0:00:07.824,0:00:13.844
(Cloche)

0:00:15.339,0:00:20.475
(Cloche)

0:00:22.364,0:00:25.414
(Cloche)

0:00:34.163,0:00:36.276
Village des Pruniers

0:00:38.841,0:00:41.339
Automne 2014

0:00:52.762,0:00:54.354
Introduction de Thay

0:00:54.354,0:00:57.002
Temple du Nuage du Dharma[br]Hameau du Haut

0:00:57.002,0:00:58.277
Le 27 octobre 2014

0:00:58.730,0:01:02.677
Sœur Dao Nghiem,[br]est-ce que vous êtes confortable?

0:01:03.341,0:01:04.693
Très comfortable, Thay.

0:01:04.693,0:01:05.945
(Rires)

0:01:05.946,0:01:10.066
Et vous, sœur Jina?[br]- Aussi Thay.

0:01:10.066,0:01:11.821
On peut commencer?

0:01:13.020,0:01:14.553
Très bien.

0:01:15.236,0:01:18.131
Bienvenue chers amis,

0:01:20.343,0:01:22.653
bienvenue chers collègues,

0:01:26.037,0:01:35.227
bienvenue a cette retraite francophone[br]réservée aux enseignants, aux éducateurs.

0:01:37.107,0:01:39.293
Moi-même, je suis enseignant.

0:01:39.293,0:01:40.325
(Rires)

0:01:40.325,0:01:42.046
Et j'aime mon métier!

0:01:42.046,0:01:43.384
(Rires)

0:01:43.384,0:01:47.318
Je sais très bien que[br]vous aussi aimez votre métier.

0:01:48.398,0:01:52.393
Vous voulez construire des hommes[br]et des femmes jeunes...

0:01:54.382,0:01:58.988
sains, heureux, capables d'être heureux,

0:02:00.201,0:02:05.179
et capables de rendre[br]les autres personnes autour heureuses.

0:02:07.111,0:02:11.449
Notre mission n'est pas seulement[br]transmettre les connaissances,

0:02:12.180,0:02:16.309
mais construire les hommes,[br]construire une humanité digne

0:02:18.926,0:02:20.055
belle,

0:02:20.432,0:02:24.567
pour pouvoir prendre soin[br]de notre précieuse planète.

0:02:27.476,0:02:29.565
J'ai eu beaucoup de chance

0:02:30.417,0:02:33.694
parce que les personnes,[br]surtout les jeunes

0:02:33.694,0:02:38.460
qui sont venues à moi,[br]ont le même idéal.

0:02:40.080,0:02:44.814
Ils veulent apprendre[br]pour se transformer,

0:02:45.607,0:02:50.845
pour vivre heureusement et aider[br]les autres à vivre heureusement aussi.

0:02:51.946,0:02:56.797
Donc chaque fois que j'entre[br]dans ma classe il y a du bonheur.

0:02:57.615,0:02:58.701
Toujours!

0:03:01.318,0:03:09.438
Il y a une sorte de compréhension mutuelle[br]entre élève et enseignant.

0:03:10.783,0:03:17.440
Il y a aussi une sorte de fraternité

0:03:20.766,0:03:31.521
qui rend le travail d'enseigner[br]et d'étudier beaucoup plus facile.

0:03:34.019,0:03:36.308
Je m'informe toujours sur...

0:03:40.878,0:03:43.581
sur la vie de mes étudiants.

0:03:45.827,0:03:51.052
Je leurs dis mes difficultés, mon espoir,[br]des choses comme ça.

0:03:51.878,0:03:57.131
Et donc la communication[br]est toujours possible.

0:03:58.767,0:04:02.945
Nous savons que les enfants,[br]les étudiants de notre temps

0:04:03.664,0:04:06.087
ont beaucoup de souffrance en eux.

0:04:07.823,0:04:10.774
C'est parce que leurs parents souffrent.

0:04:11.817,0:04:17.211
Leurs parents ne peuvent pas[br]communiquer les uns avec les autres.

0:04:19.622,0:04:24.716
Et il n' y a pas de communication facile[br]entre parents et enfant.

0:04:25.617,0:04:31.576
Donc il y a une sorte de solitude,[br]une sorte de vacuum,

0:04:32.495,0:04:34.648
une sorte de vide dans l'enfant.

0:04:35.372,0:04:41.818
Et l'enfant cherche à combler[br]ce vide en soi avec les jeux électroniques

0:04:41.818,0:04:43.362
et des choses comme ça.

0:04:43.362,0:04:45.195
Et vous le savez très bien.

0:04:45.867,0:04:51.993
Donc il y a une énorme quantité[br]de souffrance dans les jeunes.

0:04:53.215,0:04:59.397
Ça rend le travail d'enseigner[br]très difficile.

0:05:02.124,0:05:05.829
Et puis nous-mêmes,[br]nous avons des difficultés aussi.

0:05:07.524,0:05:10.999
Nous avons essayé de notre mieux,[br]

0:05:12.402,0:05:22.188
mais l'environnement, la famille,[br]les collègues avec qui nous travaillons

0:05:22.967,0:05:25.848
ils ont beaucoup de difficultés en eux.

0:05:26.716,0:05:28.401
Donc, c'est difficile.

0:05:30.019,0:05:35.105
Si les enseignants, les collègues,[br]ne sont pas heureux,

0:05:35.751,0:05:39.812
alors comment faire pour[br]rendre heureux les enfants?

0:05:39.815,0:05:41.579
C'est un grand problème!

0:05:42.685,0:05:48.148
Nous n'avons pas assez[br]de patience, de compréhension,

0:05:51.700,0:05:54.738
de fraîcheur, de compassion,

0:05:56.381,0:05:59.003
pour pouvoir confronter tout cela.

0:06:01.000,0:06:02.502
Donc il y a...

0:06:05.931,0:06:12.005
une dimension spirituelle[br]qui est nécessaire pour nous,

0:06:14.135,0:06:16.140
qui nous aide à nous transformer

0:06:19.565,0:06:24.059
et à commencer à aider les gens[br]autour de nous à se transformer,

0:06:25.380,0:06:30.140
commençants par les membres[br]de notre famille et notre partenaire.

0:06:32.199,0:06:38.669
Et puis, si on réussit[br]dans cette pratique,

0:06:39.461,0:06:48.159
on devient beaucoup plus agréable,[br]souriant, compatissant.

0:06:49.399,0:06:55.002
Alors on pourra aider nos collègues[br]à faire la même chose.

0:06:56.796,0:07:00.716
Et nous allons apporter[br]cette pratique à notre classe.

0:07:02.391,0:07:07.764
Alors, le premier part est[br]effectuer un grand retour,

0:07:09.530,0:07:11.925
un grand retour chez soi-même.

0:07:15.046,0:07:16.022
La sortie!

0:07:16.764,0:07:18.150
On cherche une sortie.

0:07:19.400,0:07:22.063
Mais la sortie commence par une entrée.

0:07:22.063,0:07:23.422
(Rires)

0:07:23.422,0:07:25.458
'The way out is in.'

0:07:27.792,0:07:30.928
Tu peux dessiner quelque chose,[br]frère Phap Linh?

0:07:30.928,0:07:32.347
(Rires)

0:07:33.147,0:07:34.476
Voilà!

0:07:34.476,0:07:36.026
(Rires)

0:07:36.026,0:07:38.926
C'est le grand retour[br]vers soi-même

0:07:39.908,0:07:43.399
afin de pouvoir prendre soin de soi-même,

0:07:44.436,0:07:48.760
afin de pouvoir gérer[br]les difficultés en soi-même.

0:07:50.696,0:07:53.136
Et ici nous avons[br]les méthodes de pratique.

0:07:55.541,0:07:59.092
Et on peut pratiquer ensemble, avec joie.

0:08:03.347,0:08:10.182
Avec la respiration consciente, on peut[br]ramener notre esprit vers notre corps,

0:08:12.812,0:08:15.351
et prendre soin de[br]notre corps tout d'abord.

0:08:16.450,0:08:20.696
Il y a de la tension, de la douleur[br]dans notre corps.

0:08:22.742,0:08:28.738
Et avec cette pratique[br]on peut revenir à son corps,

0:08:30.196,0:08:35.865
reconnaître la présence de la tension,[br]de la souffrance dans son corps

0:08:36.736,0:08:42.454
et respirer en telle sorte[br]qu'on peut relâcher cette souffrance.

0:08:46.233,0:08:50.318
Et une heure de pratique[br]peut déjà changer beaucoup.

0:08:53.300,0:08:56.706
Un exercice proposé par le Bouddha:

0:09:00.000,0:09:03.289
"J'inspire, je suis[br]conscient de mon corps."

0:09:06.323,0:09:09.420
Je suis revenu à mon corps[br]qui est une merveille,

0:09:11.739,0:09:15.599
mais qui n'a pas assez[br]de paix en ce moment.

0:09:17.727,0:09:20.129
Et s'il n y a pas de paix dans le corps

0:09:20.573,0:09:23.830
ce sera plus difficile[br]d'avoir la paix dans l'esprit.

0:09:25.224,0:09:27.696
Corps et esprit sont toujours ensembles.

0:09:28.220,0:09:30.516
Donc il faut commencer par le corps,

0:09:31.427,0:09:36.920
dans la position assise,[br]marchante, debout ou allongée

0:09:37.897,0:09:41.342
on peut très bien pratiquer[br]pour détendre le corps.

0:09:42.411,0:09:44.342
C'est la chose principale.

0:09:46.149,0:09:48.698
Assis dans l'autobus,

0:09:51.688,0:09:55.942
ou dans la voiture on peut le faire aussi.

0:09:58.822,0:10:03.002
En préparant le petit-déjeuner[br]on peut le faire aussi.

0:10:06.030,0:10:09.495
En faisant la vaisselle,[br]on peut le faire aussi.

0:10:10.443,0:10:13.164
Donc on a beaucoup de temps[br]pour faire cela.

0:10:13.164,0:10:16.975
Détendre le corps, c'est très important.

0:10:18.273,0:10:20.501
Et il y a des exercices

0:10:23.967,0:10:25.971
qui nous aident à reconnaître

0:10:28.162,0:10:31.693
les merveilles de la vie,[br]la beauté de la nature

0:10:32.893,0:10:35.778
qui sont disponibles[br]dans le moment présent.

0:10:38.477,0:10:39.528
C'est facile.

0:10:41.858,0:10:44.532
Si vous faites une inspiration,

0:10:45.197,0:10:52.245
et si vous portez votre attention[br]entièrement sur votre inspire

0:10:54.574,0:10:58.149
alors, vous pouvez déjà[br]arrêter toute pensée.

0:11:00.879,0:11:06.353
On pense beaucoup, mais[br]nos pensées ne sont pas productives.

0:11:10.498,0:11:14.108
On devient de plus en plus[br]confus en pensant.

0:11:15.598,0:11:17.935
Je pense donc[br]je ne suis pas vraiment là.

0:11:17.935,0:11:19.126
(Rires)

0:11:20.257,0:11:23.409
Je pense donc[br]je suis perdu dans ma pensée.

0:11:26.868,0:11:32.745
Donc si vous portez votre attention[br]seulement sur l'inspire,

0:11:33.921,0:11:37.238
- même si l'inspire dure[br]seulement deux ou trois secondes -

0:11:38.262,0:11:39.887
vous arrêtez la pensée,

0:11:40.648,0:11:46.886
vous êtes libres du passé,[br]du futur, de vos projets.

0:11:48.335,0:11:52.492
Et l'inspiration peut être agréable.

0:11:54.190,0:11:59.480
Pour le pratiquant, une inspiration[br]peut être très agréable.

0:12:01.646,0:12:03.393
Vous êtes vivants.

0:12:03.393,0:12:06.746
Vous êtes en train[br]de faire une inspiration.

0:12:06.747,0:12:08.432
C'est une merveille!

0:12:09.298,0:12:14.417
Celle ou celui qui est déjà mort[br]ne peut pas faire une inspiration.

0:12:14.417,0:12:15.928
(Rires)

0:12:17.826,0:12:20.517
J'inspire donc je suis vivant.

0:12:21.144,0:12:26.738
Et être vivant est un miracle,[br]le plus grand miracle du monde!

0:12:28.636,0:12:34.552
Alors ça vous apporte de la plaisir[br]quand vous faites une inspiration.

0:12:36.169,0:12:44.899
Et quand vous faites cette inspiration,[br]vous ramenez votre esprit vers le corps

0:12:47.523,0:12:53.912
parce que dans la vie quotidienne[br]le corps est souvent là,

0:12:53.912,0:12:55.702
mais l'esprit est ailleurs,

0:12:57.608,0:13:03.643
pris dans le passé, dans le futur,[br]dans vos projets ou votre colère.

0:13:05.184,0:13:08.473
Donc corps et esprit[br]ne sont pas ensembles.

0:13:09.646,0:13:15.584
Et quand la situation est comme ça[br]on n'est pas vraiment vivant.

0:13:17.331,0:13:20.320
Il faut que l'esprit soie avec le corps.

0:13:20.703,0:13:26.132
pour que vous puissiez être là[br]et vivre en profondeur ce moment,

0:13:28.568,0:13:31.679
chaque moment de votre vie.

0:13:34.197,0:13:43.327
Et quand corps et esprit sont ensembles[br]vous êtes entièrement vivants, présents

0:13:44.768,0:13:50.341
et vous allez reconnaître toutes[br]les merveilles de la vie qui sont là:

0:13:52.695,0:13:56.686
le soleil, les arbres, les oiseaux.

0:13:58.629,0:14:03.133
Le Royaume de Dieu est[br]disponible ici et maintenant.

0:14:05.617,0:14:11.451
C'est la reconnaissance pure et simple[br]de la beauté des merveilles de la vie.

0:14:14.648,0:14:16.909
Et vous pouvez aussi reconnaître que

0:14:16.909,0:14:20.941
vous avez plus[br]de chance que les autres,

0:14:22.806,0:14:27.867
la chance de vivre[br]heureusement ici et maintenant.

0:14:31.376,0:14:35.240
Si vous avez le temps vous pouvez...

0:14:39.462,0:14:47.231
noter sur une page les conditions[br]de bonheur que vous avez déjà,

0:14:48.677,0:14:52.206
que vous n'avez pas[br]à rechercher dans le futur.

0:14:53.614,0:14:56.325
Je te jure qu'une page ne suffira pas.

0:14:56.722,0:14:58.899
Deux pages non plus.

0:14:58.899,0:15:01.535
Trois pages ou quatre pages non plus.

0:15:02.309,0:15:07.302
Vous avez beaucoup de chance,[br]de conditions de bonheur.

0:15:07.848,0:15:11.406
Et le bonheur est possible[br]ici et maintenant.

0:15:11.406,0:15:13.945
Et ça, c'est l'enseignement du Bouddha.

0:15:15.956,0:15:18.654
Les français ont cette sagesse.

0:15:18.654,0:15:21.427
"Qu'est-ce qu'on attend[br]pour être heureux?"

0:15:21.427,0:15:23.115
(Rires)

0:15:23.871,0:15:28.780
Alors il y a un exercice qui[br]nous aide à reconnaître cela,

0:15:29.707,0:15:33.545
les merveilles de la vie,[br]le Royaume de Dieu,

0:15:33.545,0:15:37.635
les conditions de bonheur[br]qui sont disponibles.

0:15:37.635,0:15:42.123
Et vous pouvez générer[br]une sensation de joie,

0:15:42.123,0:15:47.413
une sensation de bonheur[br]n'importe quand et n'importe où.

0:15:49.696,0:15:53.612
Un vrai pratiquant de la pleine conscience

0:15:54.347,0:15:55.864
est capable...

0:15:59.178,0:16:06.916
de générer une sensation[br]de joie et de bonheur n'importe quand.

0:16:09.020,0:16:10.553
C'est l'art du bonheur.

0:16:10.553,0:16:12.421
C'est simple.

0:16:12.421,0:16:15.728
C'est facile,[br]faisable pour tous.

0:16:17.389,0:16:19.890
Et puis il y a deux exercices.

0:16:21.350,0:16:27.148
Quand une sensation douloureuse[br]commence à monter,

0:16:28.988,0:16:34.883
quand une émotion douloureuse[br]commence à monter,

0:16:36.369,0:16:42.233
on peut respirer en telle sorte[br]qu'on peut générer

0:16:42.233,0:16:44.414
l'énergie de la pleine conscience,

0:16:45.127,0:16:51.705
afin de pouvoir reconnaître[br]cette sensation, cette émotion

0:16:51.705,0:16:53.620
et l'embrasser tendrement.

0:16:54.705,0:16:59.968
Et vous pouvez apporter un soulagement[br]après quelques minutes de pratique.

0:17:01.019,0:17:02.614
C'est très important.

0:17:04.027,0:17:06.865
On doit écouter...

0:17:10.473,0:17:12.296
sa propre souffrance...

0:17:13.769,0:17:18.641
dans le corps, dans[br]les sensations et émotions.

0:17:19.850,0:17:23.762
L'autre personne a cela aussi.

0:17:25.350,0:17:28.522
Elle a de la souffrance en elle.

0:17:29.662,0:17:35.575
Alors elle parle, elle agit,[br]elle nous fait souffrir.

0:17:37.167,0:17:42.445
Ce n'est pas parce que elle a[br]cette intention de nous faire souffrir,

0:17:43.126,0:17:47.805
mais parce qu'elle ne peut pas[br]gérer cette souffrance en elle.

0:17:49.246,0:17:53.630
Et nous, pratiquants, savons[br]comment gérer une souffrance.

0:17:55.015,0:17:57.666
Gérer une souffrance, c'est un art.

0:17:59.695,0:18:06.598
On parle de l'art du bonheur et[br]on peut parler de l'art de la souffrance.

0:18:08.084,0:18:10.377
On doit apprendre à souffrir.

0:18:11.070,0:18:20.081
Celui qui sait comment souffrir,[br]souffre beaucoup moins que les autres.

0:18:22.540,0:18:23.853
Croyez-moi.

0:18:27.449,0:18:34.396
La personne qui sait comment souffrir,[br]souffre beaucoup moins que les autres.

0:18:36.168,0:18:37.345
C'est un fait.

0:18:40.086,0:18:46.464
Et si vous êtes capables de[br]voir cette souffrance en elle

0:18:48.098,0:18:49.684
vous ne souffrez plus.

0:18:50.615,0:18:53.663
Pauvres gens, pauvre ami,[br]pauvre collègue!

0:18:54.352,0:18:56.431
Il a tant de souffrance en lui.

0:18:57.025,0:18:59.679
Il ne sait pas comment[br]gérer cette souffrance.

0:19:00.329,0:19:05.377
Il fait cela, il souffre et[br]il fait souffrir les autres.

0:19:06.075,0:19:10.490
Alors quand vous réagissez comme ça[br]il y a de la compassion dans vos yeux.

0:19:11.699,0:19:14.568
Et quand vous regardez[br]les gens avec compassion

0:19:14.568,0:19:15.994
vous ne souffrez pas.

0:19:15.994,0:19:19.457
La compassion est[br]un antidote de la colère.

0:19:19.461,0:19:20.868
(Rit)

0:19:22.353,0:19:26.869
Et c'est très simple de générer[br]l'énergie de la compassion,

0:19:28.442,0:19:32.936
très simple de reconnaître[br]la souffrance énorme en lui ou en elle.

0:19:35.249,0:19:38.759
Et vous avez de la compassion avec lui.

0:19:38.759,0:19:43.695
Et vous pouvez toujours sourire[br]gentillement et compatissant.

0:19:44.640,0:19:46.352
Elle sera surprise:

0:19:49.088,0:19:51.927
"Comment pouvez-vous faire cela?

0:19:53.613,0:20:01.689
Les autres vont réagir avec colère[br]dans une situation comme ça.

0:20:02.452,0:20:08.315
Mais vous, vous êtes détendu, vous êtes[br]souriant, vous êtes compatissant."

0:20:09.796,0:20:12.328
Et comme ça on peut aider les autres.

0:20:13.378,0:20:18.617
Donc, effectuer un retour[br]est le premier pas.

0:20:20.312,0:20:23.705
Et après cela vous pouvez[br]commencer à aider

0:20:23.705,0:20:26.928
votre partenaire et[br]les membres de votre famille.

0:20:28.352,0:20:40.589
Parce que l'autre personne a témoigné de[br]cette transformation en vous et vous croit

0:20:41.947,0:20:47.941
elle pourra aussi réussir comme vous[br]si elle fait la même chose

0:20:50.276,0:20:57.834
et la réconciliation, la restauration[br]de la communication sera possible,

0:20:59.831,0:21:10.323
parce que la parole aimante et[br]l'écoute compatissante aident toujours

0:21:13.571,0:21:21.857
à restaurer la communication[br]et à ramener la réconciliation.

0:21:23.852,0:21:30.566
"Cher ami, je sais que tu as beaucoup[br]souffert dans les années passées.

0:21:34.037,0:21:37.658
Je n'ai pas pu t'aider.

0:21:40.222,0:21:45.177
J'ai réagi en telle sorte que[br]j'ai rendu la situation plus difficile.

0:21:48.612,0:21:54.080
Cher ami, ce n'est pas[br]mon intention de te faire souffrir.

0:21:56.339,0:22:02.831
Je l'ai fait parce que je n'ai pas vu et[br]compris la souffrance énorme en toi.

0:22:03.975,0:22:05.913
Il faut m'aider, mon ami.

0:22:06.337,0:22:09.542
Il faut me dire tout ce[br]qui est dans ton cœur:

0:22:11.847,0:22:13.993
tes difficultés, ta souffrance.

0:22:16.941,0:22:20.676
J'ai la conviction que,[br]si je comprends ta souffrance,

0:22:21.423,0:22:25.623
je ne vais plus réagir[br]comme je l'ai fait dans le passé.

0:22:27.195,0:22:31.795
Et tu m'aides, mon ami,[br]tu me dis ce qui est dans ton cœur."

0:22:33.508,0:22:35.430
Cela est la parole aimante!

0:22:36.241,0:22:41.609
Et c'est la clé qui peut ouvrir[br]la porte du cœur d'une personne.

0:22:43.509,0:22:44.876
Très efficace!

0:22:46.475,0:22:53.366
Même après cinq années de difficultés,[br]il vous dira ce qui est dans son cœur.

0:22:54.691,0:22:58.373
Et maintenant vous pouvez[br]pratiquer comme Avalokiteshvara:

0:22:58.831,0:23:02.158
écouter avec compassion,[br]écouter seulement.

0:23:05.996,0:23:08.392
L'écoute compatissante...

0:23:12.120,0:23:17.064
a un seul but: aider[br]l'autre personne à vider son cœur

0:23:17.064,0:23:20.034
pour qu'elle souffre moins.

0:23:21.551,0:23:25.323
Donc, même si elle dit[br]des choses incorrectes,

0:23:27.354,0:23:29.340
il ne faut pas interrompre.

0:23:30.435,0:23:33.329
Il faut la laisser parler,

0:23:33.329,0:23:35.042
parler et parler.

0:23:35.785,0:23:42.683
Plus tard peut-être vous avez du temps[br]pour offrir quelques informations

0:23:45.752,0:23:50.315
qui l'aide à corriger sa perception.

0:23:50.315,0:23:51.627
Mais pas maintenant!

0:23:53.385,0:23:54.757
Très efficace!

0:23:57.026,0:24:03.408
Restaurer la communication,[br]ramener la réconciliation.

0:24:05.024,0:24:13.852
Et avec la collaboration entre[br]l'enseignant, son partenaire et sa famille

0:24:15.030,0:24:19.658
on va effectuer un autre pas:

0:24:21.199,0:24:24.509
On peut approcher le milieu de travail,

0:24:26.839,0:24:32.367
y compris nos collègues, nos étudiants.

0:24:34.901,0:24:38.865
Nous savons bien que[br]la plupart de nos collègues

0:24:38.865,0:24:41.151
a de la souffrance en elle.

0:24:45.480,0:24:49.762
Si nous avons de la compréhension,[br]de la compassion en nous

0:24:51.776,0:24:53.643
nous souffrons déjà beaucoup moins

0:24:54.983,0:24:59.146
quand ces choses-là, quand[br]ces personnes-là s'explosent.

0:25:04.094,0:25:11.862
Alors, il faut songer à bâtir une Sangha,[br]c'est-à-dire une communauté

0:25:13.969,0:25:21.057
parmi vos collègues, parmi[br]le personnel de l'établissement.

0:25:21.990,0:25:24.893
Ça doit être deux,[br]trois ou quatre personnes

0:25:25.628,0:25:28.997
avec qui vous pouvez[br]communiquer mieux, n'est-ce pas?

0:25:30.773,0:25:35.739
Alors il faut parler à eux[br]tout d'abord, de la situation.

0:25:38.036,0:25:42.692
Et ces personnes-là ont vu[br]votre transformation et guérison.

0:25:45.051,0:25:49.853
Vous êtes frais,[br]compatissants et souriants.

0:25:52.525,0:25:54.926
Donc vous pouvez parler à eux.

0:25:56.084,0:25:58.259
Il faut construire une Sangha.

0:26:01.353,0:26:09.821
Il faut se réunir plus souvent[br]afin de pouvoir continuer la pratique,

0:26:11.365,0:26:18.986
non seulement comme individu ou[br]comme famille, mais comme communauté.

0:26:21.047,0:26:24.279
Bâtir une Sangha, c'est une chose...

0:26:27.832,0:26:30.539
absolument nécessaire!

0:26:36.475,0:26:42.646
On peut très bien faire[br]une marche méditative ensemble.

0:26:44.000,0:26:46.416
On peut avoir le thé ensemble.

0:26:46.618,0:26:50.720
On peut faire une session[br]de relaxation totale ensemble.

0:26:53.161,0:27:01.547
Et on va créer une petite communauté[br]qui consiste d'enseignants heureux.

0:27:03.325,0:27:06.345
Les enseignants heureux[br]vont changer le monde.

0:27:08.000,0:27:12.771
Et avec cette petite Sangha[br]on pourra changer

0:27:13.823,0:27:18.546
toute la communauté de l'établissement.

0:27:20.155,0:27:23.023
On peut écrire une lettre,[br]on peut dire:

0:27:23.023,0:27:25.373
nous sommes une groupe de personnes.

0:27:26.629,0:27:31.768
Nous avons fait ceci et cela[br]et effectué beaucoup de changements

0:27:32.630,0:27:36.136
dans notre vie, notre travail[br]et dans notre classe.

0:27:38.237,0:27:42.672
Nous pensons que si vous[br]pouvez nous rejoindre,

0:27:43.568,0:27:44.755
ce sera merveilleux.

0:27:46.294,0:27:50.643
Et les autres collègues pourront[br]commencer à goûter

0:27:50.643,0:27:54.164
cette sorte de paix,[br]de fraternité et de détente.

0:27:57.435,0:27:59.775
On ne peut pas continuer comme ça,

0:28:00.735,0:28:04.288
parce que si les enseignants[br]sont malheureux,

0:28:06.219,0:28:11.990
s'il n'ont pas d'harmonie,[br]de paix entre eux,

0:28:13.117,0:28:15.276
comment peut-on aider les jeunes

0:28:15.276,0:28:18.363
à souffrir moins et[br]à réussir dans leur travail?

0:28:20.905,0:28:27.056
Alors bâtir une Sangha est[br]une chose absolument nécessaire.

0:28:29.013,0:28:33.005
Et chaque enseignant doit être[br]un bâtisseur de Sangha.

0:28:35.275,0:28:43.312
Vous savez que la première chose que[br]le Bouddha a pensée après l'illumination

0:28:47.088,0:28:48.846
était bâtir une Sangha?

0:28:49.513,0:28:52.284
Il savait très bien que sans une Sangha

0:28:52.284,0:28:56.254
il ne pouvait pas réussir[br]la carrière d'un Bouddha.

0:28:56.254,0:28:59.643
(Rires)

0:29:01.049,0:29:12.425
L'enseignant aussi a une carrière[br]noble, belle et respectable.

0:29:13.631,0:29:18.937
Alors sans une Sangha,[br]on ne peut pas faire grand chose.

0:29:20.886,0:29:26.421
Donc bâtir une Sangha est[br]une chose absolument nécessaire.

0:29:28.293,0:29:34.949
Alors chers amis, nous avons[br]une retraite, une chose merveilleuse.

0:29:36.819,0:29:41.206
Et nous avons le temps, l'occasion[br]de pratiquer tout cela ensemble.

0:29:42.014,0:29:47.586
Je vous souhaite une[br]bonne, heureuse retraite.

0:29:48.693,0:29:49.886
Merci!