0:00:07.497,0:00:09.138
Вдохновлённый последним выступающим,

0:00:09.138,0:00:12.983
я спою коротенькую песенку[br]о порно в интернете.

0:00:12.983,0:00:15.515
Я просто шучу.

0:00:15.515,0:00:19.620
Большая популярность просмотра интернет-порно[br]является одним из наиболее быстро набирающих

0:00:19.620,0:00:23.749
обороты всемирным экспериментом[br]из когда-либо бессознательно проводившихся.

0:00:23.749,0:00:30.072
Практически каждый парень с доступом[br]в интернет становится испытуемым.

0:00:30.072,0:00:32.459
Канадский исследователь[br]Саймон Ладжунесс выяснил,

0:00:32.459,0:00:36.327
что большинство мальчиков начинают[br]искать порнографию с 10-ти лет.

0:00:36.327,0:00:41.338
И побуждает их к этому разум,[br]внезапно очарованный сексом.

0:00:41.338,0:00:45.134
Сейчас пользователи находят[br]интернет-порно намного более захватывающим,

0:00:45.134,0:00:48.048
чем порно прошлого. Почему так?

0:00:48.048,0:00:50.680
Бесконечная новизна.

0:00:50.680,0:00:52.379
В этом австралийском эксперименте

0:00:52.379,0:00:57.882
не просто нагота, а ещё и новизна вызывает[br]стремительный рост возбуждения.

0:00:57.882,0:01:01.567
Испытуемые просматривают 22 порно-ролика.[br]Видите этот острый выступ?

0:01:01.567,0:01:06.775
Он произошёл, когда исследователи[br]включили новое для парней порно.

0:01:06.782,0:01:11.705
Что же случилось?[br]В их мозге вспыхнуло возбуждение.

0:01:11.705,0:01:13.499
И почему оно там возникло?

0:01:13.499,0:01:17.421
Природа-мать хочет, чтобы мужчина[br]продолжал оплодотворять готовую к этому женщину

0:01:17.421,0:01:19.942
до тех пор,[br]пока рядом не появится новая.

0:01:19.942,0:01:22.393
На этой верхней кривой барашку

0:01:22.393,0:01:28.283
требуется всё больше и больше времени,[br]чтобы кончить с одной и той же самкой.

0:01:28.283,0:01:37.030
Но если постоянно менять самок —[br]нижняя линия изменяется.

0:01:37.030,0:01:43.617
Барашек может финишировать за 2 минуты[br]и продолжать возбуждаться до момента полного истощения.

0:01:43.617,0:01:46.445
Это явление известно как эффект Кулиджа.

0:01:46.445,0:01:51.324
Без него не было бы интернет-порно.

0:01:51.324,0:01:54.886
Мужчины, как и все млекопитающие,[br]запрограммированы видеть

0:01:54.886,0:02:02.159
каждую новую женщину[br]как шанс продолжить свой род.

0:02:02.159,0:02:06.052
Чтобы парень продолжал оплодотворять[br]увиденное на мониторе, его мозг

0:02:06.052,0:02:11.835
высвобождает гормон дофамин каждый раз,[br]когда парень видит новое изображения.

0:02:11.835,0:02:13.800
В какой-то момент возбуждение спадает,

0:02:13.800,0:02:15.587
но пока парень может[br]продолжать кликать,

0:02:15.587,0:02:18.742
он может продолжать возбуждаться,[br]благодаря новому притоку дофамина.

0:02:18.742,0:02:22.826
С помощью интернет-порно, парень может[br]увидеть больше горячих девушек за 10 минут,

0:02:22.826,0:02:27.459
чем его предки могли[br]за несколько жизней.

0:02:27.459,0:02:31.342
Проблема в том, что у парня[br]мозг охотника-собирателя.

0:02:31.342,0:02:37.523
Мозг заядлого пользователя подсаживается[br]на этот генетический рог изобилия,

0:02:37.523,0:02:44.271
то есть устанавливаться прочная[br]зависимость от порнографии.

0:02:44.287,0:02:48.698
Такие типы поведения как одиночество,

0:02:48.698,0:02:52.250
подсматривание за обнажёнными, кликанье,[br]поиск, открытие множества вкладок,

0:02:52.250,0:02:57.295
быстрая перемотка, постоянный шок[br]и удивление от новизны — все они тесно связаны с этим.

0:02:57.295,0:02:59.095
Как однажды один парень спросил:

0:02:59.095,0:03:04.415
«Значит ли это, что мы первое поколение,[br]мастурбирующее левой рукой?»

0:03:04.415,0:03:09.480
Напротив, реальный секс —[br]это ухаживания, касания,

0:03:09.480,0:03:13.669
ощущение прикосновений, запахи,[br]феромоны, эмоциональная связь,

0:03:13.669,0:03:17.031
взаимодействие с живым человеком.

0:03:17.031,0:03:23.435
Теперь посмотрим, что случается, когда[br]наши парни наконец встречают настоящих девушек.

0:03:23.435,0:03:26.614
Исследователи не знают[br]много о последствиях просмотра

0:03:26.614,0:03:29.644
порнографии в интернете[br]по нескольким причинам.

0:03:29.644,0:03:34.774
В 2009 году, когда Ладжунесс[br]попытался изучить влияние порно,

0:03:34.774,0:03:39.717
он не смог найти ни одного студента мужского[br]пола, который бы не смотрел порно.

0:03:39.717,0:03:45.659
То есть первая серьёзная дилемма в том, что[br]нет контрольных групп для исследования.

0:03:45.659,0:03:48.973
Это огромный пробел.

0:03:48.973,0:03:52.852
Представьте, если бы все мальчики[br]начали курить в возрасте 10 лет,

0:03:52.852,0:03:55.122
и не было бы ни одного, кто бы не начал.

0:03:55.122,0:03:59.890
Мы бы считали, что рак лёгких —[br]это норма для всех парней.

0:03:59.890,0:04:05.898
Не сдавшийся, Ладжунесс всё же опросил[br]20 студентов мужского пола о том,

0:04:05.898,0:04:11.185
влияет ли на них просмотр порно в интернете[br]или на их отношение к женщинам?

0:04:11.185,0:04:14.353
И ответ был:[br]«Нет, я так не считаю».

0:04:14.353,0:04:19.186
Но эти парни смотрели порно в интернете[br]без передышки почти десять лет.

0:04:19.186,0:04:24.361
Равнозначно спросить у рыбы,[br]что она думает про воду?

0:04:24.361,0:04:26.892
Это приводит нас ко второй проблеме.

0:04:26.892,0:04:31.331
Исследователи не спросили[br]любителей порно про симптомы,

0:04:31.331,0:04:35.539
описанные Зимбардо[br]в «Парни сдают?»

0:04:35.539,0:04:38.250
Симптомы порно-зависимости[br]ошибочно принимаются

0:04:38.250,0:04:44.370
за СДВГ, боязнь[br]общества, депрессию,

0:04:44.370,0:04:50.326
проблемы концентрации, страх[br]перед публикой, ОКР и множество других.

0:04:50.326,0:04:55.745
Медицинские работники часто предполагают,[br]что эти симптомы являются

0:04:55.745,0:05:01.545
возможной причиной зависимости,[br]но не следствием.

0:05:01.545,0:05:05.943
В результате, они часто лечат парней,

0:05:05.943,0:05:11.292
не выясняя есть ли у последних[br]интернет-зависимость.

0:05:11.292,0:05:13.958
Сами парни не могут осознать,[br]что они могли бы преодолеть

0:05:13.958,0:05:18.059
эти симптомы,[br]просто изменив своё поведение.

0:05:18.059,0:05:21.511
Третьей проблемой[br]является сложность поверить,

0:05:21.511,0:05:26.608
что сексуальная активность может вызывать[br]зависимость, так как секс сам по себе полезен.

0:05:26.608,0:05:28.627
Но интернет-порно не секс.

0:05:28.627,0:05:32.807
Порно в интернете отличается[br]от настоящего секса также

0:05:32.807,0:05:36.867
как современные видео-игры[br]отличаются от шашек.

0:05:36.867,0:05:39.828
Просмотр обнажённых тел на экране

0:05:39.828,0:05:45.212
не защитит никого от зависимости.

0:05:45.212,0:05:48.579
В ходе следующего нидерландского исследования[br](«Выявление интернет-зависимости: всё ради секса!»)

0:05:48.579,0:05:53.435
выяснили, что на самом деле, среди[br]всевозможных занятий в интернете,

0:05:53.435,0:05:57.045
просмотр порно имеет наибольший[br]потенциал вызывать зависимость.

0:05:57.045,0:05:58.216
Вот почему.

0:05:58.216,0:06:00.618
В нашем головном мозге существует[br]очень древняя «система поощрений».

0:06:00.618,0:06:04.773
Она возникла, чтобы вести нас[br]к удовлетворению естественных потребностей,

0:06:04.773,0:06:09.195
таких как секс, еда, а также развитие отношений.

0:06:09.195,0:06:13.482
Как следствие, экстремальные проявления[br]удовлетворения таких потребностей

0:06:13.482,0:06:17.747
имеют уникальную способность[br]пленить нас. К примеру,

0:06:17.747,0:06:24.892
высококалорийная еда или новые горячие девушки[br]являются источником дополнительного дофамина.

0:06:24.892,0:06:30.753
Избыток дофамина может перестроить[br]наш природный механизм насыщения.

0:06:30.753,0:06:34.180
Например, дайте крысам[br]неограниченный доступ

0:06:34.180,0:06:39.228
к жирной пище — и почти каждая[br]из них станет объедаться.

0:06:39.228,0:06:42.665
По этой же причине вес 4-х из 5-ти[br]американцев превышает норму,

0:06:42.665,0:06:45.201
а половина из них страдает ожирением.

0:06:45.201,0:06:47.006
А значит, у них зависимость от еды.

0:06:47.006,0:06:51.366
Напротив, такие наркотики как

0:06:51.366,0:06:59.513
кокаин или алкоголь пленят примерно 10%,[br]неважно людей или крыс.

0:06:59.521,0:07:06.933
Этот механизм злоупотребления едой или сексом[br]был когда-то важен с точки зрения эволюции.

0:07:06.933,0:07:10.381
И суть его запасаться,[br]пока есть возможность.

0:07:10.381,0:07:14.152
Примером могут служить волки, которые[br]съедают 10 кг мяса на удачной охоте,

0:07:14.152,0:07:18.433
или поведение волка альфа-самца[br]во время брачного сезона.

0:07:18.433,0:07:21.872
Что если брачный сезон[br]никогда не заканчивается?

0:07:21.872,0:07:26.071
Все эти вспышки дофамина могут[br]говорить мозгу лишь две вещи.

0:07:26.071,0:07:30.011
Первое, они говорят: «Мужик,[br]ты выиграл эволюционный джекпот».

0:07:30.011,0:07:35.745
Второе, они вызывают изменения[br]в молекулах белка Delta-FosB.

0:07:35.745,0:07:39.738
Я знаю, это научное слово,[br]но дофамин, вызывает изменения в Delta-FosB,

0:07:39.738,0:07:44.657
который начинает накапливаться[br]в «системе поощрений» мозга.

0:07:44.657,0:07:48.974
Чрезмерное хроническое потребление наркотиков[br]или удовлетворение естественных потребностей

0:07:48.974,0:07:52.969
вызывают изменения в мозге[br]посредством накопления Delta-FosB

0:07:52.969,0:07:57.947
и содействует ещё большему[br]злоупотреблению и нарастанию желания.

0:07:57.947,0:08:01.217
Если злоупотребление продолжается,[br]Delta-FosB накапливается

0:08:01.217,0:08:04.611
и ведёт к изменениям мозга,[br]наблюдаемых у всех зависимых.

0:08:04.611,0:08:08.230
То есть цепь такова: злоупотребление,

0:08:08.230,0:08:12.554
избыток дофамина,[br]Delta-FosB, изменения в мозге.

0:08:12.554,0:08:16.480
Одно из первых изменений —[br]это снижение получаемого удовольствия.

0:08:16.480,0:08:23.931
Это проявляется в том, что обыденные радости[br]не удовлетворяют порно-зависимого.

0:08:23.931,0:08:26.741
В тоже время,[br]другие физические изменения в мозге

0:08:26.741,0:08:29.647
усиливают его реакцию на порно.

0:08:29.647,0:08:35.529
Всё другое в жизни зависимого становится[br]нудным, а порнография — супер-привлекательной.

0:08:35.529,0:08:40.112
Его сила воли подавляется[br]по мере изменений в лобной коре.

0:08:40.112,0:08:41.988
Обратите на это особое внимание.

0:08:41.988,0:08:45.462
Все зависимости схожи в том,[br]что все они включаются

0:08:45.462,0:08:52.032
при помощи одного и того же[br]молекулярного переключателя — Delta-FosB.

0:08:52.032,0:08:55.020
Учёные уже сканировали мозг,[br]чтобы измерить

0:08:55.020,0:08:57.336
эти изменения у наркозависимых.

0:08:57.336,0:09:02.055
Сканирование показало снижение у них[br]чувствительного порога к удовольствиям.

0:09:02.055,0:09:06.590
Эти и несколько других изменений[br]были также обнаружены у заядлых игроков,

0:09:06.590,0:09:13.622
едоков, и, совсем недавно, у зависимых[br]от видео-игр и интернет-зависимых.

0:09:13.622,0:09:18.947
Я извиняюсь за сложный слайд,[br]просто обратите внимание на даты.

0:09:18.947,0:09:22.660
Я хочу, чтоб вы[br]знали об их существовании.

0:09:22.660,0:09:27.175
До сих пор исследования мозга[br]велись лишь в одном направлении.

0:09:27.175,0:09:32.780
Постоянная новизна с каждым кликом[br]может вызвать зависимость.

0:09:32.780,0:09:36.506
Мы знаем это, потому что,[br]когда ученные исследовали

0:09:36.506,0:09:38.425
бывших интернет-зависимых, они выяснили,

0:09:38.425,0:09:42.367
что эти изменения в мозге обратимы.

0:09:42.367,0:09:46.988
К сожалению, ни одно из этих исследований[br]не изучало порно-зависимых в отдельности.

0:09:46.988,0:09:49.124
Но они были включены[br]в группу исследуемых.

0:09:49.124,0:09:51.413
А теперь нечто, что меняет всё.

0:09:51.413,0:09:55.622
Наконец-то у нас появилась группа парней, которые[br]больше не смотрят порнографию в интернете.

0:09:55.622,0:10:01.592
Это правда! Заядлые любители порно[br]начали завязывать с его просмотром.

0:10:01.592,0:10:07.350
Эти парни являются недостающей контрольной[br]группой в этом крупном порно-эксперименте.

0:10:07.350,0:10:12.285
Они показывают экспертам на что способно[br]изменение лишь одной переменной.

0:10:12.285,0:10:16.442
Я называю это «Воскресение парней»[br]в противовес «Парни сдают?»

0:10:16.442,0:10:18.722
Перед тем как я продолжу,[br]вам вероятно хочется узнать,

0:10:18.722,0:10:23.149
почему любой здравый любитель[br]порно захочет завязать с ним.

0:10:23.149,0:10:27.820
Два слова:[br]эректильная дисфункция.

0:10:27.820,0:10:31.737
Интернет-порно убивает[br]либидо у молодых парней.

0:10:31.737,0:10:35.519
Зимбардо сказал, что молодые парни[br]терпят поражение в отношениях с девушками.

0:10:35.519,0:10:39.126
Данное исследование[br]итальянских урологов подтверждает

0:10:39.126,0:10:43.262
наши наблюдения[br]за последние несколько лет.

0:10:45.447,0:10:50.182
Средства для улучшения потенции[br]часто перестают работать для этих парней,[br]если они вообще работали.

0:10:50.182,0:10:54.103
Потому что проблема[br]не ниже пояса, где работает виагра.

0:10:54.103,0:10:56.669
Это и не проблема[br]психологического характера.

0:10:56.669,0:10:59.489
Происходит всё из-за физических[br]изменений в головном мозге.

0:10:59.489,0:11:01.780
Эти связанные с зависимостью изменения.

0:11:01.780,0:11:06.215
Онемевший мозг посылает всё более[br]слабые сигналы к половым членам парней.

0:11:06.215,0:11:10.309
(Смех)[br]Доктор Фореста говорит:

0:11:10.309,0:11:13.433
«Всё начинается[br]со сниженной реакции на порно-сайты.

0:11:13.433,0:11:16.391
Далее следует снижение либидо,

0:11:16.391,0:11:20.815
и, в итоге, эрекция[br]становится невозможной».

0:11:20.815,0:11:23.309
Из этого следуют три вывода.

0:11:23.309,0:11:28.477
Первый, Фореста описывает[br]как классический процесс впадения в зависимость —

0:11:28.477,0:11:31.276
постепенное снижение чувствительности.

0:11:31.276,0:11:36.137
Второе, порно в интернете качественно[br]отличается от реального секса.

0:11:36.137,0:11:40.769
Широкая распространённость эректильной дисфункции[br]у парней ранее не существовала.

0:11:40.769,0:11:48.111
И наконец, эректильная дисфункция[br]привлекает внимание парней.

0:11:48.111,0:11:52.771
Вопрос в том, на какие вторичные симптомы[br]они не обращают внимание?

0:11:52.771,0:11:56.793
Большинство не поймут до тех пор,[br]пока они завяжут.

0:11:56.793,0:12:00.600
Почти 30-летний парень говорит:

0:12:00.600,0:12:04.095
«Я ходил к психологам и психиатрам[br]последние 8 лет.

0:12:04.095,0:12:08.086
Был диагностирован депрессией,[br]тяжёлой социальной тревожностью,

0:12:08.086,0:12:10.645
сильным ухудшением памяти[br]и прочими недугами.

0:12:10.645,0:12:14.307
Я перепробовал[br]множество антидепрессантов,

0:12:14.307,0:12:17.764
бросил учёбу в двух разных колледжах,[br]был дважды уволен,

0:12:17.764,0:12:20.849
курил травку, чтобы уменьшить[br]мою социальную тревожность.

0:12:20.849,0:12:22.782
Некоторые женщины[br]знакомились со мной,

0:12:22.782,0:12:25.084
как мне кажется, из-за моего[br]внешнего вида и социального положения,

0:12:25.084,0:12:28.480
но они быстро покидали меня[br]из-за моей невероятной странности.

0:12:28.480,0:12:32.105
У меня была тяжёлая зависимость[br]от порно начиная с 14 лет.

0:12:32.105,0:12:34.547
Последние 2 года я экспериментировал

0:12:34.547,0:12:38.092
и наконец понял, что причиной[br]всему была порнография.

0:12:38.092,0:12:41.434
Я полностью завязал[br]с порно 2 месяца назад.

0:12:41.434,0:12:45.152
Было очень сложно, но оно стоило того.

0:12:45.152,0:12:48.973
С тех пор я бросил[br]принимать свои лекарства.

0:12:48.973,0:12:51.541
Моя тревожность прошла.

0:12:51.541,0:12:55.062
Моя память и внимание лучше,[br]чем они когда-либо были.

0:12:55.062,0:12:59.215
Я ощущаю себя большим магнитом для девушек,[br]и моя импотенция прошла.

0:12:59.215,0:13:05.447
Я серьёзно считаю, что родился заново,[br]получил второй шанс прожить жизнь».

0:13:05.447,0:13:10.151
Вот почему парни говорят об этом —[br]сайты бодибилдеров,

0:13:10.151,0:13:14.591
спортивные сайты, сайты по пикапу —[br]везде, где собираются мужчины.

0:13:14.591,0:13:18.397
По сути, они жаждут[br]нейрохимического возрождения.

0:13:18.397,0:13:22.365
Вот группа на сайте reddit.com,[br]которая называет себя «Fap-стронавты».

0:13:22.365,0:13:25.666
Fapping —[br]это сленговое название мастурбации,

0:13:25.666,0:13:29.494
но что они действительно имеют в виду[br]это отказ от порно.

0:13:29.494,0:13:35.986
К ним присоединилось примерно 2 000 человек[br]после того как я сделал это фото месяц назад.

0:13:35.986,0:13:41.192
Движение за отказ от порно[br]стремительно растёт.

0:13:41.192,0:13:46.670
Группы множатся по всему интернету,[br]а также в Европе.

0:13:46.670,0:13:51.356
Но есть ложка дёгтя в бочке мёда.

0:13:51.356,0:13:58.698
20-летние парни сложнее избавляются[br]от эректильной дисфунции, чем парни постарше.

0:13:58.698,0:14:06.134
Как может 50-летний вернуть[br]свою потенцию быстрее, чем 20-летний?

0:14:06.134,0:14:10.453
Ответ: даже если мужчины постарше[br]смотрели порно намного дольше,

0:14:10.453,0:14:14.538
они не начинали[br]с современного порно.

0:14:14.538,0:14:17.057
Теперь мы знаем,[br]что это ключевая переменная, потому что

0:14:17.057,0:14:20.562
у мужчин постарше[br]сексуальные проблемы не начались

0:14:20.562,0:14:27.664
до того как они поставили себе[br]высокоскоростной интернет. (Смех)

0:14:27.664,0:14:31.781
У современных подростков[br]уже есть высокоскоростной интернет,

0:14:31.781,0:14:37.650
когда их мозг ещё пластичен и находится[br]на пике производства дофамина.

0:14:37.650,0:14:43.926
Это также случается в момент их[br]наибольшей уязвимости, но существует и другой риск.

0:14:43.926,0:14:47.096
Ко взрослению, в мозгу подростка[br]укрепляются наиболее используемые связи,

0:14:47.096,0:14:49.425
а не используемые сокращаются.

0:14:49.425,0:14:56.470
То есть, к 22-м годам определённые[br]сексуальные пристрастия формируются.

0:14:56.470,0:15:01.936
Может возникнуть паника, если парень начнёт[br]смотреть экстремальное порно

0:15:01.936,0:15:06.096
или порно, которое больше не соответствует[br]его сексуальной ориентации.

0:15:06.096,0:15:14.830
К счастью, мозг пластичен, и прежний вкус парня может[br]вернуться, если он перестанет смотреть порно.

0:15:14.830,0:15:17.443
Когда парень возвращается[br]к нормальной чувствительности,

0:15:17.443,0:15:21.749
его мозг смотрит на все поощрения,[br]на которые он был изначально настроен.

0:15:21.749,0:15:25.358
На такие как дружественные отношения[br]и, конечно, настоящие партнёры.

0:15:25.358,0:15:29.498
Вот ещё один пример того,[br]что мы слышим каждый день:

0:15:29.498,0:15:33.589
«Я чувствую себя сэром Исааком Ньютоном[br]или Леонардо да Винчи.

0:15:33.589,0:15:35.596
С тех пор как я завязал месяц назад,[br]я буквально

0:15:35.596,0:15:40.299
начал бизнес, начал учиться играть[br]на пианино, учу французский каждый день,

0:15:40.299,0:15:44.366
программирую, рисую, пишу,[br]начал управлять своими финансами.

0:15:44.366,0:15:48.721
У меня больше классных идей,[br]чем знания как их применить.

0:15:48.721,0:15:51.053
Моя уверенность в себе[br]взлетела до небес.

0:15:51.053,0:15:54.346
Я уже чувствую,[br]что могу заговорить с любой девушкой!

0:15:54.346,0:16:00.641
Я тот же парень, которому потребовались[br]дополнительные 2,5 года, чтобы закончить колледж

0:16:00.641,0:16:03.433
из-за откладывания[br]в долгий ящик и депрессии».

0:16:03.433,0:16:05.749
Свою речь я закончу пожеланием,

0:16:05.749,0:16:08.234
что хочу увидеть всех парней,[br]про которых говорил Зимбардо,

0:16:08.234,0:16:11.952
утирающими нос своим опекунам[br]и этим экспертам.

0:16:11.952,0:16:15.903
Хочу услышать тысячи мужчин,[br]которые расскажут,

0:16:15.903,0:16:19.508
как они избавляются[br]от порно-зависимости.

0:16:19.508,0:16:20.917
Спасибо за внимание.

0:16:20.917,0:16:24.270
(Аплодисменты)