1
00:00:18,791 --> 00:00:22,039
أنا حقاً لا أحب مشاهدة أفلام الرعب وحدي.

2
00:00:22,039 --> 00:00:24,537
كما تعلمون هذه الأفلام مرعبة.

3
00:00:24,867 --> 00:00:27,838
أنا متأكد أن الكثير منكم مروا بهذا الموقف.

4
00:00:27,838 --> 00:00:29,206
تبدأ بتشغيل فلم رعب،

5
00:00:29,206 --> 00:00:30,575
تطفئ الأضواء،

6
00:00:30,575 --> 00:00:33,472
ترفع مستوى الصوت، وتجلس.

7
00:00:33,472 --> 00:00:36,477
تشاهد الوحوش وهي تخرج من الظلام

8
00:00:36,477 --> 00:00:38,503
بحثاً عن فريسة.

9
00:00:38,503 --> 00:00:41,280
يبدأ قلبك بالخفقان من أجل
الشخصية المسكينة في الفيلم،

10
00:00:41,280 --> 00:00:45,400
وتبدأ بالتلوي في مقعدك عندما تقترب الوحوش.

11
00:00:45,683 --> 00:00:47,745
يتسارع نبض قلبك،

12
00:00:47,745 --> 00:00:49,267
وتتعرق راحة يديك،

13
00:00:49,267 --> 00:00:52,028
ونهايةً تسري القشعريرة في جسدك.

14
00:00:52,468 --> 00:00:55,314
وحينها تبدأ بالنظر بقلق حولك

15
00:00:55,314 --> 00:00:57,538
في زوايا الغرفة.

16
00:00:58,038 --> 00:00:59,853
ماذا كان ذلك الصوت؟

17
00:00:59,853 --> 00:01:01,858
بالتأكيد لم يأتي من التلفاز؟

18
00:01:02,882 --> 00:01:05,441
ما كانت تلك الحركة في الظل؟

19
00:01:06,381 --> 00:01:08,075
الرعب الذي يظهر على الشاشة

20
00:01:08,075 --> 00:01:11,297
يتسرب إلى داخلك حتى ينتشر من حولك.

21
00:01:11,297 --> 00:01:14,869
يصبح المكان من حولك أكثر رعباً وتهديداً.

22
00:01:14,869 --> 00:01:17,718
تغطي عينيك، ولكن هذا لا يجدي نفعاً.

23
00:01:17,718 --> 00:01:19,580
قريباً، سيتعين عليك إيقاف الفيلم.

24
00:01:19,580 --> 00:01:23,671
لكن على الرغم من إيقافك للفيلم، 
مازال نبض قلبك يتسارع.

25
00:01:24,191 --> 00:01:26,547
من المحتمل أن تراودك كوابيس الليلة.

26
00:01:26,997 --> 00:01:30,121
رغم ذلك، لربما ستعيد تشغيل الفيلم.

27
00:01:30,121 --> 00:01:32,300
أنت تشعر بالفضول في كل الأحوال.

28
00:01:32,940 --> 00:01:34,930
هذه ليلة السبت الخاصة بي باختصار،

29
00:01:34,930 --> 00:01:35,926
(ضحك)

30
00:01:35,926 --> 00:01:38,522
هل مرَّ أحد آخر بهذا الموقف من قبل؟

31
00:01:40,052 --> 00:01:42,428
من بين كل الأشياء الغريبة 
التي يفعلها البشر،

32
00:01:42,428 --> 00:01:46,073
يجب أن تكون مشاهدة أفلام الرعب من أغربها.

33
00:01:46,073 --> 00:01:49,326
إنه أيضاً سلوك مثير للاهتمام حقاً،
من الناحية العلمية.

34
00:01:49,568 --> 00:01:52,714
كباحث رعب، لقد فكرت في ذلك كثيراً.

35
00:01:52,714 --> 00:01:54,025
لماذا نفعل ذلك؟

36
00:01:54,025 --> 00:01:56,402
لماذا نشاهد أفلام الرعب ونقرأ روايات الرعب

37
00:01:56,402 --> 00:01:58,512
ونلعب ألعاب فيديو مرعبة؟

38
00:01:58,512 --> 00:02:03,246
ولماذا هناك الكثير من المخلوقات المخيفة
في عوالمنا الخيالية؟

39
00:02:03,246 --> 00:02:04,787
وماهو الرعب؟

40
00:02:05,587 --> 00:02:09,350
الرعب هو نوع من الترفيه
صُمِّمَ لإخافة الناس،

41
00:02:09,350 --> 00:02:13,615
لجعلهم يصرخون ويرتجفون من الخوف
ويبتلون بالعرق البارد.

42
00:02:13,615 --> 00:02:16,021
فكروا في ستيفن كينغ و " النشاط الخارق "

43
00:02:16,021 --> 00:02:18,029
و "طارد الأرواح الشريرة".

44
00:02:18,439 --> 00:02:22,431
إنها مشهورة باستمرار ومن النوع المربح.

45
00:02:22,431 --> 00:02:27,317
باع ستيفن كينغ أكثر من 350 مليون
كتاب حول العالم.

46
00:02:27,317 --> 00:02:29,637
وفي 20 سنة الماضية، 
في أمريكا،

47
00:02:29,637 --> 00:02:33,400
حققت أفلام الرعب
ما يقارب 8 مليارات دولار.

48
00:02:33,400 --> 00:02:34,874
هذا غريب.

49
00:02:34,874 --> 00:02:40,405
هذا غريب لأن الرعب بتعريفه صُمِّمَ 
لجعل جمهوره يشعر بالسوء.

50
00:02:40,405 --> 00:02:42,931
يحفز فيلم الرعب الجيد المشاعر السلبية.

51
00:02:42,931 --> 00:02:47,746
يجعلنا نشعر بالاشمئزاز والفزع
والرعب والقلق والخوف.

52
00:02:48,376 --> 00:02:49,377
دعوني أسألكم -

53
00:02:49,377 --> 00:02:52,461
كم منكم يسعى لمشاهدة
أفلام الرعب من وقت لآخر؟

54
00:02:52,461 --> 00:02:53,542
ارفعوا أيديكم، رجاءً.

55
00:02:53,542 --> 00:02:55,940
ارفعوا أيديكم إذا كنتم تبحثون
أحياناً عن الرعب.

56
00:02:57,285 --> 00:02:59,062
حسناً، هذا حوالي النصف.

57
00:02:59,062 --> 00:03:00,826
يطابق هذا بحثي الخاص.

58
00:03:00,826 --> 00:03:02,118
مع بعض الزملاء،

59
00:03:02,118 --> 00:03:05,061
بحثت في الملفات الشخصية لمتابعين الرعب،

60
00:03:05,061 --> 00:03:07,152
ووجدنا أن أكثر من النصف،

61
00:03:07,152 --> 00:03:08,922
حول 54%،

62
00:03:08,922 --> 00:03:11,777
أجابوا بالإيجاب على الجملة التالية

63
00:03:11,777 --> 00:03:14,185
"أميل إلى الاستمتاع بالوسائط المرعبة".

64
00:03:14,755 --> 00:03:18,175
أجاب 29% فقط بعدم الموافقة على هذه الجملة،

65
00:03:18,175 --> 00:03:20,967
والباقي 17٪ لا يمكنهم حسم رأيهم.

66
00:03:20,967 --> 00:03:22,099
(ضحك)

67
00:03:22,099 --> 00:03:25,521
كما تعلمون، من المحتمل أنهم الأشخاص
الذين سيموتون في بداية فيلم رعب.

68
00:03:25,521 --> 00:03:27,048
(ضحك)

69
00:03:27,300 --> 00:03:30,176
ومن يليهم هم من يقولون 
أنهم لا يحبون الرعب.

70
00:03:30,176 --> 00:03:31,206
(ضحك)

71
00:03:31,206 --> 00:03:32,529
على أي حال،

72
00:03:34,192 --> 00:03:35,623
يميل الناس عادةً إلى الإعجاب

73
00:03:35,623 --> 00:03:38,626
بنوع الترفيه الذي صُمِّمَ
لجعلهم يشعرون بالسوء.

74
00:03:38,626 --> 00:03:41,625
ولكن لماذا هذا هو الحال؟
وكيف يعمل الرعب حتى؟

75
00:03:42,015 --> 00:03:44,599
هذه هي أنواع الأسئلة التي كنت أبحث عنها،

76
00:03:44,599 --> 00:03:46,261
وهذا ما وجدته.

77
00:03:47,151 --> 00:03:49,003
الرعب بأي وسيلة كانت،

78
00:03:49,003 --> 00:03:52,840
من الأفلام والأدب
لألعاب الفيديو والواقع الافتراضي،

79
00:03:52,840 --> 00:03:58,712
يعمل من خلال استغلال وتطوير مجموعة
من آليات الدفاع البيولوجية القديمة.

80
00:03:58,712 --> 00:04:01,493
لنسميها "نظام الخوف المتطور".

81
00:04:02,093 --> 00:04:04,231
إذا أردنا أن نفهم كيف يعمل هذا النظام

82
00:04:04,231 --> 00:04:06,254
ولماذا أصبح جزءاً من الطبيعة البشرية،

83
00:04:06,254 --> 00:04:09,988
علينا أن نلقي نظرة على تاريخ 
تطورالجنس البشري.

84
00:04:10,308 --> 00:04:12,272
الآن، أسلافنا القدماء

85
00:04:12,272 --> 00:04:15,636
وجدوا أنفسهم في عالم مليئاً بالمخاطر.

86
00:04:15,636 --> 00:04:18,444
كان هناك تهديد من الحيوانات 
المفترسة والزواحف المخيفة

87
00:04:18,444 --> 00:04:21,234
والكائنات الدقيقة غير المرئية أو الأمراض،

88
00:04:21,234 --> 00:04:23,765
والتهديد من البشر الآخرين.

89
00:04:23,765 --> 00:04:25,312
رداً على تلك التهديدات،

90
00:04:25,312 --> 00:04:28,483
طور أسلافنا بالتدريج نظام خوف

91
00:04:28,483 --> 00:04:31,551
يجعلهم يقظين وأحياء.

92
00:04:31,881 --> 00:04:36,825
وبعبارة أخرى ، تطور جنسنا البشري
بكونه مفرط اليقظة متخوف بشدة

93
00:04:36,825 --> 00:04:39,303
بسبب اليقظة المفرطة والخوف الشديد

94
00:04:39,303 --> 00:04:42,434
بقي أسلافنا على قيد الحياة في عالم خطير.

95
00:04:42,814 --> 00:04:46,517
قد يكون العالم الآن أقل خطورة 
عما كان عليه في زمن الأجداد،

96
00:04:46,517 --> 00:04:48,385
على الأقل من حيث الافتراس:

97
00:04:48,385 --> 00:04:50,289
فنحن لسنا في خطراً مباشراً

98
00:04:50,289 --> 00:04:54,029
من مهاجمة قط سنور سيفي الأنياب في طريقنا
إلى المنزل من العمل.

99
00:04:54,029 --> 00:04:56,722
لكننا لسنا أقل حذراً أو تخوفاً

100
00:04:56,840 --> 00:04:59,387
من أسلافنا التطوريين.

101
00:04:59,777 --> 00:05:04,361
وتستغل وسائل الترفيه المرعبة ميزة 
هذا الجانب من الطبيعة البشرية.

102
00:05:04,991 --> 00:05:10,741
حيث يعمل الترفيه بالرعب 
من خلال نقلنا خيالياً

103
00:05:10,741 --> 00:05:14,158
إلى عوالم افتراضية مليئة بالمخاطر.

104
00:05:14,158 --> 00:05:15,775
في أفلام الرعب والروايات،

105
00:05:15,775 --> 00:05:20,867
نتابع ونعكس الأبطال
بينما هم يواجهون التهديدات المرعبة.

106
00:05:21,447 --> 00:05:24,461
خذوا "البريق" لستيفن كينغ كمثال.

107
00:05:24,461 --> 00:05:28,169
نتابع هنا عائلة تسكن في فندق
مسكون مغطى بالثلوج.

108
00:05:28,859 --> 00:05:30,587
في أشهر مشهد في الرواية،

109
00:05:30,587 --> 00:05:34,255
يدخل الولد الصغير داني إلى غرفة 217.

110
00:05:34,715 --> 00:05:38,018
يتجول بقلق في الغرفة ثم يدخل إلى الحمام

111
00:05:38,018 --> 00:05:41,363
حيث قتلت نزيلة نفسها قبل بضع سنوات.

112
00:05:42,173 --> 00:05:44,420
من المفترض أن يكون الفندق خالي من النزلاء،

113
00:05:44,420 --> 00:05:48,469
ولكن لمفاجأة داني،
هناك شخص ما في حوض الاستحمام -

114
00:05:48,469 --> 00:05:49,976
أو شيء ما.

115
00:05:50,526 --> 00:05:53,435
لإخافة داني، إنها جثة.

116
00:05:54,145 --> 00:05:56,752
إنها جثة المرأة التي قتلت نفسها.

117
00:05:56,752 --> 00:05:57,794
إنها تستلقي هناك،

118
00:05:57,794 --> 00:06:01,397
منتفخة وبنفسجية وبأعين زجاجية واسعة.

119
00:06:01,397 --> 00:06:04,832
تتعفن كاللحم المتقيح في القمامة.

120
00:06:05,292 --> 00:06:07,489
ثم تبدأ بالنهوض.

121
00:06:08,589 --> 00:06:11,117
يقدم كينغ وصفاً دقيقاً وحياً.

122
00:06:11,117 --> 00:06:12,528
لهذه الجثة المتحركة،

123
00:06:12,528 --> 00:06:16,123
وكقراء، نحن مضطرون
للاحتفاظ بهذه الصورة في مخيلتنا.

124
00:06:16,123 --> 00:06:17,366
هذا سيء بما فيه الكفاية.

125
00:06:17,366 --> 00:06:19,366
لكن تم منحنا أيضاً وصف دقيق

126
00:06:19,366 --> 00:06:21,829
لردة فعل داني على الموقف.

127
00:06:21,829 --> 00:06:25,485
نعلم أنه يحاول الصراخ ويبلل نفسه.

128
00:06:25,485 --> 00:06:28,503
أصبحنا نحاكي شعوره بالخوف والاشمئزاز،

129
00:06:28,503 --> 00:06:32,336
وذلك يقوي استجاباتنا للصورة المريعة.

130
00:06:32,336 --> 00:06:33,503
خوفنا واشمئزازنا

131
00:06:33,503 --> 00:06:38,395
يمتزج مع القلق المتعاطف من أجل شخصية 
التي في خطر.

132
00:06:38,395 --> 00:06:41,008
أنه خليط قوي من المشاعر.

133
00:06:42,708 --> 00:06:47,135
وسائط تفاعلية وواقعية
تقوم على الترفيه المرعب.

134
00:06:47,625 --> 00:06:49,208
ألعاب الفيديو المرعبة مثلاً،

135
00:06:49,208 --> 00:06:55,406
تجعلك تشعر وكأنك بطل الرواية
في عالم رقمي تقطنه الوحوش.

136
00:06:55,406 --> 00:06:56,787
في بيت الأشباح،

137
00:06:56,787 --> 00:07:01,201
يسير الزائرون من خلال أماكن مخيفة
تمتلئ بممثلين مرعبين.

138
00:07:01,621 --> 00:07:04,010
هذه صورة من بيت الرعب ديستوبيا،

139
00:07:04,010 --> 00:07:06,267
الأكثر رعباً في الدنمارك،

140
00:07:06,267 --> 00:07:07,986
ماترونه هو زوجان من الزوار

141
00:07:07,986 --> 00:07:11,432
يتم مواجهتهم من قبل رجل ضخم يحمل منجل.

142
00:07:11,432 --> 00:07:12,749
يدعى "الشيف."

143
00:07:12,749 --> 00:07:15,251
ويمكنكم أن تخمنوا ما تتضمنه 
قائمة الطعام هناك.

144
00:07:15,251 --> 00:07:16,759
(ضحك)

145
00:07:17,389 --> 00:07:21,687
يدفع حوالي 5،000 شخص 
ثمن التذاكر كل عيد الهالوين،

146
00:07:21,687 --> 00:07:25,133
ولا يستطيع حوالي 300 زائر
إنهاء عبور بيت الرعب.

147
00:07:25,133 --> 00:07:26,133
(ضحك)

148
00:07:26,133 --> 00:07:28,963
عليهم إلغاء زيارتهم لأنه مرعب جداً.

149
00:07:29,137 --> 00:07:33,253
فقد أغمى عليهم من الخوف 
وبللوا أنفسهم من الفزع.

150
00:07:33,623 --> 00:07:35,254
لماذا يفعلون ذلك؟

151
00:07:35,844 --> 00:07:37,184
لم يدفع الناس مبلغ ليس بهين

152
00:07:37,184 --> 00:07:39,344
لتجربة الخوف والرعب الحقيقي

153
00:07:39,344 --> 00:07:41,470
كهولاء الأشخاص في الصورة؟

154
00:07:42,940 --> 00:07:45,510
يفعلون ذلك لأن لديهم رغبة متطورة

155
00:07:45,510 --> 00:07:49,169
لتجربة غير مباشرة لسيناريوهات مخيفة.

156
00:07:49,169 --> 00:07:51,915
وتلك السيناريوهات، وسيلتنا للترفيه المرعب،

157
00:07:51,915 --> 00:07:57,316
تجدي نفعاً لأن هذه الأنظمة مبنية
بهدف استهداف نظام الخوف المتطور.

158
00:07:58,656 --> 00:08:01,753
فقط فكروا بهذه الوحوش
التي تملأ وسائلنا الترفيهية المرعبة،

159
00:08:01,753 --> 00:08:05,012
من الحكايات الشعبية المخيفة 
إلى بيوت الرعب.

160
00:08:05,012 --> 00:08:08,074
بعض الوحوش هي أساطير عالمية
في المخيلة البشرية،

161
00:08:08,074 --> 00:08:12,473
والأكثر رعباً هي التي تعكس التهديدات
التي كانت تواجه أسلافنا.

162
00:08:14,023 --> 00:08:16,677
لنفكر في القرش الأبيض الضخم 
من فيلم "الفك المفترس".

163
00:08:16,677 --> 00:08:17,680
أنتم تعلمون -

164
00:08:17,680 --> 00:08:21,499
(الأغنية الرئيسية "الفك المفترس")
دو دو؛ دو دو؛ دو دو.

165
00:08:21,939 --> 00:08:27,027
التهديد الموضح هنا هو حيوان 
مفترس وضخم يأكل الأنسان.

166
00:08:27,027 --> 00:08:31,043
يجذب هذا النوع من التهديد 
انتباهنا حقاً ويثير مخيلتنا.

167
00:08:31,043 --> 00:08:33,810
من خلال تحفيز نظام الخوف المتطور لدينا.

168
00:08:34,230 --> 00:08:36,394
الآن، الفيلم نفسه غير واقعي إلى حد ما،

169
00:08:36,394 --> 00:08:37,923
لكن هذا لا يهم.

170
00:08:37,923 --> 00:08:41,859
ليس على الوحوش المرعبة
أن تكون واقعية حتى ترعبنا؛

171
00:08:41,859 --> 00:08:44,387
عليهم فقط تحفيز نظام الرعب المتطور لدينا.

172
00:08:44,387 --> 00:08:49,694
يتعين عليهم أن يتمتعوا بصفات تطابق
أو تفوق تلك المخاطر التي واجهها الأجداد.

173
00:08:49,694 --> 00:08:53,005
ولدى القرش الأبيض في "الفك المفترس"
ذلك بشكل كبير.

174
00:08:53,005 --> 00:08:55,379
إنه مثل مفترس أجدادنا بالسرعة -

175
00:08:55,379 --> 00:08:59,004
أسرع وأكبر وأقوى وأكثر خطورة بكثير.

176
00:08:59,354 --> 00:09:01,138
وقد وثق علماء النفس الإعلاميون

177
00:09:01,138 --> 00:09:04,764
كيف أصيب آلاف الناس
بصدمة من فيلم "الفك المفترس".

178
00:09:05,204 --> 00:09:08,811
حتى أصبح العديد من المشاهدين خائفين
من حمامات السباحة والبحيرات العذبة

179
00:09:08,811 --> 00:09:10,688
بعد مشاهدة الفيلم.

180
00:09:10,822 --> 00:09:12,152
(ضحك)

181
00:09:13,356 --> 00:09:17,494
فكروا في شيء آخر مشهور
وحش غير واقعي للغاية:

182
00:09:17,494 --> 00:09:18,716
الزومبي.

183
00:09:18,716 --> 00:09:21,362
الآن، الزومبي غير موجود في العالم الحقيقي،

184
00:09:21,362 --> 00:09:24,874
وليس لدينا أي دليل أثري 
للإشارة إلى وجودهم.

185
00:09:24,874 --> 00:09:28,959
ولكن كل طفل في سن الطفولة قادر
على تقليد سلوك الزومبي.

186
00:09:28,959 --> 00:09:30,712
كما تعلمون، أنينهم،

187
00:09:31,132 --> 00:09:32,324
(الزومبي يئن)

188
00:09:32,324 --> 00:09:34,526
الأذرع ممدودة ولكنها مرتخية،

189
00:09:34,886 --> 00:09:37,152
والمشية المتعثرة الكلاسيكية.

190
00:09:37,832 --> 00:09:41,322
لقد أصاب الوحش حقاً
ثقافتنا الشعبية بطريقة كبيرة.

191
00:09:42,013 --> 00:09:43,685
الزومبي هو مفهوم مرعب

192
00:09:43,685 --> 00:09:46,419
لأنه يستهدف بشكل فعال نظام الخوف المتطور.

193
00:09:46,419 --> 00:09:50,244
في الواقع، يستهدف الزومبي
نظام الخوف من زاويتين

194
00:09:50,244 --> 00:09:52,687
لأنه يجمع التهديد بالافتراس

195
00:09:52,687 --> 00:09:54,836
مع خطر العدوى.

196
00:09:54,836 --> 00:09:57,635
الزومبي مفترس - يريد أن يأكلك.

197
00:09:57,635 --> 00:10:01,286
كما أنه معدي - سيصيبك بالمرض.

198
00:10:01,286 --> 00:10:05,541
إنه يتحلل بشكل واضح 
ويزحف مع مسببات الأمراض الفاسدة.

199
00:10:05,541 --> 00:10:07,163
أعني، انظروا إلى الكائن المسكين.

200
00:10:07,163 --> 00:10:08,452
(ضحك)

201
00:10:08,953 --> 00:10:10,183
ابتعد.

202
00:10:13,472 --> 00:10:15,082
(ضحك)

203
00:10:15,082 --> 00:10:17,080
(تصفيق)

204
00:10:25,584 --> 00:10:29,414
يمكنكم القول أن وحوش الرعب هذه
تؤدي لتفاعل نظام الخوف الذي نشأ

205
00:10:29,414 --> 00:10:32,067
من خلال السلوكيات والتأثيرات الفسيولوجية

206
00:10:32,067 --> 00:10:33,631
من فيلم الرعب الجيد.

207
00:10:33,631 --> 00:10:36,883
كما تعرفون، قشعريرة وتزايد ضربات القلب
والصراخ.

208
00:10:36,883 --> 00:10:39,564
هذه كلها ردود فعل دفاعية متطورة.

209
00:10:39,564 --> 00:10:41,841
القشعريرة هي بقايا من الماضي البعيد،

210
00:10:41,841 --> 00:10:43,593
عندما كنا مغطيين بالفراء.

211
00:10:43,593 --> 00:10:47,256
من شأن القشعريرة أو انتصاب الشعر
أن تجعل فراءنا يقف في النهاية

212
00:10:47,256 --> 00:10:50,481
وبالتالي تجعلنا نبدو أكبر لتخويف المهاجم.

213
00:10:50,481 --> 00:10:53,093
بالمناسبة، تفعل القطط الشيء نفسه.

214
00:10:53,093 --> 00:10:55,952
تنبض قلوبنا أسرع لضخ الدم
إلى مجموعات العضلات الكبيرة

215
00:10:55,952 --> 00:10:58,635
حتى نكون مستعدين للقتال أو الهروب.

216
00:10:58,635 --> 00:11:01,832
ويرسل الصراخ إشارة لأشخاص آخرين -

217
00:11:01,832 --> 00:11:04,933
إشارة طلباً للمساعدة أو لأن يبتعدوا.

218
00:11:05,373 --> 00:11:07,969
يتغلغل الرعب في نظام الخوف المتطور،

219
00:11:07,969 --> 00:11:09,825
لكن هذا ليس كل شيء.

220
00:11:09,825 --> 00:11:13,027
يمكن للرعب مساعدتنا في تقويم هذا النظام.

221
00:11:13,657 --> 00:11:16,955
إنه مثل عندما تأخذوا سيارتكم
للميكانيكي لإجراء فحص.

222
00:11:17,545 --> 00:11:20,729
يفحص الميكانيكي بعناية
جميع الأجزاء الحيوية من السيارة،

223
00:11:20,729 --> 00:11:22,069
وسيتأكد هو أو هي

224
00:11:22,069 --> 00:11:25,347
أن الوسائد الهوائية 
ونظام منع انغلاق المكابح يعملان.

225
00:11:25,827 --> 00:11:27,450
نأمل ألا تحتاجهم أبداً،

226
00:11:27,450 --> 00:11:29,593
لأنكم لا تريدوا أن تكونوا في موقف

227
00:11:29,593 --> 00:11:31,213
يتطلب انتفاخ الوسادة الهوائية،

228
00:11:31,213 --> 00:11:33,721
لكنكم بالتأكيد تريدوهم أن يعملوا.

229
00:11:33,721 --> 00:11:35,802
نفس الشيء مع نظام الخوف.

230
00:11:35,802 --> 00:11:38,955
من خلال التعرض للرعب،
يمكنكم إجراء اختبار تشغيل،

231
00:11:38,955 --> 00:11:42,321
تتأكدون من أنه يعمل بشكل صحيح،
وتحافظون على ضبطه بشكل جيد.

232
00:11:43,211 --> 00:11:46,496
يتيح الرعب لنا التعلم كيف يكون
الشعور بالخوف حقاً،

233
00:11:46,496 --> 00:11:49,643
ويتيح لنا تعلم كيفية 
التعامل مع المشاعر السلبية.

234
00:11:49,778 --> 00:11:53,126
يتيح لنا الحفاظ وصقل مهارات التأقلم

235
00:11:53,126 --> 00:11:57,260
التي قد نطبقها في الحالات الحرجة
من المواقف في حياتنا.

236
00:11:58,380 --> 00:12:00,929
لا يوجد بحث تجريبي كثير في هذا بعد،

237
00:12:00,929 --> 00:12:04,377
لكن لدينا بعض الدعم من علم النفس.

238
00:12:04,887 --> 00:12:06,199
تشير إحدى الدراسات

239
00:12:06,199 --> 00:12:10,024
أن مشجعي الرعب الشديد يتطلبون 
تحفيزاً أكثر شدة

240
00:12:10,024 --> 00:12:11,802
من المشجعين الأقل حماساً،

241
00:12:11,802 --> 00:12:13,430
مما يعني أن مشجعي الرعب الشديد

242
00:12:13,430 --> 00:12:18,083
يعززون بعض المقاومة
لمثيرات الخوف مع التعرض لها.

243
00:12:18,573 --> 00:12:22,452
تقترح أبحاث أخرى أنه
من خلال تعريض أنفسنا للرعب،

244
00:12:22,452 --> 00:12:26,864
نبني إحساساً بالسيطرة،
والذي بدوره قد ينتقل إلى حياتنا.

245
00:12:26,864 --> 00:12:30,913
بهذه الطريقة، يمكن للرعب مساعدتنا
في العثور وحتى توسيع حدودنا

246
00:12:30,913 --> 00:12:34,122
لأي مدى يمكننا التعامل مع التحفيز السلبي.

247
00:12:34,542 --> 00:12:36,579
لست متأكداً من أنني سأقف هنا اليوم

248
00:12:36,579 --> 00:12:39,247
لو لم أجبر نفسي على مشاهدة 
كل أفلام الرعب تلك

249
00:12:39,247 --> 00:12:40,984
باسم العلم.

250
00:12:40,984 --> 00:12:44,113
بالتأكيد، قلبي يخفق
وراحتي متعرقتان قليلاً،

251
00:12:44,113 --> 00:12:47,452
لكنم أقل رعباً بكثير
من بينيوايز المهرج الراقص.

252
00:12:47,452 --> 00:12:48,912
(ضحك)

253
00:12:48,912 --> 00:12:54,006
لذلك يمكن أن يساعدنا الرعب
على تقويم نظام الخوف،

254
00:12:54,006 --> 00:12:57,311
و يمكن أن يساعدنا الرعب
في صقل مهارات التأقلم لدينا.

255
00:12:57,311 --> 00:13:00,053
لهذا السبب ينجذب الكثير منا إلى هذا النوع

256
00:13:00,053 --> 00:13:02,765
حتى لو كنا لا نحب مشاهدة
أفلام الرعب وحدنا.

257
00:13:03,555 --> 00:13:07,331
في المرة القادمة التي تشعرون فيها بالرعب
من رواية أو فيلم أو لعبة فيديو

258
00:13:07,331 --> 00:13:08,719
أو في مطاردة،

259
00:13:08,719 --> 00:13:10,572
تذكروا فقط أنكم في الحقيقة

260
00:13:10,572 --> 00:13:15,760
تستفيدون وتقومون نظام 
الدفاع البيولوجي القديم.

261
00:13:16,330 --> 00:13:20,411
لا تهتموا بالخوف والصراخ والكوابيس -

262
00:13:20,411 --> 00:13:22,904
من الذي سيشاهد فيلم رعب الليلة؟

263
00:13:22,904 --> 00:13:23,959
شكراً لكم.

264
00:13:23,959 --> 00:13:25,667
(تصفيق)