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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:39.28,0:00:40.81,Default,,0000,0000,0000,,Olá ...
Dialogue: 0,0:00:40.81,0:00:43.49,Default,,0000,0000,0000,,Você já ouviu isso antes,
Dialogue: 0,0:00:43.50,0:00:46.57,Default,,0000,0000,0000,,"Para que você possa \Nviver uma vida saudável,
Dialogue: 0,0:00:46.57,0:00:48.58,Default,,0000,0000,0000,,você tem que ter \Numa vida saudável,
Dialogue: 0,0:00:48.58,0:00:52.30,Default,,0000,0000,0000,,no nível do corpo, \Nda mente e da alma."
Dialogue: 0,0:00:52.86,0:00:56.47,Default,,0000,0000,0000,,Esses pilares a muito tempo\Nsão considerados os pilares
Dialogue: 0,0:00:56.47,0:00:59.09,Default,,0000,0000,0000,,de uma vida saudável e completa.
Dialogue: 0,0:00:59.10,0:01:03.25,Default,,0000,0000,0000,,Mas e se eu fosse te dizer\Nque entendemos tudo errado?
Dialogue: 0,0:01:03.44,0:01:05.02,Default,,0000,0000,0000,,Quando pensamos em alma
Dialogue: 0,0:01:05.02,0:01:08.56,Default,,0000,0000,0000,,pensamos na alma como uma \Nenergia etérica ou intangível.
Dialogue: 0,0:01:08.56,0:01:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Da mesma forma, por causa da \Nnatureza etérea e intangível
Dialogue: 0,0:01:12.97,0:01:15.03,Default,,0000,0000,0000,,de sentimentos e emoções,
Dialogue: 0,0:01:15.03,0:01:16.92,Default,,0000,0000,0000,,(que nós não entendemos)
Dialogue: 0,0:01:16.92,0:01:18.93,Default,,0000,0000,0000,,nós os chamamos de "Alma".
Dialogue: 0,0:01:18.93,0:01:20.62,Default,,0000,0000,0000,,É por isso que todos os conselhos
Dialogue: 0,0:01:20.62,0:01:23.03,Default,,0000,0000,0000,,sobre como alimentar \Ne curar sua alma
Dialogue: 0,0:01:23.03,0:01:26.69,Default,,0000,0000,0000,,são de fato projetados para ajudar \Nvocê a se sente melhor emocionalmente.
Dialogue: 0,0:01:26.70,0:01:30.51,Default,,0000,0000,0000,,Na verdade, nosso aspecto da \Nalma é naturalmente saudável.
Dialogue: 0,0:01:30.51,0:01:33.30,Default,,0000,0000,0000,,Não pode estar em um estado insalubre.
Dialogue: 0,0:01:33.30,0:01:35.98,Default,,0000,0000,0000,,Alma, que é energia pré-manifesta,
Dialogue: 0,0:01:35.98,0:01:39.88,Default,,0000,0000,0000,,cria sentimentos e cria \Nmente e cria corpo.
Dialogue: 0,0:01:39.88,0:01:44.13,Default,,0000,0000,0000,,Todos os três níveis de uma pessoa são, \Nna verdade, compostas de alma.
Dialogue: 0,0:01:44.13,0:01:46.77,Default,,0000,0000,0000,,Um corpo é uma alma que \Nse projeta fisicamente.
Dialogue: 0,0:01:46.77,0:01:49.46,Default,,0000,0000,0000,,Uma mente é uma alma \Nprojetando-se mentalmente.
Dialogue: 0,0:01:49.46,0:01:52.56,Default,,0000,0000,0000,,Sentir é uma alma \Nconscientemente percebendo.
Dialogue: 0,0:01:52.56,0:01:56.99,Default,,0000,0000,0000,,Por causa disso, poderíamos \Nolhar isso de duas maneiras.
Dialogue: 0,0:01:56.99,0:01:59.80,Default,,0000,0000,0000,,A primeira é que os \Ntrês pilares da saúde
Dialogue: 0,0:01:59.84,0:02:03.02,Default,,0000,0000,0000,,são Corpo, Mente e Emoção.
Dialogue: 0,0:02:03.02,0:02:07.15,Default,,0000,0000,0000,,O segundo é que a emoção \Né a linguagem da alma.
Dialogue: 0,0:02:07.15,0:02:09.31,Default,,0000,0000,0000,,Se você escolher ver dessa maneira,
Dialogue: 0,0:02:09.31,0:02:12.41,Default,,0000,0000,0000,,então a chave para o que as pessoas \Nestão chamando saúde da alma
Dialogue: 0,0:02:12.41,0:02:14.73,Default,,0000,0000,0000,,é a sua saúde emocional.
Dialogue: 0,0:02:15.05,0:02:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Parte da saúde emocional
Dialogue: 0,0:02:16.75,0:02:18.41,Default,,0000,0000,0000,,é o reconhecimento consciente
Dialogue: 0,0:02:18.41,0:02:20.52,Default,,0000,0000,0000,,da nossa consciência não-corpórea
Dialogue: 0,0:02:20.59,0:02:23.59,Default,,0000,0000,0000,,que poderíamos chamar \Nde Espírito ou Alma.
Dialogue: 0,0:02:23.65,0:02:25.13,Default,,0000,0000,0000,,Quando usamos a palavra 'Alma'
Dialogue: 0,0:02:25.15,0:02:28.26,Default,,0000,0000,0000,,estamos nos referindo ao \Naspecto central do ser de alguém.
Dialogue: 0,0:02:28.27,0:02:31.08,Default,,0000,0000,0000,,É por isso que a palavra \N'Alma' e a palavra 'Coração'
Dialogue: 0,0:02:31.10,0:02:32.81,Default,,0000,0000,0000,,podem se substituir.
Dialogue: 0,0:02:32.82,0:02:35.69,Default,,0000,0000,0000,,É por isso que você pode ouvir \Nalguém que está falando
Dialogue: 0,0:02:35.69,0:02:38.44,Default,,0000,0000,0000,,sobre seu aspecto central, \Na 'Alma' dele(a), dizendo:
Dialogue: 0,0:02:38.44,0:02:42.55,Default,,0000,0000,0000,,"Eu sei em meu coração que _____"
Dialogue: 0,0:02:42.85,0:02:47.64,Default,,0000,0000,0000,,Este é um reconhecimento de que sabemos\Nque no aspecto central do nosso ser
Dialogue: 0,0:02:47.64,0:02:50.09,Default,,0000,0000,0000,,nossa experiência, aqui na terra,
Dialogue: 0,0:02:50.09,0:02:53.57,Default,,0000,0000,0000,,não é física, é emocional.
Dialogue: 0,0:02:53.57,0:02:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Assim que chegamos a essa vida
Dialogue: 0,0:02:55.40,0:02:59.05,Default,,0000,0000,0000,,nós experienciamos o mundo totalmente\Natravés da percepção sentida.
Dialogue: 0,0:02:59.05,0:03:02.08,Default,,0000,0000,0000,,Nós sentimos o mundo \Nantes de ver o mundo.
Dialogue: 0,0:03:02.08,0:03:03.89,Default,,0000,0000,0000,,Sentimento e emoção não são apenas
Dialogue: 0,0:03:03.89,0:03:05.71,Default,,0000,0000,0000,,o coração da sua \Nvida aqui na terra,
Dialogue: 0,0:03:05.71,0:03:08.86,Default,,0000,0000,0000,,também são o coração \Nde seus relacionamentos.
Dialogue: 0,0:03:08.86,0:03:11.95,Default,,0000,0000,0000,,Como o sentimento e a emoção \Nsão o coração dos relacionamentos
Dialogue: 0,0:03:11.95,0:03:14.97,Default,,0000,0000,0000,,também é onde o \Nmais dano é feito.
Dialogue: 0,0:03:14.97,0:03:17.43,Default,,0000,0000,0000,,Eu quero te levar, por conta\Nda sua compreensão,
Dialogue: 0,0:03:17.43,0:03:20.04,Default,,0000,0000,0000,,a um olhar histórico
Dialogue: 0,0:03:20.04,0:03:24.19,Default,,0000,0000,0000,,sobre os relacionamentos e como as \Nemoções tem a ver com os relacionamentos.
Dialogue: 0,0:03:24.19,0:03:25.51,Default,,0000,0000,0000,,Ao longo dos séculos,
Dialogue: 0,0:03:25.51,0:03:28.55,Default,,0000,0000,0000,,nossas idéias sobre maneiras \Nboas e ruins de criar filhos
Dialogue: 0,0:03:28.55,0:03:30.94,Default,,0000,0000,0000,,mudaram drasticamente.
Dialogue: 0,0:03:31.16,0:03:32.22,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo:
Dialogue: 0,0:03:32.22,0:03:36.52,Default,,0000,0000,0000,,Nos dias medievais, a infância \Nrealmente não existia.
Dialogue: 0,0:03:36.52,0:03:38.63,Default,,0000,0000,0000,,Assim que uma criança \Nconseguia fisicamente,
Dialogue: 0,0:03:38.63,0:03:39.92,Default,,0000,0000,0000,,eram postos para trabalhar.
Dialogue: 0,0:03:39.92,0:03:43.32,Default,,0000,0000,0000,,Freqüentemente em papéis que \Nhoje seriam vistos como escravidão.
Dialogue: 0,0:03:43.32,0:03:45.20,Default,,0000,0000,0000,,As crianças não eram \Nvistas como puras
Dialogue: 0,0:03:45.20,0:03:47.35,Default,,0000,0000,0000,,na verdade, elas eram \Nvistas como malvadas!
Dialogue: 0,0:03:47.35,0:03:50.41,Default,,0000,0000,0000,,E o castigo corporal \Nextraordinário usado,
Dialogue: 0,0:03:50.41,0:03:53.52,Default,,0000,0000,0000,,que era, naturalmente, \Nconsiderado normal e comum,
Dialogue: 0,0:03:53.58,0:03:57.07,Default,,0000,0000,0000,,era usado para conceder uma \Ncriança a salvação e a bondade.
Dialogue: 0,0:03:57.33,0:04:01.03,Default,,0000,0000,0000,,Nesta época, mesmo nos\Nlares mais aristocráticos,
Dialogue: 0,0:04:01.03,0:04:03.53,Default,,0000,0000,0000,,em vez de valorizar e \Nadorando seus filhos,
Dialogue: 0,0:04:03.53,0:04:05.94,Default,,0000,0000,0000,,alguns pais desprezavam \Nseus próprios filhos
Dialogue: 0,0:04:05.94,0:04:08.43,Default,,0000,0000,0000,,e deliberadamente \Ndepreciavam e abusaram deles
Dialogue: 0,0:04:08.43,0:04:11.30,Default,,0000,0000,0000,,pensando que era, de fato, \Npara o bem da criança.
Dialogue: 0,0:04:11.30,0:04:14.36,Default,,0000,0000,0000,,No final dos anos 1600, \Na história viu o nascimento
Dialogue: 0,0:04:14.39,0:04:17.28,Default,,0000,0000,0000,,do estilo de criar filhos usando \Npunição e recompensa.
Dialogue: 0,0:04:17.28,0:04:19.80,Default,,0000,0000,0000,,Em vez de pura punição corporal,
Dialogue: 0,0:04:19.80,0:04:21.79,Default,,0000,0000,0000,,o filósofo John Locke sugeriu
Dialogue: 0,0:04:21.79,0:04:24.46,Default,,0000,0000,0000,,que o melhor jeito de treinar \Numa criança para ser boa,
Dialogue: 0,0:04:24.46,0:04:26.32,Default,,0000,0000,0000,,seria não lhe dar\Naprovação e carinho
Dialogue: 0,0:04:26.32,0:04:29.82,Default,,0000,0000,0000,,"desonrando" a criança \Nquando elas for ruim
Dialogue: 0,0:04:29.82,0:04:31.96,Default,,0000,0000,0000,,e "estimar" a criança
Dialogue: 0,0:04:31.96,0:04:34.35,Default,,0000,0000,0000,,com uma recompensa \Nde aprovação e carinho
Dialogue: 0,0:04:34.35,0:04:36.02,Default,,0000,0000,0000,,quando ela for boa.
Dialogue: 0,0:04:36.02,0:04:39.27,Default,,0000,0000,0000,,Eu quero que você fique com \Nessa realização por um minuto,
Dialogue: 0,0:04:39.34,0:04:41.19,Default,,0000,0000,0000,,disso que eu acabei de dizer.
Dialogue: 0,0:04:41.75,0:04:45.10,Default,,0000,0000,0000,,Demorou até o 1600s para os pais
Dialogue: 0,0:04:45.24,0:04:48.72,Default,,0000,0000,0000,,chegarem à ideia de\Nrecompensa e punição ...
Dialogue: 0,0:04:48.94,0:04:52.62,Default,,0000,0000,0000,,Agora, o estilo de criar filhos por \Nrecompensa e punição que vemos hoje
Dialogue: 0,0:04:52.65,0:04:54.82,Default,,0000,0000,0000,,é incrivelmente destrutivo.
Dialogue: 0,0:04:54.92,0:04:57.53,Default,,0000,0000,0000,,É uma das técnicas \Nmais destrutivas
Dialogue: 0,0:04:57.56,0:04:59.02,Default,,0000,0000,0000,,que temos hoje.
Dialogue: 0,0:04:59.38,0:05:01.43,Default,,0000,0000,0000,,Agora, nos 1600s,
Dialogue: 0,0:05:01.50,0:05:04.92,Default,,0000,0000,0000,,Recompensa e Punição \Nera uma melhora drástica
Dialogue: 0,0:05:05.00,0:05:08.14,Default,,0000,0000,0000,,sobre como as crianças \Neram criadas antes disso...
Dialogue: 0,0:05:08.72,0:05:12.06,Default,,0000,0000,0000,,No início do século 20, \Npouco mudou.
Dialogue: 0,0:05:12.06,0:05:15.01,Default,,0000,0000,0000,,Especialistas em criar filhos \Nainda denunciaram formalmente
Dialogue: 0,0:05:15.03,0:05:17.22,Default,,0000,0000,0000,,todas as ideias românticas \Nsobre a infância,
Dialogue: 0,0:05:17.27,0:05:19.69,Default,,0000,0000,0000,,e defenderam a formação \Nde hábitos apropriados
Dialogue: 0,0:05:19.73,0:05:21.46,Default,,0000,0000,0000,,para disciplinar as crianças.
Dialogue: 0,0:05:21.55,0:05:25.05,Default,,0000,0000,0000,,De fato, em 1914, no Panfleto da \NAgência da Criança dos EUA
Dialogue: 0,0:05:25.05,0:05:26.61,Default,,0000,0000,0000,,chamado de 'Cuidados Infantis'
Dialogue: 0,0:05:26.61,0:05:28.41,Default,,0000,0000,0000,,Foi pedido um \Ncronograma rigoroso
Dialogue: 0,0:05:28.41,0:05:30.92,Default,,0000,0000,0000,,e pediu para os pais não \Nbrincarem com seus bebês.
Dialogue: 0,0:05:30.92,0:05:34.48,Default,,0000,0000,0000,,"Behaviorismo" de John B. Watson troçe \No argumento de que os pais poderiam
Dialogue: 0,0:05:34.48,0:05:37.46,Default,,0000,0000,0000,,treinar seus filhos recompensando \No bom comportamento dele(a)
Dialogue: 0,0:05:37.46,0:05:39.35,Default,,0000,0000,0000,,e punindo o mau comportamento,
Dialogue: 0,0:05:39.40,0:05:41.44,Default,,0000,0000,0000,,e seguindo cronogramas precisos
Dialogue: 0,0:05:41.46,0:05:44.50,Default,,0000,0000,0000,,para comida, sono e \Noutras funções corporais.
Dialogue: 0,0:05:44.73,0:05:47.01,Default,,0000,0000,0000,,Quem poderia esquecer\Ndo provérbio bíblico
Dialogue: 0,0:05:47.01,0:05:49.09,Default,,0000,0000,0000,,que tantos pais viveram \Nde acordo com
Dialogue: 0,0:05:49.09,0:05:51.21,Default,,0000,0000,0000,,e ainda vivem de \Nacordo com, hoje:
Dialogue: 0,0:05:51.22,0:05:54.46,Default,,0000,0000,0000,,"Quem quer que poupe a vara, \Nodeia seus filhos,
Dialogue: 0,0:05:54.50,0:05:56.29,Default,,0000,0000,0000,,mas aquele que ama seus filhos
Dialogue: 0,0:05:56.29,0:05:58.98,Default,,0000,0000,0000,,tem o cuidado de discipliná-los. "
Dialogue: 0,0:05:59.51,0:06:03.14,Default,,0000,0000,0000,,(como se disciplina e punição \Nfossem a mesma coisa!
Dialogue: 0,0:06:03.14,0:06:04.95,Default,,0000,0000,0000,,No século 20,
Dialogue: 0,0:06:04.95,0:06:07.20,Default,,0000,0000,0000,,punição corporal começou \Na cair em desgraça
Dialogue: 0,0:06:07.22,0:06:08.83,Default,,0000,0000,0000,,no mundo ocidental.
Dialogue: 0,0:06:08.83,0:06:11.52,Default,,0000,0000,0000,,Muitos pais se tornaram \Nconsciente o suficiente para ver
Dialogue: 0,0:06:11.52,0:06:14.73,Default,,0000,0000,0000,,a punição corporal por \No que é - isso sendo abuso.
Dialogue: 0,0:06:14.76,0:06:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Então hoje,
Dialogue: 0,0:06:16.00,0:06:18.85,Default,,0000,0000,0000,,enquanto, infelizmente, ainda \Nhá muitos pais inconscientes
Dialogue: 0,0:06:18.85,0:06:21.64,Default,,0000,0000,0000,,que ainda abusam de seus \Nfilhos(as) em nome da disciplina,
Dialogue: 0,0:06:21.64,0:06:23.65,Default,,0000,0000,0000,,a grande maioria no \Nmundo ocidental
Dialogue: 0,0:06:23.65,0:06:26.40,Default,,0000,0000,0000,,usam práticas de criar filhos \Ncomo castigos de tempo fora
Dialogue: 0,0:06:26.40,0:06:28.32,Default,,0000,0000,0000,,como ferramenta de disciplina.
Dialogue: 0,0:06:28.32,0:06:30.66,Default,,0000,0000,0000,,É fácil olhar para trás ao \Nlongo do tempo e dizer
Dialogue: 0,0:06:30.66,0:06:33.90,Default,,0000,0000,0000,,que estávamos na Idade das Trevas \Nquando se tratava de criar filhos
Dialogue: 0,0:06:33.90,0:06:36.08,Default,,0000,0000,0000,,mas deixe-me dizer-lhe\Nque nos anos que vem,
Dialogue: 0,0:06:36.08,0:06:38.53,Default,,0000,0000,0000,,o futuro vai olhar para \Ntrás, para os dias de hoje
Dialogue: 0,0:06:38.53,0:06:40.49,Default,,0000,0000,0000,,e dizer exatamente \Na mesma coisa,
Dialogue: 0,0:06:40.49,0:06:43.88,Default,,0000,0000,0000,,que estamos, de fato, em uma \Nidade das trevas na criação dos filhos.
Dialogue: 0,0:06:44.99,0:06:48.21,Default,,0000,0000,0000,,Assim como punição \Ncorporal caiu das graças
Dialogue: 0,0:06:48.25,0:06:50.74,Default,,0000,0000,0000,,como um estilo favorável \Nde criar filhos,
Dialogue: 0,0:06:50.74,0:06:52.43,Default,,0000,0000,0000,,Vou te dizer hoje
Dialogue: 0,0:06:52.43,0:06:55.00,Default,,0000,0000,0000,,que estamos na beira \Nde uma revolução.
Dialogue: 0,0:06:55.08,0:06:57.96,Default,,0000,0000,0000,,A revolução é um estilo \Nemocional de criar filhos.
Dialogue: 0,0:06:58.20,0:07:01.34,Default,,0000,0000,0000,,Estamos prestes a descobrir que \Nestamos na Idade das Trevas hoje
Dialogue: 0,0:07:01.34,0:07:03.43,Default,,0000,0000,0000,,em termos de criar filhos\Nemocionalmente,
Dialogue: 0,0:07:03.43,0:07:05.61,Default,,0000,0000,0000,,e que estamos causando \No mesmo tipo de dano
Dialogue: 0,0:07:05.64,0:07:08.04,Default,,0000,0000,0000,,em um nível emocional,\Npara nossos filhos(as),
Dialogue: 0,0:07:08.05,0:07:11.46,Default,,0000,0000,0000,,quanto os pais fizeram em \Num nível físico e emocional
Dialogue: 0,0:07:11.50,0:07:13.31,Default,,0000,0000,0000,,quando espancam seus filhos
Dialogue: 0,0:07:13.53,0:07:15.53,Default,,0000,0000,0000,,nos séculos passados.
Dialogue: 0,0:07:16.00,0:07:18.28,Default,,0000,0000,0000,,Eu estou aqui para te dizer \Nque não temos ideia
Dialogue: 0,0:07:18.28,0:07:21.67,Default,,0000,0000,0000,,de como criar um clima emocional \Nsaudável em nossos lares,
Dialogue: 0,0:07:21.70,0:07:23.15,Default,,0000,0000,0000,,para nossos filhos.
Dialogue: 0,0:07:23.59,0:07:26.52,Default,,0000,0000,0000,,E há, é claro, exceções a essa regra,
Dialogue: 0,0:07:26.52,0:07:28.59,Default,,0000,0000,0000,,mas de longe, no mundo \Nmoderno de hoje,
Dialogue: 0,0:07:28.59,0:07:31.14,Default,,0000,0000,0000,,a grande maioria das crianças \Nestão sendo criadas
Dialogue: 0,0:07:31.14,0:07:33.58,Default,,0000,0000,0000,,em ambientes emocionais insalubres.
Dialogue: 0,0:07:33.66,0:07:36.73,Default,,0000,0000,0000,,E, de fato, o clima emocional \Ndo agregado familiar
Dialogue: 0,0:07:36.85,0:07:41.04,Default,,0000,0000,0000,,nem sequer foi considerado\Nna boa criação de filhos, até hoje.
Dialogue: 0,0:07:41.88,0:07:44.85,Default,,0000,0000,0000,,Estamos emergindo de \Na nova Idade das Trevas.
Dialogue: 0,0:07:44.93,0:07:48.96,Default,,0000,0000,0000,,A Idade das Trevas é a idade das \Ntrevas das emoções e dos sentimentos.
Dialogue: 0,0:07:48.96,0:07:50.66,Default,,0000,0000,0000,,Estamos despertando para a ideia
Dialogue: 0,0:07:50.66,0:07:54.67,Default,,0000,0000,0000,,de que é possível ser muito \Nbom pai/mãe em um nível físico
Dialogue: 0,0:07:54.75,0:07:58.79,Default,,0000,0000,0000,,enquanto somos um péssimo \Npai/mãe em um nível emocional.
Dialogue: 0,0:07:59.00,0:08:01.83,Default,,0000,0000,0000,,E isso tem uma implicação enorme
Dialogue: 0,0:08:02.05,0:08:05.35,Default,,0000,0000,0000,,porque já nos tratamos, \Nanteriormente neste episódio,
Dialogue: 0,0:08:05.56,0:08:07.68,Default,,0000,0000,0000,,do fato de que o cerne \Nda nossa existência
Dialogue: 0,0:08:07.72,0:08:10.12,Default,,0000,0000,0000,,são os Sentimentos e as Emoções.
Dialogue: 0,0:08:10.53,0:08:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Então, se o clima emocional do seu lar,
Dialogue: 0,0:08:12.97,0:08:14.27,Default,,0000,0000,0000,,com seus filhos,
Dialogue: 0,0:08:14.27,0:08:15.88,Default,,0000,0000,0000,,é insalubre,
Dialogue: 0,0:08:16.19,0:08:19.44,Default,,0000,0000,0000,,então a essência do núcleo \Nda vida e do ser de alguém
Dialogue: 0,0:08:19.49,0:08:21.07,Default,,0000,0000,0000,,será insalubre.
Dialogue: 0,0:08:21.11,0:08:22.52,Default,,0000,0000,0000,,No mundo de hoje,
Dialogue: 0,0:08:22.52,0:08:26.44,Default,,0000,0000,0000,,a maioria dos conselhos para criar filhos \Nignora o mundo das emoções por completo.
Dialogue: 0,0:08:26.44,0:08:28.62,Default,,0000,0000,0000,,Está focado em como \Ncorrigir mau comportamento
Dialogue: 0,0:08:28.62,0:08:30.56,Default,,0000,0000,0000,,enquanto desconsiderando \Nos sentimentos
Dialogue: 0,0:08:30.56,0:08:33.24,Default,,0000,0000,0000,,que estão por traz e causam \Nesse mau comportamento.
Dialogue: 0,0:08:33.24,0:08:35.57,Default,,0000,0000,0000,,Independentemente de \Nquão longe progredimos,
Dialogue: 0,0:08:35.57,0:08:37.46,Default,,0000,0000,0000,,o objetivo da criação \Nde filhos ainda é
Dialogue: 0,0:08:37.46,0:08:39.41,Default,,0000,0000,0000,,ter uma criança obediente,
Dialogue: 0,0:08:39.42,0:08:41.68,Default,,0000,0000,0000,,não, criar um adulto saudável.
Dialogue: 0,0:08:42.03,0:08:45.52,Default,,0000,0000,0000,,O objetivo é criar uma \Ncriança que é "boa".
Dialogue: 0,0:08:45.52,0:08:48.47,Default,,0000,0000,0000,,Nosso sistema de justiça toma\Nexatamente a mesma abordagem
Dialogue: 0,0:08:48.47,0:08:50.42,Default,,0000,0000,0000,,com relação ao mau comportamento.
Dialogue: 0,0:08:50.42,0:08:52.89,Default,,0000,0000,0000,,Estamos preocupados com \Ncorrigir o mau comportamento
Dialogue: 0,0:08:52.89,0:08:54.13,Default,,0000,0000,0000,,e criando bons cidadãos,
Dialogue: 0,0:08:54.13,0:08:56.76,Default,,0000,0000,0000,,e enquanto isso não nos \Nimportamos com os sentimentos
Dialogue: 0,0:08:56.76,0:08:59.02,Default,,0000,0000,0000,,que motivaram esse \Nmau comportamento.
Dialogue: 0,0:08:59.02,0:09:02.03,Default,,0000,0000,0000,,Criar bem os filhos envolve emoções.
Dialogue: 0,0:09:02.20,0:09:05.34,Default,,0000,0000,0000,,Bons relacionamentos envolvem emoções.
Dialogue: 0,0:09:06.47,0:09:10.20,Default,,0000,0000,0000,,Hoje em dia, a maioria dos \Npais cometem três erros cruciais:
Dialogue: 0,0:09:10.74,0:09:15.24,Default,,0000,0000,0000,,No.1 é que eles(as) desconsideram ou \Ndescartam as emoções de seus filhos,
Dialogue: 0,0:09:15.29,0:09:18.50,Default,,0000,0000,0000,,No.2 é que eles(as) desaprovam \Ndas emoções de seus filhos,
Dialogue: 0,0:09:18.52,0:09:21.84,Default,,0000,0000,0000,,No.3 é que eles(as) não oferecem \Norientação para a criança
Dialogue: 0,0:09:21.89,0:09:25.36,Default,,0000,0000,0000,,para que possam navegar por\Nsuas emoções negativas.
Dialogue: 0,0:09:26.14,0:09:29.05,Default,,0000,0000,0000,,O pai/mãe que desaprova \Ndas emoções de seus filhos
Dialogue: 0,0:09:29.10,0:09:32.10,Default,,0000,0000,0000,,é crítico(a) quando seu filho(a) \Nexibe emoção negativa
Dialogue: 0,0:09:32.15,0:09:35.98,Default,,0000,0000,0000,,e o(a) repreendem ou punem \Npor essa expressão emocional.
Dialogue: 0,0:09:37.06,0:09:40.08,Default,,0000,0000,0000,,O pai/mãe que deixa pra lá \Nas emoções de seus filhos,
Dialogue: 0,0:09:40.13,0:09:42.68,Default,,0000,0000,0000,,desconsidera-os como sem importância,
Dialogue: 0,0:09:43.47,0:09:45.14,Default,,0000,0000,0000,,ignora as emoções de seus filhos,
Dialogue: 0,0:09:45.18,0:09:48.28,Default,,0000,0000,0000,,ou, pior, banaliza as\Nemoções de seus filhos.
Dialogue: 0,0:09:48.28,0:09:50.08,Default,,0000,0000,0000,,E o pai que não \Noferece orientação
Dialogue: 0,0:09:50.08,0:09:52.23,Default,,0000,0000,0000,,pode empatizar com as\Nemoções do seu filho(a)
Dialogue: 0,0:09:52.23,0:09:54.29,Default,,0000,0000,0000,,mas não define limites \Npara o comportamento
Dialogue: 0,0:09:54.29,0:09:56.51,Default,,0000,0000,0000,,ou ajuda a criança \Na entender e lidar
Dialogue: 0,0:09:56.51,0:09:58.10,Default,,0000,0000,0000,,com sua própria emoção.
Dialogue: 0,0:09:58.10,0:10:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Para te dar um exemplo de como isso \Nfunciona em termos práticos:
Dialogue: 0,0:10:01.14,0:10:03.62,Default,,0000,0000,0000,,Imagine que o William \Nnão quer ir para a escola
Dialogue: 0,0:10:03.62,0:10:07.46,Default,,0000,0000,0000,,e começa a chorar quando seus \Npais o obrigam a ir para a escola.
Dialogue: 0,0:10:07.47,0:10:09.59,Default,,0000,0000,0000,,O pai desaprovador \Npode repreender William
Dialogue: 0,0:10:09.59,0:10:11.18,Default,,0000,0000,0000,,por sua recusa em cooperar ...
Dialogue: 0,0:10:11.18,0:10:12.46,Default,,0000,0000,0000,,O pai/mae que desaprova
Dialogue: 0,0:10:12.46,0:10:14.10,Default,,0000,0000,0000,,pode recorrer a \Nchamá-lo de mimado
Dialogue: 0,0:10:14.10,0:10:15.89,Default,,0000,0000,0000,,e punir ele de alguma forma
Dialogue: 0,0:10:15.89,0:10:17.72,Default,,0000,0000,0000,,com tempo fora \Nou com uma surra ...
Dialogue: 0,0:10:17.72,0:10:20.80,Default,,0000,0000,0000,,O pai/mãe que deixa pra lá, pode \Ndesfazer das emoções de William
Dialogue: 0,0:10:20.80,0:10:22.24,Default,,0000,0000,0000,,dizendo: "Isso é bobagem."
Dialogue: 0,0:10:22.26,0:10:24.86,Default,,0000,0000,0000,,"Não há razão para você \Nficar triste de ir à escola."
Dialogue: 0,0:10:24.86,0:10:26.77,Default,,0000,0000,0000,,"Agora abra essa cara fechada!' ...
Dialogue: 0,0:10:26.77,0:10:29.93,Default,,0000,0000,0000,,O pai/ mãe que deixa para lá, \Npode até recorrer a distrair William
Dialogue: 0,0:10:29.93,0:10:31.74,Default,,0000,0000,0000,,de suas emoções\Ndando-lhe um biscoito
Dialogue: 0,0:10:31.74,0:10:34.57,Default,,0000,0000,0000,,ou apontando para uma vaca em \Num campo a caminho da escola.
Dialogue: 0,0:10:34.57,0:10:36.33,Default,,0000,0000,0000,,O pai/mãe que não \Noferece orientação
Dialogue: 0,0:10:36.33,0:10:38.96,Default,,0000,0000,0000,,pode se comportar de forma \Napática em relação a William
Dialogue: 0,0:10:38.96,0:10:41.81,Default,,0000,0000,0000,,dizendo-lhe que está tudo bem \Nsentir-se triste ou com medo.
Dialogue: 0,0:10:41.81,0:10:43.24,Default,,0000,0000,0000,,Mas não ajudaria William
Dialogue: 0,0:10:43.24,0:10:46.56,Default,,0000,0000,0000,,a decidir o que fazer com \Nseus sentimentos desconfortáveis.
Dialogue: 0,0:10:46.57,0:10:48.39,Default,,0000,0000,0000,,Em vez disso, o deixam \Nem um espaço
Dialogue: 0,0:10:48.39,0:10:51.57,Default,,0000,0000,0000,,onde ele se sente como se suas \Nemoções são uma força incontrolável
Dialogue: 0,0:10:51.57,0:10:53.38,Default,,0000,0000,0000,,que ele nao tem poder sobre.
Dialogue: 0,0:10:53.38,0:10:56.22,Default,,0000,0000,0000,,Crianças que são criadas em \Nambientes emocionais insalubres
Dialogue: 0,0:10:56.22,0:10:58.24,Default,,0000,0000,0000,,não são capazes de se acalmar.
Dialogue: 0,0:10:58.24,0:11:00.64,Default,,0000,0000,0000,,E também tendem a desenvolver \Nproblemas de saúde.
Dialogue: 0,0:11:00.64,0:11:01.71,Default,,0000,0000,0000,,Além do mais,
Dialogue: 0,0:11:01.71,0:11:04.55,Default,,0000,0000,0000,,crianças que são criadas em \Nambientes emocionais insalubres
Dialogue: 0,0:11:04.55,0:11:07.30,Default,,0000,0000,0000,,não conseguem conectar-se \Nemocionalmente com sua família.
Dialogue: 0,0:11:07.30,0:11:09.35,Default,,0000,0000,0000,,Muitas vezes sentem como \Nse não pertencem.
Dialogue: 0,0:11:09.35,0:11:12.00,Default,,0000,0000,0000,,Não conseguem desenvolver \Nintimidade com suas famílias
Dialogue: 0,0:11:12.00,0:11:15.05,Default,,0000,0000,0000,,e como resultado, eles(as) se\Nsentem isolados(as) e sozinhos(as).
Dialogue: 0,0:11:15.05,0:11:17.34,Default,,0000,0000,0000,,Isto, é claro, os acompanha \Naté a idade adulta.
Dialogue: 0,0:11:17.34,0:11:19.23,Default,,0000,0000,0000,,Se tornam adultos\Nque não são capazes
Dialogue: 0,0:11:19.23,0:11:20.60,Default,,0000,0000,0000,,de gerenciar suas emoções.
Dialogue: 0,0:11:20.60,0:11:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Se tornam adultos que \Nsentem que não pertencem.
Dialogue: 0,0:11:22.91,0:11:26.20,Default,,0000,0000,0000,,Se tornam adultos que lutam para\Nfazer os relacionamentos funcionarem.
Dialogue: 0,0:11:26.20,0:11:28.22,Default,,0000,0000,0000,,Desenvolvem relacionamentos \Nco-dependentes
Dialogue: 0,0:11:28.22,0:11:29.98,Default,,0000,0000,0000,,e desenvolvem uma \Nnecessidade por
Dialogue: 0,0:11:29.98,0:11:33.61,Default,,0000,0000,0000,,e ao mesmo tempo, um \Nmedo extremo de intimidade.
Dialogue: 0,0:11:34.24,0:11:36.04,Default,,0000,0000,0000,,Na minha opinião pessoal
Dialogue: 0,0:11:36.06,0:11:40.20,Default,,0000,0000,0000,,a causa número um de psicopatia \Ne sociopatia em adultos
Dialogue: 0,0:11:40.20,0:11:44.52,Default,,0000,0000,0000,,é, na verdade, um ambiente \Nemocional insalubre na infância.
Dialogue: 0,0:11:44.52,0:11:45.88,Default,,0000,0000,0000,,Agora, tenha em mente
Dialogue: 0,0:11:45.88,0:11:47.91,Default,,0000,0000,0000,,que a maioria das \Npessoas que estudam
Dialogue: 0,0:11:47.92,0:11:50.63,Default,,0000,0000,0000,,as causas da psicopatia e sociopatia
Dialogue: 0,0:11:50.66,0:11:53.09,Default,,0000,0000,0000,,estão olhando ao redor \Nno passado das pessoas
Dialogue: 0,0:11:53.13,0:11:55.66,Default,,0000,0000,0000,,por sinais evidentes de abuso.
Dialogue: 0,0:11:55.94,0:11:59.55,Default,,0000,0000,0000,,É muito mais fácil reconhecer \Nsinais abuso evidente,
Dialogue: 0,0:11:59.55,0:12:02.72,Default,,0000,0000,0000,,muito mais difícil de reconhecer \Npadrões emocionais insalubres
Dialogue: 0,0:12:02.74,0:12:04.85,Default,,0000,0000,0000,,em ambientes de infância.
Dialogue: 0,0:12:05.64,0:12:08.05,Default,,0000,0000,0000,,Muitos dos serial killers \Ne atiradores de escolas
Dialogue: 0,0:12:08.07,0:12:10.78,Default,,0000,0000,0000,,que supostamente vieram \Nde lares 'saudáveis'
Dialogue: 0,0:12:10.82,0:12:13.63,Default,,0000,0000,0000,,não, de fato, vieram de\Nlares saudáveis, coisa alguma.
Dialogue: 0,0:12:13.63,0:12:15.56,Default,,0000,0000,0000,,Vieram de lares fisicamente saudáveis
Dialogue: 0,0:12:15.56,0:12:17.16,Default,,0000,0000,0000,,onde foram alimentados \Ne vestidos
Dialogue: 0,0:12:17.16,0:12:18.89,Default,,0000,0000,0000,,e até dadas muitas vantagens,
Dialogue: 0,0:12:18.89,0:12:21.46,Default,,0000,0000,0000,,Mas por baixo desse exterior \Nde aparência encantadora
Dialogue: 0,0:12:21.46,0:12:23.31,Default,,0000,0000,0000,,tinha disfunção emocional extrema.
Dialogue: 0,0:12:23.31,0:12:25.35,Default,,0000,0000,0000,,Disfunção emocional \Nque os incapacitou
Dialogue: 0,0:12:25.35,0:12:27.73,Default,,0000,0000,0000,,de se conectar com outras pessoas.
Dialogue: 0,0:12:27.82,0:12:30.63,Default,,0000,0000,0000,,A desvalorização emocional\Ne a desaprovação emocional
Dialogue: 0,0:12:30.67,0:12:33.25,Default,,0000,0000,0000,,são formas de abuso emocional.
Dialogue: 0,0:12:33.71,0:12:35.53,Default,,0000,0000,0000,,Mas o futuro nos \Nensinará em breve
Dialogue: 0,0:12:35.53,0:12:37.94,Default,,0000,0000,0000,,a nunca subestimar a\Ndesvalorização emocional,
Dialogue: 0,0:12:37.94,0:12:41.04,Default,,0000,0000,0000,,desaprovação emocional \Ne abuso emocional.
Dialogue: 0,0:12:41.04,0:12:42.08,Default,,0000,0000,0000,,Na minha opinião,
Dialogue: 0,0:12:42.08,0:12:44.85,Default,,0000,0000,0000,,(tendo passado por todas as\Ndiferentes formas de abuso)
Dialogue: 0,0:12:44.91,0:12:47.22,Default,,0000,0000,0000,,o abuso emocional é o pior,
Dialogue: 0,0:12:47.30,0:12:49.42,Default,,0000,0000,0000,,e também, o mais difícil de curar.
Dialogue: 0,0:12:50.51,0:12:52.77,Default,,0000,0000,0000,,Mas agora chegamos ao \Naspecto mais prejudicial
Dialogue: 0,0:12:52.81,0:12:55.49,Default,,0000,0000,0000,,da desvalorização emocional \Nou desaprovação emocional
Dialogue: 0,0:12:55.51,0:12:58.51,Default,,0000,0000,0000,,quando é dado de um \Nadulto para o seu filho(a).
Dialogue: 0,0:12:59.67,0:13:02.73,Default,,0000,0000,0000,,Quando desaprovação emocional \Nou despedimento emocional
Dialogue: 0,0:13:02.78,0:13:04.65,Default,,0000,0000,0000,,é mostrado para uma criança,
Dialogue: 0,0:13:04.70,0:13:08.22,Default,,0000,0000,0000,,a criança começa a confiar \Nna estimativa do pai/mãe
Dialogue: 0,0:13:08.22,0:13:10.94,Default,,0000,0000,0000,,de qualquer evento que\No(a) deixou descontente,
Dialogue: 0,0:13:10.94,0:13:12.67,Default,,0000,0000,0000,,em vez de suas \Npróprias estimativas.
Dialogue: 0,0:13:12.67,0:13:14.56,Default,,0000,0000,0000,,Eles(as) perdem a fé \Nem si mesmos(as),
Dialogue: 0,0:13:14.56,0:13:17.10,Default,,0000,0000,0000,,perdem a confiança em si \Nmesmos(as), e acima de tudo,
Dialogue: 0,0:13:17.10,0:13:19.29,Default,,0000,0000,0000,,acreditam que há algo \Nde errado com eles(as).
Dialogue: 0,0:13:19.29,0:13:21.74,Default,,0000,0000,0000,,Quando disfunção emocional \Ngoverna o relacionamento
Dialogue: 0,0:13:21.74,0:13:23.85,Default,,0000,0000,0000,,a criança aprende que \Nele(a) não têm direito
Dialogue: 0,0:13:23.85,0:13:25.02,Default,,0000,0000,0000,,de sentir o que sentem.
Dialogue: 0,0:13:25.02,0:13:28.12,Default,,0000,0000,0000,,Aprendem que é errado \Nsentir o que sentem.
Dialogue: 0,0:13:28.12,0:13:29.82,Default,,0000,0000,0000,,Agora aqui está \No ponto crucial:
Dialogue: 0,0:13:29.82,0:13:31.14,Default,,0000,0000,0000,,A criança acredita,
Dialogue: 0,0:13:31.14,0:13:33.40,Default,,0000,0000,0000,,que, se é errado sentir \No que sentem,
Dialogue: 0,0:13:33.40,0:13:35.59,Default,,0000,0000,0000,,mas que se sentem assim,
Dialogue: 0,0:13:35.61,0:13:38.52,Default,,0000,0000,0000,,algo está errado com \Nele(a), especificamente.
Dialogue: 0,0:13:39.18,0:13:41.72,Default,,0000,0000,0000,,Se eu fosse escolher uma \Núnica coisa que está errada
Dialogue: 0,0:13:41.73,0:13:43.72,Default,,0000,0000,0000,,com a indústria da \Nsaúde mental hoje,
Dialogue: 0,0:13:43.72,0:13:45.16,Default,,0000,0000,0000,,é que há essa ideia popular
Dialogue: 0,0:13:45.16,0:13:48.10,Default,,0000,0000,0000,,de que há um jeito em que todas\Nas pessoas deveriam se sentir.
Dialogue: 0,0:13:48.10,0:13:49.60,Default,,0000,0000,0000,,E se não se sentirem assim,
Dialogue: 0,0:13:49.60,0:13:51.76,Default,,0000,0000,0000,,algo deu errado.
Dialogue: 0,0:13:51.76,0:13:54.56,Default,,0000,0000,0000,,Os consultórios dos psiquiatras \Nestão cheios de pessoas
Dialogue: 0,0:13:54.56,0:13:57.40,Default,,0000,0000,0000,,que foram criadas em um lar \Nemocionalmente disfuncional!
Dialogue: 0,0:13:57.40,0:13:59.32,Default,,0000,0000,0000,,Essas pessoas cresceram acreditando
Dialogue: 0,0:13:59.32,0:14:01.23,Default,,0000,0000,0000,,que há algo de errado com elas,
Dialogue: 0,0:14:01.23,0:14:03.67,Default,,0000,0000,0000,,porque elas não deveriam \Nse sentir como se sentem
Dialogue: 0,0:14:03.73,0:14:06.14,Default,,0000,0000,0000,,quando a realidade é \Nque elas deveriam sentir
Dialogue: 0,0:14:06.16,0:14:08.32,Default,,0000,0000,0000,,exatamente como elas se sentem.
Dialogue: 0,0:14:08.51,0:14:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Elas têm perfeita razão
Dialogue: 0,0:14:11.28,0:14:13.76,Default,,0000,0000,0000,,para se sentirem exatamente assim,
Dialogue: 0,0:14:14.32,0:14:17.00,Default,,0000,0000,0000,,e a ideia de que algo \Nestá "errado" com elas
Dialogue: 0,0:14:17.03,0:14:18.76,Default,,0000,0000,0000,,é uma falácia.
Dialogue: 0,0:14:18.79,0:14:20.37,Default,,0000,0000,0000,,Uma falácia que é o subproduto
Dialogue: 0,0:14:20.40,0:14:24.26,Default,,0000,0000,0000,,de ter suas emoções \Ninvalidadas vez após vez.
Dialogue: 0,0:14:24.80,0:14:28.01,Default,,0000,0000,0000,,Isto é de fato, uma das principais \Ncausas de ansiedade.
Dialogue: 0,0:14:28.20,0:14:34.39,Default,,0000,0000,0000,,A ansiedade é causada tantas vezes por \Ninsegurança e desconfiança de si mesmo.
Dialogue: 0,0:14:34.39,0:14:36.77,Default,,0000,0000,0000,,Desconfiar de si mesmo(a) \Ne duvidar em si mesmo(a)
Dialogue: 0,0:14:36.77,0:14:38.53,Default,,0000,0000,0000,,causa medo do 'Eu'.
Dialogue: 0,0:14:38.53,0:14:41.61,Default,,0000,0000,0000,,Como resultado, você está tentando \Nencontrar qualquer jeito para
Dialogue: 0,0:14:41.61,0:14:43.23,Default,,0000,0000,0000,,escapar de você mesmo(a)
Dialogue: 0,0:14:43.23,0:14:46.99,Default,,0000,0000,0000,,porque você sente que você não \Ndeveria sentir como você se sente.
Dialogue: 0,0:14:47.43,0:14:50.62,Default,,0000,0000,0000,,Eu tive que entrar nesse contexto \Nhistórico (como de costume)
Dialogue: 0,0:14:50.62,0:14:52.40,Default,,0000,0000,0000,,porque sem esse entendimento,
Dialogue: 0,0:14:52.40,0:14:55.08,Default,,0000,0000,0000,,você não conseguiria entender \Ncomo você chegou ao lugar
Dialogue: 0,0:14:55.08,0:14:57.12,Default,,0000,0000,0000,,nos relacionamentos em \Nque você está hoje.
Dialogue: 0,0:14:57.12,0:14:58.40,Default,,0000,0000,0000,,Resumindo,
Dialogue: 0,0:14:58.40,0:15:00.41,Default,,0000,0000,0000,,por este ter sido o \Nambiente emocional
Dialogue: 0,0:15:00.41,0:15:02.47,Default,,0000,0000,0000,,em que você foi criado(a) \Nem sua infância,
Dialogue: 0,0:15:02.47,0:15:04.02,Default,,0000,0000,0000,,você não faz ideia de
Dialogue: 0,0:15:04.02,0:15:07.50,Default,,0000,0000,0000,,como se relacionar emocionalmente \Ncom pessoas enquanto adulto.
Dialogue: 0,0:15:07.50,0:15:09.90,Default,,0000,0000,0000,,E as mesmas regras se aplicam.
Dialogue: 0,0:15:11.30,0:15:15.18,Default,,0000,0000,0000,,Nós não conseguimos desenvolver \Nintimidade real uns com os outros
Dialogue: 0,0:15:15.48,0:15:18.41,Default,,0000,0000,0000,,tantas vezes, porque nós \Ndescartamos as emoções do outro.
Dialogue: 0,0:15:18.41,0:15:21.26,Default,,0000,0000,0000,,Nós desaprovamos dos\Nsentimentos uns dos outros.
Dialogue: 0,0:15:21.26,0:15:24.08,Default,,0000,0000,0000,,Nós dizemos às outras pessoas \Ncomo elas deveriam se sentir.
Dialogue: 0,0:15:24.08,0:15:27.21,Default,,0000,0000,0000,,Nós não temos paciência com as \Nnecessidades emocionais dos outros.
Dialogue: 0,0:15:27.22,0:15:29.83,Default,,0000,0000,0000,,Nós vemos emoções e \Nsentimentos como fraqueza.
Dialogue: 0,0:15:29.83,0:15:33.98,Default,,0000,0000,0000,,Nós chamamos as pessoas que \Nexibem emoções "muito sensíveis".
Dialogue: 0,0:15:34.58,0:15:36.36,Default,,0000,0000,0000,,Para o bem da sua compreensão,
Dialogue: 0,0:15:36.36,0:15:38.01,Default,,0000,0000,0000,,eu quero te dar três exemplos
Dialogue: 0,0:15:38.01,0:15:41.09,Default,,0000,0000,0000,,de relacionamentos adultos que \Nsão emocionalmente disfuncionais.
Dialogue: 0,0:15:41.26,0:15:44.44,Default,,0000,0000,0000,,~ Risos ~
Dialogue: 0,0:15:44.44,0:15:46.72,Default,,0000,0000,0000,,Uma mulher vai almoçar \Ncom uma amiga dela.
Dialogue: 0,0:15:46.72,0:15:50.15,Default,,0000,0000,0000,,Ela está decepcionada porque ela \Nnão foi promovido no trabalho
Dialogue: 0,0:15:50.15,0:15:51.95,Default,,0000,0000,0000,,como ela pensou que seria.
Dialogue: 0,0:15:51.95,0:15:54.71,Default,,0000,0000,0000,,Sua amiga diz a ela que ela\Nestá apenas sendo negativa,
Dialogue: 0,0:15:54.71,0:15:57.11,Default,,0000,0000,0000,,que ela precisa olhar \Nno lado bom e ver
Dialogue: 0,0:15:57.11,0:15:59.79,Default,,0000,0000,0000,,que tudo o que ela está fazendo \Né criando mais decepção
Dialogue: 0,0:15:59.79,0:16:02.75,Default,,0000,0000,0000,,na realidade dela porque ela \Nfica tão focada negativamente.
Dialogue: 0,0:16:02.75,0:16:05.08,Default,,0000,0000,0000,,2. Um marido chega em \Ncasa tarde do trabalho.
Dialogue: 0,0:16:05.08,0:16:07.88,Default,,0000,0000,0000,,Sua esposa começa a chorar \Nassim que ele passa pela porta.
Dialogue: 0,0:16:07.88,0:16:10.24,Default,,0000,0000,0000,,O marido a vê chorando \Ne imediatamente diz:
Dialogue: 0,0:16:10.24,0:16:12.69,Default,,0000,0000,0000,,"Você sempre exagera! \NEu só me atrasei meia hora. "
Dialogue: 0,0:16:12.69,0:16:16.16,Default,,0000,0000,0000,,"Talvez você esteja na menopausa.\NVocê precisa de ajuda profissional."
Dialogue: 0,0:16:16.16,0:16:19.08,Default,,0000,0000,0000,,e aí se retira para o escritório\Ndele para assistir televisão.
Dialogue: 0,0:16:19.08,0:16:21.43,Default,,0000,0000,0000,,3. Um homem está \Nenfrentando o divórcio.
Dialogue: 0,0:16:21.43,0:16:23.54,Default,,0000,0000,0000,,Ele diz a seus amigos \No que está acontecendo
Dialogue: 0,0:16:23.54,0:16:25.66,Default,,0000,0000,0000,,e eles o convencem a\Nse juntar a eles no bar.
Dialogue: 0,0:16:25.66,0:16:27.73,Default,,0000,0000,0000,,Quando ele aparece, \Nnenhum deles reconhecem
Dialogue: 0,0:16:27.73,0:16:29.83,Default,,0000,0000,0000,,que ele está passando \Npor um momento difícil
Dialogue: 0,0:16:29.83,0:16:31.56,Default,,0000,0000,0000,,emocionalmente com \No relacionamento.
Dialogue: 0,0:16:31.56,0:16:33.96,Default,,0000,0000,0000,,Em vez disso, o encorajam \Na esquecer isso e beber,
Dialogue: 0,0:16:33.96,0:16:37.75,Default,,0000,0000,0000,,assistir ao jogo e olhar para \Nas garotas bonitas no bar.
Dialogue: 0,0:16:38.02,0:16:40.33,Default,,0000,0000,0000,,Independentemente de \Nser uma amizade
Dialogue: 0,0:16:40.33,0:16:42.23,Default,,0000,0000,0000,,ou um relacionamento amoroso
Dialogue: 0,0:16:42.23,0:16:45.78,Default,,0000,0000,0000,,sentimentos e emoções são \No coração é o núcleo
Dialogue: 0,0:16:45.78,0:16:47.75,Default,,0000,0000,0000,,dessa relação em particular,
Dialogue: 0,0:16:47.75,0:16:50.34,Default,,0000,0000,0000,,(se for para ser um \Nrelacionamento significante,
Dialogue: 0,0:16:50.35,0:16:52.47,Default,,0000,0000,0000,,ao em vez de superficial)
Dialogue: 0,0:16:52.47,0:16:56.03,Default,,0000,0000,0000,,Sem uma conexão emocional \Nsaudável e profunda,
Dialogue: 0,0:16:56.03,0:16:59.21,Default,,0000,0000,0000,,e uma relação emocional sentida,
Dialogue: 0,0:16:59.21,0:17:02.04,Default,,0000,0000,0000,,esse 'relacionamento' não é \Nna verdade, um relacionamento
Dialogue: 0,0:17:02.04,0:17:04.52,Default,,0000,0000,0000,,é um arranjo social.
Dialogue: 0,0:17:04.52,0:17:08.20,Default,,0000,0000,0000,,Intimidade não tem a ver com sexo.
Dialogue: 0,0:17:08.48,0:17:12.34,Default,,0000,0000,0000,,É verdade que o sexo pode ser \Num subproduto da intimidade,
Dialogue: 0,0:17:12.34,0:17:16.68,Default,,0000,0000,0000,,mas a intimidade tem a ver com ser \Nvisto por quem você realmente é
Dialogue: 0,0:17:16.89,0:17:19.80,Default,,0000,0000,0000,,e ver alguém por quem \Neles(as) realmente são.
Dialogue: 0,0:17:19.80,0:17:22.02,Default,,0000,0000,0000,,É eu ser capaz de tomar a totalidade
Dialogue: 0,0:17:22.02,0:17:24.32,Default,,0000,0000,0000,,da verdade de quem eu sou até você
Dialogue: 0,0:17:24.32,0:17:28.24,Default,,0000,0000,0000,,e ser recebida por você\Npela verdade de quem eu sou
Dialogue: 0,0:17:28.24,0:17:30.87,Default,,0000,0000,0000,,sem você precisar me mudar.
Dialogue: 0,0:17:30.87,0:17:34.49,Default,,0000,0000,0000,,É você ser capaz de trazer a\Nverdade de quem você é para mim,
Dialogue: 0,0:17:34.49,0:17:37.54,Default,,0000,0000,0000,,e eu ser capaz de ver e receber \Na verdade de quem você é
Dialogue: 0,0:17:37.54,0:17:41.74,Default,,0000,0000,0000,,sem tentar mudar \Ne manipular você.
Dialogue: 0,0:17:41.96,0:17:43.97,Default,,0000,0000,0000,,É um encontro nosso \Nno centro do coração
Dialogue: 0,0:17:43.97,0:17:46.89,Default,,0000,0000,0000,,que é o berço da empatia.
Dialogue: 0,0:17:46.89,0:17:51.29,Default,,0000,0000,0000,,É o berço da conexão \Ne da proximidade.
Dialogue: 0,0:17:51.29,0:17:53.93,Default,,0000,0000,0000,,Eu já disse isso antes e \Nvou dizer de novo:
Dialogue: 0,0:17:53.93,0:17:56.40,Default,,0000,0000,0000,,a palavra intimidade em \Ninglês pode ser dividido em
Dialogue: 0,0:17:56.40,0:17:59.24,Default,,0000,0000,0000,,'In To Me, See'\N(Ver Dentro de Mim)
Dialogue: 0,0:17:59.24,0:18:03.90,Default,,0000,0000,0000,,A parte mais importante sobre \Nintimidade, é ver um ao outro.
Dialogue: 0,0:18:03.90,0:18:05.89,Default,,0000,0000,0000,,Para ver a verdade de alguém
Dialogue: 0,0:18:05.89,0:18:10.01,Default,,0000,0000,0000,,e a verdade de alguém é representada \Npor sentimentos e emoções.
Dialogue: 0,0:18:10.01,0:18:12.55,Default,,0000,0000,0000,,Sentimentos e emoções \Nsão o núcleo absoluto
Dialogue: 0,0:18:12.55,0:18:14.75,Default,,0000,0000,0000,,da sua realidade e sua experiência,
Dialogue: 0,0:18:14.76,0:18:18.86,Default,,0000,0000,0000,,e então é a parte mais \Nimportante da intimidade.
Dialogue: 0,0:18:18.86,0:18:22.53,Default,,0000,0000,0000,,O ponto final é: \Nemoções e sentimentos importam.
Dialogue: 0,0:18:22.53,0:18:25.90,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos ver a importância e\Nvalorizar os sentimentos uns dos outros.
Dialogue: 0,0:18:25.90,0:18:28.68,Default,,0000,0000,0000,,Nós devemos mostrar respeito \Npelas emoções dos outros(as).
Dialogue: 0,0:18:28.68,0:18:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos perceber as \Nemoções por trás das palavras.
Dialogue: 0,0:18:32.05,0:18:34.98,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos nos abrir para \Ne oferecer compreensão.
Dialogue: 0,0:18:34.98,0:18:37.36,Default,,0000,0000,0000,,Declarações de reconhecimento \Ne compreensão
Dialogue: 0,0:18:37.36,0:18:39.41,Default,,0000,0000,0000,,deve sempre preceder o conselho.
Dialogue: 0,0:18:39.41,0:18:41.61,Default,,0000,0000,0000,,Se você disser a alguém \Ncomo deviam se sentir
Dialogue: 0,0:18:41.61,0:18:44.28,Default,,0000,0000,0000,,você está ensinando ele(a) \Na desconfiar de si mesmo(a).
Dialogue: 0,0:18:44.28,0:18:47.32,Default,,0000,0000,0000,,Você está ensinando a ele(a) que \Ntem algo de errado com ele(a).
Dialogue: 0,0:18:47.32,0:18:50.01,Default,,0000,0000,0000,,É a maneira como lidamos \Ncom nossas emoções negativas
Dialogue: 0,0:18:50.01,0:18:54.47,Default,,0000,0000,0000,,que dita quão saudável ou insalubre \Nserão os nossos relacionamentos.
Dialogue: 0,0:18:54.47,0:18:55.84,Default,,0000,0000,0000,,Para a maioria de nos,
Dialogue: 0,0:18:55.84,0:18:58.50,Default,,0000,0000,0000,,a maneira como lidamos com \Nnossas emoções positivas
Dialogue: 0,0:18:58.50,0:18:59.90,Default,,0000,0000,0000,,já está funcionando para nós.
Dialogue: 0,0:18:59.90,0:19:03.19,Default,,0000,0000,0000,,São as emoções negativas que \Nnós temos mais resistência a.
Dialogue: 0,0:19:03.19,0:19:04.39,Default,,0000,0000,0000,,Por essa razão,
Dialogue: 0,0:19:04.39,0:19:07.36,Default,,0000,0000,0000,,Vou esboçar para você \Nalguns passos concretos
Dialogue: 0,0:19:07.36,0:19:08.87,Default,,0000,0000,0000,,que podem nos ajudar
Dialogue: 0,0:19:08.87,0:19:11.82,Default,,0000,0000,0000,,a nos relacionar com as emoções \Nnegativas das outras pessoas.
Dialogue: 0,0:19:11.82,0:19:14.100,Default,,0000,0000,0000,,Agora, isso vale tanto para \Ncrianças quanto para adultos.
Dialogue: 0,0:19:15.01,0:19:18.79,Default,,0000,0000,0000,,E é ouro puro quando se\Ntrata de relacionamentos!
Dialogue: 0,0:19:18.79,0:19:24.31,Default,,0000,0000,0000,,No.1: Se torne ciente da \Nemoção da outra pessoa.
Dialogue: 0,0:19:25.51,0:19:29.47,Default,,0000,0000,0000,,No.2: Se importe com a \Nemoção da outra pessoa
Dialogue: 0,0:19:29.47,0:19:33.54,Default,,0000,0000,0000,,vendo-a como válida e importante.
Dialogue: 0,0:19:34.32,0:19:40.28,Default,,0000,0000,0000,,No.3: Ouça à emoção da \Noutra pessoa com empatia,
Dialogue: 0,0:19:40.34,0:19:43.75,Default,,0000,0000,0000,,buscando entender como \Neles(as) se sentem.
Dialogue: 0,0:19:43.75,0:19:46.93,Default,,0000,0000,0000,,Isso permite que eles(as) se sintam \Nseguros para serem vulneráveis
Dialogue: 0,0:19:46.93,0:19:48.98,Default,,0000,0000,0000,,sem medo de julgamento.
Dialogue: 0,0:19:48.98,0:19:53.30,Default,,0000,0000,0000,,Ou seja, busque entender, \Nao em vez de concordar.
Dialogue: 0,0:19:54.34,0:19:59.03,Default,,0000,0000,0000,,No.4: Reconheça e valide \Nos sentimentos deles(as).
Dialogue: 0,0:19:59.13,0:20:01.91,Default,,0000,0000,0000,,Isso pode incluir ajudar \Nele(a) a encontrar palavras
Dialogue: 0,0:20:01.93,0:20:04.03,Default,,0000,0000,0000,,para rotular a emoção dele(a).
Dialogue: 0,0:20:04.03,0:20:06.62,Default,,0000,0000,0000,,Para reconhecer e validar os \Nsentimentos de alguém
Dialogue: 0,0:20:06.62,0:20:08.84,Default,,0000,0000,0000,,nós não precisamos validar
Dialogue: 0,0:20:08.84,0:20:12.39,Default,,0000,0000,0000,,que os pensamentos que ele(a) têm \Nsobre suas emoções estão corretas.
Dialogue: 0,0:20:12.39,0:20:14.62,Default,,0000,0000,0000,,Em vez disso, precisamos \Nque ele(a) saiba
Dialogue: 0,0:20:14.62,0:20:18.100,Default,,0000,0000,0000,,que é válido ele(a) se \Nsentir como se sentem.
Dialogue: 0,0:20:19.24,0:20:20.38,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo:
Dialogue: 0,0:20:20.38,0:20:23.20,Default,,0000,0000,0000,,Se o nosso amigo disser \N"sinto-me inútil",
Dialogue: 0,0:20:23.20,0:20:25.81,Default,,0000,0000,0000,,nós não os validamos dizendo:
Dialogue: 0,0:20:25.81,0:20:29.08,Default,,0000,0000,0000,,"Quer saber, você está \Ncerto(a)! Você é inútil ..."
Dialogue: 0,0:20:29.08,0:20:31.38,Default,,0000,0000,0000,,Em vez disso, poderíamos \Nvalidar ele(a) dizendo:
Dialogue: 0,0:20:31.38,0:20:34.57,Default,,0000,0000,0000,,"Eu posso ver totalmente como \Nisso faria você se sentir inútil "
Dialogue: 0,0:20:34.57,0:20:37.83,Default,,0000,0000,0000,,"e eu me sentiria da mesma \Nmaneira se eu fosse você ".
Dialogue: 0,0:20:37.83,0:20:42.17,Default,,0000,0000,0000,,No.5: Para permitir que a pessoa \Nsinta como ele(a) se sente
Dialogue: 0,0:20:42.17,0:20:44.64,Default,,0000,0000,0000,,e experienciar sua emoção por completo
Dialogue: 0,0:20:44.65,0:20:47.53,Default,,0000,0000,0000,,antes de avançar para \Nqualquer tipo de melhoria
Dialogue: 0,0:20:47.53,0:20:49.74,Default,,0000,0000,0000,,na maneira como ele(a) se sente.
Dialogue: 0,0:20:50.29,0:20:52.47,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos dar a ele(a) a permissão
Dialogue: 0,0:20:52.47,0:20:55.75,Default,,0000,0000,0000,,para decidir quando ele(a) está \Npronto(a) subir a escala vibracional
Dialogue: 0,0:20:55.75,0:20:57.88,Default,,0000,0000,0000,,até uma emoção diferente.
Dialogue: 0,0:20:57.88,0:21:01.50,Default,,0000,0000,0000,,Nós não podemos impor a nossa ideia \Nde quando ele(a) deveria estar pronto(a)
Dialogue: 0,0:21:01.50,0:21:04.19,Default,,0000,0000,0000,,ou quando ele(a) deveria ser\Ncapaz de se sentir diferente
Dialogue: 0,0:21:04.19,0:21:05.44,Default,,0000,0000,0000,,sobre ele(a).
Dialogue: 0,0:21:05.44,0:21:07.35,Default,,0000,0000,0000,,Este é o passo onde praticamos
Dialogue: 0,0:21:07.35,0:21:10.84,Default,,0000,0000,0000,,Presença Incondicional para com \Nalguém e Amor Incondicional.
Dialogue: 0,0:21:10.84,0:21:14.39,Default,,0000,0000,0000,,Estamos aí como apoio \Nsem tentar "consertá-los(as)".
Dialogue: 0,0:21:14.39,0:21:16.90,Default,,0000,0000,0000,,Não se ofenda se ele(a) \Nnão aceitar seu apoio
Dialogue: 0,0:21:16.90,0:21:18.09,Default,,0000,0000,0000,,nesse momento.
Dialogue: 0,0:21:18.09,0:21:21.36,Default,,0000,0000,0000,,Existe um poder benevolente \Ninerente em oferecer.
Dialogue: 0,0:21:21.48,0:21:23.36,Default,,0000,0000,0000,,Isso em si é Amor,
Dialogue: 0,0:21:23.36,0:21:27.32,Default,,0000,0000,0000,,independentemente do que \Nalguém faz ou não faz com isso.
Dialogue: 0,0:21:27.32,0:21:30.38,Default,,0000,0000,0000,,No.6: Depois e somente depois
Dialogue: 0,0:21:30.38,0:21:33.05,Default,,0000,0000,0000,,de seus sentimentos terem \Nsido validados e reconhecidos
Dialogue: 0,0:21:33.05,0:21:34.74,Default,,0000,0000,0000,,e totalmente sentidos,
Dialogue: 0,0:21:34.74,0:21:37.04,Default,,0000,0000,0000,,podemos ajude a outra \Npessoa a criar estratégias
Dialogue: 0,0:21:37.04,0:21:39.03,Default,,0000,0000,0000,,para gerenciar as reações
Dialogue: 0,0:21:39.03,0:21:41.13,Default,,0000,0000,0000,,que eles podem estar \Ntendo à emoção dele(a).
Dialogue: 0,0:21:41.13,0:21:44.68,Default,,0000,0000,0000,,Este é o passo onde você pode afirmar\Nnovas formas de olhar para a situação
Dialogue: 0,0:21:44.68,0:21:47.60,Default,,0000,0000,0000,,que podem melhorar como \Na outra pessoa está se sentindo.
Dialogue: 0,0:21:47.70,0:21:50.91,Default,,0000,0000,0000,,É aí que conselhos pode ser oferecidos.
Dialogue: 0,0:21:51.05,0:21:53.50,Default,,0000,0000,0000,,Agora chegamos a um dos \Npassos mais importantes
Dialogue: 0,0:21:53.52,0:21:56.68,Default,,0000,0000,0000,,quando se trata de saúde \Nemocional nos relacionamentos.
Dialogue: 0,0:21:57.59,0:22:00.11,Default,,0000,0000,0000,,Você está em um relacionamento \Ncom você mesmo(a).
Dialogue: 0,0:22:00.36,0:22:03.100,Default,,0000,0000,0000,,Isso significa que você tem que \Nvalidar as suas próprias emoções.
Dialogue: 0,0:22:03.100,0:22:06.44,Default,,0000,0000,0000,,Você tem que parar de\Ndeixar para lá, suas emoções,
Dialogue: 0,0:22:06.44,0:22:08.83,Default,,0000,0000,0000,,você tem que parar de\Ndesaprovar das suas emoções,
Dialogue: 0,0:22:08.83,0:22:10.95,Default,,0000,0000,0000,,você tem que parar de \Nesperar que você
Dialogue: 0,0:22:10.95,0:22:14.36,Default,,0000,0000,0000,,se sinta diferente do que \Nvocê realmente se sente.
Dialogue: 0,0:22:14.36,0:22:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Para ter saúde emocional,
Dialogue: 0,0:22:16.70,0:22:20.32,Default,,0000,0000,0000,,você tem que aplicar o 6 passos\Nanteriores que acabei de descrever
Dialogue: 0,0:22:20.39,0:22:22.49,Default,,0000,0000,0000,,a você, primeiro.
Dialogue: 0,0:22:22.98,0:22:25.99,Default,,0000,0000,0000,,Além da maneira como você \Ngerencia suas emoções negativas,
Dialogue: 0,0:22:26.02,0:22:28.93,Default,,0000,0000,0000,,Aqui estão alguns passos \Nque podem te ajudar a criar
Dialogue: 0,0:22:28.95,0:22:31.98,Default,,0000,0000,0000,,um ambiente emocional saudável \Ndentro de seus relacionamentos.
Dialogue: 0,0:22:32.31,0:22:36.34,Default,,0000,0000,0000,,No.1: Expresse seu amor \Nà outra pessoa.
Dialogue: 0,0:22:36.99,0:22:40.33,Default,,0000,0000,0000,,Você pode expressar seu amor por \Nestendendo a mão para tocá-los.
Dialogue: 0,0:22:40.33,0:22:43.90,Default,,0000,0000,0000,,Muitas pessoas estão carentes por serem \Ntocadas, neste deste mundo moderno
Dialogue: 0,0:22:43.90,0:22:45.51,Default,,0000,0000,0000,,em que estamos vivendo,
Dialogue: 0,0:22:45.51,0:22:48.29,Default,,0000,0000,0000,,porque há muita \Nseparação entre nós.
Dialogue: 0,0:22:48.90,0:22:51.93,Default,,0000,0000,0000,,Você poderia expressar seu \Namor através de um presente.
Dialogue: 0,0:22:51.94,0:22:54.24,Default,,0000,0000,0000,,Ao dar um presente para alguém,
Dialogue: 0,0:22:54.24,0:22:57.41,Default,,0000,0000,0000,,eles virão a entender que você \Nse importa o bastante com ele(a)
Dialogue: 0,0:22:57.41,0:22:58.79,Default,,0000,0000,0000,,para pensar sobre ele(a)
Dialogue: 0,0:22:58.79,0:23:01.48,Default,,0000,0000,0000,,e ai adquirir algo para ele(a),
Dialogue: 0,0:23:01.48,0:23:03.87,Default,,0000,0000,0000,,e ai, dar esse algo para ele(a).
Dialogue: 0,0:23:03.87,0:23:06.39,Default,,0000,0000,0000,,Você pode optar por mostrar \Nseu amor a alguém
Dialogue: 0,0:23:06.41,0:23:09.02,Default,,0000,0000,0000,,passando tempo de qualidade com ele(a).
Dialogue: 0,0:23:09.06,0:23:11.38,Default,,0000,0000,0000,,Onde seu foco fica totalmente neles(as),
Dialogue: 0,0:23:11.38,0:23:13.01,Default,,0000,0000,0000,,e você está olha para eles(as)
Dialogue: 0,0:23:13.01,0:23:14.55,Default,,0000,0000,0000,,buscando entendê-los,
Dialogue: 0,0:23:14.55,0:23:16.91,Default,,0000,0000,0000,,buscando se conectar com eles(as).
Dialogue: 0,0:23:17.39,0:23:19.55,Default,,0000,0000,0000,,Você pode mostrar seu amor por alguém
Dialogue: 0,0:23:19.92,0:23:22.14,Default,,0000,0000,0000,,servindo a alguém:
Dialogue: 0,0:23:22.30,0:23:24.61,Default,,0000,0000,0000,,Oferecendo para ajudá-los(as) \Na lavar a louça...
Dialogue: 0,0:23:24.77,0:23:27.91,Default,,0000,0000,0000,,Oferecendo para ajudá-los(as) \Ncom um projeto ou a se mudarem...
Dialogue: 0,0:23:29.16,0:23:33.09,Default,,0000,0000,0000,,Você pode ajudar alguém ao \Nlhes mostrar apreço
Dialogue: 0,0:23:33.15,0:23:35.90,Default,,0000,0000,0000,,ou dando-lhes algum \Nforma de afirmação,
Dialogue: 0,0:23:36.18,0:23:37.79,Default,,0000,0000,0000,,dando-lhes um elogio.
Dialogue: 0,0:23:38.88,0:23:43.09,Default,,0000,0000,0000,,Há muitas maneiras de você \Npode mostrar amor a alguém.
Dialogue: 0,0:23:43.09,0:23:46.47,Default,,0000,0000,0000,,Uma das principais razões pelas quais \Nnós temos privação emocional
Dialogue: 0,0:23:46.47,0:23:48.30,Default,,0000,0000,0000,,em nossa experiência de infância
Dialogue: 0,0:23:48.30,0:23:50.24,Default,,0000,0000,0000,,e, em nossos relacionamentos atuais,
Dialogue: 0,0:23:50.24,0:23:53.22,Default,,0000,0000,0000,,é que somos restritivos \Nquando se trata do nosso amor,
Dialogue: 0,0:23:53.22,0:23:55.09,Default,,0000,0000,0000,,nós somos mesquinhos \Ncom o nosso amor,
Dialogue: 0,0:23:55.09,0:23:58.57,Default,,0000,0000,0000,,nós não a demonstramos abertamente \Ne não a damos às pessoas.
Dialogue: 0,0:23:58.57,0:24:01.21,Default,,0000,0000,0000,,Sendo demonstrativos com o nosso amor
Dialogue: 0,0:24:01.25,0:24:03.53,Default,,0000,0000,0000,,e oferecendo nosso amor
Dialogue: 0,0:24:03.53,0:24:04.79,Default,,0000,0000,0000,,para outras pessoas
Dialogue: 0,0:24:04.79,0:24:07.29,Default,,0000,0000,0000,,nós permitimos que eles(as) \Nse sintam emocionalmente
Dialogue: 0,0:24:07.29,0:24:09.04,Default,,0000,0000,0000,,seguros, amado e valorizado por nós.
Dialogue: 0,0:24:09.04,0:24:12.24,Default,,0000,0000,0000,,Mas, certifique-se de que quando \Nvocê expressar o seu amor a alguém
Dialogue: 0,0:24:12.24,0:24:14.46,Default,,0000,0000,0000,,que você está fazendo isso\Npelas razões certas,
Dialogue: 0,0:24:14.46,0:24:16.52,Default,,0000,0000,0000,,não só porque você quer algo deles.
Dialogue: 0,0:24:16.52,0:24:18.62,Default,,0000,0000,0000,,No.2: Nunca ignore a presença dele(a).
Dialogue: 0,0:24:18.62,0:24:21.46,Default,,0000,0000,0000,,Existem poucas coisas que são \Nmais dolorosos emocionalmente
Dialogue: 0,0:24:21.46,0:24:23.54,Default,,0000,0000,0000,,do que ser tratado \Ncomo se você não existe.
Dialogue: 0,0:24:23.54,0:24:25.62,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo se você estiver \Ncom raiva no momento,
Dialogue: 0,0:24:25.62,0:24:27.32,Default,,0000,0000,0000,,não é motivo para \Ndar o ombro frio
Dialogue: 0,0:24:27.32,0:24:29.48,Default,,0000,0000,0000,,para a pessoa que te ama.
Dialogue: 0,0:24:29.48,0:24:32.94,Default,,0000,0000,0000,,No.3. Esta dica anda de\Nmãos dadas com a última.
Dialogue: 0,0:24:32.94,0:24:35.79,Default,,0000,0000,0000,,Não se retire deles(as) fisicamente \Nou emocionalmente,
Dialogue: 0,0:24:35.79,0:24:38.24,Default,,0000,0000,0000,,especialmente durante um conflito.
Dialogue: 0,0:24:38.24,0:24:40.44,Default,,0000,0000,0000,,Pessoas que têm medo de \Nintimidade e conexão
Dialogue: 0,0:24:40.44,0:24:43.66,Default,,0000,0000,0000,,e, portanto, vulnerabilidade, tendem \Na lidar com esses sentimentos
Dialogue: 0,0:24:43.66,0:24:46.14,Default,,0000,0000,0000,,se ilhando nelas mesmas.
Dialogue: 0,0:24:46.14,0:24:49.56,Default,,0000,0000,0000,,Se tornam emocionalmente indisponíveis\Ne desconectadas de outras pessoas
Dialogue: 0,0:24:49.56,0:24:51.10,Default,,0000,0000,0000,,como uma defesa.
Dialogue: 0,0:24:51.10,0:24:55.18,Default,,0000,0000,0000,,Se retirar em um relacionamento é \Ncomo cometer um divórcio emocional.
Dialogue: 0,0:24:55.62,0:24:57.98,Default,,0000,0000,0000,,E o sintoma número um de se retirar
Dialogue: 0,0:24:58.01,0:25:00.20,Default,,0000,0000,0000,,é a falta de comunicação.
Dialogue: 0,0:25:00.52,0:25:03.10,Default,,0000,0000,0000,,Dito isto, somos levados \Nà nossa próxima dica.
Dialogue: 0,0:25:04.07,0:25:09.16,Default,,0000,0000,0000,,Dica No.4: Comunique-se, \NComunique-se e comunique-se!
Dialogue: 0,0:25:10.02,0:25:12.51,Default,,0000,0000,0000,,Quando nos comprometemos \Ncom um relacionamento,
Dialogue: 0,0:25:13.11,0:25:15.78,Default,,0000,0000,0000,,nós nos comprometemos \Nà comunicação.
Dialogue: 0,0:25:15.78,0:25:17.32,Default,,0000,0000,0000,,E você está se comunicando
Dialogue: 0,0:25:17.32,0:25:19.66,Default,,0000,0000,0000,,que você esteja fazendo \Nisso verbalmente ou não,
Dialogue: 0,0:25:19.66,0:25:21.51,Default,,0000,0000,0000,,porque a maioria \Nda comunicação
Dialogue: 0,0:25:21.51,0:25:24.17,Default,,0000,0000,0000,,está ocorrendo através da\Nsua linguagem corporal.
Dialogue: 0,0:25:24.57,0:25:27.12,Default,,0000,0000,0000,,A comunicação é uma \Ngrande parte da conexão.
Dialogue: 0,0:25:28.12,0:25:29.73,Default,,0000,0000,0000,,Não suprima suas emoções
Dialogue: 0,0:25:29.75,0:25:33.50,Default,,0000,0000,0000,,e tentar evitar, negar, dispensar \Nou entorpecer suas emoções
Dialogue: 0,0:25:33.50,0:25:35.03,Default,,0000,0000,0000,,através da distração.
Dialogue: 0,0:25:35.03,0:25:37.93,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos estar dispostos a \Nreconhecer nossa própria emoção
Dialogue: 0,0:25:37.93,0:25:41.22,Default,,0000,0000,0000,,e comunicá-la de formas saudáveis \Npara o nosso parceiro(a).
Dialogue: 0,0:25:41.22,0:25:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Quando estamos confusos \Nsobre como fazer isso
Dialogue: 0,0:25:43.50,0:25:46.46,Default,,0000,0000,0000,,uma dica útil é pegar os \Npensamentos que estamos tendo
Dialogue: 0,0:25:46.49,0:25:48.100,Default,,0000,0000,0000,,e imaginar trazê-los até o \Nnosso espaço do coração
Dialogue: 0,0:25:49.03,0:25:50.82,Default,,0000,0000,0000,,e aí falar de lá.
Dialogue: 0,0:25:51.02,0:25:53.81,Default,,0000,0000,0000,,Essa técnica é chamada \N'Falando do Coração'.
Dialogue: 0,0:25:53.81,0:25:57.23,Default,,0000,0000,0000,,Quando fazemos isso, tendemos a \Nser mais voluntariamente vulnerável
Dialogue: 0,0:25:57.23,0:25:59.08,Default,,0000,0000,0000,,e assim, mais autênticos(as),
Dialogue: 0,0:25:59.08,0:26:01.46,Default,,0000,0000,0000,,e menos defensivos(as) e agressivos(as)
Dialogue: 0,0:26:01.46,0:26:04.05,Default,,0000,0000,0000,,em nosso estilo de comunicação.
Dialogue: 0,0:26:04.05,0:26:06.29,Default,,0000,0000,0000,,Coloque seus sentimentos em palavras.
Dialogue: 0,0:26:06.46,0:26:08.95,Default,,0000,0000,0000,,Não há quase nada pior \Npara um relacionamento
Dialogue: 0,0:26:08.95,0:26:12.22,Default,,0000,0000,0000,,do que ficar em silêncio sobre\Ncomo você está se sentindo.
Dialogue: 0,0:26:12.22,0:26:14.60,Default,,0000,0000,0000,,Não comunicando como \Nvocê está se sentindo
Dialogue: 0,0:26:14.60,0:26:16.74,Default,,0000,0000,0000,,cria um abismo entre \Nvocê e seu parceiro(a).
Dialogue: 0,0:26:16.74,0:26:19.96,Default,,0000,0000,0000,,Ele(a) consegue sentir quando você \Nestá emocionalmente chateado(a).
Dialogue: 0,0:26:19.96,0:26:23.32,Default,,0000,0000,0000,,Se você não está falando ou se você \Nestá negando como você se sente,
Dialogue: 0,0:26:23.32,0:26:26.99,Default,,0000,0000,0000,,quando ele(a) consegue sentir que \Nvocê está emocionalmente chateado(a),a
Dialogue: 0,0:26:26.99,0:26:29.95,Default,,0000,0000,0000,,isso deixa a outra pessoa se\Nsentindo louco(a) e confuso(a).
Dialogue: 0,0:26:29.95,0:26:32.57,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos estar dispostos a \Nreconhecer nossas emoções
Dialogue: 0,0:26:32.57,0:26:35.02,Default,,0000,0000,0000,,e comunicar isso ao nosso parceiro(a),
Dialogue: 0,0:26:35.02,0:26:36.52,Default,,0000,0000,0000,,de maneiras saudáveis.
Dialogue: 0,0:26:36.52,0:26:38.84,Default,,0000,0000,0000,,Se estamos confusos \Nsobre como fazer isso,
Dialogue: 0,0:26:38.84,0:26:41.86,Default,,0000,0000,0000,,podemos pegar o que estamos \Nsentindo e nossas emoções
Dialogue: 0,0:26:41.86,0:26:44.28,Default,,0000,0000,0000,,(o que estamos pensando \Nsobre essas coisas)
Dialogue: 0,0:26:44.28,0:26:48.31,Default,,0000,0000,0000,,e podemos nos imaginar colocando \Nisso em nosso espaço de coração
Dialogue: 0,0:26:48.31,0:26:50.28,Default,,0000,0000,0000,,e depois comunicando elas de lá.
Dialogue: 0,0:26:50.28,0:26:52.99,Default,,0000,0000,0000,,Esta prática é chamada \N'Falando do coração'
Dialogue: 0,0:26:52.99,0:26:55.78,Default,,0000,0000,0000,,e pode ser realmente valioso \Nquando se trata de criar
Dialogue: 0,0:26:55.78,0:27:00.24,Default,,0000,0000,0000,,um ambiente emocional saudável\Ndentro de qualquer tipo de relacionamento.
Dialogue: 0,0:27:00.24,0:27:04.18,Default,,0000,0000,0000,,# 5: Se você fizer promessas, \Ncumpra elas.
Dialogue: 0,0:27:04.18,0:27:07.15,Default,,0000,0000,0000,,Se você disser que vai \Nfazer algo, faça-o.
Dialogue: 0,0:27:07.15,0:27:09.96,Default,,0000,0000,0000,,Você tem honrar a sua palavra.
Dialogue: 0,0:27:09.96,0:27:14.60,Default,,0000,0000,0000,,Fazer diferente disso sistematicamente \Ndestrói a confiança no relacionamento.
Dialogue: 0,0:27:14.60,0:27:17.71,Default,,0000,0000,0000,,E quando se trata de saúde \Nemocional e relacionamentos
Dialogue: 0,0:27:17.71,0:27:21.02,Default,,0000,0000,0000,,a confiança é uma grande parte disso.
Dialogue: 0,0:27:21.31,0:27:25.75,Default,,0000,0000,0000,,Admita seus erros e se dedique \Na mudar o comportamento.
Dialogue: 0,0:27:25.75,0:27:27.83,Default,,0000,0000,0000,,Se desculpar vez apos vez,
Dialogue: 0,0:27:27.83,0:27:29.80,Default,,0000,0000,0000,,sem realmente mudar o comportamento,
Dialogue: 0,0:27:29.80,0:27:32.14,Default,,0000,0000,0000,,transmite a mensagem de \Nque você não se importa
Dialogue: 0,0:27:32.14,0:27:34.08,Default,,0000,0000,0000,,sobre como a outra pessoa se sente
Dialogue: 0,0:27:34.08,0:27:36.87,Default,,0000,0000,0000,,tanto quanto você se importa \Ncom tirá-los das suas costas
Dialogue: 0,0:27:36.87,0:27:38.45,Default,,0000,0000,0000,,... temporariamente ...
Dialogue: 0,0:27:38.45,0:27:42.86,Default,,0000,0000,0000,,Isso também destrói sistematicamente \Na confiança dentro do relacionamento.
Dialogue: 0,0:27:42.86,0:27:45.93,Default,,0000,0000,0000,,Temos que realmente dar passos,\Nse nos importamos com alguém,
Dialogue: 0,0:27:45.94,0:27:49.25,Default,,0000,0000,0000,,para não apenas nos desculpar, \Nmas fazer as mudanças necessárias
Dialogue: 0,0:27:49.25,0:27:50.94,Default,,0000,0000,0000,,de modo que esse mesmo erro
Dialogue: 0,0:27:50.94,0:27:54.54,Default,,0000,0000,0000,,ou essa mesma coisa dolorosa que \Nfizemos, não ocorra novamente.
Dialogue: 0,0:27:54.54,0:27:55.81,Default,,0000,0000,0000,,Dito isto,
Dialogue: 0,0:27:55.81,0:27:58.34,Default,,0000,0000,0000,,um pedido de desculpas \Npode ter muito poder
Dialogue: 0,0:27:58.34,0:28:01.04,Default,,0000,0000,0000,,para criar saúde emocional \Nem um relacionamento.
Dialogue: 0,0:28:01.04,0:28:05.26,Default,,0000,0000,0000,,Dica n º 7: Conheça as suas prioridades.
Dialogue: 0,0:28:05.26,0:28:07.34,Default,,0000,0000,0000,,Você tem que saber suas prioridades
Dialogue: 0,0:28:07.34,0:28:10.11,Default,,0000,0000,0000,,a fim de desenvolver uma\Nrelação emocional saudável.
Dialogue: 0,0:28:10.11,0:28:12.96,Default,,0000,0000,0000,,Se você quer que um relacionamento \Nsinta bom emocionalmente
Dialogue: 0,0:28:12.96,0:28:15.92,Default,,0000,0000,0000,,você vai ter que o valorizar \No suficiente para priorizá-lo.
Dialogue: 0,0:28:15.92,0:28:19.18,Default,,0000,0000,0000,,Não existe tal coisa como prioridade \Ncerta ou uma prioridade errada.
Dialogue: 0,0:28:19.18,0:28:22.10,Default,,0000,0000,0000,,Mas se o seu trabalho ou hobbies \Nsão uma prioridade mais alta
Dialogue: 0,0:28:22.12,0:28:23.62,Default,,0000,0000,0000,,do que seus relacionamentos,
Dialogue: 0,0:28:23.62,0:28:26.00,Default,,0000,0000,0000,,as chances são, que o seu \Nrelacionamentos sofreram
Dialogue: 0,0:28:26.00,0:28:27.90,Default,,0000,0000,0000,,porque, se você tem que \Nescolha entre eles,
Dialogue: 0,0:28:27.90,0:28:30.28,Default,,0000,0000,0000,,você vai escolher o seu \Ntrabalho ou seus hobbies.
Dialogue: 0,0:28:30.28,0:28:33.60,Default,,0000,0000,0000,,Isso fará com que a outra pessoa \Nsinta-se mal amado e insignificante.
Dialogue: 0,0:28:33.60,0:28:35.67,Default,,0000,0000,0000,,Também fará com que\Na outra pessoa se sinta
Dialogue: 0,0:28:35.67,0:28:38.22,Default,,0000,0000,0000,,que não é seguro se conectar \Nemocionalmente com você.
Dialogue: 0,0:28:38.22,0:28:40.76,Default,,0000,0000,0000,,Quando você está enfrentando \Num conflito de interesse
Dialogue: 0,0:28:40.76,0:28:42.34,Default,,0000,0000,0000,,entre uma coisa e outra,
Dialogue: 0,0:28:42.34,0:28:44.71,Default,,0000,0000,0000,,você precisa ser capaz \Nde conscientemente decidir
Dialogue: 0,0:28:44.71,0:28:46.09,Default,,0000,0000,0000,,onde está a sua prioridade.
Dialogue: 0,0:28:46.09,0:28:47.93,Default,,0000,0000,0000,,Nos relacionamentos mais saudáveis,
Dialogue: 0,0:28:47.93,0:28:51.09,Default,,0000,0000,0000,,a saúde do relacionamento e o\Njeito como seu parceiro(a) se sente
Dialogue: 0,0:28:51.09,0:28:53.70,Default,,0000,0000,0000,,é a prioridade número um.
Dialogue: 0,0:28:53.70,0:28:57.15,Default,,0000,0000,0000,,Dica n º 8: Encoraje-os(as)!
Dialogue: 0,0:28:57.15,0:29:00.29,Default,,0000,0000,0000,,Incentivar as pessoas faz com\Nque elas não se sintam sozinhas.
Dialogue: 0,0:29:00.29,0:29:04.53,Default,,0000,0000,0000,,Não é mais o mundo contra elas, \Nelas têm um companheiro de equipe.
Dialogue: 0,0:29:04.53,0:29:07.54,Default,,0000,0000,0000,,Encorajamento nos permite saber \Nque temos apoio emocional.
Dialogue: 0,0:29:07.54,0:29:10.66,Default,,0000,0000,0000,,É o oposto da crítica e do desânimo.
Dialogue: 0,0:29:10.66,0:29:13.45,Default,,0000,0000,0000,,Isso levanta a pessoa ao\Nem vez de por ela para baixo.
Dialogue: 0,0:29:13.45,0:29:16.97,Default,,0000,0000,0000,,Isso também permite que as pessoas \Nse sintam emocionalmente "seguros(as)"
Dialogue: 0,0:29:16.97,0:29:20.03,Default,,0000,0000,0000,,para compartilhar seus \Nsonhos e deseja conosco.
Dialogue: 0,0:29:20.03,0:29:25.13,Default,,0000,0000,0000,,# 9: Expresse seus desejos, necessidades \Ne expectativas, claramente,
Dialogue: 0,0:29:25.13,0:29:27.04,Default,,0000,0000,0000,,em um relacionamento.
Dialogue: 0,0:29:27.04,0:29:29.36,Default,,0000,0000,0000,,Isso tem a ver com limites saudáveis.
Dialogue: 0,0:29:29.36,0:29:31.49,Default,,0000,0000,0000,,Para entender limites saudáveis,
Dialogue: 0,0:29:31.49,0:29:35.14,Default,,0000,0000,0000,,sinta-se livre para procurar \No meu vídeo intitulado:
Dialogue: 0,0:29:35.14,0:29:40.09,Default,,0000,0000,0000,,Limites Pessoais vs. Unicidade \N(Como Desenvolver Limites Saudáveis)
Dialogue: 0,0:29:40.09,0:29:42.47,Default,,0000,0000,0000,,Não é justo manter a \Noutra pessoa adivinhando
Dialogue: 0,0:29:42.47,0:29:44.26,Default,,0000,0000,0000,,o que você quer e precisa.
Dialogue: 0,0:29:44.26,0:29:46.83,Default,,0000,0000,0000,,Também não é justo esperar \Nque possam ler a sua mente
Dialogue: 0,0:29:46.83,0:29:49.35,Default,,0000,0000,0000,,esperando coisas delas \Nque elas não sabem
Dialogue: 0,0:29:49.35,0:29:50.70,Default,,0000,0000,0000,,e não concordaram em fazer.
Dialogue: 0,0:29:50.70,0:29:53.13,Default,,0000,0000,0000,,Também é importante tomar\No tempo para entender
Dialogue: 0,0:29:53.13,0:29:56.88,Default,,0000,0000,0000,,os desejos, necessidades e \Nexpectativas da outra pessoa.
Dialogue: 0,0:29:56.100,0:29:58.85,Default,,0000,0000,0000,,Peça o que você quer e precisa
Dialogue: 0,0:29:58.85,0:30:00.85,Default,,0000,0000,0000,,e encoraje-os a fazer o mesmo.
Dialogue: 0,0:30:00.85,0:30:02.89,Default,,0000,0000,0000,,E supondo que a seus\Ndesejos e necessidades
Dialogue: 0,0:30:02.89,0:30:05.68,Default,,0000,0000,0000,,não entrem em conflito com \Nos seus desejos e necessidades,
Dialogue: 0,0:30:05.68,0:30:07.63,Default,,0000,0000,0000,,satisfaça essas \Nnecessidades e desejos.
Dialogue: 0,0:30:07.63,0:30:11.04,Default,,0000,0000,0000,,Dica n º 10: Ria e brinquem juntos.
Dialogue: 0,0:30:11.14,0:30:14.51,Default,,0000,0000,0000,,Isso é algo que as\Nrelações mais modernas
Dialogue: 0,0:30:14.51,0:30:16.68,Default,,0000,0000,0000,,não priorizam o suficiente.
Dialogue: 0,0:30:16.86,0:30:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Diversão e risos e brincadeiras \Ntem a capacidade de nos unir
Dialogue: 0,0:30:20.76,0:30:24.28,Default,,0000,0000,0000,,da mesma maneira que a\Nexperiencia de luta intensa,
Dialogue: 0,0:30:24.28,0:30:26.54,Default,,0000,0000,0000,,com uma pessoa faz.
Dialogue: 0,0:30:26.54,0:30:28.76,Default,,0000,0000,0000,,Também pode ser um \Nafrodisíaco poderoso
Dialogue: 0,0:30:28.76,0:30:31.63,Default,,0000,0000,0000,,para vocês que estão em relacionamentos.
Dialogue: 0,0:30:31.63,0:30:33.58,Default,,0000,0000,0000,,Priorize fazer as coisas juntos
Dialogue: 0,0:30:33.58,0:30:35.79,Default,,0000,0000,0000,,que sentem bom e são emocionantes.
Dialogue: 0,0:30:35.79,0:30:37.85,Default,,0000,0000,0000,,Também garante que \Nconflito e luta
Dialogue: 0,0:30:37.87,0:30:40.70,Default,,0000,0000,0000,,não seja o tom do relacionamento.
Dialogue: 0,0:30:40.71,0:30:44.29,Default,,0000,0000,0000,,Dica n º 11: Torne-se um \Nespecialista nas pessoas
Dialogue: 0,0:30:44.29,0:30:46.54,Default,,0000,0000,0000,,com quem você está \Nse relacionando.
Dialogue: 0,0:30:46.54,0:30:49.42,Default,,0000,0000,0000,,Aprenda tudo o que \Nvocê pode sobre elas
Dialogue: 0,0:30:49.42,0:30:52.31,Default,,0000,0000,0000,,desde que você esteja fazendo \Nisso por um bom motivo.
Dialogue: 0,0:30:52.31,0:30:54.82,Default,,0000,0000,0000,,É o coração da intimidade.
Dialogue: 0,0:30:54.82,0:30:57.35,Default,,0000,0000,0000,,Quanto mais você souber \Nsobre os desejos de alguém,
Dialogue: 0,0:30:57.35,0:31:00.55,Default,,0000,0000,0000,,das necessidades de alguém\Ndos sentimentos de alguém,
Dialogue: 0,0:31:00.56,0:31:03.84,Default,,0000,0000,0000,,o mais próximo seu relacionamento \Ncom eles(as) pode se tornar.
Dialogue: 0,0:31:03.84,0:31:06.11,Default,,0000,0000,0000,,Tornando-se um especialista \Nna outra pessoa
Dialogue: 0,0:31:06.11,0:31:08.15,Default,,0000,0000,0000,,vai ajudar você a fazer \Nas escolhas certas
Dialogue: 0,0:31:08.15,0:31:10.15,Default,,0000,0000,0000,,sobre como interagir \Ncom essa pessoa,
Dialogue: 0,0:31:10.15,0:31:12.79,Default,,0000,0000,0000,,de modo que o ambiente \Nemocional do relacionamento
Dialogue: 0,0:31:12.79,0:31:15.28,Default,,0000,0000,0000,,seja saudável e solidário.
Dialogue: 0,0:31:15.51,0:31:17.53,Default,,0000,0000,0000,,Também nos ajuda \Na sermos especialistas
Dialogue: 0,0:31:17.55,0:31:20.75,Default,,0000,0000,0000,,em amá-los(as) do jeito que \Neles(as) se sentem mais amados.
Dialogue: 0,0:31:20.75,0:31:24.66,Default,,0000,0000,0000,,Como todas as coisas, precisamos \Naplicar essas dicas para nós mesmos(as).
Dialogue: 0,0:31:24.83,0:31:28.61,Default,,0000,0000,0000,,A única relação que você não pode dar\Nfim (exceto por / através da morte),
Dialogue: 0,0:31:28.61,0:31:31.82,Default,,0000,0000,0000,,é a relação entre \Nvocê e você mesmo(a).
Dialogue: 0,0:31:31.82,0:31:34.38,Default,,0000,0000,0000,,Isso significa que você tem \Nque sabe o que você quer,
Dialogue: 0,0:31:34.38,0:31:36.22,Default,,0000,0000,0000,,você tem que saber \No que você precisa,
Dialogue: 0,0:31:36.22,0:31:38.20,Default,,0000,0000,0000,,você tem que saber \Ndas suas expectativas,
Dialogue: 0,0:31:38.20,0:31:42.44,Default,,0000,0000,0000,,você tem que validar seus \Nsentimentos, admitir eles,
Dialogue: 0,0:31:42.45,0:31:44.34,Default,,0000,0000,0000,,não mais os dispensar,
Dialogue: 0,0:31:44.34,0:31:46.43,Default,,0000,0000,0000,,não mais desaprová-los.
Dialogue: 0,0:31:46.43,0:31:48.12,Default,,0000,0000,0000,,Essa é a maneira de desenvolver
Dialogue: 0,0:31:48.12,0:31:50.86,Default,,0000,0000,0000,,um relacionamento emocional \Nsaudável com você mesmo(a).
Dialogue: 0,0:31:50.86,0:31:54.66,Default,,0000,0000,0000,,Que é o coração do relacionamento\Nentre você e você mesmo(a).
Dialogue: 0,0:31:54.66,0:31:58.50,Default,,0000,0000,0000,,Nunca tenha vergonha \Nde como você se sente.
Dialogue: 0,0:31:58.50,0:32:00.66,Default,,0000,0000,0000,,A maneira como você se sente é válida.
Dialogue: 0,0:32:00.66,0:32:04.24,Default,,0000,0000,0000,,Se você está tendo uma emoção,\Nhá sempre uma boa razão
Dialogue: 0,0:32:04.24,0:32:06.33,Default,,0000,0000,0000,,porque você está tendo essa emoção,
Dialogue: 0,0:32:06.33,0:32:10.03,Default,,0000,0000,0000,,por isso não deixe ninguém lhe dizer \Ncomo você deveria ou não sentir.
Dialogue: 0,0:32:10.03,0:32:13.99,Default,,0000,0000,0000,,Você merece ter um relacionamento \Nonde os sentimentos importam.
Dialogue: 0,0:32:13.100,0:32:17.11,Default,,0000,0000,0000,,E a melhor maneira de \Nentrar nesse relacionamento
Dialogue: 0,0:32:17.11,0:32:21.16,Default,,0000,0000,0000,,é decidir que as suas emoções \Nsão importantes para você.
Dialogue: 0,0:32:21.47,0:32:23.51,Default,,0000,0000,0000,,Tenha uma boa semana.
Dialogue: 0,0:33:07.03,0:33:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Legendas por: Tanya Duarte