1
00:00:10,134 --> 00:00:11,454
舉手讓我知道

2
00:00:11,454 --> 00:00:15,019
有多少人相信自己可以只用鉛筆和紙

3
00:00:15,019 --> 00:00:17,535
就畫出這幅布萊德·彼特的圖像？

4
00:00:17,964 --> 00:00:20,464
今天，我將會告訴你該怎麼做

5
00:00:21,151 --> 00:00:22,222
在過程中

6
00:00:22,222 --> 00:00:24,533
我還要教會你一切所需的技巧

7
00:00:24,693 --> 00:00:27,207
讓你足以成為世界級的畫家

8
00:00:27,207 --> 00:00:30,067
而這只需要短短的 15 秒就夠了

9
00:00:30,459 --> 00:00:31,839
但在那之前

10
00:00:31,839 --> 00:00:33,610
有多少人相信自己可以複製出

11
00:00:33,610 --> 00:00:36,180
這個灰色方格

12
00:00:36,180 --> 00:00:37,242
（笑聲）

13
00:00:37,242 --> 00:00:38,512
每個人都可以

14
00:00:38,512 --> 00:00:40,250
如果你能畫出一個灰色方格

15
00:00:40,250 --> 00:00:43,270
你就能畫出兩個、三個、九個

16
00:00:43,270 --> 00:00:44,623
而事實是

17
00:00:44,623 --> 00:00:46,543
如果你能畫一個灰色方格

18
00:00:46,543 --> 00:00:48,597
你就很難說

19
00:00:48,597 --> 00:00:51,999
你畫不出每個所需的灰色方格

20
00:00:52,139 --> 00:00:54,599
並複製這整個圖像

21
00:00:55,245 --> 00:00:56,545
你已經學會了

22
00:00:56,545 --> 00:01:00,772
我已經教會你要成為
世界級畫家所需的技術了

23
00:01:00,772 --> 00:01:01,638
（笑聲）

24
00:01:01,638 --> 00:01:03,128
我知道你在想什麼

25
00:01:03,128 --> 00:01:04,344
「這不是真正的藝術

26
00:01:04,344 --> 00:01:07,019
絕不可能讓我變成世界級畫家的」

27
00:01:07,552 --> 00:01:09,962
那，容我向你介紹查克·克洛斯

28
00:01:09,962 --> 00:01:14,092
在過去數十年間，他是世界上
收入最高的藝術家之一

29
00:01:14,152 --> 00:01:17,367
他的創作用的就是這個技巧

30
00:01:18,167 --> 00:01:20,187
我認為，存在於我們自己

31
00:01:20,187 --> 00:01:23,097
跟我們最遠大的夢想之間的

32
00:01:23,097 --> 00:01:27,097
其實不是我們有什麼魔幻技能或天賦

33
00:01:27,592 --> 00:01:30,472
而是我們如何看待問題

34
00:01:30,472 --> 00:01:32,472
及做了什麼決策去解決它們

35
00:01:33,193 --> 00:01:35,768
而且因為我們在日常生活中

36
00:01:35,768 --> 00:01:38,092
要面對數以百萬計、持續不斷

37
00:01:38,092 --> 00:01:40,332
且會在未來帶來複合效應的決策

38
00:01:40,332 --> 00:01:43,280
因此，即便只是過程中
每次一點點的進步

39
00:01:43,364 --> 00:01:45,774
都能對最終結果產生巨大的影響

40
00:01:45,774 --> 00:01:47,324
我將證明給你看

41
00:01:47,324 --> 00:01:50,145
讓我們來看看
諾瓦克·喬科維奇的生涯

42
00:01:50,336 --> 00:01:51,586
2004 年

43
00:01:51,586 --> 00:01:54,126
當他第一年成為職業網球手時

44
00:01:54,126 --> 00:01:56,473
他當時排名世界第 680 名

45
00:01:56,794 --> 00:01:58,984
一直要到他投入職業的第三年

46
00:01:58,984 --> 00:02:02,744
他才躍升成為世界第三

47
00:02:02,840 --> 00:02:05,819
單就賽事獎金計算
他從一年賺進二十五萬美元

48
00:02:05,819 --> 00:02:08,460
變成一年賺五百萬美元

49
00:02:08,460 --> 00:02:11,594
當然，他能賺到這些錢
是靠著贏下更多的比賽

50
00:02:11,594 --> 00:02:15,634
在 2011 年，他成了世界球王

51
00:02:15,634 --> 00:02:19,804
開始每年單靠獎金
就能賺得一千四百萬美元

52
00:02:19,804 --> 00:02:23,114
並以壓倒性的實力
贏下 90% 的比賽

53
00:02:23,114 --> 00:02:25,394
關於這些很驚人的數據

54
00:02:25,394 --> 00:02:28,444
其中真正有趣的是

55
00:02:28,444 --> 00:02:31,134
諾瓦克並無法掌控這些

56
00:02:31,134 --> 00:02:34,464
而他所掌控的，是一切的小小決策

57
00:02:34,464 --> 00:02:37,101
他需要持續做對這些決策

58
00:02:37,101 --> 00:02:43,083
以幫助他增加達成這些成就的可能

59
00:02:43,251 --> 00:02:46,684
我們可以藉由觀察他贏得的比賽分數

60
00:02:46,684 --> 00:02:49,784
來量化、追蹤他在這方面的進步

61
00:02:49,914 --> 00:02:51,124
因為，網球比賽裡

62
00:02:51,124 --> 00:02:54,728
要獲得一分，就意味著
要做出一到三次決策

63
00:02:55,116 --> 00:02:58,557
我喜歡稱呼這是他的決策成功率

64
00:02:58,557 --> 00:03:03,656
所以，早期當他贏得
大約 49% 的比賽時

65
00:03:03,656 --> 00:03:06,876
他也贏得大約 49% 的比賽分數

66
00:03:06,996 --> 00:03:09,347
接著，當他進步到了世界第三

67
00:03:09,347 --> 00:03:13,269
並靠著打球就能一年賺進五百萬元時

68
00:03:13,379 --> 00:03:15,801
他的決策成功率

69
00:03:15,801 --> 00:03:17,766
上升到了僅僅 52 %

70
00:03:18,502 --> 00:03:20,416
接著，當他不僅成為世界球王

71
00:03:20,416 --> 00:03:23,759
更可能是有史以來
最好的網球手之一時

72
00:03:23,759 --> 00:03:26,099
他將他的決策成功率

73
00:03:26,099 --> 00:03:28,186
提升至僅僅 55 %

74
00:03:28,186 --> 00:03:30,254
我一直在用「僅僅」二字

75
00:03:30,254 --> 00:03:32,353
但我並不是在說這很容易

76
00:03:32,353 --> 00:03:33,505
顯然，這不容易

77
00:03:33,505 --> 00:03:36,745
但像上述這樣一點一點的進步

78
00:03:36,745 --> 00:03:40,805
對在場的每個人而言
都很容易能做到

79
00:03:40,805 --> 00:03:43,058
接著，我來告訴你我是什麼意思

80
00:03:43,674 --> 00:03:47,577
從幼稚園開始，一路到我高中畢業

81
00:03:47,577 --> 00:03:49,977
沒錯，這是我的高中畢業時的樣子

82
00:03:49,977 --> 00:03:51,118
（笑聲）

83
00:03:51,118 --> 00:03:54,441
我的每一張成績單上
幾乎都寫著相同的評語：

84
00:03:54,441 --> 00:03:56,558
史蒂芬是個聰明的小男孩

85
00:03:56,558 --> 00:03:59,490
但他需要靜下來，更專注些

86
00:04:00,252 --> 00:04:01,994
老師們不明白的是

87
00:04:01,994 --> 00:04:05,481
我比他們都更希望自己能靜下來

88
00:04:05,481 --> 00:04:06,812
但我就是做不到

89
00:04:07,371 --> 00:04:11,168
因此，從幼稚園，
一路到我大學二年級

90
00:04:11,168 --> 00:04:15,321
我就一直只是個 C 級
或者 C- 級的學生

91
00:04:15,321 --> 00:04:17,011
但在我大三那年之前

92
00:04:17,011 --> 00:04:18,342
我覺得我受夠了

93
00:04:18,342 --> 00:04:19,961
我想要做出改變

94
00:04:19,961 --> 00:04:21,984
我要微調我的做事方法

95
00:04:21,984 --> 00:04:24,923
我不再僅僅作爲我決策的旁觀者

96
00:04:24,923 --> 00:04:27,828
而是開始主動參與其中

97
00:04:27,828 --> 00:04:29,409
於是，在那年

98
00:04:29,409 --> 00:04:31,682
與其繼續假裝

99
00:04:31,682 --> 00:04:34,063
我能忽然之間就學會靜下來

100
00:04:34,063 --> 00:04:37,353
一次能專心超過五到十分鐘

101
00:04:37,353 --> 00:04:40,084
我決定先假設自己做不到

102
00:04:40,464 --> 00:04:44,503
於是，如果我想要
達成我想要的結果——

103
00:04:44,503 --> 00:04:46,048
也就是好的成績表現——

104
00:04:46,048 --> 00:04:48,974
我就必須從根本上改變我的讀書方法

105
00:04:48,974 --> 00:04:51,204
於是我作出了微調

106
00:04:51,204 --> 00:04:54,993
假設有一個課業要求我
讀一本書的五個章節

107
00:04:54,993 --> 00:04:57,124
我不會把它當成是五個章節

108
00:04:57,124 --> 00:04:59,028
我甚至不把它當成一個章節

109
00:04:59,028 --> 00:05:02,754
我會把它拆解成數個
能輕鬆達成的小任務

110
00:05:02,754 --> 00:05:06,683
而每個任務都只需要
我專注五到十分鐘

111
00:05:06,683 --> 00:05:08,652
可能每次只讀三到四個段落

112
00:05:08,652 --> 00:05:09,546
就只有這樣

113
00:05:09,546 --> 00:05:13,262
我就這麼做，而到了五到十分鐘後

114
00:05:13,262 --> 00:05:16,108
我就會起身離開，
我會去打籃球、畫畫

115
00:05:16,108 --> 00:05:18,272
或是玩電動幾分鐘

116
00:05:18,272 --> 00:05:19,852
接著我再回來

117
00:05:19,852 --> 00:05:21,722
不見得是做同一個課業

118
00:05:21,722 --> 00:05:24,415
甚至不見得是同一個科目

119
00:05:24,415 --> 00:05:28,634
但就是另一個需要我
專注五到十分鐘的小任務

120
00:05:28,904 --> 00:05:30,484
從那時候開始

121
00:05:30,484 --> 00:05:32,232
一路到我畢業

122
00:05:32,232 --> 00:05:34,235
我每個學期都拿 A 級

123
00:05:34,235 --> 00:05:37,889
也都在院長嘉許名單
跟總統榮譽榜裡

124
00:05:37,889 --> 00:05:41,590
接著，我開始上全世界最棒的
研究所課程之一

125
00:05:41,590 --> 00:05:43,530
是金融經濟學的

126
00:05:43,530 --> 00:05:46,018
我用同樣的方法學習
獲得同樣的結果

127
00:05:46,550 --> 00:05:48,298
接著，我畢業了

128
00:05:48,298 --> 00:05:50,425
在正要開始職涯之際，我想：

129
00:05:50,425 --> 00:05:52,300
這個方法對我很有效

130
00:05:52,300 --> 00:05:54,720
把一些很大的概念

131
00:05:54,720 --> 00:05:57,330
一些很複雜的想法、很龐大的課業

132
00:05:57,330 --> 00:06:00,635
分解成一個個可輕易完成的小任務

133
00:06:00,635 --> 00:06:01,815
接著，你一邊做

134
00:06:01,815 --> 00:06:04,044
一邊每次都更進步一點點

135
00:06:04,044 --> 00:06:06,538
因此一點一點地增加成功的機會

136
00:06:06,538 --> 00:06:09,023
我想要在事業上也這麼做

137
00:06:09,023 --> 00:06:10,126
於是我就做了

138
00:06:10,126 --> 00:06:13,605
一開始，我在瑞士信貸集團
擔任奇異衍生品的交易員

139
00:06:13,695 --> 00:06:17,846
接著，我到了美國銀行
主管全球貨幣期權的交易

140
00:06:17,985 --> 00:06:21,345
再來，我成為美國國際集團的
新興市場部門主管

141
00:06:21,345 --> 00:06:24,875
這個方法，讓我得以
以全球宏觀避險基金的經理人身份

142
00:06:24,875 --> 00:06:27,240
繳出 12 年頂級的獲利成績

143
00:06:27,240 --> 00:06:31,485
接著成為了兩間獲獎的
避險基金公司的創辦人及資訊長

144
00:06:31,966 --> 00:06:33,904
於是，到了 2001 年

145
00:06:33,904 --> 00:06:37,086
我當時在想，這個做事方式

146
00:06:37,146 --> 00:06:39,001
在我唸書時對我很有幫助

147
00:06:39,001 --> 00:06:41,751
在我工作時也對我很有幫助

148
00:06:42,168 --> 00:06:44,736
那為什麼我不把它應用在
自己的個人生活上？

149
00:06:44,736 --> 00:06:48,209
就像我那些遠大的人生目標一樣

150
00:06:48,811 --> 00:06:50,498
於是某天，我正要步行上班

151
00:06:50,498 --> 00:06:52,699
在當時，我通勤上班的方式

152
00:06:52,699 --> 00:06:56,238
是從倫敦海德公園的一端，走到另一端

153
00:06:56,238 --> 00:06:59,838
我每次單趟要走 45 分鐘

154
00:06:59,958 --> 00:07:02,755
來回就是一天一個半小時
一週七個半小時

155
00:07:02,755 --> 00:07:06,109
每月 30 小時
每年 360 小時

156
00:07:06,109 --> 00:07:10,380
在這些時間裡，我保持清醒
卻只是在浪費時間

157
00:07:10,616 --> 00:07:12,903
只是在聽我 iPod 裡的音樂

158
00:07:13,126 --> 00:07:16,528
於是當天回家的路上，我停在一間店

159
00:07:16,688 --> 00:07:21,034
接著，買下了皮姆斯勒的
德語學習計畫的前 33 張 CD

160
00:07:21,034 --> 00:07:23,425
拆封，把它們通通裝進 iPod 裡

161
00:07:23,425 --> 00:07:25,115
但我沒有就此停手

162
00:07:25,295 --> 00:07:28,705
因為事實是，我是個散漫的人

163
00:07:28,705 --> 00:07:31,158
而我知道，在某個時間點

164
00:07:31,158 --> 00:07:34,818
我就會把學新語言
這事丟一旁，繼續聽音樂

165
00:07:34,948 --> 00:07:38,695
於是，我便刪掉所有的音樂
以根除這個誘惑

166
00:07:38,956 --> 00:07:41,086
這麼一來，我就只剩下一種選擇：

167
00:07:41,086 --> 00:07:43,137
聽語言學習的音檔

168
00:07:43,137 --> 00:07:46,193
於是，十個月後
我就把德語學習計畫裡的

169
00:07:46,193 --> 00:07:47,983
99 張 CD 都聽完了

170
00:07:47,983 --> 00:07:49,987
每張我都聽過三次

171
00:07:50,097 --> 00:07:53,866
接著我去柏林，參加 16 天
密集德語課程

172
00:07:54,586 --> 00:07:57,868
當我完成課程時
我請老婆、小孩來與我碰面

173
00:07:57,868 --> 00:07:59,136
我們在城裡散步

174
00:07:59,136 --> 00:08:02,816
我跟德國人講德語
他們用德語回答我

175
00:08:02,816 --> 00:08:04,799
我的孩子們都驚呆了

176
00:08:04,799 --> 00:08:05,959
（笑聲）

177
00:08:05,959 --> 00:08:08,988
他們甚至無法把下巴合起來

178
00:08:08,988 --> 00:08:10,899
但你我都知道

179
00:08:11,099 --> 00:08:14,700
我所做的事情，其實沒什麼了不起的

180
00:08:14,700 --> 00:08:17,910
我只不過是把每天的
日常習慣做了一點調整

181
00:08:17,910 --> 00:08:21,096
微調我的做事方式

182
00:08:21,276 --> 00:08:24,251
（德語）現在，我會講一些德語

183
00:08:24,741 --> 00:08:26,681
現在，我會講一些德語

184
00:08:27,801 --> 00:08:30,491
在那一刻，我就想：

185
00:08:30,591 --> 00:08:33,343
對於像我這樣的老頭來說

186
00:08:33,343 --> 00:08:35,262
學新語言不該是這麼簡單的

187
00:08:35,262 --> 00:08:37,324
我們應該在小時候學才對

188
00:08:37,324 --> 00:08:38,913
但我卻成功辦到了

189
00:08:39,023 --> 00:08:40,943
靠著這些微小的調整

190
00:08:40,943 --> 00:08:44,061
所以，那些被我一直推延

191
00:08:44,061 --> 00:08:46,599
想等到退休後再做的遠大目標

192
00:08:46,599 --> 00:08:48,742
會不會也可以用這種

193
00:08:48,742 --> 00:08:51,593
微調日常習慣的方式做到呢？

194
00:08:51,593 --> 00:08:53,179
於是我就開始做了

195
00:08:53,279 --> 00:08:55,880
我考到了賽車執照

196
00:08:56,417 --> 00:08:58,862
我學會了怎麼飛直昇機

197
00:08:59,012 --> 00:09:01,691
我去攀岩，去跳傘

198
00:09:01,691 --> 00:09:04,188
還學會了怎麼做特技飛行

199
00:09:04,188 --> 00:09:05,774
事實是，如果你像我一樣

200
00:09:05,774 --> 00:09:09,492
那在當初 2007 年
你可能也會跟我有一樣的目標

201
00:09:09,492 --> 00:09:11,777
我當時正要從倫敦搬回來

202
00:09:11,777 --> 00:09:15,023
我當時過重 25 磅，體態走樣

203
00:09:15,023 --> 00:09:16,801
我打算要減肥

204
00:09:17,211 --> 00:09:18,892
所以，我可以跟大家一樣

205
00:09:18,892 --> 00:09:22,125
就是報名、繳費給某家
我不會去的健身房

206
00:09:22,225 --> 00:09:24,278
或者，我可以跟自己發誓

207
00:09:24,278 --> 00:09:27,092
我不會再去吃那些我喜歡

208
00:09:27,092 --> 00:09:29,133
但卻對我造成太多傷害的食物

209
00:09:29,133 --> 00:09:34,188
而我也知道，選擇這種方法
很少能達成我想要的成果

210
00:09:34,188 --> 00:09:36,635
於是，我再次成為一個主動的參與者

211
00:09:36,635 --> 00:09:40,611
我想：在我生活中的興趣跟喜好裡

212
00:09:40,611 --> 00:09:43,414
我能不能對它們做出一些微調

213
00:09:43,414 --> 00:09:46,579
以讓它們成為我減重時的
助力，而非阻力？

214
00:09:46,579 --> 00:09:48,604
於是我就這麼做了
我有個習慣是

215
00:09:48,604 --> 00:09:51,986
在過去七年裡，我每天
都會走路一個半小時

216
00:09:51,986 --> 00:09:55,331
而我還喜歡上戶外活動

217
00:09:55,934 --> 00:09:57,108
於是，在那年

218
00:09:57,108 --> 00:10:00,966
我並沒有真的許下
減重 25 磅的新年願景

219
00:10:00,966 --> 00:10:02,208
我許下的願景是

220
00:10:02,208 --> 00:10:06,396
要走完聖伊內斯山脈的
33 條較簡單的郊山路線

221
00:10:06,396 --> 00:10:08,965
在這之前，我從未試過遠足

222
00:10:08,965 --> 00:10:10,503
（笑聲）

223
00:10:10,503 --> 00:10:14,013
但事實是，重點並不是
那 33 條遠足路徑

224
00:10:14,543 --> 00:10:16,605
你必須要把這個遠大的目標

225
00:10:16,605 --> 00:10:19,138
拆解成很多小的、
容易完成的決策——

226
00:10:19,138 --> 00:10:22,948
那些需要你在過程中
持續做對選擇的決策——

227
00:10:22,948 --> 00:10:27,186
並藉此增加達成遠大目標的可能性

228
00:10:27,556 --> 00:10:29,708
重點甚至不是某一條遠足路徑

229
00:10:29,708 --> 00:10:32,077
而是跟一些微小的決策有關

230
00:10:32,077 --> 00:10:34,076
就像，當你坐在書桌前

231
00:10:34,076 --> 00:10:36,798
你決定要在一天的最後階段
多付出一點努力

232
00:10:36,798 --> 00:10:38,297
或當你躺在沙發上

233
00:10:38,297 --> 00:10:40,888
你正用著遙控器轉台

234
00:10:40,888 --> 00:10:42,844
或你正在滑你的臉書

235
00:10:42,844 --> 00:10:46,207
在那一刻，你決定要放下它們

236
00:10:46,207 --> 00:10:48,127
你去把遠足裝穿起來

237
00:10:48,127 --> 00:10:51,127
你打開大門，向外走去，把大門關上

238
00:10:51,127 --> 00:10:54,458
你走向你的車，上車
開到遠足徑起點

239
00:10:54,458 --> 00:10:56,256
你從車上下來，走向起點

240
00:10:56,256 --> 00:11:00,377
你踏出一步，你踏出兩步、三步

241
00:11:00,377 --> 00:11:03,447
我剛剛形容的這每一步

242
00:11:03,447 --> 00:11:05,124
都是在這整個過程中

243
00:11:05,124 --> 00:11:09,918
為了要達成你的終極目標
而需要被正確完成的決策

244
00:11:10,508 --> 00:11:13,648
然而，當我說我要把
這 33 條遠足徑都走完時

245
00:11:13,648 --> 00:11:16,506
大家都只想著走到山頂的那一步

246
00:11:16,506 --> 00:11:18,196
但這不是重點

247
00:11:18,356 --> 00:11:21,559
因為當你躺在沙發上時
如果不能決定出正確的下一步

248
00:11:21,589 --> 00:11:24,819
你就不會有登上山頂的那一步

249
00:11:24,819 --> 00:11:26,088
於是，在那年年底

250
00:11:26,088 --> 00:11:28,457
我走完了全部 33 條郊山路徑

251
00:11:28,457 --> 00:11:30,467
每條走完兩次

252
00:11:30,467 --> 00:11:32,509
我甚至還走過幾條較偏僻的深山路徑

253
00:11:32,509 --> 00:11:33,986
我成功減掉了 25 磅

254
00:11:33,986 --> 00:11:37,668
而我結束這一年的方式
是去參加世界上最困難的馬拉松——

255
00:11:37,668 --> 00:11:39,348
「從碼頭跑到山峰」

256
00:11:39,528 --> 00:11:42,528
在 2009 年時，我野心勃勃

257
00:11:43,554 --> 00:11:46,488
到了這個時間點
我還是一個還學不會靜下來

258
00:11:46,488 --> 00:11:49,560
無法一次專注超過五到十分鐘的人

259
00:11:49,560 --> 00:11:51,848
我當時的野心是要讀完五十本書

260
00:11:52,288 --> 00:11:55,099
但同樣地，重點也不是讀完五十本書

261
00:11:55,099 --> 00:11:57,123
甚至不是讀完一本書

262
00:11:57,123 --> 00:12:01,250
不是讀完一章、一段、一句

263
00:12:01,750 --> 00:12:03,429
重點是你決定

264
00:12:03,429 --> 00:12:06,401
在你忙碌了一整天後，坐在書桌前

265
00:12:06,401 --> 00:12:08,339
或者你躺在沙發上

266
00:12:08,339 --> 00:12:10,308
或者你正在滑臉書

267
00:12:10,308 --> 00:12:12,438
你決定放下手機

268
00:12:12,638 --> 00:12:15,697
你拿起一本書，讀完一個字

269
00:12:16,509 --> 00:12:20,569
假如你能讀完一個字
你就能讀完兩個字、三個字

270
00:12:20,569 --> 00:12:24,873
你就能讀完一句、一段
一頁、一章、一本書

271
00:12:24,873 --> 00:12:28,989
你就能讀完十本書
三十本書、五十本書

272
00:12:29,579 --> 00:12:32,331
在 2012 年時
我又更加野心勃勃

273
00:12:32,331 --> 00:12:34,825
我列出了 24 個新年願望

274
00:12:35,630 --> 00:12:38,876
我稱其中 12 個是「給予願望」：

275
00:12:38,876 --> 00:12:42,409
我必須要做 12 件
不包含捐款的善事

276
00:12:43,051 --> 00:12:44,919
但我也不是事事都成功

277
00:12:44,919 --> 00:12:46,283
我試著要捐血

278
00:12:46,283 --> 00:12:49,087
但被拒絕了，因為我曾住過英國

279
00:12:49,087 --> 00:12:52,902
我試著要捐精，但被拒絕
因為我太老了

280
00:12:53,182 --> 00:12:54,610
我試著要捐頭髮

281
00:12:54,610 --> 00:12:56,890
但後來才發現，沒人想要灰頭髮

282
00:12:56,890 --> 00:12:58,406
（笑聲）

283
00:12:58,406 --> 00:13:02,040
我試著想做一些
能讓我自己感覺很棒的事

284
00:13:02,040 --> 00:13:04,151
但卻有了反效果

285
00:13:04,301 --> 00:13:08,334
但不管了，我還有另外
12 個學習的願望

286
00:13:08,334 --> 00:13:10,241
要學會 12 項新技能

287
00:13:10,376 --> 00:13:14,811
而當我學會了騎單輪車、跑酷、走繩

288
00:13:14,811 --> 00:13:17,182
跳高蹺跟打鼓

289
00:13:17,182 --> 00:13:19,592
我老婆建議我去學針織

290
00:13:19,592 --> 00:13:21,422
（笑聲）

291
00:13:21,422 --> 00:13:24,909
但我老實說，我對針織沒什麼興趣

292
00:13:25,532 --> 00:13:28,939
但某天，我坐在一棵 
40 英尺高的尤加利樹下

293
00:13:28,939 --> 00:13:32,283
位於聖塔芭芭拉的冷泉登山道
往上走 2.6 英里處

294
00:13:32,283 --> 00:13:36,649
我在想，我如果能用毛線
幫這棵樹做造型的話，一定會很酷

295
00:13:36,649 --> 00:13:37,839
（笑聲）

296
00:13:37,839 --> 00:13:39,722
於是，我回家後就去 Google

297
00:13:39,722 --> 00:13:42,788
然後發現真的有人在做這件事
這叫「毛線轟炸」

298
00:13:42,788 --> 00:13:45,479
就是用毛線幫一些公共景觀做造型

299
00:13:45,803 --> 00:13:48,913
而第二屆的國際年度毛線轟炸日

300
00:13:48,913 --> 00:13:50,923
就在 82 天後

301
00:13:50,923 --> 00:13:51,980
（笑聲）

302
00:13:51,980 --> 00:13:55,672
於是，在接下來的 
82 天裡，無論我在哪

303
00:13:55,672 --> 00:13:56,782
（笑聲）

304
00:13:56,782 --> 00:13:59,623
無論是在董事會會議，在交易大廳

305
00:13:59,623 --> 00:14:02,262
在機場，或是在醫院

306
00:14:02,262 --> 00:14:03,382
我都在針織

307
00:14:03,382 --> 00:14:05,173
一針一針地來

308
00:14:05,173 --> 00:14:06,454
82 天後

309
00:14:06,454 --> 00:14:09,234
我完成了我的第一個毛線轟炸

310
00:14:09,524 --> 00:14:12,822
（掌聲）

311
00:14:17,224 --> 00:14:20,241
我還被其造成的迴響給震驚了

312
00:14:20,241 --> 00:14:22,051
於是我就繼續織......

313
00:14:22,051 --> 00:14:23,195
（笑聲）

314
00:14:23,195 --> 00:14:25,625
開始做一些更大、更有野心的項目

315
00:14:25,625 --> 00:14:28,332
需要有更精確的工程技術

316
00:14:28,932 --> 00:14:32,224
在 2014 年，我的目標是要幫
洛斯帕德里斯國家森林

317
00:14:32,224 --> 00:14:35,774
山頂上的六塊巨石做造型

318
00:14:35,774 --> 00:14:38,312
但如果我真想完成
這計畫，我需要幫助

319
00:14:38,312 --> 00:14:42,377
當時，我在社交媒體上
有幾千個追隨者

320
00:14:42,377 --> 00:14:44,367
我們是「毛線炸彈客」

321
00:14:44,367 --> 00:14:46,125
（笑聲）

322
00:14:46,125 --> 00:14:50,243
接著我開始收到包裹——
好多好多的包裹——

323
00:14:50,243 --> 00:14:54,904
來自全國 50 州， 36 個鄉鎮
的 388 位贊助者

324
00:14:55,444 --> 00:14:58,365
最終，我做了不只一塊巨石造型

325
00:14:58,835 --> 00:15:00,522
我做了 18 塊

326
00:15:02,213 --> 00:15:05,353
（掌聲）

327
00:15:06,753 --> 00:15:08,303
於是我繼續織......

328
00:15:08,303 --> 00:15:10,483
又有了更大、更具野心的計畫

329
00:15:10,483 --> 00:15:12,874
需要我學會用新的材料

330
00:15:12,874 --> 00:15:15,914
像是玻璃纖維、木頭跟金屬

331
00:15:16,414 --> 00:15:21,015
最終的成果是
我幫這裡的圖森醫療中心

332
00:15:21,015 --> 00:15:23,336
其中的兒童醫院，換上新裝

333
00:15:23,336 --> 00:15:26,306
（掌聲）

334
00:15:26,316 --> 00:15:28,395
漸漸的，我不再針織了

335
00:15:28,395 --> 00:15:29,855
我並沒有真的很喜歡它

336
00:15:29,855 --> 00:15:31,074
（笑聲）

337
00:15:31,074 --> 00:15:32,114
但......

338
00:15:32,994 --> 00:15:34,544
我喜歡鉤針編織

339
00:15:34,544 --> 00:15:36,874
（笑聲）

340
00:15:37,889 --> 00:15:41,076
於是，我開始做這些
7 吋的「祖母方形」－

341
00:15:41,076 --> 00:15:43,218
因為這是最標準的「祖母方形」－

342
00:15:43,218 --> 00:15:46,435
但我一邊做一邊想
為何我要停在 7 吋呢？

343
00:15:46,435 --> 00:15:48,176
要做就做大的

344
00:15:48,176 --> 00:15:51,225
於是，我開始做一些更大的祖母方形

345
00:15:51,225 --> 00:15:53,434
某天，我從一趟商務旅行中返家

346
00:15:53,434 --> 00:15:55,565
還帶著一塊非常大的祖母方形

347
00:15:55,565 --> 00:15:58,155
接著我去金氏世界記錄的網站

348
00:15:58,155 --> 00:16:01,258
我好奇全世界最大的祖母方形有多大

349
00:16:01,478 --> 00:16:04,075
結果發現，沒有這個項目

350
00:16:04,075 --> 00:16:05,555
（笑聲）

351
00:16:05,555 --> 00:16:06,682
於是我就申請了

352
00:16:07,162 --> 00:16:09,256
然後他們拒絕我

353
00:16:09,736 --> 00:16:11,138
於是我再次申請

354
00:16:11,418 --> 00:16:12,746
然後他們又拒絕我

355
00:16:13,556 --> 00:16:15,873
於是我又申請一次
接著他們說：「好吧

356
00:16:15,873 --> 00:16:19,536
如果你能做到一百平方公尺大
我們就幫你創造一個新項目

357
00:16:19,536 --> 00:16:22,226
然後你就會成為金氏世界記錄保持人」

358
00:16:22,326 --> 00:16:24,666
於是，在接下來的兩年

359
00:16:24,666 --> 00:16:28,062
七個月，又十七天裡

360
00:16:28,162 --> 00:16:29,894
一針一針地

361
00:16:30,014 --> 00:16:32,533
我最終縫了超過 50 萬針

362
00:16:32,533 --> 00:16:35,195
用了超過 30 英里長的紗線

363
00:16:35,305 --> 00:16:38,057
而如今我是正式的金氏世界紀錄保持人

364
00:16:38,057 --> 00:16:40,348
我編出了全世界最長的鉤編祖母方形

365
00:16:40,348 --> 00:16:43,549
（掌聲）（歡呼聲）

366
00:16:47,889 --> 00:16:52,095
在過程中，因為這些冒險
我獲得了外界非常多的關注

367
00:16:52,095 --> 00:16:54,548
我曾登上新聞週刊雜誌

368
00:16:54,588 --> 00:16:57,408
還有藝術新聞
有點像是藝術家們的聖經

369
00:16:57,408 --> 00:17:00,846
但，我需要你瞭解
在你聽到我這些事時

370
00:17:01,456 --> 00:17:03,878
我還是那個拿 C- 的學生

371
00:17:04,858 --> 00:17:07,518
我還是那個沒辦法靜下來

372
00:17:07,518 --> 00:17:10,777
一次專心超過五到十分鐘的小孩

373
00:17:10,777 --> 00:17:16,281
我也還是那個沒有任何
特殊天賦或才能的人

374
00:17:16,718 --> 00:17:18,373
我所做的，不過是把一些

375
00:17:18,373 --> 00:17:21,118
會讓眾人讚嘆的遠大計畫

376
00:17:21,118 --> 00:17:23,176
拆解成一個個微小的目標

377
00:17:23,286 --> 00:17:25,759
接著，在執行時一點一點的進步

378
00:17:25,759 --> 00:17:28,044
以增進我達成這些目標的可能

379
00:17:28,184 --> 00:17:29,930
因此，我之所以在這裡演講

380
00:17:30,029 --> 00:17:33,369
是因為我希望
這能啟發你們當中的若干人

381
00:17:33,369 --> 00:17:36,789
去追求你那些最遠大的目標

382
00:17:36,789 --> 00:17:38,138
真的付諸實行

383
00:17:38,138 --> 00:17:42,558
並藉由微調你的日常習慣
來開始追求這些夢想

384
00:17:42,558 --> 00:17:43,708
謝謝

385
00:17:43,708 --> 00:17:46,518
（掌聲）