WEBVTT

00:00:04.653 --> 00:00:07.421
Hace un año,
tenía una armadura y una espada.

00:00:07.421 --> 00:00:09.567
Encontré a un perro y jugué con él.

00:00:09.567 --> 00:00:11.675
Construí una casa e hice un jardín.

00:00:11.675 --> 00:00:14.734
La noche llegó y los monstruos
estaban por todas partes.

00:00:15.113 --> 00:00:18.866
Había un dios malvado 
que comencé a destruir.

00:00:18.866 --> 00:00:21.592
Y justo cuando estaba a punto 
de destruirlo...

00:00:21.592 --> 00:00:22.611
(Silbido)

00:00:22.611 --> 00:00:24.482
"¡Hora de ponerse en fila!"

00:00:24.482 --> 00:00:26.721
Hola, mi nombre es Simon Link,

00:00:26.721 --> 00:00:30.879
y hablaré de porqué los niños
deberíamos tener una hora de recreo.

00:00:31.405 --> 00:00:34.409
¿Sabían que los genes
cambian cuando se juega?

00:00:34.409 --> 00:00:39.489
De los 1200 genes
que los científicos han estudiado,

00:00:39.489 --> 00:00:43.761
un tercio de ellos han cambiado 
cuando se tiene media hora de juego.

00:00:44.915 --> 00:00:46.410
Desde el 1800,

00:00:46.410 --> 00:00:50.972
estudios muestran que se aprende mejor
y más rápido cuando se tiene recreo.

00:00:52.086 --> 00:00:58.368
El trabajo que tiene descansos
es más efectivo que el de largos períodos.

00:00:59.721 --> 00:01:03.743
Algunos compañeros visitaron una escuela
en la que no había recreo.

00:01:04.264 --> 00:01:06.866
Solicitaron que hubiese
recreo dos veces a la semana

00:01:06.866 --> 00:01:10.407
para poder ver como eran.

00:01:10.412 --> 00:01:14.782
Ellos estaban más enfocados
y menos inquietos cuando había recreo.

00:01:16.057 --> 00:01:18.399
El estrés afecta
el aprendizaje y la salud.

00:01:18.399 --> 00:01:22.428
Para muchos niños, especialmente
los que son considerados hiperactivos,

00:01:22.428 --> 00:01:24.126
el recreo es una oportunidad


00:01:24.126 --> 00:01:28.116
para expandir la energía
saludable y adecuadamente.

00:01:28.116 --> 00:01:30.494
El recreo desarrolla habilidades sociales.

00:01:30.494 --> 00:01:34.916
El recreo podría ser el único momento del
día en que los niños tienen la oportunidad

00:01:34.916 --> 00:01:39.159
de experimentar la socialización
y la comunicación real.

00:01:39.634 --> 00:01:43.399
La luz exterior
activa la síntesis de la vitamina D,

00:01:43.399 --> 00:01:48.933
que muchos estudios han mostrando 
que aumenta el aprendizaje académico.

00:01:50.167 --> 00:01:55.023
Al aire libre es el mejor lugar
para que los niños quemen calorías,

00:01:55.023 --> 00:02:00.237
practiquen habilidades físicas emergentes,
y vivan el puro deleite del movimiento.

00:02:01.492 --> 00:02:06.572
Según Rae Pica, quien es una especialista
en la actividad física en niños,

00:02:06.572 --> 00:02:08.314
el recreo puede ser el...

00:02:08.314 --> 00:02:12.218
las investigaciones incluso 
muestran que aprendemos...

00:02:12.914 --> 00:02:15.071
las investigaciones incluso muestran...

00:02:16.526 --> 00:02:17.530
que...

00:02:17.735 --> 00:02:20.456
cuando hay actividad física en la escuela,


00:02:20.460 --> 00:02:23.616
normalmente tenemos
más actividad física en casa,

00:02:23.624 --> 00:02:27.720
y los niños que no tienen la oportunidad

00:02:27.720 --> 00:02:30.491
de estar físicamente activos
durante la jornada escolar

00:02:30.494 --> 00:02:34.294
no se suele compensarlo durante
las horas extra-escolares.

00:02:35.834 --> 00:02:38.356
Correr ayuda al cerebro.

00:02:38.734 --> 00:02:41.451
Gracias a los avances
de las investigaciones del cerebro,

00:02:41.451 --> 00:02:45.912
sabemos que gran parte del cerebro
se activa con la actividad física

00:02:45.913 --> 00:02:48.730
mucho más que con vegetar en el sofá.

00:02:52.413 --> 00:02:53.817
Ahora, levántense,

00:02:53.817 --> 00:02:56.808
y hagan diez saltos de tijera 
cuando diga ya.

00:03:04.433 --> 00:03:05.443
¡Ya!

00:03:05.443 --> 00:03:09.453
Uno, dos , tres, cuatro, cinco,


00:03:09.603 --> 00:03:13.573
seis, siete, ocho, nueve, diez.

00:03:13.573 --> 00:03:15.382
Ahora, siéntensen.

00:03:20.985 --> 00:03:25.232
Me imagino un mundo en donde 
todos los niños tengan mucho recreo.

00:03:25.232 --> 00:03:26.917
Y si tienen hijos, espero que

00:03:26.917 --> 00:03:30.175
se aseguren de que esos niños 
tengan bastante recreo.

00:03:30.175 --> 00:03:31.177
Gracias.

00:03:31.607 --> 00:03:32.905
(Aplausos)