Este destul de simplu. Sunt, oarecum, noua reguli,
pe care le-am descoperit in 35 de ani de alpinism.
Multe dintre ele sunt elemetare.
Numarul unu: Nu iti da drumul--½
o metoda de succes.
Dar de fapt, te gandesti sa iti dai drumul
cu mult inainte ca organismul sa iti cedeze.
Asa ca, rezista
si o sa gasesti niste solutii destul de stranii.
Numarul doi: Ezitarea este daunatoare.
Asta e o catarare pe stanci alunecoase, in Tuolumne Meadows,
in comitatul Yosemite.
In catarare pe stanci alunecoase, nu ai margini iesite in relief.
Ai la dispozitie doar niste crapaturi si bucati de roca inguste.
Se poate numi catarare pe stanci alunecoase, doar cand ai pus prima data mana
sau piciorul pe roca.
Si in acel moment poti, oricand , sa cazi.
Avantul e bun. Nu te opri.
Regula numarul trei : Fa-ti un plan.
Exista un loc greu accesibil numit Naked Edge,
in El Dorado Canyon, langa Boulder.
Acest catarator e aproape de varf.
De fapt se afla exact in locul de unde am cazut eu.
E la aproape 300 de metri inaltime.
Si a trecut de toate locurile cu priza buna.
Se intampla mereu
sa te gandesti mult la:
"Cum o sa trec de partea cea mai dificila? Cum o sa trec de partea ce mai grea?"
Si apoi ce se intampla?
Ajungi la partea cea mai grea.Simplu.
Si esti terminat de oboseala. Nu face asta.
Trebuia sa iti propui sa ajungi in varf.
Dar sa nu uiti ca odata cu fiecare pas
esti mai aproape de final.
Aceasta e inaltime numita Dike Route,
din Peyrat Dome, sus in comitatul Yosemite.
E interesant ca nu e o catarare chiar asa de grea.
Dar daca esti liderul,
cel mai rau e, ca te asteapta o cadere de 30 de metri,
pe niste crevase inguste.
Deci trebuie sa te concentrezi.
Sa nu te opresti in mijlocul ascensiunii precum
Coleridge's Kubla Kahn.
Trebuie sa continuii.
Regula numarul cinci. Sa sti cum sa te odihnesti.
Este uimitor. Cei mai buni cataratori
sunt cei care in situatii extreme
pot gasi anumite pozitii
in care sa se odihneasca,
sa se adune, sa se calmeze, sa se concentreze,
si sa continue urcarea.
Aceasta e o catarare in Needles, tot in California.
Nu e bine sa iti fie frica, pentru ca
nu te mai concentrezi pe ceea ce faci.
Te gandesti la ce urmari ar avea faptul ca
nu ai reusit sa faci ce ti-ai propus
pentru ca oricarei miscari trebuie sa ii acorzi
concentrare maxima si atentie
ca sa o executi in mod eficient.
Un aspect in catarare este ca, multi oameni
se avanta cu "capul inainte". Si aleg solutia cea mai evidenta.
Acesta e turnul Devils din Wyoming,
este o formatiune din bazalt
pe care multi dintre voi probabil o stiti din "Intalnire de gradul trei"
Aici, cataratorii obisnuiti
si-ar baga degetele si picioarele in crapaturi
si ar incepe sa se catere.
Crapaturile sunt prea mici ca sa te poti agata bine
trebuie sa iti folosesti varfurile degetelor
in crapaturi,
trebuie sa aplici presiune de o parte si de alta a peretelui
si sa ridici in sus.
Regula numarul opt: Forta nu inseamna neaparat ca o sa si reusesti.
In 35 de ani de cand sunt ghid in catarare
si am predat catararea pe ziduri artificiale, si chestii de genu asta,
cel mai important lucru pe care l-am invatat
a fost ca , barbatii mereu vor incerca sa catere doar cu ajutorul mainilor.
Incepatorii, fac asa mereu, se forteaza,
ajung la 5-6metri altitudine.
Folosindu-se doar de maini
Si dupa aia sunt extenuati.
Femeile sunt mai echilibrate,
pentru ca nu se ghideaza dupa aceasi idee
se se catare doar cu ajutorul tractiunilor.
Se gandesc cum sa-si distribuie greutatea in picioare
pentru ca asa e normal. Asta fac cu voi toata ziua.
Echilibrul e critic,
la fel si mentinerea greutatii in picioare,
care au muschii mai puternici.
Si apoi mai avem desigur regula numarul noua.
Cu asta am venit dupa
De fapt nu am planuit sa cad,
ce am cazut vreo 13-14 metri si mi-am rupt o coasta.
Odata ce ai ajuns la acel punct cand stii ce se va intampla,
trebuie sa te gandesti la cum sa iti dai drumul
pentru ca asta e important
daca nu vrei sa te ranesti--
cum o sa cazi fie ca esti alpinist
fie ca esti catarator,
trebuie sa fi in stare sa iti controlezi caderea.
Asa ca nu va tineti de franghie pana nu mai puteti.
Va multumesc foarte mult.
(Aplauze)