WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:03.000
ئەوە زۆر ئاسانە. نۆ جۆر یاسا هەن،

00:00:03.000 --> 00:00:07.000
کە دواى ٣٥ ساڵ لە هەڵگەڕان بەسەر شاخدا 
دۆزیومەتەوە.

00:00:07.000 --> 00:00:11.000
زۆربەیان زۆر سەرەکین.

NOTE Paragraph

00:00:11.000 --> 00:00:14.000
یەکەم: مەهێڵە بڕوات --

00:00:14.000 --> 00:00:16.000
ڕێگەیەکى زۆر ڕاستى سەرکەوتنە.

00:00:16.000 --> 00:00:19.000
بەڵام لە ڕاستی دا -- زۆر جار
بیر لەوە دەکەیتەوە

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
ڕێگاکە جێ بهێڵیت پێش ئەوەى
جەستەت ئەنجامى بدات

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
بۆیە لەوێ چاوەڕێ بکە،

00:00:23.000 --> 00:00:27.000
و بگە بە هەندێک چارەسەرى جیاواز.

NOTE Paragraph

00:00:27.000 --> 00:00:29.000
دووەم: دوودڵى خراپە.

00:00:29.000 --> 00:00:32.000
ئەوە پیاهەڵگەڕانى خشاوە،
لە تۆلومین میدۆوزە،

00:00:32.000 --> 00:00:34.000
لە شارى یۆسمایتى بەرز.

00:00:34.000 --> 00:00:38.000
پیاهەڵگەڕانى خشاو هیچ جۆرە لێوارێکى
سەختى پۆزەتیڤانەى نییە.

00:00:38.000 --> 00:00:42.000
تۆ بەسەر چاڵە بچووکەکان و
پارچە بەردە نەشازەکان هەڵدەگەرییت.

00:00:42.000 --> 00:00:46.000
زۆرترین لێکخشان کە هەتە ئەوەیە کاتێک
تۆ دەستت سەرەتا

00:00:46.000 --> 00:00:49.000
یان پێت لەسەر بەرد دادەنێیت.

00:00:49.000 --> 00:00:53.000
و دواتر لەو خاڵە بە دواوە،
تۆ بە شێوەیەکى سەرەکى دەکەویت.

00:00:53.000 --> 00:00:56.000
گڕوتین باشە. مەوەستە.

NOTE Paragraph

00:00:56.000 --> 00:00:58.000
یاساى سێیەم: دەبێت پلانت هەبێت.

00:00:58.000 --> 00:01:00.000
ئەو پیاهەڵگەڕانە پێى دەوترێت لێوارى ڕووت،

00:01:00.000 --> 00:01:02.000
لە دۆڕادۆ کانیۆن، لە دەرەوەى بۆلدر.

00:01:02.000 --> 00:01:05.000
ئەو شاخەوانە لە کۆتا هەنگاوى
پیاهەڵگەڕانەکەیە.

00:01:05.000 --> 00:01:07.000
لە ڕاستیدا ئەو ڕاستە
دەربارەى ئەو شوێنەى من کەوتم.

00:01:07.000 --> 00:01:10.000
نزیکەى ١٠٠٠ پێ هەوا لە خوارەوەیدا هەیە.

00:01:10.000 --> 00:01:13.000
و لە ڕاستیدا هەموو هەنگاوە سەختەکان
لە خوارەوەین.

00:01:13.000 --> 00:01:15.000
زۆرجار ئەوەى کە ڕوودەدات ئەوەیە

00:01:15.000 --> 00:01:17.000
تۆ زۆر بە قوڕسى پلان دادەنێیت بۆ نمونە،

00:01:17.000 --> 00:01:20.000
"چۆن سەختترین بەش تێدەپەڕێنم؟
چۆن سەختترین بەش تێدەپەڕێنم؟"

00:01:20.000 --> 00:01:22.000
و دواتر چى ڕوو دەدات؟

00:01:22.000 --> 00:01:24.000
ئەوە ئاسانە. تۆ دەگەیت بە کۆتا هەنگاو.

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
و بە تەواوى گڕتان گرتووە. ئەوە مەکەن.

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
پێویستە پێشتر پلان دابنێیت تا
بگەیت بە لوتکە.

NOTE Paragraph

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
بەڵام ناتوانیت ئەوە لەیاد بکەیت
کە هەر جووڵەیەکى دەیکەیت

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
دەبێت لە تواناتدا بێت کە تەواوى بکەیت.

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
ئەو پیاهەڵگەڕانە پێى دەڵێن ڕێڕەوى ڕک،

00:01:37.000 --> 00:01:40.306
لە پیوجاک دۆوم، لە شارى یۆسمایتى بەرز.

00:01:40.306 --> 00:01:44.000
شتێکى سەرنجڕاکێش لەو پیاهەڵگەڕانە
ئەوەیە کە بەوشێوە سەخت نییە.

00:01:44.000 --> 00:01:46.000
بەڵام ئەگەر سەرۆک بوویت تێیدا،

00:01:46.000 --> 00:01:50.000
لە سەختترین هەنگاودا، سەیرى کەوتنە خوارەوە
دەکەیت لە نزیکى ١٠٠ پێ،

00:01:50.000 --> 00:01:52.000
بەرەو هەندێک تاوێرى گۆشە نزم.

00:01:52.000 --> 00:01:54.000
کەواتە پێویستە تیشکى بخەیتە سەر.

00:01:54.000 --> 00:01:57.000
تۆ ناتەوێت لە ناوەڕاستدا بوەستیت وەک

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
کوبلا کانی کۆلەریدج.

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
پێویستە بەردەوام بیت.

NOTE Paragraph

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
یاساى پێنجەم: بزانە چۆن پشوو دەدەیت.

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
ئەوە سەرسوڕهێنەرە. باشترین شاخەوانەکان

00:02:05.000 --> 00:02:08.000
ئەوانەن کە لە زۆربەى زۆرى بارودۆخەکان دا

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
دەتوانن جەستەیان بخەنە هەندێک بارودۆخ

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
کە دەتوانن تێیدا بحەسێنەوە،

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
دووبارە یەکبگرنەوە، خۆیان
ئارام بکەنەوە، جەخت بکەنەوە

00:02:15.000 --> 00:02:19.000
و بەردەوام بن. ئەو پیاهەڵگەڕانە

00:02:19.000 --> 00:02:21.000
لە نیدلز، دووبارە لە کالیفۆڕنیا.

NOTE Paragraph

00:02:21.000 --> 00:02:23.000
ترس بەڕاستى خراپە لەبەرئەوەى واتا

00:02:23.000 --> 00:02:26.000
تۆ تیشک ناخەیتە سەر ئەوەى کە دەیکەیت.

00:02:26.000 --> 00:02:28.000
تۆ تیشک دەخەیتە سەر ئاکامەکانى کەوتن

00:02:28.000 --> 00:02:31.000
لەوەى کە ئەنجامى دەدەیت

00:02:31.000 --> 00:02:33.000
لەبەرئەوەى بەکارهێنانى هەر
جوڵەیەک پێویستە

00:02:33.000 --> 00:02:38.000
هەموو کردارەکانى جەخت کردنەوە
و بیرکردنەوە لە خۆبگرێت

00:02:38.000 --> 00:02:40.000
بۆ بەجێهێنانى بەشێوەیەکى کاریگەر.

NOTE Paragraph

00:02:40.000 --> 00:02:43.000
یەکێک لە شتەکان لە شاخەوانى دا ئەوەیە،
کە زۆربەى خەڵکى

00:02:43.000 --> 00:02:47.000
ڕاستەوخۆ هەڵدەستن بە ئەنجامدانى. و بە دواى
ڕوونترین چارەسەردا دەگەڕێن.

00:02:47.000 --> 00:02:50.000
ئەوە بورجى شەیتانەکانە لە وایۆمینگ،

00:02:50.000 --> 00:02:53.000
کە پێکهێنانى ستوونى بازلتە

00:02:53.000 --> 00:02:56.000
زۆربەى لە ئێوە دەشێت لە
"چاوپێکەوتنە نزیکەکان" بیزانێت.

00:02:56.000 --> 00:02:58.000
لەگەڵ ئەوە دا، بەشێوەیەکى ئاسایى بە
درز هەڵگەڕیوەکان

00:02:58.000 --> 00:03:00.000
دەستەکان و پەنجەکانى پێیان لەناو دادەنێن

00:03:00.000 --> 00:03:02.000
و دەست دەکەن بە پیاهەڵگەڕان.

00:03:02.000 --> 00:03:05.000
درزەکان زۆر بچووکن تا پەنجەپێکانى
بخرێتە ناو

00:03:05.000 --> 00:03:08.000
بۆیە تاکە ڕێگە بۆ پیاهەڵگەڕان
بەکارهێنانى سەرەپەنجەکانە

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
لە درزەکان دا،

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
و بەکارهێنانى پەستانى پێچەوانە

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
و زۆر لە خۆت دەکەیت بۆ سەرەوە.

NOTE Paragraph

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
یاساى هەشتەم: هێز هەمیشە
یەکسان نابێت بە سەرکەوتن.

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
لەو ٣٥ ساڵەدا من ڕێبەرى شاخەوانى بووم و لە

00:03:20.000 --> 00:03:22.060
دیوارەکانى ژورەوە فێر 
بووم، و شتى لەو جۆرە،

00:03:22.060 --> 00:03:24.000
گرنگترین شت کە من فێریبووم

00:03:24.000 --> 00:03:27.000
ئەوە بوو، پیاوەکان هەمیشە هەوڵ دەدەن
کە خۆیان هەڵبواسن.

00:03:27.000 --> 00:03:29.000
ئەو پیاوانەى سەرەتایانە، وەک ئەوە وایە،
ئەوان لیدەدەن، ئەوان لێدەدەن،

00:03:29.000 --> 00:03:31.000
١٥ پێ بەرز دەبنەوە -- و دەتوانن

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
نزیکەى١٥ خۆ هەڵواسین ئەنجام بدەن

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
و دواتر بە یەکجارى شکست دەهێنن.

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
ئافرەتەکان زۆر زیاتر لە هاوسەنگیدان

00:03:37.000 --> 00:03:40.000
لەبەرئەوەى ئەوان ئەو بیرۆکەیەیان نییە کە

00:03:40.000 --> 00:03:42.000
توانایان هەیە ١٠٠ خۆ هەڵواسین ئەنجام بدەن.

00:03:42.000 --> 00:03:45.000
ئەوان بیریان دەکردەوە دەربارەى ئەوەى
کە چۆن قوڕساییان بخەنە سەر پێکانیان

00:03:45.000 --> 00:03:48.000
لەبەرئەوەى ئەوە جۆرێکى سروشتییە--
ئەوان بەدریژایی ڕۆژ هەڵتدەگرن.

00:03:48.000 --> 00:03:50.000
بۆیە بەڕاستى هاوسەنگى گرنگە،

00:03:50.000 --> 00:03:52.000
و پارێزگاریکردن لە قورسایت لەسەر پێکانت،

00:03:52.000 --> 00:03:54.000
کە بەهێزترین ماسولکەتە.

NOTE Paragraph

00:03:54.000 --> 00:03:56.000
و بێگومان یاساى نۆیەمیش هەیە.

00:03:56.000 --> 00:03:58.000
یاساى نۆیەمم بۆ دەرکەوت دواى ئەوەى

00:03:58.000 --> 00:04:00.000
کە لە ڕاستیدا پلانم بۆ کەوتن دانەنابوو،

00:04:00.000 --> 00:04:03.000
و نزیکى ٤٠ پێ ڕۆیشتم و ماسولکەیەکم شکا.

00:04:03.000 --> 00:04:06.000
کاتێک دەگەیت بەو خاڵەى کە دەزانیت ئەوە
ڕوودەدات،

00:04:06.000 --> 00:04:09.000
پێویستە دەست بە بیرکردنەوە بکەیت دەربارەى
ئەوەى کە چۆن

00:04:09.000 --> 00:04:12.000
وازبێنیت لەبەرئەوەى ئەوە بەشێکى سەختە

00:04:12.000 --> 00:04:14.000
بۆئەوەى بریندار نەبیت--

00:04:14.000 --> 00:04:18.000
چۆن تۆ بەسەر پەتدا دەکەویت،

00:04:18.000 --> 00:04:20.000
یان ئەگەر بەبێ پەت شاخەوانى بکەیت،

00:04:20.000 --> 00:04:24.000
بکەویتە شوێنێک کە تۆ لە ڕاستیدا دەتوانیت
کۆنتڕۆڵى کەوتنە خوارەوەى بکەیت.

00:04:24.000 --> 00:04:27.000
بۆیە مەوەستە تا تاڵى و سەختیەکە
کۆتایى دێت.

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
زۆر سوپاس

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
(چەپڵە ڕێزان)