0:00:01.686,0:00:02.721
（半钟）

0:00:02.721,0:00:09.581
2012年4月英国诺丁汉大学[br]一行禅师答问

0:00:09.581,0:00:11.710
（钟声）

0:00:11.736,0:00:24.860
梦有什么意义和重要性？

0:00:28.818,0:00:31.535
亲爱的老师、亲爱的僧团，

0:00:31.812,0:00:34.355
我的问题也是关于意识。

0:00:34.998,0:00:38.148
我想您是否可以告诉我们

0:00:38.514,0:00:43.088
关于我们睡觉时做的梦的重要性或意义呢？

0:00:43.993,0:00:45.603
关于梦？

0:00:49.466,0:00:53.210
如果我们记得梦，

0:00:56.913,0:00:59.144
或许会很有帮助。

0:00:59.428,0:01:02.611
因为有些梦就像其它的活动，

0:01:02.690,0:01:05.094
它有一个意思。

0:01:06.524,0:01:08.344
有时我们会惊讶

0:01:08.467,0:01:11.198
因为在白天我们根本没有想到那件事。

0:01:12.196,0:01:15.717
可是到了晚上，[br]它却我们惊喜般地出现。

0:01:17.249,0:01:25.308
或许我们的身体、我们的心、[br]我们的祖先在尝试着告诉我们什么。

0:01:27.874,0:01:32.439
或许有一位祖先要我们处理一些事情。

0:01:35.778,0:01:40.526
假设你住在一个在战乱中的国家。

0:01:42.472,0:01:45.402
人民、孩子都享受和平。

0:01:47.936,0:01:54.594
一整天下来，你谈论和平并[br]帮助人们修习于和平中。

0:01:55.626,0:02:00.057
可是，到了晚上，[br]你看见自己在战场中。

0:02:00.086,0:02:02.159
你跑到炸弹前。

0:02:02.780,0:02:05.717
你被迫加入军队，[br]然后你醒来。

0:02:06.630,0:02:09.906
那是你无法想像出来的。

0:02:14.220,0:02:17.394
所以如果你记得这个梦，

0:02:17.643,0:02:21.924
你看到那一定有个原因[br]使到这它今天在梦中出现。

0:02:22.469,0:02:25.132
或许你在一个和平的国家里

0:02:25.708,0:02:29.160
但是你忽略了在你国土之外所发生的事情。

0:02:30.687,0:02:33.706
而人们继续因炮火而逃亡。

0:02:34.378,0:02:36.781
孩子们和大人继续死亡。

0:02:37.485,0:02:41.509
所以我们不单只是享受和平

0:02:44.309,0:02:47.171
而是应该做些什么。

0:02:47.761,0:02:50.227
我们应该受一点苦。

0:02:52.297,0:02:55.075
以便有那种能量，

0:02:55.387,0:03:00.507
我们需要一些淤泥[br]以便可以种植荷花。

0:03:04.755,0:03:11.308
那就是为什么我认为每一个梦[br]有它要传达的讯息。

0:03:12.615,0:03:15.719
我们可以从我们的梦中接收这讯息。

0:03:16.551,0:03:20.721
而且在我们醒着的时候，

0:03:21.089,0:03:24.736
画面可以那样突然地出现。

0:03:26.286,0:03:29.917
它们全都来自于我们深层的意识。

0:03:31.284,0:03:33.274
那必定有个原因。

0:03:33.443,0:03:36.443
它们或许要提醒我们自己的忧苦。

0:03:39.419,0:03:43.513
在修习正念进食时，

0:03:44.979,0:03:52.615
当你在排队等待你的食物时，

0:03:53.091,0:03:55.012
你修习正念呼吸，

0:03:55.094,0:03:56.542
你看看四周

0:03:56.542,0:04:02.560
你看见自己生活在一个善良和美丽的环境中。

0:04:02.806,0:04:05.176
你有在修习的师兄师姐

0:04:05.841,0:04:08.996
你可以修习正念呼吸、行禅。

0:04:09.290,0:04:10.734
多么地美丽。

0:04:11.051,0:04:14.755
你享受这气氛和和平的能量。

0:04:17.293,0:04:23.264
而当你拿了一些食物放进盘子里后，

0:04:23.519,0:04:25.893
你说：「现在我的盘子是空的，」

0:04:27.517,0:04:33.630
「但是，在几分钟之后，它就会填满了美味的食物。」

0:04:36.374,0:04:37.956
与此同时，

0:04:38.607,0:04:47.320
你发现在第三世界、在战乱中的国家里的小孩子，

0:04:47.926,0:04:53.000
这些孩子们的手持着像这样的破盘子

0:04:53.411,0:04:57.579
他们等了好几个小时而什么都没有拿到。

0:04:58.774,0:05:02.386
突然间，慈悲心升起，那里有着一些忧苦。

0:05:04.223,0:05:07.616
快乐是，刹那间，[br]我们可以从中抽取好的事物。

0:05:08.116,0:05:11.700
忧苦是，还有孩子们在街上

0:05:12.250,0:05:15.250
等待着而没有东西可以吃。

0:05:16.520,0:05:20.589
忧苦是有帮助的，[br]它让我们成为一个好人。

0:05:21.430,0:05:25.857
所以，和忧苦有接触是好的。

0:05:26.559,0:05:30.209
那就是为什么，我们说忧苦的好处。

0:05:35.495,0:05:40.392
每一件事情都是那样，

0:05:41.544,0:05:45.667
梦也是有非梦的元素所构造成的。

0:05:56.175,0:06:00.508
而我们的忧苦、我们的快乐也一样。

0:06:07.684,0:06:08.559
（半钟）

0:06:08.559,0:06:12.399
连系 启发 滋养

0:06:12.749,0:06:20.506
（钟声）