كيف تجري الامور؟

كم ميلا تركضين؟

يا إلهي، مرحبا.

في محاولة لتعزيز الصحة واللياقة البدنية و دعم ASAS (منظمه تساعد الاطفال بعد اليوم الدراسي)

قرر أرنولد شوارزنيغر ان يذهب وهو متخفي ..

ساذهب لامثل دور(هوارد،) مدرب اللياقة البدنية الذي أصبح المدير الإقليمي لجولدز جيم.

أنا (هوارد كلينر). أنا هنا لمساعدتك.

. ونحن نفعل كل هذه الاشياء المجنونة لجمع بعض المال لشيء مهم جدا وهي برامج ما بعد المدرسة.

أراك غدا. استمري على هذا المنوال.

مرحبا. كيف حالك؟

بخير. كيف حالك؟

جيد شكرا لك.

مرحبا. أيمكنني مساعدتك؟

لقد نسيت البطاقة الممغنطة.

ماذا تعني البطاقة الممغنطة ؟

انك تتعرق . واسمحوا لي أن اساعده. لدينا هنا منشفة.

كيف تسير الامور؟

جيد جدا شكرا.

تشربين كثير من الماء! هذا جيد.

تذكري ان 75% من جسم الانسان ماء لذلك استمري في الشرب.
لم ننته من شرب الماء بعد.

كلما بذلت جهدا مضاعفا كلما اصبحت اكثر قوة .
تذكري هذا

تبدو مألوف جدا لي.

ربما رايتيني علي قائمة اكثر المطلوبين لدي مكتب التحقيقات الفيدرالي

تبدو متحمسا جدا

تذكري أننا نفعل كل شيء بالعدد. لذلك قد انجزتي رشفتين من الماء.

وغالبا نتمرن عشر عدات لكل لعبه .لذلك اشربي مرةا خري من الماء

انخفضي اكثر . اكثر [ضحكات]

لديك مرفقين وركبتين. المسيهم

جيد جدا

قف مستقيما. جيد.العدة رقم سبعة

لا تكن كالطفل .هذا هو جولدز جيم، هذه ليست صالة رياضية للاطفال.

...و 10 . جديد جدا.سلمي علي .يالهي لماذا ضربتيني بعنف

أرى بعض المسدسات الكبيرة هنا. انظر الى هذا.

هيا . اريد ان اراهم

فقط تذكر ان تسحب ، تسحب حقا.

أحب ما أرى وأرى ما أحب.

لا تضحك . هذه مسالة جدية

المكملات الغذائية، وعلم النفس، والعقل، والجسم.

ما هو الشيء الأكثر أهمية؟

هيا يا ارنولد.

تدريب الاوزان

هذا صحيح

ادعي هاورد..

والان تفعلها . هذا ما احب ان اراه

رائع تبدو جيدا و وسيما

هل تريد التدريب مع ارنولد وتساهم في تحسين لياقة الاطفال؟ 
زور : www.omaze.com/arnold

والان اعرض عضلاتك

اعرض؟

انني امزح فقط . احب هذا..

Translated by
σнη єѕѕαмנ