1
00:00:01,458 --> 00:00:04,250
我們年輕時勇敢得很天真，

2
00:00:04,292 --> 00:00:07,809
會無懼地夢想可以過著怎樣的生活。

3
00:00:07,833 --> 00:00:11,351
也許你想要當太空人或火箭科學家。

4
00:00:11,375 --> 00:00:14,791
也許你夢想到各大洲旅行。

5
00:00:15,167 --> 00:00:16,851
我從小時候開始，

6
00:00:16,875 --> 00:00:19,059
就夢想為聯合國工作，

7
00:00:19,083 --> 00:00:21,818
到世界上一些最艱困的國家去。

8
00:00:22,083 --> 00:00:24,324
因為大量的勇氣，

9
00:00:24,417 --> 00:00:26,052
這個夢想成真了。

10
00:00:26,542 --> 00:00:28,559
但，關於勇氣，有一個重點：

11
00:00:28,583 --> 00:00:31,184
它並不是在我們需要它時就會出現。

12
00:00:31,208 --> 00:00:34,518
它是認真反思和付出努力的結果，

13
00:00:34,542 --> 00:00:38,577
和恐懼與勇敢之間的平衡有關。

14
00:00:39,042 --> 00:00:41,761
若沒有恐懼，我們會做出蠢事。

15
00:00:41,875 --> 00:00:45,577
若沒有勇氣，我們永遠
不會踏入未知領域。

16
00:00:45,917 --> 00:00:48,768
兩者之間的平衡就是魔法的所在，

17
00:00:48,792 --> 00:00:52,059
那也是我們每天
都必須要處理的平衡。

18
00:00:52,958 --> 00:00:55,393
首先，先談聊聊我這酷炫的輪子。

19
00:00:55,417 --> 00:00:57,476
我並不是一直都需要坐輪椅的。

20
00:00:57,500 --> 00:01:01,144
我的成長過程和多數人一樣，
會跑、會跳、會跳舞。

21
00:01:01,208 --> 00:01:03,659
我愛跳舞。

22
00:01:04,083 --> 00:01:06,351
然而，大約二十五歲時，

23
00:01:06,375 --> 00:01:10,476
我開始會不斷地無故摔跤。

24
00:01:10,500 --> 00:01:11,809
幾年後，

25
00:01:11,833 --> 00:01:15,184
我被診斷出一種隱性的基因疾病，

26
00:01:15,208 --> 00:01:18,851
叫做遺傳性包涵體肌病，

27
00:01:18,875 --> 00:01:20,885
簡稱 HIBM。

28
00:01:21,417 --> 00:01:24,226
它是一種漸進性肌肉萎縮疾病，

29
00:01:24,250 --> 00:01:27,302
會影響我從頭到腳所有的肌肉。

30
00:01:27,917 --> 00:01:30,001
HIBM 非常罕見。

31
00:01:30,083 --> 00:01:35,089
在美國，被診斷出
這種疾病的人不到兩百人。

32
00:01:35,500 --> 00:01:39,439
至今，仍然沒有
證明有效的治療方式，

33
00:01:39,708 --> 00:01:42,768
且，通常，在 HIBM
出現後的十到十五年內

34
00:01:42,792 --> 00:01:45,684
就會導致四肢癱瘓，

35
00:01:45,708 --> 00:01:48,088
這就是我現在需要輪椅的原因。

36
00:01:48,667 --> 00:01:51,981
我剛被診斷出來時，
一切都改變了。

37
00:01:52,292 --> 00:01:54,149
那是很駭人的消息，

38
00:01:54,292 --> 00:01:58,387
因為我沒有任何
慢性疾病或殘障的經歷。

39
00:01:58,667 --> 00:02:02,476
我完全不知道
這種疾病會怎麼發展。

40
00:02:03,083 --> 00:02:05,184
但，最讓人沮喪的，

41
00:02:05,208 --> 00:02:08,351
是聽到其他人建議我

42
00:02:08,375 --> 00:02:10,598
不要有那麼大的野心和夢想，

43
00:02:10,628 --> 00:02:14,292
並要我調整對於人生的期許。

44
00:02:15,208 --> 00:02:17,772
「你應該要辭掉你的國際職涯。」

45
00:02:18,042 --> 00:02:20,365
「你這樣是嫁不出去的。」

46
00:02:20,708 --> 00:02:23,417
「你如果生孩子就太自私了。」

47
00:02:24,750 --> 00:02:27,106
別人把限制

48
00:02:27,120 --> 00:02:29,904
加在我的夢想和野心上，

49
00:02:29,924 --> 00:02:31,593
這實在很荒謬。

50
00:02:31,667 --> 00:02:33,423
且我無法接受。

51
00:02:34,875 --> 00:02:36,462
所以我沒有理他們。

52
00:02:36,532 --> 00:02:41,204
（歡呼和掌聲）

53
00:02:42,708 --> 00:02:44,351
我確實結婚了。

54
00:02:44,375 --> 00:02:47,762
我自己決定不要生孩子。

55
00:02:48,208 --> 00:02:52,809
在我被診斷出來之後，
我仍繼續在聯合國的職涯，

56
00:02:52,833 --> 00:02:55,268
有兩年在安哥拉工作，

57
00:02:55,292 --> 00:02:59,362
這個國家正在從二十七年的
殘酷內戰中恢復。

58
00:03:00,125 --> 00:03:02,059
然而，又再過了五年之後，

59
00:03:02,083 --> 00:03:05,893
我才正式向我的僱主
宣佈我的診斷。

60
00:03:05,917 --> 00:03:09,607
因為我很害怕他們會質疑
我繼續工作的能力，

61
00:03:09,627 --> 00:03:11,348
而我就會失去工作。

62
00:03:11,625 --> 00:03:14,851
在我工作所去的國家裡，
小兒麻痺症很常見，

63
00:03:14,875 --> 00:03:16,643
所以，當我聽到有人說

64
00:03:16,667 --> 00:03:19,393
他們認為我可能是
小兒麻痺症的倖存者，

65
00:03:19,417 --> 00:03:21,537
我以為我的秘密很安全。

66
00:03:22,042 --> 00:03:24,080
沒有人問我為什麼跛腳。

67
00:03:24,375 --> 00:03:26,257
所以我也什麼都沒說。

68
00:03:26,583 --> 00:03:30,896
我花了十年的時間，
才把 HIBM 的嚴重性給內化，

69
00:03:31,167 --> 00:03:35,809
即使在這過程中，基本的工作
和功能都變得越來越困難。

70
00:03:35,833 --> 00:03:39,893
但，我持繼追逐
在世界各地工作的夢想，

71
00:03:39,917 --> 00:03:44,183
我甚至被指派為海地
聯合國兒童基金會的殘障大使，

72
00:03:44,200 --> 00:03:48,328
在 2010 年嚴重的地震之後，
我在那裡服務了兩年。

73
00:03:49,000 --> 00:03:51,753
接著，我的工作帶我來到美國。

74
00:03:51,917 --> 00:03:54,684
即使疾病的進展十分顯著，

75
00:03:54,708 --> 00:03:57,726
我需要用腿支架
和助行器才能四處行走，

76
00:03:57,750 --> 00:04:00,245
我仍然渴望冒險。

77
00:04:00,750 --> 00:04:02,018
這次，

78
00:04:02,042 --> 00:04:05,434
我開始夢想要來一場
宏大的戶外冒險。

79
00:04:05,458 --> 00:04:08,917
有什麼比大峽谷更宏大呢？

80
00:04:09,875 --> 00:04:14,268
你們可知道嗎，每五百萬名
造訪過大峽谷邊緣的人當中

81
00:04:14,292 --> 00:04:17,636
只有 1% 曾經下到峽谷的底部？

82
00:04:18,417 --> 00:04:20,903
我想要成為那 1% 的一員。

83
00:04:21,417 --> 00:04:22,934
只是——

84
00:04:22,958 --> 00:04:27,309
（掌聲）

85
00:04:27,333 --> 00:04:31,365
只是，大峽谷並不容易進入。

86
00:04:31,750 --> 00:04:33,476
我會需要一些協助，

87
00:04:33,500 --> 00:04:38,018
才能從垂直的不規則地形
向下走五千英呎。

88
00:04:38,438 --> 00:04:40,137
當我面對阻礙時，

89
00:04:40,157 --> 00:04:43,700
恐懼不見得馬上會出現，

90
00:04:43,833 --> 00:04:46,234
因為我的假設是，不論如何，

91
00:04:46,667 --> 00:04:48,226
我總會想出辦法。

92
00:04:48,250 --> 00:04:50,476
在這個例子中，我的想法是，

93
00:04:50,500 --> 00:04:52,346
如果我不能走下去，

94
00:04:52,667 --> 00:04:54,360
我可以學騎馬。

95
00:04:54,875 --> 00:04:56,574
所以我就這麼做了。

96
00:04:56,833 --> 00:04:58,643
這個命運的決定

97
00:04:58,667 --> 00:05:00,643
讓我開始了四年的投入，

98
00:05:00,667 --> 00:05:03,726
在恐懼和勇氣之間來來回回，

99
00:05:03,750 --> 00:05:06,304
就為了進行十二天的遠征。

100
00:05:06,500 --> 00:05:09,726
從大峽谷的一緣到另一緣，
騎馬要花四天的時間，

101
00:05:09,750 --> 00:05:13,768
乘筏在科羅拉多河上划行
一百五十英里，要花八天的時間，

102
00:05:13,792 --> 00:05:15,726
一路有個拍攝小組跟著我。

103
00:05:15,750 --> 00:05:18,059
爆雷警告——我們成功了。

104
00:05:18,083 --> 00:05:20,893
但過程中我也了解到我最深的恐懼

105
00:05:20,917 --> 00:05:25,768
如何能以某種方式
帶出同等強大的相映勇氣。

106
00:05:25,792 --> 00:05:28,976
2018 年四月十三日，

107
00:05:29,000 --> 00:05:32,898
坐在離地面八英呎的地方，
騎著一匹叫做「警長」的野馬，

108
00:05:33,000 --> 00:05:35,268
我對大峽谷的第一印象

109
00:05:35,292 --> 00:05:37,989
是一種帶著震驚和恐怖的印象。

110
00:05:38,208 --> 00:05:41,018
誰會知道我竟然怕高。

111
00:05:41,042 --> 00:05:42,309
（笑聲）

112
00:05:42,333 --> 00:05:44,597
但這時已經不能放棄了。

113
00:05:44,875 --> 00:05:48,601
我把體內的每一分勇氣都擠出來，

114
00:05:48,625 --> 00:05:51,565
不要讓我的恐懼擊敗我。

115
00:05:52,125 --> 00:05:53,934
從南緣開始，

116
00:05:53,958 --> 00:05:56,684
要維持沉著，我唯一能做的

117
00:05:56,708 --> 00:06:00,351
就是深呼吸，把視線向上盯著雲，

118
00:06:00,375 --> 00:06:03,893
專注在團隊隊友的聲音。

119
00:06:03,917 --> 00:06:07,864
但，在第一個小時，災難發生了。

120
00:06:08,500 --> 00:06:10,851
我無法在馬鞍上保持直立，

121
00:06:10,875 --> 00:06:12,851
從非常高的地方下去時，

122
00:06:12,875 --> 00:06:17,393
我向前撲倒，我的臉
撞上馬頭的後側。

123
00:06:17,417 --> 00:06:18,684
我慌了，

124
00:06:18,708 --> 00:06:20,268
我的頭非常痛，

125
00:06:20,292 --> 00:06:23,976
但路徑太狹窄，我們無法下馬。

126
00:06:24,000 --> 00:06:26,809
一直要到中途兩千三百英呎處，

127
00:06:26,833 --> 00:06:29,059
也就是至少再向下走兩小時，

128
00:06:29,083 --> 00:06:31,184
我們才能停下來，御下我的頭盔，

129
00:06:31,208 --> 00:06:35,009
看到我額頭上冒出一個
和雞蛋一樣大的腫塊。

130
00:06:35,167 --> 00:06:40,022
我們有這麼多計畫，這麼多裝備，
為什麼我們卻沒有帶冰塊？

131
00:06:40,083 --> 00:06:41,101
（笑聲）

132
00:06:41,125 --> 00:06:44,018
我們都很幸運，腫脹是向外的，

133
00:06:44,042 --> 00:06:48,059
以兩個黑眼圈的方式
呈現在我的臉上，

134
00:06:48,083 --> 00:06:51,143
放在紀錄片中，
看起來還挺有特色的。

135
00:06:51,167 --> 00:06:53,226
（笑聲）

136
00:06:53,250 --> 00:06:57,809
（掌聲及歡呼）

137
00:06:58,333 --> 00:07:00,476
這段旅程並不輕鬆、平靜，

138
00:07:00,500 --> 00:07:02,559
但，那正是重點所在。

139
00:07:02,583 --> 00:07:05,184
雖然我害怕再回到馬鞍上，

140
00:07:05,208 --> 00:07:06,559
我還是上去了。

141
00:07:06,583 --> 00:07:08,934
光是要下到峽谷的底部，

142
00:07:08,958 --> 00:07:10,851
總共就花了十小時，

143
00:07:10,875 --> 00:07:13,768
且那只是四天乘騎的第一天。

144
00:07:13,792 --> 00:07:15,851
下一關是強大的急流。

145
00:07:15,875 --> 00:07:17,851
大峽谷的科羅拉多河

146
00:07:17,875 --> 00:07:20,768
有著全國最急的湍流。

147
00:07:20,792 --> 00:07:23,643
為了萬一翻覆做好準備，

148
00:07:23,667 --> 00:07:26,476
我們做過練習，
讓我游過小型湍流。

149
00:07:26,500 --> 00:07:29,184
可以說，這場面不很迷人。

150
00:07:29,208 --> 00:07:30,268
（笑聲）

151
00:07:30,292 --> 00:07:32,809
我在波浪中換氣時選錯了時機，

152
00:07:32,833 --> 00:07:34,268
嗆到了河水，

153
00:07:34,292 --> 00:07:36,809
無法控制我自己的行進方向。

154
00:07:36,833 --> 00:07:38,393
是的，那很可怕，

155
00:07:38,417 --> 00:07:40,809
但也很棒。

156
00:07:40,833 --> 00:07:42,976
瀑布、光滑的峽谷，

157
00:07:43,000 --> 00:07:44,934
還有幾十億年的岩床，

158
00:07:44,958 --> 00:07:47,434
在一天當中似乎會改變顏色。

159
00:07:47,458 --> 00:07:50,351
大峽谷是真正的野外，

160
00:07:50,375 --> 00:07:53,561
對它的每一分盛讚都名符其實。

161
00:07:53,581 --> 00:07:56,812
（掌聲）

162
00:08:00,833 --> 00:08:02,226
這趟遠征，

163
00:08:02,250 --> 00:08:04,815
所有的計畫和旅程本身，

164
00:08:05,208 --> 00:08:09,739
讓我見識到未曾經歷過的恐懼程度。

165
00:08:10,250 --> 00:08:11,643
但，更重要的是，

166
00:08:11,667 --> 00:08:15,674
它也讓我看到，我能夠多麼勇敢。

167
00:08:16,083 --> 00:08:18,351
我的大峽谷旅程並不輕鬆。

168
00:08:18,375 --> 00:08:21,018
當時的景象並不是亞馬遜族女戰士

169
00:08:21,042 --> 00:08:24,559
毫不費力地一路穿越
史詩般的風景。

170
00:08:24,583 --> 00:08:26,268
而是我在哭泣、

171
00:08:26,292 --> 00:08:29,940
筋疲力盡，還帶著兩個黑眼圈。

172
00:08:30,208 --> 00:08:33,038
這段經歷很可怕，壓力很大，

173
00:08:33,625 --> 00:08:35,917
很讓人振奮。

174
00:08:37,000 --> 00:08:41,776
現在，在旅程結束後，很容易
就能平靜地訴說我們的成就。

175
00:08:41,833 --> 00:08:44,351
我知道我想要再次乘筏渡河。

176
00:08:44,375 --> 00:08:47,768
這次，要完成全程 277 英里。

177
00:08:47,792 --> 00:08:51,226
（掌聲）

178
00:08:51,250 --> 00:08:54,601
但我也知道我永遠不會
再做騎馬的那部分了。

179
00:08:54,625 --> 00:08:56,268
（笑聲）

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00:08:56,292 --> 00:08:58,527
那太危險了。

181
00:08:58,875 --> 00:09:00,518
那就是我的重點。

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00:09:00,542 --> 00:09:03,434
我不只是來這裡
給大家看我的影片。

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00:09:03,458 --> 00:09:05,476
我來這裡是要提醒大家，

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00:09:05,500 --> 00:09:07,300
人生其實只是關於

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00:09:07,320 --> 00:09:10,759
在恐懼與勇氣間找到平衡的一課。

186
00:09:10,833 --> 00:09:15,643
還有了解什麼是或不是個好主意。

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00:09:15,667 --> 00:09:16,893
（笑聲）

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00:09:16,917 --> 00:09:18,643
人生已經很嚇人了。

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00:09:18,667 --> 00:09:22,163
所以，若要實現我們的夢想，
我們必須要勇敢。

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00:09:22,417 --> 00:09:23,768
在面對我的恐懼

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00:09:23,792 --> 00:09:26,393
及找到勇氣將恐懼推開的過程中，

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我發誓，我的人生變得十分不凡。

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00:09:30,125 --> 00:09:31,559
所以，大膽去活，

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00:09:31,583 --> 00:09:34,327
試著讓你的勇氣超越你的恐懼。

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00:09:34,542 --> 00:09:37,342
你永遠不會知道它會帶你到哪裡。

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00:09:37,500 --> 00:09:38,768
謝謝。

197
00:09:38,792 --> 00:09:42,250
（掌聲及歡呼）