1
00:00:06,898 --> 00:00:09,219
စီးကရက် က ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မကောင်းပါဘူး

2
00:00:09,219 --> 00:00:13,865
ဒါကအသစ်အဆန်းတော့မဟုတ်ဘူး- စီးကရက်ရဲ့ 
အန္တရာယ်ကိုသိတာပဲ ဆယ်စုနှစ်တွေကြာပြီလေ

3
00:00:13,865 --> 00:00:16,860
ဒါပေမယ့် စီးကရက်က ကျွန်ုပ်တို့ကို 
ဘယ်လိုအန္တရာယ်ပေးတာလဲ

4
00:00:16,860 --> 00:00:19,192
အဲဒီထဲပါတဲ့ပစ္စည်းတွေ 
ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုရောက်ရင်

5
00:00:19,192 --> 00:00:20,851
ဘာတွေဖြစ်လဲဆိုတာရယ်

6
00:00:20,851 --> 00:00:25,478
ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ရင် ဘယ်လို
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးတွေရမလဲ ကြည့်ရအောင်

7
00:00:25,478 --> 00:00:27,358
တစ်ချက်ရှုသွင်းလိုက်တိုင်း

8
00:00:27,358 --> 00:00:31,158
ဆေးလိပ်ငွေ့က ဓာတုပစ္စည်းပေါင်း၅၀၀၀ကျော်ကို

9
00:00:31,158 --> 00:00:33,766
ခန္ဓာကိုယ် တစ်ရှူးနဲ့ ထိတွေ့စေပါတယ်

10
00:00:33,766 --> 00:00:37,444
အစကပြောရရင်၊ ကတ္တရာစေးလို့သိတဲ့
အမဲရောင် စေးကပ်တဲ့ပစ္စည်းဟာ

11
00:00:37,444 --> 00:00:39,825
သွားနဲ့ သွားဖုံးတွေပေါ် စဖုံးအုပ်ပြီးတော့

12
00:00:39,825 --> 00:00:43,708
သွားရဲ့ကြွေလွှာတွေကို ပျက်စီးစေပြီး 
နောက်ဆုံးမှာတော့ သွားပိုးစားစေတယ်

13
00:00:43,708 --> 00:00:47,721
ကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ ဆေးလိပ်ငွေ့ဟာ နှာခေါင်းက
အာရုံနာဗ့်ကြောလေးတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး

14
00:00:47,721 --> 00:00:50,006
အနံ့ခံ မရတာမျိုးဖြစ်စေတယ်

15
00:00:50,006 --> 00:00:51,815
အဆုတ်နဲ့ လေပြွန်ထဲမှာတော့

16
00:00:51,815 --> 00:00:54,604
ဆေးလိပ်ငွေ့ဟာ ရောဂါပိုးဝင်ရောက်နိုင်ခြေကို
မြင့်တက်စေပြီး

17
00:00:54,604 --> 00:00:59,277
လေပြွန်ရောင်တာနဲ့ လေအိတ်လေးတွေရာင်တဲ့ 
နာတာရှည်ရောဂါမျိုးကိုဖြစ်စေပါတယ်

18
00:00:59,277 --> 00:01:01,707
ဒါတွေက ဆီလီယာလို့ခေါ်တဲ့

19
00:01:01,707 --> 00:01:07,067
လေပြွန်ကို သန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပေးတဲ့ 
သေးငယ်တဲ့အမွေးလေးတွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်

20
00:01:07,067 --> 00:01:09,504
နောက်တော့အငွေ့ဟာ Alveoli လို့ခေါ်တဲ့

21
00:01:09,504 --> 00:01:13,654
သွေးနဲ့ အဆုတ်ကြားမှာ ကာဗွန်ဒိုင်
အောက်ဆိုဒ်နဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကိုဖလှယ်တဲ့

22
00:01:13,654 --> 00:01:15,258
သေးငယ်တဲ့ လေအိတ်လေးတွေကိုရောက်တယ်

23
00:01:15,258 --> 00:01:20,251
အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်က 
အမြှေးပါးကိုဖြတ်ပြီး သွေးထဲကိုရောက်တယ်

24
00:01:20,251 --> 00:01:21,958
ဟေမိုဂလိုဘင်ကို သွားပေါင်းပြီး

25
00:01:21,958 --> 00:01:23,561
ခန္ဓာကိုယ်တလျှောက်သယ်ပို့ပေးမယ့်

26
00:01:23,561 --> 00:01:26,771
အောက်ဆီဂျင်နေရာကို အစားဝင်ရောက်တယ်

27
00:01:26,771 --> 00:01:30,380
ဒါက ဆေးလိပ်သောက်ရင် အောက်ဆီဂျင်မဝခြင်းနဲ့ 
အသက်ရှုမဝခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့

28
00:01:30,380 --> 00:01:32,954
အချက်တွေထဲကတစ်ခုပါ

29
00:01:32,954 --> 00:01:35,121
၁၀ စက္ကန့်အတွင်းမှာပဲ

30
00:01:35,121 --> 00:01:38,897
သွေးတွေက နီကိုတင်းလို့ခေါ်တဲ့ 
လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းကို ဦးနှောက်ဆီပို့ပေးပြီး

31
00:01:38,897 --> 00:01:42,413
ဒိုပါမင်းနဲ့ အခြားneurotransmitters တွေကို
ထုတ်အောင် လုပ်ပေးတယ်

32
00:01:42,413 --> 00:01:43,689
အန်ဒိုဖင် အပါအဝင်ပေါ့

33
00:01:43,689 --> 00:01:47,684
အန်ဒိုဖင်က သာယာစိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေလို့ 
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကအရမ်းစွဲလမ်းစေတာပါ

34
00:01:47,684 --> 00:01:50,043
စီးကရက်ထဲက နီကိုတင်းနဲ့ 
အခြားဓာတုပစ္စည်းတွေဟာ

35
00:01:50,043 --> 00:01:53,006
သွေးကြောတွေ ကျဉ်းမှုကို 
အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်စေပြီး

36
00:01:53,006 --> 00:01:55,942
အဲဒီထဲက နူးညံ့တဲ့ အလွှာလေးတွေကို 
ပျက်စီးစေကာ

37
00:01:55,942 --> 00:01:57,675
သွေးစီးဆင်းမှုကို တားမြစ်စေတယ်

38
00:01:57,675 --> 00:02:00,957
ဒီသွေးကြာမှာဖြစ်တာက သွေးကြောနံရံတွေ 
ထူလာတာကိုဖြစ်စေပြီး

39
00:02:00,957 --> 00:02:03,471
သွေးဥမွှားလေးတွေ တွယ်ကပ်မှုကိုတိုးလာစေတယ်

40
00:02:03,471 --> 00:02:06,055
သွေးခဲဖတ်လေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာမှုတိုးလာစေပြီး

41
00:02:06,055 --> 00:02:08,929
နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ဖို့ အစပျိုးပေးနေတယ်

42
00:02:08,929 --> 00:02:12,689
စီးကရက်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတော်တော်များများဟာ 
ကင်ဆာကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့

43
00:02:12,689 --> 00:02:15,965
ခန္ဓာကိုယ်ထဲကအန္တရာယ်ရှိတဲ့DNAပြောင်းလဲမှု
တွေကို အစပျိုးနိုင်တယ်

44
00:02:15,965 --> 00:02:18,955
ပြီးတော့၊ အာဆင်းနစ်နဲ့ နီကယ်လို 
ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက

45
00:02:18,955 --> 00:02:21,524
ခန္ဓာကိုယ်က ကင်ဆာတွေကိုတိုက်ထုတ်တဲ့ 


46
00:02:21,524 --> 00:02:25,443
စွမ်းဆောင်မှုဖြစ်တဲ့DAN ပြုပြင်ခြင်း
အလုပ်ကိုလည်းနှောင့်ယှက်နိုင်တယ်

47
00:02:25,443 --> 00:02:29,175
တကယ်တော့၊ အမေရိကမှာ ကင်ဆာကြောင့်သေတဲ့ 
၃ယောက်တိုင်းမှာ ၁ယောက်က

48
00:02:29,175 --> 00:02:31,218
ဆေးလိပ်သောက်လို့ပါ

49
00:02:31,218 --> 00:02:33,571
သူက အဆုတ်ကင်ဆာချည်းပဲဖြစ်တာမဟုတ်ဘူး

50
00:02:33,571 --> 00:02:36,938
ဆေးလိပ်သောက်တာဟာ ကိုယ်အင်္ဂါတွေ၊
တစ်ရှူးတွေမှာပါ ကင်ဆာဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်

51
00:02:36,938 --> 00:02:38,745
အမြင်အာရုံကိုလည်း ထိခိုက်စေတယ်

52
00:02:38,745 --> 00:02:40,901
အရိုးတွေ ပျော့စေတယ်

53
00:02:40,901 --> 00:02:43,110
အမျိုးသမီးတွေမှာ ကလေးရဖို့တောင်ခက်စေတယ်

54
00:02:43,110 --> 00:02:46,088
အမျိုးသားတွေမှာတော့ 
ပန်းသေ၊ပန်းညှိုးဖြစ်စေတယ်

55
00:02:46,088 --> 00:02:47,785
ဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့သူတွေမှာ

56
00:02:47,785 --> 00:02:49,763
ချက်ချင်းဖြစ်တာနဲ့ရေရှည်မှာ

57
00:02:49,763 --> 00:02:53,328
လက်တွေ့ကောင်းကျိုးဖြစ်တာမျိုး
ကြီးမားတဲ့ ကောင်းကွက်တွေရှိပါတယ်

58
00:02:53,328 --> 00:02:57,010
ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး မိနစ်၂၀ အကြာမှာ

59
00:02:57,010 --> 00:03:00,841
နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးပေါင်က 
ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတယ်

60
00:03:00,841 --> 00:03:04,259
၁၂နာရီအကြာမှာတော့ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ပမာဏက
တည်ငြိမ်သွားပြီး

61
00:03:04,259 --> 00:03:07,023
သွေးက အောက်ဆီဂျင်သယ်နိုင်တဲ့စွမ်းရည် 
ပြန်ရလာပြီ

62
00:03:07,023 --> 00:03:08,540
ဖြတ်ပြီး တစ်ရက်အကြာမှာ

63
00:03:08,540 --> 00:03:13,894
နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေက နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ 
သွေးပေါင် ပုံမှန်ဖြစ်တာနဲ့အတူလေျာ့ကျလာပြီ

64
00:03:13,894 --> 00:03:15,170
နှစ်ရက်အကြာ

65
00:03:15,170 --> 00:03:20,094
အနံ့ခံမှုနဲ့ အရသာခံမှုမှာ အရေးပါတဲ့ 
အာရုံကြောတွေပြန်ပြီး ကောင်းစပြုလာပြီ

66
00:03:20,094 --> 00:03:23,520
တစ်လအကြာမှာတော့ ခေျာင်းဆိုးတာနဲ့ 
အသက်ရှုကြပ်တာ လျော့လာပြီး

67
00:03:23,520 --> 00:03:25,875
အဆုတ်က ပိုကျန်းမာလာတယ်

68
00:03:25,875 --> 00:03:28,999
လေပြွန်နဲ့ အဆုတ်က နူးညံ့တဲ့ 
အမွေးလို cilia လေးတွေက

69
00:03:28,999 --> 00:03:31,077
ရက်သတ္တပတ် အတွင်းမှာပဲ 
နလန်ထစ ပြုလာပြီး

70
00:03:31,077 --> 00:03:35,340
၉လာကြာတော့ ပြန်ကောင်းလာကာ
ရောဂါပိုးတွေကို ကာကွယ်နိုင်စွမ်းတက်လာပြီ

71
00:03:35,340 --> 00:03:37,717
ဆေးလိပ်ဖြတ်တာ နှစ်ပတ်လည်သွားတဲ့အခါမှာတော့

72
00:03:37,717 --> 00:03:42,761
သွေးကြောတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းလာလို့
နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေက ထက်ဝက်ထိကျသွားပြီ

73
00:03:42,761 --> 00:03:44,025
၅နှစ်ကြာတဲ့အခါ

74
00:03:44,025 --> 00:03:46,845
သွေးခဲဖြစ်နိုင်ခြေက သိသိသာသာကို ကျသွားပြီ

75
00:03:46,845 --> 00:03:49,751
လေဖြတ်နိုင်ခြေကလည်း ဆက်ကျဆင်းနေတယ်

76
00:03:49,751 --> 00:03:53,352
၁၀နှစ်ကြာတဲ့အခါတော့ ၊ သေနိုင်လောက်တဲ့ 
အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်ဖို့က

77
00:03:53,352 --> 00:03:55,398
၅၀% လျော့သွားပြီ

78
00:03:55,398 --> 00:04:00,169
DNAကို ပြင်ဆင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစွမ်းကို 
ပြန်ရလာလို့ ဖြစ်နိင်တယ်

79
00:04:00,169 --> 00:04:04,008
၁၅နှစ်ကြာတဲ့အခါ၊ 
နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်ဖို့အလားအလာက

80
00:04:04,008 --> 00:04:07,522
ဆေးလိပ်မသောက်သူနဲ့ အတူတူပဲဖြစ်သွားပြီ

81
00:04:07,522 --> 00:04:10,818
ဒါအားလုံးကို လွယ်လွယ်လုပ်လို့
ရနိုင်မယ်လို့ ပြောစရာအကြောင်းမရှိပါဘူး

82
00:04:10,818 --> 00:04:13,640
ဆေးလိပ်ဖြတ်တာက နီကိုတင်းမရရှိတာကြောင့်
စိုးရိမ်စိတ်များတာနဲ့

83
00:04:13,640 --> 00:04:15,582
စိတ်ကျတာကိုဖြစ်စေပါတယ်

84
00:04:15,582 --> 00:04:19,292
ကံအားလျော်စွာပဲ၊ ဒီလိုဖြစ်တာကတော့ ခဏပါ

85
00:04:19,292 --> 00:04:23,980
ဖြတ်ဖို့က ပိုလွယ်လာပါပြီ။
ဖြတ်တဲ့ကိရိယာတွေ ပေါလာတဲ့ ကျေးဇူးပေါ့

86
00:04:23,980 --> 00:04:26,426
နီကိုတင်းအစားထိုးတဲ့ကုထုံးဖြစ်တဲ့ ပီကေတွေ

87
00:04:26,426 --> 00:04:27,655
အသားမှာကပ်တဲ့ကပ်ခွာ

88
00:04:27,655 --> 00:04:28,439
ပူရှိမ်းပြား နဲ့

89
00:04:28,439 --> 00:04:29,352
ဖြန်းဆေးတွေက

90
00:04:29,352 --> 00:04:32,345
ဆေးလိပ်ဖြတ်နေတဲ့သူတွေကို 
စီးကရက်မသောက်ပဲနေနိုင်အောင် လုပ်ပေးတယ်

91
00:04:32,345 --> 00:04:35,458
ဒါတွေက ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့ 
နီကိုတင်းလက်ခံတဲ့နေရာကို လှုံ့ဆော်ပြီး

92
00:04:35,458 --> 00:04:37,850
အခြားအန္တရာယ်ရှိတဲ့ 
ဓာတုပစ္စည်းတွေ မစွဲလမ်းစေပဲ

93
00:04:37,850 --> 00:04:40,758
ဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့အခါပေါ်ပေါက်တဲ့ 
လက္ခဏာတွေကို တားဆီးပေးပါတယ်

94
00:04:40,758 --> 00:04:42,470
နှစ်သိမ့်ဆေွးနွေးတာ၊
အားပေးမယ့်အဖွဲ့

95
00:04:42,470 --> 00:04:44,413
အမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံးတွေနဲ့

96
00:04:44,413 --> 00:04:46,606
မပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်တာက

97
00:04:46,606 --> 00:04:50,061
ဆေးလိပ်သောက်သူကို စီးကရက်နဲ့
ဝေးဝေးနေစေပါတယ်

98
00:04:50,061 --> 00:04:51,608
သတင်းကောင်းကတော့

99
00:04:51,608 --> 00:04:56,256
ဖြတ်လိုက်တာက သင်နဲ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို 
ကျန်းမာတဲ့လမ်းကြောင်းပေါ် ပြန်ရောက်စေတာပါ