1
00:01:29,209 --> 00:01:30,472
Buongiorno

2
00:01:30,719 --> 00:01:33,923
Caro rispettato Thay, cari fratelli
e sorelle e cari amici

3
00:01:36,015 --> 00:01:40,402
Oggi è Domenica 18 dicembre 2016

4
00:01:41,030 --> 00:01:43,170
e siamo nel New Hamlet.

5
00:01:44,450 --> 00:01:50,198
I questo ritiro invernale stiamo
esaminanto l'Ottuplice Sentiero

6
00:01:51,530 --> 00:01:57,625
Oggi vorrei condividere con voi qualcosa
riguardo al Retto Sostentamento.

7
00:02:00,165 --> 00:02:05,459
La settimana scorsa Fratello Phap Lai 
ha parlato della Retta Azione

8
00:02:07,621 --> 00:02:11,836
e ha menzionato qualcosa riguardo
il Retto Modo di Vivere ed i monaci,

9
00:02:12,693 --> 00:02:16,300
così, mentre sedevo qui,
ho pensato:

10
00:02:16,720 --> 00:02:21,226
" Sto praticando praticando il Retto
Sostentamento, in questo momento?"

11
00:02:23,516 --> 00:02:28,226
Nella mia mente vedo il Buddha 
che va in giro per chiedere l'elemosina.

12
00:02:31,383 --> 00:02:34,475
ricevendo l'elemosina per nutrirsi

13
00:02:35,539 --> 00:02:37,772
e il Buddha offrirà il Dharma

14
00:02:38,074 --> 00:02:40,877
c'è uno scambio di Dana e Dharma.

15
00:02:41,767 --> 00:02:45,469
Immagino di continuare

16
00:02:45,851 --> 00:02:49,059
Stiamo tutti continuando 
la carriera del Buddha

17
00:02:49,600 --> 00:02:53,163
ed il Buddha pratica il Retto Sostentamento

18
00:02:54,715 --> 00:02:57,126
offrendo Dharma per Dana

19
00:02:58,066 --> 00:03:01,667
Quindi immagino che io stia praticando 
il Retto Sostentamento.

20
00:03:02,895 --> 00:03:04,941
E' possibile per i monaci

21
00:03:09,944 --> 00:03:12,188
Quindi, il Nobile Ottuplice Sentiero.

22
00:03:15,975 --> 00:03:17,759
Ci sono momenti,

23
00:03:19,109 --> 00:03:23,714
in cui l'Ottuplice Sentiero viene presentato
(diviso) in tre gruppi

24
00:03:25,842 --> 00:03:30,679
Un grippo per l'etica, "Sila",

25
00:03:33,000 --> 00:03:35,155
un gruppo per "Samadhi",
concentrazione

26
00:03:35,155 --> 00:03:37,310
ed un gruppo per "Prajna", 
Visione Profonda

27
00:03:37,939 --> 00:03:41,493
Sila, o Addestramenti alla Consapevolezza

28
00:03:43,539 --> 00:03:47,373
Thay ci insegna che gli Addestramenti
alla Consapevolezza

29
00:03:52,421 --> 00:03:55,524
sono un'espressione molto concreta
di consapevolezza

30
00:03:55,524 --> 00:04:00,123
ed nel logo di Plum Village c'è
Smrti, che è consapevolezza,

31
00:04:02,238 --> 00:04:07,144
Samadhi, concentrazione, 
Prajna, visione profonda.

32
00:04:08,726 --> 00:04:12,618
Quindi vorrei iniziare condividendo con voi

33
00:04:16,866 --> 00:04:21,494
come gli otto elementi del
Nobile Ottuplice Sentiero

34
00:04:24,315 --> 00:04:29,460
sono divisi in questi tre gruppi.

35
00:04:30,075 --> 00:04:33,282
Magari li scriverò sulla lavagna

36
00:04:40,304 --> 00:04:42,649
Grande e piccolo inter-sono

37
00:04:52,954 --> 00:04:55,576
Retta Visione, Retto Sostentamento

38
00:05:35,814 --> 00:05:37,836
Uno o due? Uno.

39
00:05:51,553 --> 00:05:52,880
Consapevolezza

40
00:05:55,694 --> 00:05:57,206
Normalmente li presentiamo in un cerchio

41
00:06:43,437 --> 00:06:45,622
Quindi, per l'etica abbiamo Retta Visione
e Retto Pensiero

42
00:06:49,397 --> 00:06:55,133
Sila

43
00:06:56,854 --> 00:06:57,750
scusate

44
00:07:17,575 --> 00:07:18,490
Sto cercando di guardare il foglio
anzichè guardare nella mia mente

45
00:07:34,558 --> 00:07:37,849
Retta Parola, Retta Azione,
Retto Sostentamento sono etica, Sila

46
00:07:40,487 --> 00:07:44,862
Retta Concentrazione, Retta Consapevolezza,
Retto Sforzo

47
00:07:49,066 --> 00:07:53,504
è la Retta Concentrazione, Samadhi?****

48
00:07:54,246 --> 00:07:57,794
Retta Visione, Retto Pensiero
sono Prajna, visione profonda.

49
00:08:01,837 --> 00:08:06,625
Quando il nostro modo di vivere è etico,

50
00:08:25,225 --> 00:08:29,757
se esso va nella direzione della
non violenza verso noi stessi e gli altri

51
00:08:32,496 --> 00:08:38,178
noi ci sentiamo gioiosi, abbiamo energia,
siamo felici

52
00:08:40,301 --> 00:08:43,969
E questo è molto facile da verificare
da noi stessi.

53
00:08:46,056 --> 00:08:50,969
La Retta Parola per esempio.

54
00:08:53,631 --> 00:08:55,765
Se la prima cosa che abbiamo detto alla persona
che abbiamo incontrato al mattino

55
00:09:01,307 --> 00:09:04,676
era gentile, amorevole, comprensiva,
ci sentiamo bene

56
00:09:05,148 --> 00:09:09,409
e andiamo a lavorare
e ci sentiamo felici e gioiosi

57
00:09:13,953 --> 00:09:19,902
Quando ci sentiamo felici e gioiosi,
è molto facile concertarci,

58
00:09:21,431 --> 00:09:26,165
avere concentrazione.

59
00:09:26,930 --> 00:09:28,639
Quando abbiamo concentrazione,
possiamo guardare in profondità ed avere la visione profonda.

60
00:09:30,176 --> 00:09:35,083
Se la prima cosa che diciamo
quando ci alziamo al mattino,

61
00:09:39,090 --> 00:09:42,696
fa sentire male un altra persona,
anche noi ci sentiremo male

62
00:09:45,918 --> 00:09:51,545
potremmo andare a lavorare ma, da qualche parte
nel profondo della nostra mente

63
00:09:52,958 --> 00:09:56,657
c'è questa sensazione sgradevole.

64
00:09:56,765 --> 00:09:59,285
Abbiamo la concentrazione, ma potrebbe
no essere lo stesso tipo di concentrazione

65
00:10:02,897 --> 00:10:07,193
di quando siamo felici e a nostro agio.

66
00:10:07,558 --> 00:10:10,478
Quando guardiamo a questo sentiero
il Nobile Ottuplice Sentiero

67
00:10:13,827 --> 00:10:19,248
possiamo porci la domanda di dove entrare

68
00:10:19,940 --> 00:10:24,713
Qual'è l'ingresso nel 
Nobile Ottuplice Sentiero?

69
00:10:25,404 --> 00:10:29,150
Consapevolezza,

70
00:10:32,270 --> 00:10:33,910
quella è la porta attraverso la quale
entriamo nel Nobile Ottuplice Sentiero

71
00:10:34,680 --> 00:10:38,720
Quando pratichiamo la consapevolezza,
riportiamo la mente a casa nel nostro corpo.

72
00:11:29,061 --> 00:11:35,041
C'è un detto che dice "lavorare da casa".

73
00:11:39,531 --> 00:11:43,213
Mi piace pensare a "vivere da casa"

74
00:11:45,263 --> 00:11:47,823
Porto la mia mente a casa nel corpo

75
00:11:48,593 --> 00:11:51,003
e vivo da quel luogo di consapevolezza.

76
00:11:51,003 --> 00:11:54,623
Quando ritorniamo a noi stessi,
riportiamo la nostra mente a casa nel corpo,

77
00:11:58,203 --> 00:12:03,800
noteremo che cosa sta succedendo
dentro di noi e attorno a noi

78
00:12:05,298 --> 00:12:09,403
e avremo la chiarezza e calma
per sapere come rispondere

79
00:12:10,924 --> 00:12:16,325
a ciò che sta succedendo dentro ed
intorno a noi.

80
00:12:16,665 --> 00:12:19,484
Non solo attorno attorno a noi,
nel nostro ambiente diretto

81
00:12:20,397 --> 00:12:25,200
ma anche nel mondo e nella società
in generale.

82
00:12:25,988 --> 00:12:30,630
Quindi pratichiamo con la campana

83
00:12:31,618 --> 00:12:33,597
e facciamo esattamente quello,
riportiamo la mente a casa nel nostro corpo

84
00:12:34,187 --> 00:12:37,660
e saremo in grado di scoprire

85
00:12:40,292 --> 00:12:45,000
che cosa sta succedendo dentro di noi,

86
00:12:45,960 --> 00:12:48,200
che cosa stiamo facendo, corpo e mente

87
00:12:48,760 --> 00:12:52,731
e come lo stiamo facendo.

88
00:12:54,339 --> 00:12:57,161
Due aspetti, che cosa e come.

89
00:12:57,579 --> 00:13:00,624
Quindi, mettiti a tuo agio

90
00:13:01,027 --> 00:13:03,691
riporta la mente a casa nel tuo corpo

91
00:13:10,465 --> 00:13:13,516
per 'affondare' nel momento presente.

92
00:13:16,086 --> 00:13:19,263
Basta diventare consapevoli di ciò che sta accadendo dentro di noi, 
nel nostro corpo e nella nostra mente.

93
00:13:22,587 --> 00:13:29,459
Smettere di essere trascinati via
dal nostro pensare,

94
00:14:41,549 --> 00:14:44,235
delle nostre sensazioni, 
dalle nostre emozioni

95
00:14:45,264 --> 00:14:46,837
e tornare a casa nel nostro corpo,

96
00:14:47,048 --> 00:14:49,570
è la base della nostra pratica
del Nobile Ottuplice Sentiero.

97
00:14:50,224 --> 00:14:57,586
Tradizionalmente, il Retto Sostentamento

98
00:15:03,513 --> 00:15:06,535
è descritto come avere una professione

99
00:15:11,342 --> 00:15:15,837
che non danneggia gli esseri umani, 
gli animali, la natura, la madre terra

100
00:15:15,837 --> 00:15:22,917
Non causa alcun danno, fisicamente, 
mentalmente o moralmente.

101
00:15:25,463 --> 00:15:30,890
che significa non trattare armi, 
così come è menzionato.

102
00:15:33,569 --> 00:15:38,338
Non macellare animali 
per il consumo e la carne

103
00:15:39,449 --> 00:15:45,964
non trattare veleni o droghe

104
00:15:47,018 --> 00:15:51,030
nessun traffico di essere umani, 
ad esempio

105
00:15:54,464 --> 00:15:57,942
E oggi vorrei esaminare un po' 
il Retto Sostentamento

106
00:16:01,826 --> 00:16:05,343
alla luce dei nostri Addestramenti alla 
Consapevolezza

107
00:16:05,937 --> 00:16:08,815
Abbiamo i Cinque Addestramenti
alla Consapevolezza

108
00:16:13,842 --> 00:16:15,659
e i 14 Addestramenti alla Consapevolezza
dell'Ordine dell'Interessere.

109
00:16:16,278 --> 00:16:21,411
Il Retto Sostentamento è

110
00:16:33,444 --> 00:16:35,850
guardare a come diamo 
un contributo al mondo

111
00:16:38,696 --> 00:16:42,891
come interagiamo con il 
mondo in generale?

112
00:16:46,833 --> 00:16:49,491
Inoltre, cercare di vedere e diventare consapevoli
dell'impatto che abbiamo sul mondo

113
00:16:54,397 --> 00:17:01,113
così che possiamo andare nella direzione
della non-violenza

114
00:17:05,890 --> 00:17:10,431
non danneggiando noi stessi, 
gli altri, gli animali e la madre natura.

115
00:17:10,884 --> 00:17:17,088
Pratichiamo l'essere cittadini e
consumatori responsabili

116
00:17:22,717 --> 00:17:28,292
Quindi, retto sostentamento

117
00:17:32,577 --> 00:17:34,254
Ci sono due calligrafie di Thay

118
00:17:39,235 --> 00:17:42,380
che, secondo me, esprimono molto bene

119
00:17:43,190 --> 00:17:48,070
lo stato mentale che ci aiuta ad andare
nella direzione del Retto Sostentamento

120
00:17:51,586 --> 00:17:56,829
e una è "Hai abbastanza"

121
00:17:58,510 --> 00:18:02,345
Penso che noi tutti possiamo vedere 
come ha a che fare con il Retto Sostentamento

122
00:18:06,208 --> 00:18:11,245
così come:
"La felicità non è una questione individuale"

123
00:18:12,352 --> 00:18:17,413
Abbiamo abbastanza,

124
00:18:19,849 --> 00:18:21,972
Non prendiamo di più 
dagli altri e da madre natura

125
00:18:25,446 --> 00:18:28,999
e non prendiamo dagli altri e da
madre natura più di quello che ci necessita

126
00:18:32,485 --> 00:18:38,101
e condividiamo quello che abbiamo con gli altri
non ti appropri di cose che gli appartengono.

127
00:18:42,901 --> 00:18:47,760
Queste due calligrafie ci aiutano a guardare
in profondità nei nostri mezzi di sostentamento

128
00:18:55,419 --> 00:19:01,647
Quando guardiamo i Cinque
Addestramenti alla Consapevolezza,

129
00:19:09,626 --> 00:19:14,159
ci danno linee guida per le 
nostre azioni del corpo e della parola

130
00:19:18,507 --> 00:19:21,494
Nel corso della giornata facciamo 
molte scelte

131
00:19:23,369 --> 00:19:26,143
cosa fare, cosa non fare,
cosa dire, cosa non dire

132
00:19:26,600 --> 00:19:29,583
cosa comprare, cosa non comprare,
dove andare o non andare

133
00:19:30,252 --> 00:19:31,723
come andare, come non andare.

134
00:19:33,412 --> 00:19:36,334
Facciamo scelte durante la giornata,
tutto il tempo.

135
00:19:38,434 --> 00:19:43,692
I Cinque Addestramenti alla Consapevolezza
son un buon punto di riferimento,

136
00:19:45,304 --> 00:19:49,434
una guida per noi, per fare scelte

137
00:19:51,239 --> 00:19:55,671
che migliorano non solo il nostro benessere

138
00:19:55,802 --> 00:20:01,201
ma anche il benessere degli altri 
e della madre terra.

139
00:20:03,362 --> 00:20:10,061
Quindi, il Primo Addestramento alla Consapevolezza
si chiama "rispetto per la vita"

140
00:20:14,097 --> 00:20:17,020
pratichiamo il proteggere la vita.

141
00:20:19,322 --> 00:20:21,809
Il Secondo è "vera felicità"

142
00:20:23,692 --> 00:20:27,698
pratichiamo la condivisione del nostro tempo ed energia

143
00:20:28,809 --> 00:20:32,853
con gli altri e le risorse materiali.

144
00:20:33,117 --> 00:20:37,080
"Vero amore"
vivere in una relazione impegnata

145
00:20:38,679 --> 00:20:45,536
pratichiamo l'ascolto profondo e la parola
amorevole per mantenere le nostre relazioni felici.

146
00:20:48,000 --> 00:20:54,282
E il "consumo consapevole" come nutrimento
e guarigione per una vita sana

147
00:20:56,686 --> 00:21:00,040
I 14 Addestramenti alla Consapevolezza
dell'Ordine dell'Interessere

148
00:21:03,399 --> 00:21:06,844
riflettono il Nobile Ottuplice Sentiero.

149
00:21:07,990 --> 00:21:09,550
Il Nobile Ottuplice Sentiero,

150
00:21:10,172 --> 00:21:14,932
Quando li scriviamo in una lista,

151
00:21:16,046 --> 00:21:18,101
essi iniziano di solito con la mente.

152
00:21:18,506 --> 00:21:20,477
Retta Visione, Retto Pensiero

153
00:21:22,498 --> 00:21:26,277
e i 14 Addestramenti alla Consapevolezza
iniziano anche con la mente.

154
00:21:28,056 --> 00:21:31,602
Abbiamo sette Addestramenti alla Consapevolezza

155
00:21:36,284 --> 00:21:39,773
che sono connessi alla nostra mente.

156
00:21:50,305 --> 00:21:51,621
Tiro fuori il libro

157
00:21:54,645 --> 00:21:57,729
Ne leggerò alcuni tra poco.

158
00:21:58,885 --> 00:22:03,602
I primi tre Addestramenti alla Consapevolezza
dell'Ordine dell'Interessere

159
00:22:04,685 --> 00:22:09,013
parlano della nostra attitudine mentale,
di che tipo di attitudine abbiamo.

160
00:22:10,608 --> 00:22:14,781


161
00:22:16,731 --> 00:22:19,985


162
00:22:21,196 --> 00:22:24,642


163
00:22:25,029 --> 00:22:30,461


164
00:22:31,104 --> 00:22:33,957


165
00:22:34,640 --> 00:22:38,163


166
00:22:38,869 --> 00:22:42,268


167
00:22:48,484 --> 00:22:50,011


168
00:22:54,174 --> 00:22:57,754


169
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170
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