0:00:16.792,0:00:18.418
Mam na imię Catherine.

0:00:18.667,0:00:21.750
Jestem studentką ostatniego roku[br]chemii na University of Warwick,

0:00:21.751,0:00:27.834
córką, siostrą, przyjaciółką, partnerką[br]oraz zdrowiejącą anorektyczką.

0:00:28.626,0:00:32.543
Chcę przybliżyć temat zaburzeń[br]odżywiania oraz procesu leczenia

0:00:32.584,0:00:34.293
na przykładzie mojej podróży,

0:00:34.667,0:00:39.418
pełnej bólu, łez, akceptacji i odkryć.

0:00:40.292,0:00:43.459
Zaburzenia odżywania nie dyskryminują:

0:00:43.459,0:00:47.335
płeć, wiek, orientacja seksualna czy rasa[br]nie stanowią różnicy.

0:00:47.623,0:00:51.042
Choroby te nie są zarezerwowane tylko[br]dla zakompleksionych nastolatek,

0:00:51.054,0:00:53.242
które pragną wyglądać jak modelki.

0:00:53.250,0:00:57.625
Są to poważne choroby[br]z druzgocącymi skutkami.

0:00:58.584,0:01:03.293
Anoreksja ma najwyższy wskaźnik zgonów[br]wśród wszystkich chorób psychicznych.

0:01:04.375,0:01:07.834
Zastanawiacie się pewnie, dlaczego.

0:01:08.375,0:01:10.750
Dlaczego wybieramy głodzenie się,

0:01:10.751,0:01:13.710
wywoływanie wymiotów,[br]czy katowanie się ćwiczeniami?

0:01:14.584,0:01:18.001
Dlaczego wybieramy krzywdzenie[br]samych siebie oraz naszych bliskich?

0:01:18.959,0:01:23.126
Odpowiedź jest prosta:[br]to wcale nie jest wybór.

0:01:23.875,0:01:27.146
Zaburzenia odżywiania to nie wybór.

0:01:28.209,0:01:32.833
Jest to mechanizm radzenia sobie[br]z problemami, schron, tożsamość.

0:01:32.834,0:01:36.543
Ułatwiają życie poprzez kodeks zasad,

0:01:37.375,0:01:42.791
które tłumaczą jak żyć,[br]co robić, co powiedzieć, co zjeść.

0:01:42.792,0:01:46.959
Oddalają przypadek oraz[br]konieczność decyzji, a także ryzyko.

0:01:47.741,0:01:49.591
Dają kontrolę.

0:01:50.811,0:01:53.850
Oczywiście, wszyscy chcemy mieć kontrolę.

0:01:54.380,0:01:57.041
Ale często zdarza się,[br]że pojawiają się trudności:

0:01:57.042,0:02:01.001
alkoholizm, nadużywanie narkotyków,[br]samookaleczenie, zaburzenia odżywiania.

0:02:01.667,0:02:07.501
Uzależnienia, szukanie kontroli[br]w świecie pełnym zasad społecznych,

0:02:07.506,0:02:09.797
ustanowionych przez kogoś innego.

0:02:10.000,0:02:14.292
Szukanie ucieczki od męczarni[br]codziennego życia,

0:02:14.334,0:02:17.709
ucieczki od ciągłego głosu w głowie,

0:02:17.710,0:02:20.611
mówiącego, że nie jesteśmy[br]wystarczająco dobrzy.

0:02:20.758,0:02:22.388
Szukanie zobojętnienia,

0:02:22.417,0:02:26.667
żeby nie musieć radzić sobie[br]z negatywnymi myślami i emocjami.

0:02:27.042,0:02:31.334
W zaburzeniach odżywiania[br]chodzi nie tylko o jedzenie i wagę.

0:02:31.334,0:02:34.835
Są one uzależnieniem, samookaleczaniem.

0:02:35.944,0:02:37.536
Każde z nich jest inne,

0:02:37.617,0:02:40.543
począwszy od sposobu,[br]w jaki się zaczynają, poprzez objawy,

0:02:40.619,0:02:44.291
aż do zasad, które nimi rządzą[br]oraz celu, któremu służą.

0:02:44.292,0:02:49.834
Ale mają coś wspólnego:[br]wszystkie mają cel.

0:02:51.292,0:02:55.029
Pięć lat temu obchodziłam[br]osiemnaste urodziny.

0:02:55.079,0:02:57.354
Miałam kompleksy na temat swojego wyglądu,

0:02:57.354,0:03:00.042
jak każda inna młoda kobieta.

0:03:00.834,0:03:05.374
Lecz w przeciwieństwie do rówieśników,[br]wcale się nie cieszyłam z dorosłości.

0:03:05.375,0:03:08.209
Nie chciałam wychodzić[br]na imprezy ani pić alkoholu.

0:03:09.061,0:03:11.680
Nie czułam się gotowa na bycie dorosłą.

0:03:12.667,0:03:16.543
Utknęłam rozdarta[br]między przygotowaniem do matur,

0:03:16.544,0:03:18.168
uczelni i pracą.

0:03:18.542,0:03:21.168
Czułam, jakby życie wymykało mi się z rąk

0:03:21.169,0:03:23.250
i nie wiedziałam, czego chcę.

0:03:24.417,0:03:29.834
W związku z tym skierowałam się w stronę[br]tego, co sprawiało mi szczęście: jedzenia.

0:03:30.262,0:03:32.372
Chciałam jeść więcej.

0:03:33.038,0:03:35.941
Dlatego zdecydowałam się[br]zrzucić kilka kilogramów,

0:03:36.010,0:03:39.464
żeby jeść więcej bez poczucia winy.

0:03:40.182,0:03:43.030
Wtedy ustanowiłam zasady:

0:03:43.042,0:03:47.648
nie podjadaj między posiłkami,[br]nie jedz, dopóki nie głodujesz,

0:03:47.648,0:03:50.543
nie jedz więcej niż osoba,[br]w której towarzystwie jesteś.

0:03:51.459,0:03:54.102
Nikt w moim otoczeniu[br]nie zauważył, że stosuję te zasady

0:03:54.184,0:03:56.432
i starałam się z całej siły,[br]by tak pozostało,

0:03:56.504,0:03:58.807
ponieważ to ja miałam kontrolę.

0:03:59.417,0:04:00.876
Plan zadziałał:

0:04:00.876,0:04:05.001
nie podjadałam między posiłkami,[br]nie jadłam więcej niż inni

0:04:05.002,0:04:08.223
oraz nie jadłam, dopóki nie głodowałam.

0:04:08.974,0:04:10.884
W związku z tym straciłam na wadze.

0:04:11.542,0:04:14.542
Ale nie zaczęłam jeść więcej,[br]tak jak to sobie obiecałam.

0:04:15.904,0:04:18.124
Czas mijał, życie toczyło się dalej.

0:04:18.125,0:04:21.125
W styczniu nadeszły egzaminy[br]oraz towarzyszący im stres.

0:04:21.154,0:04:23.631
Poczułam, że znowu[br]wszystko wymyka się spod kontroli.

0:04:23.709,0:04:25.335
Ustanowiłam więc więcej zasad:

0:04:26.417,0:04:31.374
nigdy nie dojadaj do końca,[br]nie jedz produktów bogatych w tłuszcze.

0:04:31.375,0:04:34.667
Zawsze wybieraj opcję[br]z najniższą liczbą kalorii.

0:04:35.709,0:04:38.145
Znów miałam kontrolę.

0:04:38.146,0:04:39.708
Znów czułam się bezpiecznie.

0:04:40.627,0:04:42.311
Ale nie zdawałam sobie sprawy,

0:04:42.336,0:04:45.010
że zasady, które gwarantowały mi[br]poczucie bezpieczeństwa,

0:04:45.035,0:04:46.736
pomału mnie zabijały.

0:04:46.876,0:04:49.783
Do kwietnia 2012[br]straciłam około 6 kilogramów.

0:04:49.783,0:04:52.751
Żebra zaczęły być widoczne,[br]kości biodrowe wystawały.

0:04:52.751,0:04:55.043
Ubrania na mnie wisiały.

0:04:55.667,0:04:58.334
Wcale nie sądziłam,[br]że wyglądam jakoś inaczej,

0:04:58.335,0:05:01.210
ale moja rodzina i bliscy[br]zauważyli różnicę.

0:05:02.090,0:05:04.207
Mama zaciągnęła mnie do lekarza.

0:05:04.208,0:05:05.728
Byłam zła.

0:05:05.728,0:05:08.363
Nie wydawało mi się,[br]że dzieje się ze mną coś złego.

0:05:08.363,0:05:11.324
Miałam wrażenie, że omijanie deseru,

0:05:11.324,0:05:14.043
zabieranie do kina płatków[br]zbożowych zamiast popcornu

0:05:14.044,0:05:16.876
i ważenie się pięć razy dziennie[br]jest całkowicie normalne.

0:05:17.918,0:05:22.666
Lekarz skierował mnie do specjalisty[br]w specjalnej klinice w Leicester.

0:05:22.667,0:05:26.334
Diagnoza brzmiała[br]"jadłowstręt psychiczny".

0:05:27.630,0:05:30.072
Miałam wszystkie objawy.

0:05:30.667,0:05:35.750
Pierwszy: ogromny lęk przed przybraniem[br]na wadze czy przytyciem,

0:05:35.751,0:05:37.418
nawet pomimo niedowagi.

0:05:38.375,0:05:41.750
Drugi: odmowa utrzymania wagi ciała

0:05:41.751,0:05:44.793
powyżej lub w normalnej wadze[br]w stosunku do wieku i wzrostu.

0:05:45.667,0:05:50.876
Trzeci: zniekształcone postrzeganie[br]wagi czy kształtów ciała

0:05:50.876,0:05:53.924
i nadmierny wpływ tego postrzegania[br]na poczucie własnej wartości.

0:05:55.501,0:05:59.958
Po usłyszeniu diagnozy przestrzeganie[br]zasad stało się trudniejsze.

0:05:59.959,0:06:04.376
Moja rodzina wiedziała, co się dzieje,[br]i karmiła mnie przy każdej możliwości.

0:06:04.886,0:06:06.344
Musiałam być sprytna.

0:06:07.042,0:06:09.834
Dodałam więcej zasad do swojego kodeksu:

0:06:10.792,0:06:15.917
nigdy nie jedz sama,[br]nigdy nie pij kalorii,

0:06:15.918,0:06:19.001
unikaj jedzenia we wszelkie sposoby.

0:06:20.125,0:06:24.709
Co tydzień musiałam stawić się w szpitalu[br]na pomiar wagi i psychoterapię.

0:06:24.709,0:06:28.251
Malejące liczby na wadze sprawiały mi[br]ogromną satysfakcję,

0:06:28.252,0:06:30.226
za każdym razem, gdy na niej stawałam.

0:06:30.667,0:06:34.084
Anorektyczne myśli[br]wciągały mnie coraz głębiej.

0:06:34.085,0:06:36.244
Relacje w rodzinie[br]stawały się coraz gorsze,

0:06:36.269,0:06:38.190
bo coraz więcej kłamałam.

0:06:38.709,0:06:40.876
Podczas posiłków czułam się koszmarnie:

0:06:40.876,0:06:45.835
toczyłam wewnętrzną walkę pomiędzy[br]niejedzeniem i kolejną kłótnią.

0:06:46.834,0:06:49.793
Wiedziałam, że gdy tylko[br]odłożę nóż i widelec,

0:06:49.794,0:06:53.199
a posiłek będzie tylko w połowie[br]zjedzony, rozpocznie się kłótnia.

0:06:53.209,0:06:57.334
Siostra ucieknie na górę, nie mogąc[br]poradzić sobie z tym, co sobie robię.

0:06:57.918,0:07:02.794
Mama zacznie płakać, tata krzyczeć[br]i pytać, czy chcę umrzeć.

0:07:03.684,0:07:05.786
Ja tylko siedziałam.

0:07:06.751,0:07:11.698
Wykańczało mnie to, jak krzywdzę rodzinę,[br]ale nie umiałam przestać.

0:07:12.417,0:07:15.335
Nie sądziłam, że zasługuję[br]na to, by przestać.

0:07:16.979,0:07:18.945
Był to czerwiec.

0:07:18.946,0:07:21.192
Czas na moje matury.

0:07:21.742,0:07:23.672
W jakiś sposób udało mi się je zdać,

0:07:23.673,0:07:27.376
bo nie chciałam, żeby 14 lat[br]edukacji poszło na marne.

0:07:27.959,0:07:31.374
Gdy tylko skończyłam,[br]mój stan gwałtownie się pogorszył.

0:07:31.375,0:07:35.126
Każdego dnia jadłam mniej i mniej,[br]coraz więcej kłamałam.

0:07:35.709,0:07:39.376
Liczba zasad wzrastała każdego dnia[br]i stawały się one bardziej restrykcyjne:

0:07:40.334,0:07:43.064
nie jedz więcej niż 500 kalorii dziennie,

0:07:43.336,0:07:46.043
nigdy nie jedz niczego,[br]czego wcześniej nie zważyłaś,

0:07:46.044,0:07:48.584
nie ciesz się jedzeniem.

0:07:50.125,0:07:52.751
Tego lata zaplanowaliśmy[br]rodzinne wakacje za granicą,

0:07:52.752,0:07:54.778
ale nie mogłam latać samolotem.

0:07:54.779,0:07:57.120
W domu nie mogłam spać.

0:07:57.626,0:08:01.066
Tętno miałam tak niskie,[br]że były obawy, że się nie obudzę.

0:08:01.501,0:08:04.252
Moja 15-letnia siostra[br]musiała nosić mnie na barana,

0:08:04.253,0:08:06.292
bo nie potrafiłam wejść na pagórek.

0:08:07.460,0:08:09.490
Nie myślałam jasno.

0:08:09.501,0:08:13.085
Wiedziałam, że nie mogę dalej tak żyć,[br]ale nie byłam w stanie jeść.

0:08:13.086,0:08:15.450
Nie mogłam przybrać na wadze.

0:08:15.451,0:08:18.005
To oznaczałoby utratę kontroli.

0:08:18.006,0:08:20.125
A to właśnie była najważniejsza zasada,

0:08:20.126,0:08:25.792
która wysuwała się na prowadzenie[br]pośród innych: nigdy nie trać kontroli.

0:08:27.626,0:08:29.793
Po jednej z cotygodniowych wizyt,

0:08:29.834,0:08:31.796
zgłosiłam się, dobrowolnie,

0:08:31.796,0:08:35.052
do kliniki specjalizującej się[br]w zaburzeniach odżywania w Leicester.

0:08:35.155,0:08:37.123
Byłam zdezorientowana.

0:08:37.123,0:08:38.952
Co ja zrobiłam?

0:08:38.958,0:08:42.460
Nie chciałam tam być,[br]ale wiedziałam, że potrzebuję pomocy.

0:08:43.792,0:08:47.334
Spędzałam noce w łóżku,[br]oglądając programy kulinarne,

0:08:47.335,0:08:51.293
patrząc na przepiękne potrawy,[br]których sobie odmawiałam.

0:08:52.035,0:08:53.424
Jedzenie.

0:08:53.425,0:08:56.594
Jedna z moich ulubionych rzeczy.

0:08:57.459,0:09:00.293
Oczywiście, nie mogłam przyznać się[br]do tego przed nikim.

0:09:00.335,0:09:03.437
Bo cierpiący na "jadłowstręt"[br]nienawidzą jedzenia, prawda?

0:09:04.057,0:09:05.327
Nie.

0:09:06.000,0:09:10.876
Głęboko, głęboko w środku,[br]większość z nas uwielbia jedzenie.

0:09:11.834,0:09:15.585
Odmawiamy sobie czegoś,[br]co kochamy, jako rodzaj kary.

0:09:16.399,0:09:20.208
Podczas mojego pięciomiesięcznego[br]pobytu na oddziale anoreksji,

0:09:20.209,0:09:23.971
doświadczyłam rzeczy, jakich niewiele[br]osiemnastolatków miało okazję przeżyć.

0:09:24.334,0:09:25.583
Słyszałam krzyki,

0:09:25.584,0:09:30.012
gdy lekarze aplikowali rurkę do karmienia[br]tej samej pacjentce czwarty raz tego dnia.

0:09:30.104,0:09:33.240
Nie wolno było mi opuścić pokoju,

0:09:33.241,0:09:35.619
kiedy ktoś na oddziale próbował uciec.

0:09:36.959,0:09:39.543
Oczywiście, nie zawsze to tak wyglądało.

0:09:39.560,0:09:42.800
Spotkałam kilku niezwykłych ludzi.

0:09:42.800,0:09:46.291
Po raz pierwszy w życiu[br]byłam w towarzystwie osób,

0:09:46.291,0:09:48.751
które rozumiały, przez co przechodzę.

0:09:48.792,0:09:50.584
Mam wiele dobrych wspomnień:

0:09:50.626,0:09:54.625
wieczory filmowe,[br]maseczki na twarz, śmiech, żarty.

0:09:54.626,0:09:56.085
Czułam się normalna,

0:09:56.192,0:09:59.812
chociaż byłam w nienormalnej sytuacji.

0:10:00.667,0:10:03.082
Mój stan polepszył się w trakcie kuracji.

0:10:03.083,0:10:06.959
Każdego dnia stawiałam czoło zasadom,[br]które stworzyłam, by czuć się bezpiecznie.

0:10:06.959,0:10:09.835
Gdy tylko złamałam jedną,[br]zaraz pokazywała się kolejna.

0:10:10.501,0:10:13.500
Anoreksja jest bardzo[br]konkurencyjną chorobą,

0:10:13.501,0:10:16.835
a bycie otoczonym przez anorektyków[br]podsuwa wiele pomysłów.

0:10:16.836,0:10:20.001
Podłapujesz ich zwyczaje i zasady.

0:10:20.941,0:10:24.114
Ale udało mi się, odbudowałam wagę.

0:10:24.125,0:10:29.043
Złamałam zasady, spaliłam kodeks.

0:10:29.501,0:10:33.460
Anoreksja była rozdziałem w moim życiu,[br]ale nie całą książką.

0:10:33.501,0:10:36.876
Zostałam wypisana, po tym roku przerwy[br]rozpoczęłam studia.

0:10:36.877,0:10:41.168
Wszystko szło dobrze -[br]przez około miesiąc.

0:10:42.487,0:10:45.791
Ta historia nie jest linią prostą.

0:10:45.792,0:10:50.875
Proces wychodzenia z anoreksji[br]jest rzadko kiedy linią ciągłą.

0:10:51.718,0:10:53.598
Ponownie wpadłam w stare nawyki.

0:10:54.167,0:10:58.334
Waga znów spadała, ale nie tak szybko,[br]jak za pierwszym razem,

0:10:58.334,0:11:00.543
jako że jadłam jeden czy dwa[br]posiłki na dzień.

0:11:01.375,0:11:04.876
Okazało się, że mój kodeks zasad[br]był nadal nienaruszony.

0:11:06.083,0:11:08.750
Spacer na uczelnię i z powrotem[br]stał się wyzwaniem.

0:11:08.760,0:11:11.018
Czterogodzinne zajęcia[br]były nie do zniesienia.

0:11:11.029,0:11:14.372
Brałam w nich udział, używałam[br]niebezpiecznych substancji chemicznych,

0:11:14.372,0:11:16.126
nie jedząc przez prawie 24 godziny.

0:11:16.127,0:11:19.626
Nie mam pojęcia, jak udało mi się[br]nie skrzywdzić samej siebie lub innych.

0:11:20.751,0:11:23.960
Przebrnęłam przez pierwszy rok studiów

0:11:24.000,0:11:27.751
z fałszywym uśmiechem na twarzy,[br]udając, że wszystko jest w porządku.

0:11:28.709,0:11:32.585
Zaliczyłam egzaminy, ale wtedy[br]musiałam wrócić do domu rodzinnego.

0:11:33.709,0:11:35.706
To ustabilizowało spadek wagi,

0:11:35.706,0:11:39.001
bo byłam zmuszona zjeść trzy posiłki[br]dziennie, plus przekąska,

0:11:39.002,0:11:41.392
pod czujnym okiem rodziny.

0:11:42.626,0:11:46.377
Bycie w domu i jedzenie więcej oznaczało,[br]że musiałam znów być sprytniejsza.

0:11:47.375,0:11:50.167
Kruszyłam ciastka i chowałam[br]okruchy w rękawach,

0:11:50.168,0:11:55.209
udawałam, że jadłam lunch,[br]kłamałam na temat tego, co jadłam.

0:11:55.611,0:11:57.984
Stałam się maszyną do kłamstw.

0:11:58.604,0:12:01.314
Nienawidziłam okłamywania rodziny.

0:12:01.854,0:12:03.812
Jednak oni wiedzieli, co się dzieje.

0:12:03.813,0:12:06.093
Zdawali sobie sprawę z tego, co robię.

0:12:07.584,0:12:12.335
Mimo że mój stan się pogarszał,[br]uparłam się, że wrócę na uczelnię.

0:12:12.363,0:12:14.672
Kolejny rok przerwy nie wchodził w grę.

0:12:14.673,0:12:16.683
Nie poddawałam się.

0:12:17.751,0:12:21.563
Spotkałam się z moim psychiatrą[br]tydzień przed rozpoczęciem roku.

0:12:21.564,0:12:24.126
Powiedział, że nie mogę wrócić.

0:12:24.866,0:12:27.082
Płakałam i krzyczałam.

0:12:27.083,0:12:32.375
Nie chciałam wracać do szpitala,[br]ale była to moja jedyna opcja.

0:12:32.375,0:12:37.126
Odpuściłam ten rok studiów[br]i zaakceptowałam miejsce w klinice.

0:12:37.898,0:12:39.788
Wymagało to ode mnie całej mojej siły,

0:12:39.792,0:12:43.376
ale wtedy właśnie zrobiłam[br]największy krok naprzód.

0:12:45.083,0:12:49.001
Ten pobyt w klinice[br]był znacznie trudniejszy niż pierwszy.

0:12:49.918,0:12:54.293
Tym razem chciałam stać się[br]"anorektyczką idealną".

0:12:55.510,0:12:58.542
Ta myśl trzymała mnie na uwięzi[br]jak żadna inna.

0:12:58.542,0:13:02.349
Grała na moich uczuciach, zwątpieniu[br]w siebie, poczuciu bycia niewystarczającą,

0:13:02.514,0:13:04.500
fałszywości, poczuciu bezwartościowości.

0:13:04.501,0:13:08.662
Moja waga spadła niemalże[br]do połowy tej, jaką mam dzisiaj,

0:13:08.663,0:13:10.795
ale i tak nie jadłam.

0:13:11.645,0:13:15.154
"Anorektycy idealni" nie jedzą.

0:13:15.269,0:13:19.835
W czasie posiłków pielęgniarki zachęcały,[br]żebym coś zjadła, ale ja tylko siedziałam.

0:13:19.836,0:13:21.283
Nie jadłam.

0:13:21.284,0:13:23.333
Spadł mi poziom cukru we krwi.

0:13:23.334,0:13:24.613
Byłam tak odwodniona,

0:13:24.626,0:13:27.568
że lekarz nie mógł pobrać[br]krwi z żył do badania.

0:13:27.709,0:13:30.668
Dopiero groźba przymusowego[br]pobytu w szpitalu sprawiła,

0:13:30.685,0:13:32.545
że zaczęłam jeść.

0:13:34.042,0:13:37.084
Po raz drugi rozpoczęłam[br]podróż do zdrowia.

0:13:38.584,0:13:43.750
Tak, zaczęłam znów jeść,[br]ale nadal trzymałam się anoreksji

0:13:43.751,0:13:46.669
oraz zasad, które stworzyłam,[br]by czuć się bezpiecznie.

0:13:47.501,0:13:51.751
Wierzyłam, że jestem bezwartościowa,[br]a moje życie nie ma najmniejszego sensu.

0:13:52.334,0:13:56.043
Dlaczego dodatkowe 20 kilogramów[br]miałoby to zmienić,

0:13:56.044,0:13:58.387
sprawić, że moje życie zyska sens?

0:13:59.097,0:14:00.678
Dlatego pozostałam chora.

0:14:01.288,0:14:02.648
Bezpieczna.

0:14:02.649,0:14:05.718
Oddalona od rzeczywistości, ale też bólu.

0:14:06.328,0:14:08.747
Nic nie czułam i podobało mi się to.

0:14:08.751,0:14:12.043
Sprawiało, że nie musiałam sobie radzić[br]z tym, że czuję się porażką.

0:14:13.167,0:14:15.917
Wyzdrowienie było zbyt ryzykowne.

0:14:16.959,0:14:20.334
Oznaczałoby odejście od anoreksji,

0:14:20.335,0:14:24.543
od zasad, od własnej tożsamości.

0:14:25.498,0:14:28.250
Jeżeli wyzdrowieję, kim będę?

0:14:28.990,0:14:30.950
Co by to oznaczało?

0:14:32.667,0:14:35.792
W procesie wracania do zdrowia[br]nie chodzi tylko o chęć poprawy.

0:14:35.792,0:14:38.959
Można chcieć tego bardziej,[br]niż czegokolwiek innego na świecie.

0:14:38.959,0:14:42.959
Można mieć wiele powodów, by wyzdrowieć,[br]ale nie być w stanie tego zrobić.

0:14:43.334,0:14:46.709
To jest najbardziej przerażająca wizja.

0:14:47.459,0:14:52.335
Oznacza utratę kontroli[br]i wyjście ze strefy komfortu.

0:14:53.570,0:14:56.279
Oczywiście, wszyscy jesteśmy winni[br]posiadania zasad

0:14:56.304,0:14:58.438
i pozostawania na siłę w strefie komfortu.

0:14:58.918,0:15:01.877
Z czasem znajdujemy[br]pocieszenie w cierpieniu.

0:15:02.667,0:15:05.109
Tkwimy w pracy, której nienawidzimy.

0:15:05.110,0:15:07.591
Trwamy w rozpadającym się związku.

0:15:08.251,0:15:10.249
Głodziłam się przez wiele dni,

0:15:10.250,0:15:13.834
będąc świadomą konsekwencji,[br]ale bojąc się zmienić.

0:15:15.834,0:15:18.876
Nie potrafię wskazać,[br]kiedy dokładnie się to wydarzyło,

0:15:19.709,0:15:22.126
ale po niezliczonej liczbie[br]sesji terapeutycznych,

0:15:22.250,0:15:26.584
prób odnalezienia samej siebie[br]i odzyskaniu części wagi,

0:15:27.083,0:15:30.166
zaczęłam angażować się[br]w proces zdrowienia.

0:15:31.042,0:15:36.793
Zaczęłam wierzyć, że jest malutka szansa,[br]że moje życie zmieni się na lepsze.

0:15:38.005,0:15:40.566
Tak, oznaczałoby to przerażające decyzje,

0:15:40.584,0:15:44.335
ale również odkrywało przede mną[br]mnóstwo nowych możliwości.

0:15:45.292,0:15:49.584
Dopiero wtedy uwierzyłam,[br]że warto zaryzykować.

0:15:50.717,0:15:53.328
Uwierzyłam, że mam możliwości:

0:15:53.667,0:15:58.168
w karierze akademickiej, miłości,

0:15:59.090,0:16:03.202
ale przede wszystkim w życiu.

0:16:04.584,0:16:09.541
Dla mnie proces wyzdrowienia[br]wiązał się ze zniszczeniem kodeksu zasad.

0:16:09.542,0:16:12.709
Zestawu instrukcji,[br]które dyktowały każdy mój ruch.

0:16:13.542,0:16:18.958
Zasady sprawiały, że czułam[br]się bezpiecznie, miałam kontrolę,

0:16:18.959,0:16:23.293
ale też, że moja waga spadała,[br]włosy wypadały, a kości kruszały.

0:16:24.542,0:16:27.954
Moje zasady pomału mnie zabijały.

0:16:27.955,0:16:32.145
Musiałam je złamać, jedną po drugiej.

0:16:33.709,0:16:38.501
Nie da się wyzdrowieć z anoreksji,[br]ale nie porzucić takich zasad.

0:16:39.042,0:16:41.376
Trzeba wyjść ze strefy komfortu.

0:16:41.377,0:16:43.959
Zniszczyć kodeks.

0:16:45.667,0:16:48.543
Anoreksja pokazała mi rzeczywistość:

0:16:48.667,0:16:53.376
nie zawsze będę czuła się komfortowo,[br]nie zawsze będę mieć kontrolę.

0:16:53.875,0:16:56.227
I nie ma żadnego kodeksu życia.

0:16:58.501,0:17:01.793
Dzięki wyzdrowieniu zyskałam wiele.

0:17:02.292,0:17:04.741
Zyskałam karierę akademicką,

0:17:04.741,0:17:07.307
miłość oraz szansę, by żyć.

0:17:08.501,0:17:12.751
Zwracam się do cierpiących:[br]zaakceptujcie pomoc.

0:17:13.334,0:17:16.960
Bez kliniki w Leicester[br]oraz wsparcia przyjaciół i rodziny

0:17:16.961,0:17:18.939
nie byłoby mnie tu dzisiaj.

0:17:19.791,0:17:22.334
Chcę, byście uwierzyli, gdy mówię,

0:17:22.375,0:17:26.925
że jesteście warci tego,[br]żeby wyzdrowieć, żeby żyć,

0:17:26.926,0:17:29.629
i jesteście wystarczająco dobrzy.

0:17:30.584,0:17:35.626
Największe, co zyskałam[br]dzięki wyzdrowieniu, to ja sama.

0:17:36.338,0:17:38.358
Odzyskałam samą siebie.

0:17:39.584,0:17:41.543
I, jak się okazuje,

0:17:41.579,0:17:45.420
życie jest zdecydowanie za krótkie,[br]żeby ważyć płatki kukurydziane.

0:17:46.050,0:17:47.369
Dziękuję.

0:17:47.370,0:17:54.370
(Brawa)