1
00:00:04,653 --> 00:00:07,421
Uma vez, no ano passado,
ganhei uma armadura e uma espada.

2
00:00:07,421 --> 00:00:09,567
Encontrei um cão e brinquei com ele.

3
00:00:09,567 --> 00:00:11,675
Construí uma casa e fiz um jardim.

4
00:00:11,675 --> 00:00:14,584
A noite chegou, e os monstros
estavam por toda parte.

5
00:00:15,213 --> 00:00:18,866
Havia um lorde do mal que começou a matar.

6
00:00:18,866 --> 00:00:21,592
Quando eu ia acabar com ele...

7
00:00:21,592 --> 00:00:22,611
(Apito)

8
00:00:22,611 --> 00:00:24,482
"Hora da fila!"

9
00:00:24,482 --> 00:00:26,721
Olá, meu nome é Simon Link,

10
00:00:26,721 --> 00:00:30,879
e vou falar por que as crianças
devem ter uma hora de recreio.

11
00:00:31,405 --> 00:00:34,579
Sabiam que os genes mudam
quando as crianças pausam para o recreio?

12
00:00:34,579 --> 00:00:39,489
Dos 1,2 mil genes
que os cientistas estudaram,

13
00:00:39,489 --> 00:00:43,761
um terço deles mudou quando as crianças
tiveram meia hora de recreio.

14
00:00:44,915 --> 00:00:46,410
Desde os anos 1800,

15
00:00:46,410 --> 00:00:50,972
as pesquisas mostram que você aprende
melhor e mais rápido quando tem recreio.

16
00:00:52,086 --> 00:00:58,368
Um trabalho com intervalos é mais eficaz
do que outro com looooongos períodos.

17
00:00:59,721 --> 00:01:03,743
Alguns colegas visitaram
uma escola que não tinha recreio.

18
00:01:04,264 --> 00:01:06,866
Eles pediram para ter recreio
duas vezes por semana

19
00:01:06,866 --> 00:01:10,407
para poder observar os alunos de lá
e ver como eles ficavam.

20
00:01:10,412 --> 00:01:15,232
Os alunos se concentravam mais e ficavam
menos inquietos quando tinham recreio.

21
00:01:16,057 --> 00:01:18,399
O estresse afeta a aprendizagem e a saúde.

22
00:01:18,399 --> 00:01:22,428
Para muitas crianças, especialmente
aquelas consideradas hiperativas,

23
00:01:22,428 --> 00:01:28,116
o recreio é uma chance de gastar energia
de um jeito saudável e adequado.

24
00:01:28,116 --> 00:01:30,494
O recreio desenvolve
as habilidades sociais.

25
00:01:30,494 --> 00:01:34,916
Pode ser a única hora do dia
em que as crianças têm a chance

26
00:01:34,916 --> 00:01:39,159
de se relacionar
e se comunicar de verdade.

27
00:01:39,634 --> 00:01:43,399
A luz externa ativa
a síntese de vitamina D,

28
00:01:43,399 --> 00:01:48,933
que muitos estudos mostram
que aumenta o aprendizado acadêmico.

29
00:01:50,167 --> 00:01:55,023
O ar livre é o melhor lugar
para as crianças queimarem calorias,

30
00:01:55,023 --> 00:02:00,237
praticarem atividades físicas
e sentirem a alegria do movimento.

31
00:02:01,492 --> 00:02:06,572
Segundo Rae Pica, especialista
em atividade física infantil,

32
00:02:06,572 --> 00:02:08,314
o recreio pode ser...

33
00:02:08,314 --> 00:02:12,218
as pesquisas até mostram
que você aprende...

34
00:02:12,914 --> 00:02:15,071
as pesquisas até mostram...

35
00:02:16,526 --> 00:02:17,530
que...

36
00:02:17,735 --> 00:02:20,456
quando tem atividade física na escola,

37
00:02:20,460 --> 00:02:23,616
você costuma ter
mais atividade física em casa,

38
00:02:23,624 --> 00:02:27,720
e as crianças que não têm a chance

39
00:02:27,720 --> 00:02:30,491
de ficarem ativas fisicamente
durante o dia na escola

40
00:02:30,494 --> 00:02:34,294
não costumam compensar depois das aulas.

41
00:02:35,834 --> 00:02:38,356
Brincar ajuda o cérebro.

42
00:02:39,104 --> 00:02:41,451
Por causa dos avanços
na pesquisa sobre o cérebro,

43
00:02:41,451 --> 00:02:45,912
sabemos que a maior parte dele
é ativada durante a atividade física

44
00:02:45,913 --> 00:02:48,870
muito mais do que ficar sentado
vendo televisão.

45
00:02:52,413 --> 00:02:53,817
Agora, fiquem de pé

46
00:02:53,817 --> 00:02:56,808
e façam dez polichinelos
quando eu disser "já".

47
00:03:04,433 --> 00:03:05,443
Já!

48
00:03:05,443 --> 00:03:09,453
Um, dois, três, quatro, cinco,

49
00:03:09,603 --> 00:03:13,573
seis, sete, oito, nove, dez.

50
00:03:13,573 --> 00:03:15,382
Agora, sentem-se.

51
00:03:20,985 --> 00:03:25,232
Imagino um mundo em que toda criança
tenha muito tempo para brincar.

52
00:03:25,232 --> 00:03:26,947
Espero que, se vocês tiverem filhos,

53
00:03:26,947 --> 00:03:30,175
garantam que eles tenham
muito tempo para brincar.

54
00:03:30,175 --> 00:03:31,577
Obrigado.

55
00:03:31,617 --> 00:03:32,905
(Aplausos)