WEBVTT

00:00:39.390 --> 00:00:40.999
Hola.

00:00:40.999 --> 00:00:43.545
Ya lo has oído antes:

00:00:43.545 --> 00:00:46.246
Para que vivas una vida sana,

00:00:46.246 --> 00:00:48.557
tienes que tener una vida sana

00:00:48.557 --> 00:00:52.537
a nivel cuerpo, mente y alma.

00:00:52.537 --> 00:00:55.487
Estos pilares, desde hace mucho, han sido considerados

00:00:55.487 --> 00:00:58.527
lo pilares de una vida sana y completa.

00:00:58.527 --> 00:01:00.497
Pero, ¿qué pasaría si te dijera

00:01:00.497 --> 00:01:01.995
que lo hemos entendido todo mal?

00:01:03.493 --> 00:01:04.994
Cuando pensamos en 'alma'

00:01:04.994 --> 00:01:08.494
pensamos en el alma como energía etérica o intangible.

00:01:08.494 --> 00:01:12.913
Así mismo, por la naturaleza etérea e intangible

00:01:12.913 --> 00:01:14.816
de los sentimientos y las emociones,

00:01:14.816 --> 00:01:16.846
los cuales no entendemos,

00:01:16.846 --> 00:01:18.766
los llamamos 'alma'.

00:01:18.766 --> 00:01:20.206
Por esta razón todo consejo

00:01:20.206 --> 00:01:22.996
acerca de cómo sentir y curar tu alma

00:01:22.996 --> 00:01:26.635
está en realidad diseñado para hacerte sentir mejor emocionalmente.

00:01:26.648 --> 00:01:30.098
En verdad nuestra alma está innatamente saludable.

00:01:30.098 --> 00:01:32.834
No puede estar en un estado enfermizo.

00:01:32.834 --> 00:01:35.671
Alma, que es energía pre-manifestada,

00:01:35.671 --> 00:01:39.791
crea sentimientos, y crea mente, y crea cuerpo.

00:01:39.791 --> 00:01:41.505
De hecho, los tres niveles de

00:01:41.505 --> 00:01:43.455
una persona abarcan el alma.

00:01:44.030 --> 00:01:46.860
Un cuerpo es un alma proyectándose físicamente.

00:01:46.860 --> 00:01:49.368
Una mente es un alma proyectándose mentalmente.

00:01:49.368 --> 00:01:52.138
El sentimiento es un alma percibiendo conscientemente.

00:01:52.682 --> 00:01:54.552
Por esta razón podemos verlo

00:01:54.567 --> 00:01:57.007
de una de estas dos maneras.

00:01:57.007 --> 00:01:59.704
La primera es que lo tres pilares de la salud

00:01:59.704 --> 00:02:03.043
son cuerpo, mente y emoción.

00:02:03.043 --> 00:02:05.195
La segunda es que la emoción

00:02:05.195 --> 00:02:07.475
es el lenguaje del alma.

00:02:07.479 --> 00:02:09.219
Si decides verlo de esta manera,

00:02:09.220 --> 00:02:12.050
entonces la clave a lo que llaman las personas salud del alma

00:02:12.050 --> 00:02:14.480
es tu salud emocional.

00:02:14.480 --> 00:02:16.886
Parte de la salud emocional

00:02:16.886 --> 00:02:18.828
es el reconocimiento consciente

00:02:18.828 --> 00:02:20.743
de nuestra consciencia no corpórea

00:02:20.743 --> 00:02:22.823
a la cual podemos llamar espíritu o alma.

00:02:23.577 --> 00:02:25.211
Cuando usamos la palabra 'alma'

00:02:25.211 --> 00:02:27.741
no referimos al aspecto fundamental de la existencia de alguien.

00:02:28.261 --> 00:02:29.841
Por eso es que la palabra 'alma'

00:02:29.841 --> 00:02:32.725
y la palabra corazón son intercambiables.

00:02:32.725 --> 00:02:34.486
Es por eso que podemos escuchar a alguien

00:02:34.486 --> 00:02:37.949
hablar de su aspecto central, de su alma,

00:02:37.949 --> 00:02:40.379
diciendo "Sé en mi corazón que...

00:02:40.379 --> 00:02:42.059
(llena el espacio en blanco)..."

00:02:42.515 --> 00:02:44.928
Esto es un reconocimiento de que sabemos

00:02:44.928 --> 00:02:47.608
que nuestro aspecto central de nuestra existencia,

00:02:47.608 --> 00:02:49.623
nuestra experiencia, aquí en la tierra,

00:02:49.623 --> 00:02:51.143
no es física,

00:02:51.490 --> 00:02:52.940
es emocional.

00:02:53.435 --> 00:02:55.185
Cuando recién llegamos a esta vida

00:02:55.185 --> 00:02:58.402
experimentamos el mundo enteramente a travez de percepción del sentir.

00:02:58.402 --> 00:03:01.935
Sentimos al mundo antes de ver al mundo.

00:03:01.935 --> 00:03:05.545
Los sentimientos y las emociones no son sólo el corazón de tu vida aquí en la tierra,

00:03:05.549 --> 00:03:08.359
también son el corazón de tus relaciones.

00:03:08.829 --> 00:03:10.311
Porque sentir una emocion

00:03:10.311 --> 00:03:11.993
es el corazón de las emociones,

00:03:11.993 --> 00:03:14.563
también es donde más daño se hace.

00:03:14.909 --> 00:03:17.509
Quero llevarte, por el bien de tu entendimiento,

00:03:17.509 --> 00:03:19.261
a echar un vistazo histórico

00:03:20.312 --> 00:03:23.652
a las relaciones y cómo las emociones se desempeñan en las relaciones.

00:03:24.484 --> 00:03:26.264
A través de los siglos nuestras ideas

00:03:26.264 --> 00:03:28.404
de las buenas y malas formas de educar a los niños

00:03:28.404 --> 00:03:30.444
han cambiado drásticamente.

00:03:31.101 --> 00:03:32.251
Por ejemplo:

00:03:32.251 --> 00:03:33.887
En la época medieval

00:03:33.887 --> 00:03:36.007
la niñez en realidad no existía,

00:03:36.180 --> 00:03:38.430
tan pronto el niño pudiera físicamente,

00:03:38.430 --> 00:03:39.585
lo ponían a trabajar.

00:03:39.686 --> 00:03:42.846
Muchas veces en papeles que hoy serían vistos como esclavitud.

00:03:43.176 --> 00:03:44.895
Los niño no eran vistos como puros,

00:03:44.895 --> 00:03:46.613
de hecho era vistos como perversos.

00:03:46.700 --> 00:03:49.790
Y el extraordinario castigo corporal

00:03:49.790 --> 00:03:53.211
que, claro, considerado normal y común,

00:03:53.211 --> 00:03:56.529
era usado para conceder al niño salvación y pureza.

00:03:57.318 --> 00:04:00.998
En esta era, hasta los hogares más aristocráticos

00:04:00.998 --> 00:04:03.411
en vez de valorar y adorar a su hijo,

00:04:03.411 --> 00:04:05.830
algunos padres despreciaban a sus propios hijos

00:04:05.830 --> 00:04:08.240
y deliberadamente despreciaban y abusaban de ellos

00:04:08.240 --> 00:04:10.620
pensando que era de hecho por su propio bien.

00:04:11.429 --> 00:04:14.199
A finales del siglo XVII la historia vio el nacimiento

00:04:14.199 --> 00:04:16.774
del estilo de crianza de castigo y recompensa,

00:04:17.164 --> 00:04:19.383
remplazando al castigo corporal puro.

00:04:19.383 --> 00:04:21.512
El filósofo John Locke sugirió

00:04:21.512 --> 00:04:23.846
que la mejor forma de entrenar a un niño a ser bueno

00:04:23.846 --> 00:04:25.941
sería retirando la aprobación y el afecto,

00:04:25.941 --> 00:04:27.223
entre comillas,

00:04:27.223 --> 00:04:29.753
"deshonrando al un niño cuando se porta mal"

00:04:29.753 --> 00:04:31.063
y

00:04:31.063 --> 00:04:33.183
"y apreciar al niño recompensándolo

00:04:33.183 --> 00:04:35.637
con aprobación y afecto cuando se portan bien."

00:04:35.841 --> 00:04:39.391
Quiero detenerme en esta realización por un minuto,

00:04:39.426 --> 00:04:41.156
de lo que acabo de dicer.

00:04:41.777 --> 00:04:44.537
Les tomó a los padres hasta el siglo XVII

00:04:44.734 --> 00:04:48.104
llegar a la idea de la recompensa y el castigo.

00:04:48.588 --> 00:04:52.778
Ahora, el estilo de recompensa y castigo que actualmente conocemos

00:04:52.778 --> 00:04:54.595
es increíblemente destructivo.

00:04:54.744 --> 00:04:58.654
Una de las técnicas de crianza más destructivas que tenemos hoy.

00:04:59.295 --> 00:05:01.345
Ahora, en el siglo XVII

00:05:01.345 --> 00:05:04.935
la recompensa y el castigo fueron una mejora drástica

00:05:04.936 --> 00:05:08.156
sobre la crianza que existía antes.

00:05:09.025 --> 00:05:12.175
A principios del siglo XX no mucho había cambiado.

00:05:12.404 --> 00:05:14.975
Expertos en la crianza de niños aún denunciaban formalmente

00:05:14.975 --> 00:05:17.195
todas las ideas románticas sobre la niñez

00:05:17.196 --> 00:05:19.650
y defendían la formación de hábitos apropiados

00:05:19.650 --> 00:05:21.040
para disciplinar a los niños.

00:05:21.088 --> 00:05:25.149
De hecho, en 1914, el folleto de U.S. Children's Bureau (agencia federal para la niñez estadounidense),

00:05:25.149 --> 00:05:26.510
llamado "Cuidados Infantiles"

00:05:26.605 --> 00:05:30.355
incitaba un estricto programa e incitaba a que los padres no jugaran con sus bebés.

00:05:31.536 --> 00:05:35.722
el conductismo de John B. Watson incitaba a que los padres pudieran entrenar a sus hijos

00:05:35.722 --> 00:05:39.381
recompensando el buen comportamiento y castigando el mal comportamiento

00:05:39.381 --> 00:05:44.141
siguiendo programas precisos para comer, dormir y otras funciones corpóreas.

00:05:45.062 --> 00:05:48.588
Quién podría olvidar el proverbio bíblico por el cual muchos padres an vivido

00:05:48.588 --> 00:05:50.218
y continúan viviendo por el hoy.

00:05:51.140 --> 00:05:52.045
Cito:

00:05:52.045 --> 00:05:54.215
"El que retiene su vara odia a su hijo,

00:05:54.215 --> 00:05:57.804
más el que lo ama desde temprano lo corrige"

00:05:57.804 --> 00:05:58.834
(Proverbios 13:24)

00:05:59.716 --> 00:06:03.316
Cómo si la disciplina y el castigo corporal fueran la misma cosa.

00:06:03.316 --> 00:06:06.012
En el siglo XX el castigo corporal

00:06:06.012 --> 00:06:08.785
comenzó a tener menor favoritismo en el mundo occidental.

00:06:08.785 --> 00:06:13.055
Muchos padres llegaron a ser lo suficientemente conscientes para ver al castigo corpóreo por lo que es,

00:06:13.055 --> 00:06:14.345
o sea, abuso.

00:06:14.872 --> 00:06:15.891
Entonces hoy,

00:06:15.891 --> 00:06:18.790
mientras lamentablemente todavía hay grupos de padres inconscientes

00:06:18.790 --> 00:06:20.440
que todavía abusan a sus hijos en el nombre de la disciplina,

00:06:20.440 --> 00:06:23.440
La gran mayoría en el mundo occidental

00:06:23.440 --> 00:06:27.570
utiliza prácticas de crianza como la separación breve como herramienta de disciplina.

00:06:28.388 --> 00:06:30.272
Es fácil mirar al pasado

00:06:30.272 --> 00:06:32.327
y decir que estábamos en año obscuros

00:06:32.327 --> 00:06:34.028
en cuanto a la crianza de niños,

00:06:34.028 --> 00:06:35.284
pero déjame decirte

00:06:35.284 --> 00:06:38.374
que en los años que están por venir, el futuro nos mirará hoy

00:06:38.374 --> 00:06:40.266
y dirán exactamente lo mismo,

00:06:40.266 --> 00:06:41.782
que estamos en realidad

00:06:41.782 --> 00:06:43.812
en la edad obscura de la crianza.

00:06:44.791 --> 00:06:47.211
Ahora, así como el castigo corporal

00:06:47.211 --> 00:06:50.261
a disminuído en favor como estilo de crianza,

00:06:50.728 --> 00:06:52.254
yo te voy a decir hoy

00:06:52.254 --> 00:06:54.734
que estamos al borde de una revolución.

00:06:55.167 --> 00:06:57.557
La revolución es la crianza emocional.

00:06:58.296 --> 00:06:59.882
Estamos a punto de descubrir

00:06:59.882 --> 00:07:01.767
que hoy nos encontramos en épocas obscuras

00:07:01.767 --> 00:07:03.569
en términos de crianza emocional,

00:07:03.569 --> 00:07:05.403
y que estamos haciendo el mismo tipo de daño

00:07:05.403 --> 00:07:07.188
a nivel emocional a nuestros hijos,

00:07:07.188 --> 00:07:11.274
como hacían los padres a nivel físico y a nivel emocional

00:07:11.274 --> 00:07:13.601
que golpeaban a sus hijos

00:07:13.601 --> 00:07:16.390
en los siglos pasados.

00:07:16.390 --> 00:07:17.852
Estoy aquí para decirte

00:07:17.852 --> 00:07:19.318
que no tenemos idea como crear

00:07:19.318 --> 00:07:23.307
un clima emocionalmente saludable en nuestras casas para nuestros hijos,

00:07:23.307 --> 00:07:26.618
y claro, existen excepciones a esta regla.

00:07:26.618 --> 00:07:28.658
Pero por mucho, en el mundo moderno de hoy,

00:07:28.658 --> 00:07:30.898
la gran mayoría de los niños han sido criados

00:07:30.898 --> 00:07:33.568
en ambientes poco saludable emocionalmente,

00:07:33.568 --> 00:07:36.878
y de hecho el clima emocional familiar

00:07:36.878 --> 00:07:40.968
ni siquiera ha sido tomado en cuenta a la buena crianza, hasta hoy.

00:07:42.078 --> 00:07:44.601
Estamos emergiendo de la nueva época obscura,

00:07:44.601 --> 00:07:48.749
la época obscura es aquella de las emociones y los sentimientos,

00:07:48.749 --> 00:07:50.604
estamos despertando a la idea

00:07:50.604 --> 00:07:54.056
que es posible ser muy buen padre en un nivel físico

00:07:54.056 --> 00:07:58.605
mientras que podes ser muy mal padre a nivel emocional.

00:07:59.085 --> 00:08:01.745
Esto tiene grandes implicaciones

00:08:01.745 --> 00:08:05.023
porque, ya lo habíamos mencionado antes en este episodio,

00:08:05.023 --> 00:08:10.369
que el centro de nuestra existencia son los sentimientos y las emociones,

00:08:10.609 --> 00:08:14.139
y si el clima emocional en tu familia con tus hijos

00:08:14.139 --> 00:08:16.426
no es saludable,

00:08:16.426 --> 00:08:20.826
entonces el núcleo de la esencia de la vida de alguien y la existencia de alguien se encuentra en un estado no saludable.

00:08:21.765 --> 00:08:23.857
En el mundo de hoy la mayoría de los consejos de crianza

00:08:23.857 --> 00:08:26.033
ignoran completamente el mundo de las emociones,

00:08:26.033 --> 00:08:28.348
se enfocan que cómo corregir el mal comportamiento

00:08:28.348 --> 00:08:31.560
mientras que descuidan los sentimientos que subyacen y causan

00:08:31.560 --> 00:08:33.552
ese mal comportamiento.

00:08:33.612 --> 00:08:35.658
Independientemente de que tan lejos hemos progresado

00:08:35.658 --> 00:08:38.979
la meta de la crianza aún es tener un hijo complaciente y obediente

00:08:38.979 --> 00:08:41.656
no criar un adulto saludable.

00:08:41.966 --> 00:08:45.067
La meta es criar a un niño, cito "bueno".

00:08:45.981 --> 00:08:48.674
Nuestro sistema de justicia toma exactamente el mismo enfoque

00:08:48.674 --> 00:08:50.618
con respeto al mal comportamiento.

00:08:50.618 --> 00:08:53.936
Estamos preocupados en corregir el mal comportamiento y crear buenos ciudadanos,

00:08:53.936 --> 00:08:58.699
mientras que nos despreocupamos de los sentimientos que motivan este mal comportamiento.

00:08:58.789 --> 00:09:02.150
La buena crianza involucra a las emociones.

00:09:02.150 --> 00:09:05.176
Las buenas relaciones involucran a las emociones.

00:09:06.556 --> 00:09:10.120
Hoy los padres cometen tres errores cruciales:

00:09:10.510 --> 00:09:15.214
Número uno es que son indiferentes o rechazan las emociones de sus hijos.

00:09:15.214 --> 00:09:18.532
Número dos es que desaprueban las emociones de sus hijos.

00:09:18.532 --> 00:09:21.658
Número tres es que no ofrecen ninguna orientación al niño

00:09:21.658 --> 00:09:25.290
para que puedan atravesar sus emociones negativas.

00:09:26.060 --> 00:09:29.204
El padre que desaprueba las emociones de su hijo

00:09:29.204 --> 00:09:32.245
es crítico de manifestación de la emoción negativa

00:09:32.245 --> 00:09:36.004
y reprime o castiga la expresión emocional.

00:09:37.063 --> 00:09:40.322
El padre que desestima las emociones de su hijo,

00:09:40.322 --> 00:09:45.403
las ignora como no importantes, ignora las emociones de su hijo,

00:09:45.403 --> 00:09:48.231
o aún peor trivializa las emociones de su hijo.

00:09:48.231 --> 00:09:50.097
Y (número tres) el padre que no ofrece ningún tipo de orientación,

00:09:50.097 --> 00:09:52.196
puede que empatize con las emociones de su hijo

00:09:52.196 --> 00:09:54.187
pero no pone límites al comportamiento

00:09:54.187 --> 00:09:57.988
o asiste al niño a entender y lidiar con su propia emoción.

00:09:58.028 --> 00:10:01.164
Para darte un ejemplo de cómo funciona en términos prácticos

00:10:01.164 --> 00:10:03.513
imagina que William no quiere ir a la escuela

00:10:03.513 --> 00:10:06.866
y comienza a llorar cuando sus padres lo hacen ir a la escuela.

00:10:07.276 --> 00:10:11.112
El padre que desaprueba podría regañar a William por rehusarse a cooperar,

00:10:11.112 --> 00:10:13.896
el padre que desaprueba podría resultar llamándolo un mocoso

00:10:13.896 --> 00:10:17.485
y castigándolo de alguna manera separándolo por un tiempo breve o dándole una tunda.

00:10:18.335 --> 00:10:20.994
El padre que desestima podría 'cepillar' la emociones de William

00:10:20.994 --> 00:10:24.574
diciendo "Es una tontería, no hay motivo para estar triste por ir a la escuela.

00:10:24.574 --> 00:10:26.716
¡Ahora, cambia esa cara triste!"

00:10:26.876 --> 00:10:30.612
El padre que desestima podría usar como recurso distraer a William de sus emociones

00:10:30.612 --> 00:10:34.452
dándole una galleta o apuntando a una vaca en el campo de camino a la escuela.

00:10:34.732 --> 00:10:36.541
El padre que no ofrece orientación

00:10:36.541 --> 00:10:38.773
podría comportarse de forma empática hacia William

00:10:38.773 --> 00:10:41.131
diciéndole que está bien tener miedo o sentirse triste,

00:10:41.131 --> 00:10:43.367
pero ese padre no continuaría

00:10:43.367 --> 00:10:46.507
ayudando a William a decidir qué hacer con su sentimientos de incomodidad.

00:10:46.507 --> 00:10:48.328
En vez, lo dejaría en el espacio

00:10:48.328 --> 00:10:49.978
donde siente como si sus emociones

00:10:49.978 --> 00:10:52.579
son una fuerza consumidora y no tiene ningún poder sobre ella.

00:10:53.099 --> 00:10:56.126
Los niños que son criados en un ambiente emocional no saludable

00:10:56.126 --> 00:10:58.521
no son capaces de aliviarse a sí mismos.

00:10:58.521 --> 00:11:00.411
Ellos están propensos a desarrollar problemas de salud.

00:11:00.641 --> 00:11:04.193
Además, estos niños que son criados en un ambiente emocional no sano,

00:11:04.193 --> 00:11:07.106
no son capaces de conectarse emocionalmente con su familia.

00:11:07.106 --> 00:11:09.320
Muchas veces se sienten como si no pertenecieran.

00:11:09.320 --> 00:11:11.714
No son capaces de desarrollar intimidad con sus familias

00:11:11.714 --> 00:11:14.726
y como resultado se sienten aislados y solos.

00:11:14.726 --> 00:11:17.063
Esto, claro, continúa en la edad adulta.

00:11:17.063 --> 00:11:20.229
Crecen como adultos que no son capaces de controlar sus emociones.

00:11:20.229 --> 00:11:23.075
Crecen como adultos que se sienten como si no pertenecieran.

00:11:23.075 --> 00:11:26.114
Crecen como adultos que a los que les cuesta hacer funcionar las relaciones. .

00:11:26.114 --> 00:11:28.339
Ellos desarrollan relaciones codependientes

00:11:28.339 --> 00:11:33.139
y desarrollan una necesidad y simultáneamente un miedo extremo a la intimidad.

00:11:34.118 --> 00:11:36.004
En mi opinion personal

00:11:36.004 --> 00:11:39.627
el caso número uno de psicopatía y sociopatía en los adultos

00:11:39.627 --> 00:11:44.147
es en efecto, un ambiente emocional no saludable en la niñez.

00:11:44.877 --> 00:11:47.406
Ahora, toma en cuenta que la mayoría de las personas

00:11:47.406 --> 00:11:50.655
que estudian los casos de psicopatía y sociopatía

00:11:50.655 --> 00:11:55.392
están buscando en el pasado de las personas señales evidentes de abuso.

00:11:55.532 --> 00:11:59.371
Es mucho más fácil reconocer señales evidentes de abuso

00:11:59.371 --> 00:12:02.658
pero mucho más difícil reconocer patrones emocional no saludables

00:12:02.658 --> 00:12:05.218
en los ambientes de la niñez.

00:12:05.658 --> 00:12:07.897
Muchos de los asesinos seriales y aquellos que tirotean en centros escolares,

00:12:07.897 --> 00:12:10.570
que según informan, venían de cito "hogares saludables"

00:12:10.570 --> 00:12:13.573
de hecho no venía de hogares saludables en absoluto.

00:12:13.573 --> 00:12:15.655
Venían de hogares físicamente saludables

00:12:15.655 --> 00:12:18.772
donde se les daba de comer y de vestir y has se les daban mucha ventajas,

00:12:18.772 --> 00:12:23.006
pero por debajo de ese exterior encantador había una disfunción emocional extrema.

00:12:23.006 --> 00:12:27.408
Disfunción emocional que los inhabilitó de conectar con otras personas.

00:12:27.408 --> 00:12:30.821
Rechazo emocional y desaprobación emocional

00:12:30.821 --> 00:12:32.414
son formas de abuso emocional.

00:12:34.007 --> 00:12:35.681
Pero el futuro rápidamente nos enseñará

00:12:35.681 --> 00:12:38.022
a nunca desestimar la desaprobación emocional,

00:12:38.022 --> 00:12:40.521
el rechazo emocional y el abuso emocional.

00:12:41.121 --> 00:12:42.086
En mi opinión,

00:12:42.086 --> 00:12:44.813
habiendo experimentas todas las diferentes formas de abuso,

00:12:44.813 --> 00:12:47.324
el abuso emocional es el peor

00:12:47.324 --> 00:12:49.550
y también el más duro de curar.

00:12:50.520 --> 00:12:52.871
Pero ahora venimos al aspecto más dañino

00:12:52.871 --> 00:12:55.233
de la desaprobación emocional o el rechazo emocional

00:12:55.233 --> 00:12:58.470
cuando es dado de un adulto a su hijo.

00:12:59.530 --> 00:13:02.992
Cuando el rechazo emocional o la desaprobación emocional

00:13:02.992 --> 00:13:04.907
es mostrado a un niño,

00:13:05.445 --> 00:13:08.445
el niño comienza a confiar en la estimación de los padres

00:13:08.445 --> 00:13:10.983
de cualquier evento que les haya causado disgusto,

00:13:10.983 --> 00:13:12.131
en vez de suyo propio.

00:13:12.249 --> 00:13:14.153
Pierden la fe en sí mismos,

00:13:14.153 --> 00:13:15.861
pierden la confianza en sí mismos

00:13:15.861 --> 00:13:19.110
y sobre todo creen que hay algo mal en ellos.

00:13:19.170 --> 00:13:21.667
Cuando la disfunción emocional domina la relación

00:13:21.667 --> 00:13:24.411
el niño aprende que no tienen ningún derecho a sentirse como se sienten.

00:13:24.411 --> 00:13:27.788
En breve, aprenden que está mal sentir lo que sienten.

00:13:27.788 --> 00:13:29.545
Ahora, aquí está el meollo:

00:13:29.545 --> 00:13:33.264
El niño cree que si está mal sentirse como se siente,

00:13:33.264 --> 00:13:38.206
pero que se sienten de esa manera, hay algo que está mal específicamente con ellos.

00:13:38.696 --> 00:13:41.242
Si yo tuviera que escoger una solo cosa

00:13:41.242 --> 00:13:43.680
que está mal con la industria de la salud hoy en día,

00:13:43.680 --> 00:13:45.669
es que hay una idea popular

00:13:45.669 --> 00:13:47.988
que hay un camino en el cual las personas de deben sentir,

00:13:47.988 --> 00:13:50.979
y si no se sienten de esa manera es que hay algo ha salido mal.

00:13:51.809 --> 00:13:54.317
Las oficinas de los psiquiatras están llenas de personas

00:13:54.317 --> 00:13:57.419
que crecieron en hogares emocionalmente disfuncionales.

00:13:57.419 --> 00:14:00.888
Estas personas crecieron creyendo que hay algo que está mal en ellos

00:14:00.888 --> 00:14:03.654
porque, cito "no se deben sentir como se sienten"

00:14:03.654 --> 00:14:08.040
cuando la realidad es que se deben sentir exactamente como se sienten.

00:14:08.330 --> 00:14:13.489
Tienen perfecta y sólida razón para sentirse exactamente de esa manera,

00:14:14.289 --> 00:14:18.859
y la idea de algo, cito "está mal en ellos" es una falacia.

00:14:18.859 --> 00:14:24.181
Una falacia que es subproducto de tener sus emociones invalidadas una y otra vez.

00:14:24.491 --> 00:14:27.524
Este, de hecho, es una de las causas claves de la ansiedad.

00:14:27.524 --> 00:14:34.029
La ansiedad es causada muchas veces por dudar y desconfiar en uno mismo.

00:14:34.029 --> 00:14:38.363
Desconfiar de ti mismo y tener dudas de ti mismo causa miedo de uno mismo (del yo).

00:14:38.363 --> 00:14:43.145
Como resultado buscas, de cualquier manera que puedas, escapar de ti mismo

00:14:43.145 --> 00:14:47.066
porque te piensas que no deberías sentirte como te sientes.

00:14:47.066 --> 00:14:50.856
Tenía que ir a esta historia de fondo, como siempre,

00:14:50.856 --> 00:14:53.885
porque sin este entendimiento, no podrías entender

00:14:53.885 --> 00:14:57.028
como es que te encuentras en el lugar de las relaciones en el que estás hoy.

00:14:57.028 --> 00:14:58.566
Larga historia corta,

00:14:58.566 --> 00:15:02.444
ya que este es un ambiente emocional, ustedes crecieron en sus niñeces

00:15:02.444 --> 00:15:06.744
no tienen idea como relacionarse emocionalmente con otras personas como adultos.

00:15:07.424 --> 00:15:10.413
Y las mismas reglas aplican.

00:15:11.373 --> 00:15:15.470
Fallamos al desarrollar verdadera intimidad con lo demás

00:15:15.470 --> 00:15:18.401
muchas veces porque desestimamos las emociones uno al otro,

00:15:18.401 --> 00:15:21.246
nos desaprobamos uno al otro nuestros sentimientos.

00:15:21.246 --> 00:15:24.288
Les decimos a los demás cómo se deben sentir.

00:15:24.288 --> 00:15:27.085
No tenemos paciencia con la necesidades emocionales de los demás,

00:15:27.085 --> 00:15:29.663
Vemos a las emociones y a los sentimientos como debilidades.

00:15:29.663 --> 00:15:33.869
Llamamos a las personas que muestras sus emociones "muy sensitivas".

00:15:34.699 --> 00:15:36.565
Por el bien de tu entendimiento,

00:15:36.565 --> 00:15:39.340
quiero darte tres ejemplos de relaciones adultas

00:15:39.340 --> 00:15:41.437
que son emocionalmente disfuncionales.

00:15:44.677 --> 00:15:46.725
1) Una mujer va a comer el almuerzo con su amiga.

00:15:46.725 --> 00:15:49.732
Está decepcionada porque no fue promovida en el trabajo

00:15:49.732 --> 00:15:51.855
como creía que pasaría.

00:15:51.935 --> 00:15:54.549
Su amiga le dice que sólo está siendo negativa,

00:15:54.549 --> 00:15:56.769
que necesita verlo por el lado positivo

00:15:56.769 --> 00:15:58.373
y que lo único es está logrando es

00:15:58.373 --> 00:16:02.438
crear más decepción en su realidad, porque está enfocada tan negativamente.

00:16:02.572 --> 00:16:03.325
Dos:

00:16:03.325 --> 00:16:04.948
Un esposo llega a casa del trabajo,

00:16:04.948 --> 00:16:07.788
su esposa comienza a llorar al minuto que entra por la puerta,

00:16:07.788 --> 00:16:10.151
el esposo la ve llorando e inmediatamente dice:

00:16:10.151 --> 00:16:12.672
"Tu siempre sobrereaccionas, sólo llegué media hora tarde,

00:16:12.672 --> 00:16:14.105
talvez sólo estás menopáusica,

00:16:14.105 --> 00:16:16.156
de hecho necesitas ayuda profesional."

00:16:16.156 --> 00:16:19.034
Y después se retira a su oficina a mirar la televisión.

00:16:19.274 --> 00:16:20.047
Tres:

00:16:20.047 --> 00:16:21.565
Un hombre enfrentando divorcio.

00:16:21.565 --> 00:16:23.633
Le dice a sus amigos lo que está pasando

00:16:23.633 --> 00:16:25.740
y lo convencen de juntarse con ellos en el bar,

00:16:25.740 --> 00:16:26.528
cuando llega

00:16:26.528 --> 00:16:28.707
ninguno reconoce que el está en efecto

00:16:28.707 --> 00:16:31.820
pasando por un momento emocional difícil en su relación,

00:16:31.820 --> 00:16:34.206
en vez, lo animan a no pensar en ello,

00:16:34.206 --> 00:16:37.673
tomar una copa, mirar el juego de deportes y observar mujeres bonitas en el bar.

00:16:37.943 --> 00:16:41.901


00:16:41.901 --> 00:16:45.520


00:16:45.520 --> 00:16:47.773


00:16:47.773 --> 00:16:50.438


00:16:50.438 --> 00:16:52.228


00:16:52.228 --> 00:16:55.805


00:16:55.805 --> 00:16:58.622


00:16:58.622 --> 00:17:01.670


00:17:01.670 --> 00:17:04.176


00:17:04.656 --> 00:17:07.903


00:17:08.323 --> 00:17:11.836


00:17:11.836 --> 00:17:16.390


00:17:16.390 --> 00:17:19.139


00:17:19.139 --> 00:17:24.350


00:17:24.350 --> 00:17:28.390


00:17:28.390 --> 00:17:30.045


00:17:30.045 --> 00:17:34.309


00:17:34.309 --> 00:17:37.560


00:17:37.560 --> 00:17:41.407


00:17:42.017 --> 00:17:44.023


00:17:44.023 --> 00:17:46.656


00:17:46.886 --> 00:17:50.738


00:17:50.738 --> 00:17:53.871


00:17:53.871 --> 00:17:56.405


00:17:56.405 --> 00:17:58.891


00:17:58.891 --> 00:18:01.423


00:18:01.423 --> 00:18:05.641


00:18:05.641 --> 00:18:09.012


00:18:09.012 --> 00:18:12.223


00:18:12.223 --> 00:18:15.039


00:18:15.039 --> 00:18:18.516


00:18:19.126 --> 00:18:20.355


00:18:20.355 --> 00:18:22.992


00:18:22.992 --> 00:18:25.991


00:18:25.991 --> 00:18:28.281


00:18:28.281 --> 00:18:32.112


00:18:32.112 --> 00:18:34.859


00:18:34.859 --> 00:18:37.132


00:18:37.132 --> 00:18:39.315


00:18:39.315 --> 00:18:41.658


00:18:41.658 --> 00:18:43.845


00:18:43.845 --> 00:18:46.838