WEBVTT

00:00:04.653 --> 00:00:07.421
Uma vez, no ano passado,
ganhei uma armadura e uma espada.

00:00:07.421 --> 00:00:09.567
Encontrei um cão e brinquei com ele.

00:00:09.567 --> 00:00:11.675
Construí uma casa e fiz um jardim.

00:00:11.675 --> 00:00:14.584
A noite chegou, e os monstros
estavam por toda parte.

00:00:15.213 --> 00:00:18.866
Havia um lorde do mal que começou a matar.

00:00:18.866 --> 00:00:21.592
Quando eu ia acabar com ele...

00:00:21.592 --> 00:00:22.611
(Apito)

00:00:22.611 --> 00:00:24.482
"Hora da fila!"

00:00:24.482 --> 00:00:26.721
Olá, meu nome é Simon Link,

00:00:26.721 --> 00:00:30.879
e vou falar por que as crianças
devem ter uma hora de recreio.

00:00:31.405 --> 00:00:34.579
Sabiam que os genes mudam
quando as crianças pausam para o recreio?

00:00:34.579 --> 00:00:39.489
Dos 1,2 mil genes
que os cientistas estudaram,

00:00:39.489 --> 00:00:43.761
um terço deles mudou quando as crianças
tiveram meia hora de recreio.

00:00:44.915 --> 00:00:46.410
Desde os anos 1800,

00:00:46.410 --> 00:00:50.972
as pesquisas mostram que você aprende
melhor e mais rápido quando tem recreio.

00:00:52.086 --> 00:00:58.368
Um trabalho com intervalos é mais eficaz
do que outro com looooongos períodos.

00:00:59.721 --> 00:01:03.743
Alguns colegas visitaram
uma escola que não tinha recreio.

00:01:04.264 --> 00:01:06.866
Eles pediram para ter recreio
duas vezes por semana

00:01:06.866 --> 00:01:10.407
para poder observar os alunos de lá
e ver como eles ficavam.

00:01:10.412 --> 00:01:15.232
Os alunos se concentravam mais e ficavam
menos inquietos quando tinham recreio.

00:01:16.057 --> 00:01:18.399
O estresse afeta a aprendizagem e a saúde.

00:01:18.399 --> 00:01:22.428
Para muitas crianças, especialmente
aquelas consideradas hiperativas,

00:01:22.428 --> 00:01:28.116
o recreio é uma chance de gastar energia
de um jeito saudável e adequado.

00:01:28.116 --> 00:01:30.494
O recreio desenvolve
as habilidades sociais.

00:01:30.494 --> 00:01:34.916
Pode ser a única hora do dia
em que as crianças têm a chance

00:01:34.916 --> 00:01:39.159
de se relacionar
e se comunicar de verdade.

00:01:39.634 --> 00:01:43.399
A luz externa ativa
a síntese de vitamina D,

00:01:43.399 --> 00:01:48.933
que muitos estudos mostram
que aumenta o aprendizado acadêmico.

00:01:50.167 --> 00:01:55.023
O ar livre é o melhor lugar
para as crianças queimarem calorias,

00:01:55.023 --> 00:02:00.237
praticarem atividades físicas
e sentirem a alegria do movimento.

00:02:01.492 --> 00:02:06.572
Segundo Rae Pica, especialista
em atividade física infantil,

00:02:06.572 --> 00:02:08.314
o recreio pode ser...

00:02:08.314 --> 00:02:12.218
as pesquisas até mostram
que você aprende...

00:02:12.914 --> 00:02:15.071
as pesquisas até mostram...

00:02:16.526 --> 00:02:17.530
que...

00:02:17.735 --> 00:02:20.456
quando tem atividade física na escola,

00:02:20.460 --> 00:02:23.616
você costuma ter
mais atividade física em casa,

00:02:23.624 --> 00:02:27.720
e as crianças que não têm a chance

00:02:27.720 --> 00:02:30.491
de ficarem ativas fisicamente
durante o dia na escola

00:02:30.494 --> 00:02:34.294
não costumam compensar depois das aulas.

00:02:35.834 --> 00:02:38.356
Brincar ajuda o cérebro.

00:02:39.104 --> 00:02:41.451
Por causa dos avanços
na pesquisa sobre o cérebro,

00:02:41.451 --> 00:02:45.912
sabemos que a maior parte dele
é ativada durante a atividade física

00:02:45.913 --> 00:02:48.870
muito mais do que ficar sentado
vendo televisão.

00:02:52.413 --> 00:02:53.817
Agora, fiquem de pé

00:02:53.817 --> 00:02:56.808
e façam dez polichinelos
quando eu disser "já".

00:03:04.433 --> 00:03:05.443
Já!

00:03:05.443 --> 00:03:09.453
Um, dois, três, quatro, cinco,

00:03:09.603 --> 00:03:13.573
seis, sete, oito, nove, dez.

00:03:13.573 --> 00:03:15.382
Agora, sentem-se.

00:03:20.985 --> 00:03:25.232
Imagino um mundo em que toda criança
tenha muito tempo para brincar.

00:03:25.232 --> 00:03:26.947
Espero que, se vocês tiverem filhos,

00:03:26.947 --> 00:03:30.175
garantam que eles tenham
muito tempo para brincar.

00:03:30.175 --> 00:03:31.577
Obrigado.

00:03:31.617 --> 00:03:32.905
(Aplausos)