1
00:00:01,270 --> 00:00:04,250
我们年轻时就像初生牛犊，

2
00:00:04,292 --> 00:00:07,809
无畏地梦想着
我们的人生可能会是什么样。

3
00:00:07,833 --> 00:00:11,351
或许你想成为宇航员
或是火箭科学家。

4
00:00:11,375 --> 00:00:15,143
或许你的梦想是
环游世界的旅行。

5
00:00:15,167 --> 00:00:16,851
我从很小的时候，

6
00:00:16,851 --> 00:00:18,989
就梦想在世界上

7
00:00:18,989 --> 00:00:22,059
某些最困难的国家里
为联合国工作。

8
00:00:22,083 --> 00:00:24,393
凭借很大的勇气，

9
00:00:24,417 --> 00:00:26,518
我的梦想成真了。

10
00:00:26,542 --> 00:00:28,559
但关于勇气的问题是：

11
00:00:28,583 --> 00:00:31,184
它并不会在我们需要它
的时候凭空出现。

12
00:00:31,208 --> 00:00:34,852
它是坚韧不移的反思
和脚踏实地的努力的结果，

13
00:00:34,852 --> 00:00:39,018
需要恐惧和勇敢之间的平衡。

14
00:00:39,042 --> 00:00:41,851
没有恐惧，我们会做蠢事。

15
00:00:41,875 --> 00:00:45,893
而没有勇气，
我们永远不会朝未知迈步。

16
00:00:45,917 --> 00:00:48,768
两者的平衡
正是魔法诞生的地方，

17
00:00:48,792 --> 00:00:52,068
而这是一种我们所有人
每天都要面对的平衡。

18
00:00:52,958 --> 00:00:55,393
首先，让我讲讲我的神奇轮椅。

19
00:00:55,417 --> 00:00:57,476
我并不是一直坐轮椅的。

20
00:00:57,500 --> 00:00:59,000
我像你们很多人一样，

21
00:00:59,000 --> 00:01:01,184
在奔跑、跳跃和舞蹈中长大。

22
00:01:01,208 --> 00:01:04,059
我热爱跳舞。

23
00:01:04,083 --> 00:01:06,375
然而，在我二十多岁时，

24
00:01:06,375 --> 00:01:10,476
我开始经历
一系列难以解释的跌倒。

25
00:01:10,500 --> 00:01:11,833
几年之后，

26
00:01:11,833 --> 00:01:15,208
我被确诊患有
一种隐性遗传疾病，

27
00:01:15,208 --> 00:01:18,875
叫做遗传性包涵体肌炎，

28
00:01:18,875 --> 00:01:21,393
简称 HIBM。

29
00:01:21,417 --> 00:01:24,250
这是一种进行性的肌肉萎缩症，

30
00:01:24,250 --> 00:01:27,893
它影响到我从头到脚
的所有肌肉。

31
00:01:27,917 --> 00:01:30,059
HIBM 非常罕见。

32
00:01:30,083 --> 00:01:35,476
在美国不到 200 人被确诊。

33
00:01:35,500 --> 00:01:39,708
至今我们都没有可靠
的治疗手段或治愈方法，

34
00:01:39,708 --> 00:01:42,792
在发作十到十五年内，

35
00:01:42,792 --> 00:01:45,708
HIBM 通常会造成四肢瘫痪，

36
00:01:45,708 --> 00:01:48,643
也就是我现在坐轮椅的原因。

37
00:01:48,667 --> 00:01:52,268
我最初被确诊时，
一切都改变了。

38
00:01:52,292 --> 00:01:54,292
这是很可怕的消息，

39
00:01:54,292 --> 00:01:58,643
因为我没有慢性病或
身体障碍的经验。

40
00:01:58,667 --> 00:02:03,059
我也完全不知道
这种病会如何发展。

41
00:02:03,083 --> 00:02:05,208
但最让人沮丧的

42
00:02:05,208 --> 00:02:08,351
是听到别人建议我

43
00:02:08,351 --> 00:02:10,542
抑制自己的雄心与梦想，

44
00:02:10,542 --> 00:02:14,208
改变我对人生的期望。

45
00:02:15,208 --> 00:02:18,018
“你应该放弃你的国际职业。”

46
00:02:18,042 --> 00:02:20,684
“你这个样子没人会和你结婚。”

47
00:02:20,708 --> 00:02:23,417
“你生小孩的话就是自私。”

48
00:02:24,750 --> 00:02:26,976
由别人而不是我自己

49
00:02:27,000 --> 00:02:29,851
对我的梦想和志向设限

50
00:02:29,875 --> 00:02:31,643
是荒谬可笑的，

51
00:02:31,667 --> 00:02:33,292
而且令人无法接受。

52
00:02:34,875 --> 00:02:36,167
所以我无视了他们。

53
00:02:36,167 --> 00:02:42,684
（喝彩与掌声）

54
00:02:42,708 --> 00:02:44,351
我结了婚。

55
00:02:44,375 --> 00:02:48,184
我自己做出了
不要孩子的决定。

56
00:02:48,208 --> 00:02:49,784
我在确诊后

57
00:02:49,784 --> 00:02:52,509
仍继续留在联合国，

58
00:02:52,509 --> 00:02:55,268
在安哥拉工作了两年，

59
00:02:55,268 --> 00:02:59,208
一个从 27 年残酷内战中
恢复的国家。

60
00:03:00,125 --> 00:03:02,059
但是，又过了五年之后，

61
00:03:02,083 --> 00:03:05,893
我才正式把我的诊断结果
报告给我的雇主。

62
00:03:05,917 --> 00:03:07,226
因为我害怕

63
00:03:07,250 --> 00:03:11,601
他们质疑我的应付能力，
从而让我丢掉工作。

64
00:03:11,625 --> 00:03:14,851
我在小儿麻痹症
曾肆虐的国家工作，

65
00:03:14,875 --> 00:03:16,643
所以当我听到别人说

66
00:03:16,667 --> 00:03:19,393
他们觉得我可能是
小儿麻痹症的幸存者，

67
00:03:19,417 --> 00:03:22,018
我觉得我的秘密很安全。

68
00:03:22,042 --> 00:03:24,351
没有人问我为什么跛脚走路，

69
00:03:24,375 --> 00:03:26,559
所以我缄口不提。

70
00:03:26,583 --> 00:03:28,328
我花了十年多的时间

71
00:03:28,328 --> 00:03:31,143
才适应了 HIBM 的严重性，

72
00:03:31,167 --> 00:03:35,809
即使基本的动作和功能
都变得愈发困难。

73
00:03:35,833 --> 00:03:39,893
然而，我继续追逐我
在世界各地工作的梦想，

74
00:03:39,917 --> 00:03:42,309
甚至被委任为
UNICEF 在海地的

75
00:03:42,333 --> 00:03:44,226
残疾人联络点，

76
00:03:44,250 --> 00:03:48,125
在 2010 的破坏性大地震后，
我在那里任职两年。

77
00:03:49,000 --> 00:03:51,893
之后我的工作
把我带到了美国。

78
00:03:51,917 --> 00:03:54,684
即使疾病恶化得非常明显，

79
00:03:54,708 --> 00:03:57,726
我需要腿部支架
和助步车才能出行，

80
00:03:57,750 --> 00:04:00,726
我依然渴望着冒险。

81
00:04:00,750 --> 00:04:02,018
而这一次，

82
00:04:02,042 --> 00:04:05,434
我开始梦想
一次宏大的户外冒险。

83
00:04:05,458 --> 00:04:08,917
还有什么能比大峡谷更宏大？

84
00:04:09,875 --> 00:04:14,268
你是否知道每五百万个
造访大峡谷的人中

85
00:04:14,292 --> 00:04:17,542
只有 1% 会下到
峡谷谷底？

86
00:04:18,417 --> 00:04:21,393
我想成为那 1% 中的一员。

87
00:04:21,417 --> 00:04:22,934
唯一的问题是——

88
00:04:22,958 --> 00:04:27,309
（掌声）

89
00:04:27,333 --> 00:04:31,726
唯一的问题是
大峡谷并没有那么利于通行。

90
00:04:31,750 --> 00:04:36,120
要想从五千英尺
垂直而松散的地势下去，

91
00:04:36,120 --> 00:04:38,434
我得需要一些帮助。

92
00:04:38,458 --> 00:04:40,018
当我面对困难时，

93
00:04:40,042 --> 00:04:43,809
恐惧并不一定会立刻到来，

94
00:04:43,833 --> 00:04:46,083
因为我觉得不管怎样，

95
00:04:46,083 --> 00:04:48,360
我总会找到解决的办法。

96
00:04:48,360 --> 00:04:50,476
而在这件事情中，
我的想法是，

97
00:04:50,500 --> 00:04:52,643
如果我没法走下去，

98
00:04:52,667 --> 00:04:54,851
我可以学习骑马。

99
00:04:54,875 --> 00:04:56,809
于是我就这么做了。

100
00:04:56,833 --> 00:04:58,643
随着这个重大决定的诞生，

101
00:04:58,667 --> 00:05:00,643
我投入了四年时间，

102
00:05:00,667 --> 00:05:03,726
在恐惧与勇气之间辗转反侧，

103
00:05:03,750 --> 00:05:06,476
为了进行这场为期 12 天的征途。

104
00:05:06,500 --> 00:05:09,726
四天骑马从南缘到北缘
横跨大峡谷，

105
00:05:09,750 --> 00:05:13,768
八天划艇渡过
240 多公里的科罗拉多河，

106
00:05:13,792 --> 00:05:15,726
全程由摄影组跟随。

107
00:05:15,750 --> 00:05:18,059
剧透警告——我们成功了。

108
00:05:18,083 --> 00:05:20,893
而我也见识了
我最深的恐惧

109
00:05:20,917 --> 00:05:25,768
能以某种方式
对称地激发等量的勇气。

110
00:05:25,792 --> 00:05:28,976
2018 年 4 月 13 日，

111
00:05:28,976 --> 00:05:30,750
坐在离地八英尺处，

112
00:05:30,750 --> 00:05:33,000
骑在名为警长的野马背上，

113
00:05:33,000 --> 00:05:35,292
我对大峡谷的第一印象

114
00:05:35,292 --> 00:05:38,184
是震惊与恐怖。

115
00:05:38,208 --> 00:05:41,018
谁知道我会恐高呢。

116
00:05:41,042 --> 00:05:42,309
（笑声）

117
00:05:42,333 --> 00:05:44,875
但事到如今，已经没有回头路了。

118
00:05:44,875 --> 00:05:48,905
我鼓起身体里每一丝勇气，

119
00:05:48,905 --> 00:05:52,101
不让自己被恐惧战胜。

120
00:05:52,125 --> 00:05:53,958
从大峡谷南崖出发，

121
00:05:53,958 --> 00:05:56,684
我让自己保持镇定的方法

122
00:05:56,708 --> 00:06:00,351
唯有深呼吸，
抬头望云，

123
00:06:00,351 --> 00:06:03,917
以及把注意力集中到
队友的声音上。

124
00:06:03,917 --> 00:06:08,476
然而在第一个小时内，
灾难就降临了。

125
00:06:08,500 --> 00:06:10,491
我在下一大步台阶时

126
00:06:10,491 --> 00:06:12,875
没法在马鞍上保持直立，

127
00:06:12,875 --> 00:06:17,393
向前一扑，
脸砸在了马的后脑勺上。

128
00:06:17,417 --> 00:06:18,708
现场变得慌乱，

129
00:06:18,708 --> 00:06:20,292
我的头剧烈疼痛，

130
00:06:20,292 --> 00:06:23,976
但山路过于狭窄，
我们无法下马。

131
00:06:24,000 --> 00:06:26,833
直到 700 米处的中途休息点，

132
00:06:26,833 --> 00:06:29,083
此时至少又走了两个小时下坡路，

133
00:06:29,083 --> 00:06:31,208
我们才能停下来，摘下我的头盔，

134
00:06:31,208 --> 00:06:35,143
看到我的额头凸出的
鸡蛋大小的肿包。

135
00:06:35,167 --> 00:06:37,250
看看我们这么充分的准备与装备

136
00:06:37,250 --> 00:06:40,059
怎么现在连冰袋都没有？

137
00:06:40,083 --> 00:06:41,101
（笑声）

138
00:06:41,125 --> 00:06:44,018
所幸的是，
肿胀向外扩散，

139
00:06:44,042 --> 00:06:48,059
之后淤血朝脸上排出，
形成两只绝妙的黑眼圈，

140
00:06:48,059 --> 00:06:51,143
在纪录片里是
无比神奇的妆容。

141
00:06:51,167 --> 00:06:53,226
（笑声）

142
00:06:53,250 --> 00:06:58,309
（鼓掌与喝彩）

143
00:06:58,333 --> 00:07:00,500
这并非一段轻松平稳的旅程，

144
00:07:00,500 --> 00:07:02,583
然而这一点恰恰是最重要的。

145
00:07:02,583 --> 00:07:05,184
尽管我害怕重新坐上马鞍，

146
00:07:05,208 --> 00:07:06,559
我还是上了马。

147
00:07:06,583 --> 00:07:08,934
下到峡谷谷底的路程

148
00:07:08,958 --> 00:07:10,851
就花了总共 10 个小时，

149
00:07:10,875 --> 00:07:13,768
这还只是骑马的四天中的一天。

150
00:07:13,792 --> 00:07:15,851
接下来是强大的急流。

151
00:07:15,875 --> 00:07:17,851
大峡谷中的科罗拉多河

152
00:07:17,875 --> 00:07:20,768
有高度位居全国前列的白浪。

153
00:07:20,792 --> 00:07:23,643
以防万一我们翻船，

154
00:07:23,667 --> 00:07:26,476
大家练习让我游过一处小型激流。

155
00:07:26,500 --> 00:07:29,184
我可以不夸张地说，
这毫无魅力可言。

156
00:07:29,208 --> 00:07:30,268
（笑声）

157
00:07:30,292 --> 00:07:32,809
我在浪里错误的位置换气，

158
00:07:32,833 --> 00:07:34,268
被河水呛到，

159
00:07:34,292 --> 00:07:36,809
没法操纵自己的方向。

160
00:07:36,833 --> 00:07:38,393
没错，很吓人，

161
00:07:38,417 --> 00:07:40,809
但同时也很美妙。

162
00:07:40,833 --> 00:07:42,976
瀑布，光滑的峡谷，

163
00:07:43,000 --> 00:07:44,958
历经数十亿年光阴的基岩

164
00:07:44,958 --> 00:07:47,434
似乎随着一天内时间
的流逝改变色彩。

165
00:07:47,458 --> 00:07:50,351
大峡谷是真正的旷野，

166
00:07:50,375 --> 00:07:53,059
当得起所有对它的赞誉。

167
00:07:53,083 --> 00:07:56,792
（掌声）

168
00:08:00,833 --> 00:08:02,226
这次探险，

169
00:08:02,250 --> 00:08:05,184
所有的筹备和旅途本身

170
00:08:05,208 --> 00:08:10,226
向我展现了之前
从未体验过的恐惧。

171
00:08:10,250 --> 00:08:11,643
但更重要的是，

172
00:08:11,667 --> 00:08:16,059
它也向我展现了
我能有怎样的胆量和勇气。

173
00:08:16,083 --> 00:08:18,351
我的大峡谷之旅并不容易。

174
00:08:18,375 --> 00:08:21,018
这并不是一位亚马逊女战士

175
00:08:21,042 --> 00:08:24,559
毫不费力地穿过
史诗般景色的图景。

176
00:08:24,583 --> 00:08:26,268
这是一个哭着的我，

177
00:08:26,292 --> 00:08:30,184
筋疲力尽，鼻青脸肿地
顶着两只黑眼圈。

178
00:08:30,208 --> 00:08:31,601
这趟旅程是可怕的，

179
00:08:31,625 --> 00:08:33,601
是充满压力的，

180
00:08:33,625 --> 00:08:35,917
也是令人振奋的。

181
00:08:37,000 --> 00:08:38,268
如今旅程已经结束，

182
00:08:38,292 --> 00:08:41,809
很容易对我们的成就轻描淡写。

183
00:08:41,833 --> 00:08:44,351
我知道我还想划艇渡河，

184
00:08:44,375 --> 00:08:47,768
这次，划完全程 445 公里。

185
00:08:47,792 --> 00:08:51,226
（掌声）

186
00:08:51,250 --> 00:08:54,601
但我也知道我再也不会
重复一遍骑马的部分了。

187
00:08:54,625 --> 00:08:56,268
（笑声）

188
00:08:56,292 --> 00:08:58,851
实在是太危险了。

189
00:08:58,875 --> 00:09:00,518
而那是我真正想说的。

190
00:09:00,542 --> 00:09:03,434
我在这里并不只是
向各位展示我的影像片段。

191
00:09:03,458 --> 00:09:05,476
我在这里是想提醒大家，

192
00:09:05,500 --> 00:09:07,726
人生其实就是一堂课，

193
00:09:07,750 --> 00:09:10,809
教我们如何寻找
恐惧与勇气之间的平衡，

194
00:09:10,833 --> 00:09:15,643
以及理解什么是好主意，
什么并非是好主意。

195
00:09:15,667 --> 00:09:16,893
（笑声）

196
00:09:16,917 --> 00:09:18,643
生活已经很可怕了，

197
00:09:18,667 --> 00:09:22,393
所以为了实现我们的梦想，
我们必须要勇敢。

198
00:09:22,417 --> 00:09:23,768
通过直面我的恐惧

199
00:09:23,792 --> 00:09:26,393
并找到克服它们的勇气，

200
00:09:26,417 --> 00:09:30,101
我可以发誓，我的人生非常精彩。

201
00:09:30,125 --> 00:09:31,863
所以生活要有大目标，

202
00:09:31,863 --> 00:09:34,518
努力让你的勇气
战胜你的恐惧。

203
00:09:34,542 --> 00:09:37,476
你永远也不会知道
它会将你带向何方。

204
00:09:37,500 --> 00:09:38,438
谢谢大家。

205
00:09:38,438 --> 00:09:42,250
（掌声与喝彩）