0:00:04.653,0:00:07.421
Hace un año,[br]tenía una armadura y una espada.

0:00:07.421,0:00:09.567
Encontré a un perro y jugué con él.

0:00:09.567,0:00:11.675
Construí una casa e hice un jardín.

0:00:11.675,0:00:14.734
La noche llegó y los monstruos[br]estaban por todas partes.

0:00:15.113,0:00:18.866
Había un dios malvado [br]que comencé a destruir.

0:00:18.866,0:00:21.592
Y justo cuando estaba a punto [br]de destruirlo...

0:00:21.592,0:00:22.611
(Silbido)

0:00:22.611,0:00:24.482
"¡Hora de ponerse en fila!"

0:00:24.482,0:00:26.721
Hola, mi nombre es Simon Link,

0:00:26.721,0:00:30.879
y hablaré de porqué los niños[br]deberíamos tener una hora de recreo.

0:00:31.405,0:00:34.409
¿Sabían que los genes[br]cambian cuando se juega?

0:00:34.409,0:00:39.489
De los 1200 genes[br]que los científicos han estudiado,

0:00:39.489,0:00:43.761
un tercio de ellos han cambiado [br]cuando se tiene media hora de juego.

0:00:44.915,0:00:46.410
Desde el 1800,

0:00:46.410,0:00:50.972
estudios muestran que se aprende mejor[br]y más rápido cuando se tiene recreo.

0:00:52.086,0:00:58.368
El trabajo que tiene descansos[br]es más efectivo que el de largos períodos.

0:00:59.721,0:01:03.743
Algunos compañeros visitaron una escuela[br]en la que no había recreo.

0:01:04.264,0:01:06.866
Solicitaron que hubiese[br]recreo dos veces a la semana

0:01:06.866,0:01:10.407
para poder ver como eran.

0:01:10.412,0:01:14.782
Ellos estaban más enfocados[br]y menos inquietos cuando había recreo.

0:01:16.057,0:01:18.399
El estrés afecta[br]el aprendizaje y la salud.

0:01:18.399,0:01:22.428
Para muchos niños, especialmente[br]los que son considerados hiperactivos,

0:01:22.428,0:01:24.126
el recreo es una oportunidad[br]

0:01:24.126,0:01:28.116
para expandir la energía[br]saludable y adecuadamente.

0:01:28.116,0:01:30.494
El recreo desarrolla habilidades sociales.

0:01:30.494,0:01:34.916
El recreo podría ser el único momento del[br]día en que los niños tienen la oportunidad

0:01:34.916,0:01:39.159
de experimentar la socialización[br]y la comunicación real.

0:01:39.634,0:01:43.399
La luz exterior[br]activa la síntesis de la vitamina D,

0:01:43.399,0:01:48.933
que muchos estudios han mostrando [br]que aumenta el aprendizaje académico.

0:01:50.167,0:01:55.023
Al aire libre es el mejor lugar[br]para que los niños quemen calorías,

0:01:55.023,0:02:00.237
practiquen habilidades físicas emergentes,[br]y vivan el puro deleite del movimiento.

0:02:01.492,0:02:06.572
Según Rae Pica, quien es una especialista[br]en la actividad física en niños,

0:02:06.572,0:02:08.314
el recreo puede ser el...

0:02:08.314,0:02:12.218
las investigaciones incluso [br]muestran que aprendemos...

0:02:12.914,0:02:15.071
las investigaciones incluso muestran...

0:02:16.526,0:02:17.530
que...

0:02:17.735,0:02:20.456
cuando hay actividad física en la escuela,[br]

0:02:20.460,0:02:23.616
normalmente tenemos[br]más actividad física en casa,

0:02:23.624,0:02:27.720
y los niños que no tienen la oportunidad

0:02:27.720,0:02:30.491
de estar físicamente activos[br]durante la jornada escolar

0:02:30.494,0:02:34.294
no se suele compensarlo durante[br]las horas extra-escolares.

0:02:35.834,0:02:38.356
Correr ayuda al cerebro.

0:02:38.734,0:02:41.451
Gracias a los avances[br]de las investigaciones del cerebro,

0:02:41.451,0:02:45.912
sabemos que gran parte del cerebro[br]se activa con la actividad física

0:02:45.913,0:02:48.730
mucho más que con vegetar en el sofá.

0:02:52.413,0:02:53.817
Ahora, levántense,

0:02:53.817,0:02:56.808
y hagan diez saltos de tijera [br]cuando diga ya.

0:03:04.433,0:03:05.443
¡Ya!

0:03:05.443,0:03:09.453
Uno, dos , tres, cuatro, cinco,[br]

0:03:09.603,0:03:13.573
seis, siete, ocho, nueve, diez.

0:03:13.573,0:03:15.382
Ahora, siéntensen.

0:03:20.985,0:03:25.232
Me imagino un mundo en donde [br]todos los niños tengan mucho recreo.

0:03:25.232,0:03:26.917
Y si tienen hijos, espero que

0:03:26.917,0:03:30.175
se aseguren de que esos niños [br]tengan bastante recreo.

0:03:30.175,0:03:31.177
Gracias.

0:03:31.607,0:03:32.905
(Aplausos)