WEBVTT

00:00:00.834 --> 00:00:04.043
أحاول تحرير مقال
بالمدونة خاصتي لهذه الأمسية.

00:00:04.054 --> 00:00:07.469
وأظن أنه يبدو معقولاً جداً

00:00:07.470 --> 00:00:13.144
أنني زُرت السجن
فعانقت ثلة من المساجين اللطفاء،

00:00:13.145 --> 00:00:17.550
بينما هنالك دي جي يشغل بعض الموسيقى،

00:00:17.551 --> 00:00:21.713
و رتشارد برانسن دلني
أين بإمكاني جني هروين مجاني

00:00:21.714 --> 00:00:23.499
(ضحك)

00:00:23.500 --> 00:00:25.066
(تصفيق)

00:00:33.736 --> 00:00:35.742
قصة واقعية!

00:00:35.743 --> 00:00:36.872
(ضحك)

00:00:43.472 --> 00:00:44.970
الدرس الأول:

00:00:46.810 --> 00:00:52.558
لا تؤمن أبداً بالتنبؤ
الذي لا يعمل على تقويتك

00:00:54.218 --> 00:00:57.236
عند ولادتي، أخبر الأطباء والداي

00:00:57.237 --> 00:01:01.530
بأنني سأكون في عداد الموتى
خلال ٢٤ ساعة الأولى من حياتي

00:01:04.080 --> 00:01:09.767
بعد ٣٥ سنة، مات جميع أولئك الأطباء

00:01:09.768 --> 00:01:11.177
(ضحك)

00:01:17.747 --> 00:01:22.276
وها أنا ذا الطبيب الوحيد على قيد الحياة.

00:01:22.277 --> 00:01:23.408
(ضحك)

00:01:23.409 --> 00:01:24.601
(تصفيق)

00:01:28.501 --> 00:01:32.333
لا تؤمن أبداً بالتنبؤ
الذي لا يعمل على تقويتك.

00:01:32.334 --> 00:01:37.881
كم عدد التنبؤات التي
ألقيت عليك طيلة حياتك؟

00:01:37.882 --> 00:01:41.993
إذا آمنت بالتنبؤات التي
لا تعمل على تقويتك،

00:01:41.994 --> 00:01:45.635
سوف تذبل و تموت،

00:01:45.636 --> 00:01:49.469
إما موتاً جسدياً أو روحانياً

00:01:49.470 --> 00:01:53.603
تماماً كما لو كنت مجرد
هيكل يجول في الأرجاء

00:01:53.604 --> 00:01:56.939
فقط كتابع لأي شيء بلا هدف.

00:02:00.119 --> 00:02:03.758
ستُنعت بالعديد
من الصفات خلال حياتك،

00:02:03.759 --> 00:02:07.163
وسوف تسمع الكثير منها.

00:02:07.164 --> 00:02:11.149
عليك الإنصات فقط للإجابية منها.

00:02:12.209 --> 00:02:15.234
لدي اعتقاد أفادني في حياتي،

00:02:15.235 --> 00:02:19.511
وهو أن الجميع يعتمد
علي لكي ينجح،

00:02:19.512 --> 00:02:22.009
حتى لو كانوا لا يدرون ذلك.

00:02:23.789 --> 00:02:28.066
أنا لست هنا اليوم لأخبركم
بما ألمّ بي من مِحن في حياتي

00:02:28.067 --> 00:02:30.764
لِأدّعي، أنني على دراية
بما تمرون به.

00:02:30.765 --> 00:02:36.754
ليس لدي أدنى فكرة
عمّا يجري بحياة أيّ منكم.

00:02:36.755 --> 00:02:39.776
لم أنشأ بنفس الأحياء
التي نشأتم بها.

00:02:39.777 --> 00:02:44.457
لم أتربّى في كنف والديكم
ولاعشت في جسدكم.

00:02:44.458 --> 00:02:48.942
لم أعِش التجارب
والمواقف التي عشتموها.

00:02:48.943 --> 00:02:53.015
أستطيع أن أقول أنني
ضليع فقط في شيء وحيد،

00:02:53.016 --> 00:02:57.017
وهو كيف أكون على سجِيّتي،
وأنا أُتقن ذلك.

00:02:57.018 --> 00:02:58.507
(تصفيق)

00:03:04.477 --> 00:03:07.727
لكن ذلك ليس بالأمر الهيّن.

00:03:08.887 --> 00:03:14.195
لقد مررت بأشياء لا أتمناها
لأي واحد منكم في هذا المجلس.

00:03:14.196 --> 00:03:18.619
تَم سحب قضبان معدنية
من نخاعي العضمي بدون تخدير،

00:03:18.620 --> 00:03:21.964
و نزع أسناني بالرغم
من وجود التهاب بفكّي،

00:03:21.965 --> 00:03:24.951
حيث لم أعُد قادراً
على مضغ طعامي.

00:03:24.952 --> 00:03:27.574
كان يتوجّب علي
النهوض يومياً،

00:03:27.575 --> 00:03:32.085
لِكي أستحم و يُُعتنى بي بدنياً
من طرف شخص آخر؛

00:03:32.086 --> 00:03:35.156
لِحسن الحظ أن هذا الشخص أصبح
المرأة الرائعة التي تزوجت.

00:03:35.157 --> 00:03:36.639
(تصفيق)

00:03:41.049 --> 00:03:43.761
يَتم التحديق بي أينما ذهبت،

00:03:43.762 --> 00:03:45.875
ولحظة مقابلة الناس لي،

00:03:45.876 --> 00:03:48.210
وإذا لم يكونوا على دراية
بسيرتي الذاتية،

00:03:48.220 --> 00:03:53.480
مباشرة، وبحكم غريزتهم البشرية
يقولون في أنفسهم:

00:03:53.481 --> 00:03:58.452
"أوه، من الصعب جداً
العيش كهذا الشخص!"

00:03:59.692 --> 00:04:03.698
إذا أشفق علي أحدهم،
فهو فقط يضيع وقته،

00:04:03.699 --> 00:04:07.210
لأنني اخترت
أن أعيش حياة مقدِرة،

00:04:07.211 --> 00:04:10.952
وأنا اليوم هنا لأساعدكم
على اختيار حياة مقدِرة،

00:04:10.953 --> 00:04:14.397
ولكن سأخبركم بذلك،
لقد تحدثت لكم عن المخدرات.

00:04:14.398 --> 00:04:19.571
هل تعلمون ما هو أسوأ مخدر
قد أصاب البشرية حتى الأن؟

00:04:19.572 --> 00:04:21.315
الشفقة.

00:04:21.315 --> 00:04:24.060
في اللحظة التي تُشفِق فيها
على شخص آخر

00:04:24.061 --> 00:04:27.513
أو لحظة إشفاقك على نفسك،
فأنتَ مخدوع.

00:04:27.514 --> 00:04:31.881
أنتَ مُحاصر تماماً في الكمون.

00:04:32.901 --> 00:04:37.865
لا تُشفقو على أنفسكم،
لا تُشفقو على الأخرين.

00:04:37.866 --> 00:04:45.006
أجل، أستطيع الذهاب لمنزلي،
كما لدي أشياء، معظمكم يناديها بالحرية،

00:04:45.007 --> 00:04:48.144
ولكن سأحدثكم عن ماهية الحرية

00:04:48.145 --> 00:04:51.879
وعن كيف اخترت أن أرى الحرية،

00:04:51.880 --> 00:04:53.193
لأنه كما قُلت،

00:04:53.194 --> 00:04:56.623
لا تؤمن أبداً بالتنبؤات
التي لا تعمل على تقويتك.

00:04:56.624 --> 00:05:01.351
الدرس الثاني اليوم
هو أنك لست الحالة التي أنت بها.

00:05:01.352 --> 00:05:02.489
لست كذلك.

00:05:02.490 --> 00:05:04.797
أنا لست معاق!

00:05:04.798 --> 00:05:08.745
أكيد، أنني سأستفيد من باحة
وقوف السيارات للمعاقين

00:05:08.746 --> 00:05:10.134
(ضحك)

00:05:11.504 --> 00:05:15.188
لكن ذلك لا يُصنّفني كرجل.

00:05:15.189 --> 00:05:16.517
غير قادر؟

00:05:16.518 --> 00:05:21.216
لطالما عاملني الأخرون
ونظرو إلي على أنني غير قادر.

00:05:21.217 --> 00:05:23.787
فارتقيت للأعلى لأبرهن للناس

00:05:23.788 --> 00:05:28.949
أن الإعاقة الوحيدة
هي رفضنا للتّأقلم.

00:05:28.950 --> 00:05:32.063
يجب عليك التأقلم
في أي وسط توضع فيه،

00:05:32.064 --> 00:05:34.307
حتى لو كان السجن.

00:05:34.308 --> 00:05:38.403
وكيف يكون التأقلم؟
أظن أنه مثل الإحتفال.

00:05:38.404 --> 00:05:41.337
لأنك عندما تُلاقي أناساً
يحتفلون بحياتهم،

00:05:41.338 --> 00:05:44.072
فإنك ترغب أن تكون
حولهم، والتعلم منهم،

00:05:44.073 --> 00:05:46.861
ترغب في التعامل معهم،
وترغب في توظيفهم.

00:05:46.862 --> 00:05:50.076
أُنظر، إذا أردت ألا يراك
الأخرون كسجين أو مُدان

00:05:50.077 --> 00:05:53.590
عند خروجك من هنا،
أو حتى وأنت هنا،

00:05:53.591 --> 00:05:55.567
فهناك سلوك،

00:05:55.568 --> 00:05:59.181
وهو أن تؤمن بأن لك
إضافة لصالح البشرية،

00:05:59.182 --> 00:06:03.994
مهما تكن حالتك الراهنة،
لقبك، أو مكانتك.

00:06:05.800 --> 00:06:11.318
لأنه إذا آمنت بأنني غير قادر،
سوف أذبل، و سأصبح خجول،

00:06:11.319 --> 00:06:16.356
سأصبح غير واثق، وخائف،
سأتصرف كأنني أحتاج للمساعدة.

00:06:16.357 --> 00:06:20.297
لن يعترض باقي البشر على ذلك،

00:06:20.298 --> 00:06:22.576
لكنني اخترت شيئاً آخر،

00:06:22.577 --> 00:06:25.144
اخترت أن أكون قوياً,
اخترت أن أكون قائداً،

00:06:25.145 --> 00:06:28.672
اخترت أن أقول كلاماً
يلهم هذا العالم،

00:06:28.673 --> 00:06:31.560
سأخبركم لماذا جئتُ لهذا العالم.

00:06:31.561 --> 00:06:35.273
و آمل أن يلهمكم ذلك على معرفة
المغزى في مجيئكم لهذا العالم.

00:06:35.274 --> 00:06:39.260
جئتُ لهذا العالم لأُخلصه
من عدم الثقة في النفس.

00:06:39.261 --> 00:06:43.638
لأنه عند إحساس أحدهم بعدم الثقة،
فإنه يتصرف بغباء.

00:06:43.639 --> 00:06:46.291
عند إحساسنا أننا لسنا كفاية،

00:06:46.292 --> 00:06:51.272
فإننا نلاحق تأييد الأخرين،
والأشياء الخارجية

00:06:51.273 --> 00:06:53.415
لتخبرنا بأننا كفاية.

00:06:53.416 --> 00:06:54.818
شكراً لكم.

00:06:54.819 --> 00:06:56.329
(تصفيق)

00:07:01.509 --> 00:07:02.890
أنتم كفاية.


00:07:02.891 --> 00:07:05.829
سأخبركم بأنني تعهدت
كوني معالج نفسي

00:07:05.830 --> 00:07:10.018
بأن أحب كل إنسان
مهما كانت خلفيته.

00:07:10.019 --> 00:07:11.925
لأنه عند سبري في الأعماق،

00:07:11.926 --> 00:07:16.233
أدركت بأن كل إنسان
يسعى فقط ليكون محبوباً،

00:07:16.234 --> 00:07:18.580
رغم كونه قاسياً,
رغم كونه خائفاً,

00:07:18.581 --> 00:07:20.487
رغم كونه شريراً.

00:07:20.488 --> 00:07:23.028
إن استطعت التقرب منهم،
و فهم ما يجول في خاطرهم،

00:07:23.029 --> 00:07:24.609
سيُفصحون لك على نيّتهم.

00:07:24.610 --> 00:07:26.190
يرغبون فقط بأن يكونوا محبوبين.

00:07:26.191 --> 00:07:28.532
أتعلمون ممّن يرغبون
أن يكونوا محبوبين أكثر؟

00:07:28.533 --> 00:07:31.376
ليست أمهاتهم، ولا أبائهم،
أو مأمور السجن المسؤول عنهم.

00:07:31.377 --> 00:07:32.580
لا أحد من هؤلاء.

00:07:32.581 --> 00:07:35.714
يرغبون حين النظر في المرآة
أن يكونوا راضين عن أنفسهم.

00:07:35.715 --> 00:07:38.841
و إذا استطعت الوصول لذلك،
فإنك تسير في الطريق الصحيح.

00:07:38.842 --> 00:07:40.792
(تصفيق)

00:07:46.202 --> 00:07:49.279
لكن إيّاك أن تُشفق على نفسك.

00:07:49.280 --> 00:07:52.972
عند إشفاقك على نفسك،
سوف تذبل.

00:07:52.973 --> 00:07:57.925
لكن هنالك تناقض في إحساسك
بالشفقة على نفسك،

00:07:57.926 --> 00:08:02.950
إنه العكس تماماً، ما أسميه
مضايقة نفسك بنفسك،

00:08:02.951 --> 00:08:08.086
هزيمة نفسك، كونك
عدو نفسك لتقول لنفسك،

00:08:08.087 --> 00:08:10.790
بأن كل تلك التنبؤات،
و تلك الآراء السلبية

00:08:10.791 --> 00:08:13.710
حقيقية و صحيحة،
و بأنك فاشل.

00:08:13.711 --> 00:08:15.729
ولن تستطيع بلوغ أي شيء.

00:08:15.730 --> 00:08:19.812
مضايقتك لنفسك
هي أسوء ما يمكنك فعله.

00:08:19.813 --> 00:08:24.658
لن تستطيع تحمل إشفاقك على نفسك،
و لن تستطيع تحمل مضايقتك لنفسك،

00:08:24.659 --> 00:08:26.995
عليك أن تحب نفسك،

00:08:26.996 --> 00:08:30.096
لأن آخر درس أود
مشاركته معكم اليوم

00:08:32.775 --> 00:08:36.214
هو أنني سأعرفكم ما هو السجن الحقيقي،

00:08:37.183 --> 00:08:41.576
ليس ما هو محاط بأعمدة و أسلاك،
أو سياجات كهربائية،

00:08:41.577 --> 00:08:44.853
السجن الحقيقي ليس به حراس،

00:08:46.223 --> 00:08:48.804
السجن الحقيقي يوجد هنا.

00:08:49.684 --> 00:08:51.813
و كل منا له سجنه الخاص،

00:08:53.083 --> 00:08:59.848
لدى كل منا عقل يثرثر،
غالباً لا يكفّ عن الثرثرة.

00:09:01.478 --> 00:09:07.255
هل تعرفون أين هو خلاصُكم،
ليس خارج هذه الجدران.

00:09:09.462 --> 00:09:14.520
لقد قابلت العديد من الأشخاص
في قمة النجاح و الشهرة،

00:09:14.521 --> 00:09:17.455
لكنهم مساجين،

00:09:17.456 --> 00:09:21.285
لأنهم مساجين عقلهم،

00:09:21.286 --> 00:09:25.316
يضايقون أنفسهم،
يشفقون على أنفسهم.

00:09:26.656 --> 00:09:29.926
الحرية الحقيقية
هي أن تتجاهل ذلك العقل.

00:09:29.927 --> 00:09:35.576
ما علمتني إياه زوجتي
هو أن تثق بقلبك.

00:09:37.094 --> 00:09:39.356
وفي سبيل ترويض هذا الشيء النابض

00:09:39.357 --> 00:09:42.659
الذي ليس فقط لضخ
الدم لأطراف الجسم.

00:09:42.660 --> 00:09:44.233
ما الذي حقاً يفعله؟

00:09:44.234 --> 00:09:48.939
يُرسل احتمالات عاطفية،
خيارات محتملة لا حصر لها

00:09:48.940 --> 00:09:52.993
تتعلق بتصرفاتنا،
بحياتنا، و بسلوكاتنا.

00:09:54.693 --> 00:09:57.056
عندما تحب نفسك،

00:09:57.057 --> 00:10:02.590
سواءً كنت نائماً على سرير
بسجن، أو سرير بقصر،

00:10:02.591 --> 00:10:04.484
سواءً بطنك ممتلئة بالطعام،

00:10:04.485 --> 00:10:07.087
أو أنك لا تدري متى
تحين وجبتك التالية،

00:10:07.088 --> 00:10:09.153
عندما تحب نفسك،

00:10:09.154 --> 00:10:12.299
عندما تصبح ملماً
بخبايا مشاعرك،

00:10:12.300 --> 00:10:15.435
حينها فقط ستصبح حراً طليقاً.

00:10:15.436 --> 00:10:20.197
أحبكم كلّكم، وأتمنى لكل
واحد منكم الحرية خارج هذه الجدران.

00:10:20.198 --> 00:10:21.354
بارك الله فيكم.

00:10:21.355 --> 00:10:22.584
(تصفيق)