1
00:00:07,824 --> 00:00:13,844
(Cloche)

2
00:00:15,339 --> 00:00:20,475
(Cloche)

3
00:00:22,364 --> 00:00:25,414
(Cloche)

4
00:00:34,163 --> 00:00:36,276
Village des Pruniers

5
00:00:38,841 --> 00:00:41,339
Automne 2014

6
00:00:52,762 --> 00:00:54,354
Introduction de Thay

7
00:00:54,354 --> 00:00:57,002
Temple du Nuage du Dharma
Hameau du Haut

8
00:00:57,002 --> 00:00:58,277
Le 27 octobre 2014

9
00:00:58,730 --> 00:01:02,677
Sœur Dao Nghiem,
est-ce que vous êtes confortable?

10
00:01:03,341 --> 00:01:04,693
Très comfortable, Thay.

11
00:01:04,693 --> 00:01:05,945
(Rires)

12
00:01:05,946 --> 00:01:10,066
Et vous, sœur Jina?
- Aussi Thay.

13
00:01:10,066 --> 00:01:11,821
On peut commencer?

14
00:01:13,020 --> 00:01:14,553
Très bien.

15
00:01:15,236 --> 00:01:18,131
Bienvenue chers amis,

16
00:01:20,343 --> 00:01:22,653
bienvenue chers collègues,

17
00:01:26,037 --> 00:01:35,227
bienvenue a cette retraite francophone
réservée aux enseignants, aux éducateurs.

18
00:01:37,107 --> 00:01:39,293
Moi-même, je suis enseignant.

19
00:01:39,293 --> 00:01:40,325
(Rires)

20
00:01:40,325 --> 00:01:42,046
Et j'aime mon métier!

21
00:01:42,046 --> 00:01:43,384
(Rires)

22
00:01:43,384 --> 00:01:47,318
Je sais très bien que
vous aussi aimez votre métier.

23
00:01:48,398 --> 00:01:52,393
Vous voulez construire des hommes
et des femmes jeunes...

24
00:01:54,382 --> 00:01:58,988
sains, heureux, capables d'être heureux,

25
00:02:00,201 --> 00:02:05,179
et capables de rendre
les autres personnes autour heureuses.

26
00:02:07,111 --> 00:02:11,449
Notre mission n'est pas seulement
transmettre les connaissances,

27
00:02:12,180 --> 00:02:16,309
mais construire les hommes,
construire une humanité digne

28
00:02:18,926 --> 00:02:20,055
belle,

29
00:02:20,432 --> 00:02:24,567
pour pouvoir prendre soin
de notre précieuse planète.

30
00:02:27,476 --> 00:02:29,565
J'ai eu beaucoup de chance

31
00:02:30,417 --> 00:02:33,694
parce que les personnes,
surtout les jeunes

32
00:02:33,694 --> 00:02:38,460
qui sont venues à moi,
ont le même idéal.

33
00:02:40,080 --> 00:02:44,814
Ils veulent apprendre
pour se transformer,

34
00:02:45,607 --> 00:02:50,845
pour vivre heureusement et aider
les autres à vivre heureusement aussi.

35
00:02:51,946 --> 00:02:56,797
Donc chaque fois que j'entre
dans ma classe il y a du bonheur.

36
00:02:57,615 --> 00:02:58,701
Toujours!

37
00:03:01,318 --> 00:03:09,438
Il y a une sorte de compréhension mutuelle
entre élève et enseignant.

38
00:03:10,783 --> 00:03:17,440
Il y a aussi une sorte de fraternité

39
00:03:20,766 --> 00:03:31,521
qui rend le travail d'enseigner
et d'étudier beaucoup plus facile.

40
00:03:34,019 --> 00:03:36,308
Je m'informe toujours sur...

41
00:03:40,878 --> 00:03:43,581
sur la vie de mes étudiants.

42
00:03:45,827 --> 00:03:51,052
Je leurs dis mes difficultés, mon espoir,
des choses comme ça.

43
00:03:51,878 --> 00:03:57,131
Et donc la communication
est toujours possible.

44
00:03:58,767 --> 00:04:02,945
Nous savons que les enfants,
les étudiants de notre temps

45
00:04:03,664 --> 00:04:06,087
ont beaucoup de souffrance en eux.

46
00:04:07,823 --> 00:04:10,774
C'est parce que leurs parents souffrent.

47
00:04:11,817 --> 00:04:17,211
Leurs parents ne peuvent pas
communiquer les uns avec les autres.

48
00:04:19,622 --> 00:04:24,716
Et il n' y a pas de communication facile
entre parents et enfant.

49
00:04:25,617 --> 00:04:31,576
Donc il y a une sorte de solitude,
une sorte de vacuum,

50
00:04:32,495 --> 00:04:34,648
une sorte de vide dans l'enfant.

51
00:04:35,372 --> 00:04:41,818
Et l'enfant cherche à combler
ce vide en soi avec les jeux électroniques

52
00:04:41,818 --> 00:04:43,362
et des choses comme ça.

53
00:04:43,362 --> 00:04:45,195
Et vous le savez très bien.

54
00:04:45,867 --> 00:04:51,993
Donc il y a une énorme quantité
de souffrance dans les jeunes.

55
00:04:53,215 --> 00:04:59,397
Ça rend le travail d'enseigner
très difficile.

56
00:05:02,124 --> 00:05:05,829
Et puis nous-mêmes,
nous avons des difficultés aussi.

57
00:05:07,524 --> 00:05:10,999
Nous avons essayé de notre mieux,


58
00:05:12,402 --> 00:05:22,188
mais l'environnement, la famille,
les collègues avec qui nous travaillons

59
00:05:22,967 --> 00:05:25,848
ils ont beaucoup de difficultés en eux.

60
00:05:26,716 --> 00:05:28,401
Donc, c'est difficile.

61
00:05:30,019 --> 00:05:35,105
Si les enseignants, les collègues,
ne sont pas heureux,

62
00:05:35,751 --> 00:05:39,812
alors comment faire pour
rendre heureux les enfants?

63
00:05:39,815 --> 00:05:41,579
C'est un grand problème!

64
00:05:42,685 --> 00:05:48,148
Nous n'avons pas assez
de patience, de compréhension,

65
00:05:51,700 --> 00:05:54,738
de fraîcheur, de compassion,

66
00:05:56,381 --> 00:05:59,003
pour pouvoir confronter tout cela.

67
00:06:01,000 --> 00:06:02,502
Donc il y a...

68
00:06:05,931 --> 00:06:12,005
une dimension spirituelle
qui est nécessaire pour nous,

69
00:06:14,135 --> 00:06:16,140
qui nous aide à nous transformer

70
00:06:19,565 --> 00:06:24,059
et à commencer à aider les gens
autour de nous à se transformer,

71
00:06:25,380 --> 00:06:30,140
commençants par les membres
de notre famille et notre partenaire.

72
00:06:32,199 --> 00:06:38,669
Et puis, si on réussit
dans cette pratique,

73
00:06:39,461 --> 00:06:48,159
on devient beaucoup plus agréable,
souriant, compatissant.

74
00:06:49,399 --> 00:06:55,002
Alors on pourra aider nos collègues
à faire la même chose.

75
00:06:56,796 --> 00:07:00,716
Et nous allons apporter
cette pratique à notre classe.

76
00:07:02,391 --> 00:07:07,764
Alors, le premier part est
effectuer un grand retour,

77
00:07:09,530 --> 00:07:11,925
un grand retour chez soi-même.

78
00:07:15,046 --> 00:07:16,022
La sortie!

79
00:07:16,764 --> 00:07:18,150
On cherche une sortie.

80
00:07:19,400 --> 00:07:22,063
Mais la sortie commence par une entrée.

81
00:07:22,063 --> 00:07:23,422
(Rires)

82
00:07:23,422 --> 00:07:25,458
'The way out is in.'

83
00:07:27,792 --> 00:07:30,928
Tu peux dessiner quelque chose,
frère Phap Linh?

84
00:07:30,928 --> 00:07:32,347
(Rires)

85
00:07:33,147 --> 00:07:34,476
Voilà!

86
00:07:34,476 --> 00:07:36,026
(Rires)

87
00:07:36,026 --> 00:07:38,926
C'est le grand retour
vers soi-même

88
00:07:39,908 --> 00:07:43,399
afin de pouvoir prendre soin de soi-même,

89
00:07:44,436 --> 00:07:48,760
afin de pouvoir gérer
les difficultés en soi-même.

90
00:07:50,696 --> 00:07:53,136
Et ici nous avons
les méthodes de pratique.

91
00:07:55,541 --> 00:07:59,092
Et on peut pratiquer ensemble, avec joie.

92
00:08:03,347 --> 00:08:10,182
Avec la respiration consciente, on peut
ramener notre esprit vers notre corps,

93
00:08:12,812 --> 00:08:15,351
et prendre soin de
notre corps tout d'abord.

94
00:08:16,450 --> 00:08:20,696
Il y a de la tension, de la douleur
dans notre corps.

95
00:08:22,742 --> 00:08:28,738
Et avec cette pratique
on peut revenir à son corps,

96
00:08:30,196 --> 00:08:35,865
reconnaître la présence de la tension,
de la souffrance dans son corps

97
00:08:36,736 --> 00:08:42,454
et respirer en telle sorte
qu'on peut relâcher cette souffrance.

98
00:08:46,233 --> 00:08:50,318
Et une heure de pratique
peut déjà changer beaucoup.

99
00:08:53,300 --> 00:08:56,706
Un exercice proposé par le Bouddha:

100
00:09:00,000 --> 00:09:03,289
"J'inspire, je suis
conscient de mon corps."

101
00:09:06,323 --> 00:09:09,420
Je suis revenu à mon corps
qui est une merveille,

102
00:09:11,739 --> 00:09:15,599
mais qui n'a pas assez
de paix en ce moment.

103
00:09:17,727 --> 00:09:20,129
Et s'il n y a pas de paix dans le corps

104
00:09:20,573 --> 00:09:23,830
ce sera plus difficile
d'avoir la paix dans l'esprit.

105
00:09:25,224 --> 00:09:27,696
Corps et esprit sont toujours ensembles.

106
00:09:28,220 --> 00:09:30,516
Donc il faut commencer par le corps,

107
00:09:31,427 --> 00:09:36,920
dans la position assise,
marchante, debout ou allongée

108
00:09:37,897 --> 00:09:41,342
on peut très bien pratiquer
pour détendre le corps.

109
00:09:42,411 --> 00:09:44,342
C'est la chose principale.

110
00:09:46,149 --> 00:09:48,698
Assis dans l'autobus,

111
00:09:51,688 --> 00:09:55,942
ou dans la voiture on peut le faire aussi.

112
00:09:58,822 --> 00:10:03,002
En préparant le petit-déjeuner
on peut le faire aussi.

113
00:10:06,030 --> 00:10:09,495
En faisant la vaisselle,
on peut le faire aussi.

114
00:10:10,443 --> 00:10:13,164
Donc on a beaucoup de temps
pour faire cela.

115
00:10:13,164 --> 00:10:16,975
Détendre le corps, c'est très important.

116
00:10:18,273 --> 00:10:20,501
Et il y a des exercices

117
00:10:23,967 --> 00:10:25,971
qui nous aident à reconnaître

118
00:10:28,162 --> 00:10:31,693
les merveilles de la vie,
la beauté de la nature

119
00:10:32,893 --> 00:10:35,778
qui sont disponibles
dans le moment présent.

120
00:10:38,477 --> 00:10:39,528
C'est facile.

121
00:10:41,858 --> 00:10:44,532
Si vous faites une inspiration,

122
00:10:45,197 --> 00:10:52,245
et si vous portez votre attention
entièrement sur votre inspire

123
00:10:54,574 --> 00:10:58,149
alors, vous pouvez déjà
arrêter toute pensée.

124
00:11:00,879 --> 00:11:06,353
On pense beaucoup, mais
nos pensées ne sont pas productives.

125
00:11:10,498 --> 00:11:14,108
On devient de plus en plus
confus en pensant.

126
00:11:15,598 --> 00:11:17,935
Je pense donc
je ne suis pas vraiment là.

127
00:11:17,935 --> 00:11:19,126
(Rires)

128
00:11:20,257 --> 00:11:23,409
Je pense donc
je suis perdu dans ma pensée.

129
00:11:26,868 --> 00:11:32,745
Donc si vous portez votre attention
seulement sur l'inspire,

130
00:11:33,921 --> 00:11:37,238
- même si l'inspire dure
seulement deux ou trois secondes -

131
00:11:38,262 --> 00:11:39,887
vous arrêtez la pensée,

132
00:11:40,648 --> 00:11:46,886
vous êtes libres du passé,
du futur, de vos projets.

133
00:11:48,335 --> 00:11:52,492
Et l'inspiration peut être agréable.

134
00:11:54,190 --> 00:11:59,480
Pour le pratiquant, une inspiration
peut être très agréable.

135
00:12:01,646 --> 00:12:03,393
Vous êtes vivants.

136
00:12:03,393 --> 00:12:06,746
Vous êtes en train
de faire une inspiration.

137
00:12:06,747 --> 00:12:08,432
C'est une merveille!

138
00:12:09,298 --> 00:12:14,417
Celle ou celui qui est déjà mort
ne peut pas faire une inspiration.

139
00:12:14,417 --> 00:12:15,928
(Rires)

140
00:12:17,826 --> 00:12:20,517
J'inspire donc je suis vivant.

141
00:12:21,144 --> 00:12:26,738
Et être vivant est un miracle,
le plus grand miracle du monde!

142
00:12:28,636 --> 00:12:34,552
Alors ça vous apporte de la plaisir
quand vous faites une inspiration.

143
00:12:36,169 --> 00:12:44,899
Et quand vous faites cette inspiration,
vous ramenez votre esprit vers le corps

144
00:12:47,523 --> 00:12:53,912
parce que dans la vie quotidienne
le corps est souvent là,

145
00:12:53,912 --> 00:12:55,702
mais l'esprit est ailleurs,

146
00:12:57,608 --> 00:13:03,643
pris dans le passé, dans le futur,
dans vos projets ou votre colère.

147
00:13:05,184 --> 00:13:08,473
Donc corps et esprit
ne sont pas ensembles.

148
00:13:09,646 --> 00:13:15,584
Et quand la situation est comme ça
on n'est pas vraiment vivant.

149
00:13:17,331 --> 00:13:20,320
Il faut que l'esprit soie avec le corps.

150
00:13:20,703 --> 00:13:26,132
pour que vous puissiez être là
et vivre en profondeur ce moment,

151
00:13:28,568 --> 00:13:31,679
chaque moment de votre vie.

152
00:13:34,197 --> 00:13:43,327
Et quand corps et esprit sont ensembles
vous êtes entièrement vivants, présents

153
00:13:44,768 --> 00:13:50,341
et vous allez reconnaître toutes
les merveilles de la vie qui sont là:

154
00:13:52,695 --> 00:13:56,686
le soleil, les arbres, les oiseaux.

155
00:13:58,629 --> 00:14:03,133
Le Royaume de Dieu est
disponible ici et maintenant.

156
00:14:05,617 --> 00:14:11,451
C'est la reconnaissance pure et simple
de la beauté des merveilles de la vie.

157
00:14:14,648 --> 00:14:16,909
Et vous pouvez aussi reconnaître que

158
00:14:16,909 --> 00:14:20,941
vous avez plus
de chance que les autres,

159
00:14:22,806 --> 00:14:27,867
la chance de vivre
heureusement ici et maintenant.

160
00:14:31,376 --> 00:14:35,240
Si vous avez le temps vous pouvez...

161
00:14:39,462 --> 00:14:47,231
noter sur une page les conditions
de bonheur que vous avez déjà,

162
00:14:48,677 --> 00:14:52,206
que vous n'avez pas
à rechercher dans le futur.

163
00:14:53,614 --> 00:14:56,325
Je te jure qu'une page ne suffira pas.

164
00:14:56,722 --> 00:14:58,899
Deux pages non plus.

165
00:14:58,899 --> 00:15:01,535
Trois pages ou quatre pages non plus.

166
00:15:02,309 --> 00:15:07,302
Vous avez beaucoup de chance,
de conditions de bonheur.

167
00:15:07,848 --> 00:15:11,406
Et le bonheur est possible
ici et maintenant.

168
00:15:11,406 --> 00:15:13,945
Et ça, c'est l'enseignement du Bouddha.

169
00:15:15,956 --> 00:15:18,654
Les français ont cette sagesse.

170
00:15:18,654 --> 00:15:21,427
"Qu'est-ce qu'on attend
pour être heureux?"

171
00:15:21,427 --> 00:15:23,115
(Rires)

172
00:15:23,871 --> 00:15:28,780
Alors il y a un exercice qui
nous aide à reconnaître cela,

173
00:15:29,707 --> 00:15:33,545
les merveilles de la vie,
le Royaume de Dieu,

174
00:15:33,545 --> 00:15:37,635
les conditions de bonheur
qui sont disponibles.

175
00:15:37,635 --> 00:15:42,123
Et vous pouvez générer
une sensation de joie,

176
00:15:42,123 --> 00:15:47,413
une sensation de bonheur
n'importe quand et n'importe où.

177
00:15:49,696 --> 00:15:53,612
Un vrai pratiquant de la pleine conscience

178
00:15:54,347 --> 00:15:55,864
est capable...

179
00:15:59,178 --> 00:16:06,916
de générer une sensation
de joie et de bonheur n'importe quand.

180
00:16:09,020 --> 00:16:10,553
C'est l'art du bonheur.

181
00:16:10,553 --> 00:16:12,421
C'est simple.

182
00:16:12,421 --> 00:16:15,728
C'est facile,
faisable pour tous.

183
00:16:17,389 --> 00:16:19,890
Et puis il y a deux exercices.

184
00:16:21,350 --> 00:16:27,148
Quand une sensation douloureuse
commence à monter,

185
00:16:28,988 --> 00:16:34,883
quand une émotion douloureuse
commence à monter,

186
00:16:36,369 --> 00:16:42,233
on peut respirer en telle sorte
qu'on peut générer

187
00:16:42,233 --> 00:16:44,414
l'énergie de la pleine conscience,

188
00:16:45,127 --> 00:16:51,705
afin de pouvoir reconnaître
cette sensation, cette émotion

189
00:16:51,705 --> 00:16:53,620
et l'embrasser tendrement.

190
00:16:54,705 --> 00:16:59,968
Et vous pouvez apporter un soulagement
après quelques minutes de pratique.

191
00:17:01,019 --> 00:17:02,614
C'est très important.

192
00:17:04,027 --> 00:17:06,865
On doit écouter...

193
00:17:10,473 --> 00:17:12,296
sa propre souffrance...

194
00:17:13,769 --> 00:17:18,641
dans le corps, dans
les sensations et émotions.

195
00:17:19,850 --> 00:17:23,762
L'autre personne a cela aussi.

196
00:17:25,350 --> 00:17:28,522
Elle a de la souffrance en elle.

197
00:17:29,662 --> 00:17:35,575
Alors elle parle, elle agit,
elle nous fait souffrir.

198
00:17:37,167 --> 00:17:42,445
Ce n'est pas parce que elle a
cette intention de nous faire souffrir,

199
00:17:43,126 --> 00:17:47,805
mais parce qu'elle ne peut pas
gérer cette souffrance en elle.

200
00:17:49,246 --> 00:17:53,630
Et nous, pratiquants, savons
comment gérer une souffrance.

201
00:17:55,015 --> 00:17:57,666
Gérer une souffrance, c'est un art.

202
00:17:59,695 --> 00:18:06,598
On parle de l'art du bonheur et
on peut parler de l'art de la souffrance.

203
00:18:08,084 --> 00:18:10,377
On doit apprendre à souffrir.

204
00:18:11,070 --> 00:18:20,081
Celui qui sait comment souffrir,
souffre beaucoup moins que les autres.

205
00:18:22,540 --> 00:18:23,853
Croyez-moi.

206
00:18:27,449 --> 00:18:34,396
La personne qui sait comment souffrir,
souffre beaucoup moins que les autres.

207
00:18:36,168 --> 00:18:37,345
C'est un fait.

208
00:18:40,086 --> 00:18:46,464
Et si vous êtes capables de
voir cette souffrance en elle

209
00:18:48,098 --> 00:18:49,684
vous ne souffrez plus.

210
00:18:50,615 --> 00:18:53,663
Pauvres gens, pauvre ami,
pauvre collègue!

211
00:18:54,352 --> 00:18:56,431
Il a tant de souffrance en lui.

212
00:18:57,025 --> 00:18:59,679
Il ne sait pas comment
gérer cette souffrance.

213
00:19:00,329 --> 00:19:05,377
Il fait cela, il souffre et
il fait souffrir les autres.

214
00:19:06,075 --> 00:19:10,490
Alors quand vous réagissez comme ça
il y a de la compassion dans vos yeux.

215
00:19:11,699 --> 00:19:14,568
Et quand vous regardez
les gens avec compassion

216
00:19:14,568 --> 00:19:15,994
vous ne souffrez pas.

217
00:19:15,994 --> 00:19:19,457
La compassion est
un antidote de la colère.

218
00:19:19,461 --> 00:19:20,868
(Rit)

219
00:19:22,353 --> 00:19:26,869
Et c'est très simple de générer
l'énergie de la compassion,

220
00:19:28,442 --> 00:19:32,936
très simple de reconnaître
la souffrance énorme en lui ou en elle.

221
00:19:35,249 --> 00:19:38,759
Et vous avez de la compassion avec lui.

222
00:19:38,759 --> 00:19:43,695
Et vous pouvez toujours sourire
gentillement et compatissant.

223
00:19:44,640 --> 00:19:46,352
Elle sera surprise:

224
00:19:49,088 --> 00:19:51,927
"Comment pouvez-vous faire cela?

225
00:19:53,613 --> 00:20:01,689
Les autres vont réagir avec colère
dans une situation comme ça.

226
00:20:02,452 --> 00:20:08,315
Mais vous, vous êtes détendu, vous êtes
souriant, vous êtes compatissant."

227
00:20:09,796 --> 00:20:12,328
Et comme ça on peut aider les autres.

228
00:20:13,378 --> 00:20:18,617
Donc, effectuer un retour
est le premier pas.

229
00:20:20,312 --> 00:20:23,705
Et après cela vous pouvez
commencer à aider

230
00:20:23,705 --> 00:20:26,928
votre partenaire et
les membres de votre famille.

231
00:20:28,352 --> 00:20:40,589
Parce que l'autre personne a témoigné de
cette transformation en vous et vous croit

232
00:20:41,947 --> 00:20:47,941
elle pourra aussi réussir comme vous
si elle fait la même chose

233
00:20:50,276 --> 00:20:57,834
et la réconciliation, la restauration
de la communication sera possible,

234
00:20:59,831 --> 00:21:10,323
parce que la parole aimante et
l'écoute compatissante aident toujours

235
00:21:13,571 --> 00:21:21,857
à restaurer la communication
et à ramener la réconciliation.

236
00:21:23,852 --> 00:21:30,566
"Cher ami, je sais que tu as beaucoup
souffert dans les années passées.

237
00:21:34,037 --> 00:21:37,658
Je n'ai pas pu t'aider.

238
00:21:40,222 --> 00:21:45,177
J'ai réagi en telle sorte que
j'ai rendu la situation plus difficile.

239
00:21:48,612 --> 00:21:54,080
Cher ami, ce n'est pas
mon intention de te faire souffrir.

240
00:21:56,339 --> 00:22:02,831
Je l'ai fait parce que je n'ai pas vu et
compris la souffrance énorme en toi.

241
00:22:03,975 --> 00:22:05,913
Il faut m'aider, mon ami.

242
00:22:06,337 --> 00:22:09,542
Il faut me dire tout ce
qui est dans ton cœur:

243
00:22:11,847 --> 00:22:13,993
tes difficultés, ta souffrance.

244
00:22:16,941 --> 00:22:20,676
J'ai la conviction que,
si je comprends ta souffrance,

245
00:22:21,423 --> 00:22:25,623
je ne vais plus réagir
comme je l'ai fait dans le passé.

246
00:22:27,195 --> 00:22:31,795
Et tu m'aides, mon ami,
tu me dis ce qui est dans ton cœur."

247
00:22:33,508 --> 00:22:35,430
Cela est la parole aimante!

248
00:22:36,241 --> 00:22:41,609
Et c'est la clé qui peut ouvrir
la porte du cœur d'une personne.

249
00:22:43,509 --> 00:22:44,876
Très efficace!

250
00:22:46,475 --> 00:22:53,366
Même après cinq années de difficultés,
il vous dira ce qui est dans son cœur.

251
00:22:54,691 --> 00:22:58,373
Et maintenant vous pouvez
pratiquer comme Avalokiteshvara:

252
00:22:58,831 --> 00:23:02,158
écouter avec compassion,
écouter seulement.

253
00:23:05,996 --> 00:23:08,392
L'écoute compatissante...

254
00:23:12,120 --> 00:23:17,064
a un seul but: aider
l'autre personne à vider son cœur

255
00:23:17,064 --> 00:23:20,034
pour qu'elle souffre moins.

256
00:23:21,551 --> 00:23:25,323
Donc, même si elle dit
des choses incorrectes,

257
00:23:27,354 --> 00:23:29,340
il ne faut pas interrompre.

258
00:23:30,435 --> 00:23:33,329
Il faut la laisser parler,

259
00:23:33,329 --> 00:23:35,042
parler et parler.

260
00:23:35,785 --> 00:23:42,683
Plus tard peut-être vous avez du temps
pour offrir quelques informations

261
00:23:45,752 --> 00:23:50,315
qui l'aide à corriger sa perception.

262
00:23:50,315 --> 00:23:51,627
Mais pas maintenant!

263
00:23:53,385 --> 00:23:54,757
Très efficace!

264
00:23:57,026 --> 00:24:03,408
Restaurer la communication,
ramener la réconciliation.

265
00:24:05,024 --> 00:24:13,852
Et avec la collaboration entre
l'enseignant, son partenaire et sa famille

266
00:24:15,030 --> 00:24:19,658
on va effectuer un autre pas:

267
00:24:21,199 --> 00:24:24,509
On peut approcher le milieu de travail,

268
00:24:26,839 --> 00:24:32,367
y compris nos collègues, nos étudiants.

269
00:24:34,901 --> 00:24:38,865
Nous savons bien que
la plupart de nos collègues

270
00:24:38,865 --> 00:24:41,151
a de la souffrance en elle.

271
00:24:45,480 --> 00:24:49,762
Si nous avons de la compréhension,
de la compassion en nous

272
00:24:51,776 --> 00:24:53,643
nous souffrons déjà beaucoup moins

273
00:24:54,983 --> 00:24:59,146
quand ces choses-là, quand
ces personnes-là s'explosent.

274
00:25:04,094 --> 00:25:11,862
Alors, il faut songer à bâtir une Sangha,
c'est-à-dire une communauté

275
00:25:13,969 --> 00:25:21,057
parmi vos collègues, parmi
le personnel de l'établissement.

276
00:25:21,990 --> 00:25:24,893
Ça doit être deux,
trois ou quatre personnes

277
00:25:25,628 --> 00:25:28,997
avec qui vous pouvez
communiquer mieux, n'est-ce pas?

278
00:25:30,773 --> 00:25:35,739
Alors il faut parler à eux
tout d'abord, de la situation.

279
00:25:38,036 --> 00:25:42,692
Et ces personnes-là ont vu
votre transformation et guérison.

280
00:25:45,051 --> 00:25:49,853
Vous êtes frais,
compatissants et souriants.

281
00:25:52,525 --> 00:25:54,926
Donc vous pouvez parler à eux.

282
00:25:56,084 --> 00:25:58,259
Il faut construire une Sangha.

283
00:26:01,353 --> 00:26:09,821
Il faut se réunir plus souvent
afin de pouvoir continuer la pratique,

284
00:26:11,365 --> 00:26:18,986
non seulement comme individu ou
comme famille, mais comme communauté.

285
00:26:21,047 --> 00:26:24,279
Bâtir une Sangha, c'est une chose...

286
00:26:27,832 --> 00:26:30,539
absolument nécessaire!

287
00:26:36,475 --> 00:26:42,646
On peut très bien faire
une marche méditative ensemble.

288
00:26:44,000 --> 00:26:46,416
On peut avoir le thé ensemble.

289
00:26:46,618 --> 00:26:50,720
On peut faire une session
de relaxation totale ensemble.

290
00:26:53,161 --> 00:27:01,547
Et on va créer une petite communauté
qui consiste d'enseignants heureux.

291
00:27:03,325 --> 00:27:06,345
Les enseignants heureux
vont changer le monde.

292
00:27:08,000 --> 00:27:12,771
Et avec cette petite Sangha
on pourra changer

293
00:27:13,823 --> 00:27:18,546
toute la communauté de l'établissement.

294
00:27:20,155 --> 00:27:23,023
On peut écrire une lettre,
on peut dire:

295
00:27:23,023 --> 00:27:25,373
nous sommes une groupe de personnes.

296
00:27:26,629 --> 00:27:31,768
Nous avons fait ceci et cela
et effectué beaucoup de changements

297
00:27:32,630 --> 00:27:36,136
dans notre vie, notre travail
et dans notre classe.

298
00:27:38,237 --> 00:27:42,672
Nous pensons que si vous
pouvez nous rejoindre,

299
00:27:43,568 --> 00:27:44,755
ce sera merveilleux.

300
00:27:46,294 --> 00:27:50,643
Et les autres collègues pourront
commencer à goûter

301
00:27:50,643 --> 00:27:54,164
cette sorte de paix,
de fraternité et de détente.

302
00:27:57,435 --> 00:27:59,775
On ne peut pas continuer comme ça,

303
00:28:00,735 --> 00:28:04,288
parce que si les enseignants
sont malheureux,

304
00:28:06,219 --> 00:28:11,990
s'il n'ont pas d'harmonie,
de paix entre eux,

305
00:28:13,117 --> 00:28:15,276
comment peut-on aider les jeunes

306
00:28:15,276 --> 00:28:18,363
à souffrir moins et
à réussir dans leur travail?

307
00:28:20,905 --> 00:28:27,056
Alors bâtir une Sangha est
une chose absolument nécessaire.

308
00:28:29,013 --> 00:28:33,005
Et chaque enseignant doit être
un bâtisseur de Sangha.

309
00:28:35,275 --> 00:28:43,312
Vous savez que la première chose que
le Bouddha a pensée après l'illumination

310
00:28:47,088 --> 00:28:48,846
était bâtir une Sangha?

311
00:28:49,513 --> 00:28:52,284
Il savait très bien que sans une Sangha

312
00:28:52,284 --> 00:28:56,254
il ne pouvait pas réussir
la carrière d'un Bouddha.

313
00:28:56,254 --> 00:28:59,643
(Rires)

314
00:29:01,049 --> 00:29:12,425
L'enseignant aussi a une carrière
noble, belle et respectable.

315
00:29:13,631 --> 00:29:18,937
Alors sans une Sangha,
on ne peut pas faire grand chose.

316
00:29:20,886 --> 00:29:26,421
Donc bâtir une Sangha est
une chose absolument nécessaire.

317
00:29:28,293 --> 00:29:34,949
Alors chers amis, nous avons
une retraite, une chose merveilleuse.

318
00:29:36,819 --> 00:29:41,206
Et nous avons le temps, l'occasion
de pratiquer tout cela ensemble.

319
00:29:42,014 --> 00:29:47,586
Je vous souhaite une
bonne, heureuse retraite.

320
00:29:48,693 --> 00:29:49,886
Merci!