في العام الماضي، حصلت على درع وسيف.
ووجدت كلبًا ولعبت معه.
لقد بنيت منزلًا وصنعت حديقة.
حل الليل، وكانت الوحوش في كل مكان.
كان هناك سيد شرير بدأت في قتله.
كما كنت على وشك تدميره ...
(صفارة)
"وقت الاصطفاف!"
مرحبًا، اسمي سيمون لينك،
وسأتحدث عن السبب الذي يجب أن يُعطى الأطفال فسحة لمدة ساعة.
هل تعلم أن الجينات تتغير عندما يلعبون؟
من أصل 1200 جين درسها العلماء،
تغير ثلثهم عندما لعبوا لمدة نصف ساعة.
ومنذ 1800s،
توصلت البحوث أنكم تتعلمون أفضل وأسرع عند وجود وقت للعب.
العمل الذي لديه فترات راحة أكثر فعالية من العمل الذي لديه فترات ممتدة طويلة.
زار بعض الزملاء مدرسة ليس فيها فسحة.
طلبوا منهم فسحة لمرتين في الأسبوع
حتى يتمكنوا من مشاهدتهم ويروا كيف يتصرفون.
كانوا أكثر تركيزًا وأقل تململًا في الأيام التي كان لديهم فسحة.
يؤثر الإجهاد على التعلم والصحة.
لكثير من الأطفال، خاصة أؤلئك الذين يعدوا مفرطي النشاط،
الفسحة هي فرصة لتصريف الطاقة بطريقة صحية ومناسبة.
الفسحة تطور المهارات الاجتماعية.
قد تكون الفسحة هي المرة الوحيدة في اليوم عندما يكون للأطفال فرصة
لتجربة التنشئة الاجتماعية والتواصل الحقيقي.
الضوء الخارجي يحفز تصنيع فيتامين د،
التي أظهرت العديد من الدراسات أنه يزيد من التعلم الأكاديمي.
الهواء الطلق هو أفضل مكان للأطفال لحرق السعرات الحرارية،
ممارسة المهارات البدنية الناشئة، وتجربة الفرح النقي للحركة.
وفقا لراي بيكا، أخصائي النشاط البدني للأطفال،
قد تكون الفسحة...
حتى أن البحوث تظهر أنك تتعلم ...
حتى أن البحوث تظهر...
بأن...
أنه عند ممارسة النشاط البدني في المدرسة،
يصبح لديك عادة المزيد من النشاط البدني في المنزل،
والأطفال الذين ليس لديهم الفرصه
ليكونوا نشيطين بدنيًا خلال اليوم المدرسي
لا يعوضون عادة خلال ساعات ما بعد المدرسة.
الركض يساعد الدماغ.
وبفضل التقدم في أبحاث الدماغ،
نحن نعرف أن معظم الدماغ يتفعل خلال النشاط البدني
أكثر بكثير من كونك كسولًا.
قفوا الآن،
وقوموا بعشرة قفزات عندما أقول هيا.
هيا!
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة،
ستة سبعة ثمانية تسعة عشرة.
الآن، اقعدوا.
أتخيل عالمًا حيث لدى كل طفل الكثير من وقت اللعب.
أتمنى إن كان لكم أطفالًا،
أن تتأكدوا من أن هؤلاء الأطفال لديهم وقت كثير من اللعب.
شكرًا لكم.
(تصفيق)