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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.37,0:00:02.12,Default,,0000,0000,0000,,- Olá, todo mundo, feliz Quinta-Feira.
Dialogue: 0,0:00:02.12,0:00:04.07,Default,,0000,0000,0000,,A pergunta de hoje é uma boa
Dialogue: 0,0:00:04.07,0:00:06.54,Default,,0000,0000,0000,,, mas antes de pularmos para ela: você é novo no meu canal?
Dialogue: 0,0:00:06.54,0:00:07.37,Default,,0000,0000,0000,,Bem vindo.
Dialogue: 0,0:00:07.37,0:00:08.63,Default,,0000,0000,0000,,Eu sou uma terapeura licenciada
Dialogue: 0,0:00:08.63,0:00:10.53,Default,,0000,0000,0000,,falando sobre saúde mental
Dialogue: 0,0:00:10.53,0:00:13.77,Default,,0000,0000,0000,,e publico vídeos todas as Segundas e Quintas Feiras
Dialogue: 0,0:00:13.77,0:00:15.09,Default,,0000,0000,0000,,então se inscreva
Dialogue: 0,0:00:15.09,0:00:16.77,Default,,0000,0000,0000,,e ative as notificações
Dialogue: 0,0:00:16.77,0:00:18.21,Default,,0000,0000,0000,,pra não perder nada
Dialogue: 0,0:00:18.21,0:00:19.69,Default,,0000,0000,0000,,, mas vamos ver a pergunta de hoje
Dialogue: 0,0:00:19.69,0:00:22.40,Default,,0000,0000,0000,,e é: "Kati, falando nisso,
Dialogue: 0,0:00:22.40,0:00:25.09,Default,,0000,0000,0000,,você pode falar sobre pais narcisistas abusivos
Dialogue: 0,0:00:25.09,0:00:26.17,Default,,0000,0000,0000,,e como lidar com eles?"
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:27.86,Default,,0000,0000,0000,,Agora, eu acho que essa pergunta estava
Dialogue: 0,0:00:27.86,0:00:30.15,Default,,0000,0000,0000,,no meu vídeo sobre os Três Tipos de Narcisistas.
Dialogue: 0,0:00:30.15,0:00:31.77,Default,,0000,0000,0000,,Antes de realmente entrarmos de vez na pergunta
Dialogue: 0,0:00:31.77,0:00:33.91,Default,,0000,0000,0000,,e respondê-la, existem algumas coisas
Dialogue: 0,0:00:33.91,0:00:36.26,Default,,0000,0000,0000,,que eu quero discutir com vocês primeiro.
Dialogue: 0,0:00:36.26,0:00:39.83,Default,,0000,0000,0000,,Primeiro: Quando crescemos com um pai ou mãe narcisista,
Dialogue: 0,0:00:39.83,0:00:43.49,Default,,0000,0000,0000,,a nossa maior dificuldade na vida é lidar com a negligência emocional.
Dialogue: 0,0:00:43.49,0:00:46.36,Default,,0000,0000,0000,,Isso acontece mais comumente quando um pai/mãe é narcisista
Dialogue: 0,0:00:46.36,0:00:48.76,Default,,0000,0000,0000,,pois eles sempre põe as próprias necessidades
Dialogue: 0,0:00:48.76,0:00:50.22,Default,,0000,0000,0000,,acima da dos filhos.
Dialogue: 0,0:00:50.22,0:00:52.61,Default,,0000,0000,0000,,Lembre-se, narcisismo é sempre demonstrar
Dialogue: 0,0:00:52.61,0:00:55.95,Default,,0000,0000,0000,,um padrão de grandiosidade, de necessidade por admiração
Dialogue: 0,0:00:55.95,0:00:58.04,Default,,0000,0000,0000,,e falta de empatia.
Dialogue: 0,0:00:58.04,0:01:02.39,Default,,0000,0000,0000,,Então ter uma criança não é algo que podemos ter
Dialogue: 0,0:01:02.39,0:01:04.04,Default,,0000,0000,0000,,ou pelo menos não de forma saudável
Dialogue: 0,0:01:04.04,0:01:05.99,Default,,0000,0000,0000,,se temos uma grande necessidade de ser admirado
Dialogue: 0,0:01:05.99,0:01:07.70,Default,,0000,0000,0000,,ou de nos sentir importantes,
Dialogue: 0,0:01:07.70,0:01:10.15,Default,,0000,0000,0000,,ser pai ou mãe de um bebê ou de uma criança
Dialogue: 0,0:01:10.15,0:01:12.47,Default,,0000,0000,0000,,é o mais longe possível disso.
Dialogue: 0,0:01:12.47,0:01:15.00,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo com a minha experiência limitada de babá
Dialogue: 0,0:01:15.00,0:01:16.65,Default,,0000,0000,0000,,e vendo meus amigos e amigas tendo filhos,
Dialogue: 0,0:01:16.65,0:01:18.60,Default,,0000,0000,0000,,é óbvio pra mim que ser pai
Dialogue: 0,0:01:18.60,0:01:22.54,Default,,0000,0000,0000,,é uma das experiências mais humilhantes da sua vida.
Dialogue: 0,0:01:22.54,0:01:24.14,Default,,0000,0000,0000,,Crianças choram com frequência
Dialogue: 0,0:01:24.14,0:01:28.66,Default,,0000,0000,0000,,Precisam da maior parte da atenção, carinho e afeição.
Dialogue: 0,0:01:28.66,0:01:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Eles literalmente não conseguem sobreviver sozinhos ou sem seus pais
Dialogue: 0,0:01:31.58,0:01:33.51,Default,,0000,0000,0000,,e consequentemente vão precisar da gente o tempo todo
Dialogue: 0,0:01:33.51,0:01:37.43,Default,,0000,0000,0000,,pra alimentá-los, limpá-los e também amá-los e cuidar deles.
Dialogue: 0,0:01:37.43,0:01:40.23,Default,,0000,0000,0000,,E se nós crescemos com um pai ou mais narcisista,
Dialogue: 0,0:01:40.23,0:01:42.81,Default,,0000,0000,0000,,isso pode significar que eles não foram capazes de fazer tudo
Dialogue: 0,0:01:42.81,0:01:44.77,Default,,0000,0000,0000,,pra nos manter vivos.
Dialogue: 0,0:01:44.77,0:01:48.21,Default,,0000,0000,0000,,Então não há carinho, não há paciência quando você está triste
Dialogue: 0,0:01:48.21,0:01:49.99,Default,,0000,0000,0000,,e nem mesmo eles tentando entender
Dialogue: 0,0:01:49.99,0:01:52.52,Default,,0000,0000,0000,,a razão de estarmos chorando.
Dialogue: 0,0:01:52.52,0:01:54.16,Default,,0000,0000,0000,,Se alguém já viu um bebê chorando
Dialogue: 0,0:01:54.16,0:01:56.16,Default,,0000,0000,0000,,você fica "O quê? O quê você quer? Do quê você precisa?"
Dialogue: 0,0:01:56.16,0:01:58.93,Default,,0000,0000,0000,,"Eu te dei banho, eu te alimentei, te limpei"
Dialogue: 0,0:01:58.93,0:02:00.37,Default,,0000,0000,0000,,Você tenta entender.
Dialogue: 0,0:02:00.37,0:02:02.94,Default,,0000,0000,0000,,Então os seus pais não fizeram muito isso.
Dialogue: 0,0:02:02.94,0:02:06.14,Default,,0000,0000,0000,,Se um pai ou mãe narcisista fica com vergonha do filho,
Dialogue: 0,0:02:06.14,0:02:09.24,Default,,0000,0000,0000,,o que acontece o tempo todo, já que crianças choram em público,
Dialogue: 0,0:02:09.24,0:02:10.43,Default,,0000,0000,0000,,crianças podem se comportar mal em público,
Dialogue: 0,0:02:10.43,0:02:11.82,Default,,0000,0000,0000,,eles podem tentar se despir...
Dialogue: 0,0:02:11.82,0:02:12.77,Default,,0000,0000,0000,,Você não tem como saber.
Dialogue: 0,0:02:12.77,0:02:15.27,Default,,0000,0000,0000,,Crianças são imprevisíveis, mas como resultado
Dialogue: 0,0:02:15.27,0:02:18.16,Default,,0000,0000,0000,,um pai ou mãe narcisista pode explodir com o filho
Dialogue: 0,0:02:18.16,0:02:20.07,Default,,0000,0000,0000,,ou até com o cônjuge
Dialogue: 0,0:02:20.07,0:02:22.13,Default,,0000,0000,0000,,então isso pode significar que quando criança
Dialogue: 0,0:02:22.13,0:02:25.38,Default,,0000,0000,0000,,você foi possivelmente abusado fisico ou emocionalmente
Dialogue: 0,0:02:25.38,0:02:28.22,Default,,0000,0000,0000,,ou negligenciado de várias formas.
Dialogue: 0,0:02:28.22,0:02:30.26,Default,,0000,0000,0000,,Agora, falando de tratamento
Dialogue: 0,0:02:30.26,0:02:32.55,Default,,0000,0000,0000,,se estamos fora da situação e estamos tentando nos curar,
Dialogue: 0,0:02:32.55,0:02:35.11,Default,,0000,0000,0000,,primeiro temos que entender o que devemos fazer primeiro
Dialogue: 0,0:02:35.11,0:02:38.73,Default,,0000,0000,0000,,eu recomendaria um tratamento especial de trauma como sua melhor opção.
Dialogue: 0,0:02:38.73,0:02:42.28,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo que eu ache que terapia no geral poderia ajudar
Dialogue: 0,0:02:42.28,0:02:44.52,Default,,0000,0000,0000,,por causa da validação, suporte,
Dialogue: 0,0:02:44.52,0:02:46.47,Default,,0000,0000,0000,,e do lugar seguro pra você se abrir e falar sobre
Dialogue: 0,0:02:46.47,0:02:48.68,Default,,0000,0000,0000,,tudo o quê aconteceu com você crescendo
Dialogue: 0,0:02:48.68,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,, eu acredito que ter sofrido abuso ou negligência de certa forma
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:53.17,Default,,0000,0000,0000,,é um trauma, obviamente,
Dialogue: 0,0:02:53.17,0:02:55.15,Default,,0000,0000,0000,,e trabalhar com algum expecialista
Dialogue: 0,0:02:55.15,0:02:57.17,Default,,0000,0000,0000,,pode acelerar o processo pra você
Dialogue: 0,0:02:57.17,0:02:59.47,Default,,0000,0000,0000,,pois um terapeuta regular pode não abordar assuntos
Dialogue: 0,0:02:59.47,0:03:01.53,Default,,0000,0000,0000,,que um especialista de trauma não iria
Dialogue: 0,0:03:01.53,0:03:02.83,Default,,0000,0000,0000,,por não ser pertinente.
Dialogue: 0,0:03:02.83,0:03:05.09,Default,,0000,0000,0000,,Talvez você precise de alguém que vá diretamente a um assunto
Dialogue: 0,0:03:05.09,0:03:07.29,Default,,0000,0000,0000,,e começar a desafiar você de formas
Dialogue: 0,0:03:07.29,0:03:09.06,Default,,0000,0000,0000,,que você pode nem pensar
Dialogue: 0,0:03:09.06,0:03:10.88,Default,,0000,0000,0000,,pra poder precisar algumas coisas
Dialogue: 0,0:03:10.88,0:03:13.11,Default,,0000,0000,0000,,e você pode tentar terapia EMDR.
Dialogue: 0,0:03:13.11,0:03:14.01,Default,,0000,0000,0000,,Eu tenho um vídeo sobre isso
Dialogue: 0,0:03:14.01,0:03:15.40,Default,,0000,0000,0000,,se você estiver curioso.
Dialogue: 0,0:03:15.40,0:03:17.43,Default,,0000,0000,0000,,Vou deixar um link na descrição, mas esses são só...
Dialogue: 0,0:03:17.43,0:03:20.03,Default,,0000,0000,0000,,existem diversas formas diferentes de tratar um trauma,
Dialogue: 0,0:03:20.03,0:03:21.95,Default,,0000,0000,0000,,e encontrar alguém que seja especializado no assunto
Dialogue: 0,0:03:21.95,0:03:23.84,Default,,0000,0000,0000,,pode ser muito, muito bom.
Dialogue: 0,0:03:23.84,0:03:26.44,Default,,0000,0000,0000,,Próximo: Dependendo se o narcisista era
Dialogue: 0,0:03:26.44,0:03:27.73,Default,,0000,0000,0000,,seu pai ou sua mãe,
Dialogue: 0,0:03:27.73,0:03:30.26,Default,,0000,0000,0000,,talvez você queira considerar ler um desses livros,
Dialogue: 0,0:03:30.26,0:03:31.48,Default,,0000,0000,0000,,"The Emotionally Absent Mother" (A Mãe Emocionalmente Ausente, tradução livre)
Dialogue: 0,0:03:31.48,0:03:33.57,Default,,0000,0000,0000,,Eu vou deixar o link na descrição
Dialogue: 0,0:03:33.57,0:03:34.98,Default,,0000,0000,0000,,a "The Unavailable Father" (O Pai Indisponível)
Dialogue: 0,0:03:34.98,0:03:36.07,Default,,0000,0000,0000,,Eles são ótimos.
Dialogue: 0,0:03:36.07,0:03:37.52,Default,,0000,0000,0000,,Você pode ver nos meus tabs.
Dialogue: 0,0:03:37.52,0:03:39.94,Default,,0000,0000,0000,,Ótimos livros, mas independente de quem foi,
Dialogue: 0,0:03:39.94,0:03:43.28,Default,,0000,0000,0000,,algo que nós precisamos fazer é nos curar desse buraco
Dialogue: 0,0:03:43.28,0:03:45.71,Default,,0000,0000,0000,,eles nos abandonaram quando crianças.
Dialogue: 0,0:03:45.71,0:03:48.36,Default,,0000,0000,0000,,Quando não temos nossas necessidades emocionais quando crianças,
Dialogue: 0,0:03:48.36,0:03:51.81,Default,,0000,0000,0000,,ou quando bebês, nós acabando desacreditando nós mesmos
Dialogue: 0,0:03:51.81,0:03:54.94,Default,,0000,0000,0000,,não confiando em nossos sentimentos, ou no quê achamos que precisamos
Dialogue: 0,0:03:54.94,0:03:57.75,Default,,0000,0000,0000,,Nós podemos começar a acreditar que estamos inventando tudo
Dialogue: 0,0:03:57.75,0:04:00.37,Default,,0000,0000,0000,,ou que não somos importantes o bastante.
Dialogue: 0,0:04:00.37,0:04:02.61,Default,,0000,0000,0000,,Na maioria dos casos, ter um pai ou mãe narcisista
Dialogue: 0,0:04:02.61,0:04:05.34,Default,,0000,0000,0000,,significa que sofremos "gaslighting" pela maior parte de nossas vidas
Dialogue: 0,0:04:05.34,0:04:07.01,Default,,0000,0000,0000,,e quando falo de "gaslighting",
Dialogue: 0,0:04:07.01,0:04:09.25,Default,,0000,0000,0000,,quero dizer que você foi manipulado mais vezes que não
Dialogue: 0,0:04:09.25,0:04:11.59,Default,,0000,0000,0000,,, tanto que você nem mesmo confia em nossa própria sanidade
Dialogue: 0,0:04:11.59,0:04:14.24,Default,,0000,0000,0000,,ou na sua percepção de alguma experiência
Dialogue: 0,0:04:14.24,0:04:17.26,Default,,0000,0000,0000,,ou que algo que você sabe que acontecer, e você começa a achar que você inventou.
Dialogue: 0,0:04:17.26,0:04:20.01,Default,,0000,0000,0000,,De qualquer forma, qualquer mensagem que internalizamos
Dialogue: 0,0:04:20.01,0:04:21.99,Default,,0000,0000,0000,,dessa negligência e desse abuso,
Dialogue: 0,0:04:21.99,0:04:26.02,Default,,0000,0000,0000,,é importante agora que façamos nosso melhor pra sermos detetives,
Dialogue: 0,0:04:26.02,0:04:28.44,Default,,0000,0000,0000,,e eu amo ser detetive,
Dialogue: 0,0:04:28.44,0:04:30.25,Default,,0000,0000,0000,,pra entender o quê está nos afetando
Dialogue: 0,0:04:30.25,0:04:33.64,Default,,0000,0000,0000,,quais são os nossos gatilhos e como reagimos.
Dialogue: 0,0:04:33.64,0:04:37.08,Default,,0000,0000,0000,,Prestando mais atenção em tudo, podemos achar mais evidências
Dialogue: 0,0:04:37.08,0:04:39.82,Default,,0000,0000,0000,,que podem nos guiar em direção a nos curamos.
Dialogue: 0,0:04:39.82,0:04:42.46,Default,,0000,0000,0000,,Minha próxima dica é um diário,
Dialogue: 0,0:04:42.46,0:04:44.71,Default,,0000,0000,0000,,ou escrever cartas que não sejam enviadas.
Dialogue: 0,0:04:44.71,0:04:47.57,Default,,0000,0000,0000,,Essa é uma ótima forma de expressar o quê estamos sentindo
Dialogue: 0,0:04:47.57,0:04:50.33,Default,,0000,0000,0000,,ou sentimos, no passado, e qualquer raiva ou mágoa
Dialogue: 0,0:04:50.33,0:04:53.47,Default,,0000,0000,0000,,que podemos ter sofrido por anos e anos.
Dialogue: 0,0:04:53.47,0:04:55.92,Default,,0000,0000,0000,,Qualquer forma de tirar esses sentimentos da nossa mente
Dialogue: 0,0:04:55.92,0:04:58.75,Default,,0000,0000,0000,,é muito útil enquanto for seguro fazê-lo.
Dialogue: 0,0:04:58.75,0:05:00.79,Default,,0000,0000,0000,,É por isso que eu disse cartas que não enviamos.
Dialogue: 0,0:05:00.79,0:05:02.70,Default,,0000,0000,0000,,Então muito disso são formas de você se expressar.
Dialogue: 0,0:05:02.70,0:05:04.85,Default,,0000,0000,0000,,Você pode falar com um terapeuta
Dialogue: 0,0:05:04.85,0:05:06.90,Default,,0000,0000,0000,,conversar com amigos, qualquer coisa do tipo
Dialogue: 0,0:05:06.90,0:05:08.35,Default,,0000,0000,0000,,enquanto não se sentir preso ali
Dialogue: 0,0:05:08.35,0:05:11.52,Default,,0000,0000,0000,,e trancafiado, e também se ainda estiver vivendo
Dialogue: 0,0:05:11.52,0:05:13.37,Default,,0000,0000,0000,,com pais narcisistas,
Dialogue: 0,0:05:13.37,0:05:16.60,Default,,0000,0000,0000,,por favor, vá embora o mais rápido possível.
Dialogue: 0,0:05:16.60,0:05:18.16,Default,,0000,0000,0000,,Eu tenho um vídeo sobre isso
Dialogue: 0,0:05:18.16,0:05:20.47,Default,,0000,0000,0000,,chamado "Dealing with Toxic Parents" (Lidando com pais tóxicos.)
Dialogue: 0,0:05:20.47,0:05:21.55,Default,,0000,0000,0000,,Vou deixar o link na descrição
Dialogue: 0,0:05:21.55,0:05:23.29,Default,,0000,0000,0000,,porque você definitivamente devia checá-lo
Dialogue: 0,0:05:23.29,0:05:25.24,Default,,0000,0000,0000,,e ele pode ser de grande ajuda se você acha que está preso
Dialogue: 0,0:05:25.24,0:05:27.68,Default,,0000,0000,0000,,nessa situação porque ainda mora com eles
Dialogue: 0,0:05:27.68,0:05:32.11,Default,,0000,0000,0000,,e minha próxima dica é dar a si mesmo um novo pai ou uma nova mãe.
Dialogue: 0,0:05:32.11,0:05:34.12,Default,,0000,0000,0000,,Quem quer que não estava lá quando precisamos
Dialogue: 0,0:05:34.12,0:05:36.94,Default,,0000,0000,0000,,ou abusou de nós e nos negligenciou de qualquer forma,
Dialogue: 0,0:05:36.94,0:05:39.73,Default,,0000,0000,0000,,nós precisamos nos curar disso.
Dialogue: 0,0:05:39.73,0:05:42.62,Default,,0000,0000,0000,,Eu acredite que a terapia de trauma ou terapia no geral
Dialogue: 0,0:05:42.62,0:05:45.36,Default,,0000,0000,0000,,podem ajudar com isso, mas precisamos passar algum tempo
Dialogue: 0,0:05:45.36,0:05:48.22,Default,,0000,0000,0000,,entendendo que mensagens nós queríamos ter recebido
Dialogue: 0,0:05:48.22,0:05:50.68,Default,,0000,0000,0000,,daquele pai ou mãe ou encontrando outras formas
Dialogue: 0,0:05:50.68,0:05:52.13,Default,,0000,0000,0000,,de dar isso a nós mesmos.
Dialogue: 0,0:05:52.13,0:05:54.72,Default,,0000,0000,0000,,Pode ser cuidando de um machucado que temos
Dialogue: 0,0:05:54.72,0:05:57.00,Default,,0000,0000,0000,,quando caímos e ralamos o joelho
Dialogue: 0,0:05:57.00,0:05:59.34,Default,,0000,0000,0000,,nós podemos querer cuidar de nós mesmo e limpar o machucado
Dialogue: 0,0:05:59.34,0:06:00.67,Default,,0000,0000,0000,,e cobrir com um band-aid.
Dialogue: 0,0:06:00.67,0:06:03.32,Default,,0000,0000,0000,,Também pode ser cuidando de nós mesmos quando doentes,
Dialogue: 0,0:06:03.32,0:06:06.69,Default,,0000,0000,0000,,ou dizendo palavras doces e amáveis pra nós mesmos toda manhã.
Dialogue: 0,0:06:06.69,0:06:08.33,Default,,0000,0000,0000,,Existe sim uma forma positiva de falar sozinho.
Dialogue: 0,0:06:08.33,0:06:10.55,Default,,0000,0000,0000,,Você sabia que eu ia mencionar isso de alguma forma,
Dialogue: 0,0:06:10.55,0:06:13.41,Default,,0000,0000,0000,,mas o que quer que seja, e talvez seja todas essas coisas,
Dialogue: 0,0:06:13.41,0:06:15.42,Default,,0000,0000,0000,,só pra você saber, pode ser um monte de coisas diferentes
Dialogue: 0,0:06:15.42,0:06:17.60,Default,,0000,0000,0000,,que você faz pra mostrar amor e cuidado para si mesmo
Dialogue: 0,0:06:17.60,0:06:20.54,Default,,0000,0000,0000,,mas tenha certeza de se dar o tempo necessário pra isso
Dialogue: 0,0:06:20.54,0:06:23.67,Default,,0000,0000,0000,,e pra se curar, porque essa mágoa não aconteceu da noite pro dia
Dialogue: 0,0:06:23.67,0:06:27.06,Default,,0000,0000,0000,,então, infelizmente, ela não vai se curar da noite pro dia
Dialogue: 0,0:06:27.06,0:06:28.66,Default,,0000,0000,0000,,e eu espero que você tenha achado esse vídeo útil.
Dialogue: 0,0:06:28.66,0:06:30.50,Default,,0000,0000,0000,,Eu ouço essas coisas o tempo todo,
Dialogue: 0,0:06:30.50,0:06:32.46,Default,,0000,0000,0000,,de pessoas entre nós que cresceram com pais narcisistas,
Dialogue: 0,0:06:32.46,0:06:33.82,Default,,0000,0000,0000,,e o quão doloroso pode ser.
Dialogue: 0,0:06:33.82,0:06:36.56,Default,,0000,0000,0000,,Então eu espero ter oferecido pelo uma forma de guiá-los
Dialogue: 0,0:06:36.56,0:06:39.24,Default,,0000,0000,0000,,ou uma forma de começar esse processo
Dialogue: 0,0:06:39.24,0:06:40.70,Default,,0000,0000,0000,,mas se você passou por isso,
Dialogue: 0,0:06:40.70,0:06:43.09,Default,,0000,0000,0000,,você tem alguma dica pra dar
Dialogue: 0,0:06:43.09,0:06:44.97,Default,,0000,0000,0000,,e talvez as fontes que você conhece?
Dialogue: 0,0:06:44.97,0:06:47.77,Default,,0000,0000,0000,,Porque juntos nós estamos trabalhando por uma mente sadia
Dialogue: 0,0:06:47.77,0:06:50.95,Default,,0000,0000,0000,,e um corpo sadio. Eu vejo vocês na próxima. Tchay.