[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.48,0:00:08.30,Default,,0000,0000,0000,,الرفض.
Dialogue: 0,0:00:09.32,0:00:12.82,Default,,0000,0000,0000,,هل تذكر آخر مرة شعرت فيها أنك مرفوض؟
Dialogue: 0,0:00:13.69,0:00:16.16,Default,,0000,0000,0000,,هل شعرت بذلك بسبب رجلٍ لم يعاود\Nالاتصال بك؟
Dialogue: 0,0:00:16.54,0:00:18.49,Default,,0000,0000,0000,,أو والدٍ لم يكن بجوارك؟
Dialogue: 0,0:00:19.27,0:00:21.74,Default,,0000,0000,0000,,هل كان السبب مدير عمل تخطاك في الترقية؟
Dialogue: 0,0:00:22.19,0:00:25.85,Default,,0000,0000,0000,,أو ربما شخص في حياتك\Nلم يظن أبدًا أنك جيد بما فيه الكفاية
Dialogue: 0,0:00:26.10,0:00:28.64,Default,,0000,0000,0000,,مهما فعلت لتبهره.
Dialogue: 0,0:00:29.42,0:00:31.72,Default,,0000,0000,0000,,كلنا نعلم أن الرفض مؤلم.
Dialogue: 0,0:00:31.95,0:00:33.17,Default,,0000,0000,0000,,إنه كاللذعة؛
Dialogue: 0,0:00:33.20,0:00:35.48,Default,,0000,0000,0000,,يجعلنا نشعر بأننا لسنا جيدين\Nبما فيه الكفاية.
Dialogue: 0,0:00:35.69,0:00:38.80,Default,,0000,0000,0000,,يجعلنا نشك في أنفسنا باستمرار\Nو نشك في مستقبلنا.
Dialogue: 0,0:00:39.85,0:00:43.25,Default,,0000,0000,0000,,وأنا أؤكد لكم أن الرفض\Nليس بشيء يجب أن نخشاه.
Dialogue: 0,0:00:43.31,0:00:46.84,Default,,0000,0000,0000,,وهو بالتأكيد ليس بشيء\Nيجب أن يجعلنا نشعر بالإحباط أوالاكتئاب،
Dialogue: 0,0:00:47.06,0:00:50.03,Default,,0000,0000,0000,,أو أن نعمل لساعاتٍ أكثر من احتمالنا\Nفقط لنثبت للعالم بهذا
Dialogue: 0,0:00:50.03,0:00:53.64,Default,,0000,0000,0000,,أننا جديرون بالحب والاهتمام.
Dialogue: 0,0:00:55.27,0:00:57.62,Default,,0000,0000,0000,,في الواقع، الرفض صديقنا
Dialogue: 0,0:00:57.98,0:00:59.18,Default,,0000,0000,0000,,وليس عدوًا لنا.
Dialogue: 0,0:00:59.92,0:01:03.01,Default,,0000,0000,0000,,وسوف أشارككم طريقتين\Nيمكننا التعامل بهما مع الرفض؛
Dialogue: 0,0:01:03.10,0:01:05.62,Default,,0000,0000,0000,,كي نستفيد من تلك اللحظات المؤلمة،
Dialogue: 0,0:01:05.72,0:01:08.27,Default,,0000,0000,0000,,ونغيرها لتكون حافزًا أقوي للنجاح،
Dialogue: 0,0:01:08.46,0:01:11.76,Default,,0000,0000,0000,,ودليل إثبات على قيمتنا وتميزنا.
Dialogue: 0,0:01:12.90,0:01:17.42,Default,,0000,0000,0000,,الطريقة الأولى التي يمكننا من خلالها \Nرؤية الرفض هي رؤيته على أنه إسقاط؛
Dialogue: 0,0:01:17.89,0:01:19.96,Default,,0000,0000,0000,,إسقاط نفسي.
Dialogue: 0,0:01:20.44,0:01:27.06,Default,,0000,0000,0000,,الإسقاط النفسي هو عندما يوجّه شخص ما\Nدون وعي مشاعرًا أو انفعالات غير مستحبة
Dialogue: 0,0:01:27.06,0:01:28.10,Default,,0000,0000,0000,,تجاه شخص آخر،
Dialogue: 0,0:01:28.34,0:01:32.16,Default,,0000,0000,0000,,بدلًا من الاعتراف أو مواجهة\Nمشاعره غير المرغوب فيها.
Dialogue: 0,0:01:32.81,0:01:35.15,Default,,0000,0000,0000,,عندما نتمكن من فهم كيف أن الرفض\Nالذي نواجهه
Dialogue: 0,0:01:35.15,0:01:39.31,Default,,0000,0000,0000,,قد يتعلق أكثر بالاضطراب الداخلي \Nلشخص آخر وليس بقيمتنا الشخصية،
Dialogue: 0,0:01:39.31,0:01:41.02,Default,,0000,0000,0000,,سوف تتغير حياتنا.
Dialogue: 0,0:01:41.28,0:01:44.04,Default,,0000,0000,0000,,فبدلًا من أن نتراجع أو نفقد عزيمتنا\Nأو نخوض كل شئ بحذر،
Dialogue: 0,0:01:44.23,0:01:47.74,Default,,0000,0000,0000,,سوف نمضي في الحياة\Nبثقة وتقدير أكبر.
Dialogue: 0,0:01:48.94,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,واحدة من أكثر لحظات الرفض إيلامًا لي\Nحدثت عندما كنت في الصف الثالث.
Dialogue: 0,0:01:53.36,0:01:58.06,Default,,0000,0000,0000,,أردتُ أن أكون مشهورًا ومحبوبًا\Nوأن ألقي الإعجاب والاحترام.
Dialogue: 0,0:01:58.37,0:01:59.75,Default,,0000,0000,0000,,ولحسن الحظ، كنت كذلك.
Dialogue: 0,0:02:00.26,0:02:02.03,Default,,0000,0000,0000,,فقد كنت في صف تعليمي متقدم
Dialogue: 0,0:02:02.03,0:02:05.91,Default,,0000,0000,0000,,مما يعني أنني كنت واحدًا من اثنين\Nمن الطلبة السود وسط صف من الطلاب البيض.
Dialogue: 0,0:02:06.20,0:02:07.57,Default,,0000,0000,0000,,وهذا لم يكن بالشيء السيئ؛
Dialogue: 0,0:02:07.57,0:02:10.00,Default,,0000,0000,0000,,فقد كنت معروفًا بأنني الفتي الأسود\Nالضخم والرائع،
Dialogue: 0,0:02:10.12,0:02:11.64,Default,,0000,0000,0000,,وكانوا يلقبونني بالفُتوَّة.
Dialogue: 0,0:02:11.86,0:02:12.89,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:02:13.45,0:02:15.59,Default,,0000,0000,0000,,كنت واحدًا من أذكى الطلاب،
Dialogue: 0,0:02:15.59,0:02:17.28,Default,,0000,0000,0000,,واعتاد زملائي الغش مني بالاختبارات،
Dialogue: 0,0:02:17.28,0:02:18.49,Default,,0000,0000,0000,,وكانوا يضحكون على نكاتي،
Dialogue: 0,0:02:18.49,0:02:19.87,Default,,0000,0000,0000,,وكانت الحياة ممتازة.
Dialogue: 0,0:02:20.44,0:02:21.58,Default,,0000,0000,0000,,إلا أننى في أحد الأيام،
Dialogue: 0,0:02:21.58,0:02:24.20,Default,,0000,0000,0000,,عندما كنت عائدًا من استراحة الحمام\Nإلى الصف،
Dialogue: 0,0:02:24.23,0:02:27.96,Default,,0000,0000,0000,,لاحظت مجموعة من التلاميذ السود\Nملتفين معًا ويضحكون بشكل هيستيري.
Dialogue: 0,0:02:28.44,0:02:31.86,Default,,0000,0000,0000,,ولأنني كنت شخصًا اجتماعيًا ذا حضور،\Nوواثقًا بنفسي،
Dialogue: 0,0:02:32.04,0:02:34.79,Default,,0000,0000,0000,,قررت أن أنضم لهم وأشاركهم المزاح.
Dialogue: 0,0:02:35.10,0:02:38.55,Default,,0000,0000,0000,,لذا تقدمت نحو هؤلاء التلاميذ\Nوقلت: "مرحبًا جميعًا، علام تضحكون؟"
Dialogue: 0,0:02:39.34,0:02:40.64,Default,,0000,0000,0000,,لم يجبني أحد.
Dialogue: 0,0:02:41.06,0:02:42.19,Default,,0000,0000,0000,,فقلت:
Dialogue: 0,0:02:42.67,0:02:44.72,Default,,0000,0000,0000,,"علام تضحكون جميعًا؟"
Dialogue: 0,0:02:44.72,0:02:46.67,Default,,0000,0000,0000,,وبينما كنت على وشك الانتهاء من جملتي،
Dialogue: 0,0:02:46.67,0:02:48.96,Default,,0000,0000,0000,,التفت واحد من الشباب في المجموعة\Nنحوي قائلًا:
Dialogue: 0,0:02:48.96,0:02:50.91,Default,,0000,0000,0000,,"أنت هو المضحك، أيها الفتى الأبيض".
Dialogue: 0,0:02:51.94,0:02:53.94,Default,,0000,0000,0000,,وانفجر الجميع ضاحكين؛
Dialogue: 0,0:02:53.100,0:02:58.83,Default,,0000,0000,0000,,أما أنا، شعرتُ بالإحراج والخجل والرفض،
Dialogue: 0,0:02:59.40,0:03:02.81,Default,,0000,0000,0000,,وعدت إلى الصف وعرفت بعدها\Nأنني كنت معروفًا في المدرسة
Dialogue: 0,0:03:02.88,0:03:06.28,Default,,0000,0000,0000,,بالفتى الأسود الذي يتكلم ويتصرف كالأبيض.
Dialogue: 0,0:03:07.28,0:03:12.38,Default,,0000,0000,0000,,لقد سمحت للحظة الرفض هذه\Nأن تقلل من ثقتي بنفسي واحترامي لذاتي.
Dialogue: 0,0:03:12.84,0:03:15.16,Default,,0000,0000,0000,,وبدلًا من الاحتفاء والفخر بكوني مميزًا،
Dialogue: 0,0:03:15.16,0:03:20.11,Default,,0000,0000,0000,,بدأت رحلة طويلة لتغيير ما كنت عليه؛\Nلكي أتلاءم مع ذلك المجتمع الأسود.
Dialogue: 0,0:03:20.54,0:03:22.56,Default,,0000,0000,0000,,أقصد أنني غيرت من طريقتي في اللبس،
Dialogue: 0,0:03:22.57,0:03:25.13,Default,,0000,0000,0000,,وطريقتي في الكلام،\Nوالموسيقى التى كنت أستمع إليها،
Dialogue: 0,0:03:25.13,0:03:27.27,Default,,0000,0000,0000,,وحتى طريقتي في الضحك غيرتها.
Dialogue: 0,0:03:28.12,0:03:31.43,Default,,0000,0000,0000,,بدأت أتغيب عن المدرسة وأبيع المخدرات\Nوأتخذ قرارات مزرية،
Dialogue: 0,0:03:31.48,0:03:34.88,Default,,0000,0000,0000,,كل هذا لأنني أردت الحصول على استحسانهم\Nوقبولهم.
Dialogue: 0,0:03:35.04,0:03:36.09,Default,,0000,0000,0000,,أوتعلمون؟
Dialogue: 0,0:03:36.16,0:03:37.23,Default,,0000,0000,0000,,لقد نجحت.
Dialogue: 0,0:03:37.30,0:03:41.21,Default,,0000,0000,0000,,فقد تقبلوني ودعموني؛\Nوحصلت على ثقتهم وأصبحت واحدًا منهم.
Dialogue: 0,0:03:41.80,0:03:45.07,Default,,0000,0000,0000,,ولكن في داخلي، كنت أعلم\Nأنهم لم يتقبلوني أنا؛
Dialogue: 0,0:03:45.75,0:03:48.20,Default,,0000,0000,0000,,وإنما تقبلوا الشخص الذي كنت \Nأدعي كوني إياه.
Dialogue: 0,0:03:48.44,0:03:51.84,Default,,0000,0000,0000,,وكلما استحسنوا تلك النسخة الزائفة مني،
Dialogue: 0,0:03:52.13,0:03:55.62,Default,,0000,0000,0000,,كلما أحسّت ذاتي الحقيقية بالرفض\Nطوال الوقت.
Dialogue: 0,0:03:56.98,0:04:00.92,Default,,0000,0000,0000,,أرأيتم؟ لم أدرك حينها أن الرفض\Nأحيانًا ما يكون إلا إسقاط؛
Dialogue: 0,0:04:01.29,0:04:05.36,Default,,0000,0000,0000,,إسقاط أحدهم لمخاوفه وانعدام استقراره\Nعلى شخص آخر.
Dialogue: 0,0:04:05.86,0:04:08.90,Default,,0000,0000,0000,,فهؤلاء الطلاب الذين سخروا مني\Nكانوا منعدمي الاستقرار النفسي.
Dialogue: 0,0:04:09.04,0:04:10.77,Default,,0000,0000,0000,,كانوا غير واثقين من أنفسهم،
Dialogue: 0,0:04:10.77,0:04:14.92,Default,,0000,0000,0000,,وكانوا خائفين من فعل أي شيء\Nمختلف عما يراه أقرانهم مقبولًا.
Dialogue: 0,0:04:15.12,0:04:17.88,Default,,0000,0000,0000,,ولأنهم لم يكونوا يعلمون كيف يكونوا\Nعلى سجيتهم الخاصة؛
Dialogue: 0,0:04:17.88,0:04:23.32,Default,,0000,0000,0000,,أسقطوا مخاوفهم واضطراباتهم عليّ\Nفي صورة سخرية ونكات.
Dialogue: 0,0:04:23.95,0:04:27.34,Default,,0000,0000,0000,,لأن التحدث عن الآخرين بشكل سيئ
Dialogue: 0,0:04:27.58,0:04:30.56,Default,,0000,0000,0000,,أحيانًا ما يجعل الناس\Nيشعرون بالرضا تجاه أنفسهم.
Dialogue: 0,0:04:32.34,0:04:36.86,Default,,0000,0000,0000,,لو كنت فقط قادرًا على رؤية\Nرفضهم كإسقاط،
Dialogue: 0,0:04:36.89,0:04:39.20,Default,,0000,0000,0000,,لم أكن لآخذ سخرياتهم بشكل شخصي أبدًا،
Dialogue: 0,0:04:39.29,0:04:43.27,Default,,0000,0000,0000,,ولم أكن لأهدر سنوات حياتي\Nمحاولًا أن أنال استحسانهم وقبولهم لي.
Dialogue: 0,0:04:43.27,0:04:44.94,Default,,0000,0000,0000,,كنت سأبقى على ما أنا عليه حقًا،
Dialogue: 0,0:04:44.94,0:04:48.88,Default,,0000,0000,0000,,وكنت سأشعر بالأسف عليهم غالبًا\Nأكثر مما شعرت بالأسف على نفسي.
Dialogue: 0,0:04:50.41,0:04:53.44,Default,,0000,0000,0000,,وأنا أؤمن بأن التعامل الصحيح مع الرفض
Dialogue: 0,0:04:53.44,0:04:57.60,Default,,0000,0000,0000,,هو أمر ضروري للقضاء على ارتفاع معدلات\Nالإصابة بالقلق والاكتئاب
Dialogue: 0,0:04:57.60,0:05:00.28,Default,,0000,0000,0000,,والانتحار في أمتنا وفي العالم.
Dialogue: 0,0:05:01.01,0:05:04.78,Default,,0000,0000,0000,,في الحقيقة، ذكرت إحدى الدراسات \Nفي "دليل أوكسفورد للإقصاء الاجتماعي"
Dialogue: 0,0:05:04.78,0:05:09.34,Default,,0000,0000,0000,,أن الرفض هو سبب ونتيجة للإكتئاب.
Dialogue: 0,0:05:10.06,0:05:11.35,Default,,0000,0000,0000,,فكروا بالأمر.
Dialogue: 0,0:05:11.92,0:05:14.35,Default,,0000,0000,0000,,هل سبق لك أن شعرت بالأسى\Nبعد أن تعرضت للرفض؟
Dialogue: 0,0:05:14.88,0:05:17.10,Default,,0000,0000,0000,,ربما كان السبب هو دعوة مجموعة\Nمن زملاء عملك
Dialogue: 0,0:05:17.10,0:05:19.44,Default,,0000,0000,0000,,للجميع لتناوُل المشروبات\Nبعد العمل باستثنائك.
Dialogue: 0,0:05:20.50,0:05:24.28,Default,,0000,0000,0000,,أو أشخاص لم يريدوا استثمار أموالهم\Nلتحقيق رؤياك وأحلامك.
Dialogue: 0,0:05:25.03,0:05:28.02,Default,,0000,0000,0000,,تلك المواقف تجعل الناس يكرهون أنفسهم،
Dialogue: 0,0:05:28.11,0:05:31.25,Default,,0000,0000,0000,,ويستسلمون ويكتسبون الكثير من الوزن\Nبسبب الأكل العاطفي
Dialogue: 0,0:05:31.25,0:05:33.02,Default,,0000,0000,0000,,والإفراط في مشاهدة نتفليكس.
Dialogue: 0,0:05:33.31,0:05:37.34,Default,,0000,0000,0000,,ولكنني تعلمت أننا لا يجب أن نسمح للرفض\Nأن يوصلنا إلى ارتكاب هذه الأفعال الجنونية.
Dialogue: 0,0:05:37.58,0:05:41.47,Default,,0000,0000,0000,,فنحن بإمكاننا تعزيز لحظات\Nرفضنا لخلق الثقة والنجاح؛
Dialogue: 0,0:05:41.47,0:05:42.48,Default,,0000,0000,0000,,وقد نجحت في ذلك.
Dialogue: 0,0:05:42.48,0:05:45.45,Default,,0000,0000,0000,,بمجرد اكتشافي أن الرفض\Nالذي واجهته في الصف الثالث
Dialogue: 0,0:05:45.48,0:05:48.38,Default,,0000,0000,0000,,كان بالفعل إسقاطًا لاضطرابات\Nالآخرين الخاصة،
Dialogue: 0,0:05:48.40,0:05:51.01,Default,,0000,0000,0000,,كنت قادرًا على رؤية الجمال في اختلافي.
Dialogue: 0,0:05:52.36,0:05:55.29,Default,,0000,0000,0000,,وبصراحة، لقد كانوا محقين بشأني إلى حدٍ ما؛
Dialogue: 0,0:05:55.36,0:05:58.01,Default,,0000,0000,0000,,فقد كنت بالفعل الفتى الأسود الذي\Nيتحدث ويتصرف كالأبيض،
Dialogue: 0,0:05:58.41,0:05:59.91,Default,,0000,0000,0000,,وما زلت كذلك!
Dialogue: 0,0:06:00.17,0:06:04.42,Default,,0000,0000,0000,,فكَوني الفتى الأسود الذي يتحدث ويتصرف\Nكالأبيض قد مكنني من التحدث بطلاقة،
Dialogue: 0,0:06:04.60,0:06:07.45,Default,,0000,0000,0000,,والعمل مع أشخاص من مختلف مجالات الحياة.
Dialogue: 0,0:06:07.48,0:06:09.48,Default,,0000,0000,0000,,أستطيع التحدث مع أفراد عصابة في الشارع،
Dialogue: 0,0:06:09.51,0:06:11.80,Default,,0000,0000,0000,,وكذلك مع مديرين تنفيذيين\Nفي غرفة مجلس الإدارة.
Dialogue: 0,0:06:11.80,0:06:14.30,Default,,0000,0000,0000,,أستطيع مساعدة المدمنين\Nعلى التحرر من الإدمان،
Dialogue: 0,0:06:14.37,0:06:18.75,Default,,0000,0000,0000,,ويمكنني أيضًا توجيه نخبة من الرياضيين\Nلمعرفة وتحديد أهدافهم بخلاف الرياضة.
Dialogue: 0,0:06:18.75,0:06:23.38,Default,,0000,0000,0000,,وبذلك، قد أصبح العيب الذي جعلهم يرفضونني\Nهو ذاته المُكون الجوهري لنجاحي،
Dialogue: 0,0:06:23.66,0:06:26.10,Default,,0000,0000,0000,,وقد جعلني فعالًا في مساعدة الآخرين؛
Dialogue: 0,0:06:26.10,0:06:30.65,Default,,0000,0000,0000,,وكل ذلك لأنني تعلمت فهم الرفض\Nعلى أنه إسقاط،
Dialogue: 0,0:06:30.93,0:06:32.96,Default,,0000,0000,0000,,واكتشفت كيفية استغلاله لصالحي.
Dialogue: 0,0:06:34.79,0:06:39.83,Default,,0000,0000,0000,,الطريقة الأخرى التي يمكن أن نرى \Nبها الرفض هى رؤيته كوسيلة حماية.
Dialogue: 0,0:06:40.51,0:06:45.67,Default,,0000,0000,0000,,حماية من شيء ما أو شخص ما\Nلم يعد لوجوده في حياتنا مكان بعد الآن.
Dialogue: 0,0:06:46.46,0:06:50.78,Default,,0000,0000,0000,,تعلمت هذا الدرس بعد أن رفضت الحياة\Nحلمي باللعب في اتحاد كرة القدم الأميركي.
Dialogue: 0,0:06:51.57,0:06:54.58,Default,,0000,0000,0000,,كنت قد التحقتُ بجامعة سنترال ميتشيجن\Nبمنحة دراسية كاملة
Dialogue: 0,0:06:54.58,0:06:56.14,Default,,0000,0000,0000,,لألعب في دوري كرة القدم الأول.
Dialogue: 0,0:06:56.51,0:06:59.50,Default,,0000,0000,0000,,كانت الرياضة هي الطريق الذي اخترته\Nلكي أصبح غنيًا ومشهورًا؛
Dialogue: 0,0:06:59.50,0:07:03.90,Default,,0000,0000,0000,,لأتمكن من شراء منزل لوالديّ وأنتزع\Nعائلتي من الفقر.
Dialogue: 0,0:07:04.58,0:07:10.68,Default,,0000,0000,0000,,أخبرني الكثير من المدربين واللاعبين\Nأنه بفضل طولي وسرعتي ولياقتي البدنية،
Dialogue: 0,0:07:10.68,0:07:14.34,Default,,0000,0000,0000,,لم يكن هناك شك في أنني سألعب \Nيومًا ما في اتحاد كرة القدم الأميركي.
Dialogue: 0,0:07:15.20,0:07:19.20,Default,,0000,0000,0000,,لسوء الحظ، تمزق جزء من ظهري\Nفي عامي الأول،
Dialogue: 0,0:07:19.20,0:07:22.39,Default,,0000,0000,0000,,وأنهت هذه الإصابة مسيرتي الجامعية.
Dialogue: 0,0:07:22.73,0:07:26.22,Default,,0000,0000,0000,,رفضت الحياة كل العمل الشاق الذي بذلته.
Dialogue: 0,0:07:27.10,0:07:31.41,Default,,0000,0000,0000,,بدلًا من النظر إلى إصابتي الرياضية على\Nأنها حماية من مسار وظيفي
Dialogue: 0,0:07:31.41,0:07:32.81,Default,,0000,0000,0000,,لم يكن الأفضل بالنسبة لي؛
Dialogue: 0,0:07:32.81,0:07:34.05,Default,,0000,0000,0000,,أخذت الأمر بشكل شخصي.
Dialogue: 0,0:07:34.22,0:07:36.67,Default,,0000,0000,0000,,شعرت وكأن الحياة كرهتني وبصقت على وجهي.
Dialogue: 0,0:07:36.71,0:07:39.01,Default,,0000,0000,0000,,شعرت أن الكون كله يحتقرني
Dialogue: 0,0:07:39.01,0:07:42.66,Default,,0000,0000,0000,,وأن قيمتي تكاد تكون لا شيء تقريبًا،\Nمن دون الرياضة التي أحببتها
Dialogue: 0,0:07:42.66,0:07:45.85,Default,,0000,0000,0000,,أو الاهتمام الذي حصلت عليه\Nمن كوني رياضيًا.
Dialogue: 0,0:07:46.40,0:07:47.88,Default,,0000,0000,0000,,وبدلًا من أن أتخلي عن الرياضة،
Dialogue: 0,0:07:48.21,0:07:52.17,Default,,0000,0000,0000,,قمت بشيء فظيع كمحاولة لإبقاء أحلامي\Nالرياضية على قيد الحياة.
Dialogue: 0,0:07:52.100,0:07:54.75,Default,,0000,0000,0000,,لقد وقعت على إعفاء من المسئولية،
Dialogue: 0,0:07:55.00,0:07:59.27,Default,,0000,0000,0000,,وأعدت تأهيل جسدي لألعب مرة أخرى\Nفي دوري كرة القدم للمحترفين.
Dialogue: 0,0:08:00.28,0:08:06.28,Default,,0000,0000,0000,,عرضت جسدي لإدمان المخدرات\Nوالألم وليالٍ بلا نوم طوال عامين؛
Dialogue: 0,0:08:06.96,0:08:09.38,Default,,0000,0000,0000,,لأنني لم أستطع مواجهة الحياة بشروطها.
Dialogue: 0,0:08:10.12,0:08:12.53,Default,,0000,0000,0000,,وبغض النظر عن كمية المسكنات التي تناولتها،
Dialogue: 0,0:08:12.57,0:08:14.96,Default,,0000,0000,0000,,أو عدد حقن الإبيديورال المخدرة\Nالتي أخذتها في ظهري،
Dialogue: 0,0:08:15.03,0:08:18.62,Default,,0000,0000,0000,,لم أتمكن من تجاهل حقيقة أن مسيرتي انتهت،
Dialogue: 0,0:08:19.23,0:08:22.18,Default,,0000,0000,0000,,ولم يُجدِ أي شئ فعلته لتجنُّب ذلك الرفض.
Dialogue: 0,0:08:23.02,0:08:25.11,Default,,0000,0000,0000,,كنت خائفًا جدًا من مواجهة الرفض؛
Dialogue: 0,0:08:25.21,0:08:28.59,Default,,0000,0000,0000,,لأنني شعرت أن معني ذلك\Nهو أنه لا قيمة لي ولا مستقبل.
Dialogue: 0,0:08:29.35,0:08:31.67,Default,,0000,0000,0000,,اكتشفت أنه منذ أن رفضتني الحياة تمامًا
Dialogue: 0,0:08:31.67,0:08:34.94,Default,,0000,0000,0000,,ورفضت كل العمل الشاق الذي بذلته \Nلأصبح رياضيًا محترفًا،
Dialogue: 0,0:08:34.94,0:08:39.36,Default,,0000,0000,0000,,أننى لم أخفق فقط،\Nبل وأصبحت فاشلًا.
Dialogue: 0,0:08:40.59,0:08:45.89,Default,,0000,0000,0000,,وقادني اعتقادي هذا بأنني فاشل إلى واحدة\Nمن أحلك فترات الاكتئاب في حياتي.
Dialogue: 0,0:08:46.64,0:08:48.16,Default,,0000,0000,0000,,أصبحت ذا ميول انتحارية؛
Dialogue: 0,0:08:48.39,0:08:55.01,Default,,0000,0000,0000,,لأنني اعتقدت أن إنهاء حياتي سيكون أفضل\Nمن أن أتعرض للحظات رفض أخرى مؤلمة.
Dialogue: 0,0:08:56.45,0:09:00.98,Default,,0000,0000,0000,,ولهذا كنت أبتلع زجاجات كاملة من الدواء\Nعلى أمل ألا أستيقظ في اليوم التالي.
Dialogue: 0,0:09:01.82,0:09:04.28,Default,,0000,0000,0000,,كنت أثمل وأتناول مجموعة من المخدرات
Dialogue: 0,0:09:04.28,0:09:07.81,Default,,0000,0000,0000,,وأركب السيارة وأقودها على أمل أن\Nينتهي كل شيء بحادث سيارة.
Dialogue: 0,0:09:08.50,0:09:11.18,Default,,0000,0000,0000,,وساء الأمر لدرجة أنني جربت الإضراب\Nعن الطعام،
Dialogue: 0,0:09:11.18,0:09:15.42,Default,,0000,0000,0000,,وتقلَّص وزني من 275 رطلاً إلى 219 رطلًا\Nفي أربعة أسابيع.
Dialogue: 0,0:09:16.72,0:09:19.76,Default,,0000,0000,0000,,كل ذلك لأنني لم أدرك كيفية التعامل\Nمع الرفض.
Dialogue: 0,0:09:21.29,0:09:25.82,Default,,0000,0000,0000,,قادتني كل محاولات الانتحار تلك إلى وحدة\Nالطب النفسي في ديترويت في ولاية ميتشيجن.
Dialogue: 0,0:09:26.47,0:09:32.60,Default,,0000,0000,0000,,وهناك مررتُ بتجربة غيرت حياتي\Nووهبتني الأمل والغاية،
Dialogue: 0,0:09:32.62,0:09:36.22,Default,,0000,0000,0000,,وساعدتني في تصديق أن الرفض الذي مررت به
Dialogue: 0,0:09:36.54,0:09:40.43,Default,,0000,0000,0000,,ربما كان حماية لي من مستقبل\Nلم يكُن مناسبًا لي.
Dialogue: 0,0:09:40.89,0:09:47.54,Default,,0000,0000,0000,,وربما كانت في انتظاري مهنة وحياة أخرى\Nأفضل بكثير مما تخيلت.
Dialogue: 0,0:09:48.49,0:09:51.04,Default,,0000,0000,0000,,لذلك أمضيت السنوات القليلة التالية\Nأطلع على كل شيء
Dialogue: 0,0:09:51.04,0:09:53.04,Default,,0000,0000,0000,,قد يساعدني على إيجاد الهدف والمعنى لحياتي.
Dialogue: 0,0:09:53.04,0:09:57.99,Default,,0000,0000,0000,,قرأت الكتب، وأخذت دورات عبر الإنترنت،\Nأجريت مقابلات مع ناس وصليتُ ومارست التأمل؛
Dialogue: 0,0:09:57.99,0:10:00.11,Default,,0000,0000,0000,,وكذلك شاهدت العديد من محادثات TEDx.
Dialogue: 0,0:10:00.11,0:10:01.56,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:10:01.88,0:10:05.06,Default,,0000,0000,0000,,وبدأت بتنمية بعض المهارات \Nواكتشاف اهتمامات جديدة.
Dialogue: 0,0:10:05.06,0:10:05.94,Default,,0000,0000,0000,,أوتعلمون ماذا حدث؟
Dialogue: 0,0:10:05.94,0:10:11.91,Default,,0000,0000,0000,,بمرور الوقت، بنيتُ حياة أحببتها\Nبل واستمتعت بها أكثر من حياتي كرياضي.
Dialogue: 0,0:10:12.61,0:10:17.78,Default,,0000,0000,0000,,ولم أكن لأتمكن من ذلك؛\Nلو لم ترفضني الحياة تمامًا،
Dialogue: 0,0:10:17.78,0:10:22.16,Default,,0000,0000,0000,,أو بمعنى أصح، تحميني من\Nأن أكون رياضيًا محترفًا.
Dialogue: 0,0:10:23.39,0:10:26.76,Default,,0000,0000,0000,,وأنا مؤمن بأن العالم\Nيحتاج إلى تغيير نفس المنظور
Dialogue: 0,0:10:26.76,0:10:29.64,Default,,0000,0000,0000,,الذي كان لدي عندما\Nكنت في وحدة الطب النفسي.
Dialogue: 0,0:10:29.76,0:10:34.88,Default,,0000,0000,0000,,بدلًا من أخذ الرفض بمعني أننا أقل قيمة\Nأو أن مستقبلنا غير مؤكد،
Dialogue: 0,0:10:34.97,0:10:40.91,Default,,0000,0000,0000,,يجب علينا أن نراه كحماية من شيء أو شخص ما\Nلم يعُد وجوده في حياتنا مفيدًا لنا.
Dialogue: 0,0:10:45.76,0:10:53.68,Default,,0000,0000,0000,,تخيلوا ما سيحدث إذا توقفنا عن رؤية الرفض\Nكـقوة سلبية مهينة،
Dialogue: 0,0:10:55.10,0:11:02.69,Default,,0000,0000,0000,,وبدأنا برؤيته على أنه أداة تطور ضرورية\Nوحافز لتحقيق نجاحات ضخمة.
Dialogue: 0,0:11:04.29,0:11:07.91,Default,,0000,0000,0000,,عندما أتطلع إلى الأشخاص الناجحين\Nفي الحياة الذين يملأني الإعجاب بهم،
Dialogue: 0,0:11:07.91,0:11:11.25,Default,,0000,0000,0000,,لا يسعني إلا أن أرى كيف تغلبوا \Nعلى الرفض الذي واجهوه.
Dialogue: 0,0:11:12.33,0:11:14.99,Default,,0000,0000,0000,,ويجعلني ذلك أتساءل عما إذا كانوا سيصبحون\Nما هم عليه الآن
Dialogue: 0,0:11:14.99,0:11:17.68,Default,,0000,0000,0000,,لو لم يكونوا قد تعلموا كيفية الاستفادة\Nمن لحظات الرفض.
Dialogue: 0,0:11:19.60,0:11:23.10,Default,,0000,0000,0000,,وأتساءل عما إذا كان مارتن لوثر كينج الأصغر\Nسيكون قائدًا عظيمًا
Dialogue: 0,0:11:23.10,0:11:27.23,Default,,0000,0000,0000,,لو لم يكن الأمر متعلقًا بالرفض\Nالذي تعرض له بسبب رسالته ومهمته.
Dialogue: 0,0:11:29.13,0:11:31.70,Default,,0000,0000,0000,,وأتساءل عما إذا كان سيملأ مايكل جوردان\Nالحماس والطاقة
Dialogue: 0,0:11:31.70,0:11:34.60,Default,,0000,0000,0000,,لأن يصبح واحدًا من أعظم لاعبي كرة السلة\Nعلي مر التاريخ،
Dialogue: 0,0:11:34.60,0:11:38.38,Default,,0000,0000,0000,,لو لم يكن الأمر يتعلق برفض مدربه له\Nفي المدرسة الثانوية.
Dialogue: 0,0:11:39.30,0:11:42.80,Default,,0000,0000,0000,,وأتساءل عما إذا كانت شركة آبل ستكون\Nإحدى أضخم شركات التقنية في العالم
Dialogue: 0,0:11:42.80,0:11:46.56,Default,,0000,0000,0000,,لو لم يتعرض ستيف جوبز للرفض\Nمن شركته.
Dialogue: 0,0:11:48.35,0:11:49.84,Default,,0000,0000,0000,,والأمر الأكثر أهمية،
Dialogue: 0,0:11:50.66,0:11:52.78,Default,,0000,0000,0000,,أتساءل عما ستكون عليه حياتك
Dialogue: 0,0:11:52.96,0:11:55.29,Default,,0000,0000,0000,,إذا رجعت للحظات الرفض الخاصة بك،
Dialogue: 0,0:11:56.02,0:11:59.85,Default,,0000,0000,0000,,وبدلًا من أن تبكي، وتغضب،\Nأو تشعر بالمرارة،
Dialogue: 0,0:11:59.99,0:12:01.73,Default,,0000,0000,0000,,قررت تحليل تلك اللحظات،
Dialogue: 0,0:12:02.40,0:12:07.08,Default,,0000,0000,0000,,وأعدت تفسيرها على أنها حماية أو إسقاط.
Dialogue: 0,0:12:08.17,0:12:12.72,Default,,0000,0000,0000,,وأتساءل عما إذا كنت دفنت تحت \Nآلامك وظروفك المؤسفة
Dialogue: 0,0:12:12.96,0:12:15.86,Default,,0000,0000,0000,,كنزًا يمكنك الاستفادة منه.
Dialogue: 0,0:12:16.92,0:12:21.25,Default,,0000,0000,0000,,وأتساءل عما إذا كنت ستعثر على مفاتيح\Nمن شأنها أن تفتح لك مسارات جديدة في الحياة
Dialogue: 0,0:12:21.42,0:12:25.04,Default,,0000,0000,0000,,تفوق ما يمكنك التفكير فيه أو تخيله بكثير.
Dialogue: 0,0:12:27.65,0:12:30.56,Default,,0000,0000,0000,,وأتساءل عما إذا كانت المرحلة القادمة\Nمن نجاحك
Dialogue: 0,0:12:31.14,0:12:35.52,Default,,0000,0000,0000,,عالقة أسفل أكثر لحظات رفضك المؤلمة.
Dialogue: 0,0:12:38.85,0:12:43.47,Default,,0000,0000,0000,,لقد بدأت بسؤالك متى كانت آخر مرة\Nتعرضت فيها للرفض؟
Dialogue: 0,0:12:43.86,0:12:45.40,Default,,0000,0000,0000,,هل كان سببها مديرك؟
Dialogue: 0,0:12:45.75,0:12:47.65,Default,,0000,0000,0000,,شريكك السابق؟ أحد الوالدين؟
Dialogue: 0,0:12:47.65,0:12:50.49,Default,,0000,0000,0000,,صديق؟ أو فقط حظ عثر؟
Dialogue: 0,0:12:51.89,0:12:53.40,Default,,0000,0000,0000,,وسوف أختم بسؤالك:
Dialogue: 0,0:12:54.13,0:12:57.65,Default,,0000,0000,0000,,ما الذي ستفعله بشأن ذلك؟
Dialogue: 0,0:12:58.63,0:12:59.63,Default,,0000,0000,0000,,شكرًا.
Dialogue: 0,0:12:59.63,0:13:00.67,Default,,0000,0000,0000,,لقد كنتم رائعين.
Dialogue: 0,0:13:00.67,0:13:02.35,Default,,0000,0000,0000,,(تصفيق)
Dialogue: 0,0:13:02.35,0:13:04.67,Default,,0000,0000,0000,,(هتاف)