

0:01:37.382,0:01:42.436
Yaptıklarınızı, söylediklerinizi,[br]yediklerinizi belirlerler.

0:01:42.789,0:01:46.808
Şansa ve karara izin vermezler.[br]Risk almanızı istemezler.

0:01:46.878,0:01:49.424
Size kontrol gücü verirler.

0:01:50.805,0:01:53.872
Hepimiz kontrolü [br]elimizde hissetmek isteriz.

0:01:54.382,0:01:56.682
Ama şeytanlar da [br]kendini gösterir:

0:01:57.042,0:02:01.041
alkol, uyuşturucu,[br]kendine zarar, yeme bozuklukları.

0:02:01.667,0:02:05.458
Tüm bağımlılar, başkalarının[br]kurduğu sosyal yapılarla

0:02:05.458,0:02:08.327
dolu bir dünyada kontrol arar.

0:02:09.997,0:02:14.041
Günlük hayatın işkencesinden[br]kaçmak isterler.

0:02:14.332,0:02:16.273
Onlara yetersiz [br]olduklarını söyleyen

0:02:16.273,0:02:20.205
kafalarındaki sesi susturmaya çalışırlar.

0:02:20.671,0:02:23.266
Olumsuz düşünceler [br]ve duygulardan kaçmak için

0:02:23.266,0:02:25.903
hissizliklerine güvenirler.

0:02:27.027,0:02:30.926
Yeme bozuklukları sadece[br]kilo ve yiyecekle uğraşmaz.

0:02:31.326,0:02:35.556
Bir bağımlılık, kendi kendine zarar verme.

0:02:35.666,0:02:40.198
Yeme bozukluğu, ortaya çıkışları[br]bakımından olsun,

0:02:40.206,0:02:44.107
kural ve amacını[br]gösterme şekli bakımından olsun farklıdır.

0:02:44.294,0:02:46.212
Ama bir şey hiç değişmez:

0:02:46.212,0:02:49.849
Hepsi bir amaç için çalışır.

0:02:51.289,0:02:54.986
Beş yıl önce bugün[br]on sekiz yaşına girdim.

0:02:55.458,0:02:57.238
Her genç kadın gibi,

0:02:57.238,0:02:59.681
benim de görünüşümle[br]ilgili kaygılarım vardı.

0:03:00.497,0:03:01.794
Ama yaşıtlarım gibi,

0:03:01.794,0:03:04.787
on sekizime girdiğim için[br]heyecanlı değildim.

0:03:05.087,0:03:08.292
Dışarı çıkmak, içmek[br]eğlenmek istemedim.

0:03:09.062,0:03:11.582
Yetişkinliğe hazır değildim.

0:03:12.672,0:03:15.278
Durmamacasına dönen [br]bir çarkta sıkışıp kalmıştım.

0:03:15.298,0:03:17.982
Lise diploması, sınavlar, üniversite, iş.

0:03:18.542,0:03:20.648
Sanki hayatım üzerinde [br]hiç söz hakkım yoktu.

0:03:21.174,0:03:22.798
Sanki ne istediğimi bilmiyordum.

0:03:24.418,0:03:29.234
Beni mutlu ettiğini bildiğim[br]tek şeye yöneldim: yemek.

0:03:29.664,0:03:32.155
Daha çok yemek istedim.

0:03:32.674,0:03:34.711
Önce zayıflamaya karar verdim.

0:03:34.711,0:03:38.492
Böylece suçluluk duymadan[br]daha fazla yiyebilecektim.

0:03:40.183,0:03:42.821
Ardından kurallarım geldi:

0:03:42.821,0:03:47.833
Öğünler arasında atıştırma,[br]açlıktan ölmedikçe yeme,

0:03:47.833,0:03:50.033
masadakilerden daha çok yeme.

0:03:51.459,0:03:53.885
Tüm bunlar çevremdekilerin[br]dikkatinden kaçıyordu.

0:03:53.885,0:03:56.869
Ben de aynı düzeni [br]sürdürmek için elimden ne gelirse yaptım.

0:03:56.929,0:03:59.136
Ne de olsa kontrol bendeydi.

0:03:59.136,0:04:01.039
Plan işe yaradı:

0:04:01.199,0:04:04.525
Hiçbir şey atıştırmıyor,[br]en az ben yiyordum.

0:04:04.997,0:04:08.116
Deli gibi acıkmadıkça yemiyordum.

0:04:08.966,0:04:11.321
Tabii ki kilo verdim.

0:04:11.361,0:04:14.664
Ama daha çok yemedim.[br]Anlaşmama uymadım.

0:04:15.346,0:04:17.666
Hayat bir süre böyle devam etti.

0:04:17.666,0:04:20.666
Tüm stresiyle birlikte[br]dönem sonu sınavları geldi.

0:04:20.666,0:04:22.886
Her şey yine kontrolümden çıkmış gibiydi.

0:04:23.709,0:04:26.129
Daha fazla kural koydum:[br]

0:04:26.419,0:04:31.102
Tabağını asla bitirme.[br]Yağlı yiyeceklerden uzak dur.

0:04:31.382,0:04:35.068
En düşük kalorili olanı seç.

0:04:35.706,0:04:37.553
Kontrol yeniden elimdeydi.

0:04:37.918,0:04:39.620
Yeniden güvendeydim.

0:04:40.160,0:04:42.986
Güven vadeden kuralların[br]beni yavaş yavaş öldürdüğünden ise

0:04:42.986,0:04:45.508
pek haberim yoktu.

0:04:46.878,0:04:49.034
Nisan 2012'de [br]altı kilodan fazla vermiştim.

0:04:50.130,0:04:53.137
Kaburgalarım sayılıyordu,[br]kalça kemiklerim dışarı fırlamıştı.

0:04:53.137,0:04:55.305
Kıyafetlerim içinde korkuluk gibiydim.

0:04:55.665,0:04:58.291
Farklı göründüğümü düşünmüyordum

0:04:58.341,0:05:01.203
ama ailem ve etrafımdakiler fark etmişti.

0:05:01.573,0:05:04.240
Annem yüzünden [br]doktor odalarından çıkmıyorduk.

0:05:04.240,0:05:05.915
O kadar öfkeliydim ki.

0:05:05.915,0:05:08.032
Bana sorarsanız[br]her şey yolundaydı;

0:05:08.032,0:05:10.082
ağzıma tatlı sürmesem,

0:05:10.092,0:05:13.736
sinemaya giderken yanıma [br]mısır gevreği alsam

0:05:14.036,0:05:17.367
ve günde en az beş kez tartılsam da[br]bir anormallik göremiyordum.

0:05:17.770,0:05:20.118
Doktor muayene olmam için beni

0:05:20.118,0:05:22.151
Leicester'daki özel bir servise [br]sevk etti.

0:05:22.671,0:05:26.260
"Anoreksiya nervoza" teşhisi kondu.

0:05:27.331,0:05:29.849
Tüm kriterler uyuyordu.

0:05:30.519,0:05:34.826
Bir: zayıflığına rağmen, [br]kilo almaktan veya şişmanlamaktan

0:05:34.843,0:05:37.475
aşırı derecede korkar.

0:05:38.375,0:05:41.238
İki: Yaşına ve boyuna uygun[br]ya da normalin biraz üstündeki

0:05:41.461,0:05:44.938
bir kiloda olmayı reddeder.

0:05:45.668,0:05:48.958
Üç: Kendisi hakkında yersiz [br]değerlendirmelere sebep olacak şekilde

0:05:49.098,0:05:53.570
kilosundan veya görüntüsünden[br]rahatsızlık duyar.

0:05:55.499,0:05:59.358
Teşhisten sonra kurallarıma göre[br]yaşamakta gittikçe zorlanmaya başladım.

0:05:59.956,0:06:04.408
Ailem artık farkındaydı[br]ve her fırsatta önüme yiyecek koyuyordu.

0:06:04.888,0:06:06.815
Onları kandırmak zorundaydım.

0:06:07.035,0:06:09.552
Daha fazla kurala sığındım:

0:06:10.662,0:06:14.970
Asla tek yeme,[br]kalorili içecekler içme,

0:06:14.980,0:06:18.962
ne olursa olsun[br]yiyeceklerden uzak dur.

0:06:20.128,0:06:24.573
Terapistimle görüşmek ve tartılmak için [br]her hafta hastaneye gitmek zorundaydım.

0:06:24.713,0:06:26.996
Tartıda her seferinde[br]küçülen rakamları görmekten

0:06:26.996,0:06:29.220
inanılmaz bir mutluluk duyuyordum.

0:06:30.670,0:06:33.842
Düşüncelerim anoreksiyanın[br]derinliklerine düştükçe düşüyordu.

0:06:34.002,0:06:38.180
Aldatıcı davranışlarım arttıkça,[br]ev hayatı çekilmez oluyordu.

0:06:38.320,0:06:40.568
Yemek zamanları kabustu;

0:06:40.778,0:06:45.629
yiyip yememek arasında[br]ciddi bir içsel mücadele veriyordum.

0:06:46.828,0:06:50.295
Yemeğimin yarısına dokunmadan[br]bıçak çatalı bıraktığımda,

0:06:50.380,0:06:52.969
evdekilerle yeni bir kavganın[br]başlayacağını biliyordum.

0:06:53.019,0:06:56.388
Kız kardeşim, yaptıklarıma[br]dayanamayarak odasına koşacaktı.

0:06:56.448,0:07:02.473
Annem ağlayacak, babam[br]'ölmek mi istiyorsun' diye bağıracaktı.

0:07:03.683,0:07:06.068
Boş bakışlarla, öylece otururdum.

0:07:06.466,0:07:11.612
Aileme yaptıklarım beni öldürüyordu[br]ama yine de duramıyordum.

0:07:12.423,0:07:15.255
Durmaya hakkım yok gibi geliyordu.

0:07:16.979,0:07:18.756
Haziran gelmişti bu arada.

0:07:18.960,0:07:21.468
Son sınav zamanı.

0:07:22.138,0:07:24.104
14 yıllık çabamı[br]harcamamaya kararlıydım

0:07:24.104,0:07:26.750
ve bir şekilde sınavları verdim.

0:07:27.750,0:07:31.140
O günden sonra[br]işler hızla kötüleşti.

0:07:31.388,0:07:35.021
Her gün daha az yedim [br]ve yeni hilelere başladım.

0:07:35.711,0:07:39.046
Kurallar gün be gün fazlalaştı,[br]kısıtlayıcı davranışlar arttıkça arttı:

0:07:40.332,0:07:43.153
Asla günde 500 kaloriden fazla alma.

0:07:43.633,0:07:45.750
Asla bir şeyi tartmadan yeme.

0:07:46.050,0:07:48.570
Asla keyif için yeme.

0:07:50.130,0:07:52.547
O yaz için yurt dışında[br]ailece tatil planlamıştık,

0:07:52.747,0:07:55.037
ama uçağa binmeme izin yoktu.

0:07:55.187,0:07:57.294
Evde uyuyamıyordum.

0:07:57.394,0:08:00.290
Kalp atışlarım çok yavaştı,[br]sabaha uyanamamaktan korkuyordum.

0:08:00.730,0:08:03.531
15 yaşındaki kardeşim[br]beni sırtına alıyordu,

0:08:03.851,0:08:06.521
çünkü yokuş yukarı yürüyemiyordum.

0:08:07.361,0:08:09.873
Doğru düzgün düşünemiyordum.

0:08:09.883,0:08:12.882
Böyle yaşayamazdım,[br]ama yine de yiyemiyordum.

0:08:13.092,0:08:15.042
Kilo alamıyordum.

0:08:15.452,0:08:17.616
Kilo alırsam kontrolü kaybederdim.

0:08:18.013,0:08:19.998
Kuralların en katısı buydu.

0:08:20.128,0:08:25.792
Diğer hepsinden daha güçlüydü:[br]Kontrolü asla elden bırakma.

0:08:27.632,0:08:29.751
Haftalık muayenelerden birinde,

0:08:29.751,0:08:32.427
kendi isteğimle [br]Leicester Yeme Bozuklukları Birimine

0:08:32.427,0:08:34.604
yatılı hasta olarak kabul edildim.

0:08:34.826,0:08:36.358
Kafam karmakarışıktı.

0:08:37.118,0:08:38.674
Ne yapmıştım ben?

0:08:38.964,0:08:42.382
Orada kalmak istemesem de,[br]yardım almalıydım.

0:08:43.792,0:08:46.771
Her gece yatakta[br]Food Network'ü izler,[br]

0:08:46.954,0:08:51.416
kendimi mahrum ettiğim[br]bütün o lezzetli yiyeceklere bakardım.

0:08:52.036,0:08:52.818
Yemek.

0:08:53.428,0:08:56.426
En sevdiğim şeylerden biri.

0:08:57.456,0:09:00.185
Ama bunu kimseye[br]itiraf edemezdim tabii.

0:09:00.335,0:09:03.104
Ne de olsa anoreksikler[br]yemekten nefret eder, değil mi?

0:09:04.057,0:09:05.491
Hiç de değil.

0:09:05.981,0:09:10.893
Birçok anoreksik [br]içten içe yemeye bayılır.

0:09:11.833,0:09:15.973
Çok sevdikleri bir şeyi yasaklayarak[br]kendilerini cezalandırırlar.

0:09:17.213,0:09:20.059
Anoreksi biriminde kaldığım[br]beş ay süresince,

0:09:20.416,0:09:23.247
18 yaşındaki çok az kişinin[br]göreceği şeylerle karşılaştım.

0:09:24.327,0:09:25.746
Çığlıklar duydum;

0:09:25.746,0:09:29.458
aynı gün dördüncü kez[br]tüple beslenen bir kızın çığlıkları.

0:09:30.578,0:09:32.907
Biri kaçmaya çalıştığında,

0:09:32.907,0:09:35.545
kapılar kilitlenir [br]ve odamdan çıkamazdım.

0:09:36.955,0:09:39.211
Her şey bu kadar kötü değildi tabii.

0:09:39.561,0:09:42.229
İnanılmaz arkadaşlıklar edindim.

0:09:43.139,0:09:45.723
İlk defa, tam olarak ne [br]yaşadığınızı

0:09:45.723,0:09:48.563
anlayan insanlarla bir aradasınız.

0:09:48.793,0:09:50.669
Çok keyifli zamanlarımız oldu.

0:09:50.819,0:09:54.408
Film izlediğimiz akşamlar,[br]gülüp şakalaşarak yüzümüzü boyamalar.

0:09:54.634,0:09:56.236
Normal biri gibi hissediyordum,

0:09:56.236,0:09:59.895
sıra dışı koşullarıma rağmen.

0:10:00.665,0:10:02.954
İlerleme kaydetmeye başladım,

0:10:03.084,0:10:06.704
güvende olmak için [br]koyduğum kuralları bir bir yıkıyordum.

0:10:06.794,0:10:09.779
Yıktığım her kuralın yerine[br]yeni bir tanesi geldi.

0:10:10.499,0:10:13.135
Anoreksi rekabete [br]çok açık bir hastalık.

0:10:13.496,0:10:16.582
Etrafınızdaki diğer hastalardan[br]yeni fikirler kapıyorsunuz.

0:10:16.842,0:10:19.841
Onların alışkanlık[br]ve kurallarını da benimsiyorsunuz.

0:10:20.941,0:10:24.275
Ama ben başardım; [br]sağlıklı kiloma döndüm.

0:10:24.336,0:10:28.661
Kurallarımı yıktım.[br]Kurallar kitabımı parça parça ettim.

0:10:29.501,0:10:32.674
Anoreksi hayatımın bir bölümüydü;[br]ama kitabın hepsi değildi.

0:10:33.503,0:10:36.991
Hastaneden çıktım, [br]üniversiteye devam ettim.

0:10:37.091,0:10:40.970
Her şey iyi gidiyordu;[br]bir ay kadar.

0:10:42.485,0:10:45.610
Bu hikâye inişli çıkışlı;

0:10:45.790,0:10:50.921
çok az anoreksi hastası[br]iyileşme yolculuğunu tökezlemeden bitirir.

0:10:52.291,0:10:53.805
Ben de tökezledim.

0:10:54.165,0:10:56.598
Kilo vermeye başladım;

0:10:56.598,0:11:00.638
ama ilki kadar hızlı değildi,[br]çünkü bir iki öğün de olsa yiyordum.

0:11:01.382,0:11:04.569
Kurallar kitabımın [br]sapasağlam durduğu ortadaydı.

0:11:06.079,0:11:08.738
Derslere gidip gelirken zorlanıyordum.

0:11:08.828,0:11:11.319
Laboratuvar derslerine [br]beş saat katlanamıyordum.

0:11:11.379,0:11:13.866
Tehlikeli kimyasallarla çalışmama rağmen,

0:11:13.866,0:11:15.925
tüm gün ağzıma [br]lokma koymamış oluyordum.

0:11:16.085,0:11:19.618
Kendime ya da başkasına [br]zarar vermem an meselesiydi.

0:11:20.748,0:11:23.842
Üniversitenin ilk yılını,[br]her şey yolundaymış gibi yaparak

0:11:24.002,0:11:27.721
yüzümde sahte bir gülücükle[br]güç bela bitirdim.

0:11:28.711,0:11:32.730
Sınavları geçtim,[br]ama eve dönmekten başka çare yoktu.

0:11:33.710,0:11:35.751
Ailemin gözetiminde,[br]ana ve ara öğünlerimi

0:11:35.751,0:11:38.317
düzenli olarak yapmak zorunda kalınca,

0:11:38.317,0:11:41.194
kilo kaybım durdu.

0:11:42.632,0:11:46.457
Daha fazla yemek zorunda kalınca,[br]hilelere de feci bir şekilde geri döndüm.

0:11:47.377,0:11:49.757
Kıyafetimin kol ağızlarından [br]ufalanan bisküviler,

0:11:50.167,0:11:54.708
yemiş gibi yaptığım öğünler,[br]aslında yemediğim bir sürü yiyecek.

0:11:55.448,0:11:57.530
Yalan makinesi olup çıkmıştım.

0:11:58.602,0:12:01.323
Aileme yalan söylemekten nefret ediyordum.

0:12:02.053,0:12:04.166
Onlar da farkındaydı zaten.

0:12:04.166,0:12:06.116
Ne yaptığımı bal gibi biliyorlardı.

0:12:07.577,0:12:12.185
Sağlığım kötüleşiyordu,[br]ama okula dönmekte kararlıydım.

0:12:12.355,0:12:14.725
Başka bir yıl daha kaybetmeyecektim.

0:12:14.725,0:12:16.724
Pes etmeyecektim.

0:12:17.754,0:12:21.223
Okulun başlayacağı hafta[br]psikiyatristimle görüştüm.

0:12:21.563,0:12:24.153
Dönmeme izin vermedi.

0:12:24.865,0:12:26.967
Ağladım, bağırdım.

0:12:27.077,0:12:32.349
Hastaneye dönmek istemedim,[br]ama tek seçenek buydu.

0:12:32.379,0:12:37.155
O yıl üniversiteye [br]devam etmedim ve hastaneye yattım.

0:12:37.905,0:12:39.597
Hiç ama hiç kolay olmadı,

0:12:39.788,0:12:43.409
yine de hayal edebileceğim[br]en büyük adımı atmıştım.

0:12:45.079,0:12:48.679
Bu sefer [br]daha zor olacaktı.

0:12:49.916,0:12:54.170
'Mükemmel anoreksik' [br]olmayı arzuluyordum.

0:12:55.510,0:12:58.298
Bu düşünce, beni daha önce[br]hiç olmadığı kadar esir etmişti.

0:12:58.708,0:13:01.793
Kendimden şüphelenmem, [br]yetersiz hissetmem, yalanlar söylemem

0:13:01.793,0:13:04.425
ve değersiz hissetmem için[br]yapmadığını bırakmadı.

0:13:04.475,0:13:08.135
Şimdiki kilomun neredeyse[br]yarısına kadar indim.

0:13:08.655,0:13:11.191
Yine de yemiyordum.

0:13:11.647,0:13:15.058
'Mükemmel' anoreksikler yemek yemez.

0:13:16.208,0:13:19.590
Yemem için[br]dil döken hemşireleri dinlemez,

0:13:19.590,0:13:21.329
masada öylece otururdum.

0:13:21.329,0:13:24.615
Kan şekerim yerlerdeydi,[br]vücudum susuz kalmıştı.

0:13:24.615,0:13:26.064
Doktor, testler için

0:13:26.064,0:13:28.083
damarlarımdan kan alamıyordu.

0:13:28.083,0:13:30.272
'Akıl hastalıkları' birimiyle [br]tehdit edilince,

0:13:30.272,0:13:32.684
yeniden yemeye başladım.

0:13:34.044,0:13:37.143
İyileşme yolculuğuma [br]ikinci kez başladım.

0:13:38.583,0:13:40.583
Yeniden yiyordum

0:13:40.673,0:13:46.675
ama anoreksime[br]ve kurallarıma sıkı sıkı yapışmıştım.

0:13:47.495,0:13:51.781
Değersiz olduğuma,[br]yaşamayı hak etmediğime inanıyordum.

0:13:52.328,0:13:56.026
Yirmi kilo alınca[br]hayatım daha mı iyi olacaktı,

0:13:56.036,0:13:58.296
yaşamaya değer mi olacaktı sanki?

0:13:59.104,0:14:00.823
Hasta kalmaya devam ettim.

0:14:01.293,0:14:02.536
Güvende.

0:14:02.646,0:14:05.777
Gerçekliğin, tehlikenin uzağında.

0:14:06.327,0:14:08.667
Hissiz olmayı seviyordum.

0:14:08.747,0:14:12.006
Böylece, tam bir hayal kırıklığı[br]olduğumu unutuyordum.

0:14:13.166,0:14:15.905
İyileşmek o kadar riskliydi ki.

0:14:16.955,0:14:20.247
İyileşmek,[br]anoreksiyi elimden bırakmak demekti;

0:14:20.337,0:14:24.337
kurallarımı, kimliğimi terk etmek.

0:14:25.495,0:14:28.370
İyileşirsem, kim olacaktım?

0:14:28.990,0:14:30.998
Kendimi nasıl tanımlayacaktım?

0:14:32.668,0:14:35.870
İyileşmeyi istemek tek başına yetmez;

0:14:36.080,0:14:38.730
bunu her şeyden[br]fazla isteyebilirsiniz.

0:14:38.957,0:14:42.832
İyileşmek için birçok nedeniniz olabilir;[br]ama yapamazsınız işte.

0:14:43.333,0:14:46.759
Bundan daha korkuncunu hayal edemiyorum.

0:14:47.459,0:14:52.389
Bu, kontrolü bırakmak[br]ve rahatlık alanınızdan vazgeçmek demek.

0:14:53.464,0:14:56.449
Aslında, kurallar koyarak[br]ve rahatlık alanımızdan çıkmayarak

0:14:56.449,0:14:58.795
hepimiz bir yerde suçluyuz.

0:14:58.919,0:15:01.818
Kısacası, [br]kendimizi acılarımızla rahatlatıyoruz.

0:15:02.674,0:15:05.050
Nefret ettiğimiz işte çalışıyoruz.

0:15:05.108,0:15:07.507
Bozuk bir ilişkiyi zorla sürdürüyoruz.

0:15:08.248,0:15:10.250
Kendimi günlerce aç bıraktım,

0:15:10.250,0:15:13.981
sonuçlarını anlasam da[br]değişmekten ödüm kopuyordu.

0:15:15.831,0:15:18.949
Tam olarak ne zamandı bilmiyorum.

0:15:19.710,0:15:22.204
Ama sayısız terapiden,

0:15:22.254,0:15:25.786
ruhsal arayışlarım[br]ve aldığım birkaç kilodan sonra

0:15:27.080,0:15:29.937
tedavime tam anlamıyla sarıldım.

0:15:31.037,0:15:37.081
İyileşirsem, küçük bir ihtimal de olsa,[br]hayatımın daha iyi olabileceğine inandım.

0:15:38.006,0:15:40.649
Evet, korkutucu kararlar beni bekliyordu.

0:15:40.673,0:15:44.284
Ama bir dünya fırsat da[br]yanı sıra gelecekti.

0:15:45.294,0:15:49.655
Ancak o zaman[br]risk almaya değeceğine inandım.

0:15:50.715,0:15:53.236
Bir şansım olduğuna inandım;

0:15:53.666,0:15:57.898
üniversitede bir şans; aşkta bir şans;

0:15:59.088,0:16:02.589
hepsinden fazlası, hayatta bir şans.

0:16:04.579,0:16:09.180
İyileşmeye giden yolda,[br]ben kurallar kitabımı yırtıp attım.

0:16:09.540,0:16:12.642
Her hareketimi yöneten kurallar kitabını.

0:16:13.544,0:16:18.362
Kontrolün bende olduğunu,[br]güvende olduğumu hissettiren kurallar.

0:16:18.962,0:16:23.299
Zayıflamamın, saçlarımın dökülmesinin,[br]kemiklerimin incelmesinin nedeni.

0:16:24.542,0:16:27.618
Beni yavaş yavaş öldüren kurallar.

0:16:27.958,0:16:32.032
Hepsini yıkmam gerekiyordu, her birini.

0:16:33.712,0:16:38.454
Kurallardan kurtulmadan iyileşemezsiniz.

0:16:39.035,0:16:41.275
Rahatlık alanınızı [br]terk etmek zorundasınız.

0:16:41.380,0:16:43.972
Kurallar kitabınızı parçalamalısınız.

0:16:45.672,0:16:48.576
Anoreksi şu gerçekleri görmemi sağladı:

0:16:48.672,0:16:53.374
Her zaman rahat olamam.[br]Her zaman kontrol edemem.

0:16:53.883,0:16:56.209
Yaşamak için bir kurallar kitabı yoktur.

0:16:58.499,0:17:01.708
İyileşmek bana[br]birçok şey kazandırdı.

0:17:02.288,0:17:05.510
Üniversiteye döndüm,[br]âşık oldum

0:17:05.510,0:17:07.372
ve yeniden yaşamaya başladım.

0:17:08.502,0:17:12.742
Hasta olan herkese sesleniyorum:[br]lütfen yardımları geri çevirmeyin.

0:17:13.332,0:17:16.647
Leicester'daki tedavi olmasa,[br]ailemle arkadaşlarım yardım etmese,

0:17:16.957,0:17:18.961
bugün burada olamazdım.

0:17:19.794,0:17:22.360
Lütfen söylediklerime inanın:

0:17:22.375,0:17:26.863
İyileşmeyi hak ediyorsunuz;[br]yaşamayı hak ediyorsunuz.

0:17:26.933,0:17:29.486
Siz yeterince iyi birisisiniz.

0:17:30.576,0:17:35.436
İyileşmek bana çok önemli[br]bir şey daha verdi: kendimi.

0:17:36.336,0:17:38.449
Kendimi yeniden buldum.

0:17:39.578,0:17:41.490
Gördüm ki,

0:17:41.500,0:17:45.400
hayat mısır gevreklerinizi[br]tartmakla harcanamayacak kadar kısa.

0:17:46.050,0:17:47.339
Teşekkür ederim.

0:17:47.369,0:17:49.630
(Alkış)