1
00:00:04,653 --> 00:00:07,421
Hace un año,
tenía una armadura y una espada.

2
00:00:07,421 --> 00:00:09,567
Encontré a un perro y jugué con él.

3
00:00:09,567 --> 00:00:11,675
Construí una casa e hice un jardín.

4
00:00:11,675 --> 00:00:14,734
La noche llegó y los monstruos
estaban por todas partes.

5
00:00:15,113 --> 00:00:18,866
Había un dios malvado 
que comencé a destruir.

6
00:00:18,866 --> 00:00:21,592
Y justo cuando estaba a punto 
de destruirlo...

7
00:00:21,592 --> 00:00:22,611
(Silbido)

8
00:00:22,611 --> 00:00:24,482
"¡Hora de ponerse en fila!"

9
00:00:24,482 --> 00:00:26,721
Hola, mi nombre es Simon Link,

10
00:00:26,721 --> 00:00:30,879
y hablaré de porqué los niños
deberíamos tener una hora de recreo.

11
00:00:31,405 --> 00:00:34,409
¿Sabían que los genes
cambian cuando se juega?

12
00:00:34,409 --> 00:00:39,489
De los 1200 genes
que los científicos han estudiado,

13
00:00:39,489 --> 00:00:43,761
un tercio de ellos han cambiado 
cuando se tiene media hora de juego.

14
00:00:44,915 --> 00:00:46,410
Desde el 1800,

15
00:00:46,410 --> 00:00:50,972
estudios muestran que se aprende mejor
y más rápido cuando se tiene recreo.

16
00:00:52,086 --> 00:00:58,368
El trabajo que tiene descansos
es más efectivo que el de largos períodos.

17
00:00:59,721 --> 00:01:03,743
Algunos compañeros visitaron una escuela
en la que no había recreo.

18
00:01:04,264 --> 00:01:06,866
Solicitaron que hubiese
recreo dos veces a la semana

19
00:01:06,866 --> 00:01:10,407
para poder ver como eran.

20
00:01:10,412 --> 00:01:14,782
Ellos estaban más enfocados
y menos inquietos cuando había recreo.

21
00:01:16,057 --> 00:01:18,399
El estrés afecta
el aprendizaje y la salud.

22
00:01:18,399 --> 00:01:22,428
Para muchos niños, especialmente
los que son considerados hiperactivos,

23
00:01:22,428 --> 00:01:24,126
el recreo es una oportunidad


24
00:01:24,126 --> 00:01:28,116
para expandir la energía
saludable y adecuadamente.

25
00:01:28,116 --> 00:01:30,494
El recreo desarrolla habilidades sociales.

26
00:01:30,494 --> 00:01:34,916
El recreo podría ser el único momento del
día en que los niños tienen la oportunidad

27
00:01:34,916 --> 00:01:39,159
de experimentar la socialización
y la comunicación real.

28
00:01:39,634 --> 00:01:43,399
La luz exterior
activa la síntesis de la vitamina D,

29
00:01:43,399 --> 00:01:48,933
que muchos estudios han mostrando 
que aumenta el aprendizaje académico.

30
00:01:50,167 --> 00:01:55,023
Al aire libre es el mejor lugar
para que los niños quemen calorías,

31
00:01:55,023 --> 00:02:00,237
practiquen habilidades físicas emergentes,
y vivan el puro deleite del movimiento.

32
00:02:01,492 --> 00:02:06,572
Según Rae Pica, quien es una especialista
en la actividad física en niños,

33
00:02:06,572 --> 00:02:08,314
el recreo puede ser el...

34
00:02:08,314 --> 00:02:12,218
las investigaciones incluso 
muestran que aprendemos...

35
00:02:12,914 --> 00:02:15,071
las investigaciones incluso muestran...

36
00:02:16,526 --> 00:02:17,530
que...

37
00:02:17,735 --> 00:02:20,456
cuando hay actividad física en la escuela,


38
00:02:20,460 --> 00:02:23,616
normalmente tenemos
más actividad física en casa,

39
00:02:23,624 --> 00:02:27,720
y los niños que no tienen la oportunidad

40
00:02:27,720 --> 00:02:30,491
de estar físicamente activos
durante la jornada escolar

41
00:02:30,494 --> 00:02:34,294
no se suele compensarlo durante
las horas extra-escolares.

42
00:02:35,834 --> 00:02:38,356
Correr ayuda al cerebro.

43
00:02:38,734 --> 00:02:41,451
Gracias a los avances
de las investigaciones del cerebro,

44
00:02:41,451 --> 00:02:45,912
sabemos que gran parte del cerebro
se activa con la actividad física

45
00:02:45,913 --> 00:02:48,730
mucho más que con vegetar en el sofá.

46
00:02:52,413 --> 00:02:53,817
Ahora, levántense,

47
00:02:53,817 --> 00:02:56,808
y hagan diez saltos de tijera 
cuando diga ya.

48
00:03:04,433 --> 00:03:05,443
¡Ya!

49
00:03:05,443 --> 00:03:09,453
Uno, dos , tres, cuatro, cinco,


50
00:03:09,603 --> 00:03:13,573
seis, siete, ocho, nueve, diez.

51
00:03:13,573 --> 00:03:15,382
Ahora, siéntensen.

52
00:03:20,985 --> 00:03:25,232
Me imagino un mundo en donde 
todos los niños tengan mucho recreo.

53
00:03:25,232 --> 00:03:26,917
Y si tienen hijos, espero que

54
00:03:26,917 --> 00:03:30,175
se aseguren de que esos niños 
tengan bastante recreo.

55
00:03:30,175 --> 00:03:31,177
Gracias.

56
00:03:31,607 --> 00:03:32,905
(Aplausos)