1
00:00:06,118 --> 00:00:07,893
(Campana)

2
00:00:10,591 --> 00:00:16,240
(Campana)

3
00:00:33,418 --> 00:00:39,449
(Campana)

4
00:00:53,873 --> 00:00:59,605
(Campana)

5
00:01:06,079 --> 00:01:10,015
Querido respetado Thay,
querida noble sangha,

6
00:01:16,490 --> 00:01:19,654
hoy es el 11

7
00:01:20,720 --> 00:01:23,875
de noviembre de 2018

8
00:01:24,825 --> 00:01:26,682
y estamos

9
00:01:28,507 --> 00:01:32,593
en el Templo de la Bondad Amorosa,
en New Hamlet,

10
00:01:33,545 --> 00:01:36,998
en nuestro retiro de las lluvias.

11
00:01:38,371 --> 00:01:41,565
El tema de hoy es muy interesante.

12
00:01:44,304 --> 00:01:46,798
Amor verdadero.

13
00:01:49,280 --> 00:01:51,289
Uy uy uy...

14
00:01:51,632 --> 00:01:54,306
(Risas)

15
00:01:57,145 --> 00:01:59,490
Me han pedido

16
00:02:02,200 --> 00:02:05,529
que hable del entrenamiento 14.

17
00:02:07,429 --> 00:02:11,977
Durante este retiro, hemos estudiado
los 14 entrenamientos.

18
00:02:17,083 --> 00:02:19,007
Sabemos

19
00:02:20,938 --> 00:02:24,039
que el orden de los entrenamientos
no es muy importante,

20
00:02:24,187 --> 00:02:29,068
lo importante es cómo los practicamos
en la vida diaria.

21
00:02:35,065 --> 00:02:38,164
No asistí a la reunión

22
00:02:38,332 --> 00:02:41,284
en la que me asignaron este entrenamiento.

23
00:02:41,521 --> 00:02:43,111
(Risas)

24
00:02:44,103 --> 00:02:47,292
He intentado mirar con hondura para ver

25
00:02:47,465 --> 00:02:50,845
qué tenían en mente
mis hermanos y hermanas,

26
00:02:55,305 --> 00:02:58,795
y en lo que tengo que decir
sobre este tema

27
00:02:59,540 --> 00:03:02,033
del amor verdadero.

28
00:03:05,067 --> 00:03:08,811
Thay nos enseña que los 14 entrenamientos

29
00:03:08,995 --> 00:03:12,667
son la esencia misma
de la Orden del Interser.

30
00:03:13,047 --> 00:03:16,472
Son la antorcha que nos ilumina el camino,

31
00:03:16,644 --> 00:03:21,655
la barca que nos lleva,
el maestro que nos guía.

32
00:03:23,641 --> 00:03:27,598
Nos permiten tocar
la naturaleza de interser

33
00:03:27,771 --> 00:03:30,558
en todo lo que existe,

34
00:03:30,709 --> 00:03:36,855
y ver que nuestra felicidad no está
separada de la de los demás,

35
00:03:38,800 --> 00:03:43,406
ver que nuestra felicidad no está separada

36
00:03:43,721 --> 00:03:46,711
de la felicidad de los demás.

37
00:03:46,908 --> 00:03:52,941
El interser no es una teoría,
es una realidad que podemos experimentar

38
00:03:53,074 --> 00:03:57,975
en cada momento de nuestras vidas.

39
00:04:00,603 --> 00:04:07,784
Los 14 entrenamientos nos ayudan a
cultivar concentración y visión profunda,

40
00:04:08,277 --> 00:04:11,467
lo que nos libera del miedo

41
00:04:11,915 --> 00:04:16,204
y de la ilusión de un ser separado.

42
00:04:20,467 --> 00:04:24,024
Así que durante este retiro de las lluvias

43
00:04:25,428 --> 00:04:29,572
hemos estudiado cómo
abandonar nuestras opiniones.

44
00:04:32,144 --> 00:04:39,714
Thay creó estos entrenamientos
en plena guerra de Vietnam,

45
00:04:40,370 --> 00:04:44,920
cuando ideologías como el comunismo

46
00:04:45,125 --> 00:04:49,685
y lo que podemos llamar capitalismo,
o quizás

47
00:04:54,985 --> 00:04:57,962
anticomunismo,

48
00:04:58,184 --> 00:05:04,025
dividían a las familias,
separaban a los hermanos,

49
00:05:07,288 --> 00:05:10,040
rompían la sangha.

50
00:05:13,825 --> 00:05:17,351
Thay y la hermana Chan Khong
sufrieron muchísimo

51
00:05:17,539 --> 00:05:22,578
a causa de este apego a las opiniones

52
00:05:23,907 --> 00:05:26,792
que veían a su alrededor.

53
00:05:27,013 --> 00:05:29,819
Y dijeron: "¿Cómo podemos

54
00:05:30,164 --> 00:05:34,059
entrenarnos para no quedar atrapados

55
00:05:35,494 --> 00:05:40,727
en las opiniones que dividen
a nuestros amigos y familia?".

56
00:05:44,126 --> 00:05:46,217
No se trataba

57
00:05:46,841 --> 00:05:51,219
solo de sentarse a pensar:
"Sí, ya veo,

58
00:05:52,443 --> 00:05:55,917
el comunismo tiene cosas positivas.

59
00:05:56,266 --> 00:05:59,282
No me gustan los comunistas",
no era así.

60
00:05:59,922 --> 00:06:02,574
Es cuestión de vida o muerte.

61
00:06:03,039 --> 00:06:05,666
De qué lado estás.

62
00:06:11,790 --> 00:06:14,709
Y es algo a lo que
no estamos acostumbrados

63
00:06:14,967 --> 00:06:18,440
en la forma de vivir que llevamos aquí

64
00:06:18,580 --> 00:06:21,995
en Plum Village en estos momentos,

65
00:06:22,596 --> 00:06:27,986
donde vemos que podemos compartir
nuestras ideas y hablar con sinceridad.

66
00:06:31,407 --> 00:06:35,692
Los primeros entrenamientos
tratan de las opiniones,

67
00:06:35,846 --> 00:06:38,792
de cómo liberarnos de las opiniones.

68
00:06:41,259 --> 00:06:44,475
También hemos hablado sobre el consumo,

69
00:06:44,602 --> 00:06:47,682
cómo las cosas que alimentan
nuestro cuerpo y mente,

70
00:06:48,801 --> 00:06:52,758
el alimento comestible, las impresiones
sensoriales, la volición y la conciencia,

71
00:06:52,905 --> 00:06:56,307
contribuyen a nuestra experiencia
del momento presente,

72
00:06:56,460 --> 00:06:59,666
a la forma en que
continuaremos en el futuro.

73
00:06:59,819 --> 00:07:03,343
Muchos de los entrenamientos tienen
relación con cómo nos nutrimos

74
00:07:03,531 --> 00:07:08,241
por los ojos, las orejas,
la nariz, nariz...

75
00:07:08,360 --> 00:07:09,860
(Risas)

76
00:07:09,990 --> 00:07:12,386
Lengua, cuerpo y mente.

77
00:07:14,200 --> 00:07:18,244
Sabemos que somos lo que comemos.

78
00:07:20,757 --> 00:07:24,347
En cuanto alimento físico y
en cuanto impresiones sensoriales,

79
00:07:24,602 --> 00:07:28,799
en cuanto a nuestra disposición mental,
nuestra volición,

80
00:07:28,976 --> 00:07:32,626
y en cuanto a conciencia.

81
00:07:33,753 --> 00:07:36,817
Hoy vamos a investigar

82
00:07:37,240 --> 00:07:42,002
un tema potente y delicado, que es

83
00:07:47,742 --> 00:07:50,286
la energía

84
00:07:51,113 --> 00:07:53,871
que nos ha traído hasta aquí

85
00:07:54,387 --> 00:07:58,068
tras cientos de millones de años.

86
00:07:59,893 --> 00:08:04,159
Así que no es un tema
a tratar a la ligera,

87
00:08:04,680 --> 00:08:07,815
para despachar a la ligera.

88
00:08:09,020 --> 00:08:12,259
A veces la llamamos energía sexual,

89
00:08:13,612 --> 00:08:16,753
la energía reproductiva.

90
00:08:18,630 --> 00:08:22,147
Porque es una clase de fuerza vital.

91
00:08:25,303 --> 00:08:28,468
La llamemos como la llamemos,

92
00:08:28,665 --> 00:08:33,520
es lo que nos empuja desde dentro
a perdurar en el futuro,

93
00:08:33,572 --> 00:08:38,356
no solo en este cuerpo físico,
sino en generaciones sucesivas.

94
00:08:46,940 --> 00:08:53,496
El entrenamiento 14 nos invita
a mirar con hondura este tema

95
00:08:53,928 --> 00:08:56,431
de la energía sexual.

96
00:09:01,278 --> 00:09:04,424
Así que empezaré
por leer los entrenamientos,

97
00:09:04,581 --> 00:09:09,184
y luego practicaremos juntos
la mirada profunda en ello.

98
00:09:10,405 --> 00:09:14,715
Entrenamiento 14: Amor verdadero.

99
00:09:16,011 --> 00:09:20,275
Tiene dos partes. Hay una
para practicantes laicos

100
00:09:20,467 --> 00:09:23,794
y otra para monásticos.

101
00:09:24,355 --> 00:09:31,275
Una de las fuentes
de los 14 entrenamientos

102
00:09:31,944 --> 00:09:36,483
son los preceptos del bodhisattva,

103
00:09:37,603 --> 00:09:43,870
que son muy populares en Oriente
y en el Tibet.

104
00:09:45,034 --> 00:09:48,639
Eran preceptos para los bodhisattvas,

105
00:09:48,776 --> 00:09:52,297
e incluían a practicantes
monásticos y laicos.

106
00:09:52,451 --> 00:09:57,674
Así que estos preceptos del bodhisattva
inspiraron los entrenamientos.

107
00:09:57,833 --> 00:10:00,378
Y Thay los ha revisado,

108
00:10:00,543 --> 00:10:05,405
los ha actualizado para que sean
relevantes en nuestros tiempos.

109
00:10:05,929 --> 00:10:09,412
Este entrenamiento concreto
tiene una sección

110
00:10:09,616 --> 00:10:12,983
para laicos y otra para monásticos.

111
00:10:13,116 --> 00:10:18,848
Para los laicos: Consciente
de que el deseo sexual no es amor,

112
00:10:20,906 --> 00:10:25,244
y de que las relaciones sexuales
motivadas por el ansia

113
00:10:25,572 --> 00:10:29,125
no pueden disipar la sensación de soledad,

114
00:10:29,835 --> 00:10:35,518
sino que crearán más sufrimiento,
frustración y aislamiento,

115
00:10:36,599 --> 00:10:41,484
estamos determinados
a no iniciar una relación sexual

116
00:10:41,622 --> 00:10:48,632
carente de comprensión mutua, amor,
y un compromiso a largo plazo,

117
00:10:49,318 --> 00:10:53,533
conocido por mi familia y amigos.

118
00:10:54,920 --> 00:10:59,259
Vemos que cuerpo y mente son uno,

119
00:10:59,990 --> 00:11:05,719
y nos comprometemos a aprender formas
adecuadas de cuidar la energía sexual

120
00:11:06,287 --> 00:11:13,691
y de cultivar la bondad amorosa,
la compasión, la alegría y la inclusión,

121
00:11:14,026 --> 00:11:18,946
para nuestra felicidad
y la felicidad de los demás.

122
00:11:22,647 --> 00:11:30,621
Seremos conscientes del sufrimiento futuro
que pueden causar las relaciones sexuales.

123
00:11:32,782 --> 00:11:38,691
Sabemos que para preservar nuestra
felicidad y la de los demás

124
00:11:38,923 --> 00:11:45,593
debemos respetar los derechos y
compromisos propios y ajenos.

125
00:11:47,442 --> 00:11:53,559
Haremos todo lo posible para
proteger a los niños de abusos sexuales,

126
00:11:54,041 --> 00:12:00,773
y para evitar que se rompan parejas y
familias por conductas sexuales erróneas.

127
00:12:02,890 --> 00:12:07,924
Trataremos nuestro cuerpo
con compasión y respeto.

128
00:12:09,227 --> 00:12:14,605
Estamos determinados a mirar con hondura
en los cuatro alimentos

129
00:12:14,876 --> 00:12:23,463
y a aprender formas de preservar y guiar
nuestra energía vital, (sexual, espiritual

130
00:12:24,024 --> 00:12:28,952
y respiratoria) a fin de realizar
el ideal del bodhisattva.

131
00:12:29,788 --> 00:12:33,260
Somos conscientes de la responsabilidad

132
00:12:33,426 --> 00:12:36,540
por traer nuevas vidas al mundo,

133
00:12:36,690 --> 00:12:41,194
y meditaremos con regularidad
sobre su entorno futuro.

134
00:12:43,805 --> 00:12:46,771
Y el entrenamiento para monásticos:

135
00:12:47,705 --> 00:12:54,595
Consciente de que la honda aspiración de
un monje o una monja solo es realizable

136
00:12:54,874 --> 00:13:00,211
cuando él o ella abandona los lazos
del amor sensual,

137
00:13:01,210 --> 00:13:08,480
nos comprometemos a practicar la castidad
y a ayudar a los demás a protegerse.

138
00:13:09,787 --> 00:13:13,841
Somos conscientes de que
la soledad y el sufrimiento

139
00:13:14,023 --> 00:13:18,555
no pueden ser aliviados por medio
de relaciones sexuales,

140
00:13:18,822 --> 00:13:26,470
sino por la práctica de la bondad amorosa,
la compasión, la alegría y la inclusión.

141
00:13:27,449 --> 00:13:33,872
Sabemos que una relación sexual
destruiría nuestra vida monástica,

142
00:13:34,705 --> 00:13:42,685
nos impediría realizar nuestro ideal de
servicio a todos y dañaría a los demás.

143
00:13:44,695 --> 00:13:50,763
Aprenderemos formas apropiadas de cuidar
de nuestra energía sexual.

144
00:13:52,622 --> 00:13:57,141
Estamos determinados a no reprimir
ni maltratar nuestro cuerpo,

145
00:13:57,295 --> 00:14:01,425
y a no considerarlo un mero instrumento.

146
00:14:01,888 --> 00:14:06,569
Aprenderemos a tratar nuestro
cuerpo con compasión y respeto.

147
00:14:07,699 --> 00:14:11,147
Miraremos con hondura
en los cuatro alimentos

148
00:14:11,316 --> 00:14:17,847
para preservar y guiar nuestras energías
vitales, sexual, espiritual, respiratoria,

149
00:14:18,030 --> 00:14:22,930
para realizar nuestro
ideal de bodhisattva.

150
00:14:26,493 --> 00:14:29,542
Podemos escuchar la campana.

151
00:14:34,181 --> 00:14:35,676
(Campana)

152
00:14:37,235 --> 00:14:43,117
(Campana)

153
00:15:10,040 --> 00:15:13,133
Sabemos que Buda,

154
00:15:15,412 --> 00:15:19,944
por lo que sabemos,
Buda tenía una compañera,

155
00:15:21,128 --> 00:15:24,820
estaba casado y tenía un hijo.

156
00:15:28,328 --> 00:15:31,270
Cuando era joven, tenía

157
00:15:33,581 --> 00:15:38,910
todo lo que se consideraba

158
00:15:40,727 --> 00:15:44,369
apropiado para un joven rico,

159
00:15:44,555 --> 00:15:49,564
es decir, acceso a muchas jóvenes.

160
00:15:51,332 --> 00:15:54,699
Un estatus en la sociedad.

161
00:15:54,884 --> 00:15:57,711
Había experimentado

162
00:15:58,571 --> 00:16:04,136
relaciones sexuales antes y después
de casarse.

163
00:16:06,006 --> 00:16:10,116
Y tomó una decisión muy interesante,

164
00:16:11,727 --> 00:16:14,242
dejar el hogar

165
00:16:16,324 --> 00:16:21,192
e irse al bosque. Vio a un monje

166
00:16:21,376 --> 00:16:27,058
que vivía de forma simple en el bosque,

167
00:16:27,830 --> 00:16:32,282
vio cierta alegría, quizá felicidad.

168
00:16:33,141 --> 00:16:35,556
Y se dio cuenta

169
00:16:35,866 --> 00:16:39,398
de que para lograr esa alegría
tenía que cambiar de vida

170
00:16:40,071 --> 00:16:43,702
tenía que cambiar profundamente.

171
00:16:44,423 --> 00:16:47,015
Entonces, en la India,

172
00:16:47,156 --> 00:16:51,964
cuando un joven decidía
irse como vagabundo,

173
00:16:54,674 --> 00:16:57,393
eso implicaba

174
00:16:57,964 --> 00:17:01,390
una práctica llamada brahmacharya.

175
00:17:01,555 --> 00:17:04,998
Literalmente significa
'moverse con Brahma'.

176
00:17:05,170 --> 00:17:09,491
Brahma es como un dios,
puede ser el universo entero.

177
00:17:11,796 --> 00:17:16,464
Pero brahmacharya concretamente
se refiere a la castidad.

178
00:17:16,806 --> 00:17:19,304
En ese sentido

179
00:17:19,478 --> 00:17:23,010
se conoce gracias a
las cuatro etapas de la vida

180
00:17:23,141 --> 00:17:26,318
de la tradición hinduista.

181
00:17:26,454 --> 00:17:30,143
Brahmacharya es la etapa
en que eres un estudiante.

182
00:17:30,322 --> 00:17:34,131
Se supone que eres célibe,
porque estás estudiando,

183
00:17:34,338 --> 00:17:36,609
aprendiendo el camino.

184
00:17:36,802 --> 00:17:42,277
Solo tras completar esa etapa
puedes tener una familia.

185
00:17:46,609 --> 00:17:51,313
Así que Buda siguió su instinto.

186
00:17:52,890 --> 00:17:58,200
No creo que tuviera muy claro
cuál sería su futuro.

187
00:17:58,962 --> 00:18:03,209
Pero vio que en su vida había sufrimiento

188
00:18:05,470 --> 00:18:08,063
y no creo que pensara

189
00:18:08,248 --> 00:18:11,750
que ese sufrimiento era solo
causado por el hecho de estar casado,

190
00:18:11,841 --> 00:18:16,075
o por el deseo sexual. Creo que vio
que desempeñaba un papel.

191
00:18:16,202 --> 00:18:20,858
Y quería comprender mejor
la naturaleza del sufrimiento.

192
00:18:22,477 --> 00:18:27,624
No considero esta historia necesariamente
como una invitación

193
00:18:28,357 --> 00:18:32,099
para dejar el hogar
y hacerse monje o monja,

194
00:18:33,035 --> 00:18:36,446
aunque son bienvenidos si quieren hacerlo.

195
00:18:36,613 --> 00:18:42,839
Es una forma de reconocer la importancia
de la mirada profunda

196
00:18:42,974 --> 00:18:50,371
en esta energía interna que nos es
transmitida en una cadena ininterrumpida

197
00:18:50,579 --> 00:18:54,306
desde hace 1500 millones de años,

198
00:18:54,488 --> 00:18:58,121
más de 2000 millones de años, quizá.

199
00:19:00,069 --> 00:19:04,932
Y ha llegado en cada una
de las células de nuestro cuerpo,

200
00:19:05,848 --> 00:19:10,368
con la necesidad de perdurar,
de reproducirse

201
00:19:10,634 --> 00:19:13,133
en generaciones futuras.

202
00:19:14,259 --> 00:19:19,726
Hay muchos seres vivos,

203
00:19:20,775 --> 00:19:23,473
o entes parecidos a seres vivos

204
00:19:23,635 --> 00:19:26,179
que no sobrevivieron.

205
00:19:29,735 --> 00:19:33,543
Por lo que no son nuestros ancestros.

206
00:19:35,232 --> 00:19:40,854
No es que todos nuestros ancestros
tuvieran un fuerte deseo sexual,

207
00:19:41,826 --> 00:19:47,910
pero este deseo nos ha sido transmitido.

208
00:19:49,130 --> 00:19:51,877
Por eso estamos aquí.

209
00:19:53,682 --> 00:19:55,954
Sin eso,

210
00:19:56,177 --> 00:20:01,547
sin la atracción entre macho y
hembra de cada especie,

211
00:20:04,202 --> 00:20:07,644
es poco probable que quisiéramos

212
00:20:10,236 --> 00:20:14,802
unir dos cuerpos

213
00:20:16,066 --> 00:20:20,022
para poder perdurar a través
del acto sexual.

214
00:20:20,254 --> 00:20:24,186
Es poco probable si no hubiera
ese deseo, esas sensaciones.

215
00:20:25,920 --> 00:20:30,306
Por tanto, es comprensible que
la sintamos con gran fuerza.

216
00:20:30,748 --> 00:20:33,459
Al menos, muchos de nosotros.

217
00:20:34,815 --> 00:20:37,962
Porque a través de muchas generaciones

218
00:20:38,135 --> 00:20:41,902
se ha seleccionado
esa fuerza, esa energía,

219
00:20:42,818 --> 00:20:47,414
una y otra vez, y otra, y otra, y otra.

220
00:20:51,489 --> 00:20:55,864
Es verdad que gracias a la cultura humana,

221
00:20:56,362 --> 00:20:59,206
que ha sido...

222
00:21:01,487 --> 00:21:05,235
que ha subyacido, que ha perdurado,

223
00:21:05,421 --> 00:21:09,032
no nos basamos tanto en el deseo sexual.

224
00:21:09,262 --> 00:21:13,048
Por ejemplo, sabemos que en Europa,
y en India y China también,

225
00:21:13,182 --> 00:21:16,263
los matrimonios solían concertarse.

226
00:21:16,406 --> 00:21:20,789
Las personas tenían poca elección,
quizá era una cuestión de diplomacia.

227
00:21:21,281 --> 00:21:24,908
Pero sobre todo, creo que
podemos decir con certeza,

228
00:21:25,043 --> 00:21:30,431
que nuestro deseo de unirnos como
hombre y mujer,

229
00:21:30,586 --> 00:21:33,479
o incluso...

230
00:21:35,722 --> 00:21:40,251
Sí. Por ahora, hablamos de la unión
entre hombre y mujer,

231
00:21:40,620 --> 00:21:43,464
ha sido seleccionada

232
00:21:43,668 --> 00:21:48,491
y quizá se ha hecho cada vez más fuerte.

233
00:21:54,116 --> 00:21:58,917
Eso no supone que
no haya otra clase de atracción sexual

234
00:21:59,080 --> 00:22:02,854
entre dos hombres,
o dos mujeres.

235
00:22:04,064 --> 00:22:08,203
Está claro que eso hace también
parte del mismo proceso.

236
00:22:10,467 --> 00:22:15,817
Pero esa necesidad, ese deseo
entre hombre y mujer, ha sido

237
00:22:16,564 --> 00:22:19,068
cultivado.

238
00:22:19,937 --> 00:22:24,526
Porque cuando miramos hondamente
con los ojos del no yo,

239
00:22:25,560 --> 00:22:29,399
no vemos que yo sea solo este cuerpo,

240
00:22:29,650 --> 00:22:34,281
nos vemos como parte de una corriente
que viene de los ancestros.

241
00:22:34,448 --> 00:22:37,665
Podemos observar con hondura esa corriente

242
00:22:37,863 --> 00:22:41,249
y veremos que hay cosas
que han evolucionado.

243
00:22:44,972 --> 00:22:48,780
Por ejemplo, algunas cosas se han perdido.

244
00:22:50,368 --> 00:22:52,922
En el retiro de verano

245
00:22:53,076 --> 00:22:56,341
me gusta observar a los niños
trepar a los árboles.

246
00:22:56,811 --> 00:23:02,867
Cuando los observo con detenimiento,
moviéndose por los árboles

247
00:23:03,892 --> 00:23:07,188
con tanta soltura, colgados,

248
00:23:07,346 --> 00:23:10,283
a veces de un solo brazo,

249
00:23:10,500 --> 00:23:17,383
cuando desaparece mi preocupación y miedo,
miro con hondura y veo

250
00:23:17,548 --> 00:23:22,744
que puedo ver a mis ancestros,
a nuestros ancestros,

251
00:23:23,207 --> 00:23:25,859
quienes también vivían en los árboles.

252
00:23:26,054 --> 00:23:28,728
Al principio vivíamos en los árboles.

253
00:23:28,956 --> 00:23:34,939
Como yo a esa edad, también eran
muy hábiles para saber dónde poner el pie,

254
00:23:35,127 --> 00:23:38,523
dónde sujetarse en las ramas.

255
00:23:38,579 --> 00:23:42,668
Podían saber si la rama aguantaría,
o si estaba seca y se rompería,

256
00:23:42,926 --> 00:23:47,361
o si sería flexible, pero demasiado fina.

257
00:23:47,550 --> 00:23:51,993
Toda esa sabiduría ancestral
ha llegado a nuestras manos.

258
00:23:54,722 --> 00:23:59,722
El desarrollo de un embrión

259
00:24:01,416 --> 00:24:07,402
se relaciona a menudo con nuestro propio
desarrollo evolutivo.

260
00:24:08,413 --> 00:24:12,344
Para un ojo no entrenado,
es muy difícil

261
00:24:12,490 --> 00:24:15,912
ver la diferencia entre un embrión humano

262
00:24:16,025 --> 00:24:19,510
y el de un pollo, por ejemplo.

263
00:24:21,461 --> 00:24:27,507
De la misma forma, nuestro pasado
evolutivo puede ser visto

264
00:24:29,444 --> 00:24:33,411
en el desarrollo de un joven.

265
00:24:33,633 --> 00:24:38,747
Así, cuando llegamos a la pubertad y
nuestro cuerpo se desarrolla,

266
00:24:40,104 --> 00:24:44,679
perdemos en cierto modo esa capacidad.

267
00:24:44,859 --> 00:24:50,612
Y eso se parece a nuestra evolución
como seres humanos, cuando...

268
00:24:51,276 --> 00:24:54,391
Parece que el clima en África
se hizo más frío,

269
00:24:54,536 --> 00:24:58,538
y tuvimos necesidad de ir a las praderas
y de caminar largas distancias

270
00:24:58,715 --> 00:25:03,761
tal vez en busca de raíces para comer,
o incluso quizá tuvimos que cazar,

271
00:25:04,272 --> 00:25:07,012
y nuestro tendón de Aquiles se alargó,

272
00:25:07,756 --> 00:25:11,025
el arco plantar se volvió más rígido.

273
00:25:11,615 --> 00:25:15,213
Nuestro cuello desarrolló la capacidad
de mantener la cabeza firme,

274
00:25:15,397 --> 00:25:19,381
incluso mientras caminamos o corremos,
y erguida.

275
00:25:19,534 --> 00:25:22,883
Así, esa evolución supuso

276
00:25:23,052 --> 00:25:28,926
que algunos rasgos desaparecieran,
como por ejemplo nuestra capacidad

277
00:25:29,907 --> 00:25:32,927
de sujetarnos a una rama por los pies.

278
00:25:33,114 --> 00:25:35,926
Si alguna vez lo han probado,
saben qué difícil es

279
00:25:36,091 --> 00:25:38,889
subir a un árbol solo con los pies.

280
00:25:39,085 --> 00:25:43,401
Ya no era un rasgo útil,
o era más útil poder correr

281
00:25:43,564 --> 00:25:46,174
por la sabana.

282
00:25:47,421 --> 00:25:52,479
Lo cuento para que no consideremos
que este proceso de impermanencia,

283
00:25:53,137 --> 00:25:57,701
esta corriente de ancestros
va siempre en dirección

284
00:25:58,430 --> 00:26:00,836
de mejorar las cosas.

285
00:26:01,010 --> 00:26:03,753
Esa es una percepción errónea.

286
00:26:04,115 --> 00:26:09,451
Se trata de seleccionar el rasgo más
apropiado al momento presente.

287
00:26:10,198 --> 00:26:14,343
Esa es una forma más adecuada
de hablar de la evolución.

288
00:26:15,339 --> 00:26:20,924
Seleccionar lo más apropiado y adaptado
al momento presente.

289
00:26:22,320 --> 00:26:25,010
Pero requiere tiempo.

290
00:26:27,303 --> 00:26:32,672
Un tiempo mucho más vasto
del que solemos ser capaces de imaginar.

291
00:26:35,506 --> 00:26:39,765
Y aquí estamos, en esta situación
en el momento presente,

292
00:26:39,983 --> 00:26:44,207
en que nuestro entorno cambia
más rápidamente

293
00:26:44,822 --> 00:26:47,755
que nuestra capacidad para adaptarnos.

294
00:26:49,183 --> 00:26:53,691
Este es un momento interesante, y creo
que ya en tiempos de Buda,

295
00:26:53,853 --> 00:26:58,385
Buda vio algo de esto.
Tuvo una visión profunda de ello.

296
00:27:03,440 --> 00:27:10,996
Vio que no estamos muy adaptados
a vivir en casas polvorientas.

297
00:27:17,417 --> 00:27:20,150
Así que dejó su casa

298
00:27:20,307 --> 00:27:23,579
y se fue a vivir en el bosque,

299
00:27:25,142 --> 00:27:27,999
reviviendo de cierto modo

300
00:27:28,873 --> 00:27:33,230
la herencia ancestral evolutiva,

301
00:27:35,960 --> 00:27:40,018
usando su propio cuerpo como laboratorio

302
00:27:40,505 --> 00:27:44,923
para comprender quién era de verdad.

303
00:27:47,032 --> 00:27:49,329
Dicho de otra forma,

304
00:27:49,543 --> 00:27:54,768
¿a qué forma de ser, de vivir,
estoy mejor adaptado?

305
00:28:02,381 --> 00:28:07,619
Los invito a considerar el camino de Buda
y su vida,

306
00:28:08,438 --> 00:28:11,199
y la comunidad

307
00:28:12,102 --> 00:28:15,925
que construyó desde ese punto de vista.

308
00:28:16,104 --> 00:28:21,144
El punto de vista de los ancestros,
el linaje ancestral,

309
00:28:22,583 --> 00:28:26,371
y buscar nuestro verdadero hogar.

310
00:28:27,011 --> 00:28:30,863
Encontrar el hogar verdadero.
Podemos escuchar la campana.

311
00:28:31,946 --> 00:28:33,168
(Campana)

312
00:28:35,445 --> 00:28:41,979
(Campana)

313
00:29:20,804 --> 00:29:24,873
En la lista budista
de formaciones mentales

314
00:29:25,105 --> 00:29:28,791
hay una llamada jivitendriya.

315
00:29:29,494 --> 00:29:35,366
[jivitendriya]

316
00:29:38,384 --> 00:29:42,669
'Jiva' es vida, y 'endriya' es facultad,

317
00:29:42,928 --> 00:29:45,480
la facultad vital.

318
00:29:45,686 --> 00:29:49,296
la energía vital, un tipo de fuerza vital

319
00:29:49,460 --> 00:29:56,816
que nos impulsa a tener
una continuación en el futuro.

320
00:29:59,871 --> 00:30:02,884
Cuando empecé a practicar,

321
00:30:04,418 --> 00:30:09,938
tomé esta energía sexual
como parte central de mi práctica.

322
00:30:10,388 --> 00:30:14,620
La observaba con detención
cuando meditaba sentado.

323
00:30:14,833 --> 00:30:18,592
Porque sabía que quería hacerme monje.

324
00:30:18,769 --> 00:30:23,477
Pero cerca de un año después
de tomar esa íntima decisión,

325
00:30:24,132 --> 00:30:29,872
surgió en mí la semilla de la paternidad,

326
00:30:30,332 --> 00:30:35,565
de tener una familia. Estaba en
el monasterio Maple Forest, en Vermont,

327
00:30:35,719 --> 00:30:38,597
la hermana Chan Duc estaba allá,

328
00:30:41,395 --> 00:30:45,480
era el retiro de verano, y recuerdo
estar en un compartir del Dharma,

329
00:30:45,978 --> 00:30:49,287
y estaban allí unas hermanas monásticas.

330
00:30:49,778 --> 00:30:52,727
Y hablé de eso.

331
00:30:53,075 --> 00:30:57,064
Sobre ese tema,
y creo que yo tenía

332
00:30:57,236 --> 00:31:02,494
¿quizá 26? 26 años.

333
00:31:03,965 --> 00:31:08,210
Puede sonar algo egoísta,
pero sinceramente, cuando era joven

334
00:31:08,368 --> 00:31:11,949
no pensaba mucho en formar una familia.

335
00:31:12,837 --> 00:31:16,595
Pero eso no quiere decir
que no tuviera resoluciones sexuales.

336
00:31:16,723 --> 00:31:19,644
Así...

337
00:31:24,229 --> 00:31:28,607
En realidad, tomar la decisión
de hacerme monje

338
00:31:28,754 --> 00:31:32,519
en cierto modo me hizo cambiar de opinión.

339
00:31:32,907 --> 00:31:37,073
Y después de practicar durante un año.

340
00:31:38,485 --> 00:31:42,555
vi surgir en mí esa fuerte necesidad.

341
00:31:42,949 --> 00:31:47,181
Gran parte de ello se basaba
en la felicidad que conocí siendo joven

342
00:31:47,313 --> 00:31:49,437
en mi familia.

343
00:31:49,588 --> 00:31:53,139
Ya saben, recuerdos de las vacaciones,
de hacer esquí acuático,

344
00:31:53,287 --> 00:31:58,237
de mi casa, mi padre y mi madre.
En invierno íbamos a patinar.

345
00:31:58,419 --> 00:32:02,947
Todos esos felices y agradables
recuerdos de la infancia.

346
00:32:07,576 --> 00:32:12,836
Y brotaron con fuerza, como una cálida
sensación dentro de mi pecho.

347
00:32:13,946 --> 00:32:17,900
Así que hablé de ello en el círculo
de compartir el Dharma.

348
00:32:22,199 --> 00:32:26,069
Y poder hablar de ello fue ya muy sanador.

349
00:32:26,247 --> 00:32:30,703
Creo que era la primera vez
que se lo contaba a alguien.

350
00:32:31,561 --> 00:32:36,338
Una de las hermanas presentes,
la hermana Susan,

351
00:32:36,797 --> 00:32:39,787
quizá algunos la recuerden,

352
00:32:41,675 --> 00:32:44,995
dijo algo que no he olvidado

353
00:32:45,468 --> 00:32:48,328
y que me afectó profundamente.

354
00:32:48,420 --> 00:32:52,410
Sabrán que estuvo en esta comunidad
muchos años,

355
00:32:52,572 --> 00:32:56,912
y que antes de venir a Plum Village
ya vivía en una comunidad de práctica.

356
00:32:57,070 --> 00:33:01,427
Y en aquella comunidad,
no era una monja célibe,

357
00:33:01,628 --> 00:33:04,514
antes ella tenía una familia.

358
00:33:05,203 --> 00:33:08,958
Y lo que me dijo

359
00:33:09,813 --> 00:33:15,430
es que un monje o una monja
hace parte de la familia humana.

360
00:33:17,141 --> 00:33:20,811
Nuestro amor no tiene límites.

361
00:33:21,169 --> 00:33:27,438
Nuestro amor ya no está reducido
a una sola familia biológica.

362
00:33:30,247 --> 00:33:34,180
Y de cierto modo, podemos vernos

363
00:33:34,366 --> 00:33:38,196
como el padre, el hermano,
la madre, la hermana,

364
00:33:38,322 --> 00:33:43,097
la hija, el hijo, en toda situación.

365
00:33:45,654 --> 00:33:48,381
Y aquello fue...

366
00:33:48,586 --> 00:33:55,779
Esa sensación tan fuerte que
no podía separar del deseo sexual,

367
00:33:56,133 --> 00:33:58,867
porque tiene una relación,

368
00:33:59,567 --> 00:34:03,774
pudo al fin liberarse.

369
00:34:04,175 --> 00:34:08,001
No desapareció, solo se liberó,

370
00:34:08,177 --> 00:34:10,280
ya no tenía...

371
00:34:10,462 --> 00:34:14,189
Me di cuenta de que
ponía límites a esa emoción,

372
00:34:14,796 --> 00:34:19,190
que estaba limitada
por los recuerdos de mi familia.

373
00:34:19,379 --> 00:34:21,679
Limitada

374
00:34:22,295 --> 00:34:27,462
por las normas aceptadas en la sociedad,
que no incluyen hacerse monje o monja,

375
00:34:27,633 --> 00:34:30,392
al menos donde yo crecí.

376
00:34:30,648 --> 00:34:33,232
Y así, esas ataduras

377
00:34:33,445 --> 00:34:36,441
me liberé de ellas al tomar
este camino de liberación,

378
00:34:36,745 --> 00:34:40,223
que está fuera de esos límites.

379
00:34:40,449 --> 00:34:44,113
Era algo que no podía explicar
con facilidad a los que me rodeaban.

380
00:34:47,311 --> 00:34:51,941
Y de pronto me sentí solo, aislado.

381
00:34:52,745 --> 00:34:58,555
Esa cálida energía, esa energía vital

382
00:34:59,259 --> 00:35:03,104
parecía quedar limitada a aquella idea,

383
00:35:03,286 --> 00:35:06,167
a aquel contexto

384
00:35:06,825 --> 00:35:10,728
de una familia similar a esa
en la que crecí.

385
00:35:11,749 --> 00:35:13,953
Así que en aquel momento,

386
00:35:14,120 --> 00:35:18,073
al escuchar hablar a aquella hermana,

387
00:35:19,641 --> 00:35:23,212
me sentí completo de nuevo,

388
00:35:23,971 --> 00:35:27,985
sentí que ya no existía un límite.

389
00:35:30,399 --> 00:35:33,668
Y que esta energía podía manifestarse.

390
00:35:33,833 --> 00:35:37,116
Por un lado, no tengo que reprimirla.

391
00:35:37,247 --> 00:35:40,009
Puedo permitir que florezca

392
00:35:40,846 --> 00:35:44,967
como es, puedo permitir que aparezca

393
00:35:45,970 --> 00:35:51,046
sin quedar separada de lo que amo,

394
00:35:51,197 --> 00:35:55,149
me veo unido con ella.

395
00:35:55,340 --> 00:35:57,984
Unido con la sangha,

396
00:35:58,170 --> 00:36:01,283
unido con el maestro,

397
00:36:01,499 --> 00:36:07,431
unido a toda la familia humana,

398
00:36:07,896 --> 00:36:12,516
a todos los seres vivos, etc.

399
00:36:12,924 --> 00:36:18,609
Tocar esta energía vital, de la que
Thay habla en los entrenamientos,

400
00:36:18,862 --> 00:36:22,996
es muy importante,
y comprender su naturaleza.

401
00:36:25,664 --> 00:36:31,157
Thay habla de tres aspectos
de esta energía.

402
00:36:34,387 --> 00:36:37,610
Vamos a investigar con hondura
los cuatro tipos de alimentos.

403
00:36:37,745 --> 00:36:41,707
Recuerden lo que aprendimos
hace unas semanas:

404
00:36:42,140 --> 00:36:47,336
alimentos comestibles, impresiones
sensoriales, volición y conciencia.

405
00:36:48,388 --> 00:36:52,334
Para preservar y canalizar
nuestra energía vital,

406
00:36:53,222 --> 00:36:57,022
sexual, respiratoria, espiritual,

407
00:36:57,488 --> 00:37:01,745
en bien de realizar
nuestro ideal de bodhisattva.

408
00:37:04,061 --> 00:37:10,570
Así aprendemos formas apropiadas
de cuidar de nuestra energía sexual.

409
00:37:12,851 --> 00:37:16,040
Esto está algo tenso.

410
00:37:17,255 --> 00:37:21,869
La forma en que practiqué,
en que aprendí de Thay

411
00:37:22,091 --> 00:37:27,406
a trabajar y entender esta energía,
trabajar con ella, comprenderla,

412
00:37:27,542 --> 00:37:31,108
fue usando la plena
conciencia de la respiración.

413
00:37:31,300 --> 00:37:34,660
En la práctica de la conciencia
de la respiración,

414
00:37:34,862 --> 00:37:39,470
empezamos siendo conscientes
de la inspiración y de la espiración.

415
00:37:40,615 --> 00:37:44,273
[1 consciente de I + E]

416
00:37:44,503 --> 00:37:48,375
El primer paso. Al inspirar,
sé que estoy inspirando.

417
00:37:48,657 --> 00:37:52,973
Al espirar, sé que estoy espirando.
Empezamos por la respiración.

418
00:37:53,138 --> 00:37:56,769
De hecho, el aliento lo atraviesa todo.
Esta energía vital

419
00:37:56,943 --> 00:38:00,082
nutre todas las células del cuerpo,

420
00:38:00,271 --> 00:38:02,989
penetra en el flujo sanguíneo

421
00:38:03,126 --> 00:38:06,805
y genera respiración dentro
de cada célula del cuerpo,

422
00:38:08,625 --> 00:38:11,685
nos nutre.

423
00:38:14,720 --> 00:38:18,283
Hay una historia que quizá conozcan.

424
00:38:23,676 --> 00:38:25,938
Una especie

425
00:38:27,521 --> 00:38:31,270
que se reproduce sobre el planeta Tierra
con tanto éxito,

426
00:38:33,974 --> 00:38:39,486
que se expande y
ocupa todo su nicho ecológico.

427
00:38:40,284 --> 00:38:48,565
Tras descubrir la forma de explotar
el carbono que encuentra en su medio,

428
00:38:51,208 --> 00:38:57,170
su presencia domina en tal medida
que cambia de forma drástica

429
00:38:57,320 --> 00:39:00,661
la composición de la atmósfera.

430
00:39:01,280 --> 00:39:05,853
Las demás especies deben adaptarse
a este nuevo medio tóxico

431
00:39:06,120 --> 00:39:08,803
o extinguirse.

432
00:39:08,979 --> 00:39:13,635
Y un número extraordinario de especies
se extinguen.

433
00:39:15,137 --> 00:39:18,336
¿Alguien sabe de qué especie se trata?

434
00:39:18,789 --> 00:39:21,706
Sí, alguien lo señala aquí.

435
00:39:21,835 --> 00:39:24,075
Suena conocido.

436
00:39:24,204 --> 00:39:27,763
Es una especie llamada cianobacteria.

437
00:39:28,959 --> 00:39:32,018
¿Alguien ha oído hablar
de las cianobacterias?

438
00:39:32,274 --> 00:39:35,018
Bien, veo una mano. Gracias.

439
00:39:35,195 --> 00:39:37,529
Un granjero feliz, evidentemente.

440
00:39:37,665 --> 00:39:40,497
Espero que él conozca las cianobacterias.

441
00:39:40,706 --> 00:39:43,842
Ahora las llamamos cloroplastos.

442
00:39:44,023 --> 00:39:49,939
Es el motor, la energía generada
en una estructura

443
00:39:50,145 --> 00:39:56,356
dentro de toda planta, creo
del planeta hoy en día.

444
00:39:57,168 --> 00:40:00,271
Hace unos 2400 millones de años,

445
00:40:01,010 --> 00:40:05,316
una pequeña bacteria

446
00:40:07,348 --> 00:40:11,154
muy parecida al cloroplasto actual

447
00:40:11,686 --> 00:40:15,414
flotaba en la superficie del océano.

448
00:40:16,760 --> 00:40:19,876
Había desarrollado la capacidad

449
00:40:20,390 --> 00:40:24,983
de tomar la luz del sol y el carbono
de la atmósfera.

450
00:40:25,972 --> 00:40:29,821
Tomar el CO2 de la atmósfera

451
00:40:30,070 --> 00:40:37,139
y expulsar O2, oxígeno, a la atmósfera.

452
00:40:37,882 --> 00:40:43,173
Y al final, cuando toda el agua natural

453
00:40:44,740 --> 00:40:50,439
y los repositorios naturales para
retener el oxígeno se colmaron.

454
00:40:50,676 --> 00:40:53,587
el oxígeno salió a la atmósfera.

455
00:40:53,763 --> 00:40:57,423
A veces se le llama la Gran Oxigenación.

456
00:40:58,761 --> 00:41:02,757
Antes, la mayoría de los seres vivos
eran anaeróbicos,

457
00:41:02,895 --> 00:41:06,562
no sobrevivían en una entorno
rico en oxígeno.

458
00:41:07,409 --> 00:41:13,223
Muchos científicos piensan ahora
que esos organismos

459
00:41:14,162 --> 00:41:17,649
se formaron en las fumarolas
suboceánicas,

460
00:41:17,938 --> 00:41:21,774
que emitían gases calientes
del centro de la Tierra.

461
00:41:21,911 --> 00:41:25,200
Y tras millones y millones de años,

462
00:41:25,577 --> 00:41:28,828
desarrollaron una especie
de cualidad vital.

463
00:41:30,061 --> 00:41:33,471
Y de ese linaje nacieron
las cianobacterias,

464
00:41:33,729 --> 00:41:38,336
que por primera vez pudieron tomar
la energía del sol,

465
00:41:38,488 --> 00:41:46,307
en vez de energía de otras fuentes, y
transformar el dióxido de carbono

466
00:41:46,460 --> 00:41:49,619
en oxígeno.

467
00:41:51,425 --> 00:41:56,033
Y por eso podemos hoy respirar.

468
00:41:58,300 --> 00:42:06,372
Todo ese oxígeno favoreció
a las especies que aprendieron a respirar.

469
00:42:07,910 --> 00:42:10,693
Pudieron desarrollar la respiración.

470
00:42:10,872 --> 00:42:14,771
En cada célula del cuerpo tenemos células
que pueden absorber oxígeno

471
00:42:14,962 --> 00:42:18,689
y usarlo para generar energía y azúcares

472
00:42:18,845 --> 00:42:21,152
a partir de la comida.

473
00:42:21,306 --> 00:42:24,658
Sin esa Gran Oxigenación,
no estaríamos aquí.

474
00:42:25,154 --> 00:42:28,927
Así que según la forma en que lo mires,

475
00:42:29,486 --> 00:42:35,299
la cianobacteria fue la gran destructora
de la atmósfera del planeta

476
00:42:36,587 --> 00:42:39,496
o la gran renovadora.

477
00:42:40,330 --> 00:42:45,557
Depende de tu punto de vista.
El anaeróbico o el aeróbico.

478
00:42:47,352 --> 00:42:52,349
Cuento esta historia para comprender
por qué Buda pone el acento

479
00:42:52,497 --> 00:42:54,880
en la conciencia de la respiración.

480
00:42:55,061 --> 00:42:59,445
Nutre cada célula del cuerpo
cuando inspiramos y espiramos.

481
00:42:59,633 --> 00:43:05,491
Al ser conscientes de la respiración,
honramos nuestra herencia evolutiva,

482
00:43:05,683 --> 00:43:10,936
nuestra herencia ancestral como
seres vivos aeróbicos.

483
00:43:15,878 --> 00:43:20,068
Así que empezamos por la conciencia
de la inspiración y la espiración,

484
00:43:20,776 --> 00:43:25,126
y continuamos por seguir
la inspiración y la espiración.

485
00:43:25,612 --> 00:43:30,250
[2 seguir I+E]

486
00:43:33,067 --> 00:43:35,724
Y desarrollamos la concentración.

487
00:43:35,878 --> 00:43:38,310
Thay decía a menudo

488
00:43:38,449 --> 00:43:43,111
que es como si este marcador fuera la
respiración, y el dedo nuestra atención.

489
00:43:43,307 --> 00:43:45,167
Así,

490
00:43:45,610 --> 00:43:49,492
al inspirar somos conscientes
del aire que empieza a entrar,

491
00:43:49,653 --> 00:43:52,604
durante toda la duración
de la inspiración.

492
00:43:52,753 --> 00:43:56,024
El dedo acompaña la respiración
todo el tiempo.

493
00:43:56,456 --> 00:44:00,203
Y luego, hacemos lo mismo
con la espiración.

494
00:44:00,928 --> 00:44:03,848
A veces, nuestra atención se dispersa.

495
00:44:03,998 --> 00:44:07,791
Pensamos, nos preocupamos por el futuro,
por el pasado,

496
00:44:07,940 --> 00:44:11,427
entonces sonreímos,
porque somos practicantes,

497
00:44:11,612 --> 00:44:14,647
y sabemos llevar la atención
de nuevo a la respiración

498
00:44:14,839 --> 00:44:16,852
mientras entra y sale.

499
00:44:18,088 --> 00:44:22,109
Este es el entrenamiento, seguir
la inspiración toda su duración

500
00:44:22,266 --> 00:44:26,009
y seguir la espiración toda su duración.

501
00:44:27,936 --> 00:44:30,832
La concentración no es complicada.

502
00:44:30,985 --> 00:44:33,893
No tienes que poner esta cara
para concentrarte.

503
00:44:34,026 --> 00:44:38,234
Solo mantienes la plena conciencia
a lo largo del tiempo.

504
00:44:42,649 --> 00:44:45,716
Y luego eres consciente de tu cuerpo.

505
00:44:45,833 --> 00:44:51,008
Esta conciencia de la respiración nos pone
en contacto con nuestro cuerpo.

506
00:44:51,178 --> 00:44:55,265
Vemos que este proceso de respiración
no es solo

507
00:44:55,841 --> 00:44:59,653
el aire que entra en la boca
y en los pulmones,

508
00:44:59,819 --> 00:45:03,920
penetra también en el flujo sanguíneo
y relaja el cuerpo,

509
00:45:04,486 --> 00:45:09,761
genera energía y contribuye
a esta energía vital.

510
00:45:11,319 --> 00:45:14,449
Al inspirar, conciencia del cuerpo.

511
00:45:14,970 --> 00:45:19,817
[3 conciencia del cuerpo]

512
00:45:24,860 --> 00:45:29,342
Una de las cosas relajantes
al oír hablar a nuestro maestro

513
00:45:29,470 --> 00:45:32,905
es que durante toda la charla

514
00:45:33,019 --> 00:45:36,815
Thay mantiene
la conciencia de su respiración.

515
00:45:37,189 --> 00:45:41,788
Está relajado. Cuando oímos hablar
a la gente, suelen hablar muy rápido,

516
00:45:41,930 --> 00:45:44,248
solo para dar información.

517
00:45:44,358 --> 00:45:47,073
Y sientes el estrés, y todos se estresan

518
00:45:47,210 --> 00:45:49,844
y solo quieren alejarse.

519
00:45:49,976 --> 00:45:54,166
Pero con Thay, tienes ganas de quedarte
mucho tiempo, una hora, dos horas,

520
00:45:54,297 --> 00:45:56,803
casi tres horas.

521
00:45:56,937 --> 00:46:00,691
Y sientes calma y paz de algún modo.

522
00:46:00,829 --> 00:46:03,562
Eso es lo que Thay nos ha enseñado.

523
00:46:03,730 --> 00:46:06,929
Incluso cuando hablamos, o caminamos,

524
00:46:07,051 --> 00:46:09,241
o comemos,

525
00:46:09,372 --> 00:46:13,170
mantener esta conciencia
del cuerpo y de la respiración.

526
00:46:13,352 --> 00:46:16,454
Y al hacerlo, relajamos el cuerpo.

527
00:46:17,206 --> 00:46:22,252
[4 relajar el cuerpo]

528
00:46:23,777 --> 00:46:26,845
Calmamos el cuerpo.

529
00:46:29,361 --> 00:46:31,350
Quiero decir, calmar.

530
00:46:39,921 --> 00:46:44,494
[4 calmar el cuerpo]

531
00:46:45,656 --> 00:46:50,021
Cuando la mente queda atrapada
en una emoción como la ira,

532
00:46:50,828 --> 00:46:55,113
no necesitamos buscar más allá
de la respiración

533
00:46:55,295 --> 00:46:59,149
para comprender lo que pasa.
La respiración se acorta.

534
00:46:59,358 --> 00:47:01,742
Los músculos se contraen.

535
00:47:01,930 --> 00:47:06,665
Siendo conscientes del cuerpo, podemos
ver que la ira se manifiesta.

536
00:47:06,917 --> 00:47:09,665
Nuestro cuerpo nos lo dice.

537
00:47:09,826 --> 00:47:13,456
A veces la mente es tramposa,
Nos dice: "¿Yo? Yo no estoy enojado".

538
00:47:13,739 --> 00:47:16,958
Pero el cuerpo lo sabe.
La respiración lo sabe.

539
00:47:17,125 --> 00:47:21,449
Por eso empezamos por ser conscientes
de nuestro cuerpo.

540
00:47:21,656 --> 00:47:24,287
Y cuando estamos relajados,

541
00:47:24,803 --> 00:47:29,960
cuando nada perturba nuestra mente y
toda la atención está en el cuerpo,

542
00:47:30,141 --> 00:47:33,049
nos calmamos de forma natural.

543
00:47:33,538 --> 00:47:37,114
Esto es desarrollar la respiración.

544
00:47:40,105 --> 00:47:44,890
A lo largo de los 16 ejercicios
de plena conciencia de la respiración,

545
00:47:45,345 --> 00:47:50,973
desarrollamos la respiración,
la energía vital del aliento.

546
00:47:51,277 --> 00:47:54,275
Y la comprensión de este aliento.

547
00:47:54,467 --> 00:47:57,996
Pero en concreto cuando empezamos,
empezamos por la respiración.

548
00:47:58,724 --> 00:48:02,010
[RESPIRACIÓN]

549
00:48:21,682 --> 00:48:25,584
La siguiente etapa de la práctica...

550
00:48:28,377 --> 00:48:30,651
¿Todos lo tienen?

551
00:48:30,834 --> 00:48:33,854
Creo que ya lo conocen, ¿verdad?

552
00:49:02,201 --> 00:49:04,432
Aprendemos a generar alegría.

553
00:49:04,766 --> 00:49:08,811
[5 generar alegría]

554
00:49:16,840 --> 00:49:20,053
Recuerdo cuando empecé
a practicar la plena conciencia

555
00:49:20,224 --> 00:49:26,348
del cuerpo, de las sensaciones,
de la mente y de los fenómenos,

556
00:49:27,306 --> 00:49:29,982
cuando descubrí

557
00:49:30,165 --> 00:49:34,495
el sutra del establecimiento
de la plena conciencia,

558
00:49:38,146 --> 00:49:43,124
descubrí que me era posible
generar alegría en mí

559
00:49:43,723 --> 00:49:47,502
sin depender de nada ajeno.

560
00:49:47,876 --> 00:49:51,708
Nada que comprara, ninguna película
que hubiera visto,

561
00:49:51,905 --> 00:49:55,252
ni siquiera un pensamiento,

562
00:49:55,831 --> 00:49:58,997
como un recuerdo feliz,

563
00:49:59,386 --> 00:50:02,642
o imaginar una felicidad futura.

564
00:50:02,812 --> 00:50:05,407
Que era posible de verdad

565
00:50:05,526 --> 00:50:10,548
aprender a tocar la fuente de la alegría
en mi mente, en mi cuerpo,

566
00:50:10,977 --> 00:50:15,069
y dejar que manara como un manantial.

567
00:50:16,922 --> 00:50:20,687
Para mí, supuso una liberación enorme.

568
00:50:22,239 --> 00:50:28,780
De repente me vi liberado
de las circunstancias exteriores.

569
00:50:29,028 --> 00:50:32,025
Claro, no duró mucho tiempo.

570
00:50:32,831 --> 00:50:37,309
Porque me fui y aprendí
que tenía que practicar con regularidad.

571
00:50:37,440 --> 00:50:41,679
Así que tomé el compromiso de sentarme
cada mañana, al despertar,

572
00:50:41,845 --> 00:50:44,305
y también por la noche.

573
00:50:45,848 --> 00:50:49,187
Era muy diligente, muy estricto.

574
00:50:49,360 --> 00:50:52,602
A causa de esa alegría,
de haber tocado esa alegría,

575
00:50:53,063 --> 00:50:56,735
y nadie tenía que decirme qué hacer.

576
00:50:57,318 --> 00:50:59,758
Venía de mí mismo.

577
00:50:59,894 --> 00:51:02,534
No era que los hermanos tuvieran
que llamar a mi puerta:

578
00:51:02,680 --> 00:51:05,392
"Oye, levántate
para la meditación sentada".

579
00:51:05,535 --> 00:51:08,596
O que mi mente me riñera
si me quedaba a dormir.

580
00:51:08,736 --> 00:51:11,074
Esa alegría era lo que quería.

581
00:51:11,337 --> 00:51:16,420
Quería ser capaz de cultivar esa alegría
para que se quedara mucho tiempo.

582
00:51:17,863 --> 00:51:23,340
Y quería aprender a hacerlo,
quería aprender técnicas

583
00:51:24,101 --> 00:51:27,546
que me ayudaran a hacerlo.

584
00:51:31,009 --> 00:51:34,511
La siguiente es generar felicidad.

585
00:51:34,742 --> 00:51:39,147
[6 generar felicidad]

586
00:51:41,016 --> 00:51:42,996
Bien,

587
00:51:43,408 --> 00:51:45,905
muchos ya lo sabemos,

588
00:51:46,203 --> 00:51:49,636
pero lo digo de nuevo

589
00:51:50,285 --> 00:51:55,024
para tener una base para investigar
la energía sexual.

590
00:51:55,555 --> 00:51:59,695
Porque cuando somos capaces de generar
alegría y felicidad

591
00:52:00,726 --> 00:52:04,767
que no depende del deseo sexual,

592
00:52:05,650 --> 00:52:09,388
damos un primer paso hacia la libertad.

593
00:52:15,383 --> 00:52:17,422
Hoy en día,

594
00:52:18,231 --> 00:52:20,060
existen

595
00:52:23,109 --> 00:52:29,844
imágenes y sonidos accesibles en Internet
con tocar un botón.

596
00:52:30,308 --> 00:52:33,607
Puedo tocar nuestra semilla
de deseo sexual.

597
00:52:36,168 --> 00:52:40,190
En un momento de...
Nos sentimos cansados, solos,

598
00:52:41,195 --> 00:52:46,263
buscamos algo de alegría,
algo de felicidad,

599
00:52:47,111 --> 00:52:50,102
y basta con darle a una tecla

600
00:52:50,610 --> 00:52:52,931
y ahí está.

601
00:52:54,136 --> 00:52:58,144
He sabido que hay hombres

602
00:52:59,092 --> 00:53:04,988
a quienes se les despierta la semilla del
deseo con solo encender el ordenador.

603
00:53:06,756 --> 00:53:10,573
El condicionamiento es muy fuerte,
ni siquiera necesitan las imágenes,

604
00:53:10,756 --> 00:53:15,391
encender la computadora ya excita
la semilla de deseo sexual.

605
00:53:16,827 --> 00:53:20,287
Podemos escuchar la campana.

606
00:53:20,539 --> 00:53:23,501
Y les invito a mirar en su interior,

607
00:53:23,646 --> 00:53:29,101
ahora vamos a observar la energía sexual
en nuestro cuerpo y mente,

608
00:53:30,215 --> 00:53:33,396
para ver si podemos mirar con hondura

609
00:53:36,812 --> 00:53:41,710
y tocar su naturaleza
con el ojo de la mente

610
00:53:42,499 --> 00:53:45,282
al oír la campana.

611
00:53:46,365 --> 00:53:47,863
(Campana)

612
00:53:50,946 --> 00:53:57,019
(Campana)

613
00:54:42,404 --> 00:54:45,964
¿Ha sido una meditación exitosa?

614
00:54:51,882 --> 00:54:53,980
Es...

615
00:54:54,560 --> 00:54:57,419
Para mí no es difícil.

616
00:54:57,532 --> 00:55:01,229
Puedo entrar en contacto con esa energía
en mi cuerpo al instante,

617
00:55:01,636 --> 00:55:04,717
porque lo he practicado

618
00:55:05,134 --> 00:55:08,918
todos los días casi una vez por minuto.

619
00:55:09,920 --> 00:55:14,187
Y no me avergüenza decir
que es parte de...

620
00:55:14,343 --> 00:55:18,015
Soy monje desde hace 15 años,
son 15 años de celibato.

621
00:55:18,414 --> 00:55:22,593
Y no ha pasado un solo día
sin que haya tenido

622
00:55:23,887 --> 00:55:31,305
que observar en cierto grado
esta energía en mi cuerpo.

623
00:55:32,690 --> 00:55:37,256
Por eso es una meditación de la que
no me cuesta hablar,

624
00:55:37,398 --> 00:55:41,826
nunca he hablado tanto de ello
en una charla del Dharma larga como esta,

625
00:55:42,128 --> 00:55:43,686
pero...

626
00:55:43,858 --> 00:55:45,889
(Risas)

627
00:55:46,432 --> 00:55:50,296
Pero me siento muy cómodo, porque sé,

628
00:55:51,322 --> 00:55:55,562
sé cuándo estoy accediendo a esa semilla
de deseo sexual.

629
00:55:55,771 --> 00:56:00,015
Al invitarla a brotar, sé cómo invitarla
a que deje de brotar.

630
00:56:01,096 --> 00:56:06,207
Sé cuándo llegan los momentos
en que estoy triste, o enojado, o solo,

631
00:56:06,590 --> 00:56:12,389
y estoy buscando una forma
de estimular esa semilla

632
00:56:13,225 --> 00:56:15,431
de deseo sexual.

633
00:56:15,569 --> 00:56:18,783
Pero también sé qué hacer,
cuando pasa esa fiebre,

634
00:56:19,010 --> 00:56:22,219
como lo describía un hermano el otro día,

635
00:56:22,336 --> 00:56:24,721
cuando enfermamos

636
00:56:24,929 --> 00:56:28,010
y sube la temperatura del cuerpo.

637
00:56:28,119 --> 00:56:30,812
Se parece a eso. Sientes esa fiebre,

638
00:56:30,974 --> 00:56:33,488
aparece y luego desaparece.

639
00:56:33,607 --> 00:56:36,536
Por eso, los monjes y las monjas
nos hacemos muy hábiles

640
00:56:36,675 --> 00:56:40,564
en manejar esa energía
con cariño y amor.

641
00:56:40,734 --> 00:56:43,921
No reprimiéndola, sino sabiendo

642
00:56:44,594 --> 00:56:46,858
cómo eliminar...

643
00:56:46,995 --> 00:56:49,981
el agua, el alimento

644
00:56:50,268 --> 00:56:52,482
de esa semilla.

645
00:56:52,635 --> 00:56:54,998
Esa es la siguiente etapa.

646
00:56:55,146 --> 00:56:59,868
Cuando hemos aprendido a tocar
las semillas de alegría y de felicidad,

647
00:56:59,995 --> 00:57:01,881
podemos

648
00:57:04,116 --> 00:57:08,872
hacernos conscientes de la energía sexual,
del deseo sexual.

649
00:57:09,223 --> 00:57:12,927
[7 consciente del deseo sexual]

650
00:57:14,148 --> 00:57:17,536
Tiene una forma.

651
00:57:17,910 --> 00:57:21,189
Es cierto tipo de sensación.

652
00:57:22,432 --> 00:57:27,628
Y en el cuerpo, aprendemos
a comprenderla,

653
00:57:28,430 --> 00:57:31,947
y sobre todo aprendemos
a cultivar alegría y felicidad

654
00:57:32,100 --> 00:57:34,894
sin tocar aún esa semilla.

655
00:57:35,041 --> 00:57:38,401
Tocamos una alegría y una felicidad
que no están...

656
00:57:38,760 --> 00:57:43,267
teñidas por el deseo sexual.

657
00:57:46,376 --> 00:57:50,371
Eso te ayuda a desarrollar
tu comprensión de su naturaleza.

658
00:57:51,678 --> 00:57:57,346
Aprendes a ser un jardinero hábil
en el jardín de tu mente.

659
00:57:59,245 --> 00:58:03,358
Mucha gente no sabe hacer
la separación, no sabe

660
00:58:03,681 --> 00:58:08,605
distinguir el orégano
de la albahaca, por ejemplo.

661
00:58:12,854 --> 00:58:16,198
¿Cuántos de nosotros saben
reconocer el orégano?

662
00:58:16,354 --> 00:58:19,317
Pueden ser sinceros. Gracias.

663
00:58:20,644 --> 00:58:24,739
Bien, si no sabes reconocer el orégano,
y no sabes...

664
00:58:24,904 --> 00:58:28,056
La mayoría sabemos reconocer
la albahaca, probablemente.

665
00:58:28,206 --> 00:58:31,371
Porque a veces la ponen en la pizza,
es fácil.

666
00:58:31,503 --> 00:58:35,083
Ponen también orégano, pero
está molido, no se ve con claridad.

667
00:58:35,906 --> 00:58:42,451
Un buen jardinero sabe plantar
orégano, y qué hacer...

668
00:58:42,802 --> 00:58:45,197
En realidad, en Francia no hay
que plantarlo,

669
00:58:45,400 --> 00:58:48,162
está por todas partes en las cunetas.

670
00:58:48,326 --> 00:58:51,336
Pero sabemos cultivar albahaca.

671
00:58:51,514 --> 00:58:55,896
Y también sabemos distinguir
la albahaca de las malas hierbas.

672
00:58:56,075 --> 00:58:58,257
Quizá aparezcan

673
00:58:58,400 --> 00:59:01,610
algunas malas hierbas en nuestro jardín,

674
00:59:01,741 --> 00:59:06,092
y no queremos...
Queremos favorecer la albahaca.

675
00:59:08,064 --> 00:59:11,618
Así que volvemos
a lo que dije al principio

676
00:59:11,779 --> 00:59:14,518
sobre nuestra situación actual.

677
00:59:14,681 --> 00:59:21,247
El cuerpo humano no está muy adaptado
al medio en el que se encuentra.

678
00:59:21,595 --> 00:59:25,499
Cuando vamos al Lecrec de compras,

679
00:59:25,646 --> 00:59:29,089
y escuchamos una canción de amor,

680
00:59:30,174 --> 00:59:34,904
y vamos andando y pensamos:
"¡Qué bien me siento!

681
00:59:35,057 --> 00:59:37,542
¿Por que no comprar esto?"

682
00:59:37,944 --> 00:59:42,150
Ellos son muy hábiles, saben
cómo regar esa semilla,

683
00:59:42,322 --> 00:59:45,169
no demasiado, solo un poco, lo justo

684
00:59:45,293 --> 00:59:49,611
de deseo sexual en nuestra conciencia
para que tengamos un sensación agradable.

685
00:59:49,758 --> 00:59:51,659
Pensemos

686
00:59:51,801 --> 00:59:56,614
en alguien lamentándose por los altavoces
sobre su amor,

687
00:59:56,800 --> 00:59:59,647
te amaré siempre, siempre, siempre.

688
01:00:00,056 --> 01:00:05,060
Y luego pensamos... Eso toca esa semilla
en nosotros de relaciones

689
01:00:06,202 --> 01:00:10,269
amorosas del pasado,
cuando tuvimos esas sensaciones,

690
01:00:10,855 --> 01:00:14,405
y queremos comprar de todo
porque nos sentimos muy bien.

691
01:00:14,772 --> 01:00:19,535
¡Ah! ¡Qué maravillosa relación
tuve en el pasado!

692
01:00:20,424 --> 01:00:23,979
Por eso intento ir al supermercado
lo menos posible.

693
01:00:27,919 --> 01:00:31,386
En los bordes de la carretera
vemos también imágenes,

694
01:00:33,086 --> 01:00:37,627
como cuando hablábamos del ordenador,
con tocar un botón.

695
01:00:37,841 --> 01:00:40,909
Vemos todo tipo de pornografía.

696
01:00:41,086 --> 01:00:44,830
Este entorno moderno en el que vivimos,

697
01:00:44,979 --> 01:00:48,850
en realidad no estamos muy adaptados a él.

698
01:00:50,410 --> 01:00:54,607
Antes solía estar estimulado sexualmente

699
01:00:55,714 --> 01:01:02,094
casi sin pausa a lo largo del día
en estas formas sutiles.

700
01:01:02,706 --> 01:01:08,754
Así que esta energía primigenia,
que existe para hacernos perdurar,

701
01:01:09,062 --> 01:01:12,027
ha sido incorporada

702
01:01:13,428 --> 01:01:16,018
a nuestro entorno.

703
01:01:16,153 --> 01:01:19,494
Está siendo condicionada
por nuestro entorno.

704
01:01:19,652 --> 01:01:23,398
Quiero pedirles algo: cuando observan
y son conscientes de esa energía sexual,

705
01:01:23,530 --> 01:01:29,026
¿se trata de la fuerza vital?
¿O es solo un anuncio?

706
01:01:29,789 --> 01:01:34,170
¿Es solo una canción de amor?
¿Es tan solo una imagen

707
01:01:34,413 --> 01:01:38,046
del ser amado?

708
01:01:38,685 --> 01:01:41,780
¿O se trata de ese ser de verdad?

709
01:01:43,247 --> 01:01:47,271
Thay dice que no nos enamoramos
de otra persona,

710
01:01:47,459 --> 01:01:51,322
nos enamoramos de la imagen
de esa persona.

711
01:01:52,201 --> 01:01:56,745
Y con el tiempo, cuando la imagen
se separa de la realidad,

712
01:01:58,469 --> 01:02:01,518
aparece el sufrimiento.

713
01:02:03,092 --> 01:02:07,475
Estamos condicionados por las imágenes
de las revistas,

714
01:02:07,610 --> 01:02:11,429
por la pornografía en Internet.

715
01:02:12,465 --> 01:02:16,494
Reducimos nuestra búsqueda en Google

716
01:02:16,753 --> 01:02:20,635
a la imagen exacta de esa persona ideal.

717
01:02:20,796 --> 01:02:25,604
Y cuando la vemos, perdemos el control.

718
01:02:25,776 --> 01:02:30,038
Estamos abrumados. ¡Es "ella"!
¡Es la persona que estoy buscando!

719
01:02:30,205 --> 01:02:32,309
(Risas)

720
01:02:34,762 --> 01:02:39,201
Pero, ¿lo es? ¿O es tan solo
una creación de nuestra mente?

721
01:02:41,102 --> 01:02:46,545
El Sutra de la plena conciencia de la
respiración nos invita a investigarlo.

722
01:02:46,728 --> 01:02:50,660
Pongo aquí el deseo sexual
como una formación mental.

723
01:02:50,806 --> 01:02:54,314
El séptimo paso es ser consciente
de las formaciones mentales.

724
01:02:54,489 --> 01:02:58,822
En este caso, investigamos la formación
mental llamada deseo sexual.

725
01:03:01,981 --> 01:03:06,292
Y cuando aprendemos a calmarnos,
descubrimos su naturaleza y calmamos

726
01:03:09,699 --> 01:03:12,321
la energía del deseo sexual.

727
01:03:12,868 --> 01:03:18,351
[8 calmar la energía sexual]

728
01:03:21,351 --> 01:03:25,695
Hay muchas formas de aprender a hacerlo.

729
01:03:27,086 --> 01:03:30,339
En los entrenamientos se dice:

730
01:03:37,479 --> 01:03:43,095
"Debemos ser conscientes del sufrimiento
futuro por nuestras relaciones sexuales."

731
01:03:45,312 --> 01:03:47,918
Pero este es el entrenamiento.

732
01:03:48,074 --> 01:03:52,738
Nadie está obligado a entrenase
en los 14 entrenamientos.

733
01:03:52,984 --> 01:03:55,384
Mucha gente se queja:

734
01:03:55,384 --> 01:03:57,368
"¿Compromiso a largo plazo?"

735
01:03:57,505 --> 01:03:59,799
(Risas)

736
01:04:03,529 --> 01:04:05,944
"¿Por qué no podemos ser libres?"

737
01:04:08,971 --> 01:04:12,434
Sí, podemos ser libres mientras
no estés enamorado de una imagen.

738
01:04:14,050 --> 01:04:16,594
Y te reto

739
01:04:16,799 --> 01:04:21,686
a probar que no estás enamorado
de la imagen de esa persona

740
01:04:23,434 --> 01:04:27,916
sin asumir un compromiso a largo plazo.

741
01:04:28,034 --> 01:04:30,446
Te reto.

742
01:04:30,729 --> 01:04:32,641
¡Buena suerte!

743
01:04:34,877 --> 01:04:38,009
Porque... Cuando tomé
los cinco entrenamientos,

744
01:04:38,186 --> 01:04:40,824
había una expresión parecida.

745
01:04:41,110 --> 01:04:44,634
Cuando los leí por primera vez,
no los tomé inmediatamente.

746
01:04:45,351 --> 01:04:49,744
Sino que practiqué un año
e hice un experimento.

747
01:04:50,834 --> 01:04:54,393
A veces recaía en mis antiguas
energías de hábito,

748
01:04:54,565 --> 01:04:59,629
y luego practicaba lo que aprendemos,
seguir la inspiración y la espiración.

749
01:04:59,788 --> 01:05:04,421
Practiqué para mantener la plena
conciencia durante toda la experiencia

750
01:05:04,568 --> 01:05:07,615
de una relación sexual.

751
01:05:07,728 --> 01:05:11,372
No solo en el momento en que
es realmente interesante,

752
01:05:11,907 --> 01:05:15,393
también en las partes
que no son tan interesantes,

753
01:05:15,559 --> 01:05:17,797
que pueden tener relación

754
01:05:18,730 --> 01:05:21,789
con esa experiencia.
Las que vienen después,

755
01:05:21,991 --> 01:05:26,545
a veces días después, a veces
semanas después, o meses después.

756
01:05:26,977 --> 01:05:31,560
Y puedo decirles, tras 15 años de
monacato, a veces 15 años después,

757
01:05:32,621 --> 01:05:35,883
mientras estoy sentado en meditación.

758
01:05:39,855 --> 01:05:43,509
La causa es que estaba enamorado
de la imagen de la otra persona.

759
01:05:43,656 --> 01:05:47,009
Y a veces esa imagen regresa.

760
01:05:47,553 --> 01:05:51,454
Y regresa la pasión, brota esa semilla,

761
01:05:52,759 --> 01:05:55,926
y pienso: "¡Era tan agradable!"

762
01:05:56,067 --> 01:06:01,184
En cierto modo esa pasión oculta
nos impide ver lo que ocurre en realidad.

763
01:06:01,719 --> 01:06:04,930
Lo que realmente estamos haciendo
en el momento presente.

764
01:06:05,119 --> 01:06:09,371
Y debemos ser muy cautos.
Los monásticos nos entrenamos

765
01:06:09,492 --> 01:06:13,642
para reconocer esa pasión,
ese apego en cuanto aparece,

766
01:06:13,795 --> 01:06:19,322
y no aplastarlo contra el suelo con
un martillo, sino cuidar de ella,

767
01:06:19,435 --> 01:06:22,249
abrazarla.

768
01:06:22,407 --> 01:06:26,443
Esa es la belleza de la transmisión
de Thay a la sangha,

769
01:06:26,604 --> 01:06:31,273
porque en muchos monasterios
budistas tradicionales

770
01:06:31,428 --> 01:06:34,466
se aplasta.

771
01:06:34,598 --> 01:06:36,516
¡Lo amputas!

772
01:06:38,291 --> 01:06:42,897
Y, como ya sabemos, cuando intentas

773
01:06:46,406 --> 01:06:50,121
evitar que las semillas
broten de la tierra,

774
01:06:50,275 --> 01:06:52,953
lo que hacen es extender sus raíces,

775
01:06:53,081 --> 01:06:55,226
a veces muy lejos.

776
01:06:55,395 --> 01:06:58,251
Con el bambú, a veces intentas...

777
01:06:58,397 --> 01:07:02,798
Lo cortas y lo cubres con tierra,
pero las raíces siguen creciendo,

778
01:07:02,983 --> 01:07:06,935
y encuentran otro lugar donde brotar,
a veces a diez metros.

779
01:07:08,452 --> 01:07:12,178
El deseo sexual es igual.
Si lo oprimimos,

780
01:07:12,301 --> 01:07:15,403
encontrará otras vías para surgir.

781
01:07:15,555 --> 01:07:20,521
No se da una circulación saludable
de nuestras formaciones mentales,

782
01:07:20,681 --> 01:07:24,203
esta energía sexual no circula
de forma saludable.

783
01:07:24,360 --> 01:07:26,062
Y Thay

784
01:07:26,237 --> 01:07:29,247
nos ha entrenado a los monásticos

785
01:07:29,405 --> 01:07:32,456
a tener una relación sana
con nuestra energía sexual.

786
01:07:32,605 --> 01:07:36,155
Luego está el espíritu.
Hemos aludido a la respiración.

787
01:07:36,305 --> 01:07:40,778
Estas cuatro son para observar
nuestra energía sexual.

788
01:07:41,629 --> 01:07:44,382
Luego Thay nos presenta

789
01:07:45,031 --> 01:07:47,610
[SEX]

790
01:07:50,169 --> 01:07:54,632
la energía llamada espíritu. Espíritu.

791
01:07:59,008 --> 01:08:01,814
Podemos escuchar la campana.

792
01:08:02,002 --> 01:08:03,200
(Campana)

793
01:08:04,552 --> 01:08:09,791
(Campana)

794
01:08:22,361 --> 01:08:27,498
[energía vital]

795
01:08:42,383 --> 01:08:51,136
[SEXUAL-RESPIRACIÓN-ESPÍRITU]

796
01:08:58,596 --> 01:09:05,170
Espíritu. Esta palabra tiene la misma raíz
que "respirar".

797
01:09:06,096 --> 01:09:08,383
El aliento.

798
01:09:08,605 --> 01:09:14,499
Tiene relación con la mente, reconoce que
la mente está conectada con el aliento.

799
01:09:19,492 --> 01:09:23,249
En las siguientes etapas
de respiración consciente

800
01:09:25,415 --> 01:09:28,268
nos hacemos conscientes de la mente.

801
01:09:28,492 --> 01:09:32,025
[9 consciente de la mente]

802
01:09:37,047 --> 01:09:40,228
Somos conscientes
de los pensamientos que aparecen.

803
01:09:41,762 --> 01:09:45,263
Cuando contemplamos
esos pensamientos, vemos

804
01:09:45,417 --> 01:09:50,575
que son el alimento de las formaciones
mentales, como el deseo sexual.

805
01:09:51,853 --> 01:09:55,188
Somos conscientes de dónde pone
la atención nuestra mente.

806
01:09:55,291 --> 01:09:58,336
¿Hay una imagen en mi mente?

807
01:09:59,062 --> 01:10:02,646
Quizá una imagen erótica.

808
01:10:06,479 --> 01:10:11,802
Lo observamos y vemos que eso riega
en nosotros la semilla de deseo sexual.

809
01:10:13,456 --> 01:10:16,011
Es muy sencillo.

810
01:10:16,490 --> 01:10:19,497
Solo que no lo reconocemos.

811
01:10:19,715 --> 01:10:23,523
No tomamos distancia para hacer que
brille sobre él la luz de la conciencia.

812
01:10:23,628 --> 01:10:26,462
Esa es la propuesta que nos hace el sutra.

813
01:10:26,555 --> 01:10:32,079
Al inspirar, soy consciente de mi mente.
Al espirar, soy consciente de mi mente.

814
01:10:32,252 --> 01:10:37,494
Consciente de lo que ha aparecido en mi
mente, ante el ojo de la mente.

815
01:10:37,646 --> 01:10:40,654
Cuando observamos la respiración,

816
01:10:40,787 --> 01:10:44,137
la respiración es
el objeto de nuestra meditación.

817
01:10:44,244 --> 01:10:48,168
La plena conciencia es siempre
plena conciencia de algo.

818
01:10:48,575 --> 01:10:53,624
Podemos ser conscientes de la respiración,
podemos ser conscientes de...

819
01:10:55,659 --> 01:11:00,301
Podemos imaginar el rostro de una persona
que nos parezca muy atractiva,

820
01:11:00,474 --> 01:11:04,279
y así puedo regar la semilla
de deseo sexual.

821
01:11:04,383 --> 01:11:07,492
Por tanto, se convierte en
una fuente de alimento.

822
01:11:07,923 --> 01:11:11,053
Eso es lo que hacemos día tras día.

823
01:11:11,177 --> 01:11:14,838
Y cuando paramos, cuando llevamos
la atención de nuevo al aliento,

824
01:11:15,047 --> 01:11:18,177
esa semilla no recibe más riego.

825
01:11:18,798 --> 01:11:23,516
Creemos que hay un "yo"
que actúa por nosotros,

826
01:11:23,741 --> 01:11:28,336
que yo soy el que actúa. Pero se trata
de proceso de condicionamiento.

827
01:11:28,470 --> 01:11:31,116
Los nutrientes penetran,

828
01:11:31,293 --> 01:11:34,817
impresiones sensoriales, volición,
conciencia.

829
01:11:35,033 --> 01:11:39,746
Si cultivamos la semilla de tener
relaciones sexuales múltiples,

830
01:11:40,587 --> 01:11:44,469
eso se hace realidad.

831
01:11:44,728 --> 01:11:47,984
Si cultivamos la semilla de ser
consciente de la respiración,

832
01:11:48,125 --> 01:11:51,788
de calmar cuerpo y mente,
eso se hace realidad.

833
01:11:54,448 --> 01:12:00,206
El lugar donde ponemos la atención
es lo que está en el plato de la mente,

834
01:12:00,349 --> 01:12:03,868
como si hubiera comida en un plato
ante nosotros.

835
01:12:04,031 --> 01:12:09,005
O quizá eso que aparece en el ordenador.

836
01:12:09,315 --> 01:12:13,234
Que aparece en el monitor.
Esto es lo que estamos entrenando aquí,

837
01:12:13,452 --> 01:12:16,598
a cada instante, ser consciente

838
01:12:16,781 --> 01:12:20,309
de lo que está presente en nuestra mente.

839
01:12:22,168 --> 01:12:25,929
Luego aprendemos a alegrar la mente.

840
01:12:26,295 --> 01:12:30,270
[10 alegrar la mente]

841
01:12:30,825 --> 01:12:35,307
Aprendemos a hacer brotar
ese tipo de pensamientos,

842
01:12:35,477 --> 01:12:40,444
a poner la atención en esas cosas
que generan alegría y felicidad.

843
01:12:40,628 --> 01:12:43,533
Profundizamos en la raíz.

844
01:12:43,701 --> 01:12:47,524
Aprendemos a generar alegría y felicidad,
y luego ahondamos para ver,

845
01:12:47,653 --> 01:12:50,467
¿qué ocurre realmente ahí, en la raíz?

846
01:12:50,631 --> 01:12:56,838
¿Cómo podemos obtener nutrientes
de nuestro pensamiento, de la atención,

847
01:12:57,900 --> 01:13:01,938
que alimenten la alegría y la felicidad?

848
01:13:02,683 --> 01:13:05,301
Entrenamiento de la mente,

849
01:13:05,484 --> 01:13:08,161
entrenamiento mental.

850
01:13:08,373 --> 01:13:12,854
Aprendemos a sublimar esta energía vital

851
01:13:18,011 --> 01:13:22,510
que se manifiesta como deseo sexual.

852
01:13:22,749 --> 01:13:27,451
Y la dirigimos al aliento, al espíritu,

853
01:13:27,610 --> 01:13:32,225
a la conciencia de la energía sexual.

854
01:13:33,223 --> 01:13:38,527
Pero sin ser arrastrados por esa energía,
o ser empujados

855
01:13:39,380 --> 01:13:45,149
por esas imágenes a las que estamos
apegados, que nos ciegan.

856
01:13:48,089 --> 01:13:51,339
Y al alegrar la mente,
la mente se apacigua,

857
01:13:51,515 --> 01:13:54,659
no busca nada fuera de ella.

858
01:13:54,808 --> 01:13:57,504
Ya no busca esas imágenes,

859
01:13:57,643 --> 01:14:01,534
no se deja arrastrar con facilidad
por la música del supermercado,

860
01:14:01,662 --> 01:14:05,591
o los anuncios que se ven
junto a la carretera.

861
01:14:06,662 --> 01:14:09,193
Ayer leí una historia

862
01:14:09,386 --> 01:14:12,864
de un antiguo discípulo de Thay.

863
01:14:17,749 --> 01:14:21,699
Muchos saben que Thay está
en Vietnam, en su templo de origen.

864
01:14:23,062 --> 01:14:27,024
Ha tomado el compromiso de quedarse allá
hasta el fin de sus días.

865
01:14:31,077 --> 01:14:34,652
Y muchos hermanos y hermanas
de la comunidad

866
01:14:37,281 --> 01:14:41,764
se preparan en este momento

867
01:14:43,249 --> 01:14:48,092
en previsión de que mucha gente
se interese de repente por la vida de Thay

868
01:14:48,494 --> 01:14:54,133
y poder explicar cosas de la vida de Thay.

869
01:14:55,260 --> 01:15:00,983
Una de esas hermanas me envió un documento
de un antiguo estudiante de Thay,

870
01:15:01,233 --> 01:15:07,098
llamado Jim Forest, que estudió en ()
y en la Delegación Budista por la Paz

871
01:15:07,554 --> 01:15:11,179
en París en los años setenta.

872
01:15:12,906 --> 01:15:17,650
Cuenta la historia de una vez en que
caminaban por el barrio de Tenderloin

873
01:15:18,042 --> 01:15:23,737
en San Francisco, que es,
creo que aún es algo...

874
01:15:25,275 --> 01:15:27,919
Lo ha dicho Michael.

875
01:15:28,128 --> 01:15:30,925
Es la zona... Creo que es un poco

876
01:15:31,026 --> 01:15:33,869
donde abundan los sex shops,

877
01:15:34,092 --> 01:15:36,895
y espectáculos de esos, ya saben.

878
01:15:37,026 --> 01:15:40,349
Creo que en París también hay algo así.

879
01:15:40,481 --> 01:15:43,216
De algún modo acabaron
caminando por San Francisco

880
01:15:43,327 --> 01:15:47,659
y llegaron a ese... Y en la historia, Jim
contaba que pensaba: "¡Cielos!

881
01:15:47,774 --> 01:15:50,750
¿Cómo he podido llegar
a este barrio con Thay?"

882
01:15:50,847 --> 01:15:52,647
(Risas)

883
01:15:53,077 --> 01:15:56,897
Intentaba mirar solo hacia deante,

884
01:15:57,142 --> 01:16:00,049
caminar sin ver nada.

885
01:16:00,163 --> 01:16:04,234
Pero entonces llegaron a un local
donde se anunciaba un espectáculo.

886
01:16:04,388 --> 01:16:07,420
Y Thay se giró y se quedó mirando.

887
01:16:07,998 --> 01:16:09,954
Y

888
01:16:10,571 --> 01:16:15,520
tengo la impresión de que Thay miraba
como miraría una hoja de otoño,

889
01:16:15,891 --> 01:16:18,138
o una brizna de hierba.

890
01:16:18,304 --> 01:16:20,055
(Risas)

891
01:16:20,176 --> 01:16:22,745
Con una mirada de asombro.

892
01:16:22,897 --> 01:16:27,385
Porque creo que en Vietnam no es muy común
ver en la calle...

893
01:16:27,787 --> 01:16:33,218
Thay miraba imágenes de mujeres
que invitaban a entrar.

894
01:16:33,814 --> 01:16:39,259
Y debajo estaba escrito:
"Solo los mayores de 21 años

895
01:16:39,969 --> 01:16:42,675
con un documento pueden entrar".

896
01:16:42,825 --> 01:16:47,226
Entonces, Thay se giró hacia Jim y dijo:
"Jim, ¿eres mayor de 21?"

897
01:16:47,446 --> 01:16:49,756
(Risas)

898
01:16:52,121 --> 01:16:56,977
Y Jim respondió: "No, Thay".
Claro que Jim era mayor de 21 años.

899
01:16:57,195 --> 01:17:01,082
Pero Jim tenía una profunda comprensión
de la pregunta de Thay.

900
01:17:01,451 --> 01:17:06,445
Thay no le estaba preguntando exactamente
si ya tenía 21 años.

901
01:17:06,613 --> 01:17:10,880
Cuando un maestro zen te pregunta algo,
hay muchos niveles de significado.

902
01:17:11,871 --> 01:17:15,038
Así que Thay dijo. "Muy bien. Yo tampoco".

903
01:17:15,191 --> 01:17:17,402
(Risas)

904
01:17:17,587 --> 01:17:20,287
Claro, Thay tenía más de 40 años.

905
01:17:21,769 --> 01:17:26,077
Pero Thay dijo: "Yo tampoco. Así que
no tenemos por qué entrar ahí".

906
01:17:26,278 --> 01:17:28,862
Y siguieron caminando.

907
01:17:29,006 --> 01:17:31,431
Me encanta esa historia, porque

908
01:17:31,588 --> 01:17:37,618
la forma usual de practicar es una especie
de baipás espiritual.

909
01:17:37,900 --> 01:17:41,207
Solo queremos pasar de largo.

910
01:17:41,341 --> 01:17:45,388
Tenemos miedo, ¿verdad?
Como se dice en el entrenamiento,

911
01:17:45,626 --> 01:17:49,135
tenemos miedo,
la ilusión de un ser separado.

912
01:17:49,279 --> 01:17:53,462
En ese miedo, para mantener la ilusión
de la existencia de un ser separado,

913
01:17:53,602 --> 01:17:56,948
cerramos nuestra visión.

914
01:17:57,392 --> 01:18:00,949
Miramos solo así.

915
01:18:02,607 --> 01:18:07,446
Pero Thay se detuvo y miró. Thay quiere
ver de verdad qué está pasando.

916
01:18:07,637 --> 01:18:10,654
Hay alguien en nosotros
que quiere ver de verdad

917
01:18:10,781 --> 01:18:16,422
qué está pasando. No queremos cegarnos
ante la realidad.

918
01:18:16,601 --> 01:18:19,030
Ahí dentro hay mujeres jóvenes,

919
01:18:19,210 --> 01:18:22,921
estos espectáculos son su medio de vida.

920
01:18:23,062 --> 01:18:27,480
Thay observa esa situación
con detenimiento y compasión.

921
01:18:30,351 --> 01:18:33,799
Si nuestra práctica es así de sólida,

922
01:18:33,968 --> 01:18:39,516
no somos tentados, no somos arrastrados,
la emoción no nos vence.

923
01:18:40,422 --> 01:18:43,625
Y podemos sonreír con asombro,
con una mirada de asombro.

924
01:18:43,825 --> 01:18:48,946
Aquí, ser menor de 21 años significa
que preservamos nuestra inocencia,

925
01:18:49,113 --> 01:18:52,998
nuestra alegría, nuestro asombro
al mirar el mundo.

926
01:18:53,173 --> 01:18:58,550
Aunque hayamos sufrido en el pasado,
aunque en el pasado fuésemos mayores de 21

927
01:18:59,230 --> 01:19:03,166
podemos recobrar ese asombro infantil.

928
01:19:03,567 --> 01:19:07,084
Y mirar a otro ser humano,
mirar una situación

929
01:19:07,261 --> 01:19:10,714
con ojos de comprensión y amor.

930
01:19:10,898 --> 01:19:14,603
Y ver el sufrimiento que está presente.

931
01:19:18,066 --> 01:19:21,317
Si somos capaces de alegrar
la mente de ese modo,

932
01:19:21,484 --> 01:19:24,226
si somos felices
y sólidos en nuestra alegría,

933
01:19:24,405 --> 01:19:27,406
esas cosas no nos arrastran.

934
01:19:31,646 --> 01:19:35,804
El undécimo es concentrar la mente.

935
01:19:36,922 --> 01:19:41,425
[11 concentrar la mente]

936
01:19:45,389 --> 01:19:49,824
Aprendemos a sostener la atención
en el tiempo.

937
01:19:50,033 --> 01:19:53,719
Esto está relacionado con seguir
la inspiración y la espiración.

938
01:19:54,790 --> 01:19:59,514
Podemos ser conscientes de la inspiración,
y sostener esa atención

939
01:19:59,658 --> 01:20:01,769
en el tiempo.

940
01:20:02,406 --> 01:20:06,952
Cuanto más lo entrenemos, más
estable se hará nuestra concentración,

941
01:20:07,113 --> 01:20:11,071
más sólida, no nos distraeremos
con facilidad.

942
01:20:11,834 --> 01:20:15,045
Aunque vuelvan esas imágenes,
como cuando Thay se detuvo allí,

943
01:20:15,162 --> 01:20:18,448
mirando la imagen de una mujer,

944
01:20:18,684 --> 01:20:21,902
no somos arrastrados. No somos...

945
01:20:22,380 --> 01:20:26,190
La imagen se exhibe para hacerte entrar,
así que pagas la entrada

946
01:20:26,597 --> 01:20:31,759
para poder entrar y regar en ti
la semilla de deseo sexual.

947
01:20:32,162 --> 01:20:35,213
Pero si sabemos mantener la concentración,

948
01:20:35,363 --> 01:20:39,561
sabemos cuándo nos llegan esas cosas
que intentan nutrir esa semilla

949
01:20:39,698 --> 01:20:43,689
y no les permitimos seguir manifestándose

950
01:20:43,950 --> 01:20:46,404
en nuestra conciencia mental.

951
01:20:46,531 --> 01:20:49,548
No penetrarán en lo más hondo.
Buda lo dijo a menudo.

952
01:20:49,669 --> 01:20:54,081
No es que Buda no albergue deseo sexual,

953
01:20:55,294 --> 01:20:57,730
o ira, o tristeza,

954
01:20:57,904 --> 01:21:03,688
es solo que no permite que esas emociones
sigan ya inundando su mente.

955
01:21:03,874 --> 01:21:08,189
Ha tomado la decisión de cortar con ellas.

956
01:21:11,485 --> 01:21:13,822
Puede ver una mujer desnuda,

957
01:21:14,037 --> 01:21:16,928
pero eso no penetra hasta tocar la semilla

958
01:21:17,080 --> 01:21:19,997
de deseo sexual en su conciencia.

959
01:21:20,170 --> 01:21:23,638
Sabe que esa no es la verdadera libertad.

960
01:21:23,810 --> 01:21:26,900
Que no puede encontrar felicidad verdadera

961
01:21:28,049 --> 01:21:31,098
en una relación sexual.

962
01:21:31,274 --> 01:21:37,302
Solo... La verdadera felicidad solo
se encuentra dentro de cada uno,

963
01:21:38,122 --> 01:21:40,797
en su cuerpo, en su mente,

964
01:21:41,165 --> 01:21:46,052
en cultivar la paz, la alegría, la calma
y comprender la naturaleza de la mente.

965
01:21:46,238 --> 01:21:51,178
Esas tentaciones ya no nos arrastran.

966
01:21:51,514 --> 01:21:58,393
Y si tenemos una relación sexual,
tampoco somos arrastrados

967
01:21:59,238 --> 01:22:03,329
por la imagen que tenemos
de la otra persona.

968
01:22:04,379 --> 01:22:09,608
Podemos mirarla a los ojos y verla
tal como es en realidad.

969
01:22:10,264 --> 01:22:13,925
Lo practicamos como meditación.

970
01:22:14,059 --> 01:22:16,639
Si somos practicantes laicos,

971
01:22:16,784 --> 01:22:20,874
no tenemos el compromiso
que tenemos nosotros los monásticos.

972
01:22:22,113 --> 01:22:25,246
No quiero que salgan de aquí pensando:
"¡Cielos!

973
01:22:25,372 --> 01:22:28,436
¡Tengo que hacerme ya monje o monja!".

974
01:22:28,566 --> 01:22:33,780
Pero tenemos que aprender a cuidar
de ese deseo en nosotros

975
01:22:33,919 --> 01:22:38,323
para que la pasión no nos ciegue.

976
01:22:38,506 --> 01:22:42,284
Esto es comprender
esta energía vital del espíritu.

977
01:22:42,440 --> 01:22:44,691
Comprender nuestra mente.

978
01:22:44,836 --> 01:22:47,600
Hemos de comprender la forma
en que todo esto

979
01:22:47,741 --> 01:22:52,335
estimula sin cesar semillas
en nuestra conciencia.

980
01:22:55,021 --> 01:22:59,295
Y luego, tocamos la libertad.
Liberar la mente.

981
01:22:59,873 --> 01:23:05,436
[12 liberar la mente]

982
01:23:10,094 --> 01:23:15,076
La mente ya no está esclavizada,
ya no somos arrastrados fácilmente

983
01:23:15,318 --> 01:23:17,822
por las imágenes.

984
01:23:17,991 --> 01:23:21,839
Queridos hermanos y hermanas,
gracias por estar aquí,

985
01:23:24,548 --> 01:23:31,015
y contribuir a observar con hondura
esta energía del deseo sexual.

986
01:23:37,155 --> 01:23:42,252
Los animo a investigar las etapas
siguientes de la respiración consciente,

987
01:23:42,899 --> 01:23:49,471
la concentración en la impermanencia,
dejar ir, abandonar todo deseo,

988
01:23:50,266 --> 01:23:56,578
la extinción de nociones, nirvana,
en sus propias prácticas aquí.

989
01:23:57,043 --> 01:23:59,146
No hay más tiempo.

990
01:24:06,121 --> 01:24:08,811
Pero quiero compartir,

991
01:24:11,427 --> 01:24:13,665
como hombre,

992
01:24:14,799 --> 01:24:16,898
y como monje,

993
01:24:17,144 --> 01:24:20,657
que soy consciente
de nuestra historia ancestral,

994
01:24:21,246 --> 01:24:26,503
que hay mucho por empezar de nuevo
en esta materia.

995
01:24:27,895 --> 01:24:32,574
Y entrando en el siglo XXI

996
01:24:32,768 --> 01:24:36,544
espero que podamos hacerlo juntos,

997
01:24:37,060 --> 01:24:41,855
que podamos aprender de esas semillas,
de cómo usamos la violencia, el poder,

998
01:24:42,394 --> 01:24:45,406
el miedo en el pasado,

999
01:24:45,632 --> 01:24:49,525
porque no comprendíamos
la enseñanza de Buda.

1000
01:24:49,701 --> 01:24:54,006
No sabíamos poner en práctica
esta comprensión

1001
01:24:54,172 --> 01:24:57,634
del deseo sexual. Así,

1002
01:25:01,413 --> 01:25:06,019
con toda humildad, debemos aprender
a empezar de nuevo como hombres,

1003
01:25:06,311 --> 01:25:08,795
en particular.

1004
01:25:09,800 --> 01:25:15,379
El movimiento #MeToo nos ayuda,
es una campana de plena conciencia

1005
01:25:15,654 --> 01:25:20,224
que ayuda no solo a los hombres,
pero sobre todo a los hombres

1006
01:25:21,146 --> 01:25:25,019
a investigar esta cuestión
como entrenamiento

1007
01:25:25,174 --> 01:25:28,435
para que en el futuro podamos transformar

1008
01:25:28,560 --> 01:25:32,084
y vivir de nuevo,
o quizá por vez primera,

1009
01:25:32,224 --> 01:25:35,322
en una armonía y paz verdaderas,

1010
01:25:35,787 --> 01:25:39,236
en hermandad y fraternidad.

1011
01:25:39,598 --> 01:25:45,046
Quiero acabar pidiéndoles su apoyo.

1012
01:25:46,142 --> 01:25:53,195
Dos de nosotros acudirán
la próxima semana a una conferencia

1013
01:25:55,238 --> 01:25:59,335
sobre "La dignidad de los niños
en el mundo digital".

1014
01:25:59,538 --> 01:26:06,173
Se celebra en los Emiratos Unidos.
Thay ha sido invitado para representar,

1015
01:26:08,115 --> 01:26:11,458
como líder budista, para representar

1016
01:26:15,566 --> 01:26:18,420
a la comunidad

1017
01:26:18,900 --> 01:26:22,952
para indagar en la situación de los niños

1018
01:26:23,141 --> 01:26:28,383
que están siendo explotados para
pornografía en línea.

1019
01:26:29,577 --> 01:26:34,752
Es una reunión de líderes
de diversas tradiciones,

1020
01:26:34,895 --> 01:26:40,138
musulmanes, cristianos, judíos
y otras tradiciones, budistas,

1021
01:26:40,351 --> 01:26:45,306
y Thay no irá en persona
pero irán dos hermanos

1022
01:26:45,743 --> 01:26:51,192
a colaborar. Los agradezco por darme
la oportunidad de hablar de este tema hoy,

1023
01:26:51,357 --> 01:26:58,090
porque...Estoy agradecido a Thay
por haber puesto en los entrenamientos:

1024
01:26:59,601 --> 01:27:04,009
"Haremos todo lo posible para
proteger a los niños de abusos sexuales,

1025
01:27:04,177 --> 01:27:09,236
y para evitar que se rompan parejas y
familias por conductas sexuales erróneas."

1026
01:27:09,744 --> 01:27:13,490
Les pido que envían energía
a los niños de todo el mundo

1027
01:27:13,671 --> 01:27:18,464
que se ven en situaciones de ese tipo
por nuestra incapacidad

1028
01:27:19,239 --> 01:27:22,517
de cuidar de nuestra energía
de deseo sexual.

1029
01:27:22,712 --> 01:27:26,682
Los esclavizan para explotarlos
en Internet

1030
01:27:27,205 --> 01:27:29,876
para satisfacer nuestro deseo sexual.

1031
01:27:30,038 --> 01:27:34,094
Y es una gran campana
de plena conciencia para nosotros.

1032
01:27:34,683 --> 01:27:37,455
Les ruego que disfruten
de la meditación caminando,

1033
01:27:38,122 --> 01:27:41,619
seguiremos la semana próxima
estudiando con detenimiento

1034
01:27:41,862 --> 01:27:44,855
los entrenamientos.
Muchas gracias.

1035
01:27:47,375 --> 01:27:48,864
(Campana)

1036
01:27:51,172 --> 01:27:57,480
(Campana)

1037
01:28:10,263 --> 01:28:17,015
(Campana)

1038
01:28:32,904 --> 01:28:38,628
(Campana)