0:00:01.100,0:00:03.800
Mi sono pesata l'altro giorno, ed ero tipo: oh ca***

0:00:03.800,0:00:06.200
Uno dei vari obiettivi che avevo per l'estate era di perdere peso,

0:00:06.200,0:00:08.600
ma ora, sono passati tre quarti dell'estate

0:00:08.600,0:00:10.900
e non ho raggiunto nessuno degli obiettivi sulla mia lista dei desideri,

0:00:10.900,0:00:12.880
sentendomi una fallita.

0:00:13.020,0:00:16.700
Quindi, ho deciso di provare la dieta UI per tre giorni,

0:00:16.700,0:00:17.900
questo è come è andata.

0:00:19.300,0:00:20.300
Ma cos'è la dieta UI?

0:00:21.400,0:00:23.600
Stiamo per rivelare la dieta UI.

0:00:24.700,0:00:26.400
- Questa mela è per colazione. - Sì.

0:00:26.400,0:00:28.900
- Poi, le patate dolci. - Due di quelle per pranzo.

0:00:28.900,0:00:30.900
- Un frappè di proteine a cena.

0:00:30.900,0:00:33.740
- E mi alleno su quello.

0:00:33.740,0:00:34.800
- Cardio per circa un'ora,

0:00:34.800,0:00:37.600
io salgo le scale.

0:00:37.600,0:00:40.100
- Dopo aver sudato un po', faccio stretching.

0:00:40.100,0:00:42.100
- Poi, faccio dei sollevamenti.

0:00:58.300,0:01:02.000
Alla fine ho mangiato solo metà mela.

0:01:03.860,0:01:08.000
Andando a casa dopo il lavoro.

0:01:08.000,0:01:11.700
Era un giorno estremamente caldo.

0:01:17.300,0:01:20.000
Sono quasi morta camminando qui.

0:01:20.000,0:01:21.400
Era caldissimo.

0:01:21.400,0:01:25.400
Non so se dovrei allenarmi oggi perché quello è stato il mio allenamento.

0:01:25.400,0:01:27.400
Probabilmente dovrei farlo, sì.

0:01:28.500,0:01:30.940
Dal dentista per il controllo di metà anno.

0:01:35.800,0:01:39.600
Non indosso il mio apparecchio così spesso come dovrei.

0:01:39.600,0:01:43.400
Questa è tipo la decima volta nell'ultimo anno,

0:01:43.400,0:01:45.400
quindi probabilmente non è una buona cosa.

0:01:45.700,0:01:48.300
Penso che il motivo per cui non sono affamata

0:01:48.300,0:01:51.200
è perché sono molto stanca.

0:01:51.200,0:01:53.400
Mi sento come se avessi bisogno di dormire

0:01:53.400,0:01:55.400
e alzarmi dopo un bel pisolino

0:01:55.400,0:01:57.100
e poi sarò affamata.

0:01:57.100,0:02:00.320
Farò un pisolino, mi alzerò e

0:02:00.320,0:02:03.200
mangerò le mie patate.

0:02:03.420,0:02:06.800
Credo di aver dormito per 20 minuti,

0:02:06.800,0:02:09.360
ed è diventato molto caldo sù nella mia stanza,

0:02:09.360,0:02:10.700
quindi non ho potuto dormire.

0:02:10.700,0:02:12.100
Onestamente...

0:02:12.100,0:02:15.600
in realtà, non ho fame in ogni caso.

0:02:15.900,0:02:17.800
Patata viola dolce.

0:02:19.000,0:02:20.800
Ha una consistenza strana.

0:02:22.200,0:02:24.360
E' tipo...pelosa?

0:02:24.360,0:02:25.860
E' ancora buona.

0:02:27.440,0:02:28.920
Non so se mi piace la consistenza.

0:02:30.380,0:02:33.320
Cercando di entrare nell'idea di fare una dieta guardando TWICE.

0:02:41.540,0:02:42.800
*vedendo me stessa nella lente*

0:02:44.840,0:02:48.460
Nell'intervista, IU diceva che lei faceva un'ora di cardio,

0:02:48.460,0:02:50.640
stretching e sollevamenti,

0:02:50.640,0:02:53.280
quindi cercherò di replicarli.

0:02:53.280,0:02:56.180
Per il cardio, diceva che le piace salire le scale, ma

0:02:56.180,0:03:01.800
non ho così tante scale da salire per un'ora,

0:03:01.800,0:03:04.540
quindi andrò solo su quel tapis roulant.

0:03:04.540,0:03:07.880
Lo faccio per 30 minuti oggi perché

0:03:07.880,0:03:12.040
prima ho camminato per tipo 40 minuti,

0:03:12.040,0:03:15.460
quindi credo sia giusto fare 30 minuti di tapis roulant.

0:03:51.400,0:03:51.920
Ho finito.

0:05:15.540,0:05:17.040
Ciao ragazzi.

0:05:17.040,0:05:18.200
E' il giorno 2.

0:05:19.500,0:05:23.400
Mi sono alzata alle 12:30.

0:05:23.400,0:05:25.640
Sono quasi le 13.30 ora,

0:05:25.640,0:05:28.700
e non ho ancora mangiato la mia mela.

0:05:28.700,0:05:32.000
Non so nemmeno se funzionerà

0:05:32.000,0:05:35.040
se non ho ancora mangiato la mia mela.

0:05:35.040,0:05:36.880
Dovrei mangiare solo la mela?

0:05:36.880,0:05:42.520
O dovrei saltare la mela e mangiare le patate dolci?

0:05:42.520,0:05:48.320
Mangerò la mela e mangerò le patate dolci come merenda.

0:05:48.320,0:05:51.900
E, per la cena tardi, berrò lo smoothie.

0:05:56.080,0:05:58.380
Per dirvi com'è andato il giorno 1,

0:05:58.380,0:06:01.020
in realtà è stato facilissimo.

0:06:01.020,0:06:06.340
Penso che fossi più affamata tra il pranzo e la cena

0:06:06.340,0:06:09.740
ma dopo quello, non ero molto affamata.

0:06:09.740,0:06:11.220
Non è stato così brutto.

0:06:11.220,0:06:13.340
Molti di voi sono tipo:

0:06:13.340,0:06:15.920
"Se lo fai solo per 3 giorni non avrai risultati.

0:06:15.920,0:06:18.300
Riprenderai subito i chili che avevi perso."

0:06:18.300,0:06:19.060
E concordo.

0:06:19.060,0:06:21.720
Posso farlo solo per tre giorni perché

0:06:21.720,0:06:24.400
ho in mente di andare a cena con i miei amici

0:06:24.400,0:06:28.180
quasi ogni giorno della settimana dopo questi 3 giorni.

0:06:28.180,0:06:31.940
Quindi andrò a cena giovedì, venerdì, nel weekend,

0:06:31.940,0:06:33.740
e la prossima settimana incontrerò alcuni miei amici

0:06:33.740,0:06:35.740
e anche mangiarci assieme, probabilmente.

0:06:35.740,0:06:38.660
Questo non significa che mangerò tutto quello che voglio

0:06:38.660,0:06:43.400
dopo questa dieta, perché ho veramente bisogno di perdere peso.

0:06:43.400,0:06:46.860
So che 3 giorni sono pochi, ma...

0:06:46.860,0:06:48.760
non ci posso fare niente.

0:06:48.760,0:06:51.220
Sto andando da Starbucks

0:06:51.220,0:06:53.220
perché mi incontro con degli amici e studiamo

0:06:53.220,0:06:54.940
ma è così faticoso.

0:06:54.940,0:06:57.680
O mio dio, è stra caldo ora.

0:06:57.680,0:07:00.100
Quali bevande hanno zero calorie?

0:07:00.100,0:07:04.000
Un tè non zuccherato ha zero calorie, probabilmente.

0:07:04.000,0:07:06.340
Probabilmente, non riuscite nemmeno a sentirmi per via delle macchine.

0:07:06.340,0:07:09.820
Ho preso un tè al frutto della passione non zuccherato.

0:07:11.280,0:07:12.360
- Stai filmando?

0:07:12.360,0:07:13.480
- Penso di sì.

0:07:13.480,0:07:16.760
- Sto guardando i BTS, sta caricando.

0:07:16.760,0:07:19.880
- Sei andata al concerto?

0:07:19.880,0:07:20.640
- Una volta.

0:07:20.640,0:07:23.280
- Non hai detto che c'è qualcosa?

0:07:23.280,0:07:24.220
- Un'esibizione?

0:07:24.220,0:07:24.720
- Sì.

0:07:24.720,0:07:26.440
- Non ci sono ancora andata, è la prossima settimana.

0:07:31.100,0:07:38.300
(non ho nemmeno finito questa mela)

0:07:48.380,0:07:52.380
(sono stufa di patate dolci)

0:07:52.380,0:07:53.940
Prima di andare sul tapis roulant,

0:07:53.940,0:07:58.020
ballerò alcuni balli per la dieta.

0:07:58.020,0:08:01.620
Farò questo per 40 minuti,

0:08:01.620,0:08:03.800
e lo conto come un giorno.

0:08:03.800,0:08:09.200
Questo sarebbe diventato un meme se l'avessi messo nel video lol

0:08:13.220,0:08:16.980
Per darvi un aggiornamento sulla mia dieta,

0:08:16.980,0:08:20.640
non credo funzioni sul mio corpo perché

0:08:20.640,0:08:24.560
i miei livelli degli zuccheri nel sangue sono molto instabili,

0:08:24.560,0:08:28.800
quindi se mangio una mela o qualcosa di dolce la mattina,

0:08:28.800,0:08:31.460
durante il giorno ho un calo di zuccheri,

0:08:31.460,0:08:34.420
e mi fa diventare molto vacillante.

0:08:35.940,0:08:37.940
Come ora.

0:08:37.940,0:08:41.820
Perché questa dieta è più basata sui carboidrati,

0:08:41.820,0:08:43.540
e non va bene per il mio corpo.

0:08:43.540,0:08:47.240
Per me, vanno meglio più proteine e più grassi.

0:08:47.240,0:08:49.660
Prima di iniziare questa dieta, ero già:

0:08:49.660,0:08:51.880
"Hmm magari non funziona"

0:08:51.880,0:08:53.680
e sì, infatti.

0:08:53.680,0:08:56.180
Intendo, la sto ancora facendo e la continuerò.

0:08:56.180,0:09:00.840
Ma, ho pensato di aggiornarvi sulla mia situazione.

0:09:07.380,0:09:12.340
(voglio il pollo fritto coreano)

0:09:26.440,0:09:30.220
Mi rimane solo questa piccola patata dolce.

0:09:30.220,0:09:34.480
Abbiamo altre patate dolci, tipo le classiche patate dolci,

0:09:34.480,0:09:36.720
ma sono troppo pigra per cucinarle,

0:09:36.720,0:09:39.320
quindi mangerò solo questa probabilmente.

0:09:53.660,0:09:55.900
Non ho ancora mangiato questa.

0:09:55.900,0:09:57.620
Non sono sicura di volerla mangiare.

0:09:57.620,0:10:01.760
Mi ha un po' stufato, quindi non la mangerò.

0:10:02.960,0:10:04.320
Berrò solo questo.

0:10:04.320,0:10:10.220
Possibile meme #2

0:10:11.700,0:10:13.700
La rivelazione finale.

0:10:24.940,0:10:27.360
Ho perso esattamente 2 kg.

0:10:27.360,0:10:29.760
Il risultato "finale".

0:10:29.760,0:10:34.840
In realtà, sembra il mio solito stomaco vuoto alla mattina.

0:10:34.840,0:10:36.500
Oggi è il giorno seguente.

0:10:36.500,0:10:42.480
Ho pensato di darvi una recensione sulla dieta IU.

0:10:42.480,0:10:48.800
Prima di tutto, ho perso solo 2 kg, il che è sconvolgente per me.

0:10:48.800,0:10:53.160
Penso che, dopotutto, questa dieta non sia così efficace (?)

0:10:53.160,0:10:58.180
Se stai cercando di perdere peso velocemente, la via migliore sarebbe più veloce.

0:10:58.180,0:11:01.800
Efficacia = 6/10

0:11:01.800,0:11:04.700
Difficoltà = 3/10

0:11:04.700,0:11:07.500
Consigliata = 0/10

0:11:07.500,0:11:09.920
Non è molto sana e nemmeno molto efficace.

0:11:09.920,0:11:11.540
E' tipo a metà.

0:11:11.540,0:11:15.380
Se volete fare una dieta non sana ed efficace, sarà veloce.

0:11:15.380,0:11:18.480
Se volete mangiare sano e che duri di più,

0:11:18.480,0:11:20.380
pianificate i vostri pasti.

0:11:20.400,0:11:23.680
La mia videocamera è morta, ma, come stavo dicendo,

0:11:23.680,0:11:24.940
cosa stavo dicendo?

0:11:24.940,0:11:26.840
Ho perso il filo.

0:11:26.840,0:11:28.380
Quindi, finirò qui il video.

0:11:28.380,0:11:30.380
Grazie mille per aver visto il video fino alla fine.

0:11:30.380,0:11:31.100
Ciao!