WEBVTT

00:00:07.117 --> 00:00:09.138
Geïnspireerd door de vorige spreker

00:00:09.138 --> 00:00:11.498
zal ik nu een liedje zingen
over internetporno.

00:00:11.498 --> 00:00:12.893
(Gelach)

00:00:12.893 --> 00:00:13.783
Grapje.

00:00:13.783 --> 00:00:15.515
(Gelach)

00:00:15.515 --> 00:00:19.620
Grootschalig gebruik van internetporno
is een van de snelst voortrazende

00:00:19.620 --> 00:00:23.749
mondiale experimenten
die ooit onbewust zijn uitgevoerd.

00:00:23.749 --> 00:00:30.072
Haast elke tienerjongen met internet
werkt er maar al te graag aan mee.

00:00:30.072 --> 00:00:32.459
De Canadese onderzoeker
Simon Lajeunesse ontdekte

00:00:32.459 --> 00:00:36.327
dat de meeste jongens
pornografie opzoeken als ze 10 jaar zijn,

00:00:36.327 --> 00:00:41.338
gedreven door een brein
dat plotseling gefascineerd is door seks.

00:00:41.338 --> 00:00:45.134
Gebruikers beschouwen internetporno
als veel aantrekkelijker

00:00:45.134 --> 00:00:48.048
dan de porno van vroeger. Waarom?

00:00:48.048 --> 00:00:50.680
Omdat het steeds weer nieuw is.

00:00:50.680 --> 00:00:52.379
In dit Australische experiment

00:00:52.379 --> 00:00:57.882
is het eerder nieuwigheid dan naaktheid
dat voor veel opwinding zorgt.

00:00:57.882 --> 00:01:01.567
Testpersonen bekijken 22 pornoplaatjes.
Zie je die piek?

00:01:01.567 --> 00:01:06.775
Daar schakelt de onderzoeker over
op porno die ze nog niet gezien hadden.

00:01:06.782 --> 00:01:10.675
Wat gebeurde er?
Hun erecties en hun brein werden wakker.

00:01:11.705 --> 00:01:13.499
Vanwaar al die opwinding?

00:01:13.499 --> 00:01:17.421
De natuur probeert de mannetjes
willige vrouwtjes te laten bevruchten

00:01:17.421 --> 00:01:19.942
zolang er nog nieuwe zijn.

00:01:19.942 --> 00:01:22.393
Op de bovenste lijn heeft die ram

00:01:22.393 --> 00:01:28.283
meer en meer tijd nodig
als het steeds dezelfde partner is.

00:01:28.283 --> 00:01:32.570
Maar als het steeds een ander vrouwtje is
-- de onderste lijn --

00:01:32.570 --> 00:01:37.030
nou ja, ....ze is niet dezelfde.

00:01:37.030 --> 00:01:42.947
Hij kan klaar zijn in twee minuten
en gaat door tot hij volledig is uitgeput.

00:01:43.617 --> 00:01:46.445
Dit wordt wel het Coolidge-effect genoemd.

00:01:46.445 --> 00:01:50.084
Zonder het Coolidge-effect
zou er geen internetporno zijn.

00:01:51.324 --> 00:01:54.886
Door deze functie van zoogdieren,
het Coolidge-effect,

00:01:54.886 --> 00:02:02.159
beschouwt een man elk nieuw vrouwtje
dat in beeld komt, als genetische kans.

00:02:02.159 --> 00:02:06.052
Om het beeldscherm te kunnen
blijven bevruchten produceert zijn brein

00:02:06.052 --> 00:02:11.835
de 'ga erop af'-drug dopamine
voor ieder nieuw vrouwtje of plaatje.

00:02:11.835 --> 00:02:13.800
Uiteindelijk zal de ram moe worden,

00:02:13.800 --> 00:02:15.677
maar zolang die man kan blijven klikken

00:02:15.677 --> 00:02:18.742
kan hij doorgaan,
want die dopamine blijft komen.

00:02:18.742 --> 00:02:22.826
Met internetporno kan een man
meer opwindende vrouwen zien in 10 minuten

00:02:22.826 --> 00:02:26.929
dan zijn voorvaderen in vele levens.

00:02:27.389 --> 00:02:30.342
Het probleem is dat hij
een jager-verzamelaar-brein heeft.

00:02:31.342 --> 00:02:37.523
Het brein van een veelgebruiker
past zich aan aan die genetische overvloed

00:02:37.523 --> 00:02:44.271
en begint zich langzaam
met deze porno-harem te associëren.

00:02:44.287 --> 00:02:47.528
Gedragskenmerken die daarmee
geassocieerd worden zijn:

00:02:47.528 --> 00:02:52.250
alleen zijn, voyeurisme, clicken,
zoeken, meerdere tabbladen,

00:02:52.250 --> 00:02:57.295
snel vooruit spoelen, voortdurend
iets nieuws nodig hebben, en verrassing.

00:02:57.295 --> 00:02:59.095
Zoals één jongen het ooit vroeg:

00:02:59.095 --> 00:03:02.975
"Zijn wij de eerste generatie
die masturbeert met de linkerhand?"

00:03:02.975 --> 00:03:04.655
(Gelach)

00:03:04.655 --> 00:03:09.480
Echte seks, daarentegen,
is versieren, aanraking,


00:03:09.480 --> 00:03:13.669
aangeraakt worden, geuren,
feromonen, emotionele binding,

00:03:13.669 --> 00:03:17.031
interactie met een levend persoon.

00:03:17.031 --> 00:03:22.525
Wat gebeurt er dan wanneer een jongen
eindelijk samen is met een echte partner?

00:03:23.365 --> 00:03:26.614
Onderzoekers weten feitelijk
heel weinig over de effecten

00:03:26.614 --> 00:03:29.644
van internetporno om diverse redenen.

00:03:29.644 --> 00:03:34.774
In 2009, toen Lajeunesse die invloed
probeerde te bestuderen

00:03:34.774 --> 00:03:39.717
kon hij geen mannelijk studenten vinden
die het niet gebruikten.

00:03:39.717 --> 00:03:45.659
Het eerste echte dilemma is dus
dat we geen controlegroepen hebben.

00:03:45.659 --> 00:03:48.973
Dat creëert een enorme blinde vlek.

00:03:48.973 --> 00:03:52.852
Stel je voor dat alle jongens
begonnen te roken op hun tiende

00:03:52.852 --> 00:03:55.122
en dat er geen groepen waren
die dat niet deden.

00:03:55.122 --> 00:03:58.270
Dan zouden we denken
dat longkanker bij mannen normaal is.

00:03:59.890 --> 00:04:05.898
Lajeunesse liet zich hierdoor
niet afschrikken en vroeg 20 studenten:

00:04:05.898 --> 00:04:11.185
"Beïnvloedt internetporno jou
of je attitude jegens vrouwen?"

00:04:11.185 --> 00:04:14.353
Ze zeiden:
"Nee, dat denk ik niet."

00:04:14.353 --> 00:04:19.185
Maar ze hadden het toen
al tien jaar non-stop gebruikt.

00:04:19.185 --> 00:04:23.441
Dat is als een vis vragen
wat hij denkt van water.

00:04:24.361 --> 00:04:26.892
Dat brengt ons bij het tweede probleem.

00:04:26.892 --> 00:04:31.331
Onderzoekers hebben pornogebruikers
nooit gevraagd over de symptomen

00:04:31.331 --> 00:04:34.549
die Zimbardo beschreef in
'The Demise of Guys'.

00:04:35.539 --> 00:04:38.630
Symptomen van opwindingsverslaving
worden vaak verward

00:04:38.630 --> 00:04:44.370
met zaken als ADHD,
sociale angst, depressie,

00:04:44.370 --> 00:04:50.326
concentratieproblemen, faalangst,
OCD en nog veel meer.

00:04:50.326 --> 00:04:55.745
Hulpverleners gaan er vaak vanuit
dat deze aandoeningen er eerst waren

00:04:55.745 --> 00:05:01.545
en dat die wellicht de oorzaak zijn
van een verslaving, maar nooit andersom.

00:05:01.545 --> 00:05:05.943
Als gevolg hiervan krijgen
deze jongens vaak medicijnen


00:05:05.943 --> 00:05:10.232
zonder dat er ooit wordt gekeken
of ze een internet-verslaving hebben.

00:05:11.292 --> 00:05:14.808
Jongens realiseren zich dus niet
dat hun symptomen kunnen verdwijnen

00:05:14.808 --> 00:05:17.469
door eenvoudigweg
hun gedrag te veranderen.

00:05:18.059 --> 00:05:21.511
Het derde probleem:
het is moeilijk te geloven

00:05:21.511 --> 00:05:26.608
dat seksuele activiteit verslavend
kan zijn, omdat seks gezond is.

00:05:26.608 --> 00:05:28.817
Maar internetporno is geen seks.

00:05:28.817 --> 00:05:32.807
Internetporno verschilt
evenveel van echte seks

00:05:32.807 --> 00:05:36.867
als de huidige videospelletjes
verschillen van schaken.

00:05:36.867 --> 00:05:39.828
Naar een scherm vol
naakte lichaamsdelen kijken,

00:05:39.828 --> 00:05:45.212
beschermt je niet automatisch
tegen opwindingsverslaving.

00:05:45.212 --> 00:05:48.579
In dit Nederlandse onderzoek
-- hier zie je de titel --

00:05:48.579 --> 00:05:53.435
ontdekten ze dat van alle
activiteit op het internet

00:05:53.435 --> 00:05:57.045
porno potentieel het meest verslavend is.

00:05:57.045 --> 00:05:58.216
En wel hierom.

00:05:58.216 --> 00:06:00.618
Dit aloude programma,
het beloningscircuit,

00:06:00.618 --> 00:06:04.773
is er om ons richting
natuurlijke beloningen te sturen,

00:06:04.773 --> 00:06:09.195
zoals seks, binding en voedsel.

00:06:09.195 --> 00:06:13.482
Dit maakt extreme vormen
van natuurlijke beloningen

00:06:13.482 --> 00:06:17.247
extreem fascinerend voor ons.

00:06:17.747 --> 00:06:24.892
Calorierijk voedsel of opwindende vrouwen
geven ons bijvoorbeeld extra dopamine,

00:06:24.892 --> 00:06:30.753
maar te veel dopamine kan onze natuurlijke
verzadigingsmechanismen lamleggen.

00:06:30.753 --> 00:06:35.860
Geef ratten bijvoorbeeld
ongelimiteerd toegang tot junkfood

00:06:35.860 --> 00:06:39.228
en ze ontwikkelen
bijna allemaal snel obesitas.

00:06:39.228 --> 00:06:42.665
Daarom lijden ook vier van de vijf
Amerikanen aan overgewicht,

00:06:42.665 --> 00:06:45.111
waarvan ongeveer de helft zwaarlijvig is;

00:06:45.111 --> 00:06:47.136
dat betekent dus verslaafd aan voedsel.

00:06:47.136 --> 00:06:49.366
In tegenstelling
tot natuurlijke beloningen,

00:06:49.366 --> 00:06:52.686
raakt aan drugs als cocaine of alcohol

00:06:52.686 --> 00:06:55.921
slechts ongeveer 10%
van de gebruikers verslaafd,

00:06:55.921 --> 00:06:58.741
of dat nu ratten zijn of mensen.

00:06:59.521 --> 00:07:05.883
Dit graaimechanisme voor voedsel of sex
was ooit een evolutionair voordeel.

00:07:06.933 --> 00:07:10.381
In essentie is het puur opportunisme.

00:07:10.381 --> 00:07:14.091
Denk maar aan wolven
die 20 kilo van hun prooi verslinden

00:07:14.091 --> 00:07:17.883
of aan het paringsseizoen
als jij het sterkste mannetje bent.

00:07:18.433 --> 00:07:21.872
Als dat paringsseizoen nu nooit ophoudt?

00:07:21.872 --> 00:07:26.071
Al die shots dopamine
kunnen je brein twee dingen vertellen.

00:07:26.071 --> 00:07:30.011
Eerst zeggen ze: "Man, je hebt
de evolutionaire hoofdprijs gewonnen."

00:07:30.011 --> 00:07:35.745
Ten tweede gooien ze een moleculaire
knop om, genaamd Delta-FosB;

00:07:35.745 --> 00:07:39.738
ik weet dat het een moeilijk woord is,
maar dopamine zet Delta-FosB in werking

00:07:39.738 --> 00:07:44.657
en dat begint zich op te hopen
in het beloningscentrum van het brein.

00:07:44.657 --> 00:07:48.974
Met te veel chronische consumptie
van drugs of natuurlijke beloningen

00:07:48.974 --> 00:07:52.969
begint deze ophoping Delta-FosB
het brein te veranderen

00:07:52.969 --> 00:07:57.947
en promoot het de cyclus
van excessief gebruik en verlangen.

00:07:57.947 --> 00:08:01.217
Als dat excessief gebruik aanhoudt
hoopt Delta-FosB zich verder op

00:08:01.217 --> 00:08:04.611
en dat kan leiden tot breinmodificaties
die we zien in alle verslaafden.

00:08:04.611 --> 00:08:08.230
Dus de domino's zijn
excessieve consumptie,

00:08:08.230 --> 00:08:12.554
een overmaat aan dopamine,
DeltaFosB, breinveranderingen.

00:08:12.554 --> 00:08:16.480
Een van de eerste veranderingen
is ongevoeligheid voor plezier.

00:08:16.480 --> 00:08:23.931
De alledaagse pleziertjes kunnen
de pornoverslaafde niet tevredenstellen.

00:08:23.931 --> 00:08:27.001
Tegelijkertijd zorgen
andere wijzigingen in het brein,

00:08:27.001 --> 00:08:29.647
voor hyper-reacties op porno.

00:08:29.647 --> 00:08:35.529
Voor een pornoverslaafde is alleen porno
erg opwindend, al het andere is vervelend.

00:08:35.529 --> 00:08:40.111
Uiteindelijk brokkelt zijn wilskracht af
door veranderingen in de frontale cortex.

00:08:40.111 --> 00:08:41.988
Dit kan ik niet genoeg benadrukken.

00:08:41.988 --> 00:08:45.462
Bij alle verslavingen zien we
dezelfde modificaties in het brein

00:08:45.462 --> 00:08:50.202
en is het dezelfde moleculaire schakelaar
die dat in gang zet: DeltaFosB.

00:08:52.032 --> 00:08:54.520
Wetenschappers hebben hersenscans gebruikt

00:08:54.520 --> 00:08:57.336
om deze veranderingen
in drugsverslaafden te meten.

00:08:57.336 --> 00:09:02.055
Op deze scans zie je een verminderde
plezier-respons bij drugsverslaafden.

00:09:02.055 --> 00:09:06.590
Deze en verschillende andere veranderingen
zijn ook aangetroffen bij gokverslaafden,

00:09:06.590 --> 00:09:13.622
verslaafden aan voedsel, video-spelletjes
en nu dus ook internet.

00:09:13.622 --> 00:09:18.657
Vergeef me deze volle dia
met hersenonderzoek -- let op de data --

00:09:18.657 --> 00:09:22.660
ik wil je gewoon laten zien
dat deze onderzoeken bestaan.

00:09:22.660 --> 00:09:27.175
Tot dusverre wijst alle hersenonderzoek
in dezelfde richting:

00:09:27.175 --> 00:09:32.780
voortdurende nieuwigheid
achter iedere klik kan verslavend werken.

00:09:32.780 --> 00:09:37.686
We weten dit want toen men 
voormalig internetverslaafden onderzocht,

00:09:37.686 --> 00:09:42.345
kwam men erachter dat deze veranderingen
zich ook weer ongedaan maakten.

00:09:42.345 --> 00:09:46.988
Jammer genoeg gaan geen van deze studies
uitsluitend over pornogebruikers,

00:09:46.988 --> 00:09:49.124
maar deze maken er altijd deel van uit.

00:09:49.124 --> 00:09:51.413
Dit is een belangrijke verandering.

00:09:51.413 --> 00:09:55.622
Eindelijk hebben we een groep mannen
die niet langer internetporno gebruiken.

00:09:55.622 --> 00:10:01.592
Inderdaad! Zware gebruikers
stoppen ermee met duizenden tegelijk.

00:10:01.592 --> 00:10:07.350
Zij is de ontbrekende controlegroep
in het grote porno-onderzoek.

00:10:07.350 --> 00:10:12.285
Ze laten de experts zien wat het wijzigen
van één parameter kan doen.

00:10:12.285 --> 00:10:16.442
Ik noem het 'de wederopstanding'
in plaats van 'het verval' van mannen.

00:10:16.442 --> 00:10:18.722
Voor ik verderga,
wil je waarschijnlijk weten

00:10:18.722 --> 00:10:22.059
waarom een pornoliefhebber
het zomaar op zou willen geven.

00:10:23.149 --> 00:10:27.540
In één woord: erectieproblemen.

00:10:27.540 --> 00:10:31.737
Internetporno vernietigt de seksuele
performance van jonge mannen.

00:10:31.737 --> 00:10:35.519
Zimbardo zei dat jongemannen
problemen hebben met vrouwen;

00:10:35.519 --> 00:10:38.526
dit onderzoek door Italiaanse neurologen

00:10:38.526 --> 00:10:42.672
bevestigt wat we al jarenlang zien.

00:10:45.447 --> 00:10:50.182
Seks-verbeterende medicijnen
werken vaak niet bij ze,

00:10:50.182 --> 00:10:54.103
omdat het probleem niet
onder de gordel zit, waar Viagra werkt.

00:10:54.103 --> 00:10:56.669
Het probleem is ook
niet echt psychologisch.

00:10:56.669 --> 00:10:59.659
Fysieke veranderingen in het brein
zijn hier de oorzaak van,

00:10:59.659 --> 00:11:01.780
veroorzaakt door verslavingen.

00:11:01.780 --> 00:11:06.315
Hun gevoelloze hersenen sturen
steeds zwakkere signalen naar hun bananen.

00:11:06.315 --> 00:11:10.309
(Gelach)
Dokter Foresta zegt:

00:11:10.309 --> 00:11:13.433
"Het begint met lauwere
reacties op porno sites.

00:11:13.433 --> 00:11:16.391
Dan is er een algemeen
verval in het libido

00:11:16.391 --> 00:11:20.815
en uiteindelijk wordt het onmogelijk
nog een erectie te krijgen.

00:11:20.815 --> 00:11:23.309
We kunnen hier drie dingen over opmerken.

00:11:23.309 --> 00:11:28.477
Ten eerste beschrijft Foresta hier
een klassiek verslavingspatroon:

00:11:28.477 --> 00:11:31.276
geleidelijke desensibilisering.

00:11:31.276 --> 00:11:35.877
Ten tweede is internetporno
kwalitatief anders dan Playboy;

00:11:35.877 --> 00:11:40.769
wijdverbreide erectiestoornissen
bij de jeugd zagen we nooit eerder.

00:11:40.769 --> 00:11:44.411
En als laatste: een erectiestoornis
is vaak het enige symptoom

00:11:44.411 --> 00:11:48.111
dat de aandacht van die mannen
weet te trekken.

00:11:48.111 --> 00:11:52.771
De vraag is dan: welke
subtielere signalen negeren ze?

00:11:52.771 --> 00:11:56.793
De meesten begrijpen dat niet
tot ze er eindelijk mee gestopt zijn.

00:11:56.793 --> 00:12:00.600
Dit zegt een jongeman
van achter in de twintig:

00:12:00.600 --> 00:12:04.095
"Ik bezocht acht jaar lang
psychologen en psychiaters;

00:12:04.095 --> 00:12:08.086
de diagnoses liepen uiteen
van depressie en sociale angst,

00:12:08.086 --> 00:12:10.645
tot ernstig geheugenverlies
en zo nog een paar.

00:12:10.645 --> 00:12:14.307
Ik nam Fexer, Ritalin, Xanax, Paxil,

00:12:14.307 --> 00:12:17.667
ik ben gestopt op twee hogescholen,
ik ben twee keer ontslagen

00:12:17.667 --> 00:12:20.729
en ik gebruikte cannabis
om mijn sociale angsten te onderdrukken.

00:12:20.729 --> 00:12:22.812
Ik ben benaderd
door behoorlijk wat vrouwen,

00:12:22.812 --> 00:12:25.084
ik denk door mijn uiterlijk
en mijn positie,

00:12:25.084 --> 00:12:28.480
maar ze vonden me maar een rare kwast.

00:12:28.480 --> 00:12:32.105
Al sinds mijn 14e ben ik
verslaafd aan hardcore porno.

00:12:32.105 --> 00:12:34.547
De laatste twee jaar
heb ik geëxperimenteerd

00:12:34.547 --> 00:12:38.092
en ik kwam er uiteindelijk achter
dat die porno een probleem was.

00:12:38.092 --> 00:12:41.434
Twee maanden geleden
ben ik er helemaal mee gestopt.

00:12:41.434 --> 00:12:45.152
Het is heel moeilijk geweest,
maar ik ben zo blij dat ik het gedaan heb.

00:12:45.152 --> 00:12:48.973
Ik ben nu met al mijn medicatie gestopt.

00:12:48.973 --> 00:12:51.541
Mijn angst is verdwenen.

00:12:51.541 --> 00:12:55.062
Mijn geheugen en concentratie
zijn scherper dan ooit.

00:12:55.062 --> 00:12:59.215
Het lijkt wel of ik vrouwen aantrek
en mijn erectiestoornis is ook weg.

00:12:59.215 --> 00:13:03.827
Ik voel me als herboren;
ik krijg een tweede kans in mijn leven."

00:13:05.447 --> 00:13:10.151
Daarom is een klein aantal mannen op zoek
op het internet: bodybuilding-sites,

00:13:10.151 --> 00:13:14.591
sport-sites, versiertechnieken-sites,
waar mannen ook maar samenkomen.

00:13:14.591 --> 00:13:18.397
In essentie zijn ze op zoek
naar een neurochemische wedergeboorte.

00:13:18.397 --> 00:13:22.365
Hier is een groep op reddit.com
die zichzelf 'Fapstronauts' noemt.

00:13:22.365 --> 00:13:25.666
'Fappen' is bargoens voor masturberen,

00:13:25.666 --> 00:13:29.494
maar eigenlijk hebben ze
het over stoppen met porno.

00:13:29.494 --> 00:13:35.986
Dit screenshot maakte ik vorige maand
en nu hebben ze alweer 2.000 leden meer.

00:13:35.986 --> 00:13:41.192
Deze beweging om van porno
af te kicken groeit snel.

00:13:41.192 --> 00:13:46.670
Sterker nog, we zien veel nieuwe groepen
van dit soort op het web, ook in Europa.

00:13:46.670 --> 00:13:51.356
Maar er zit een bizar
addertje onder het gras.

00:13:51.356 --> 00:13:58.698
Jongens in de 20 krijgen hun erecties
minder snel terug dan oudere mannen.

00:13:58.698 --> 00:14:06.134
Hoe kan het dat iemand van 50
sneller herstelt dan iemand van in de 20?

00:14:06.134 --> 00:14:10.953
Dat komt omdat oudere mannen
porno wel al veel langer gebruiken,

00:14:10.953 --> 00:14:14.538
maar niet zijn gestart
met de huidige internetporno.

00:14:14.538 --> 00:14:17.057
We weten dat dit een sleutelvariabele is,

00:14:17.057 --> 00:14:20.562
want de oudere mannen
begonnen pas problemen te ontwikkelen

00:14:20.562 --> 00:14:24.664
toen ze high-speedinternet kregen.

00:14:24.664 --> 00:14:27.664
(Gelach)

00:14:27.664 --> 00:14:31.781
De jongeren van vandaag
beginnen direct met high-speedinternet

00:14:31.781 --> 00:14:37.650
net wanneer hun neuroplasticiteit
en dopamine-productie maximaal zijn.

00:14:37.650 --> 00:14:40.926
Op dat moment zijn ze ook
het meest vatbaar voor verslavingen.

00:14:40.926 --> 00:14:43.836
Maar er is nog een ander risico.

00:14:43.836 --> 00:14:47.096
Als ze volwassen worden versterken
tieners de veel gebruikte circuits

00:14:47.096 --> 00:14:49.835
en worden de niet-gebruikte gesnoeid.

00:14:49.835 --> 00:14:56.470
Op je 22e kun je dus diep gewortelde
seksuele voorkeuren hebben.

00:14:56.470 --> 00:15:01.936
Dit kan tot paniek leiden als een jongen
is geëscaleerd naar extreme porno

00:15:01.936 --> 00:15:06.096
of naar porno die niet meer past
bij zijn seksuele oriëntatie.

00:15:06.096 --> 00:15:13.310
Gelukkig zijn hersenen plastisch,
dus als hij stopt kan dat weer veranderen.

00:15:14.830 --> 00:15:17.443
Als een man zijn normale
gevoeligheid terugkrijgt,

00:15:17.443 --> 00:15:21.749
zoekt zijn brein naar de beloningen
waarvoor het voorgeprogrammeerd is,

00:15:21.749 --> 00:15:25.358
zoals vriendelijke interactie
en echte partners, natuurlijk.

00:15:25.358 --> 00:15:29.498
Nog een voorbeeld
van wat we iedere dag horen:

00:15:29.498 --> 00:15:33.429
"Ik voel me als de nieuwe
Isaac Newton of Leonardo da Vinci.

00:15:33.429 --> 00:15:35.316
Sinds ik vorige maand ben gestopt,

00:15:35.316 --> 00:15:38.709
heb ik een bedrijf gestart,
ben gaan pianospelen,

00:15:38.709 --> 00:15:42.989
heb ik iedere dag Frans gestudeerd,
geprogrammeerd, getekend, geschreven,

00:15:42.989 --> 00:15:44.726
mijn financiën op orde gebracht,

00:15:44.726 --> 00:15:48.721
en ik heb meer waanzinnige ideeën
dan waar ik ooit tijd voor heb.

00:15:48.721 --> 00:15:51.053
Mijn zelfvertrouwen is gigantisch.

00:15:51.053 --> 00:15:54.346
Het voelt alsof ik zo
met ieder meisje kan praten.

00:15:54.346 --> 00:16:00.641
Ik ben dezelfde persoon die 2,5 jaar
extra nodig had om af te studeren

00:16:00.641 --> 00:16:03.433
vanwege uitstellen en depressiviteit."

00:16:03.433 --> 00:16:05.749
Ik wil afsluiten met een wens.

00:16:05.749 --> 00:16:08.664
Ik zou graag zien dat Zimbardo's mannen

00:16:08.664 --> 00:16:11.502
en hun behandelaars en de experts

00:16:11.502 --> 00:16:14.302
zouden luisteren naar de duizenden mannen

00:16:14.302 --> 00:16:17.413
die ons iets leren
over opwindingsverslaving

00:16:17.413 --> 00:16:19.508
door eraan te ontsnappen.

00:16:19.508 --> 00:16:20.917
Bedankt voor het luisteren.

00:16:20.917 --> 00:16:24.270
(Applaus)