0:00:00.810,0:00:02.222
Kanske känner du igen känslan

0:00:02.810,0:00:06.547
av att vakna till flera olästa [br]meddelanden på din mobiltelefon.

0:00:07.532,0:00:09.714
Din kalender är redan [br]fullbokad med möten,

0:00:09.738,0:00:12.187
som ibland är dubbel- eller trippelbokade.

0:00:12.822,0:00:14.818
Du är uppe i varv och upptagen.

0:00:15.395,0:00:17.328
Du känner att du gör nytta.

0:00:18.573,0:00:22.966
Men när allt kommer omkring[br]känns det som att något saknas.

0:00:24.176,0:00:26.203
Du försöker lista ut vad det är.

0:00:26.804,0:00:28.506
Men innan dess,

0:00:28.530,0:00:30.288
börjar en ny dag om igen.

0:00:32.272,0:00:34.780
Så kände jag för två år sedan.

0:00:36.177,0:00:38.452
Jag kände mig stressad;[br]jag kände mig orolig.

0:00:38.916,0:00:40.473
Jag kände mig fången.

0:00:41.457,0:00:44.457
Världen omkring mig rörde sig i all hast

0:00:45.431,0:00:47.365
Jag visste inte vad jag skulle göra.

0:00:48.019,0:00:49.656
Jag började fråga mig själv:

0:00:50.205,0:00:51.776
Hur ska jag hänga med i allt?

0:00:52.257,0:00:54.815
Hur kan man finna ro

0:00:54.839,0:00:58.973
i en värld som formligen[br]ändras med tankens hastighet,

0:00:59.627,0:01:01.603
kanske till och med fortare än så?

0:01:03.516,0:01:05.167
Jag började söka efter svar.

0:01:05.594,0:01:08.397
Jag talade med många människor[br]och med mina vänner.

0:01:08.421,0:01:09.895
Jag pratade med min familj.

0:01:09.919,0:01:12.288
Jag läste till och med[br]många självhjälpsböcker,

0:01:13.615,0:01:16.005
men kunde inte finna något[br]tillfredsställande svar.

0:01:16.490,0:01:18.950
Ju fler självhjälpsböcker jag läste,

0:01:18.974,0:01:21.479
desto mer stressad och orolig blev jag.

0:01:21.503,0:01:22.649
(Skratt)

0:01:22.673,0:01:25.974
Det var som om jag matade[br]sinnet med skräpmat

0:01:25.998,0:01:28.763
och började bli mentalt överviktig.

0:01:28.787,0:01:30.823
(Skratt)

0:01:30.847,0:01:32.069
Jag höll på att ge upp,

0:01:33.133,0:01:35.528
tills jag en dag hittade det här:

0:01:36.076,0:01:40.846
"Dao De Jing: Vägens och dygdens bok."

0:01:42.028,0:01:45.172
Det är en uråldrig kinesisk[br]filosofiklassiker

0:01:45.196,0:01:47.940
som skrevs för över 2 600 år sedan.

0:01:48.601,0:01:53.334
Och den allra tunnaste och[br]nättaste boken i hyllan.

0:01:54.162,0:01:55.859
På bara 81 sidor.

0:01:56.488,0:01:58.555
Varje sida innehöll en kort dikt.

0:01:59.201,0:02:02.520
Jag minns att jag bläddrade[br]till en särskild dikt.

0:02:03.206,0:02:04.358
Här är den.

0:02:04.382,0:02:05.634
Visst är den vacker?

0:02:05.658,0:02:07.109
(Skratt)

0:02:07.133,0:02:08.432
Låt mig läsa dikten för er.

0:02:09.419,0:02:12.548
"Den högsta godheten är likt vattnet.

0:02:13.473,0:02:16.245
Det gynnar sinnevärldens [br]alla ting utan tävlan.

0:02:17.038,0:02:19.564
Det förblir förankrat vid sin boning.

0:02:20.427,0:02:22.688
Det går på djupet av sin existens.

0:02:23.445,0:02:25.603
Det uttrycker sig ärligt.

0:02:26.901,0:02:29.497
Det håller sig lugnt vid konflikter.

0:02:30.520,0:02:32.758
Det utövar ingen makt när det styr.

0:02:33.258,0:02:35.324
Det handlar i rätt tid.

0:02:36.370,0:02:38.965
Det är tillfreds med sitt väsen

0:02:38.989,0:02:41.606
– och är därmed fritt från klander.

0:02:42.998,0:02:45.887
Wow! När jag läste första[br]avsnittet minns jag

0:02:45.911,0:02:49.048
att jag fick rysningar längs ryggraden.

0:02:49.553,0:02:52.049
Något jag känner än idag[br]när jag läser dikten för er.

0:02:53.048,0:02:56.300
Plötsligt försvann min stress och oro.

0:02:57.239,0:02:58.874
Sedan dess

0:02:58.898,0:03:03.955
har jag försökt tillämpa[br]diktens idéer i min vardag.

0:03:04.406,0:03:07.707
Idag vill jag dela med mig[br]tre lärdomar jag hittills fått

0:03:07.731,0:03:09.580
av vattnets filosofi -

0:03:09.604,0:03:13.962
Tre lärdomar jag tror har hjälpt mig[br]känna större tillfredsställelse

0:03:13.986,0:03:15.627
i nästan allt jag gör.

0:03:17.023,0:03:19.540
Den första lärdomen handlar om ödmjukhet.

0:03:20.475,0:03:22.785
Om vi tänker oss vattenflödet i en flod

0:03:22.809,0:03:24.804
håller det sig alltid grunt.

0:03:25.847,0:03:28.910
Vattnet gör att växterna gror [br]och håller djuren vid liv.

0:03:29.427,0:03:31.997
Vattnet kräver ingen uppmärksamhet

0:03:32.021,0:03:34.356
och behöver varken[br]belöning eller erkännande.

0:03:35.442,0:03:36.710
Det är anspråkslöst.

0:03:37.792,0:03:40.291
Utan vattnets ödmjuka bidrag

0:03:40.315,0:03:42.848
existerar inte livet[br]som vi känner till det.

0:03:45.103,0:03:47.692
Vattnets ödmjukhet har[br]lärt mig några viktiga saker:

0:03:48.492,0:03:51.984
istället för att låtsas att jag[br]vet vad jag håller på med

0:03:51.984,0:03:53.740
eller att jag sitter inne med svaren

0:03:53.744,0:03:55.799
– är det helt okej att säga:

0:03:55.823,0:03:57.188
"Jag vet inte.

0:03:57.212,0:03:58.609
Jag vill ta reda på mer

0:03:58.633,0:03:59.885
och behöver din hjälp".

0:04:00.911,0:04:05.004
Vattnet har också lärt mig[br]att det är långt mer glädjande

0:04:05.028,0:04:08.886
att verka för andras framgång[br]och lycka istället för sin egen.

0:04:09.879,0:04:13.783
Det har lärt mig att[br]det är mer meningsfullt att

0:04:13.807,0:04:15.879
hjälpa andra att övervinna[br]sina svårigheter

0:04:15.903,0:04:19.433
så att de kan lyckas[br]– än att sätta sig själv främst.

0:04:21.423,0:04:22.675
Med en ödmjuk inställning

0:04:22.675,0:04:26.484
fick jag bättre kontakt med [br]människorna i min omgivning.

0:04:27.180,0:04:30.775
Jag blev genuint intresserad[br]av berättelserna och erfarenheterna

0:04:30.799,0:04:32.751
som gör dem unika och fascinerande.[br]

0:04:33.235,0:04:34.530
Livet blev mycket roligare

0:04:34.554,0:04:37.601
då jag varje dag upptäckte[br]nya idéer, knep och

0:04:37.625,0:04:40.029
lösningar på problem[br]jag inte känt till tidigare.

0:04:40.370,0:04:43.460
Allt tack vare andras idéer och stöd.

0:04:45.093,0:04:47.926
Alla vattendrag mynnar[br]så småningom ut i havet

0:04:47.950,0:04:49.658
för att havet ligger lägre.

0:04:50.965,0:04:53.913
Ödmjukheten ger vattnet kraft.

0:04:54.649,0:04:59.053
Jag tror det ger oss förmågan[br]att hålla fötterna på jorden,

0:04:59.077,0:05:00.435
vara i nuet,

0:05:00.459,0:05:05.006
förändras och lära av berättelserna[br]från människorna omkring oss.

0:05:06.434,0:05:09.357
Den andra lärdomen jag dragit[br]handlar om harmoni.

0:05:09.919,0:05:12.291
Om vi föreställer oss[br]vattnet flöda mot en klippa,

0:05:12.315,0:05:13.858
kommer det bara att rinna förbi.

0:05:14.125,0:05:16.704
Vattnet blir varken argt eller upprört.

0:05:16.728,0:05:18.252
Det rycks inte med.

0:05:18.276,0:05:20.257
I själva verket känner det knappt något.

0:05:20.687,0:05:25.156
När vattnet stöter på hinder[br]finner det på något sätt en utväg

0:05:25.662,0:05:27.995
– utan våld och konflikt.

0:05:29.955,0:05:32.583
När jag tänkte igenom [br]det här började jag förstå

0:05:32.607,0:05:35.082
varför jag ens kände mig stressad.

0:05:35.506,0:05:38.022
Istället för att arbeta i[br]samklang med min omgivning,

0:05:38.046,0:05:39.712
motarbetade jag den.

0:05:40.369,0:05:41.867
Jag tvingade fram förändringar

0:05:41.891,0:05:45.915
för att jag var helt slut av att behöva[br]lyckas eller visa framfötterna.

0:05:46.616,0:05:48.561
Till syvende och sist gick det inte mer.

0:05:48.775,0:05:50.562
Min irritation växte sig allt större.

0:05:51.211,0:05:54.656
Genom att helt enkelt rikta[br]uppmärksamheten från att

0:05:54.680,0:05:57.426
försöka bli mer framgångsrik[br]till att bli mer harmonisk

0:05:57.450,0:06:00.920
kunde jag genast känna[br]mig lugn och sansad igen.

0:06:01.796,0:06:03.653
Jag började ställa frågor som:

0:06:03.677,0:06:06.399
Kommer denna gärning tillföra mer

0:06:06.423,0:06:08.755
harmoni för mig och min omgivning?

0:06:08.779,0:06:11.119
Är den förenlig med mitt väsen?

0:06:12.388,0:06:15.261
Jag började trivas med att[br]helt enkelt vara mig själv

0:06:15.285,0:06:18.197
– snarare än någon jag förväntades vara.

0:06:19.809,0:06:21.768
Det blev lättare att arbeta

0:06:21.792,0:06:24.522
för att jag slutade tänka [br]på vad jag inte kan kontrollera

0:06:24.546,0:06:26.403
och fokuserade på det jag kan påverka.

0:06:26.427,0:06:29.220
Jag slutade bråka med mig själv

0:06:29.244,0:06:32.928
och lärde mig samarbeta med min[br]omgivning för att lösa problemen.

0:06:34.267,0:06:36.274
Naturen har inte bråttom.

0:06:36.879,0:06:38.737
Ändå är den fulländad.

0:06:39.704,0:06:43.252
Det är Dao De Jings sätt att[br]beskriva harmonins kraft.

0:06:44.260,0:06:48.346
Precis som att vattnet kan finna[br]en lösning utan våld eller konflikt

0:06:49.006,0:06:53.149
– tror jag vi kan hitta större [br]mening med våra uppgifter

0:06:53.173,0:06:56.474
genom att rikta uppmärksamheten[br]från att åstadkomma mer framgång

0:06:56.498,0:06:57.958
till att skapa mer harmoni.

0:06:59.228,0:07:03.387
Den tredje lärdomen jag fått [br]av vattnets filosofi

0:07:03.411,0:07:04.849
handlar om öppenhet.

0:07:05.744,0:07:07.863
Vattnet är öppet för förändring.

0:07:08.395,0:07:12.318
Beroende på temperatur kan[br]det vara i fast-, flytande- eller gasform.

0:07:12.965,0:07:14.497
Beroende på var det förvaras

0:07:14.521,0:07:17.772
kan det rymmas i en tekanna, [br]kopp eller blomvas.

0:07:18.566,0:07:22.876
Vattnets förmåga till anpassning,[br]förändring och flexibilitet

0:07:22.900,0:07:25.265
har bidragit till dess överlevnad[br]genom tiderna

0:07:25.289,0:07:27.530
– trots förändringar i miljö.

0:07:29.002,0:07:32.356
Idag lever även vi i en värld[br]av ständig förändring.

0:07:32.979,0:07:36.185
Vi kan inte längre förvänta oss[br]arbeten med fasta jobbtitlar

0:07:36.209,0:07:38.174
eller att göra spikrak karriär.

0:07:38.792,0:07:42.625
Även vi förväntas att ständigt[br]återupptäcka och utveckla våra

0:07:42.649,0:07:44.539
färdigheter för att hålla oss aktuella.

0:07:45.419,0:07:48.213
På vårt företag håller[br]vi många hackathons,

0:07:48.217,0:07:50.563
där personer eller mindre [br]grupper träffas för att

0:07:50.563,0:07:53.259
lösa affärsproblem inom[br]en begränsad tidsram.

0:07:53.601,0:07:56.878
Jag finner det intressant att[br]vinnarlagen vanligtvis

0:07:56.902,0:08:00.244
inte består av de mest[br]erfarna lagmedlemmarna,

0:08:00.268,0:08:03.053
utan medlemmar som [br]öppnar för att lära sig,

0:08:03.077,0:08:04.677
glömma vad de lärt sig,

0:08:04.998,0:08:07.117
och hjälpa varandra

0:08:07.141,0:08:09.601
med att klara av förändringar.

0:08:11.244,0:08:13.176
Livet är som ett hackathon.

0:08:14.014,0:08:18.358
Det bjuder oss alla till att[br]ta initiativ, öppna upp

0:08:18.382,0:08:19.851
och skapa ringar i vattnet.

0:08:20.800,0:08:24.967
Antingen kan man skärma[br]av sig och stå handfallen

0:08:24.991,0:08:27.799
inför hämmande tankar som:

0:08:27.823,0:08:30.356
"Jag kommer aldrig kunna[br]tala om kinesisk filosofi

0:08:30.380,0:08:31.784
inför en storpublik".

0:08:31.808,0:08:32.856
(Skratt)

0:08:32.880,0:08:35.355
Eller så kan man öppna sig [br]och njuta av resan.

0:08:35.828,0:08:38.099
Det kan bara leda till[br]en underbar upplevelse.

0:08:39.077,0:08:42.119
Ödmjukhet, harmoni och öppenhet.

0:08:42.703,0:08:46.308
Dessa är de tre lärdomarna jag [br]hittills fått av vattnets filosofi.

0:08:46.752,0:08:49.324
De kan förkortas till Ö-H-Ö

0:08:49.348,0:08:50.518
– eller H2O.

0:08:50.542,0:08:51.605
(Skratt)

0:08:51.629,0:08:54.876
Och de har blivit mina [br]vägledande principer i livet.

0:08:55.885,0:08:58.505
Närhelst jag känner mig stressad,

0:08:58.529,0:09:02.001
frustrerad, orolig eller osäker

0:09:02.025,0:09:03.538
ställer jag helt enkelt frågan:

0:09:04.247,0:09:05.700
Vad hade vattnet gjort?

0:09:05.724,0:09:06.946
(Skratt)

0:09:06.970,0:09:10.526
Denna enkla och stora fråga

0:09:10.550,0:09:15.306
som nedtecknats långt före bitcoins,[br]fintechs och den digitala teknologins era,

0:09:15.330,0:09:17.285
har förändrat mitt liv till det bättre.

0:09:17.685,0:09:20.124
Ge det ett försök och berätta [br]gärna om hur det går.

0:09:20.124,0:09:21.750
Jag ser fram emot att höra av dig.

0:09:21.750,0:09:22.855
Tack.

0:09:22.879,0:09:28.968
(Applåder)