1
00:00:00,760 --> 00:00:03,735
जब जीवन से रूबरू होते हैं

2
00:00:03,760 --> 00:00:05,320
हमें स्वस्थ और खुश कौन रखता हैं

3
00:00:06,520 --> 00:00:09,016
यदि आप अभी निवेश कर रहे हैं

4
00:00:09,040 --> 00:00:11,096
आपके सुनहरे कल के लिए

5
00:00:11,120 --> 00:00:14,080
तो आप अपनी शक्ति और समय कहाँ लगायेंगे?

6
00:00:15,120 --> 00:00:17,536
लखपतियों का एक सर्वे किया गया

7
00:00:17,560 --> 00:00:22,736
उनके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य क्या थे,

8
00:00:22,760 --> 00:00:24,776
उनमे से 80% ने कहा था

9
00:00:24,800 --> 00:00:28,936
कि जीवन का सबसे बड़ा लक्ष्य था अमीर बनाना

10
00:00:28,960 --> 00:00:33,296
अन्य 50% जो उसी युवा वयस्कों में से थे

11
00:00:33,320 --> 00:00:35,856
दूसरा बड़ा जीवन का लक्ष्य

12
00:00:35,880 --> 00:00:37,720
था नाम कमाना, प्रसिद्धि पाना.

13
00:00:38,960 --> 00:00:40,176
हंसीं

14
00:00:40,200 --> 00:00:46,856
और हमे नियमित रूप से कहा गया कड़ी मेहनत करो,

15
00:00:46,880 --> 00:00:48,936
अधिक से अधिक प्राप्त करो

16
00:00:48,960 --> 00:00:52,616
हमें यह बताया गया कि यही वे चीजें 
जिनके पीछे हमें लगना हैं

17
00:00:52,640 --> 00:00:54,456
इससे ही हमें अच्छा जीवन मिलेगा .

18
00:00:54,480 --> 00:00:56,696
पूरे जीवन की तस्वीरें,

19
00:00:56,720 --> 00:01:01,936
जो रास्ते लोगो ने चुने और उन 
रास्तों पर उन्हें क्या मिला,

20
00:01:01,960 --> 00:01:04,840
वे तस्वीरें मिल पाना लगभग असम्भव हैं

21
00:01:06,080 --> 00:01:09,136
मानवीय जीवन के बारे में हम जानना चाहते हैं

22
00:01:09,160 --> 00:01:12,616
हम लोगो से उनके भूतकाल की 
यादों को पूछकर जानते हैं

23
00:01:12,640 --> 00:01:17,416
और जैसा कि हम जानते हैं यादे तो यादे हैं

24
00:01:17,440 --> 00:01:21,136
हमारे जीवन में जो होता हैं, उसका अधिकांश भाग 
हम भूल जाते हैं,

25
00:01:21,160 --> 00:01:24,040
और कभी-कभी हमारी याददाश्त 
सीधे-सीधे रचनात्मक होती

26
00:01:24,800 --> 00:01:29,176
पर कैसा हो यदि हम सम्पूर्ण जीवन को देख सके

27
00:01:29,200 --> 00:01:32,056
जैसे जैसे समय आगे बढ़ता हैं?

28
00:01:32,080 --> 00:01:36,056
कैसा हो यदि हम लोगो को पढ़ सकें 
तब से जब वे किशोर थे

29
00:01:36,080 --> 00:01:38,816
और फिर धीरे धीरे वृद्ध होते गए

30
00:01:38,840 --> 00:01:42,200
यह देखने के लिये कि कौन सी वस्तु 
लोगो को खुश व स्वस्थ रखती हैं?

31
00:01:43,560 --> 00:01:44,760
और हमने ऐसा किया

32
00:01:45,640 --> 00:01:47,856
वयस्कों के विकास पर हावर्ड का अध्ययन

33
00:01:47,880 --> 00:01:52,640
"वयस्कों के जीवन पर" किये गए अध्ययनों में 
सबसे लम्बे समय तक चला अध्ययन हैं

34
00:01:53,720 --> 00:01:59,840
75 साल तक, 724 लोगो के जीवन पर हमने नजर रखी

35
00:02:01,360 --> 00:02:05,856
साल दर साल, उनके काम के बारे में पूछकर, 
उनका घरेलु जीवन, उनका स्वास्थ्य,

36
00:02:05,880 --> 00:02:10,256
पूरे रास्ते में यह सब पूछा, बिना जाने कि 
उनके जीवन की

37
00:02:10,280 --> 00:02:11,720
कहानी क्या बनेगी

38
00:02:13,280 --> 00:02:16,896
इस तरह के अध्ययन विरले होते हैं

39
00:02:16,920 --> 00:02:20,976
इस प्रकार की परियोजनाए लगभग सभी 
एक दशक में समाप्त हो जाती हैं

40
00:02:21,000 --> 00:02:24,176
क्योंकि अध्ययन में बहुत से लोग छूट जाते हैं,

41
00:02:24,200 --> 00:02:27,096
या फिर वितीय साधन समाप्त हो जाते हैं,

42
00:02:27,120 --> 00:02:29,376
या अनुसंधान में भटकाव आ जाता हैं,

43
00:02:29,400 --> 00:02:33,480
या फिर वे मर जाते हैं, 
और कोई आगे लेजाने वाला नहीं होता हैं

44
00:02:34,280 --> 00:02:36,536
परन्तु कई सारे भाग्यों के परिणामस्वरूप व,

45
00:02:36,560 --> 00:02:40,256
अध्ययनकर्ताओं की पीढियों के सतत प्रयासों,

46
00:02:40,280 --> 00:02:41,840
यह अध्ययन सम्पूर्ण हो पाया

47
00:02:42,520 --> 00:02:47,016
हमारे 724 पुरूषों में से लगभग 60

48
00:02:47,040 --> 00:02:48,336
अभी भी जीवित हैं,

49
00:02:48,360 --> 00:02:50,536
और अध्ययन में अभी भी भागीदारी करते हैं,

50
00:02:50,560 --> 00:02:52,600
उनमे से अधिकांश 90 साल से अधिक उम्र के हैं

51
00:02:53,560 --> 00:02:55,456
और अब हम अध्ययन करने जा रहे हैं

52
00:02:55,480 --> 00:02:58,840
इन लोगों के 2000 से अधिक बच्चों के साथ

53
00:02:59,680 --> 00:03:02,000
और इस अध्ययन का मैं चौथा डायरेक्टर हूँ

54
00:03:03,400 --> 00:03:08,136
1938 से हमने, आदमियों के 
दो समूहों के जीवन को नजदीक से देखा

55
00:03:08,160 --> 00:03:10,296
अध्ययन मे पहला समूह जुड़ा

56
00:03:10,320 --> 00:03:13,016
जब वे हावर्ड कालेज में नये-नये आये थे

57
00:03:13,040 --> 00:03:15,856
उन सबने कालेज की पढाई 
दुसरे विश्व युद्ध के दोरान पूरी की

58
00:03:15,880 --> 00:03:18,320
और उनमे से अधिकांश ने युद्ध में भाग लिया

59
00:03:19,280 --> 00:03:21,416
और दूसरा समूह जो हमने चुना था

60
00:03:21,440 --> 00:03:25,616
बोस्टन के गरीब पडोसियों के लड़के,

61
00:03:25,640 --> 00:03:27,656
लड़के जिन्हें अध्ययन के लिए चुना गया

62
00:03:27,680 --> 00:03:31,016
विशेषकर क्योंकि वे बहुत ही समस्याग्रस्त

63
00:03:31,040 --> 00:03:32,896
और वंचित परिवारों जो कि

64
00:03:32,920 --> 00:03:35,656
1930 के बोस्टन से थे

65
00:03:35,680 --> 00:03:40,280
बहुत से झुग्गियों में रहते थे और उनके पास 
गर्म व ठण्डे पानी की आपूर्ति भी नहीं थी

66
00:03:42,520 --> 00:03:44,416
जब वे अध्ययन में जुड़े,

67
00:03:44,440 --> 00:03:47,376
इन सभी किशोरों का साक्षात्कार हुआ

68
00:03:47,400 --> 00:03:49,616
उनके स्वास्थ्य की जाँच की गई

69
00:03:49,640 --> 00:03:53,176
हम उनके घर गए, 
उनके पालकों का साक्षात्कार किया

70
00:03:53,200 --> 00:03:55,576
और फिर ये किशोर वयस्क हो गए

71
00:03:55,600 --> 00:03:58,016
जीवन के अलग-अलग क्षेत्र मे गए

72
00:03:58,040 --> 00:04:04,136
वे वकील, डॉक्टर, क्लर्क व मिल-मजदूर बने

73
00:04:04,160 --> 00:04:06,520
और एक तो अमेरिका का राष्ट्रपति भी

74
00:04:08,160 --> 00:04:12,400
कुछ शराबी हो गये तो 
कुछ को मानसिक बीमारियाँ हो गयी

75
00:04:13,320 --> 00:04:15,616
कुछ सामाजिकता की राह चले गये

76
00:04:15,640 --> 00:04:18,856
पिरामिड मे सबसे नीचे से लेकर एकदम ऊपर तक

77
00:04:18,880 --> 00:04:22,160
कुछ लोगों ने तो यात्रा की दिशा ही बदल ली

78
00:04:23,520 --> 00:04:26,456
अध्ययन की परिकल्पना करनेवालों

79
00:04:26,480 --> 00:04:28,496
ने सपनों में भी नहीं सोचा होगा

80
00:04:28,520 --> 00:04:33,056
या कल्पना की होगी कि 75 साल बाद 
में यहाँ खड़ा होऊँगा,

81
00:04:33,080 --> 00:04:36,160
व आपको बता रहा होऊँगा कि 
अध्ययन अभी भी चल रहा हैं

82
00:04:37,280 --> 00:04:40,896
प्रति दुसरे साल हमारे अनुसंधान टीम सदस्य

83
00:04:40,920 --> 00:04:43,976
हमें फ़ोन करके पूछते हैं कि 
क्या हम उनको भेज सकते हैं

84
00:04:44,000 --> 00:04:47,120
हमारे जीवन के बारे मे फिर 
एक और प्रश्नों का सेट

85
00:04:48,040 --> 00:04:51,616
बोस्टन शहर के बहुत से 
भीतरी हिस्सों के आदमी हमसे पूछते हैं,

86
00:04:51,640 --> 00:04:55,520
"आप मेरे बारे में क्यों अध्यनरत हो? 
मेरा जीवन इतना रोचक नहीं हैं"

87
00:04:56,600 --> 00:04:58,976
परन्तु हावर्ड के आदमी ऐसा नहीं पूछते

88
00:04:59,000 --> 00:05:04,200
(हंसी)

89
00:05:08,920 --> 00:05:11,776
इन जीवनों की स्पष्ट तस्वीरें पाने के लिये,

90
00:05:11,800 --> 00:05:14,736
हम उनको केवल प्रश्नों का सेट नहीं भेजते

91
00:05:14,760 --> 00:05:17,216
हम उनके "लिविंग-रूम" में उनका 
साक्षात्कार करते हैं

92
00:05:17,240 --> 00:05:20,176
हम उनके डॉक्टर्स से 
उनका स्वास्थ्य रिकॉर्ड लेते हैं

93
00:05:20,200 --> 00:05:22,696
हम उनके खून का सैंपल लेते हैं 
व ब्रेन का स्कैन भी,

94
00:05:22,720 --> 00:05:24,416
हम उनके बच्चों से बातें करते हैं

95
00:05:24,440 --> 00:05:29,696
हम उनकी अपनी पत्नियों के साथ अपनी 
समस्या पर बात करते हुए विडियो बनाते हैं

96
00:05:29,720 --> 00:05:33,256
और लगभग एक दशक पहले 
जब हमने उनकी पत्नियों से पूछा

97
00:05:33,280 --> 00:05:35,656
क्या वे इस अध्ययन के सदस्य बनाना चाहेंगे,

98
00:05:35,680 --> 00:05:38,376
उनमे से कई महिलाओं ने कहा कि
"यह समय के बारे मे हैं"

99
00:05:38,400 --> 00:05:39,456
(हंसीं)

100
00:05:39,480 --> 00:05:41,176
तो हमने क्या सीखा ?

101
00:05:41,200 --> 00:05:46,416
कई हजारों पन्नो के अध्ययन से 
हमे क्या सीखने को मिल रहा हैं

102
00:05:46,440 --> 00:05:49,496
हमने जो सूचनाये इकठ्ठा की हैं

103
00:05:49,520 --> 00:05:50,720
इन जीवनों से?

104
00:05:51,720 --> 00:05:57,320
तो, यह सीख धन, नाम, या कड़ी से कड़ी मेहनत 
के बारे में नहीं हैं

105
00:05:58,520 --> 00:06:04,816
75 साल के इस अध्ययन का स्पस्ट: सुझाव हैं

106
00:06:04,840 --> 00:06:10,040
कि "अच्छे सम्बन्ध ही हमें ख़ुश और स्वस्थ बनाते हैं"

107
00:06:11,000 --> 00:06:14,816
हमें संबंधों के विषय में तीन सीख मिली हैं

108
00:06:14,840 --> 00:06:18,936
पहली हैं कि सामाजिक संबंध हमारे लिए 
वास्तव में अच्छे हैं,

109
00:06:18,960 --> 00:06:21,456
और यह कि अकेलापन मार-डालता हैं

110
00:06:21,480 --> 00:06:25,136
और यह पता चलता हैं कि जो लोग 
सामाजिक रूप से अधिक जुड़े हैं

111
00:06:25,160 --> 00:06:28,256
परिवार के, दोस्तों के और समाज के साथ

112
00:06:28,280 --> 00:06:32,976
वे अधिक खुश हैं, वे अधिक स्वस्थ हैं, और 
वे अधिक लम्बे समय तक जीते हैं

113
00:06:33,000 --> 00:06:36,376
उन लोगो के बजाय, जिनके संबंध कम हैं

114
00:06:36,400 --> 00:06:39,816
और अकेलेपन का अनुभव, जहर का काम करता हैं

115
00:06:39,840 --> 00:06:44,976
जो लोग अन्य लोगो से कट कर रहते हैं

116
00:06:45,000 --> 00:06:48,216
देखते हैं कि वे कम प्रसन्न हैं,

117
00:06:48,240 --> 00:06:51,176
अधेड़ उम्र मे ही उनका स्वास्थ्य जल्दी ही 
कमजोर हो जाता हैं

118
00:06:51,200 --> 00:06:53,416
उनका दिमाग भी धीरे-धीरे कम करने लगता हैं

119
00:06:53,440 --> 00:06:57,000
वे, उन लोगो के मुकाबले कम समय तक जीते हैं 
जो अकेले नहीं रहते

120
00:06:58,040 --> 00:07:01,256
और दुखद बात यह हैं कि, कभी भी आप पूछे तो,

121
00:07:01,280 --> 00:07:05,880
पाँच अमरीकियों में से एक खुद को अकेला कहता हैं

122
00:07:07,040 --> 00:07:09,696
और हम जानते हैं कि 
हम भीड़ में भी अकेले हो सकते हैं

123
00:07:09,720 --> 00:07:12,376
आप विवाहित होकर भी अकेले हो सकते हैं,

124
00:07:12,400 --> 00:07:14,536
तो हमारे लिए दूसरी सबसे बड़ी सीख हैं कि,

125
00:07:14,560 --> 00:07:17,656
यह केवल दोस्तों की संख्या का मामला नहीं हैं,

126
00:07:17,680 --> 00:07:21,176
यह "समर्पित संबंधों" का होना या ना होना भी नहीं हैं

127
00:07:21,200 --> 00:07:25,840
परन्तु आपके संबंधों की निकटता व 
गुणवत्ता मायने रखती हैं

128
00:07:26,560 --> 00:07:31,336
टकराव की स्थिति मे रहना 
हमारे स्वास्थ्य के लिए बुरा हैं

129
00:07:31,360 --> 00:07:35,336
उदाहरण के लिए बिना किसी लगाव की 
टकराव वाले विवाहित जीवन

130
00:07:35,360 --> 00:07:41,136
तलाक़ लेने से ज्यादा नुकसानदायक होते हैं, 
स्वास्थ्य के लिये

131
00:07:41,160 --> 00:07:45,936
अच्छे, ऊष्मा भरे और घनिष्ठ संबध 
सुरक्षा प्रदान करते हैं

132
00:07:45,960 --> 00:07:49,056
एकबार जब हम किसी आदमी को 
उनके अस्सी के दशक तक पड़ते हैं

133
00:07:49,080 --> 00:07:52,096
और हम उनके मध्यकाल में जाकर देखते हैं

134
00:07:52,120 --> 00:07:53,696
और यदि हम भविष्यवाणी कर पाते

135
00:07:53,720 --> 00:07:57,696
कौन आगे जाकर खुश, स्वस्थ और संतुष्ट होगा

136
00:07:57,720 --> 00:07:58,920
और कौन नही

137
00:07:59,680 --> 00:08:03,896
और जब हमने उनके बारे में इकठ्ठा की 
जो हम उनके बारे में

138
00:08:03,920 --> 00:08:05,280
50 की उम्र में

139
00:08:06,080 --> 00:08:08,616
तो वह उनका उस उम्र का कोलेस्ट्रोल स्तर की बात नहीं थी

140
00:08:08,640 --> 00:08:11,536
तो यह तय कर रही थी कि वे कैसे बुजुर्ग बनेंगे

141
00:08:11,560 --> 00:08:15,016
वह यह तय कर रहा था कि वे अपने 
संबंधों से कितने संतुष्ट थे

142
00:08:15,040 --> 00:08:19,936
जो लोग अपने 50 के दशक में अपने संबंधों से 
सबसे ज्यादा सन्तुष्ट थे

143
00:08:19,960 --> 00:08:22,360
वे 80 की उम्र मे सबसे स्वस्थ थे

144
00:08:23,680 --> 00:08:26,856
और अच्छे निकटतम संबंध 
हमे सुविधा प्रदान करते हैं

145
00:08:26,880 --> 00:08:29,640
वृद्ध होने के कुछ डर के कारण से

146
00:08:30,480 --> 00:08:34,456
हमारे सर्वाधिक प्रसन्न 
स्त्री-पुरुष के जोड़े

147
00:08:34,480 --> 00:08:36,535
ने अपने 80 साल मे यह रिपोर्ट किया कि,

148
00:08:36,559 --> 00:08:39,496
जब किसी दिन उनको अधिक दर्द होता

149
00:08:39,520 --> 00:08:41,480
उनका मुड या मन फिर भी प्रसन्न रहता हैं

150
00:08:42,400 --> 00:08:45,656
परन्तु वे लोग जिनके संबंध खुशी से भरे नही थे

151
00:08:45,680 --> 00:08:48,616
जब किसी दिन उनको कोई दर्द होता था

152
00:08:48,640 --> 00:08:51,680
तो वह मानसिक दर्द से और बाद जाता था

153
00:08:52,360 --> 00:08:56,736
और संबंधों व स्वास्थ्य के बारे में 
तीसरी बड़ी सीख जो हमे मिली हैं वह यह हैं कि

154
00:08:56,760 --> 00:09:00,016
अच्छे संबंध 
केवल हमारे शरीर को सुरक्षित नहीं करते

155
00:09:00,040 --> 00:09:01,520
वे हमारे दिमाग को रक्षा देते हैं

156
00:09:02,440 --> 00:09:07,096
अंत में यह पता चला कि दुसरे व्यक्ति के 
साथ सुरक्षात्मक सम्बन्ध

157
00:09:07,120 --> 00:09:11,016
आपकी 80 साल की उम्र मे सुरक्षात्मक होते हैं

158
00:09:11,040 --> 00:09:13,016
यह कि जो लोग ऐसे संबंधों में बंधे होते हैं

159
00:09:13,040 --> 00:09:17,176
जहाँ वे यह अनुभव करते हैं कि उनके पास 
समय पर काम आने लायक साथी हैं,

160
00:09:17,200 --> 00:09:20,896
उनकी याददाश्त लंबे समय तक स्पष्ट रहती हैं

161
00:09:20,920 --> 00:09:22,416
और जो लोग ऐसे संबंधों में होते हैं

162
00:09:22,440 --> 00:09:25,576
जहाँ वे उनको लगता हैं कि उनके पास 
समय पर काम आने लायक साथी नही हैं

163
00:09:25,600 --> 00:09:29,480
उनकी याददाश्त जल्दी ही धूमिल हो जाती हैं

164
00:09:30,520 --> 00:09:33,976
और ये अच्छे संबंध सभी समय 
एक से होना आवश्यक नही हैं

165
00:09:34,000 --> 00:09:37,576
कुछ हमारे जोड़े एक दुसरे से लड़ते रहते थे

166
00:09:37,600 --> 00:09:39,336
दिन-रात, हर रोज

167
00:09:39,360 --> 00:09:42,536
परन्तु जब उनको लगा कि वे एक-दूसरे पर 
भरोसा कर सकते हैं

168
00:09:42,560 --> 00:09:44,376
जब साथ चलना मुश्किल हो गया,

169
00:09:44,400 --> 00:09:48,000
उन वाद-विवाद का उनकी 
याद-दाश्त पर असर हुआ

170
00:09:49,600 --> 00:09:52,336
तो यह मेसेज,

171
00:09:52,360 --> 00:09:58,056
यह कि हमारे स्वास्थ्य और कुशल के लिये अच्छे, निकट सम्बन्ध बेहतर हैं

172
00:09:58,080 --> 00:10:01,016
यह ज्ञान सदियों का हैं

173
00:10:01,040 --> 00:10:04,880
क्यों इसको पाना इतना कठिन हैं 
और भूलने में भी आसान?

174
00:10:05,560 --> 00:10:07,016
क्योंकि आखिरकार हम मानव हैं

175
00:10:07,040 --> 00:10:09,856
हमें जो सबसे अच्छा लगा वह हैं शीघ्र जुड़ाव

176
00:10:09,880 --> 00:10:11,576
कुछ चीजे जो हमें मिल सकती हैं

177
00:10:11,600 --> 00:10:14,360
वह हमारे जीवन को अच्छा बनाएगा और 
उसको वैसा ही बनाये रखेगा

178
00:10:15,320 --> 00:10:18,656
सम्बन्ध जटिल और उलझे हुए होते हैं

179
00:10:18,680 --> 00:10:22,490
और परिवार व दोस्तों के लिये कठोर कार्य करना

180
00:10:22,520 --> 00:10:25,176
रोचक या सेक्सी नहीं प्रतीत होता हैं

181
00:10:25,200 --> 00:10:28,536
यह ताउम्र रहता हैं, इसका कभी अंत नहीं आता

182
00:10:28,560 --> 00:10:33,616
हमारी इस 75 साल के अध्ययन में, 
जो रिटायरमेंट के समय सर्वाधिक खुश थे

183
00:10:33,640 --> 00:10:39,456
ये वे लोग थे जिन्होंने काम के साथियों को 
खेलनेवालों से बदल दिया

184
00:10:39,480 --> 00:10:42,456
उस सर्वे मे, लखपति लोगो के समान,

185
00:10:42,480 --> 00:10:46,096
बहुत से हमारे आदमी जब युवक थे

186
00:10:46,120 --> 00:10:50,136
वे धन, नाम और उच्च प्राप्ति मे 
विश्वास रखते थे

187
00:10:50,160 --> 00:10:54,096
यही वे चीजे थी जो उनको 
अच्छा जीवन जीने के लिये चाहिये थी

188
00:10:54,120 --> 00:10:58,296
इन 75 सालों के अध्ययन ने हमें बताया हैं कि

189
00:10:58,320 --> 00:11:03,976
वे सबसे अच्छे रहे 
जिन लोगो ने महत्व दिया रिश्तों को,

190
00:11:04,000 --> 00:11:07,240
परिवार के साथ, दोस्तों के साथ, समाज के साथ

191
00:11:09,080 --> 00:11:11,056
तो आपके बारे में क्या हैं?

192
00:11:11,080 --> 00:11:14,840
मानलो कि आप २५, या ४०, या ६० साल के हैं

193
00:11:15,800 --> 00:11:18,760
सम्बन्ध कैसे दीखते हैं

194
00:11:19,760 --> 00:11:22,880
सम्भावनाये तो असीमित हैं

195
00:11:23,600 --> 00:11:29,696
यह इतना साधारण भी हो सकता हैं कि 
फिल्म के समय को लोगो के साथ से बदल देना

196
00:11:29,720 --> 00:11:34,176
या बिगड़ते संबंधों को कुछ नया करके सुधारना

197
00:11:34,200 --> 00:11:36,400
दूर तक साथ-साथ टहलना या मधुर मिलन की रात,

198
00:11:37,360 --> 00:11:42,216
परिवार के उस सदस्य से मिलना, 
जिससे बहुत समय से बात ही नहीं हुई,

199
00:11:42,240 --> 00:11:45,736
क्योंकि कभी सामान्य पारिवारिक दूरियां

200
00:11:45,760 --> 00:11:47,976
खतरनाक रास्ता ले सकते हैं

201
00:11:48,000 --> 00:11:50,080
जो एक दुसरे से मन-मुटाव रखते हैं

202
00:11:52,000 --> 00:11:55,920
मार्क ट्वेन के एक कथन के साथ में 
अपनी बात समाप्त करूँगा!

203
00:11:57,280 --> 00:11:59,656
"एक शताब्दी से अधिक पहले,

204
00:11:59,680 --> 00:12:02,296
वे अपने जीवन का आकलन कर रहे थे,

205
00:12:02,320 --> 00:12:03,600
और उन्होंने यह लिखा कि:

206
00:12:04,840 --> 00:12:08,536
जीवन बहुत छोटा हैं, उसमे समय ही नहीं हैं,

207
00:12:08,560 --> 00:12:13,720
बुराइयों, दिल जलाने, जैसी बातों के लिए

208
00:12:14,720 --> 00:12:17,536
उसमे केवल प्यार के लिए ही समय हैं,

209
00:12:17,560 --> 00:12:21,280
उसके लिये, व परन्तु कहने के लिये तात्कालिक

210
00:12:22,760 --> 00:12:27,136
अच्छा जीवन, अच्छे संबंधों से ही बनता हैं

211
00:12:27,160 --> 00:12:28,376
धन्यवाद्

212
00:12:28,400 --> 00:12:33,840
(तालियां)