1
00:00:00,834 --> 00:00:04,043
أحاول تحرير مقال
بالمدونة خاصتي لهذه الأمسية.

2
00:00:04,054 --> 00:00:07,469
وأظن أنه يبدو معقولاً جداً

3
00:00:07,470 --> 00:00:13,144
أنني زُرت السجن
فعانقت ثلة من المساجين اللطفاء،

4
00:00:13,145 --> 00:00:17,550
بينما هنالك دي جي يشغل بعض الموسيقى،

5
00:00:17,551 --> 00:00:21,713
و رتشارد برانسن دلني
أين بإمكاني جني هروين مجاني

6
00:00:21,714 --> 00:00:23,499
(ضحك)

7
00:00:23,500 --> 00:00:25,066
(تصفيق)

8
00:00:33,736 --> 00:00:35,742
قصة واقعية!

9
00:00:35,743 --> 00:00:36,872
(ضحك)

10
00:00:43,472 --> 00:00:44,970
الدرس الأول:

11
00:00:46,810 --> 00:00:52,558
لا تؤمن أبداً بالتنبؤ
الذي لا يعمل على تقويتك

12
00:00:54,218 --> 00:00:57,236
عند ولادتي، أخبر الأطباء والداي

13
00:00:57,237 --> 00:01:01,530
بأنني سأكون في عداد الموتى
خلال ٢٤ ساعة الأولى من حياتي

14
00:01:04,080 --> 00:01:09,767
بعد ٣٥ سنة، مات جميع أولئك الأطباء

15
00:01:09,768 --> 00:01:11,177
(ضحك)

16
00:01:17,747 --> 00:01:22,276
وها أنا ذا الطبيب الوحيد على قيد الحياة.

17
00:01:22,277 --> 00:01:23,408
(ضحك)

18
00:01:23,409 --> 00:01:24,601
(تصفيق)

19
00:01:28,501 --> 00:01:32,333
لا تؤمن أبداً بالتنبؤ
الذي لا يعمل على تقويتك.

20
00:01:32,334 --> 00:01:37,881
كم عدد التنبؤات التي
ألقيت عليك طيلة حياتك؟

21
00:01:37,882 --> 00:01:41,993
إذا آمنت بالتنبؤات التي
لا تعمل على تقويتك،

22
00:01:41,994 --> 00:01:45,635
سوف تذبل و تموت،

23
00:01:45,636 --> 00:01:49,469
إما موتاً جسدياً أو روحانياً

24
00:01:49,470 --> 00:01:53,603
تماماً كما لو كنت مجرد
هيكل يجول في الأرجاء

25
00:01:53,604 --> 00:01:56,939
فقط كتابع لأي شيء بلا هدف.

26
00:02:00,119 --> 00:02:03,758
ستُنعت بالعديد
من الصفات خلال حياتك،

27
00:02:03,759 --> 00:02:07,163
وسوف تسمع الكثير منها.

28
00:02:07,164 --> 00:02:11,149
عليك الإنصات فقط للإجابية منها.

29
00:02:12,209 --> 00:02:15,234
لدي اعتقاد أفادني في حياتي،

30
00:02:15,235 --> 00:02:19,511
وهو أن الجميع يعتمد
علي لكي ينجح،

31
00:02:19,512 --> 00:02:22,009
حتى لو كانوا لا يدرون ذلك.

32
00:02:23,789 --> 00:02:28,066
أنا لست هنا اليوم لأخبركم
بما ألمّ بي من مِحن في حياتي

33
00:02:28,067 --> 00:02:30,764
لِأدّعي، أنني على دراية
بما تمرون به.

34
00:02:30,765 --> 00:02:36,754
ليس لدي أدنى فكرة
عمّا يجري بحياة أيّ منكم.

35
00:02:36,755 --> 00:02:39,776
لم أنشأ بنفس الأحياء
التي نشأتم بها.

36
00:02:39,777 --> 00:02:44,457
لم أتربّى في كنف والديكم
ولاعشت في جسدكم.

37
00:02:44,458 --> 00:02:48,942
لم أعِش التجارب
والمواقف التي عشتموها.

38
00:02:48,943 --> 00:02:53,015
أستطيع أن أقول أنني
ضليع فقط في شيء وحيد،

39
00:02:53,016 --> 00:02:57,017
وهو كيف أكون على سجِيّتي،
وأنا أُتقن ذلك.

40
00:02:57,018 --> 00:02:58,507
(تصفيق)

41
00:03:04,477 --> 00:03:07,727
لكن ذلك ليس بالأمر الهيّن.

42
00:03:08,887 --> 00:03:14,195
لقد مررت بأشياء لا أتمناها
لأي واحد منكم في هذا المجلس.

43
00:03:14,196 --> 00:03:18,619
تَم سحب قضبان معدنية
من نخاعي العضمي بدون تخدير،

44
00:03:18,620 --> 00:03:21,964
و نزع أسناني بالرغم
من وجود التهاب بفكّي،

45
00:03:21,965 --> 00:03:24,951
حيث لم أعُد قادراً
على مضغ طعامي.

46
00:03:24,952 --> 00:03:27,574
كان يتوجّب علي
النهوض يومياً،

47
00:03:27,575 --> 00:03:32,085
لِكي أستحم و يُُعتنى بي بدنياً
من طرف شخص آخر؛

48
00:03:32,086 --> 00:03:35,156
لِحسن الحظ أن هذا الشخص أصبح
المرأة الرائعة التي تزوجت.

49
00:03:35,157 --> 00:03:36,639
(تصفيق)

50
00:03:41,049 --> 00:03:43,761
يَتم التحديق بي أينما ذهبت،

51
00:03:43,762 --> 00:03:45,875
ولحظة مقابلة الناس لي،

52
00:03:45,876 --> 00:03:48,210
وإذا لم يكونوا على دراية
بسيرتي الذاتية،

53
00:03:48,220 --> 00:03:53,480
مباشرة، وبحكم غريزتهم البشرية
يقولون في أنفسهم:

54
00:03:53,481 --> 00:03:58,452
"أوه، من الصعب جداً
العيش كهذا الشخص!"

55
00:03:59,692 --> 00:04:03,698
إذا أشفق علي أحدهم،
فهو فقط يضيع وقته،

56
00:04:03,699 --> 00:04:07,210
لأنني اخترت
أن أعيش حياة مقدِرة،

57
00:04:07,211 --> 00:04:10,952
وأنا اليوم هنا لأساعدكم
على اختيار حياة مقدِرة،

58
00:04:10,953 --> 00:04:14,397
ولكن سأخبركم بذلك،
لقد تحدثت لكم عن المخدرات.

59
00:04:14,398 --> 00:04:19,571
هل تعلمون ما هو أسوأ مخدر
قد أصاب البشرية حتى الأن؟

60
00:04:19,572 --> 00:04:21,315
الشفقة.

61
00:04:21,315 --> 00:04:24,060
في اللحظة التي تُشفِق فيها
على شخص آخر

62
00:04:24,061 --> 00:04:27,513
أو لحظة إشفاقك على نفسك،
فأنتَ مخدوع.

63
00:04:27,514 --> 00:04:31,881
أنتَ مُحاصر تماماً في الكمون.

64
00:04:32,901 --> 00:04:37,865
لا تُشفقو على أنفسكم،
لا تُشفقو على الأخرين.

65
00:04:37,866 --> 00:04:45,006
أجل، أستطيع الذهاب لمنزلي،
كما لدي أشياء، معظمكم يناديها بالحرية،

66
00:04:45,007 --> 00:04:48,144
ولكن سأحدثكم عن ماهية الحرية

67
00:04:48,145 --> 00:04:51,879
وعن كيف اخترت أن أرى الحرية،

68
00:04:51,880 --> 00:04:53,193
لأنه كما قُلت،

69
00:04:53,194 --> 00:04:56,623
لا تؤمن أبداً بالتنبؤات
التي لا تعمل على تقويتك.

70
00:04:56,624 --> 00:05:01,351
الدرس الثاني اليوم
هو أنك لست الحالة التي أنت بها.

71
00:05:01,352 --> 00:05:02,489
لست كذلك.

72
00:05:02,490 --> 00:05:04,797
أنا لست معاق!

73
00:05:04,798 --> 00:05:08,745
أكيد، أنني سأستفيد من باحة
وقوف السيارات للمعاقين

74
00:05:08,746 --> 00:05:10,134
(ضحك)

75
00:05:11,504 --> 00:05:15,188
لكن ذلك لا يُصنّفني كرجل.

76
00:05:15,189 --> 00:05:16,517
غير قادر؟

77
00:05:16,518 --> 00:05:21,216
لطالما عاملني الأخرون
ونظرو إلي على أنني غير قادر.

78
00:05:21,217 --> 00:05:23,787
فارتقيت للأعلى لأبرهن للناس

79
00:05:23,788 --> 00:05:28,949
أن الإعاقة الوحيدة
هي رفضنا للتّأقلم.

80
00:05:28,950 --> 00:05:32,063
يجب عليك التأقلم
في أي وسط توضع فيه،

81
00:05:32,064 --> 00:05:34,307
حتى لو كان السجن.

82
00:05:34,308 --> 00:05:38,403
وكيف يكون التأقلم؟
أظن أنه مثل الإحتفال.

83
00:05:38,404 --> 00:05:41,337
لأنك عندما تُلاقي أناساً
يحتفلون بحياتهم،

84
00:05:41,338 --> 00:05:44,072
فإنك ترغب أن تكون
حولهم، والتعلم منهم،

85
00:05:44,073 --> 00:05:46,861
ترغب في التعامل معهم،
وترغب في توظيفهم.

86
00:05:46,862 --> 00:05:50,076
أُنظر، إذا أردت ألا يراك
الأخرون كسجين أو مُدان

87
00:05:50,077 --> 00:05:53,590
عند خروجك من هنا،
أو حتى وأنت هنا،

88
00:05:53,591 --> 00:05:55,567
فهناك سلوك،

89
00:05:55,568 --> 00:05:59,181
وهو أن تؤمن بأن لك
إضافة لصالح البشرية،

90
00:05:59,182 --> 00:06:03,994
مهما تكن حالتك الراهنة،
لقبك، أو مكانتك.

91
00:06:05,800 --> 00:06:11,318
لأنه إذا آمنت بأنني غير قادر،
سوف أذبل، و سأصبح خجول،

92
00:06:11,319 --> 00:06:16,356
سأصبح غير واثق، وخائف،
سأتصرف كأنني أحتاج للمساعدة.

93
00:06:16,357 --> 00:06:20,297
لن يعترض باقي البشر على ذلك،

94
00:06:20,298 --> 00:06:22,576
لكنني اخترت شيئاً آخر،

95
00:06:22,577 --> 00:06:25,144
اخترت أن أكون قوياً,
اخترت أن أكون قائداً،

96
00:06:25,145 --> 00:06:28,672
اخترت أن أقول كلاماً
يلهم هذا العالم،

97
00:06:28,673 --> 00:06:31,560
سأخبركم لماذا جئتُ لهذا العالم.

98
00:06:31,561 --> 00:06:35,273
و آمل أن يلهمكم ذلك على معرفة
المغزى في مجيئكم لهذا العالم.

99
00:06:35,274 --> 00:06:39,260
جئتُ لهذا العالم لأُخلصه
من عدم الثقة في النفس.

100
00:06:39,261 --> 00:06:43,638
لأنه عند إحساس أحدهم بعدم الثقة،
فإنه يتصرف بغباء.

101
00:06:43,639 --> 00:06:46,291
عند إحساسنا أننا لسنا كفاية،

102
00:06:46,292 --> 00:06:51,272
فإننا نلاحق تأييد الأخرين،
والأشياء الخارجية

103
00:06:51,273 --> 00:06:53,415
لتخبرنا بأننا كفاية.

104
00:06:53,416 --> 00:06:54,818
شكراً لكم.

105
00:06:54,819 --> 00:06:56,329
(تصفيق)

106
00:07:01,509 --> 00:07:02,890
أنتم كفاية.


107
00:07:02,891 --> 00:07:05,829
سأخبركم بأنني تعهدت
كوني معالج نفسي

108
00:07:05,830 --> 00:07:10,018
بأن أحب كل إنسان
مهما كانت خلفيته.

109
00:07:10,019 --> 00:07:11,925
لأنه عند سبري في الأعماق،

110
00:07:11,926 --> 00:07:16,233
أدركت بأن كل إنسان
يسعى فقط ليكون محبوباً،

111
00:07:16,234 --> 00:07:18,580
رغم كونه قاسياً,
رغم كونه خائفاً,

112
00:07:18,581 --> 00:07:20,487
رغم كونه شريراً.

113
00:07:20,488 --> 00:07:23,028
إن استطعت التقرب منهم،
و فهم ما يجول في خاطرهم،

114
00:07:23,029 --> 00:07:24,609
سيُفصحون لك على نيّتهم.

115
00:07:24,610 --> 00:07:26,190
يرغبون فقط بأن يكونوا محبوبين.

116
00:07:26,191 --> 00:07:28,532
أتعلمون ممّن يرغبون
أن يكونوا محبوبين أكثر؟

117
00:07:28,533 --> 00:07:31,376
ليست أمهاتهم، ولا أبائهم،
أو مأمور السجن المسؤول عنهم.

118
00:07:31,377 --> 00:07:32,580
لا أحد من هؤلاء.

119
00:07:32,581 --> 00:07:35,714
يرغبون حين النظر في المرآة
أن يكونوا راضين عن أنفسهم.

120
00:07:35,715 --> 00:07:38,841
و إذا استطعت الوصول لذلك،
فإنك تسير في الطريق الصحيح.

121
00:07:38,842 --> 00:07:40,792
(تصفيق)

122
00:07:46,202 --> 00:07:49,279
لكن إيّاك أن تُشفق على نفسك.

123
00:07:49,280 --> 00:07:52,972
عند إشفاقك على نفسك،
سوف تذبل.

124
00:07:52,973 --> 00:07:57,925
لكن هنالك تناقض في إحساسك
بالشفقة على نفسك،

125
00:07:57,926 --> 00:08:02,950
إنه العكس تماماً، ما أسميه
مضايقة نفسك بنفسك،

126
00:08:02,951 --> 00:08:08,086
هزيمة نفسك، كونك
عدو نفسك لتقول لنفسك،

127
00:08:08,087 --> 00:08:10,790
بأن كل تلك التنبؤات،
و تلك الآراء السلبية

128
00:08:10,791 --> 00:08:13,710
حقيقية و صحيحة،
و بأنك فاشل.

129
00:08:13,711 --> 00:08:15,729
ولن تستطيع بلوغ أي شيء.

130
00:08:15,730 --> 00:08:19,812
مضايقتك لنفسك
هي أسوء ما يمكنك فعله.

131
00:08:19,813 --> 00:08:24,658
لن تستطيع تحمل إشفاقك على نفسك،
و لن تستطيع تحمل مضايقتك لنفسك،

132
00:08:24,659 --> 00:08:26,995
عليك أن تحب نفسك،

133
00:08:26,996 --> 00:08:30,096
لأن آخر درس أود
مشاركته معكم اليوم

134
00:08:32,775 --> 00:08:36,214
هو أنني سأعرفكم ما هو السجن الحقيقي،

135
00:08:37,183 --> 00:08:41,576
ليس ما هو محاط بأعمدة و أسلاك،
أو سياجات كهربائية،

136
00:08:41,577 --> 00:08:44,853
السجن الحقيقي ليس به حراس،

137
00:08:46,223 --> 00:08:48,804
السجن الحقيقي يوجد هنا.

138
00:08:49,684 --> 00:08:51,813
و كل منا له سجنه الخاص،

139
00:08:53,083 --> 00:08:59,848
لدى كل منا عقل يثرثر،
غالباً لا يكفّ عن الثرثرة.

140
00:09:01,478 --> 00:09:07,255
هل تعرفون أين هو خلاصُكم،
ليس خارج هذه الجدران.

141
00:09:09,462 --> 00:09:14,520
لقد قابلت العديد من الأشخاص
في قمة النجاح و الشهرة،

142
00:09:14,521 --> 00:09:17,455
لكنهم مساجين،

143
00:09:17,456 --> 00:09:21,285
لأنهم مساجين عقلهم،

144
00:09:21,286 --> 00:09:25,316
يضايقون أنفسهم،
يشفقون على أنفسهم.

145
00:09:26,656 --> 00:09:29,926
الحرية الحقيقية
هي أن تتجاهل ذلك العقل.

146
00:09:29,927 --> 00:09:35,576
ما علمتني إياه زوجتي
هو أن تثق بقلبك.

147
00:09:37,094 --> 00:09:39,356
وفي سبيل ترويض هذا الشيء النابض

148
00:09:39,357 --> 00:09:42,659
الذي ليس فقط لضخ
الدم لأطراف الجسم.

149
00:09:42,660 --> 00:09:44,233
ما الذي حقاً يفعله؟

150
00:09:44,234 --> 00:09:48,939
يُرسل احتمالات عاطفية،
خيارات محتملة لا حصر لها

151
00:09:48,940 --> 00:09:52,993
تتعلق بتصرفاتنا،
بحياتنا، و بسلوكاتنا.

152
00:09:54,693 --> 00:09:57,056
عندما تحب نفسك،

153
00:09:57,057 --> 00:10:02,590
سواءً كنت نائماً على سرير
بسجن، أو سرير بقصر،

154
00:10:02,591 --> 00:10:04,484
سواءً بطنك ممتلئة بالطعام،

155
00:10:04,485 --> 00:10:07,087
أو أنك لا تدري متى
تحين وجبتك التالية،

156
00:10:07,088 --> 00:10:09,153
عندما تحب نفسك،

157
00:10:09,154 --> 00:10:12,299
عندما تصبح ملماً
بخبايا مشاعرك،

158
00:10:12,300 --> 00:10:15,435
حينها فقط ستصبح حراً طليقاً.

159
00:10:15,436 --> 00:10:20,197
أحبكم كلّكم، وأتمنى لكل
واحد منكم الحرية خارج هذه الجدران.

160
00:10:20,198 --> 00:10:21,354
بارك الله فيكم.

161
00:10:21,355 --> 00:10:22,584
(تصفيق)