0:00:01.458,0:00:04.250
我們年輕時勇敢得很天真，

0:00:04.292,0:00:07.809
會無懼地夢想可以過著怎樣的生活。

0:00:07.833,0:00:11.351
也許你想要當太空人或火箭科學家。

0:00:11.375,0:00:14.791
也許你夢想到各大洲旅行。

0:00:15.167,0:00:16.851
我從小時候開始，

0:00:16.875,0:00:19.059
就夢想為聯合國工作，

0:00:19.083,0:00:21.818
到世界上一些最艱困的國家去。

0:00:22.083,0:00:24.324
因為大量的勇氣，

0:00:24.417,0:00:26.052
這個夢想成真了。

0:00:26.542,0:00:28.559
但，關於勇氣，有一個重點：

0:00:28.583,0:00:31.184
它並不是在我們需要它時就會出現。

0:00:31.208,0:00:34.518
它是認真反思和付出努力的結果，

0:00:34.542,0:00:38.577
和恐懼與勇敢之間的平衡有關。

0:00:39.042,0:00:41.761
若沒有恐懼，我們會做出蠢事。

0:00:41.875,0:00:45.577
若沒有勇氣，我們永遠[br]不會踏入未知領域。

0:00:45.917,0:00:48.768
兩者之間的平衡就是魔法的所在，

0:00:48.792,0:00:52.059
那也是我們每天[br]都必須要處理的平衡。

0:00:52.958,0:00:55.393
首先，先談聊聊我這酷炫的輪子。

0:00:55.417,0:00:57.476
我並不是一直都需要坐輪椅的。

0:00:57.500,0:01:01.144
我的成長過程和多數人一樣，[br]會跑、會跳、會跳舞。

0:01:01.208,0:01:03.659
我愛跳舞。

0:01:04.083,0:01:06.351
然而，大約二十五歲時，

0:01:06.375,0:01:10.476
我開始會不斷地無故摔跤。

0:01:10.500,0:01:11.809
幾年後，

0:01:11.833,0:01:15.184
我被診斷出一種隱性的基因疾病，

0:01:15.208,0:01:18.851
叫做遺傳性包涵體肌病，

0:01:18.875,0:01:20.885
簡稱 HIBM。

0:01:21.417,0:01:24.226
它是一種漸進性肌肉萎縮疾病，

0:01:24.250,0:01:27.302
會影響我從頭到腳所有的肌肉。

0:01:27.917,0:01:30.001
HIBM 非常罕見。

0:01:30.083,0:01:35.089
在美國，被診斷出[br]這種疾病的人不到兩百人。

0:01:35.500,0:01:39.439
至今，仍然沒有[br]證明有效的治療方式，

0:01:39.708,0:01:42.768
且，通常，在 HIBM[br]出現後的十到十五年內

0:01:42.792,0:01:45.684
就會導致四肢癱瘓，

0:01:45.708,0:01:48.088
這就是我現在需要輪椅的原因。

0:01:48.667,0:01:51.981
我剛被診斷出來時，[br]一切都改變了。

0:01:52.292,0:01:54.149
那是很駭人的消息，

0:01:54.292,0:01:58.387
因為我沒有任何[br]慢性疾病或殘障的經歷。

0:01:58.667,0:02:02.476
我完全不知道[br]這種疾病會怎麼發展。

0:02:03.083,0:02:05.184
但，最讓人沮喪的，

0:02:05.208,0:02:08.351
是聽到其他人建議我

0:02:08.375,0:02:10.598
不要有那麼大的野心和夢想，

0:02:10.628,0:02:14.292
並要我調整對於人生的期許。

0:02:15.208,0:02:17.772
「你應該要辭掉你的國際職涯。」

0:02:18.042,0:02:20.365
「你這樣是嫁不出去的。」

0:02:20.708,0:02:23.417
「你如果生孩子就太自私了。」

0:02:24.750,0:02:27.106
別人把限制

0:02:27.120,0:02:29.904
加在我的夢想和野心上，

0:02:29.924,0:02:31.593
這實在很荒謬。

0:02:31.667,0:02:33.423
且我無法接受。

0:02:34.875,0:02:36.462
所以我沒有理他們。

0:02:36.532,0:02:41.204
（歡呼和掌聲）

0:02:42.708,0:02:44.351
我確實結婚了。

0:02:44.375,0:02:47.762
我自己決定不要生孩子。

0:02:48.208,0:02:52.809
在我被診斷出來之後，[br]我仍繼續在聯合國的職涯，

0:02:52.833,0:02:55.268
有兩年在安哥拉工作，

0:02:55.292,0:02:59.362
這個國家正在從二十七年的[br]殘酷內戰中恢復。

0:03:00.125,0:03:02.059
然而，又再過了五年之後，

0:03:02.083,0:03:05.893
我才正式向我的僱主[br]宣佈我的診斷。

0:03:05.917,0:03:09.607
因為我很害怕他們會質疑[br]我繼續工作的能力，

0:03:09.627,0:03:11.348
而我就會失去工作。

0:03:11.625,0:03:14.851
在我工作所去的國家裡，[br]小兒麻痺症很常見，

0:03:14.875,0:03:16.643
所以，當我聽到有人說

0:03:16.667,0:03:19.393
他們認為我可能是[br]小兒麻痺症的倖存者，

0:03:19.417,0:03:21.537
我以為我的秘密很安全。

0:03:22.042,0:03:24.080
沒有人問我為什麼跛腳。

0:03:24.375,0:03:26.257
所以我也什麼都沒說。

0:03:26.583,0:03:30.896
我花了十年的時間，[br]才把 HIBM 的嚴重性給內化，

0:03:31.167,0:03:35.809
即使在這過程中，基本的工作[br]和功能都變得越來越困難。

0:03:35.833,0:03:39.893
但，我持繼追逐[br]在世界各地工作的夢想，

0:03:39.917,0:03:44.183
我甚至被指派為海地[br]聯合國兒童基金會的殘障大使，

0:03:44.200,0:03:48.328
在 2010 年嚴重的地震之後，[br]我在那裡服務了兩年。

0:03:49.000,0:03:51.753
接著，我的工作帶我來到美國。

0:03:51.917,0:03:54.684
即使疾病的進展十分顯著，

0:03:54.708,0:03:57.726
我需要用腿支架[br]和助行器才能四處行走，

0:03:57.750,0:04:00.245
我仍然渴望冒險。

0:04:00.750,0:04:02.018
這次，

0:04:02.042,0:04:05.434
我開始夢想要來一場[br]宏大的戶外冒險。

0:04:05.458,0:04:08.917
有什麼比大峽谷更宏大呢？

0:04:09.875,0:04:14.268
你們可知道嗎，每五百萬名[br]造訪過大峽谷邊緣的人當中

0:04:14.292,0:04:17.636
只有 1% 曾經下到峽谷的底部？

0:04:18.417,0:04:20.903
我想要成為那 1% 的一員。

0:04:21.417,0:04:22.934
只是——

0:04:22.958,0:04:27.309
（掌聲）

0:04:27.333,0:04:31.365
只是，大峽谷並不容易進入。

0:04:31.750,0:04:33.476
我會需要一些協助，

0:04:33.500,0:04:38.018
才能從垂直的不規則地形[br]向下走五千英呎。

0:04:38.438,0:04:40.137
當我面對阻礙時，

0:04:40.157,0:04:43.700
恐懼不見得馬上會出現，

0:04:43.833,0:04:46.234
因為我的假設是，不論如何，

0:04:46.667,0:04:48.226
我總會想出辦法。

0:04:48.250,0:04:50.476
在這個例子中，我的想法是，

0:04:50.500,0:04:52.346
如果我不能走下去，

0:04:52.667,0:04:54.360
我可以學騎馬。

0:04:54.875,0:04:56.574
所以我就這麼做了。

0:04:56.833,0:04:58.643
這個命運的決定

0:04:58.667,0:05:00.643
讓我開始了四年的投入，

0:05:00.667,0:05:03.726
在恐懼和勇氣之間來來回回，

0:05:03.750,0:05:06.304
就為了進行十二天的遠征。

0:05:06.500,0:05:09.726
從大峽谷的一緣到另一緣，[br]騎馬要花四天的時間，

0:05:09.750,0:05:13.768
乘筏在科羅拉多河上划行[br]一百五十英里，要花八天的時間，

0:05:13.792,0:05:15.726
一路有個拍攝小組跟著我。

0:05:15.750,0:05:18.059
爆雷警告——我們成功了。

0:05:18.083,0:05:20.893
但過程中我也了解到我最深的恐懼

0:05:20.917,0:05:25.768
如何能以某種方式[br]帶出同等強大的相映勇氣。

0:05:25.792,0:05:28.976
2018 年四月十三日，

0:05:29.000,0:05:32.898
坐在離地面八英呎的地方，[br]騎著一匹叫做「警長」的野馬，

0:05:33.000,0:05:35.268
我對大峽谷的第一印象

0:05:35.292,0:05:37.989
是一種帶著震驚和恐怖的印象。

0:05:38.208,0:05:41.018
誰會知道我竟然怕高。

0:05:41.042,0:05:42.309
（笑聲）

0:05:42.333,0:05:44.597
但這時已經不能放棄了。

0:05:44.875,0:05:48.601
我把體內的每一分勇氣都擠出來，

0:05:48.625,0:05:51.565
不要讓我的恐懼擊敗我。

0:05:52.125,0:05:53.934
從南緣開始，

0:05:53.958,0:05:56.684
要維持沉著，我唯一能做的

0:05:56.708,0:06:00.351
就是深呼吸，把視線向上盯著雲，

0:06:00.375,0:06:03.893
專注在團隊隊友的聲音。

0:06:03.917,0:06:07.864
但，在第一個小時，災難發生了。

0:06:08.500,0:06:10.851
我無法在馬鞍上保持直立，

0:06:10.875,0:06:12.851
從非常高的地方下去時，

0:06:12.875,0:06:17.393
我向前撲倒，我的臉[br]撞上馬頭的後側。

0:06:17.417,0:06:18.684
我慌了，

0:06:18.708,0:06:20.268
我的頭非常痛，

0:06:20.292,0:06:23.976
但路徑太狹窄，我們無法下馬。

0:06:24.000,0:06:26.809
一直要到中途兩千三百英呎處，

0:06:26.833,0:06:29.059
也就是至少再向下走兩小時，

0:06:29.083,0:06:31.184
我們才能停下來，御下我的頭盔，

0:06:31.208,0:06:35.009
看到我額頭上冒出一個[br]和雞蛋一樣大的腫塊。

0:06:35.167,0:06:40.022
我們有這麼多計畫，這麼多裝備，[br]為什麼我們卻沒有帶冰塊？

0:06:40.083,0:06:41.101
（笑聲）

0:06:41.125,0:06:44.018
我們都很幸運，腫脹是向外的，

0:06:44.042,0:06:48.059
以兩個黑眼圈的方式[br]呈現在我的臉上，

0:06:48.083,0:06:51.143
放在紀錄片中，[br]看起來還挺有特色的。

0:06:51.167,0:06:53.226
（笑聲）

0:06:53.250,0:06:57.809
（掌聲及歡呼）

0:06:58.333,0:07:00.476
這段旅程並不輕鬆、平靜，

0:07:00.500,0:07:02.559
但，那正是重點所在。

0:07:02.583,0:07:05.184
雖然我害怕再回到馬鞍上，

0:07:05.208,0:07:06.559
我還是上去了。

0:07:06.583,0:07:08.934
光是要下到峽谷的底部，

0:07:08.958,0:07:10.851
總共就花了十小時，

0:07:10.875,0:07:13.768
且那只是四天乘騎的第一天。

0:07:13.792,0:07:15.851
下一關是強大的急流。

0:07:15.875,0:07:17.851
大峽谷的科羅拉多河

0:07:17.875,0:07:20.768
有著全國最急的湍流。

0:07:20.792,0:07:23.643
為了萬一翻覆做好準備，

0:07:23.667,0:07:26.476
我們做過練習，[br]讓我游過小型湍流。

0:07:26.500,0:07:29.184
可以說，這場面不很迷人。

0:07:29.208,0:07:30.268
（笑聲）

0:07:30.292,0:07:32.809
我在波浪中換氣時選錯了時機，

0:07:32.833,0:07:34.268
嗆到了河水，

0:07:34.292,0:07:36.809
無法控制我自己的行進方向。

0:07:36.833,0:07:38.393
是的，那很可怕，

0:07:38.417,0:07:40.809
但也很棒。

0:07:40.833,0:07:42.976
瀑布、光滑的峽谷，

0:07:43.000,0:07:44.934
還有幾十億年的岩床，

0:07:44.958,0:07:47.434
在一天當中似乎會改變顏色。

0:07:47.458,0:07:50.351
大峽谷是真正的野外，

0:07:50.375,0:07:53.561
對它的每一分盛讚都名符其實。

0:07:53.581,0:07:56.812
（掌聲）

0:08:00.833,0:08:02.226
這趟遠征，

0:08:02.250,0:08:04.815
所有的計畫和旅程本身，

0:08:05.208,0:08:09.739
讓我見識到未曾經歷過的恐懼程度。

0:08:10.250,0:08:11.643
但，更重要的是，

0:08:11.667,0:08:15.674
它也讓我看到，我能夠多麼勇敢。

0:08:16.083,0:08:18.351
我的大峽谷旅程並不輕鬆。

0:08:18.375,0:08:21.018
當時的景象並不是亞馬遜族女戰士

0:08:21.042,0:08:24.559
毫不費力地一路穿越[br]史詩般的風景。

0:08:24.583,0:08:26.268
而是我在哭泣、

0:08:26.292,0:08:29.940
筋疲力盡，還帶著兩個黑眼圈。

0:08:30.208,0:08:33.038
這段經歷很可怕，壓力很大，

0:08:33.625,0:08:35.917
很讓人振奮。

0:08:37.000,0:08:41.776
現在，在旅程結束後，很容易[br]就能平靜地訴說我們的成就。

0:08:41.833,0:08:44.351
我知道我想要再次乘筏渡河。

0:08:44.375,0:08:47.768
這次，要完成全程 277 英里。

0:08:47.792,0:08:51.226
（掌聲）

0:08:51.250,0:08:54.601
但我也知道我永遠不會[br]再做騎馬的那部分了。

0:08:54.625,0:08:56.268
（笑聲）

0:08:56.292,0:08:58.527
那太危險了。

0:08:58.875,0:09:00.518
那就是我的重點。

0:09:00.542,0:09:03.434
我不只是來這裡[br]給大家看我的影片。

0:09:03.458,0:09:05.476
我來這裡是要提醒大家，

0:09:05.500,0:09:07.300
人生其實只是關於

0:09:07.320,0:09:10.759
在恐懼與勇氣間找到平衡的一課。

0:09:10.833,0:09:15.643
還有了解什麼是或不是個好主意。

0:09:15.667,0:09:16.893
（笑聲）

0:09:16.917,0:09:18.643
人生已經很嚇人了。

0:09:18.667,0:09:22.163
所以，若要實現我們的夢想，[br]我們必須要勇敢。

0:09:22.417,0:09:23.768
在面對我的恐懼

0:09:23.792,0:09:26.393
及找到勇氣將恐懼推開的過程中，

0:09:26.417,0:09:29.637
我發誓，我的人生變得十分不凡。

0:09:30.125,0:09:31.559
所以，大膽去活，

0:09:31.583,0:09:34.327
試著讓你的勇氣超越你的恐懼。

0:09:34.542,0:09:37.342
你永遠不會知道它會帶你到哪裡。

0:09:37.500,0:09:38.768
謝謝。

0:09:38.792,0:09:42.250
（掌聲及歡呼）