0:00:37.917,0:00:39.854 Merhaba 0:00:40.316,0:00:42.336 0:00:42.741,0:00:46.001 Sağlıklı bir hayat sürdürmek için 0:00:46.520,0:00:50.456 fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan 0:00:50.677,0:00:52.080 sağlıklı olmalısınız. 0:00:52.340,0:00:53.104 0:00:53.104,0:00:53.354 0:00:54.229,0:01:02.820 Ama ya yanlış anladığımızı 0:01:02.981,0:01:03.231 söyleseydim? 0:01:04.256,0:01:05.149 "Ruh"u düşündüğümüz zaman 0:01:05.451,0:01:07.728 aklımıza elle tutulamayan enerji geliyor. 0:01:08.147,0:01:09.845 Çünkü duygular ve hislerimiz 0:01:10.376,0:01:19.889 - ne olduğunu kavrayamadığımız - 0:01:20.091,0:01:20.456 de öyle. 0:01:20.991,0:01:21.616 Biz buna ruh diyoruz. 0:01:21.945,0:01:22.977 Bu yüzden ruhunuzu hissedip iyileştirmeye 0:01:23.281,0:01:24.041 yönelik tüm tavsiyeler 0:01:24.300,0:01:26.385 aslında sizin duygusal olarak daha iyi[br]hissetmeniz için tasarlanmıştır. 0:01:26.853,0:01:29.373 Gerçekte, ruhumuz sağlıklı. 0:01:29.548,0:01:32.602 Sağlıksız bir durumda olamaz. 0:01:32.924,0:01:34.455 Ruh, 0:01:34.620,0:01:38.171 hisleri, zihni ve vücudu yaratır. 0:01:38.171,0:01:41.660 İnsanın bu üç katmanı 0:01:41.660,0:01:44.214 ruh tarafından oluşturulur. 0:01:44.214,0:01:46.878 Vücut, ruhun kendini fiziksel olarak[br]projekte etmiş halidir. 0:01:46.878,0:01:49.416 Zihin, ruhun kendini düşünce yoluyla[br]projekte etmiş halidir. 0:01:49.416,0:01:52.905 Hissetmek, ruhun biliçli bir şekilde [br]algılamasıdır. 0:01:52.905,0:01:56.116 Bu yüzden buna iki şekilde 0:01:56.116,0:01:56.684 bakabiliriz. 0:01:56.684,0:01:59.606 Birincisi sağlığın üç hali, 0:01:59.606,0:02:02.485 fiziksel, zihinsel ve duygusaldır. 0:02:02.485,0:02:04.420 İkincisi ise duygular 0:02:04.420,0:02:06.893 ruhun kendini ifade etme şeklidir. 0:02:06.893,0:02:08.880 Bu şekilde düşünürseniz 0:02:08.880,0:02:11.544 insanların ruhsal sağlıktan kastı 0:02:11.544,0:02:14.264 duygusal sağlık olur. 0:02:14.264,0:02:16.513 Ve duygusal sağlığın bir kısmı 0:02:16.513,0:02:18.330 bilinli bir şekilde 0:02:18.330,0:02:20.490 fiziksel olmayan bilincin, yani 0:02:20.490,0:02:22.657 ruhani kısmımızın farkına varmak 0:02:22.657,0:02:23.576 "Ruh" kelimesini kullandığımızda 0:02:23.576,0:02:28.053 birinin özünü, esas varlığını[br]kastediyoruz. 0:02:28.053,0:02:30.668 Bu yüzden ruh ve kalp kelimeleri 0:02:30.668,0:02:32.561 yakın anlamlı kullanılır. 0:02:32.561,0:02:36.504 Bu yüzden insanın "öz"ünden[br]konuşulunca 0:02:36.504,0:02:39.587 "Bunu kalbimin derinliklerinde biliyorum"[br] 0:02:39.587,0:02:41.946 gibi ifadeler duyarız. 0:02:41.946,0:02:43.045 0:02:43.045,0:02:47.296 Bu, Dünyadaki bu deneyimimizin 0:02:47.296,0:02:49.845 fiziksel olmadığı 0:02:49.845,0:02:53.586 aslında duygusal olduğunu 0:02:53.586,0:02:54.417 bilmemizden doğar. 0:02:54.417,0:02:55.315 0:02:55.315,0:02:56.968 Dünyaya ilk geldiğimizde 0:02:56.968,0:02:58.805 tüm deneyimlerimizi hissederek yaşıyoruz. 0:02:58.805,0:03:01.825 Dünyayı görmeden önce hissediyoruz. 0:03:01.825,0:03:05.507 Duygular ve hisler sadece dünya [br]yaşamımızın temeli değil; 0:03:05.507,0:03:08.623 ilişkilerimizin de temelinde yatıyor. 0:03:08.623,0:03:10.687 Bir duyguyu hissetmek 0:03:10.687,0:03:11.896 ilişkilerin temelinde yattığı için; 0:03:11.896,0:03:14.456 ilişkiler oldukça zedeleyici olabilir[br]???????? 0:03:15.006,0:03:17.299 Daha iyi anlamanız için 0:03:17.299,0:03:21.579 ilişkilere ve duyguların ilişkide nasıl bir[br]rol oynadığına dair 0:03:21.579,0:03:23.629 geçmiş görüşleri anlatmak istiyorum. 0:03:23.629,0:03:25.149 Yüzyıllar boyunca 0:03:25.149,0:03:28.789 iyi bir şekilde çocuk yetiştirme konusunda[br]fikirlerimiz 0:03:28.789,0:03:30.739 ciddi biçimde değişti. 0:03:30.739,0:03:31.979 Mesela: 0:03:31.979,0:03:33.269 Ortaçağ dönemlerinde 0:03:33.269,0:03:36.009 çocukluk dönemi denen bir şey yoktu. 0:03:36.009,0:03:38.679 Çocuklar fiziksel olarak işi kaldırabilecek[br]kapasiteye geldikleri anda 0:03:38.679,0:03:40.009 çalıştırılmaya başlatılırlardı; 0:03:40.009,0:03:43.069 çoğu zaman bugün kölelik denecek işlerde. 0:03:43.069,0:03:45.219 Çocuklar "saf" değil, 0:03:45.219,0:03:47.149 bir bela olarak görülürlerdi. 0:03:47.149,0:03:50.079 Ve - tabii ki o zamanlar normal görülen -[br] 0:03:50.079,0:03:53.299 çocukları günahtan arındırmak ve iyi[br]insanlar haline getirmek için 0:03:53.299,0:03:56.549 çocuklar fiziksel şiddet kullanılarak[br]cezalandırılırlardı. 0:03:56.549,0:04:00.729 Bu devirde, en modern evlerde bile 0:04:00.729,0:04:03.409 çocuğa değer verip sevmek yerine 0:04:03.409,0:04:06.009 onların iyiliği için yaptıklarını düşünerek 0:04:06.009,0:04:08.179 ebeveynler çocuklarını küçümsemeye[br]başlayıp 0:04:08.179,0:04:10.659 bilerek aşağılayıp şiddet uyguladılar, 0:04:10.887,0:04:12.687 17. yüzyılın sonlarına doğru, 0:04:12.687,0:04:16.887 çocuk yetiştirmede ödül ve ceza yöntemi[br]keşfedildi. 0:04:16.887,0:04:21.057 Filozof John Locke, fiziksel cezalandırma[br]yerine 0:04:21.057,0:04:23.707 çocuğun iyi davranması için 0:04:23.707,0:04:26.917 çocuk kötü davranıyorken [br]"çocuğu 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000 9:59:59.000,9:59:59.000