[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.78,0:00:03.76,Default,,0000,0000,0000,,Τι μας κρατά υγιείς και ευτυχισμένους
Dialogue: 0,0:00:03.76,0:00:05.32,Default,,0000,0000,0000,,στη ζωή μας;
Dialogue: 0,0:00:06.52,0:00:09.02,Default,,0000,0000,0000,,Αν έπρεπε να επενδύσετε τώρα
Dialogue: 0,0:00:09.04,0:00:11.10,Default,,0000,0000,0000,,στον καλύτερο μελλοντικό σας εαυτό,
Dialogue: 0,0:00:11.12,0:00:14.08,Default,,0000,0000,0000,,πού θα επικεντρώνατε\Nτον χρόνο και την ενέργειά σας;
Dialogue: 0,0:00:15.12,0:00:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Υπήρξε μια πρόσφατη έρευνα στους νέους
Dialogue: 0,0:00:17.56,0:00:21.79,Default,,0000,0000,0000,,οι οποίοι ρωτήθηκαν ποιοι ήταν\Nοι σημαντικότεροι στόχοι τους
Dialogue: 0,0:00:22.76,0:00:24.58,Default,,0000,0000,0000,,και περισσότεροι από το 80%
Dialogue: 0,0:00:24.58,0:00:28.94,Default,,0000,0000,0000,,είπαν ότι ο σημαντικότερος στόχος τους\Nήταν να γίνουν πλούσιοι.
Dialogue: 0,0:00:28.96,0:00:33.30,Default,,0000,0000,0000,,Άλλο ένα 50% των ίδιων
Dialogue: 0,0:00:33.32,0:00:35.86,Default,,0000,0000,0000,,είπε πως ακόμη ένας σημαντικός\Nστόχος της ζωής τους
Dialogue: 0,0:00:35.88,0:00:37.72,Default,,0000,0000,0000,,ήταν να γίνουν διάσημοι.
Dialogue: 0,0:00:38.96,0:00:40.18,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:46.86,Default,,0000,0000,0000,,Συνεχώς μας λένε να δουλέψουμε πιο πολύ,\Nνα πιεστούμε περισσότερο
Dialogue: 0,0:00:46.88,0:00:48.94,Default,,0000,0000,0000,,και να καταφέρουμε περισσότερα.
Dialogue: 0,0:00:48.96,0:00:52.62,Default,,0000,0000,0000,,Έχουμε την εντύπωση ότι αυτά είναι\Nπου πρέπει να κυνηγήσουμε
Dialogue: 0,0:00:52.64,0:00:54.46,Default,,0000,0000,0000,,για να έχουμε μια καλή ζωή.
Dialogue: 0,0:00:54.48,0:00:56.70,Default,,0000,0000,0000,,Δεδομένα μιας ολόκληρης ζωής
Dialogue: 0,0:00:56.72,0:01:01.94,Default,,0000,0000,0000,,των επιλογών που έκαναν οι άνθρωποι\Nκαι των αποτελεσμάτων τους,
Dialogue: 0,0:01:01.96,0:01:04.84,Default,,0000,0000,0000,,είναι σχεδόν αδύνατο να τα αποκτήσουμε.
Dialogue: 0,0:01:06.08,0:01:09.14,Default,,0000,0000,0000,,Τα περισσότερα πράγματα\Nπου γνωρίζουμε για την ανθρώπινη ζωή
Dialogue: 0,0:01:09.16,0:01:12.62,Default,,0000,0000,0000,,τα μάθαμε ρωτώντας ανθρώπους\Nνα μιλήσουν για το παρελθόν τους,
Dialogue: 0,0:01:12.64,0:01:17.42,Default,,0000,0000,0000,,όμως η στερνή γνώση δεν είναι πάντα σωστή.
Dialogue: 0,0:01:17.44,0:01:21.14,Default,,0000,0000,0000,,Ξεχνάμε μεγάλα κομμάτια από τη ζωή μας
Dialogue: 0,0:01:21.16,0:01:24.19,Default,,0000,0000,0000,,και πολλές φορές η μνήμη\Nσυμπληρώνει τα κενά μόνη της.
Dialogue: 0,0:01:24.80,0:01:29.18,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά τι θα γινόταν αν μπορούσαμε\Nνα δούμε όλη τη ζωή μας
Dialogue: 0,0:01:29.20,0:01:32.06,Default,,0000,0000,0000,,καθώς αυτή εξελίσσεται μέσα στον χρόνο;
Dialogue: 0,0:01:32.08,0:01:34.92,Default,,0000,0000,0000,,Τι θα γινόταν αν μπορούσαμε\Nνα μελετήσουμε τους ανθρώπους
Dialogue: 0,0:01:34.92,0:01:38.82,Default,,0000,0000,0000,,από την εφηβεία μέχρι τα βαθιά γεράματα
Dialogue: 0,0:01:38.84,0:01:42.20,Default,,0000,0000,0000,,για να δούμε τι τους κάνει\Nευτυχισμένους και υγιείς;
Dialogue: 0,0:01:43.56,0:01:44.76,Default,,0000,0000,0000,,Το κάναμε αυτό.
Dialogue: 0,0:01:45.64,0:01:47.89,Default,,0000,0000,0000,,Η έρευνα για την ανάπτυξη\Nενηλίκων του Χάρβαρντ
Dialogue: 0,0:01:47.89,0:01:52.64,Default,,0000,0000,0000,,είναι η μεγαλύτερη σε διάρκεια\Nπου έχει γίνει ποτέ για την ενήλικη ζωή.
Dialogue: 0,0:01:53.72,0:01:59.84,Default,,0000,0000,0000,,Για 75 χρόνια καταγράψαμε\Nτις ζωές 724 ανδρών,
Dialogue: 0,0:02:01.36,0:02:05.86,Default,,0000,0000,0000,,συνεχώς, ρωτώντας για τη δουλειά τους,\Nτην οικογένειά τους, την υγεία τους,
Dialogue: 0,0:02:05.88,0:02:10.26,Default,,0000,0000,0000,,και φυσικά ρωτώντας όλα αυτά\Nχωρίς να γνωρίζουμε
Dialogue: 0,0:02:10.28,0:02:11.92,Default,,0000,0000,0000,,πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα.
Dialogue: 0,0:02:13.28,0:02:16.90,Default,,0000,0000,0000,,Έρευνες σαν αυτή είναι εξαιρετικά σπάνιες.
Dialogue: 0,0:02:16.92,0:02:20.98,Default,,0000,0000,0000,,Όλα σχεδόν τα πρότζεκτ αυτού του είδους\Nσταματάνε συνήθως μέσα σε μια δεκαετία
Dialogue: 0,0:02:21.00,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,επειδή πολλοί από\Nτους συμμετέχοντες παραιτούνται
Dialogue: 0,0:02:24.20,0:02:27.10,Default,,0000,0000,0000,,ή τελειώνουν τα χρήματα της επιχορήγησης
Dialogue: 0,0:02:27.12,0:02:29.38,Default,,0000,0000,0000,,ή αποσπάται η προσοχή των ερευνητών
Dialogue: 0,0:02:29.40,0:02:33.48,Default,,0000,0000,0000,,ή πεθαίνουν και κανείς\Nδεν συνεχίζει την έρευνα.
Dialogue: 0,0:02:34.28,0:02:36.54,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά με έναν συνδυασμό τύχης
Dialogue: 0,0:02:36.56,0:02:40.26,Default,,0000,0000,0000,,και επιμονής πολλών γενεών επιστημόνων,
Dialogue: 0,0:02:40.28,0:02:41.84,Default,,0000,0000,0000,,αυτή η έρευνα έχει επιβιώσει.
Dialogue: 0,0:02:42.52,0:02:47.02,Default,,0000,0000,0000,,Σχεδόν οι 60 από τους αρχικούς 724 άνδρες
Dialogue: 0,0:02:47.04,0:02:48.34,Default,,0000,0000,0000,,είναι ακόμα ζωντανοί
Dialogue: 0,0:02:48.36,0:02:50.54,Default,,0000,0000,0000,,και συμμετέχουν στην έρευνα,
Dialogue: 0,0:02:50.56,0:02:52.60,Default,,0000,0000,0000,,οι περισσότεροι πλέον στα 90 τους χρόνια.
Dialogue: 0,0:02:53.56,0:02:55.46,Default,,0000,0000,0000,,Τώρα μόλις ξεκινάμε τη μελέτη
Dialogue: 0,0:02:55.48,0:02:58.84,Default,,0000,0000,0000,,σε περισσότερα από 2000 παιδιά\Nαυτών των ανδρών.
Dialogue: 0,0:02:59.68,0:03:02.00,Default,,0000,0000,0000,,Είμαι ο τέταρτος διευθυντής\Nσε αυτήν την έρευνα.
Dialogue: 0,0:03:03.40,0:03:08.14,Default,,0000,0000,0000,,Από το 1938, καταγράψαμε τις ζωές\Nδύο ομάδων ανδρών.
Dialogue: 0,0:03:08.16,0:03:10.30,Default,,0000,0000,0000,,Η πρώτη ομάδα ξεκίνησε στην έρευνα
Dialogue: 0,0:03:10.32,0:03:13.02,Default,,0000,0000,0000,,όταν ήταν στο δεύτερο έτος\Nστο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.
Dialogue: 0,0:03:13.04,0:03:15.86,Default,,0000,0000,0000,,Όλοι τελείωσαν το πανεπιστήμιο\Nμέσα στον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο
Dialogue: 0,0:03:15.88,0:03:18.32,Default,,0000,0000,0000,,και έφυγαν για να υπηρετήσουν στον στρατό.
Dialogue: 0,0:03:19.28,0:03:21.42,Default,,0000,0000,0000,,Η δεύτερη ομάδα που ακολουθήσαμε
Dialogue: 0,0:03:21.44,0:03:25.62,Default,,0000,0000,0000,,ήταν μια ομάδα αγοριών\Nαπό τις φτωχότερες γειτονιές της Βοστώνης·
Dialogue: 0,0:03:25.64,0:03:27.66,Default,,0000,0000,0000,,αγόρια που επιλέχτηκαν για την έρευνα
Dialogue: 0,0:03:27.68,0:03:31.02,Default,,0000,0000,0000,,ακριβώς επειδή προέρχονταν\Nαπό τις πιο προβληματικές
Dialogue: 0,0:03:31.04,0:03:32.90,Default,,0000,0000,0000,,και σε μειονεκτική θέση οικογένειες
Dialogue: 0,0:03:32.92,0:03:35.66,Default,,0000,0000,0000,,της Βοστώνης της δεκαετίας του '30.
Dialogue: 0,0:03:35.68,0:03:40.28,Default,,0000,0000,0000,,Οι περισσότεροι μένανε σε διαμερίσματα,\Nχωρίς ζεστό και πόσιμο νερό.
Dialogue: 0,0:03:42.52,0:03:44.42,Default,,0000,0000,0000,,Όταν εντάχθηκαν στην έρευνα
Dialogue: 0,0:03:44.44,0:03:47.38,Default,,0000,0000,0000,,όλοι πήραν μέρος σε μια συνέντευξη.
Dialogue: 0,0:03:47.40,0:03:49.62,Default,,0000,0000,0000,,Υποβλήθηκαν σε ιατρικές εξετάσεις.
Dialogue: 0,0:03:49.64,0:03:53.18,Default,,0000,0000,0000,,Πήγαμε στα σπίτια τους\Nκαι μιλήσαμε με τους γονείς τους.
Dialogue: 0,0:03:53.20,0:03:55.58,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι αυτοί οι νέοι μεγάλωσαν\Nκαι έγιναν ενήλικες,
Dialogue: 0,0:03:55.60,0:03:58.02,Default,,0000,0000,0000,,ο καθένας με διαφορετική κατάληξη.
Dialogue: 0,0:03:58.04,0:04:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Κάποιοι έγιναν εργάτες σε εργοστάσια,\Nάλλοι δικηγόροι, χτίστες, γιατροί,
Dialogue: 0,0:04:04.16,0:04:06.52,Default,,0000,0000,0000,,ένας έγινε πρόεδρος των ΗΠΑ.
Dialogue: 0,0:04:08.16,0:04:12.40,Default,,0000,0000,0000,,Κάποιοι έγιναν αλκοολικοί\Nκαι άλλοι διαγνώστηκαν με σχιζοφρένεια.
Dialogue: 0,0:04:13.32,0:04:15.62,Default,,0000,0000,0000,,Κάποιοι εξελίχθηκαν κοινωνικά,
Dialogue: 0,0:04:15.64,0:04:18.86,Default,,0000,0000,0000,,από τον πάτο μέχρι την κορυφή,
Dialogue: 0,0:04:18.88,0:04:22.16,Default,,0000,0000,0000,,και κάποιοι ακολούθησαν αντίθετη πορεία.
Dialogue: 0,0:04:23.52,0:04:26.46,Default,,0000,0000,0000,,Οι ιδρυτές της έρευνας
Dialogue: 0,0:04:26.48,0:04:28.50,Default,,0000,0000,0000,,ούτε στα πιο τρελά τους όνειρα
Dialogue: 0,0:04:28.52,0:04:33.06,Default,,0000,0000,0000,,δεν θα μπορούσαν να φανταστούν\Nότι σήμερα, 75 χρόνια μετά,
Dialogue: 0,0:04:33.08,0:04:36.33,Default,,0000,0000,0000,,θα σας έλεγα ότι η έρευνα\Nακόμα συνεχίζεται.
Dialogue: 0,0:04:37.28,0:04:40.90,Default,,0000,0000,0000,,Κάθε δύο χρόνια, το προσωπικό μας\Nμε υπομονή και αφοσίωση
Dialogue: 0,0:04:40.92,0:04:43.98,Default,,0000,0000,0000,,καλεί τους συμμετέχοντες\Nκαι τους ρωτά αν μπορούμε να στείλουμε
Dialogue: 0,0:04:44.00,0:04:47.12,Default,,0000,0000,0000,,μερικές ακόμα ερωτήσεις\Nσχετικά με τις ζωές τους.
Dialogue: 0,0:04:48.04,0:04:51.62,Default,,0000,0000,0000,,Πολλοί από αυτούς\Nπου έμεναν στη Βοστώνη μας ρωτάνε:
Dialogue: 0,0:04:51.64,0:04:55.52,Default,,0000,0000,0000,,«Γιατί συνεχίζετε να μελετάτε τη ζωή μου;\NΔεν είναι ενδιαφέρουσα».
Dialogue: 0,0:04:56.60,0:04:58.98,Default,,0000,0000,0000,,Οι άνδρες του Χάρβαρντ\Nδεν το ρώτησαν ποτέ αυτό.
Dialogue: 0,0:04:59.00,0:05:04.20,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:05:08.92,0:05:11.78,Default,,0000,0000,0000,,Για να αποκτήσουμε \Nμία πιο ξεκάθαρη εικόνα της ζωής τους,
Dialogue: 0,0:05:11.80,0:05:14.74,Default,,0000,0000,0000,,δεν τους στέλνουμε απλώς ερωτηματολόγια.
Dialogue: 0,0:05:14.76,0:05:17.22,Default,,0000,0000,0000,,Συζητάμε μαζί τους μέσα στο σαλόνι τους.
Dialogue: 0,0:05:17.24,0:05:20.18,Default,,0000,0000,0000,,Ζητάμε το ιατρικό ιστορικό\Nαπό τους γιατρούς τους.
Dialogue: 0,0:05:20.20,0:05:22.70,Default,,0000,0000,0000,,Παίρνουμε δείγμα αίματος,\Nελέγχουμε τον εγκέφαλό,
Dialogue: 0,0:05:22.72,0:05:24.42,Default,,0000,0000,0000,,μιλάμε στα παιδιά τους.
Dialogue: 0,0:05:24.44,0:05:29.70,Default,,0000,0000,0000,,Βιντεοσκοπούμε συζητήσεις με\Nτις συζύγους τους για τις ανησυχίες τους.
Dialogue: 0,0:05:29.72,0:05:33.26,Default,,0000,0000,0000,,Τελικά, πριν περίπου 10 χρόνια,\Nζητήσαμε από τις συζύγους τους
Dialogue: 0,0:05:33.28,0:05:35.66,Default,,0000,0000,0000,,να συμμετάσχουν στην έρευνά και οι ίδιες,
Dialogue: 0,0:05:35.68,0:05:38.38,Default,,0000,0000,0000,,με πολλές από αυτές να λένε\N«Καιρός ήτανε».
Dialogue: 0,0:05:38.40,0:05:39.46,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:05:39.48,0:05:41.18,Default,,0000,0000,0000,,Οπότε τελικά, τι μάθαμε;
Dialogue: 0,0:05:41.20,0:05:46.42,Default,,0000,0000,0000,,Ποια είναι τα μαθήματα\Nπου κρύβονται μέσα στις χιλιάδες σελίδες
Dialogue: 0,0:05:46.44,0:05:49.50,Default,,0000,0000,0000,,πληροφοριών που έχουμε συλλέξει
Dialogue: 0,0:05:49.52,0:05:50.72,Default,,0000,0000,0000,,για αυτές τις ζωές;
Dialogue: 0,0:05:51.72,0:05:57.32,Default,,0000,0000,0000,,Τα μαθήματα δεν σχετίζονται με τον πλούτο,\Nτη φήμη και τη σκληρή δουλειά.
Dialogue: 0,0:05:58.52,0:06:04.82,Default,,0000,0000,0000,,Το πιο ξεκάθαρο μάθημα\Nτης 75ετής έρευνας μας είναι ότι:
Dialogue: 0,0:06:04.84,0:06:10.04,Default,,0000,0000,0000,,Οι καλές σχέσεις μας κρατάνε\Nευτυχισμένους και υγιείς. Τελεία.
Dialogue: 0,0:06:11.00,0:06:14.82,Default,,0000,0000,0000,,Πήραμε τρία μεγάλα μαθήματα\Nγια τις σχέσεις.
Dialogue: 0,0:06:14.84,0:06:18.94,Default,,0000,0000,0000,,Το πρώτο είναι ότι οι κοινωνικές σχέσεις\Nείναι ιδιαίτερα καλές για τους ανθρώπους,
Dialogue: 0,0:06:18.96,0:06:21.46,Default,,0000,0000,0000,,και ότι η μοναξιά σκοτώνει.
Dialogue: 0,0:06:21.48,0:06:25.14,Default,,0000,0000,0000,,Αποδεικνύεται ότι τελικά οι άνθρωποι\Nπου είναι περισσότερο συνδεδεμένοι
Dialogue: 0,0:06:25.16,0:06:28.26,Default,,0000,0000,0000,,με την οικογένεια,\Nτους φίλους τους και την κοινωνία,
Dialogue: 0,0:06:28.28,0:06:32.98,Default,,0000,0000,0000,,είναι πιο ευτυχισμένοι, υγιέστεροι\Nκαι ζούνε περισσότερο
Dialogue: 0,0:06:33.00,0:06:36.38,Default,,0000,0000,0000,,από τους ανθρώπους\Nμε λιγότερες κοινωνικές σχέσεις.
Dialogue: 0,0:06:36.40,0:06:39.82,Default,,0000,0000,0000,,Η μοναξιά φαίνεται πως είναι τοξική.
Dialogue: 0,0:06:39.84,0:06:44.98,Default,,0000,0000,0000,,Οι άνθρωποι που είναι περισσότερο\Nαπομονωμένοι από τους άλλους
Dialogue: 0,0:06:45.00,0:06:48.22,Default,,0000,0000,0000,,είναι λιγότερο ευτυχισμένοι,
Dialogue: 0,0:06:48.24,0:06:51.18,Default,,0000,0000,0000,,η υγεία τους φθίνει νωρίτερα\Nστη μέση ηλικία,
Dialogue: 0,0:06:51.20,0:06:53.42,Default,,0000,0000,0000,,η λειτουργία του εγκεφάλου\Nφθίνει νωρίτερα,
Dialogue: 0,0:06:53.44,0:06:57.00,Default,,0000,0000,0000,,και ζούν λιγότερο σε σχέση\Nμε τους μη μοναχικούς ανθρώπους.
Dialogue: 0,0:06:58.04,0:07:01.26,Default,,0000,0000,0000,,Το λυπηρό γεγονός είναι\Nότι κάθε δεδομένη στιγμή,
Dialogue: 0,0:07:01.28,0:07:05.88,Default,,0000,0000,0000,,περισσότεροι από ένας στους πέντε\NΑμερικάνους δηλώνουν ότι νιώθουν μόνοι.
Dialogue: 0,0:07:07.04,0:07:09.70,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρουμε ότι μπορεί να νιώθεις\Nμόνος μέσα στο πλήθος,
Dialogue: 0,0:07:09.72,0:07:12.38,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να νιώθεις μόνος μέσα σε έναν γάμο,
Dialogue: 0,0:07:12.40,0:07:14.54,Default,,0000,0000,0000,,και έτσι το δεύτερο μεγάλο μάθημα
Dialogue: 0,0:07:14.56,0:07:17.66,Default,,0000,0000,0000,,είναι ότι δεν μετράει μόνο\Nο αριθμός των φίλων που έχει κανείς,
Dialogue: 0,0:07:17.68,0:07:21.18,Default,,0000,0000,0000,,και δεν σχετίζεται αν είναι ή όχι\Nαφοσιωμένος σε μια σχέση,
Dialogue: 0,0:07:21.20,0:07:25.84,Default,,0000,0000,0000,,αλλά είναι η ποιότητα\Nτων στενών σχέσεων που έχει σημασία.
Dialogue: 0,0:07:26.56,0:07:31.34,Default,,0000,0000,0000,,Το να ζούμε συνεχώς μέσα σε συγκρούσεις\Nαποδεικνύεται κακό για την υγεία μας.
Dialogue: 0,0:07:31.36,0:07:35.34,Default,,0000,0000,0000,,Γάμοι με πολλούς καυγάδες για παράδειγμα,\Nχωρίς ιδιαίτερη στοργή,
Dialogue: 0,0:07:35.36,0:07:41.14,Default,,0000,0000,0000,,κάνουν κακό στην υγεία μας,\Nπιθανώς μεγαλύτερο και από το διαζύγιο.
Dialogue: 0,0:07:41.16,0:07:45.94,Default,,0000,0000,0000,,Η ζωή όμως μέσα σε καλές\Nκαι ζεστές σχέσεις είναι καλύτερη.
Dialogue: 0,0:07:45.96,0:07:49.06,Default,,0000,0000,0000,,Ακολουθώντας τις ζωές των συμμεχόντων\Nμέχρι και τα 80 τους,
Dialogue: 0,0:07:49.08,0:07:52.10,Default,,0000,0000,0000,,θελήσαμε να κοιτάξουμε πίσω\Nστα μέσα της ζωής τους,
Dialogue: 0,0:07:52.12,0:07:53.70,Default,,0000,0000,0000,,αν μπορούμε να προβλέψουμε
Dialogue: 0,0:07:53.72,0:07:57.70,Default,,0000,0000,0000,,ποιος μεγαλώνοντας θα ήταν ευτυχισμένος\Nκαι υγιής μετά τα 80 του χρόνια
Dialogue: 0,0:07:57.72,0:07:58.92,Default,,0000,0000,0000,,και ποιος όχι.
Dialogue: 0,0:07:59.68,0:08:03.90,Default,,0000,0000,0000,,Μαζέψαμε ό,τι γνωρίζαμε γι' αυτούς
Dialogue: 0,0:08:03.92,0:08:05.28,Default,,0000,0000,0000,,ως την ηλικία των 50 ετών,
Dialogue: 0,0:08:06.08,0:08:08.62,Default,,0000,0000,0000,,και δεν ήταν το επίπεδο\Nχοληστερίνης στα 50 τους
Dialogue: 0,0:08:08.64,0:08:11.54,Default,,0000,0000,0000,,που μπορούσε να προβλέψει\Nπώς θα γερνούσαν.
Dialogue: 0,0:08:11.56,0:08:15.02,Default,,0000,0000,0000,,Ήταν το πόσο ικανοποιημένοι\Nήταν με τις σχέσεις τους.
Dialogue: 0,0:08:15.04,0:08:19.94,Default,,0000,0000,0000,,Αυτοί που ήταν περισσότερο ικανοποιημένοι\Nμε τις σχέσεις τους στα 50,
Dialogue: 0,0:08:19.96,0:08:22.36,Default,,0000,0000,0000,,ήταν υγιέστεροι αργότερα στα 80.
Dialogue: 0,0:08:23.68,0:08:26.86,Default,,0000,0000,0000,,Οι καλές και στενές σχέσεις\Nφαίνεται να μας προστατεύουν
Dialogue: 0,0:08:26.88,0:08:29.64,Default,,0000,0000,0000,,από τις αρνητικές επιπτώσεις\Nτων γηρατειών.
Dialogue: 0,0:08:30.48,0:08:34.46,Default,,0000,0000,0000,,Τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια
Dialogue: 0,0:08:34.48,0:08:36.54,Default,,0000,0000,0000,,ανέφεραν, όταν ήταν 80 ετών,
Dialogue: 0,0:08:36.56,0:08:39.50,Default,,0000,0000,0000,,ότι τις ημέρες που είχαν\Nπερισσότερο φυσικό πόνο,
Dialogue: 0,0:08:39.52,0:08:41.48,Default,,0000,0000,0000,,η διάθεσή τους έμενε ίδια.
Dialogue: 0,0:08:42.40,0:08:45.66,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αυτοί που βρίσκονταν\Nσε δυστυχισμένες σχέσεις,
Dialogue: 0,0:08:45.68,0:08:48.62,Default,,0000,0000,0000,,τις ημέρες που ανέφεραν\Nότι είχαν περισσότερο φυσικό πόνο,
Dialogue: 0,0:08:48.64,0:08:51.68,Default,,0000,0000,0000,,αντίστοιχα μεγάλωνε\Nκαι ο συναισθηματικός πόνος μέσα τους.
Dialogue: 0,0:08:52.36,0:08:56.74,Default,,0000,0000,0000,,Το τρίτο και τελευταίο μάθημα που πήραμε\Nσχετικά με τις σχέσεις και την υγιεία μας
Dialogue: 0,0:08:56.76,0:09:00.02,Default,,0000,0000,0000,,είναι ότι οι υγιείς σχέσεις\Nδεν προστατεύουν απλώς το σώμα μας,
Dialogue: 0,0:09:00.04,0:09:01.52,Default,,0000,0000,0000,,προστατεύουν και το μυαλό μας.
Dialogue: 0,0:09:02.44,0:09:07.10,Default,,0000,0000,0000,,Καταλήξαμε στο ότι\Nμια ασφαλής και υγιής σχέση
Dialogue: 0,0:09:07.12,0:09:11.02,Default,,0000,0000,0000,,με κάποιον άλλον στα 80\Nλειτουργεί προστατευτικά,
Dialogue: 0,0:09:11.04,0:09:13.02,Default,,0000,0000,0000,,και αυτοί που είναι σε σχέση,
Dialogue: 0,0:09:13.04,0:09:17.18,Default,,0000,0000,0000,,που νιώθουν ότι μπορούν να βασιστούν\Nστον άλλον αν τον χρειαστούν,
Dialogue: 0,0:09:17.20,0:09:20.90,Default,,0000,0000,0000,,έχουν καλύτερη μνήμη για μεγαλύτερο χρόνο.
Dialogue: 0,0:09:20.92,0:09:22.42,Default,,0000,0000,0000,,Και οι άνθρωποι σε σχέση
Dialogue: 0,0:09:22.44,0:09:25.58,Default,,0000,0000,0000,,που αισθάνονται ότι δεν μπορούν\Nνα βασιστούν στον συντροφό τους,
Dialogue: 0,0:09:25.60,0:09:29.48,Default,,0000,0000,0000,,είναι αυτοί των οποίων\Nη μνήμη χειροτερεύει πολύ πιο νωρίς.
Dialogue: 0,0:09:30.52,0:09:33.98,Default,,0000,0000,0000,,Οι σχέσεις όμως δεν χρειάζεται\Nνα είναι συνεχώς ήρεμες.
Dialogue: 0,0:09:34.00,0:09:37.58,Default,,0000,0000,0000,,Μερικά από τα ζευγάρια μας στα 80 τους,\Nμπορεί να λογομαχούσαν μεταξύ τους
Dialogue: 0,0:09:37.60,0:09:39.34,Default,,0000,0000,0000,,κάθε μέρα,
Dialogue: 0,0:09:39.36,0:09:42.54,Default,,0000,0000,0000,,αλλά όσο ένιωθαν ότι μπορούσαν\Nνα βασιστούν ο ένας στον άλλο,
Dialogue: 0,0:09:42.56,0:09:44.38,Default,,0000,0000,0000,,όταν κάτι θα συνέβαινε
Dialogue: 0,0:09:44.40,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,οι καυγάδες αυτοί\Nδεν επηρέαζαν την μνήμη τους.
Dialogue: 0,0:09:49.60,0:09:52.34,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι το μήνυμα,
Dialogue: 0,0:09:52.36,0:09:58.06,Default,,0000,0000,0000,,ότι οι καλές, στενές σχέσεις είναι καλές\Nγια την υγεία και την ευεξία μας,
Dialogue: 0,0:09:58.08,0:10:01.02,Default,,0000,0000,0000,,είναι σοφία τόσο παλιά όσο και τα βουνά.
Dialogue: 0,0:10:01.04,0:10:04.88,Default,,0000,0000,0000,,Γιατί είναι τόσο δύσκολο να το πετύχουμε\Nκαι τόσο εύκολο να το αγνοήσουμε όμως;
Dialogue: 0,0:10:05.56,0:10:07.02,Default,,0000,0000,0000,,Λοιπόν, είμαστε άνθρωποι.
Dialogue: 0,0:10:07.04,0:10:09.86,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που όλοι θέλουμε είναι\Nμια γρήγορη λύση,
Dialogue: 0,0:10:09.88,0:10:11.58,Default,,0000,0000,0000,,κάτι που θα μάθουμε
Dialogue: 0,0:10:11.60,0:10:14.36,Default,,0000,0000,0000,,και θα κάνει τις ζωές μας καλύτερες\Nκαι θα μείνουν έτσι.
Dialogue: 0,0:10:15.32,0:10:18.66,Default,,0000,0000,0000,,Οι σχέσεις είναι ακατάστατες, περίπλοκες
Dialogue: 0,0:10:18.68,0:10:22.50,Default,,0000,0000,0000,,και η σκληρή δουλειά της φροντίδας\Nτης οικογένειας και των φίλων μας,
Dialogue: 0,0:10:22.52,0:10:25.18,Default,,0000,0000,0000,,δεν είναι σέξυ ή γεμάτη αίγλη.
Dialogue: 0,0:10:25.20,0:10:28.54,Default,,0000,0000,0000,,Είναι επίσης κάτι\Nπου χρειάζεται συνεχή προσπάθεια.
Dialogue: 0,0:10:28.56,0:10:33.62,Default,,0000,0000,0000,,Οι άνθρωποι στην 75ετή έρευνά μας\Nπου ήταν ευτυχισμένοι όταν πήραν σύνταξη,
Dialogue: 0,0:10:33.64,0:10:39.46,Default,,0000,0000,0000,,ήταν αυτοί που αντικατέστησαν\Nτους συναδέλφους τους με νέους φίλους.
Dialogue: 0,0:10:39.48,0:10:42.46,Default,,0000,0000,0000,,Όπως και τα παιδιά της χιλιετίας\Nστην πρόσφατη έρευνα,
Dialogue: 0,0:10:42.48,0:10:46.10,Default,,0000,0000,0000,,έτσι και πολλοί από τους δικούς μας\Nσυμμετέχοντες, ως νέοι
Dialogue: 0,0:10:46.12,0:10:50.14,Default,,0000,0000,0000,,πιστεύαν πραγματικά ότι η φήμη,\Nο πλούτος και η επαγγελματική καταξίωση
Dialogue: 0,0:10:50.16,0:10:54.10,Default,,0000,0000,0000,,είναι αυτά που πρέπει να κυνηγήσουν\Nγια να έχουν μια καλή ζωή.
Dialogue: 0,0:10:54.12,0:10:58.30,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά συνεχώς, αυτά τα 75 χρόνια,\Nη ερευνά μας έχει δείξει
Dialogue: 0,0:10:58.32,0:11:03.98,Default,,0000,0000,0000,,ότι οι άνθρωποι που προόδευσαν\Nείναι όσοι αφοσιώθηκαν στις σχέσεις τους
Dialogue: 0,0:11:04.00,0:11:07.24,Default,,0000,0000,0000,,με την οικογένεια, τους φίλους\Nκαι την τοπική κοινότητα.
Dialogue: 0,0:11:09.08,0:11:11.06,Default,,0000,0000,0000,,Εσείς όμως;
Dialogue: 0,0:11:11.08,0:11:14.84,Default,,0000,0000,0000,,Ας υποθέσουμε ότι είστε 25 ή 40 ή 60 ετών.
Dialogue: 0,0:11:15.80,0:11:18.76,Default,,0000,0000,0000,,Τι θα κάνατε για να έχετε\Nμια καλύτερη σχέση;
Dialogue: 0,0:11:19.76,0:11:22.88,Default,,0000,0000,0000,,Υπάρχουν άπειρα πράγματα\Nπου μπορείτε να κάνετε.
Dialogue: 0,0:11:23.60,0:11:29.70,Default,,0000,0000,0000,,Είναι κάτι τόσο απλό όσο η αντικατάσταση\Nμιας οθόνης με ανθρώπους,
Dialogue: 0,0:11:29.72,0:11:34.18,Default,,0000,0000,0000,,ή το να αναζωογονήσετε μια σχέση\Nκάνοντας κάτι καινούριο μαζί,
Dialogue: 0,0:11:34.20,0:11:36.40,Default,,0000,0000,0000,,μεγάλοι περίπατοι ή βραδινά ραντεβού,
Dialogue: 0,0:11:37.36,0:11:42.22,Default,,0000,0000,0000,,ή να μιλήσετε με ένα μέλος της οικογένειας\Nμε το οποίο δεν έχετε μιλήσει για χρόνια,
Dialogue: 0,0:11:42.24,0:11:45.74,Default,,0000,0000,0000,,γιατί όλες αυτές\Nοι συνηθισμένες οικογενειακές έχθρες
Dialogue: 0,0:11:45.76,0:11:47.98,Default,,0000,0000,0000,,έχουν πολύ άσχημη επίπτωση
Dialogue: 0,0:11:48.00,0:11:50.08,Default,,0000,0000,0000,,στους ανθρώπους που κρατούν κακία.
Dialogue: 0,0:11:52.00,0:11:55.92,Default,,0000,0000,0000,,Θα ήθελα να κλείσω\Nμε ένα απόφθεγμα του Μάρκ Τουέιν.
Dialogue: 0,0:11:57.28,0:11:59.66,Default,,0000,0000,0000,,Περισσότερο από έναν αιώνα πριν,
Dialogue: 0,0:11:59.68,0:12:02.30,Default,,0000,0000,0000,,αναπολούσε τη ζωή του,
Dialogue: 0,0:12:02.32,0:12:03.60,Default,,0000,0000,0000,,και έγραψε αυτό:
Dialogue: 0,0:12:04.84,0:12:08.54,Default,,0000,0000,0000,,«Δεν υπάρχει χρόνος,\Nτόσο μικρή είναι η ζωή,
Dialogue: 0,0:12:08.56,0:12:13.72,Default,,0000,0000,0000,,για διαπληκτισμούς, απολογίες,\Nπικρίες και ευθύνες.
Dialogue: 0,0:12:14.72,0:12:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Υπάρχει μόνο χρόνος για αγάπη
Dialogue: 0,0:12:17.56,0:12:21.28,Default,,0000,0000,0000,,και αυτός ακόμα είναι λίγος».
Dialogue: 0,0:12:22.76,0:12:27.14,Default,,0000,0000,0000,,Η καλή ζωή χτίζεται με καλές σχέσεις.
Dialogue: 0,0:12:27.16,0:12:28.38,Default,,0000,0000,0000,,Σας ευχαριστώ.
Dialogue: 0,0:12:28.40,0:12:33.84,Default,,0000,0000,0000,,(Χειροκρότημα)