（半钟）
2012年4月英国诺丁汉大学 一行禅师答问
（钟声）
梦有什么意义和重要性？
亲爱的老师、亲爱的僧团，
我的问题也是关于意识。
我想您是否可以告诉我们
关于我们睡觉时做的梦的重要性或意义呢？
关于梦？
如果我们记得梦，
或许会很有帮助。
因为有些梦就像其它的活动，
它有一个意思。
有时我们会惊讶
因为在白天我们根本没有想到那件事。
可是到了晚上， 它却我们惊喜般地出现。
或许我们的身体、我们的心、 我们的祖先在尝试着告诉我们什么。
或许有一位祖先要我们处理一些事情。
假设你住在一个在战乱中的国家。
人民、孩子都享受和平。
一整天下来，你谈论和平并 帮助人们修习于和平中。
可是，到了晚上， 你看见自己在战场中。
你跑到炸弹前。
你被迫加入军队， 然后你醒来。
那是你无法想像出来的。
所以如果你记得这个梦，
你看到那一定有个原因 使到这它今天在梦中出现。
或许你在一个和平的国家里
但是你忽略了在你国土之外所发生的事情。
而人们继续因炮火而逃亡。
孩子们和大人继续死亡。
所以我们不单只是享受和平
而是应该做些什么。
我们应该受一点苦。
以便有那种能量，
我们需要一些淤泥 以便可以种植荷花。
那就是为什么我认为每一个梦 有它要传达的讯息。
我们可以从我们的梦中接收这讯息。
而且在我们醒着的时候，
画面可以那样突然地出现。
它们全都来自于我们深层的意识。
那必定有个原因。
它们或许要提醒我们自己的忧苦。
在修习正念进食时，
当你在排队等待你的食物时，
你修习正念呼吸，
你看看四周
你看见自己生活在一个善良和美丽的环境中。
你有在修习的师兄师姐
你可以修习正念呼吸、行禅。
多么地美丽。
你享受这气氛和和平的能量。
而当你拿了一些食物放进盘子里后，
你说：「现在我的盘子是空的，」
「但是，在几分钟之后，它就会填满了美味的食物。」
与此同时，
你发现在第三世界、在战乱中的国家里的小孩子，
这些孩子们的手持着像这样的破盘子
他们等了好几个小时而什么都没有拿到。
突然间，慈悲心升起，那里有着一些忧苦。
快乐是，刹那间， 我们可以从中抽取好的事物。
忧苦是，还有孩子们在街上
等待着而没有东西可以吃。
忧苦是有帮助的， 它让我们成为一个好人。
所以，和忧苦有接触是好的。
那就是为什么，我们说忧苦的好处。
每一件事情都是那样，
梦也是有非梦的元素所构造成的。
而我们的忧苦、我们的快乐也一样。
（半钟）
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（钟声）