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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:19.70,0:00:22.40,Default,,0000,0000,0000,,La vie nous pose des questions.
Dialogue: 0,0:00:23.53,0:00:27.38,Default,,0000,0000,0000,,Et sans doute l'une des questions les\Nplus importantes qu'elle nous pose est :
Dialogue: 0,0:00:27.80,0:00:32.48,Default,,0000,0000,0000,,« Comment vas-tu gérer les pensées\Net les sentiments pénibles ? »
Dialogue: 0,0:00:34.20,0:00:39.59,Default,,0000,0000,0000,,Si vous avez honte\Nou que vous êtes angoissé,
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:44.83,Default,,0000,0000,0000,,la vie vous questionne.\NSi vous vous tenez là,
Dialogue: 0,0:00:44.83,0:00:46.86,Default,,0000,0000,0000,,sur le point de faire une conférence TEDx,
Dialogue: 0,0:00:46.86,0:00:49.30,Default,,0000,0000,0000,,et que votre esprit devient très bavard,
Dialogue: 0,0:00:50.20,0:00:52.59,Default,,0000,0000,0000,,que vas-tu faire avec ça ?
Dialogue: 0,0:00:55.10,0:00:56.43,Default,,0000,0000,0000,,Bonne question.
Dialogue: 0,0:00:56.43,0:00:58.00,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:00:59.30,0:01:01.50,Default,,0000,0000,0000,,Et la réponse à cette question
Dialogue: 0,0:01:01.50,0:01:03.29,Default,,0000,0000,0000,,et d'autres semblables
Dialogue: 0,0:01:03.40,0:01:05.68,Default,,0000,0000,0000,,en dit long sur nos trajectoires de vies
Dialogue: 0,0:01:05.80,0:01:07.67,Default,,0000,0000,0000,,si, oui ou non, elles vont se dérouler
Dialogue: 0,0:01:07.67,0:01:08.95,Default,,0000,0000,0000,,de façon positive
Dialogue: 0,0:01:08.95,0:01:13.24,Default,,0000,0000,0000,,vers le haut, vers la prospérité, \Nl'amour, la liberté, les contributions,
Dialogue: 0,0:01:13.24,0:01:17.97,Default,,0000,0000,0000,,ou vers le bas, vers la pathologie et\Nle désespoir.
Dialogue: 0,0:01:19.70,0:01:24.66,Default,,0000,0000,0000,,Et je suis ici pour prouver\Nque vous avez en vous
Dialogue: 0,0:01:25.10,0:01:27.20,Default,,0000,0000,0000,,une très bonne réponse à cette question
Dialogue: 0,0:01:27.20,0:01:29.03,Default,,0000,0000,0000,,ou au moins la graine de celle-ci.
Dialogue: 0,0:01:29.80,0:01:31.81,Default,,0000,0000,0000,,Mais vous avez aussi cet esprit arrogant,
Dialogue: 0,0:01:31.90,0:01:34.99,Default,,0000,0000,0000,,narratif, obsédé par la\Nrésolution de problèmes,
Dialogue: 0,0:01:34.99,0:01:39.19,Default,,0000,0000,0000,,analytique et jugeant \Ncoincé entre vos oreilles,
Dialogue: 0,0:01:39.19,0:01:43.40,Default,,0000,0000,0000,,qui n'a pas la réponse,\Net qui vous tente constamment
Dialogue: 0,0:01:43.50,0:01:46.40,Default,,0000,0000,0000,,de prendre la mauvaise direction.
Dialogue: 0,0:01:49.50,0:01:51.15,Default,,0000,0000,0000,,Je m'appelle Steve Hayes,
Dialogue: 0,0:01:51.15,0:01:53.30,Default,,0000,0000,0000,,et ces 30 dernières années,
Dialogue: 0,0:01:53.30,0:01:55.90,Default,,0000,0000,0000,,mes collègues et moi-même avons étudié
Dialogue: 0,0:01:55.90,0:01:58.70,Default,,0000,0000,0000,,un petit ensemble de processus\Npsychologiques -
Dialogue: 0,0:01:59.50,0:02:02.32,Default,,0000,0000,0000,,une jolie appellation pour désigner\Nce que les gens font -
Dialogue: 0,0:02:02.50,0:02:05.30,Default,,0000,0000,0000,,appelé flexibilité psychologique.
Dialogue: 0,0:02:06.60,0:02:11.15,Default,,0000,0000,0000,,C'est un ensemble de réponses \Nà cette question.
Dialogue: 0,0:02:11.90,0:02:14.80,Default,,0000,0000,0000,,Et dans plus d'un millier d'études,
Dialogue: 0,0:02:14.80,0:02:17.38,Default,,0000,0000,0000,,nous avons démontré que la \Nflexibilité psychologique
Dialogue: 0,0:02:17.38,0:02:20.03,Default,,0000,0000,0000,,prédit si vous \Ndévelopperez un problème
Dialogue: 0,0:02:20.03,0:02:22.46,Default,,0000,0000,0000,,de santé mentale :\Nanxiété, dépression, traumatisme.
Dialogue: 0,0:02:22.46,0:02:24.52,Default,,0000,0000,0000,,Si vous en avez un, elle prédit
Dialogue: 0,0:02:24.52,0:02:26.58,Default,,0000,0000,0000,,si vous en aurez un deuxième.
Dialogue: 0,0:02:26.58,0:02:28.54,Default,,0000,0000,0000,,Elle prévoit leur gravité,
Dialogue: 0,0:02:28.54,0:02:30.44,Default,,0000,0000,0000,,et leur chronicité.
Dialogue: 0,0:02:30.44,0:02:33.59,Default,,0000,0000,0000,,Mais, ce n'est pas tout, elle prévoit\Ntoutes sortes d'autres choses
Dialogue: 0,0:02:33.59,0:02:35.04,Default,,0000,0000,0000,,importantes pour nous,\Nmême si
Dialogue: 0,0:02:35.04,0:02:37.11,Default,,0000,0000,0000,,cela ne relève pas de la psychopathologie.
Dialogue: 0,0:02:37.11,0:02:40.62,Default,,0000,0000,0000,,Comme par exemple \Nle genre de parents que vous serez,
Dialogue: 0,0:02:41.02,0:02:42.81,Default,,0000,0000,0000,,ou le type d'employé que vous serez.
Dialogue: 0,0:02:42.81,0:02:46.81,Default,,0000,0000,0000,,Pouvez-vous faire face aux défis \Ncomportementaux d'une maladie physique ?
Dialogue: 0,0:02:46.81,0:02:49.66,Default,,0000,0000,0000,,Pouvez-vous vous tenir à votre \Nprogramme sportif ?
Dialogue: 0,0:02:49.70,0:02:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Partout où l'esprit humain va,\N
Dialogue: 0,0:02:53.50,0:02:57.48,Default,,0000,0000,0000,,la flexibilité psychologique\Nest pertinente.
Dialogue: 0,0:02:59.90,0:03:03.47,Default,,0000,0000,0000,,Et ce que je voudrais faire \Ndans cette conférence
Dialogue: 0,0:03:04.27,0:03:05.90,Default,,0000,0000,0000,,est de vous faire visiter
Dialogue: 0,0:03:05.90,0:03:08.10,Default,,0000,0000,0000,,la science de la flexibilité\Npsychologique,
Dialogue: 0,0:03:08.10,0:03:09.20,Default,,0000,0000,0000,,parce que nous avons
Dialogue: 0,0:03:09.20,0:03:12.10,Default,,0000,0000,0000,,appris à changer ces processus
Dialogue: 0,0:03:12.38,0:03:14.39,Default,,0000,0000,0000,,dans plusieurs centaines d'études
Dialogue: 0,0:03:14.39,0:03:16.99,Default,,0000,0000,0000,,utilisant la Thérapie d'Acceptation \Net d'Engagement
Dialogue: 0,0:03:16.99,0:03:18.75,Default,,0000,0000,0000,,ou ACT, mais pas seulement l'ACT,
Dialogue: 0,0:03:18.75,0:03:20.90,Default,,0000,0000,0000,,aussi des méthodes ciblant la flexibilité
Dialogue: 0,0:03:20.90,0:03:22.86,Default,,0000,0000,0000,,nous avons démontré qu'on peut la changer
Dialogue: 0,0:03:22.86,0:03:23.95,Default,,0000,0000,0000,,et quand on la change,
Dialogue: 0,0:03:23.95,0:03:26.24,Default,,0000,0000,0000,,ces trajectoires de vies négatives
Dialogue: 0,0:03:26.24,0:03:28.31,Default,,0000,0000,0000,,deviennent positives, avec des résultats
Dialogue: 0,0:03:28.31,0:03:32.11,Default,,0000,0000,0000,,dans tous les domaines que je viens \Nde citer et bien d'autres.
Dialogue: 0,0:03:34.10,0:03:36.20,Default,,0000,0000,0000,,Donc, je veux vous présenter \N
Dialogue: 0,0:03:36.20,0:03:42.29,Default,,0000,0000,0000,,les éléments de la flexibilité \Npsychologique. Ce qu'ils sont.
Dialogue: 0,0:03:42.50,0:03:44.100,Default,,0000,0000,0000,,Et je vais vous faire revenir
Dialogue: 0,0:03:45.10,0:03:47.80,Default,,0000,0000,0000,,à un moment de ma vie 34 ans en arrière
Dialogue: 0,0:03:48.80,0:03:51.73,Default,,0000,0000,0000,,où je me suis tourné pour \Nla première fois avec force
Dialogue: 0,0:03:51.86,0:03:53.46,Default,,0000,0000,0000,,dans cette direction.
Dialogue: 0,0:03:55.40,0:03:57.20,Default,,0000,0000,0000,,Des dizaines d'années auparavant.
Dialogue: 0,0:03:57.70,0:04:01.04,Default,,0000,0000,0000,,Il y a 34 ans à 2 heures du matin
Dialogue: 0,0:04:01.20,0:04:03.88,Default,,0000,0000,0000,,sur un épais tapis brun et or,
Dialogue: 0,0:04:04.00,0:04:07.42,Default,,0000,0000,0000,,mon corps presque littéralement\Ndans cette position,
Dialogue: 0,0:04:07.42,0:04:10.26,Default,,0000,0000,0000,,et mon esprit à coup sûr\Ndans cette position.
Dialogue: 0,0:04:11.20,0:04:14.51,Default,,0000,0000,0000,,Depuis deux ou trois ans,
Dialogue: 0,0:04:15.40,0:04:17.48,Default,,0000,0000,0000,,je m'enfonçais
Dialogue: 0,0:04:17.70,0:04:21.10,Default,,0000,0000,0000,,dans l'enfer d'un trouble panique.
Dialogue: 0,0:04:22.36,0:04:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Cela a commencé lors d'une horrible\Nréunion de service
Dialogue: 0,0:04:24.90,0:04:26.70,Default,,0000,0000,0000,,où j'étais obligé de regarder
Dialogue: 0,0:04:26.70,0:04:28.92,Default,,0000,0000,0000,,les professeurs titulaires se battre
Dialogue: 0,0:04:28.94,0:04:31.16,Default,,0000,0000,0000,,de la façon dont seuls les animaux \Nsauvages
Dialogue: 0,0:04:31.16,0:04:33.60,Default,,0000,0000,0000,,et les professeurs titulaires\Nsont capables.
Dialogue: 0,0:04:33.60,0:04:36.30,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:04:38.70,0:04:42.34,Default,,0000,0000,0000,,Et la seule chose que je voulais faire \Nétait de les supplier d'arrêter,
Dialogue: 0,0:04:43.60,0:04:47.20,Default,,0000,0000,0000,,mais au lieu de ça, j'ai eu\Nma première attaque de panique,
Dialogue: 0,0:04:47.20,0:04:53.72,Default,,0000,0000,0000,,et au moment\Noù ils se sont adressés à moi,
Dialogue: 0,0:04:53.72,0:04:56.55,Default,,0000,0000,0000,,je ne pouvais même plus\Nfaire sortir un son
Dialogue: 0,0:04:57.10,0:04:59.29,Default,,0000,0000,0000,,de ma bouche.
Dialogue: 0,0:04:59.91,0:05:02.52,Default,,0000,0000,0000,,Et sous le choc, l'horreur et l'embarras
Dialogue: 0,0:05:02.52,0:05:06.76,Default,,0000,0000,0000,,de cette première et publique \Ncrise de panique,
Dialogue: 0,0:05:07.60,0:05:09.90,Default,,0000,0000,0000,,j'ai fait toutes les choses logiques,
Dialogue: 0,0:05:09.90,0:05:11.99,Default,,0000,0000,0000,,raisonnables, sensibles et pathologiques
Dialogue: 0,0:05:11.99,0:05:13.68,Default,,0000,0000,0000,,que votre esprit \Nvous dit de faire.
Dialogue: 0,0:05:14.60,0:05:17.48,Default,,0000,0000,0000,,J'ai essayé de fuir cette angoisse ;
Dialogue: 0,0:05:17.90,0:05:20.76,Default,,0000,0000,0000,,J'ai essayé de me battre \Navec cette angoisse ;
Dialogue: 0,0:05:21.23,0:05:23.94,Default,,0000,0000,0000,,et j'ai essayé de me cacher\Nde cette angoisse.
Dialogue: 0,0:05:24.84,0:05:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Je me suis assis près de la porte.
Dialogue: 0,0:05:26.47,0:05:27.57,Default,,0000,0000,0000,,Je l'ai vue venir.
Dialogue: 0,0:05:27.57,0:05:28.91,Default,,0000,0000,0000,,Je me suis battu.
Dialogue: 0,0:05:28.91,0:05:30.37,Default,,0000,0000,0000,,J'ai pris des tranquillisants
Dialogue: 0,0:05:30.37,0:05:32.03,Default,,0000,0000,0000,,et en faisant tout cela,
Dialogue: 0,0:05:32.03,0:05:34.06,Default,,0000,0000,0000,,les crises de panique ont augmenté
Dialogue: 0,0:05:34.10,0:05:36.63,Default,,0000,0000,0000,,en fréquence et en intensité.
Dialogue: 0,0:05:38.30,0:05:39.80,Default,,0000,0000,0000,,D'abord au travail,
Dialogue: 0,0:05:40.20,0:05:42.18,Default,,0000,0000,0000,,puis en voyage,
Dialogue: 0,0:05:42.55,0:05:43.90,Default,,0000,0000,0000,,et au restaurant,
Dialogue: 0,0:05:43.90,0:05:45.26,Default,,0000,0000,0000,,au cinéma,
Dialogue: 0,0:05:45.26,0:05:46.50,Default,,0000,0000,0000,,dans l'ascenseur,
Dialogue: 0,0:05:46.50,0:05:48.38,Default,,0000,0000,0000,,au téléphone,
Dialogue: 0,0:05:48.90,0:05:51.83,Default,,0000,0000,0000,,puis dans la sécurité de ma maison,
Dialogue: 0,0:05:51.90,0:05:55.20,Default,,0000,0000,0000,,et enfin en étant réveillé
Dialogue: 0,0:05:55.90,0:05:59.00,Default,,0000,0000,0000,,à 2 heures du matin d'un sommeil profond
Dialogue: 0,0:05:59.20,0:06:01.50,Default,,0000,0000,0000,,déjà dans une crise de panique.
Dialogue: 0,0:06:03.50,0:06:07.52,Default,,0000,0000,0000,,Mais, cette nuit-là,\Nsur ce tapis épais brun et or,
Dialogue: 0,0:06:09.19,0:06:11.00,Default,,0000,0000,0000,,cette nuit,
Dialogue: 0,0:06:11.00,0:06:14.48,Default,,0000,0000,0000,,alors que j'observais\Navec des vagues d'angoisses,
Dialogue: 0,0:06:16.00,0:06:17.91,Default,,0000,0000,0000,,les sensations de mon corps
Dialogue: 0,0:06:17.91,0:06:19.22,Default,,0000,0000,0000,,étaient différentes.
Dialogue: 0,0:06:19.22,0:06:22.80,Default,,0000,0000,0000,,Cette nuit était encore plus terrifiante,
Dialogue: 0,0:06:22.80,0:06:25.49,Default,,0000,0000,0000,,mais était en quelque sorte satisfaisante,
Dialogue: 0,0:06:27.10,0:06:30.18,Default,,0000,0000,0000,,parce que je ne faisais pas\Nune crise de panique,
Dialogue: 0,0:06:31.30,0:06:35.28,Default,,0000,0000,0000,,j'étais en train de mourir\Nd'une crise cardiaque.
Dialogue: 0,0:06:36.45,0:06:38.09,Default,,0000,0000,0000,,J'en avais tous les symptômes.
Dialogue: 0,0:06:38.09,0:06:39.81,Default,,0000,0000,0000,,J'avais le poids dans ma poitrine.
Dialogue: 0,0:06:39.81,0:06:42.22,Default,,0000,0000,0000,,J'avais des douleurs lancinantes\Ndans mon bras.
Dialogue: 0,0:06:42.22,0:06:43.80,Default,,0000,0000,0000,,Je transpirais abondamment.
Dialogue: 0,0:06:43.80,0:06:46.96,Default,,0000,0000,0000,,Mon cœur battait la chamade \Net sautait sauvagement des battements,
Dialogue: 0,0:06:47.00,0:06:49.70,Default,,0000,0000,0000,,et cette même voix d'araignée \Nqui autrefois
Dialogue: 0,0:06:49.70,0:06:51.80,Default,,0000,0000,0000,,me disait : « Tu dois fuir.
Dialogue: 0,0:06:51.80,0:06:55.62,Default,,0000,0000,0000,,Tu dois te battre. Tu dois te\Ncacher de cette angoisse »,
Dialogue: 0,0:06:55.62,0:06:58.00,Default,,0000,0000,0000,,cette fois, me disait :
Dialogue: 0,0:06:58.00,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,« Appelle les secours.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:01.50,Default,,0000,0000,0000,,Tu ne peux pas conduire\Ndans cet état.
Dialogue: 0,0:07:02.00,0:07:03.51,Default,,0000,0000,0000,,Tu es en train de mourir.
Dialogue: 0,0:07:03.70,0:07:05.10,Default,,0000,0000,0000,,Appelle les urgences.\N
Dialogue: 0,0:07:05.10,0:07:06.62,Default,,0000,0000,0000,,Appelle une ambulance.
Dialogue: 0,0:07:06.62,0:07:09.20,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas une blague.\NAppelle les secours. »
Dialogue: 0,0:07:11.20,0:07:13.97,Default,,0000,0000,0000,,Pourtant, les minutes passèrent
Dialogue: 0,0:07:14.50,0:07:16.60,Default,,0000,0000,0000,,et je n'ai appelé personne.
Dialogue: 0,0:07:17.54,0:07:20.19,Default,,0000,0000,0000,,Et j'ai eu le sentiment de quitter \Nmon corps
Dialogue: 0,0:07:20.19,0:07:22.70,Default,,0000,0000,0000,,me regardant là
Dialogue: 0,0:07:24.18,0:07:26.07,Default,,0000,0000,0000,,et j'imaginais ce qui aurait pu arriver
Dialogue: 0,0:07:26.34,0:07:28.10,Default,,0000,0000,0000,,si j'avais passé cet appel.
Dialogue: 0,0:07:29.50,0:07:30.76,Default,,0000,0000,0000,,Telle une série de scènes,
Dialogue: 0,0:07:30.76,0:07:33.71,Default,,0000,0000,0000,,de petits passages comme\Ndans une bande-annonce
Dialogue: 0,0:07:33.71,0:07:35.52,Default,,0000,0000,0000,,pour la sortie d'un film,
Dialogue: 0,0:07:37.22,0:07:39.84,Default,,0000,0000,0000,,je pouvais entendre\Nles intervenants médicaux
Dialogue: 0,0:07:39.84,0:07:41.31,Default,,0000,0000,0000,,montant les escaliers,
Dialogue: 0,0:07:41.32,0:07:43.79,Default,,0000,0000,0000,,le son des coups sur la porte,
Dialogue: 0,0:07:44.80,0:07:46.84,Default,,0000,0000,0000,,la montée dans l'ambulance,
Dialogue: 0,0:07:47.10,0:07:48.40,Default,,0000,0000,0000,,les tubes et les fils,
Dialogue: 0,0:07:48.40,0:07:51.13,Default,,0000,0000,0000,,le regard inquiet des infirmières
Dialogue: 0,0:07:51.13,0:07:53.45,Default,,0000,0000,0000,,alors que j'entrai aux urgences,
Dialogue: 0,0:07:54.70,0:07:57.10,Default,,0000,0000,0000,,et enfin le dernier petit passage,
Dialogue: 0,0:07:57.10,0:07:58.30,Default,,0000,0000,0000,,la dernière petite scène
Dialogue: 0,0:07:58.30,0:08:00.16,Default,,0000,0000,0000,,dans cette bande-annonce,
Dialogue: 0,0:08:00.20,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,où je me suis soudain rendu compte
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:03.70,Default,,0000,0000,0000,,de ce dont le film allait parler.
Dialogue: 0,0:08:05.77,0:08:07.33,Default,,0000,0000,0000,,Puis j'ai regardé et j'ai dit :
Dialogue: 0,0:08:07.33,0:08:09.09,Default,,0000,0000,0000,,« Oh, pitié, mon Dieu, pas ça.
Dialogue: 0,0:08:09.10,0:08:11.20,Default,,0000,0000,0000,,Par pitié, je vous en supplie. »
Dialogue: 0,0:08:13.30,0:08:14.91,Default,,0000,0000,0000,,Parce que cette dernière scène,\N
Dialogue: 0,0:08:14.91,0:08:17.34,Default,,0000,0000,0000,,allongé sur le brancard aux urgences,\N
Dialogue: 0,0:08:17.34,0:08:19.20,Default,,0000,0000,0000,,un jeune docteur s'est approché
Dialogue: 0,0:08:19.20,0:08:20.80,Default,,0000,0000,0000,,dans ma tête,
Dialogue: 0,0:08:20.80,0:08:23.44,Default,,0000,0000,0000,,marchant de façon un peu \Ntrop décontractée.
Dialogue: 0,0:08:25.76,0:08:27.36,Default,,0000,0000,0000,,Alors qu'il s'approchait de moi,
Dialogue: 0,0:08:27.36,0:08:30.06,Default,,0000,0000,0000,,je décelais sur son visage\Nun sourire suffisant,
Dialogue: 0,0:08:31.10,0:08:32.88,Default,,0000,0000,0000,,et je savais ce qui allait arriver.
Dialogue: 0,0:08:35.30,0:08:36.92,Default,,0000,0000,0000,,Il s'avança et me dit :
Dialogue: 0,0:08:37.00,0:08:38.76,Default,,0000,0000,0000,,« Dr Hayes,
Dialogue: 0,0:08:40.80,0:08:43.00,Default,,0000,0000,0000,,vous ne faites pas une crise cardiaque. »
Dialogue: 0,0:08:43.90,0:08:45.70,Default,,0000,0000,0000,,Puis son sourire narquois s'élargit :
Dialogue: 0,0:08:47.30,0:08:49.23,Default,,0000,0000,0000,,« Vous faites une crise de panique. »
Dialogue: 0,0:08:51.70,0:08:54.36,Default,,0000,0000,0000,,Et je savais que c'était vrai.\N
Dialogue: 0,0:08:56.20,0:08:59.89,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'était juste qu'un autre \Nniveau de l'enfer.
Dialogue: 0,0:09:01.10,0:09:03.16,Default,,0000,0000,0000,,Et un cri s'échappa de ma bouche,
Dialogue: 0,0:09:03.30,0:09:08.18,Default,,0000,0000,0000,,un bruit de respiration\Nau son très étrange.
Dialogue: 0,0:09:09.30,0:09:11.10,Default,,0000,0000,0000,,Ça ressemblait à ça.
Dialogue: 0,0:09:12.90,0:09:16.60,Default,,0000,0000,0000,,(cris)
Dialogue: 0,0:09:20.27,0:09:22.60,Default,,0000,0000,0000,,Alors que je rebondissais encore \Nsur ce fond,
Dialogue: 0,0:09:23.20,0:09:25.18,Default,,0000,0000,0000,,une autre porte s'ouvrit.
Dialogue: 0,0:09:27.76,0:09:29.77,Default,,0000,0000,0000,,Je ne sais plus le temps\Nque ça a pris,
Dialogue: 0,0:09:29.77,0:09:31.44,Default,,0000,0000,0000,,mais c'était quelques minutes après
Dialogue: 0,0:09:31.45,0:09:32.92,Default,,0000,0000,0000,,venant d'une partie de moi
Dialogue: 0,0:09:32.92,0:09:34.87,Default,,0000,0000,0000,,rarement visitée mais profonde,
Dialogue: 0,0:09:35.00,0:09:37.39,Default,,0000,0000,0000,,une partie de moi qui se trouve \Nderrière vos yeux,
Dialogue: 0,0:09:37.39,0:09:39.41,Default,,0000,0000,0000,,une partie plus spirituelle,
Dialogue: 0,0:09:39.42,0:09:42.34,Default,,0000,0000,0000,,venant de mon âme,\Nsi vous voulez le dire ainsi,
Dialogue: 0,0:09:42.34,0:09:43.34,Default,,0000,0000,0000,,des mots sortirent.
Dialogue: 0,0:09:43.34,0:09:44.39,Default,,0000,0000,0000,,J'en suis presque sûr.
Dialogue: 0,0:09:44.39,0:09:47.17,Default,,0000,0000,0000,,Je l'ai dit tout haut dans le vide\Nà 2 heures du matin.
Dialogue: 0,0:09:49.57,0:09:50.60,Default,,0000,0000,0000,,J'ai dit :
Dialogue: 0,0:09:50.60,0:09:53.37,Default,,0000,0000,0000,,« Je ne sais pas qui tu es,
Dialogue: 0,0:09:54.40,0:09:57.70,Default,,0000,0000,0000,,mais apparemment, tu peux me blesser.
Dialogue: 0,0:09:57.90,0:09:59.80,Default,,0000,0000,0000,,Tu peux me faire souffrir.
Dialogue: 0,0:10:01.10,0:10:04.12,Default,,0000,0000,0000,,Mais il y a une chose que \Ntu ne peux pas faire.
Dialogue: 0,0:10:05.30,0:10:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Tu ne peux pas me détourner de\Nma propre expérience.
Dialogue: 0,0:10:11.20,0:10:12.78,Default,,0000,0000,0000,,Tu ne peux pas. »
Dialogue: 0,0:10:19.00,0:10:22.60,Default,,0000,0000,0000,,Et mon corps bien plus jeune que \Nmaintenant me fit mal en se levant,
Dialogue: 0,0:10:26.40,0:10:32.11,Default,,0000,0000,0000,,et les traces sèches et brûlantes \Nde larmes sur mon visage\N
Dialogue: 0,0:10:32.11,0:10:35.29,Default,,0000,0000,0000,,me confimaient que j'étais là \Ndepuis très longtemps.
Dialogue: 0,0:10:37.75,0:10:40.60,Default,,0000,0000,0000,,Mais, je me suis levé en me faisant \Nune promesse.
Dialogue: 0,0:10:42.60,0:10:44.48,Default,,0000,0000,0000,,« Plus jamais.
Dialogue: 0,0:10:45.62,0:10:48.50,Default,,0000,0000,0000,,Je ne me fuirai plus. »
Dialogue: 0,0:10:52.90,0:10:55.75,Default,,0000,0000,0000,,Je ne savais pas comment tenir\Ncette promesse.
Dialogue: 0,0:10:56.00,0:10:57.99,Default,,0000,0000,0000,,Pour être honnête, j'apprends toujours.
Dialogue: 0,0:10:58.30,0:11:02.51,Default,,0000,0000,0000,,Je n'avais aucune idée de la façon \Navec laquelle je pouvais transposer
Dialogue: 0,0:11:02.51,0:11:05.10,Default,,0000,0000,0000,,cette promesse dans la vie des autres.
Dialogue: 0,0:11:05.74,0:11:09.09,Default,,0000,0000,0000,,Je n'apprendrai que plus tard\Ndans le travail que nous ferons
Dialogue: 0,0:11:09.09,0:11:11.50,Default,,0000,0000,0000,,en Thérapie d'Acceptation et d'Engagement,
Dialogue: 0,0:11:11.50,0:11:13.56,Default,,0000,0000,0000,,ou ACT, ce qui était encore devant moi.
Dialogue: 0,0:11:14.40,0:11:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Mais, au cours de ces 34 années,
Dialogue: 0,0:11:16.00,0:11:18.40,Default,,0000,0000,0000,,pas un jour ne s'est passé
Dialogue: 0,0:11:19.70,0:11:22.60,Default,,0000,0000,0000,,sans que je ne me rappelle \Ncette promesse.
Dialogue: 0,0:11:23.90,0:11:27.10,Default,,0000,0000,0000,,Et quand vous êtes debout ici \Nde cette façon,
Dialogue: 0,0:11:27.10,0:11:29.42,Default,,0000,0000,0000,,d'une façon que vous connaissez déjà
Dialogue: 0,0:11:29.42,0:11:31.78,Default,,0000,0000,0000,,pour être la plus sage façon de côtoyer
Dialogue: 0,0:11:31.90,0:11:33.86,Default,,0000,0000,0000,,la douleur et la souffrance,
Dialogue: 0,0:11:34.02,0:11:35.42,Default,,0000,0000,0000,,des choses se passent.
Dialogue: 0,0:11:35.42,0:11:37.30,Default,,0000,0000,0000,,Je peux mettre en mots maintenant
Dialogue: 0,0:11:37.30,0:11:40.49,Default,,0000,0000,0000,,ce que la science montre,\Nce qu'est cette posture.
Dialogue: 0,0:11:40.80,0:11:42.82,Default,,0000,0000,0000,,C'est l'ouverture émotionnelle.
Dialogue: 0,0:11:43.22,0:11:45.43,Default,,0000,0000,0000,,Nous allons ressentir ce qu'il y a\Nà ressentir
Dialogue: 0,0:11:45.43,0:11:47.09,Default,,0000,0000,0000,,même lorsque c'est difficile.
Dialogue: 0,0:11:47.82,0:11:49.70,Default,,0000,0000,0000,,C'est être capable de voir vos pensées,
Dialogue: 0,0:11:49.70,0:11:51.31,Default,,0000,0000,0000,,pas seulement depuis vos pensées.
Dialogue: 0,0:11:51.31,0:11:52.38,Default,,0000,0000,0000,,Quand vous pensez,
Dialogue: 0,0:11:52.38,0:11:53.99,Default,,0000,0000,0000,,elles ne sont pas juste comme ça,\N
Dialogue: 0,0:11:53.99,0:11:55.31,Default,,0000,0000,0000,,vous ne voyez rien d'autre,
Dialogue: 0,0:11:55.31,0:11:57.04,Default,,0000,0000,0000,,vous pouvez les voir de l'extérieur.
Dialogue: 0,0:11:57.30,0:12:00.83,Default,,0000,0000,0000,,C'est être capable de se connecter\Nà cette partie plus spirituelle de vous,
Dialogue: 0,0:12:00.83,0:12:03.41,Default,,0000,0000,0000,,de là, vous pouvez diriger votre attention
Dialogue: 0,0:12:03.50,0:12:05.50,Default,,0000,0000,0000,,avec souplesse, fluidité et volontairement
Dialogue: 0,0:12:05.50,0:12:08.27,Default,,0000,0000,0000,,vers ce qui est là et \Nse concentrer dessus.
Dialogue: 0,0:12:09.10,0:12:11.50,Default,,0000,0000,0000,,Et lorsque vous voyez\Nquelque chose d'important,
Dialogue: 0,0:12:11.53,0:12:13.00,Default,,0000,0000,0000,,de pouvoir vous en approcher,
Dialogue: 0,0:12:13.00,0:12:14.60,Default,,0000,0000,0000,,vos mains et vos bras libres
Dialogue: 0,0:12:14.60,0:12:16.90,Default,,0000,0000,0000,,afin de ressentir, faire,\N
Dialogue: 0,0:12:16.90,0:12:19.00,Default,,0000,0000,0000,,contribuer, et participer.
Dialogue: 0,0:12:20.00,0:12:22.70,Default,,0000,0000,0000,,C'est ce qu'on appelle\Nla flexibilité psychologique.
Dialogue: 0,0:12:25.60,0:12:28.10,Default,,0000,0000,0000,,Et ça s'appuie sur ce qu'est cette graine,
Dialogue: 0,0:12:28.10,0:12:30.20,Default,,0000,0000,0000,,que vous connaissez car si vous traduisez
Dialogue: 0,0:12:30.20,0:12:34.67,Default,,0000,0000,0000,,celle-ci en un seul mot, je crois que \Nvous voyez pourquoi ce serait ce mot,
Dialogue: 0,0:12:34.67,0:12:37.76,Default,,0000,0000,0000,,le seul mot que je voudrais dire\Nest « Amour ».
Dialogue: 0,0:12:38.52,0:12:40.47,Default,,0000,0000,0000,,Lorsque vous vous considérez vous-même
Dialogue: 0,0:12:40.47,0:12:43.47,Default,,0000,0000,0000,,de façon douce, affectueuse, \Navec compassion,
Dialogue: 0,0:12:44.52,0:12:48.40,Default,,0000,0000,0000,,la vie vous ouvre les bras et vous pouvez\Nalors vous tourner
Dialogue: 0,0:12:48.40,0:12:50.34,Default,,0000,0000,0000,,vers le sens et le but de celle-ci,
Dialogue: 0,0:12:50.34,0:12:52.28,Default,,0000,0000,0000,,et découvrir comment apporter l'amour,\N
Dialogue: 0,0:12:52.28,0:12:54.49,Default,,0000,0000,0000,,la participation, la beauté,\Nla contribution,
Dialogue: 0,0:12:55.11,0:12:56.80,Default,,0000,0000,0000,,dans la vie des autres.
Dialogue: 0,0:12:58.90,0:13:01.47,Default,,0000,0000,0000,,Je ne me suis pas rendu compte\Nau début que
Dialogue: 0,0:13:01.50,0:13:03.82,Default,,0000,0000,0000,,la douleur et la souffrance
Dialogue: 0,0:13:05.10,0:13:07.32,Default,,0000,0000,0000,,étaient en fait intimement reliées
Dialogue: 0,0:13:07.40,0:13:09.70,Default,,0000,0000,0000,,au sens et au but.
Dialogue: 0,0:13:09.70,0:13:11.66,Default,,0000,0000,0000,,Je ne l'ai pas vu au premier abord.
Dialogue: 0,0:13:11.66,0:13:14.10,Default,,0000,0000,0000,,Mais j'ai commencé à le remarquer\Nchez mes clients,
Dialogue: 0,0:13:14.10,0:13:16.30,Default,,0000,0000,0000,,quand j'ai commencé\Nà faire de l'ACT.
Dialogue: 0,0:13:16.30,0:13:18.35,Default,,0000,0000,0000,,J'ai commencé à le voir dans ma\Npropre vie.
Dialogue: 0,0:13:19.73,0:13:21.72,Default,,0000,0000,0000,,Et seulement quelques années plus tard,
Dialogue: 0,0:13:21.72,0:13:23.30,Default,,0000,0000,0000,,cela m'a frappé de plein fouet.
Dialogue: 0,0:13:24.58,0:13:27.76,Default,,0000,0000,0000,,A ce moment-là, j'avais fait quelques \Nessais randomisés sur l'ACT
Dialogue: 0,0:13:28.58,0:13:30.61,Default,,0000,0000,0000,,et je commençais à \Nanimer des formations,
Dialogue: 0,0:13:30.61,0:13:33.62,Default,,0000,0000,0000,,à me déplacer, à rencontrer de\Npetits groupes de cliniciens,
Dialogue: 0,0:13:33.69,0:13:35.74,Default,,0000,0000,0000,,à enseigner le travail que nous faisions.
Dialogue: 0,0:13:36.80,0:13:38.62,Default,,0000,0000,0000,,Et j'animais un atelier
Dialogue: 0,0:13:38.62,0:13:40.60,Default,,0000,0000,0000,,où j'avais des vagues d'angoisses,\N
Dialogue: 0,0:13:40.60,0:13:42.52,Default,,0000,0000,0000,,ce qui était tout à fait normal.
Dialogue: 0,0:13:43.03,0:13:45.38,Default,,0000,0000,0000,,Encore aujourd’hui, je deviens anxieux
Dialogue: 0,0:13:45.40,0:13:46.70,Default,,0000,0000,0000,,pendant des conférences.
Dialogue: 0,0:13:47.73,0:13:50.30,Default,,0000,0000,0000,,Cela me convenait. J'étais ouvert à cela.
Dialogue: 0,0:13:50.40,0:13:52.50,Default,,0000,0000,0000,,Allons-y. C'est cool.
Dialogue: 0,0:13:54.45,0:13:56.39,Default,,0000,0000,0000,,Mais ensuite une autre vague\Nest arrivée.
Dialogue: 0,0:13:56.39,0:13:57.88,Default,,0000,0000,0000,,Je me suis senti soudain
Dialogue: 0,0:13:57.88,0:14:01.36,Default,,0000,0000,0000,,comme si j'allais éclater en sanglots\Ndevant ces cliniciens,
Dialogue: 0,0:14:02.20,0:14:04.99,Default,,0000,0000,0000,,que j'allais pleurer de\Nmanière incontrôlable.
Dialogue: 0,0:14:06.00,0:14:07.47,Default,,0000,0000,0000,,Je me suis dit : « Quoi ? »
Dialogue: 0,0:14:07.80,0:14:10.32,Default,,0000,0000,0000,,Le moment passa et j'ai continué \Nà animer l'atelier.
Dialogue: 0,0:14:11.26,0:14:13.74,Default,,0000,0000,0000,,Je n'y ai plus repensé \Njusqu'à l'atelier suivant,
Dialogue: 0,0:14:13.80,0:14:15.83,Default,,0000,0000,0000,,où exactement la même chose m'arriva.
Dialogue: 0,0:14:15.99,0:14:20.37,Default,,0000,0000,0000,,Cette fois, j'ai eu la présence d'esprit \Nde remarquer que je me sentais très jeune.
Dialogue: 0,0:14:21.20,0:14:22.18,Default,,0000,0000,0000,,Je me suis demandé,
Dialogue: 0,0:14:22.18,0:14:23.75,Default,,0000,0000,0000,,alors que je donnais l'atelier :
Dialogue: 0,0:14:23.80,0:14:25.24,Default,,0000,0000,0000,,« Quel âge as-tu ? »
Dialogue: 0,0:14:25.40,0:14:28.20,Default,,0000,0000,0000,,Et la réponse est venue : « 8 ou 9 ans. »
Dialogue: 0,0:14:29.30,0:14:31.71,Default,,0000,0000,0000,,Ensuite, un souvenir m'est apparu
Dialogue: 0,0:14:31.80,0:14:35.22,Default,,0000,0000,0000,,auquel je n'avais pas pensé\Ndepuis l'événement,
Dialogue: 0,0:14:35.22,0:14:38.60,Default,,0000,0000,0000,,quand j'avais 8 ou 9 ans.
Dialogue: 0,0:14:38.60,0:14:41.36,Default,,0000,0000,0000,,Je n'avais pas le temps de l'explorer\Npendant le séminaire
Dialogue: 0,0:14:41.36,0:14:43.43,Default,,0000,0000,0000,,mais cette nuit-là à l'hôtel,\Nje l'ai fait.
Dialogue: 0,0:14:45.00,0:14:47.09,Default,,0000,0000,0000,,J'étais sous mon lit,
Dialogue: 0,0:14:47.38,0:14:50.70,Default,,0000,0000,0000,,en train d'écouter mes parents se disputer\Ndans l'autre pièce.
Dialogue: 0,0:14:52.50,0:14:57.70,Default,,0000,0000,0000,,Mon père était rentré ivre et en retard, \Nune fois de plus.
Dialogue: 0,0:14:59.30,0:15:02.26,Default,,0000,0000,0000,,Et ma mère lui reprochait
Dialogue: 0,0:15:02.90,0:15:06.60,Default,,0000,0000,0000,,de dépenser les faibles revenus \Nde la famille dans son addiction ;
Dialogue: 0,0:15:06.80,0:15:10.01,Default,,0000,0000,0000,,elle lui reprochait ces insuffisances \Nen tant que mari et père.
Dialogue: 0,0:15:10.90,0:15:11.90,Default,,0000,0000,0000,,Et il disait :
Dialogue: 0,0:15:11.90,0:15:15.80,Default,,0000,0000,0000,,« Tais-toi ! \NT'as intérêt à te taire, sinon... »
Dialogue: 0,0:15:16.10,0:15:18.31,Default,,0000,0000,0000,,Je savais que ses poings\Nétaient serrés.
Dialogue: 0,0:15:19.10,0:15:21.52,Default,,0000,0000,0000,,Puis j'ai entendu un bruit horrible
Dialogue: 0,0:15:22.00,0:15:23.74,Default,,0000,0000,0000,,et ma mère hurler.
Dialogue: 0,0:15:26.00,0:15:27.60,Default,,0000,0000,0000,,Je n'ai appris que plus tard
Dialogue: 0,0:15:27.60,0:15:29.10,Default,,0000,0000,0000,,que c'était la table basse
Dialogue: 0,0:15:29.10,0:15:30.70,Default,,0000,0000,0000,,qui avait traversé le salon.
Dialogue: 0,0:15:32.16,0:15:33.46,Default,,0000,0000,0000,,Et je pensais :
Dialogue: 0,0:15:33.60,0:15:35.46,Default,,0000,0000,0000,,« Y aura-t-il du sang ?
Dialogue: 0,0:15:35.90,0:15:37.53,Default,,0000,0000,0000,,L'a-t-il frappée ? »
Dialogue: 0,0:15:38.40,0:15:40.20,Default,,0000,0000,0000,,Et puis, ma tête de petit garçon
Dialogue: 0,0:15:40.20,0:15:42.90,Default,,0000,0000,0000,,m'a dit ces mots très clairement :
Dialogue: 0,0:15:44.10,0:15:46.49,Default,,0000,0000,0000,,« Je vais faire quelque chose. »
Dialogue: 0,0:15:49.50,0:15:53.14,Default,,0000,0000,0000,,Et j'ai réalisé que\Nje ne pouvais rien faire,
Dialogue: 0,0:15:53.14,0:15:54.80,Default,,0000,0000,0000,,rien qui ne soit pas risqué.
Dialogue: 0,0:15:56.10,0:15:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Donc, je me suis replié un peu plus,
Dialogue: 0,0:15:58.00,0:16:00.27,Default,,0000,0000,0000,,je me suis recroquevillé et j'ai pleuré.
Dialogue: 0,0:16:03.90,0:16:05.23,Default,,0000,0000,0000,,Vous comprenez ?
Dialogue: 0,0:16:06.42,0:16:09.54,Default,,0000,0000,0000,,Je suis assis, en train de regarder\Nses vieux taureaux se battre
Dialogue: 0,0:16:09.54,0:16:11.74,Default,,0000,0000,0000,,dans le département de psychologie
Dialogue: 0,0:16:12.50,0:16:14.45,Default,,0000,0000,0000,,et oui, je suis effrayé,
Dialogue: 0,0:16:15.40,0:16:17.40,Default,,0000,0000,0000,,et oui, je suis angoissé,
Dialogue: 0,0:16:17.50,0:16:21.32,Default,,0000,0000,0000,,mais ce que je voudrais vraiment faire,\Nc'est pleurer ...
Dialogue: 0,0:16:22.50,0:16:24.51,Default,,0000,0000,0000,,dans un département de psychologie ?
Dialogue: 0,0:16:24.60,0:16:27.80,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:16:28.70,0:16:29.86,Default,,0000,0000,0000,,Sérieusement ?
Dialogue: 0,0:16:32.50,0:16:34.60,Default,,0000,0000,0000,,Mais, je n'avais pas accès à lui.
Dialogue: 0,0:16:35.50,0:16:37.30,Default,,0000,0000,0000,,Je n'avais pas de place pour lui.
Dialogue: 0,0:16:39.40,0:16:42.23,Default,,0000,0000,0000,,Il est la raison\Npour laquelle je suis psychologue,
Dialogue: 0,0:16:43.40,0:16:45.81,Default,,0000,0000,0000,,sans même que je ne le sache.
Dialogue: 0,0:16:47.00,0:16:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Et je me suis enfermé dans les articles,
Dialogue: 0,0:16:51.00,0:16:53.35,Default,,0000,0000,0000,,la vie, les subventions et la réussite.
Dialogue: 0,0:16:53.35,0:16:54.82,Default,,0000,0000,0000,,Waouh !
Dialogue: 0,0:16:57.00,0:17:00.74,Default,,0000,0000,0000,,Mais je suis là devant vous\Nparce qu'il me l'a demandé.
Dialogue: 0,0:17:01.80,0:17:03.54,Default,,0000,0000,0000,,De « faire quelque chose ».
Dialogue: 0,0:17:05.10,0:17:07.90,Default,,0000,0000,0000,,Au lieu de ça, ce que je lui ai dit
Dialogue: 0,0:17:08.70,0:17:12.00,Default,,0000,0000,0000,,équivalait à le rabrouer en disant :
Dialogue: 0,0:17:12.50,0:17:15.30,Default,,0000,0000,0000,,« Reste calme. Va-t-en. Tais-toi. »
Dialogue: 0,0:17:17.20,0:17:21.20,Default,,0000,0000,0000,,quand je me sauvais, me battais \Net me cachais.
Dialogue: 0,0:17:22.00,0:17:24.30,Default,,0000,0000,0000,,C'était si méchant et si peu aimant.
Dialogue: 0,0:17:24.90,0:17:29.26,Default,,0000,0000,0000,,Envers qui ? Envers moi, \Net les parties de moi
Dialogue: 0,0:17:29.86,0:17:34.26,Default,,0000,0000,0000,,qui me connectent\Navec mon objectif de vie.
Dialogue: 0,0:17:35.67,0:17:39.06,Default,,0000,0000,0000,,Parce que nous souffrons là \Noù nous nous soucions
Dialogue: 0,0:17:39.60,0:17:42.31,Default,,0000,0000,0000,,et nous nous faisons du souci\Nlà où nous souffrons.
Dialogue: 0,0:17:42.70,0:17:46.92,Default,,0000,0000,0000,,Ces deux pivots, ces deux rotations,
Dialogue: 0,0:17:46.92,0:17:48.30,Default,,0000,0000,0000,,sont la même chose.
Dialogue: 0,0:17:48.92,0:17:50.88,Default,,0000,0000,0000,,Lorsque vous vous connectez à vous-même,
Dialogue: 0,0:17:50.88,0:17:52.35,Default,,0000,0000,0000,,même quand c'est difficile,
Dialogue: 0,0:17:52.35,0:17:54.94,Default,,0000,0000,0000,,vous faites un geste d'amour\Nenvers vous-même
Dialogue: 0,0:17:54.94,0:17:57.56,Default,,0000,0000,0000,,et c'est sur cette base\Nque vous pouvez vous permettre
Dialogue: 0,0:17:57.56,0:18:00.60,Default,,0000,0000,0000,,de prendre le risque de vous engager
Dialogue: 0,0:18:01.60,0:18:03.34,Default,,0000,0000,0000,,à apporter de l'amour dans le monde,
Dialogue: 0,0:18:03.34,0:18:05.20,Default,,0000,0000,0000,,de beauté dans le monde,
Dialogue: 0,0:18:05.20,0:18:08.16,Default,,0000,0000,0000,,de communiquer et de contribuer \Ndans le monde.
Dialogue: 0,0:18:08.50,0:18:12.25,Default,,0000,0000,0000,,Remarquant cela, je me suis fait\Nune autre promesse.
Dialogue: 0,0:18:13.10,0:18:17.32,Default,,0000,0000,0000,,Plus jamais je ne te repousserai,
Dialogue: 0,0:18:19.10,0:18:23.53,Default,,0000,0000,0000,,ni je ne repousserai ton message \Nsur notre but commun.
Dialogue: 0,0:18:24.51,0:18:27.41,Default,,0000,0000,0000,,Je ne vais pas te demander\Nd'animer cet atelier,
Dialogue: 0,0:18:27.80,0:18:29.90,Default,,0000,0000,0000,,ou encore de faire cette conférence TEDx,
Dialogue: 0,0:18:30.50,0:18:32.33,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:18:33.00,0:18:35.90,Default,,0000,0000,0000,,mais je te voudrais à mes côtés,
Dialogue: 0,0:18:37.00,0:18:38.87,Default,,0000,0000,0000,,car tu me rends plus doux.
Dialogue: 0,0:18:39.50,0:18:45.70,Default,,0000,0000,0000,,Tu me permets de comprendre \Npourquoi ma vie est comme elle est.
Dialogue: 0,0:18:46.90,0:18:49.30,Default,,0000,0000,0000,,Ainsi, mon message pour vous est
Dialogue: 0,0:18:51.05,0:18:54.69,Default,,0000,0000,0000,,que vous examiniez la science\Nde la flexibilité psychologique, oui,
Dialogue: 0,0:18:54.70,0:18:58.54,Default,,0000,0000,0000,,mais aussi examiniez comment elle vous \Nrenseigne sur ce que vous savez déjà,
Dialogue: 0,0:19:00.00,0:19:02.60,Default,,0000,0000,0000,,qui est de vous apporter\Nde l'amour à vous-même,
Dialogue: 0,0:19:02.60,0:19:04.66,Default,,0000,0000,0000,,même quand c'est difficile,
Dialogue: 0,0:19:04.80,0:19:07.45,Default,,0000,0000,0000,,vous aidera à apporter de l'amour\Ndans le monde
Dialogue: 0,0:19:07.50,0:19:11.54,Default,,0000,0000,0000,,de la façon dont vous voulez l'amener \Ndans le monde.
Dialogue: 0,0:19:13.60,0:19:15.54,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est ce qui est important.
Dialogue: 0,0:19:16.60,0:19:17.95,Default,,0000,0000,0000,,Vous le savez.
Dialogue: 0,0:19:18.30,0:19:21.79,Default,,0000,0000,0000,,Votre petit enfant de 8 ans en pleurs \Nen vous le sait.
Dialogue: 0,0:19:22.90,0:19:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Nous le savons tous.
Dialogue: 0,0:19:26.60,0:19:29.30,Default,,0000,0000,0000,,Parce que l'amour n'est pas toute chose,
Dialogue: 0,0:19:29.90,0:19:31.57,Default,,0000,0000,0000,,c'est la seule chose.
Dialogue: 0,0:19:32.87,0:19:33.79,Default,,0000,0000,0000,,Merci.
Dialogue: 0,0:19:33.79,0:19:35.42,Default,,0000,0000,0000,,J'espère vous avoir été utile.
Dialogue: 0,0:19:35.42,0:19:36.80,Default,,0000,0000,0000,,(Applaudissements)