0:00:00.834,0:00:04.043
أحاول تحرير مقال[br]بالمدونة خاصتي لهذه الأمسية.

0:00:04.054,0:00:07.469
وأظن أنه يبدو معقولاً جداً

0:00:07.470,0:00:13.144
أنني زُرت السجن[br]فعانقت ثلة من المساجين اللطفاء،

0:00:13.145,0:00:17.550
بينما هنالك دي جي يشغل بعض الموسيقى،

0:00:17.551,0:00:21.713
و رتشارد برانسن دلني[br]أين بإمكاني جني هروين مجاني

0:00:21.714,0:00:23.499
(ضحك)

0:00:23.500,0:00:25.066
(تصفيق)

0:00:33.736,0:00:35.742
قصة واقعية!

0:00:35.743,0:00:36.872
(ضحك)

0:00:43.472,0:00:44.970
الدرس الأول:

0:00:46.810,0:00:52.558
لا تؤمن أبداً بالتنبؤ[br]الذي لا يعمل على تقويتك

0:00:54.218,0:00:57.236
عند ولادتي، أخبر الأطباء والداي

0:00:57.237,0:01:01.530
بأنني سأكون في عداد الموتى[br]خلال ٢٤ ساعة الأولى من حياتي

0:01:04.080,0:01:09.767
بعد ٣٥ سنة، مات جميع أولئك الأطباء

0:01:09.768,0:01:11.177
(ضحك)

0:01:17.747,0:01:22.276
وها أنا ذا الطبيب الوحيد على قيد الحياة.

0:01:22.277,0:01:23.408
(ضحك)

0:01:23.409,0:01:24.601
(تصفيق)

0:01:28.501,0:01:32.333
لا تؤمن أبداً بالتنبؤ[br]الذي لا يعمل على تقويتك.

0:01:32.334,0:01:37.881
كم عدد التنبؤات التي[br]ألقيت عليك طيلة حياتك؟

0:01:37.882,0:01:41.993
إذا آمنت بالتنبؤات التي[br]لا تعمل على تقويتك،

0:01:41.994,0:01:45.635
سوف تذبل و تموت،

0:01:45.636,0:01:49.469
إما موتاً جسدياً أو روحانياً

0:01:49.470,0:01:53.603
تماماً كما لو كنت مجرد[br]هيكل يجول في الأرجاء

0:01:53.604,0:01:56.939
فقط كتابع لأي شيء بلا هدف.

0:02:00.119,0:02:03.758
ستُنعت بالعديد[br]من الصفات خلال حياتك،

0:02:03.759,0:02:07.163
وسوف تسمع الكثير منها.

0:02:07.164,0:02:11.149
عليك الإنصات فقط للإجابية منها.

0:02:12.209,0:02:15.234
لدي اعتقاد أفادني في حياتي،

0:02:15.235,0:02:19.511
وهو أن الجميع يعتمد[br]علي لكي ينجح،

0:02:19.512,0:02:22.009
حتى لو كانوا لا يدرون ذلك.

0:02:23.789,0:02:28.066
أنا لست هنا اليوم لأخبركم[br]بما ألمّ بي من مِحن في حياتي

0:02:28.067,0:02:30.764
لِأدّعي، أنني على دراية[br]بما تمرون به.

0:02:30.765,0:02:36.754
ليس لدي أدنى فكرة[br]عمّا يجري بحياة أيّ منكم.

0:02:36.755,0:02:39.776
لم أنشأ بنفس الأحياء[br]التي نشأتم بها.

0:02:39.777,0:02:44.457
لم أتربّى في كنف والديكم[br]ولاعشت في جسدكم.

0:02:44.458,0:02:48.942
لم أعِش التجارب[br]والمواقف التي عشتموها.

0:02:48.943,0:02:53.015
أستطيع أن أقول أنني[br]ضليع فقط في شيء وحيد،

0:02:53.016,0:02:57.017
وهو كيف أكون على سجِيّتي،[br]وأنا أُتقن ذلك.

0:02:57.018,0:02:58.507
(تصفيق)

0:03:04.477,0:03:07.727
لكن ذلك ليس بالأمر الهيّن.

0:03:08.887,0:03:14.195
لقد مررت بأشياء لا أتمناها[br]لأي واحد منكم في هذا المجلس.

0:03:14.196,0:03:18.619
تَم سحب قضبان معدنية[br]من نخاعي العضمي بدون تخدير،

0:03:18.620,0:03:21.964
و نزع أسناني بالرغم[br]من وجود التهاب بفكّي،

0:03:21.965,0:03:24.951
حيث لم أعُد قادراً[br]على مضغ طعامي.

0:03:24.952,0:03:27.574
كان يتوجّب علي[br]النهوض يومياً،

0:03:27.575,0:03:32.085
لِكي أستحم و يُُعتنى بي بدنياً[br]من طرف شخص آخر؛

0:03:32.086,0:03:35.156
لِحسن الحظ أن هذا الشخص أصبح[br]المرأة الرائعة التي تزوجت.

0:03:35.157,0:03:36.639
(تصفيق)

0:03:41.049,0:03:43.761
يَتم التحديق بي أينما ذهبت،

0:03:43.762,0:03:45.875
ولحظة مقابلة الناس لي،

0:03:45.876,0:03:48.210
وإذا لم يكونوا على دراية[br]بسيرتي الذاتية،

0:03:48.220,0:03:53.480
مباشرة، وبحكم غريزتهم البشرية[br]يقولون في أنفسهم:

0:03:53.481,0:03:58.452
"أوه، من الصعب جداً[br]العيش كهذا الشخص!"

0:03:59.692,0:04:03.698
إذا أشفق علي أحدهم،[br]فهو فقط يضيع وقته،

0:04:03.699,0:04:07.210
لأنني اخترت[br]أن أعيش حياة مقدِرة،

0:04:07.211,0:04:10.952
وأنا اليوم هنا لأساعدكم[br]على اختيار حياة مقدِرة،

0:04:10.953,0:04:14.397
ولكن سأخبركم بذلك،[br]لقد تحدثت لكم عن المخدرات.

0:04:14.398,0:04:19.571
هل تعلمون ما هو أسوأ مخدر[br]قد أصاب البشرية حتى الأن؟

0:04:19.572,0:04:21.315
الشفقة.

0:04:21.315,0:04:24.060
في اللحظة التي تُشفِق فيها[br]على شخص آخر

0:04:24.061,0:04:27.513
أو لحظة إشفاقك على نفسك،[br]فأنتَ مخدوع.

0:04:27.514,0:04:31.881
أنتَ مُحاصر تماماً في الكمون.

0:04:32.901,0:04:37.865
لا تُشفقو على أنفسكم،[br]لا تُشفقو على الأخرين.

0:04:37.866,0:04:45.006
أجل، أستطيع الذهاب لمنزلي،[br]كما لدي أشياء، معظمكم يناديها بالحرية،

0:04:45.007,0:04:48.144
ولكن سأحدثكم عن ماهية الحرية

0:04:48.145,0:04:51.879
وعن كيف اخترت أن أرى الحرية،

0:04:51.880,0:04:53.193
لأنه كما قُلت،

0:04:53.194,0:04:56.623
لا تؤمن أبداً بالتنبؤات[br]التي لا تعمل على تقويتك.

0:04:56.624,0:05:01.351
الدرس الثاني اليوم[br]هو أنك لست الحالة التي أنت بها.

0:05:01.352,0:05:02.489
لست كذلك.

0:05:02.490,0:05:04.797
أنا لست معاق!

0:05:04.798,0:05:08.745
أكيد، أنني سأستفيد من باحة[br]وقوف السيارات للمعاقين

0:05:08.746,0:05:10.134
(ضحك)

0:05:11.504,0:05:15.188
لكن ذلك لا يُصنّفني كرجل.

0:05:15.189,0:05:16.517
غير قادر؟

0:05:16.518,0:05:21.216
لطالما عاملني الأخرون[br]ونظرو إلي على أنني غير قادر.

0:05:21.217,0:05:23.787
فارتقيت للأعلى لأبرهن للناس

0:05:23.788,0:05:28.949
أن الإعاقة الوحيدة[br]هي رفضنا للتّأقلم.

0:05:28.950,0:05:32.063
يجب عليك التأقلم[br]في أي وسط توضع فيه،

0:05:32.064,0:05:34.307
حتى لو كان السجن.

0:05:34.308,0:05:38.403
وكيف يكون التأقلم؟[br]أظن أنه مثل الإحتفال.

0:05:38.404,0:05:41.337
لأنك عندما تُلاقي أناساً[br]يحتفلون بحياتهم،

0:05:41.338,0:05:44.072
فإنك ترغب أن تكون[br]حولهم، والتعلم منهم،

0:05:44.073,0:05:46.861
ترغب في التعامل معهم،[br]وترغب في توظيفهم.

0:05:46.862,0:05:50.076
أُنظر، إذا أردت ألا يراك[br]الأخرون كسجين أو مُدان

0:05:50.077,0:05:53.590
عند خروجك من هنا،[br]أو حتى وأنت هنا،

0:05:53.591,0:05:55.567
فهناك سلوك،

0:05:55.568,0:05:59.181
وهو أن تؤمن بأن لك[br]إضافة لصالح البشرية،

0:05:59.182,0:06:03.994
مهما تكن حالتك الراهنة،[br]لقبك، أو مكانتك.

0:06:05.800,0:06:11.318
لأنه إذا آمنت بأنني غير قادر،[br]سوف أذبل، و سأصبح خجول،

0:06:11.319,0:06:16.356
سأصبح غير واثق، وخائف،[br]سأتصرف كأنني أحتاج للمساعدة.

0:06:16.357,0:06:20.297
لن يعترض باقي البشر على ذلك،

0:06:20.298,0:06:22.576
لكنني اخترت شيئاً آخر،

0:06:22.577,0:06:25.144
اخترت أن أكون قوياً,[br]اخترت أن أكون قائداً،

0:06:25.145,0:06:28.672
اخترت أن أقول كلاماً[br]يلهم هذا العالم،

0:06:28.673,0:06:31.560
سأخبركم لماذا جئتُ لهذا العالم.

0:06:31.561,0:06:35.273
و آمل أن يلهمكم ذلك على معرفة[br]المغزى في مجيئكم لهذا العالم.

0:06:35.274,0:06:39.260
جئتُ لهذا العالم لأُخلصه[br]من عدم الثقة في النفس.

0:06:39.261,0:06:43.638
لأنه عند إحساس أحدهم بعدم الثقة،[br]فإنه يتصرف بغباء.

0:06:43.639,0:06:46.291
عند إحساسنا أننا لسنا كفاية،

0:06:46.292,0:06:51.272
فإننا نلاحق تأييد الأخرين،[br]والأشياء الخارجية

0:06:51.273,0:06:53.415
لتخبرنا بأننا كفاية.

0:06:53.416,0:06:54.818
شكراً لكم.

0:06:54.819,0:06:56.329
(تصفيق)

0:07:01.509,0:07:02.890
أنتم كفاية.[br]

0:07:02.891,0:07:05.829
سأخبركم بأنني تعهدت[br]كوني معالج نفسي

0:07:05.830,0:07:10.018
بأن أحب كل إنسان[br]مهما كانت خلفيته.

0:07:10.019,0:07:11.925
لأنه عند سبري في الأعماق،

0:07:11.926,0:07:16.233
أدركت بأن كل إنسان[br]يسعى فقط ليكون محبوباً،

0:07:16.234,0:07:18.580
رغم كونه قاسياً,[br]رغم كونه خائفاً,

0:07:18.581,0:07:20.487
رغم كونه شريراً.

0:07:20.488,0:07:23.028
إن استطعت التقرب منهم،[br]و فهم ما يجول في خاطرهم،

0:07:23.029,0:07:24.609
سيُفصحون لك على نيّتهم.

0:07:24.610,0:07:26.190
يرغبون فقط بأن يكونوا محبوبين.

0:07:26.191,0:07:28.532
أتعلمون ممّن يرغبون[br]أن يكونوا محبوبين أكثر؟

0:07:28.533,0:07:31.376
ليست أمهاتهم، ولا أبائهم،[br]أو مأمور السجن المسؤول عنهم.

0:07:31.377,0:07:32.580
لا أحد من هؤلاء.

0:07:32.581,0:07:35.714
يرغبون حين النظر في المرآة[br]أن يكونوا راضين عن أنفسهم.

0:07:35.715,0:07:38.841
و إذا استطعت الوصول لذلك،[br]فإنك تسير في الطريق الصحيح.

0:07:38.842,0:07:40.792
(تصفيق)

0:07:46.202,0:07:49.279
لكن إيّاك أن تُشفق على نفسك.

0:07:49.280,0:07:52.972
عند إشفاقك على نفسك،[br]سوف تذبل.

0:07:52.973,0:07:57.925
لكن هنالك تناقض في إحساسك[br]بالشفقة على نفسك،

0:07:57.926,0:08:02.950
إنه العكس تماماً، ما أسميه[br]مضايقة نفسك بنفسك،

0:08:02.951,0:08:08.086
هزيمة نفسك، كونك[br]عدو نفسك لتقول لنفسك،

0:08:08.087,0:08:10.790
بأن كل تلك التنبؤات،[br]و تلك الآراء السلبية

0:08:10.791,0:08:13.710
حقيقية و صحيحة،[br]و بأنك فاشل.

0:08:13.711,0:08:15.729
ولن تستطيع بلوغ أي شيء.

0:08:15.730,0:08:19.812
مضايقتك لنفسك[br]هي أسوء ما يمكنك فعله.

0:08:19.813,0:08:24.658
لن تستطيع تحمل إشفاقك على نفسك،[br]و لن تستطيع تحمل مضايقتك لنفسك،

0:08:24.659,0:08:26.995
عليك أن تحب نفسك،

0:08:26.996,0:08:30.096
لأن آخر درس أود[br]مشاركته معكم اليوم

0:08:32.775,0:08:36.214
هو أنني سأعرفكم ما هو السجن الحقيقي،

0:08:37.183,0:08:41.576
ليس ما هو محاط بأعمدة و أسلاك،[br]أو سياجات كهربائية،

0:08:41.577,0:08:44.853
السجن الحقيقي ليس به حراس،

0:08:46.223,0:08:48.804
السجن الحقيقي يوجد هنا.

0:08:49.684,0:08:51.813
و كل منا له سجنه الخاص،

0:08:53.083,0:08:59.848
لدى كل منا عقل يثرثر،[br]غالباً لا يكفّ عن الثرثرة.

0:09:01.478,0:09:07.255
هل تعرفون أين هو خلاصُكم،[br]ليس خارج هذه الجدران.

0:09:09.462,0:09:14.520
لقد قابلت العديد من الأشخاص[br]في قمة النجاح و الشهرة،

0:09:14.521,0:09:17.455
لكنهم مساجين،

0:09:17.456,0:09:21.285
لأنهم مساجين عقلهم،

0:09:21.286,0:09:25.316
يضايقون أنفسهم،[br]يشفقون على أنفسهم.

0:09:26.656,0:09:29.926
الحرية الحقيقية[br]هي أن تتجاهل ذلك العقل.

0:09:29.927,0:09:35.576
ما علمتني إياه زوجتي[br]هو أن تثق بقلبك.

0:09:37.094,0:09:39.356
وفي سبيل ترويض هذا الشيء النابض

0:09:39.357,0:09:42.659
الذي ليس فقط لضخ[br]الدم لأطراف الجسم.

0:09:42.660,0:09:44.233
ما الذي حقاً يفعله؟

0:09:44.234,0:09:48.939
يُرسل احتمالات عاطفية،[br]خيارات محتملة لا حصر لها

0:09:48.940,0:09:52.993
تتعلق بتصرفاتنا،[br]بحياتنا، و بسلوكاتنا.

0:09:54.693,0:09:57.056
عندما تحب نفسك،

0:09:57.057,0:10:02.590
سواءً كنت نائماً على سرير[br]بسجن، أو سرير بقصر،

0:10:02.591,0:10:04.484
سواءً بطنك ممتلئة بالطعام،

0:10:04.485,0:10:07.087
أو أنك لا تدري متى[br]تحين وجبتك التالية،

0:10:07.088,0:10:09.153
عندما تحب نفسك،

0:10:09.154,0:10:12.299
عندما تصبح ملماً[br]بخبايا مشاعرك،

0:10:12.300,0:10:15.435
حينها فقط ستصبح حراً طليقاً.

0:10:15.436,0:10:20.197
أحبكم كلّكم، وأتمنى لكل[br]واحد منكم الحرية خارج هذه الجدران.

0:10:20.198,0:10:21.354
بارك الله فيكم.

0:10:21.355,0:10:22.584
(تصفيق)