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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:00.50,Default,,0000,0000,0000,,Asi queeeeeeee
Dialogue: 0,0:00:00.50,0:00:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Me pese el otro día y estaba como ``Oh Mierda``
Dialogue: 0,0:00:03.60,0:00:06.78,Default,,0000,0000,0000,,Uno de los pocos objetivos que tenia este verano era perder peso, pero
Dialogue: 0,0:00:06.78,0:00:09.84,Default,,0000,0000,0000,,Aqui estoy, a tres cuartos del verano, sin haber logrado ninguno de
Dialogue: 0,0:00:09.84,0:00:13.06,Default,,0000,0000,0000,,mis objetivos, sintiéndome como la perdición en forma humana
Dialogue: 0,0:00:13.06,0:00:16.06,Default,,0000,0000,0000,,Entonces decidí intentar la dieta de IU
Dialogue: 0,0:00:16.06,0:00:18.12,Default,,0000,0000,0000,,Por tres días y así es como paso
Dialogue: 0,0:00:18.12,0:00:20.12,Default,,0000,0000,0000,,Pero ¿Qué es la dieta de IU?
Dialogue: 0,0:00:21.18,0:00:23.88,Default,,0000,0000,0000,,Vamos a relevar la dieta de IU
Dialogue: 0,0:00:24.70,0:00:27.78,Default,,0000,0000,0000,,-Una manzana para el desayuno \N-Si \N-Siguiente papas dulces
Dialogue: 0,0:00:27.78,0:00:29.86,Default,,0000,0000,0000,,-Dos de ella para el almuerzo y un batido de
Dialogue: 0,0:00:29.86,0:00:33.04,Default,,0000,0000,0000,,proteínas para la cena y ejercicio también
Dialogue: 0,0:00:33.04,0:00:34.86,Default,,0000,0000,0000,,-Cardio por una hora
Dialogue: 0,0:00:35.16,0:00:37.82,Default,,0000,0000,0000,,-Subo escaleras
Dialogue: 0,0:00:37.84,0:00:39.62,Default,,0000,0000,0000,,-Después de sudar, estiro
Dialogue: 0,0:00:40.34,0:00:42.78,Default,,0000,0000,0000,,-Entonces, yo hago unas largartijas
Dialogue: 0,0:00:58.76,0:01:02.10,Default,,0000,0000,0000,,Termine comiendo solo la mitad de la manzana.
Dialogue: 0,0:01:03.94,0:01:07.98,Default,,0000,0000,0000,,Caminando hacia casa después del trabajo.
Dialogue: 0,0:01:07.98,0:01:11.86,Default,,0000,0000,0000,,Estaba extremadamente caliente este día.
Dialogue: 0,0:01:14.94,0:01:16.34,Default,,0000,0000,0000,,(Están adorable, estoy llorando ;---;)
Dialogue: 0,0:01:17.32,0:01:20.08,Default,,0000,0000,0000,,Casi muero caminando hacia aqui.
Dialogue: 0,0:01:20.16,0:01:21.62,Default,,0000,0000,0000,,Estaba demasiado caliente.
Dialogue: 0,0:01:21.80,0:01:25.24,Default,,0000,0000,0000,,No se si debería ejercitarme hoy, porque ese fue mi ejercicio.
Dialogue: 0,0:01:25.56,0:01:27.58,Default,,0000,0000,0000,,Probablemente debería ejercitarme. Si.
Dialogue: 0,0:01:28.48,0:01:31.00,Default,,0000,0000,0000,,En el dentista para el semi-anual chequeo.
Dialogue: 0,0:01:33.88,0:01:35.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:01:35.58,0:01:39.30,Default,,0000,0000,0000,,No uso mis braques tanto como debería.
Dialogue: 0,0:01:39.42,0:01:43.08,Default,,0000,0000,0000,,Esta es como la décima vez que los uso en este año.
Dialogue: 0,0:01:43.74,0:01:45.38,Default,,0000,0000,0000,,Así que probablemente no sea tan bueno.
Dialogue: 0,0:01:45.90,0:01:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Creo que la razón por la que no estoy tan hambrienta.
Dialogue: 0,0:01:48.42,0:01:51.14,Default,,0000,0000,0000,,Es porque estoy tan cansada.
Dialogue: 0,0:01:51.24,0:01:53.76,Default,,0000,0000,0000,,Siento que necesito dormir.
Dialogue: 0,0:01:53.82,0:01:55.56,Default,,0000,0000,0000,,Y despertar de una buena siesta.
Dialogue: 0,0:01:55.56,0:01:57.36,Default,,0000,0000,0000,,Y entonces me sentiré hambrienta.
Dialogue: 0,0:01:57.36,0:02:03.14,Default,,0000,0000,0000,,Voy a tomar una siesta y despertar y comer mis papas
Dialogue: 0,0:02:03.78,0:02:06.50,Default,,0000,0000,0000,,Creo que dormir bien por unos veinte minutos,
Dialogue: 0,0:02:07.04,0:02:09.56,Default,,0000,0000,0000,,y se puso tan caliente en mi habitación,
Dialogue: 0,0:02:09.62,0:02:10.98,Default,,0000,0000,0000,,entonces no pude dormir.
Dialogue: 0,0:02:11.08,0:02:12.32,Default,,0000,0000,0000,,Honestamente......
Dialogue: 0,0:02:12.32,0:02:15.84,Default,,0000,0000,0000,,No estoy tan hambrienta.
Dialogue: 0,0:02:19.12,0:02:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Tiene una extraña textura.
Dialogue: 0,0:02:22.36,0:02:24.26,Default,,0000,0000,0000,,Es como.... peluda?
Dialogue: 0,0:02:24.46,0:02:25.64,Default,,0000,0000,0000,,De todas maneras sabe bien.
Dialogue: 0,0:02:27.38,0:02:29.02,Default,,0000,0000,0000,,No se si me gusta la textura.
Dialogue: 0,0:02:30.52,0:02:33.74,Default,,0000,0000,0000,,Tratando de ponerme en la mentalidad de estar a dieta por ver a TWICE.
Dialogue: 0,0:02:41.72,0:02:43.32,Default,,0000,0000,0000,,*Se mira a ella misma en el visor*
Dialogue: 0,0:02:45.18,0:02:48.16,Default,,0000,0000,0000,,En la entrevista, IU dijo que hacia una hora de cardio,
Dialogue: 0,0:02:48.48,0:02:50.64,Default,,0000,0000,0000,,estiramientos y lagartijas.
Dialogue: 0,0:02:50.64,0:02:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Entonces tratare de hacer lo mismo.
Dialogue: 0,0:02:53.52,0:02:56.28,Default,,0000,0000,0000,,En cardio, ella dijo que subía escaleras, pero
Dialogue: 0,0:02:56.52,0:02:59.70,Default,,0000,0000,0000,,No tengo tantas escaleras para caminar una hora.
Dialogue: 0,0:02:59.84,0:03:02.52,Default,,0000,0000,0000,,Entonces estaré en esta
Dialogue: 0,0:03:03.92,0:03:04.82,Default,,0000,0000,0000,,caminadora.
Dialogue: 0,0:03:04.90,0:03:07.56,Default,,0000,0000,0000,,Estaré en la caminadora 30 minutos este día porque
Dialogue: 0,0:03:08.00,0:03:11.90,Default,,0000,0000,0000,,esta chica camino como por 40 minutos.
Dialogue: 0,0:03:12.08,0:03:15.64,Default,,0000,0000,0000,,Entonces creo que es justo estar en la caminadora por 30 minutos.
Dialogue: 0,0:03:15.64,0:03:17.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:33.82,0:03:34.82,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:49.24,0:03:50.24,Default,,0000,0000,0000,,Bueno.
Dialogue: 0,0:03:51.52,0:03:52.52,Default,,0000,0000,0000,,Terminamos.
Dialogue: 0,0:04:26.46,0:04:27.46,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:32.86,0:04:34.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:35.68,0:04:37.68,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:15.58,0:05:16.82,Default,,0000,0000,0000,,Hey, chicos.
Dialogue: 0,0:05:16.98,0:05:18.22,Default,,0000,0000,0000,,Es el día 2.
Dialogue: 0,0:05:19.74,0:05:23.28,Default,,0000,0000,0000,,Me desperté a las 12:30 am.
Dialogue: 0,0:05:23.44,0:05:26.02,Default,,0000,0000,0000,,Es casi la 1:30 pm en este momento,
Dialogue: 0,0:05:26.02,0:05:28.54,Default,,0000,0000,0000,,y no he tenido mi manzana hasta ahora.
Dialogue: 0,0:05:28.98,0:05:32.34,Default,,0000,0000,0000,,Entonces, no se si esto va a funcionar.
Dialogue: 0,0:05:32.34,0:05:34.78,Default,,0000,0000,0000,,Si no he tenido mi manzana aun.
Dialogue: 0,0:05:34.96,0:05:36.82,Default,,0000,0000,0000,,¿Debería simplemente comer la manzana?
Dialogue: 0,0:05:36.82,0:05:42.42,Default,,0000,0000,0000,,¿O debería saltarme la manzana y comer la papa dulce?
Dialogue: 0,0:05:42.42,0:05:48.24,Default,,0000,0000,0000,,Simplemente comeré la manzana y la papa dulce como un snack.
Dialogue: 0,0:05:48.24,0:05:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Y para la cena tomare el batido.
Dialogue: 0,0:05:56.10,0:05:58.64,Default,,0000,0000,0000,,Entonces, para decirles como fue el día 1,
Dialogue: 0,0:05:58.64,0:06:01.02,Default,,0000,0000,0000,,En realidad fue super fácil.
Dialogue: 0,0:06:01.26,0:06:06.08,Default,,0000,0000,0000,,Creo que estaba mas hambrienta entre mi almuerzo y cena.
Dialogue: 0,0:06:06.12,0:06:10.22,Default,,0000,0000,0000,,Pero después de eso, no me sentí tan hambrienta.
Dialogue: 0,0:06:10.22,0:06:10.98,Default,,0000,0000,0000,,No fue tan malo.
Dialogue: 0,0:06:11.22,0:06:13.44,Default,,0000,0000,0000,,Entonces, muchos de ustedes estarán como,
Dialogue: 0,0:06:13.46,0:06:16.12,Default,,0000,0000,0000,,``Si solo lo hacer por 3 días no va a hacer nada``
Dialogue: 0,0:06:16.12,0:06:18.28,Default,,0000,0000,0000,,``Vas a volver a ganar el peso de todas maneras``
Dialogue: 0,0:06:18.30,0:06:19.02,Default,,0000,0000,0000,,Y estoy de acuerdo.
Dialogue: 0,0:06:19.24,0:06:21.72,Default,,0000,0000,0000,,Solo soy capaz de hacerlo 3 días porque,
Dialogue: 0,0:06:21.74,0:06:24.46,Default,,0000,0000,0000,,Voy a salir con unos amigos a comer.
Dialogue: 0,0:06:24.54,0:06:28.10,Default,,0000,0000,0000,,Casi todos los días de la semana después de estos 3 días,
Dialogue: 0,0:06:28.10,0:06:32.08,Default,,0000,0000,0000,,entonces tengo comidas el Jueves, Viernes, durante el fin de semana,
Dialogue: 0,0:06:32.12,0:06:33.88,Default,,0000,0000,0000,,y la siguiente semana, saldré con amigos.
Dialogue: 0,0:06:34.00,0:06:35.56,Default,,0000,0000,0000,,Y probablemente comeré con ellos también.
Dialogue: 0,0:06:35.56,0:06:38.86,Default,,0000,0000,0000,,Eso no significa que comeré lo que quiera comer
Dialogue: 0,0:06:38.86,0:06:43.36,Default,,0000,0000,0000,,después de esta dieta porque realmente x2 necesito perder peso.
Dialogue: 0,0:06:43.42,0:06:46.54,Default,,0000,0000,0000,,Pero se que 3 días es muy poco, pero es como
Dialogue: 0,0:06:46.68,0:06:49.00,Default,,0000,0000,0000,,no puedo hacer mucho a cerca de eso.
Dialogue: 0,0:06:49.02,0:06:51.34,Default,,0000,0000,0000,,Estoy caminando a Starbucks en este momento.
Dialogue: 0,0:06:51.34,0:06:53.44,Default,,0000,0000,0000,,Porque me veré con unos amigos para estudiar,
Dialogue: 0,0:06:53.44,0:06:54.80,Default,,0000,0000,0000,,pero esta muy arriba.
Dialogue: 0,0:06:54.86,0:06:57.68,Default,,0000,0000,0000,,OMG, esta super caliente en este momento también.
Dialogue: 0,0:06:57.80,0:06:59.98,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué bebidas tienen cero calorías?
Dialogue: 0,0:06:59.98,0:07:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Cualquier te sin azúcar probablemente no tienen calorías.
Dialogue: 0,0:07:04.06,0:07:06.58,Default,,0000,0000,0000,,Chicos probablemente no pueden oírme por los carros.
Dialogue: 0,0:07:06.92,0:07:10.08,Default,,0000,0000,0000,,Quiero un te sin azucar de passion tango.(?
Dialogue: 0,0:07:11.54,0:07:12.58,Default,,0000,0000,0000,,-¿Estas filmando ahora?
Dialogue: 0,0:07:12.58,0:07:13.42,Default,,0000,0000,0000,,-Eso creo.
Dialogue: 0,0:07:13.64,0:07:16.42,Default,,0000,0000,0000,,-Estoy viendo a BTS, se esta cargando.
Dialogue: 0,0:07:17.04,0:07:19.94,Default,,0000,0000,0000,,-¿Fuiste al concierto?
Dialogue: 0,0:07:20.04,0:07:20.84,Default,,0000,0000,0000,,-Una vez.
Dialogue: 0,0:07:20.84,0:07:23.60,Default,,0000,0000,0000,,-¿No dijiste nada ahí?
Dialogue: 0,0:07:23.60,0:07:24.60,Default,,0000,0000,0000,,-¿Exhibición? -Si
Dialogue: 0,0:07:24.60,0:07:26.60,Default,,0000,0000,0000,,-No he ido aun. Iré la próxima semana.
Dialogue: 0,0:07:31.26,0:07:38.72,Default,,0000,0000,0000,,(Tampoco me termine esta manzana)
Dialogue: 0,0:07:40.50,0:07:44.72,Default,,0000,0000,0000,,*Chill music*
Dialogue: 0,0:07:48.76,0:07:52.60,Default,,0000,0000,0000,,(Tan cansada de la papa dulce)
Dialogue: 0,0:07:52.60,0:07:54.10,Default,,0000,0000,0000,,En vez de ir a la caminadora,
Dialogue: 0,0:07:54.10,0:07:58.16,Default,,0000,0000,0000,,voy a bailar unos bailes para perder peso.
Dialogue: 0,0:07:58.20,0:08:01.78,Default,,0000,0000,0000,,Entonces haré este por 40 minutos,
Dialogue: 0,0:08:01.80,0:08:03.96,Default,,0000,0000,0000,,y lo llamare ejercicio del día.
Dialogue: 0,0:08:04.10,0:08:09.10,Default,,0000,0000,0000,,Se volvería un meme si pusiera el vídeo lol
Dialogue: 0,0:08:13.50,0:08:16.98,Default,,0000,0000,0000,,Para darles una actualización de esta dieta,
Dialogue: 0,0:08:16.98,0:08:20.82,Default,,0000,0000,0000,,Para mi específicamente, no cr eo que funcione bien con mi cuerpo porque,
Dialogue: 0,0:08:20.82,0:08:24.70,Default,,0000,0000,0000,,mis niveles de azúcar en la sangre son muy inestables.
Dialogue: 0,0:08:24.70,0:08:28.74,Default,,0000,0000,0000,,Entonces si tengo una manzana o algo dulce en la mañana,
Dialogue: 0,0:08:28.88,0:08:31.52,Default,,0000,0000,0000,,durante el día tendré un choque de azúcar,
Dialogue: 0,0:08:31.52,0:08:34.32,Default,,0000,0000,0000,,y me hará estar muy temblorosa.
Dialogue: 0,0:08:36.00,0:08:37.96,Default,,0000,0000,0000,,Como en este momento.
Dialogue: 0,0:08:37.96,0:08:41.84,Default,,0000,0000,0000,,Porque esta dieta esta basada en carbohidratos.
Dialogue: 0,0:08:41.84,0:08:43.46,Default,,0000,0000,0000,,No funciona bien con mi cuerpo.
Dialogue: 0,0:08:43.46,0:08:47.26,Default,,0000,0000,0000,,Funciono mejor con mas proteína y grasa.
Dialogue: 0,0:08:47.26,0:08:49.66,Default,,0000,0000,0000,,Antes de empezar esta dieta ya estaba como,
Dialogue: 0,0:08:49.70,0:08:52.12,Default,,0000,0000,0000,,``Hmmm, quizas esto no va a funcionar`` (eso me dijo ella jelp)
Dialogue: 0,0:08:52.38,0:08:53.30,Default,,0000,0000,0000,,y así es.
Dialogue: 0,0:08:53.82,0:08:56.64,Default,,0000,0000,0000,,Me refiero, aun la estoy haciendo, aun la voy a hacer, pero
Dialogue: 0,0:08:56.64,0:09:01.24,Default,,0000,0000,0000,,pense en darles una actualizacion en ese tema, chicos.
Dialogue: 0,0:09:04.00,0:09:05.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:07.68,0:09:12.42,Default,,0000,0000,0000,,(Quiero pollo frito coreano)
Dialogue: 0,0:09:12.84,0:09:14.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.24,0:09:16.24,Default,,0000,0000,0000,,*estirando*
Dialogue: 0,0:09:19.62,0:09:20.62,Default,,0000,0000,0000,,*viendo a los patrones*
Dialogue: 0,0:09:20.68,0:09:21.68,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:23.48,0:09:24.48,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:26.38,0:09:30.24,Default,,0000,0000,0000,,Solo tengo esta papa dulces.
Dialogue: 0,0:09:30.26,0:09:34.72,Default,,0000,0000,0000,,Tenemos mas papa dulces, como papas dulces regulares,
Dialogue: 0,0:09:34.72,0:09:37.18,Default,,0000,0000,0000,,pero soy muy floja como para cocinarlas.
Dialogue: 0,0:09:37.18,0:09:39.50,Default,,0000,0000,0000,,Entonces solo comeré esto.
Dialogue: 0,0:09:53.94,0:09:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Aun no me como esto.
Dialogue: 0,0:09:56.00,0:09:57.88,Default,,0000,0000,0000,,No estoy muy segura de que quiera comerlo.
Dialogue: 0,0:09:57.90,0:10:01.90,Default,,0000,0000,0000,,Estoy algo cansada de esto. No lo comeré.
Dialogue: 0,0:10:03.18,0:10:04.18,Default,,0000,0000,0000,,Solo beberé esto.
Dialogue: 0,0:10:11.80,0:10:14.16,Default,,0000,0000,0000,,La revelación final.
Dialogue: 0,0:10:25.06,0:10:27.88,Default,,0000,0000,0000,,Perdí exactamente 2kg.
Dialogue: 0,0:10:27.88,0:10:29.88,Default,,0000,0000,0000,,La toma del ``después``
Dialogue: 0,0:10:29.88,0:10:34.98,Default,,0000,0000,0000,,Luce como mi estomago vació de todas las mañanas.
Dialogue: 0,0:10:34.98,0:10:36.54,Default,,0000,0000,0000,,Hoy es el siguiente día.
Dialogue: 0,0:10:36.64,0:10:42.46,Default,,0000,0000,0000,,Pense que debería darles una reseña de la dieta de IU
Dialogue: 0,0:10:42.58,0:10:48.64,Default,,0000,0000,0000,,Antes que nada, solo perdí 2kg, lo cual es un poco molesto para mi.
Dialogue: 0,0:10:48.76,0:10:53.26,Default,,0000,0000,0000,,Sentí que esta dieta, quizás no es tan efectiva.
Dialogue: 0,0:10:53.26,0:10:58.12,Default,,0000,0000,0000,,Si tratas de perder números seria mas rápido si haces un ayuno.
Dialogue: 0,0:10:58.32,0:11:01.40,Default,,0000,0000,0000,,Efectividad: 6/10
Dialogue: 0,0:11:01.98,0:11:04.84,Default,,0000,0000,0000,,Dificultad: 3/10
Dialogue: 0,0:11:05.12,0:11:07.34,Default,,0000,0000,0000,,Recomendación: 0/10
Dialogue: 0,0:11:07.58,0:11:10.10,Default,,0000,0000,0000,,No es muy sana(Same). No es muy efectiva. (chica perdiste 2kg en 3 días ;---;)
Dialogue: 0,0:11:10.10,0:11:12.02,Default,,0000,0000,0000,,Esta como en medio.
Dialogue: 0,0:11:12.02,0:11:15.36,Default,,0000,0000,0000,,Si quieres ser no sano y efectivo, rapido.
Dialogue: 0,0:11:15.36,0:11:18.76,Default,,0000,0000,0000,,Si quieres ser saludable a largo termino,
Dialogue: 0,0:11:18.76,0:11:20.12,Default,,0000,0000,0000,,solo planea tus comidas.
Dialogue: 0,0:11:20.46,0:11:23.32,Default,,0000,0000,0000,,Mi cámara murió pero lo que estaba diciendo
Dialogue: 0,0:11:23.38,0:11:25.24,Default,,0000,0000,0000,,¿Que estaba diciendo?
Dialogue: 0,0:11:25.26,0:11:26.80,Default,,0000,0000,0000,,Me perdí en el camino.
Dialogue: 0,0:11:26.86,0:11:30.28,Default,,0000,0000,0000,,Entonces terminare el vídeo justo aquí. Muchas gracias por verme hasta el final c:
Dialogue: 0,0:11:30.56,0:11:33.60,Default,,0000,0000,0000,,Chaoooo
Dialogue: 0,0:11:36.12,0:11:39.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:39.22,0:11:41.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:42.34,0:11:44.56,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:44.56,0:11:46.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:47.76,0:11:49.08,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:49.64,0:11:50.72,Default,,0000,0000,0000,,