0:00:00.111,0:00:38.664
muzyka

0:00:39.282,0:00:40.371
Witajcie.

0:00:40.807,0:00:42.452
Już to słyszeliście:

0:00:43.611,0:00:46.087
Żeby żyć zdrowo,

0:00:46.754,0:00:48.246
musisz prowadzić zdrowy tryb życia

0:00:48.277,0:00:51.499
na poziomie ciała, umysłu i duszy.

0:00:52.865,0:00:56.436
Te filary były długo uważane

0:00:56.595,0:00:58.738
za filary zdrowego i kompletnego życia.

0:00:59.103,0:01:00.627
Ale co gdybym powiedziała wam,

0:01:00.714,0:01:02.341
że się mylimy.

0:01:03.563,0:01:04.888
Kiedy myślimy o duszy

0:01:04.936,0:01:08.404
to przychodzi nam na myśl eteryczna lub nienamacalna energia.

0:01:08.619,0:01:12.857
Również z powodu eterycznej i nienamacalnej natury

0:01:12.952,0:01:14.873
uczuć i emocji,

0:01:15.032,0:01:16.865
których nie rozumiemy,

0:01:16.897,0:01:18.754
nazywamy je duszą.

0:01:18.905,0:01:20.555
Dlatego właśnie wszystkie porady

0:01:20.619,0:01:22.913
na temat jak czuć i leczyć swoja duszę

0:01:23.071,0:01:26.611
są w gruncie rzeczy zaprojektowane[br]żeby pomóc Ci poczuć się lepiej emocjonalnie.

0:01:26.698,0:01:30.063
Prawdę mówiąc aspekt naszej duszy[br]jest z natury ZDROWY

0:01:30.468,0:01:32.992
i nie może znajdować się w niekorzystnym stanie.

0:01:33.365,0:01:35.896
Dusza, która jest pre-uzewnętrznioną energią

0:01:35.952,0:01:39.674
kreuje uczucia, umysł i ciało.

0:01:39.873,0:01:43.913
Wszystkie trzy poziomy osoby

0:01:44.293,0:01:46.730
są w fakcie rzeczy złożone z duszy.

0:01:46.745,0:01:49.396
Ciało jest duszą[br]przedstawiającą samą siebie w postaci fizycznej.

0:01:49.460,0:01:52.381
Umysł jest duszą[br]przedstawiającą samą siebie mentalnie.

0:01:52.745,0:01:56.650
Uczucia są duszą postrzegającą świadomość.

0:01:57.063,0:01:59.801
Z tego powodu możemy spojrzeć na to

0:01:59.841,0:02:02.735
na dwa różne sposoby.

0:02:03.015,0:02:06.777
Pierwszy jest taki, że[br]te trzy filary zdrowia

0:02:07.142,0:02:09.103
to ciało, umysł i emocje.

0:02:09.293,0:02:12.333
Drugi natomiast, że emocje

0:02:12.404,0:02:14.142
to język duszy.

0:02:15.047,0:02:16.674
Jeśli zdecydujesz postrzegać to w taki sposób

0:02:16.745,0:02:18.317
to kluczem do czego ludzie[br]nazywają ''zdrowiem duszy''

0:02:18.356,0:02:20.523
jest Twoje zdrowie emocjonalne.

0:02:20.587,0:02:23.293
Częścią zdrowia emocjonalnego

0:02:23.650,0:02:25.126
jest świadome pojmowanie

0:02:25.150,0:02:28.174
naszej nie cielesnej świadomości,

0:02:28.269,0:02:31.055
którą moglibyśmy nazwać duchem albo duszą.

0:02:31.095,0:02:32.722
Kiedy używamy słowa dusza

0:02:32.817,0:02:35.603
odnosimy się do aspektu rdzenia[br]kogoś istoty.[br]

0:02:35.642,0:02:38.380
Dlatego słowo dusza

0:02:38.412,0:02:41.777
i słowo serce są wymienne.

0:02:42.849,0:02:44.920
To dlatego słysząc kogoś

0:02:44.952,0:02:47.567
kto mówi o ich[br]aspektach rdzenia duszy

0:02:47.618,0:02:49.721
mówi: wiem to z własnego serca, że

0:02:50.079,0:02:53.468
"...coś tam.."

0:02:53.833,0:02:55.150
To jest uznanie, że wiemy,

0:02:55.166,0:02:58.872
że aspekt rdzenia naszej istoty

0:02:59.047,0:03:02.071
nasze doświadczenie, tu na ziemi

0:03:02.238,0:03:03.849
nie jest fizyczne,

0:03:03.873,0:03:05.611
jest EMOCJONALNE.

0:03:05.667,0:03:08.519
Kiedy pierwsze przychodzimy do tego życia

0:03:08.841,0:03:11.857
doświadczamy świat kompletnie[br]poprzez percepcję odczuwania

0:03:11.913,0:03:14.762
czujemy świat zanim go zobaczymy.

0:03:15.119,0:03:17.262
Uczucia oraz emocje nie jako jedyne są[br]sercem naszego życia tu na Ziemi,

0:03:17.405,0:03:19.770
są również sercem [br]naszych związków z innymi.

0:03:20.381,0:03:23.873
Ponieważ uczucia i emocje

0:03:24.357,0:03:25.298
są sercem związków,

0:03:25.323,0:03:28.548
dlatego tam zachodzi najwięcej zniszczeń.

0:03:28.597,0:03:30.827
Chce Ci przedstawić parę rzeczy[br]abyś mogł/a lepiej zrozumieć.

0:03:31.162,0:03:32.114
Z historycznego punktu widzenia

0:03:32.182,0:03:36.525
na związki międzyludzkie i to jaką role emocje[br]grają w związkach.

0:03:36.614,0:03:38.569
Przez wieki nasze pomysły

0:03:38.592,0:03:39.858
na temat tego jakie są dobre i złe[br]techniki wychowywania dzieci,

0:03:39.895,0:03:40.836
zmieniały się drastycznie,

0:03:40.860,0:03:43.429
na przykład:

0:03:43.652,0:03:45.204
w średniowieczu

0:03:45.222,0:03:47.102
dzieciństwo tak naprawdę nie istniało.

0:03:47.151,0:03:50.333
Zaraz po tym jak dziecko[br]mogło sobie fizycznie poradzić

0:03:50.388,0:03:53.521
zostało wysyłane do pracy.

0:03:53.576,0:03:57.069
Z reguły w rolach[br]które dzisiaj byłyby postrzegane jako niewolnictwo.

0:03:57.326,0:04:01.057
Dzieci nie były widziane jako czyste,

0:04:01.131,0:04:03.557
właściwie to były widziane jako samo zło.

0:04:03.630,0:04:06.029
I nieprawdopodobna kara cielesna

0:04:06.048,0:04:08.216
która była oczywiście uważana za zupełnie[br]normalną i ogólną

0:04:08.277,0:04:10.922
była używana dla zbawienia i dobra dzieci.

0:04:11.288,0:04:14.360
W tej erze nawet w najbardziej[br]arystokratyczne domostwach

0:04:14.391,0:04:17.298
zamiast cenić i adorować własne dzieci

0:04:17.438,0:04:19.869
niektórzy rodzice odbywają się[br]z gardzeniem i odrzucaniem własnych dzieci

0:04:19.998,0:04:21.793
i celowo maltretują i umniejszają im

0:04:21.824,0:04:24.139
myśląc w gruncie rzeczy,[br]że to dla ich własnego dobra.

0:04:24.212,0:04:26.271
Na końcu lat 1600 historia widziała narodziny

0:04:26.302,0:04:29.838
rodzicielstwa typu nagroda oraz kara,

0:04:29.886,0:04:32.256
zamiast totalnego cielesnego karania,

0:04:32.299,0:04:34.290
filozof Jhon Locke zasugerował,

0:04:34.309,0:04:35.806
że lepszym sposobem[br]trenowania dzieci do bycia dobrym

0:04:35.995,0:04:39.270
byłoby odwołać się do[br]aprobaty i wpływania na dzieci

0:04:39.343,0:04:41.194
poprzez "..."

0:04:41.749,0:04:45.101
"hańbienia/kompromitowania dzieci kiedy te są złe"

0:04:45.235,0:04:48.716
i w cudzysłowie

0:04:48.942,0:04:52.618
"podnoszenia wartości dzieci poprzez nagradzanie ich

0:04:52.649,0:04:54.823
z uznaniem kiedy te są dobre."

0:04:54.920,0:04:57.534
Chcę abyś spróbował/a uświadomić sobie na minute

0:04:57.565,0:04:59.024
co właśnie powiedziałam.

0:04:59.378,0:05:01.431
Zabrało rodzicom do roku ok. 1600

0:05:01.498,0:05:04.924
żeby wyskoczyć z pomysłem na:[br]nagrodę oraz karę

0:05:05.003,0:05:08.136
Teraz, sposób wychowywania[br]poprzez karę i nagrodę jaki znamy,

0:05:08.795,0:05:12.295
jest niewyobrażalnie destrukcyjny.

0:05:12.399,0:05:15.013
Jedną z najbardziej destrukcyjnych technik rodzicielskich[br]jakie dzisiaj znamy.

0:05:15.031,0:05:17.224
Teraz, w latach ok. 1600 r.

0:05:17.273,0:05:19.692
nagroda i kara były[br]drastycznym ulepszeniem

0:05:19.728,0:05:21.456
w porównaniu do wychowywania dzieci[br]zanim to nastało.

0:05:21.548,0:05:25.115
we wczesnych latach XX wieku[br]nie dużo się zmieniło.

0:05:25.151,0:05:26.544
Eksperci do wychowywania[br]wciąż formalnie denucjowali

0:05:26.587,0:05:27.900
wszystkie romantyczne pomysły na temat dzieciństwa

0:05:27.931,0:05:30.924
i popierali[br]formację odpowiednich zwyczajów

0:05:31.424,0:05:34.966
do dyscyplinowania dzieci.

0:05:34.997,0:05:35.578
W gruncie rzeczy,[br]w 1914 r. broszura US Children's Bureau

0:05:35.609,0:05:37.405
nazwana "ochrona niemowląt"

0:05:37.454,0:05:39.354
nałożyła twardy nakaz rodzicom by nie bawić się z ich dziećmi.

0:05:39.402,0:05:41.442
Jhon B. Watson nakłaniał by rodzice trenowali własne dzieci[br]

0:05:41.461,0:05:44.496
przez nagradzanie dobrego zachowania i[br]karanie złego zachowana dzieci

0:05:45.200,0:05:47.010
i przez pewne dokładne nakazy[br]na jedzenie, spanie i funkcjonowanie cielesne.

0:05:47.028,0:05:48.486
Kto mógłby zapomnieć o Biblijnym przykazaniu[br]do którego stosowało się tak wielu rodziców.

0:05:48.504,0:05:50.574
i wciąż stosuje do dziś...

0:05:51.221,0:05:54.458
W cudzysłowie:

0:05:54.500,0:05:55.918
"Ten kto oszczędza rózgi[br]nienawidzi swoich dzieci

0:05:55.936,0:05:58.799
lecz ten kto kocha swoje dzieci[br]jest rozważny z nakładaniem dyscypliny na nie"

0:05:59.514,0:06:03.135
."

0:06:03.355,0:06:05.206
Jakby dyscyplina i kara cielesna były tym samym.

0:06:05.243,0:06:07.204
w XX w. kara cielesna

0:06:07.222,0:06:08.737
zaczęła wypadać z obiegu[br]w zachodniej części świata.

0:06:08.808,0:06:11.354
Wielu rodziców zaczęło być wystarczająco świadomych[br]żeby zacząć widzieć kare cielesną za to czym jest

0:06:11.421,0:06:14.731
czyli znęcaniem się.

0:06:15.049,0:06:16.082
Tak w dzisiejszych czasach,

0:06:16.112,0:06:18.853
kiedy na wszelkie nieszczęście wciąż są kupy[br]nieświadomych rodziców,

0:06:18.884,0:06:21.681
którzy znęcają się nad swoimi dziećmi[br]w imię dyscypliny.

0:06:21.723,0:06:23.593
Większa część ludzi w zachodniej stronie globu

0:06:23.623,0:06:25.786
używa technik rodzicielskich jak szlabany[br]jako narzędzie do dyscypliny.

0:06:25.835,0:06:27.850
Jest łatwo patrzeć w przeszłość

0:06:28.282,0:06:30.768
i powiedzieć że żyliśmy w mrocznych czasach

0:06:30.794,0:06:33.762
jeśli chodzi o wychowywanie,

0:06:33.782,0:06:35.262
ale powiem wam

0:06:35.309,0:06:36.314
że w nadchodzących latach[br]przeszłość będzie patrzeć zpowrotem na nas

0:06:36.334,0:06:38.343
i powie dokładnie tą samą rzecz,

0:06:38.383,0:06:40.452
że w gruncie rzeczy my znajdujemy się

0:06:40.491,0:06:43.876
w mrocznych czasach wychowywania.

0:06:44.987,0:06:48.207
Teraz, tak samo jak kara cielesna

0:06:48.247,0:06:50.746
wypadła z obiegu jako[br]ulubiona metoda wychowawcza

0:06:51.162,0:06:52.326
Powiem wam dzisiaj

0:06:52.372,0:06:54.540
że jesteśmy na skraju rewolucji.

0:06:55.076,0:06:57.965
Rewolucją jest wchowywanie na poziomie emocjonalnym.

0:06:58.289,0:07:01.696
Zaraz przekonamy się

0:07:01.747,0:07:03.551
że my sami żyjemy w mrocznych czasach

0:07:03.637,0:07:05.613
jeśli chodzi o wychowywanie emocjonalne,

0:07:05.640,0:07:06.677
i że wyrządzamy ten sam rodzaj zniszczeń

0:07:06.703,0:07:07.919
na poziomie emocjonalnym u naszych dzieci

0:07:08.051,0:07:11.462
tak samo jak kiedyś wyrządzaliśmy na poziomie fizycznym.

0:07:11.502,0:07:13.314
bijąc własne dzieci

0:07:13.532,0:07:15.528
w wiekach, które minęły.

0:07:16.282,0:07:18.245
Jestem tutaj by wam powiedzieć

0:07:18.278,0:07:21.670
że nie mamy zielonego pojęcia jak stworzyć

0:07:21.703,0:07:23.151
atmosferę zdrową emocjonalnie w naszych domach[br]dla naszych dzieci

0:07:23.588,0:07:26.622
gdzie są oczywiście wyjątki co do tego,

0:07:26.722,0:07:28.546
ale jak narazie w dzisiejszym nowoczesnym świecie

0:07:28.566,0:07:30.820
spora większość dzieci dorasta

0:07:30.846,0:07:33.576
w warunkach niezdrowych emocjonalnie

0:07:33.655,0:07:36.729
i w gruncie rzeczy atmosfera w domach

0:07:36.849,0:07:41.041
nawet trochę nie posunęła się w stronę dobrego wychowania do dziś.

0:07:41.880,0:07:44.848
Usuwamy się z nowej mrocznej ery

0:07:44.928,0:07:49.173
mrocznej ery która jest mroczną erą uczuć i emocji.

0:07:49.219,0:07:50.568
budzimy się do pomysłu,

0:07:50.601,0:07:54.667
że istnieje możliwość bycia[br]bardzo dobrym rodzicem na poziomie fizycznym[br]

0:07:54.747,0:07:58.787
będąc jednocześnie złym rodzicem na poziomie[br]emocjonalnym.

0:07:59.005,0:08:01.834
Ma to szeroką implikację

0:08:02.052,0:08:05.351
ponieważ zaadresowaliśmy już wcześniej w tym odcinku

0:08:05.556,0:08:07.678
że totalnym rdzeniem naszej egzystencji[br]są uczucia i emocje,

0:08:07.718,0:08:10.124
więc jeśli klimat emocjonalny w waszych domach[br]z waszymi dziećmi

0:08:10.534,0:08:12.928
jest niezdrowy,

0:08:12.961,0:08:14.051
w takim wypadku esencja rdzenia kogoś życia i kogoś istoty jest niezdrowa.

0:08:14.084,0:08:15.703
w dzisiejszym świecie większość porad rodzicielskich

0:08:16.186,0:08:19.439
ignoruje świat emocji całkowicie.

0:08:19.492,0:08:21.071
Skupia się na tym jak poprawić złe zachowanie

0:08:21.733,0:08:22.479
odtrącając uczucia która podlega i powoduje

0:08:22.497,0:08:26.016
to złe zachowanie.

0:08:26.075,0:08:28.474
Nie zależnie od tego jak daleko zaszliśmy

0:08:28.541,0:08:30.214
celem rodzicielstwa wciąż jest mieć posłuszne i uległe dziecko

0:08:30.247,0:08:33.341
żeby nie wychować zdrowego dorosłego.

0:08:33.745,0:08:35.535
Celem nie jest by wychować w cudzysłowie:[br]"dobrego" dziecka

0:08:35.556,0:08:37.347
Nasz system oceniania[br]bierze ten sam obrót

0:08:37.368,0:08:39.053
kiedy mowa o "złym" zachowaniu

0:08:39.417,0:08:41.683
Interesujemy się poprawianiem złego zachowania[br]i kreowania dobrych obywateli

0:08:42.034,0:08:45.525
kiedy bycie niezainteresowanym uczuciami[br]motywuje właśnie takie zachowanie

0:08:46.015,0:08:48.434
Dobre rodzicielstwo wymaga emocji.

0:08:48.461,0:08:50.636
Dobry, zdrowy związek wymaga emocji.

0:08:50.814,0:08:52.770
Większość dzisiejszych rodziców[br]popełnia kluczowe błędy:

0:08:52.810,0:08:53.926
Numer pierwszy to fakt, że ignorują lub odrzucają[br]emocje własnych dzieci

0:08:53.959,0:08:56.372
Numer dwa to, że nie pochwalają ich emocji

0:08:56.392,0:08:58.555
Numer trzy to, że nie dają dziecku żadnej wskazówki nie potrafią go pokierować.

0:08:59.010,0:09:02.031
żeby móc znieść negatywną emocję dziecka.

0:09:02.197,0:09:05.337
Rodzic, który odrzuca te emocje

0:09:06.468,0:09:10.203
ma krytyczny wpływ na negatywne emocje dziecka

0:09:10.739,0:09:15.242
i kiedy nagania i karze za wyrażanie tych emocji.

0:09:15.288,0:09:18.501
Rodzic, który odrzuca emocje własnego dziecka

0:09:18.520,0:09:21.839
ignoruje je uznając je za nieważne,

0:09:21.892,0:09:25.363
albo jeszcze gorzej trywializuje i uznaje za banalne.

0:09:26.136,0:09:29.052
Również rodzic, który nie oferuje żadnej wskazówki/pomocy

0:09:29.099,0:09:32.100
może odczuwać te emocje,

0:09:32.153,0:09:35.981
ale nie stawiać limitów na zachowanie

0:09:37.059,0:09:40.080
i nie asystować dziecku w zrozumieniu[br]oraz współpracy z tymi emocjami.

0:09:40.126,0:09:42.678
Podając przykład jak to działa praktycznie,

0:09:43.472,0:09:45.144
wyobraź sobie, że Zygfryd[br]nie chce iść dzisiaj do szkoły[br]

0:09:45.183,0:09:48.442
i zaczyna płakać kiedy rodzic zmusza go żeby poszedł

0:09:48.489,0:09:50.101
Niezgadzający się rodzic może w tym momencie zbesztać Zygfryda za brak współpracy.

0:09:50.121,0:09:52.157
Rodzic w tym momencie może nazwać go złym

0:09:52.203,0:09:54.120
i ukarać w jakiś sposób[br]zamykając samego lub klapsami.

0:09:54.166,0:09:56.519
Ten rodzic może zupełnie odtrącić emocje Zygfryda.

0:09:56.572,0:09:58.098
mówiąc "To idiotyczne, nie ma najmniejszego powodu żeby być smutnym o pójście do szkoły.

0:09:58.376,0:10:01.014
teraz obróć te minę do góry nogami!"

0:10:01.053,0:10:03.155
Rodzic ten może na przykład dać dziecku jakąś coś co spowoduje dystrację

0:10:03.175,0:10:06.970
dając mu ciastko, albo pokazując mu krowę na polu w drodze do szkoły.

0:10:07.473,0:10:09.469
Rodzic, który nie oferuje żadnego pokierowania,

0:10:09.495,0:10:11.114
może zachować się w empatyczny sposób

0:10:11.154,0:10:12.403
mówiąc mu że to wporządku być smutnym albo się bać

0:10:12.423,0:10:13.890
ale ten rodzic by nie kontynuował

0:10:13.942,0:10:15.423
pomóc zdecydować Zygfrydowi co robić[br]z jego nieprzyjemnymi emocjami.

0:10:15.442,0:10:17.808
Zamiast tego zostawiłby mu przestrzeń

0:10:18.721,0:10:20.988
gdzie poczułby że te emocje

0:10:21.042,0:10:22.238
są zabójczą siłą,[br]nad którą nie ma władzy

0:10:22.257,0:10:24.273
Dzieci, które są wychowane w niezdrowych emocjonalnie warunkach

0:10:24.306,0:10:26.500
nie są w stanie ukoić samych siebie

0:10:26.970,0:10:29.436
Dlatego pojawiają się u ich problemy zdrowotne.

0:10:29.469,0:10:30.552
Na czele tego wszystkiego dzieci, które są wychowywane w takich warunkach

0:10:30.592,0:10:31.675
nie dają sobie rady z łączeniem się z własną rodziną.

0:10:31.695,0:10:34.524
Z reguły czują się jakby nie przynależały.

0:10:35.087,0:10:36.620
Nie dają rady z kształtowaniem się ze strony intymnej z rodzicami

0:10:36.652,0:10:38.563
rezultatem czego jest to że czują się odizolowane i samotne.

0:10:38.590,0:10:41.287
to oczywiście przenosi się na dorosłość.

0:10:41.406,0:10:43.144
Wyrastają na ludzi, którzy nie potrafią radzić sobie ze swoimi emocjami

0:10:43.177,0:10:45.001
Wyrastają na ludzi, którzy czują że nigdzie nie przynależą.

0:10:45.027,0:10:46.606
Wyrastają na ludzi, którzy mają spory problem ze związkami aby działały tak jak trzeba.

0:10:46.666,0:10:48.054
Kreują współuzależnione związki.

0:10:48.074,0:10:51.096
i rozwija się u ich potrzeba kiedy międzyczasie pojawia się ogromny strach przed intymnością.

0:10:51.129,0:10:52.901
Moim zdaniem

0:10:53.565,0:10:55.971
numer jeden powodu ludzi wyrastających na psychopatów i socjopatów

0:10:55.998,0:10:58.147
są ludzie którzy dorastali w niestabilnych emocjonalnie środowiskach w dziecństwie.

0:10:58.392,0:11:00.660
Teraz mej na uwadze,[br]że duża grupa ludzi

0:11:00.740,0:11:01.757
którzy badają powody z których ludzie stają się takimi ludźmi

0:11:01.803,0:11:04.216
szukają zawsze w ich przeszłości za znakami znęcania się

0:11:04.242,0:11:06.985
jest znacznie łatwiej[br]znaleść znaki takiego znęcania się

0:11:07.144,0:11:09.418
a znacznie trudniej[br]znaleść oznaki niezdrowych emocjonalnie rodziców

0:11:09.590,0:11:11.672
w środowiskach z dzieciństwa.

0:11:11.699,0:11:14.667
Wielu seryjnych zabójców[br]i szkolnych mrdeców

0:11:14.798,0:11:17.185
którzy rzekomo przyszli z "zdrowych domów"

0:11:17.225,0:11:18.156
Nie przyszli w gruncie rzeczy ze zdrowych domów.

0:11:18.183,0:11:20.509
Przyszli ze zdrowych domów w kontekście fizycznym

0:11:20.576,0:11:21.540
gdzie byli ubierani i karmieni[br]i gdzie dano i nawet dużo przywilejów,

0:11:21.559,0:11:23.133
ale pod tą kochaną powłoczką kryło się ekstrymalnie dysfunkcyjne emocjonalnie środowisko.

0:11:23.172,0:11:24.070
Emocjonalna dysfunkcyjność, która nie pozwoliła na łączenie się z innymi ludźmi.

0:11:24.097,0:11:26.106
Emocjonalne odrzucenie i emocjonalna dezaprobata

0:11:26.152,0:11:28.203
wszystkie są formą emocjonalnego znęcania się.

0:11:28.247,0:11:29.338
Ale przyszłość już nie długo nauczy nas,

0:11:29.364,0:11:33.033
żeby nigdy nie niedoceniać emocjonalnego odrzucenia

0:11:34.369,0:11:36.041
i emocjonalnego znęcania się.

0:11:36.061,0:11:40.082
Moim zdaniem,

0:11:40.168,0:11:44.525
z doświadczenia wszelkich form znęcania się

0:11:45.035,0:11:45.827
emocjonalne jest najgorsze z najgorszych

0:11:45.853,0:11:47.889
oraz najcięższe do wyleczenia się.

0:11:47.916,0:11:50.626
Lecz teraz dochodzimy do najbardziej niszczących aspektów

0:11:50.659,0:11:53.093
emocjonalnego odrzucenia

0:11:53.132,0:11:55.657
kiedy jest dane od rodzica dla dziecka

0:11:55.935,0:11:59.591
Kiedy te rzeczy

0:11:59.651,0:12:02.692
są pokazane dziecku

0:12:02.738,0:12:04.846
dziecko zaczyna ufać zdaniu rodzica

0:12:05.640,0:12:08.046
na cokolwiek oni by się poczuli nieuraczeni..

0:12:08.066,0:12:10.783
zamiast ich własnego zdania.

0:12:10.816,0:12:13.665
Tracą wiarę w siebie,

0:12:13.711,0:12:15.628
tracą poczucie wartości

0:12:15.674,0:12:17.082
i co najgorsza wierzą, że jest z nimi coś nie tak.

0:12:17.109,0:12:18.814
Kiedy emocjonalna dysfunkcyjność panuje nad związkiem

0:12:18.873,0:12:21.002
dziecko uznaje, że nie ma prawa czuć się w sposób jaki się czuje.

0:12:21.040,0:12:23.290
w skrócie, uczą się że to złe czuć się w taki sposób.

0:12:23.376,0:12:25.240
Teraz tu jest samo sedno:

0:12:25.266,0:12:27.288
Dziecko zaczyna wierzyć że jeśli to źle czuć się w sposób jaki się czuje

0:12:27.824,0:12:30.627
ale mimo to czują się w taki sposób jest specyficznie z nimi coś nie tak.

0:12:30.673,0:12:33.251
Jeśli miałabym wybrać jedną rzecz

0:12:34.072,0:12:35.459
z którą jest coś nie teges z branżą zajmującą się chorobami mentalnymi

0:12:35.492,0:12:37.885
jest to że jest popularna idea

0:12:37.931,0:12:41.025
że jest sposób na to jak ludzie powinni się czuć

0:12:41.237,0:12:42.004
i jeśli nie czują się w taki sposób to jest coś z nimi nie tak.

0:12:42.031,0:12:44.854
Biura psychiatryczne są pełne ludzi

0:12:44.906,0:12:47.223
którzy byli wychowani w emocjonalnie dysfunkcyjnych domach

0:12:47.299,0:12:49.421
Ci ludzie dorastali wierząc, że jest z nimi coś nie tak,

0:12:50.512,0:12:52.773
ponieważ w cudzysłowie "nie powinni czuć się w taki sposób''

0:12:52.806,0:12:55.490
kiedy prawdą jest że oni czują się dokładnie w taki sposób

0:12:55.509,0:12:58.510
Mają perfekcyjny i dźwięczny powód żeby tak się czuć.

0:12:59.668,0:13:02.729
a idea że "jest z nimi coś nie tak" to błędne rozumowanie

0:13:02.782,0:13:04.646
Błędne rozumowanie które sprawia że ich emocje są obalane raz za razem.

0:13:04.705,0:13:08.249
To jest w gruncie rzeczy klucz do poczucia lęku/obawy

0:13:08.282,0:13:11.072
Lęk jest tak często powodowany przez brak wiary w siebie i wierzenia sobie

0:13:11.125,0:13:12.572
Brak wierzenia w siebie i posiadanie wątpliwości powoduje strach przed samym sobą.

0:13:12.631,0:13:14.204
Co powoduje, że ciągle przed sobą uciekasz...

0:13:14.250,0:13:16.003
ponieważ czujesz się że nie powinieneś/aś czuć się w sposób jaki się czujesz

0:13:16.043,0:13:16.995
musiałam jak zwykle wskoczyć w tą fabułę jak zwykle

0:13:17.041,0:13:19.354
ponieważ bez tego zrozumienia nie będziesz w stanie zrozumieć

0:13:19.427,0:13:21.595
ja dostałeś się do związków w których jesteś dzisiaj

0:13:21.635,0:13:23.282
krótko powiedziawszy

0:13:23.328,0:13:24.750
z powodu emocjonalnych środowisk w których dorastałeś/aś

0:13:24.796,0:13:25.694
nie masz pojęcia jak odnosić się do ludzi jako dorosły

0:13:25.740,0:13:27.716
i te same zasady zostają zastosowane

0:13:27.778,0:13:29.365
nie udaje nam się stworzyć prawdziwej intymności

0:13:29.808,0:13:31.177
tak często ponieważ odrzucamy nasze własne emocje

0:13:31.217,0:13:33.279
nie zgadzamy się na to jak się czujemy

0:13:33.325,0:13:35.123
mówimy innym ludziom jak powinni się czuć

0:13:35.606,0:13:38.521
nie mam cierpliwości do emocjonalnych potrzeb innych.

0:13:39.183,0:13:41.715
Kiedy widzimy pojawiające się emocje u innych traktujemy je jako słabość

0:13:41.734,0:13:43.942
Nazywamy ludzi którzy okazują emocje ''przewrażliwionymi''

0:13:43.995,0:13:45.687
Dla dobra naszego zrozumienia,

0:13:45.713,0:13:47.876
Chcę wam podać parę przykładów dorosłych związków

0:13:47.935,0:13:49.363
które są emocjonalnie dysfunkcyjne.

0:13:49.382,0:13:51.186
Kobieta idzie na lunch z koleżanką

0:13:52.192,0:13:54.334
jest rozczarowana ponieważ nie dostała pracy na którą aplikowała

0:13:54.360,0:13:57.679
a myślała że ją dostanie

0:13:57.877,0:13:59.298
jej przyjaciele powiedzieli jej, że jest porostu negatywna

0:13:59.317,0:14:00.712
i że musi spojrzeć na jasne strony

0:14:00.732,0:14:03.674
i że wszystko co robi to

0:14:03.733,0:14:06.139
stwarza więcej rozczarowania we własnej rzeczywistości ponieważ jest skupiona tak negatywnie

0:14:06.159,0:14:08.315
dwa:

0:14:08.513,0:14:11.005
Mąż wraca późno z pracy

0:14:11.283,0:14:13.762
żona zaczyna płakać minute po tym jak wchodzi

0:14:14.318,0:14:17.002
mąż zauważa ją i od razu mówi

0:14:17.028,0:14:18.761
"Zawsze wszystko wyolbrzymiasz spóźniłem się tylko pół godziny

0:14:18.794,0:14:20.373
może po prostu zaczynasz mieć menopauzę

0:14:20.400,0:14:24.256
w zasadzie to potrzebujesz pomocy profesjonalisty"

0:14:24.805,0:14:28.011
A potem wpada do swojego biura i ogląda telewizję.

0:14:28.203,0:14:34.445
Trzy:

0:14:34.610,0:14:36.414
Mężczyzna przechodzi przez rozwód

0:14:36.434,0:14:38.371
mówi swoim kolegom co jest nie tak

0:14:38.682,0:14:41.009
oni przekonują go żeby dołączył do nich przy barze

0:14:41.035,0:14:43.110
kiedy się pojawia

0:14:43.218,0:14:46.988
żaden z nich nie uznał że w zasadzie

0:14:47.728,0:14:50.723
przechodzi przez koszmar emocjonalny związany ze związkiem

0:14:50.743,0:14:52.349
zamiast tego zachęcają go żeby o tym nie myslał

0:14:52.382,0:14:54.616
napił się, pooglądał mecz i ładne laski przy barze

0:14:54.642,0:14:56.824
Bez znaczenia czy jest to przyjaźń czy romans

0:14:57.386,0:14:58.495
uczucia i emocje są sercem i rdzeniem

0:14:58.555,0:15:00.458
tych konkretnych związków

0:15:00.478,0:15:02.408
jeśli ma to być związek który coś znaczy

0:15:02.461,0:15:03.577
zamiast powierzchownego.

0:15:03.604,0:15:06.638
Bez zdrowych i głębokich połączeń emocjonalnych

0:15:07.472,0:15:09.905
i związku opartym na uczuciach

0:15:11.300,0:15:15.181
ten związek nie jest w gruncie rzeczy związkiem

0:15:15.485,0:15:18.433
to socjalne porozumienie

0:15:18.473,0:15:21.289
W intymności nie chodzi o sex

0:15:21.316,0:15:24.238
prawdą jest że sex może być produktem ubocznym intymności

0:15:24.297,0:15:27.173
ale intymność może być widziana tylko przez pryzmat tego kim ta naprawdę jesteś

0:15:27.219,0:15:29.790
i widzenia kogoś za to kim tak naprawdę są.

0:15:29.824,0:15:33.983
To ja będący w stanie pokazać przed tobą siebie bez żadnej ściemy

0:15:34.915,0:15:36.342
i odebranym przez Ciebie poprzez prawdę kim jestem,

0:15:36.362,0:15:37.948
bez Twojej potrzeby zmieniania mnie.

0:15:37.974,0:15:41.094
To Ty z możnością pokazania kim tak naprawdę jesteś przede mną

0:15:41.260,0:15:44.441
i mnie z możliwością widzenia i odbierania Cię za to kim tak naprawdę jesteś,

0:15:44.560,0:15:46.662
beze mnie próbującym Cię zmienić albo manipulować Tobą.

0:15:46.721,0:15:50.160
Jest to spotkanie w centrum serca

0:15:50.346,0:15:51.973
które jest miejscem narodzenia empatii.

0:15:52.250,0:15:54.954
Jest miejscem narodzin dla połączenia i bliskości.

0:15:55.006,0:15:56.924
Już to wcześniej powiedziałam i powiem jeszcze raz:

0:15:56.970,0:15:59.198
Słowo intymność może być złamane do:

0:15:59.224,0:16:02.503
widzisz we mnie

0:16:02.735,0:16:05.260
najważniejszą częścia intymności

0:16:05.339,0:16:07.848
jest widzieć w inną osobę, żeby widzieć prawdę o nich.

0:16:07.884,0:16:10.072
A prawda o kimś może zostać przedstawiona jedynie za pomocą uczuć i emocji.

0:16:10.098,0:16:12.623
Uczucia i emocje są totalnym rdzeniem

0:16:12.663,0:16:13.707
Twojej rzeczywistości i doświadczenia

0:16:13.727,0:16:15.729
zarówno najważniejszą częścią intymności.

0:16:15.789,0:16:19.075
Linia końcowa to:

0:16:19.213,0:16:21.622
Emocje i uczucia mają znaczenie.

0:16:21.732,0:16:23.788
Musimy zacząć widzieć jak ważne i wartościowe są nasz emocje.

0:16:23.807,0:16:25.710
Musimy zacząć szanować emocje które pojawiają się u nas nawzajem.

0:16:25.770,0:16:26.721
Musimy zacząć słuchać emocji, które znajdują się za słowami.

0:16:26.748,0:16:27.673
Musimy sami otworzyć się i zaoferować zrozumienie.

0:16:27.712,0:16:29.179
Oświadczenia uznania i zrozumieia

0:16:29.212,0:16:30.863
zawsze powinny uprzedzać radą.

0:16:30.892,0:16:32.987
Jeśli powiesz komuś jak powinni się czuć

0:16:33.027,0:16:33.634
uczysz ich jak się niszczyć

0:16:33.661,0:16:34.652
Uczysz ich że jest z nimi coś nie tak