1
00:00:03,541 --> 00:00:07,733
Ήρθε η ώρα να λάμψεις

2
00:00:08,178 --> 00:00:11,583
Ακόμα και όταν οι μέρες μικραίνουν

3
00:00:11,583 --> 00:00:15,496
η ανατολή δεν αλλάζει ποτέ

4
00:00:15,496 --> 00:00:19,880
απλά χρειάζεται να ξυπνήσω λίγο νωρίτερα για να τη δω :')

5
00:00:20,299 --> 00:00:24,772
Όμως ο πρωινός ζεστός ήλιος πάντα μου φτιάχνει τη διάθεση.

6
00:00:24,772 --> 00:00:29,080
Οπότε κάποιες φορές θα έλεγα πως αξίζει να ξυπνήσεις ''νωρίτερα''

7
00:00:29,080 --> 00:00:34,021
Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι και αγχωμένοι τον τελευταίο καιρό, δεν είστε μόνοι

8
00:00:34,021 --> 00:00:38,075
Ας χαλαρώσουμε λίγο μαζί~

9
00:00:38,075 --> 00:00:42,669
Ένα θεραπευτικό vlog

10
00:00:45,167 --> 00:00:47,546
Παρασκευή, 6 Νοεμβρίου

11
00:00:47,546 --> 00:00:51,068
Για τον μήνα Νοέμβριο, έθεσα ένα στόχο για τον εαυτό μου

12
00:00:51,068 --> 00:00:54,815
να πλένω το πρόσωπό μου δύο φορές την ημέρα πάλι

13
00:00:54,815 --> 00:00:58,294
Όμως... είμαι τόσο τεμπέλα

14
00:00:58,294 --> 00:01:02,477
Όχι, το έβγαλα έξω οπότε θα το χρησιμοποιήσω

15
00:01:02,799 --> 00:01:07,328
νομίζω πως απλά δεν μου αρέσει το στάδιο όπου ρίχνω νερό στο πρόσωπό μου

16
00:01:07,328 --> 00:01:11,426
και έχω αφήσει αυτή μου την προτίμηση να υπερισχύσει της επιθυμίας μου να έχω καθαρό πρόσωπο.

17
00:01:11,649 --> 00:01:15,436
Που πήγαν οι προτεραιότητες μου;

18
00:01:15,874 --> 00:01:19,574
Εδώ είναι!

19
00:01:21,777 --> 00:01:27,375
Μου έχουν μείνει μερικές ακόμα εβδομάδες μαθημάτων, οπότε έχω εστιάσει όλη μου την προσοχή στις τελικές μου εργασίες.

20
00:01:27,375 --> 00:01:31,382
Βασικά το μυαλό μου ήταν: σχολή > προσωπική περιποίηση

21
00:01:32,288 --> 00:01:36,340
''Θα περιποιηθώ το δέρμα μου μόλις σταματήσω να αγχώνομαι για τη σχολή''

22
00:01:36,340 --> 00:01:40,679
Όχι, σήμερα θα ξεγελάσω τον εγκέφαλό μου και θα κάνω και τα δύο.

23
00:01:40,679 --> 00:01:44,449
Πρέπει να στοχεύω στην επιβράβευση

24
00:01:44,449 --> 00:01:48,000
η επιβράβευση είναι οι Χειμερινές Διακοπές.

25
00:01:48,000 --> 00:01:52,443
Πιο συγκεκριμένα, να κάθομαι χωρίς να κάνω τίποτα για βδομάδες.

26
00:01:52,443 --> 00:01:56,453
Εντάξει! Ας δουλέψουμε τώρα έχοντας αυτό στόχο.

27
00:01:56,453 --> 00:02:00,041
Δουλεύοντας σκληρά...

28
00:02:00,041 --> 00:02:04,072
Είμαι περήφανη να πω πως επιτέλους σταμάτησα να εξαντλώ τον εαυτό μου!

29
00:02:04,072 --> 00:02:08,379
Με το τέλος του εξαμήνου να είναι μπροστά μου, ξαφνικά έχω το κίνητρο που χρειαζόμουν για να τελειώσω δυναμικά.

30
00:02:08,379 --> 00:02:13,025
Το κίνητρο ξεθωριάζει όσο περνά η ώρα οπότε πρέπει να αξιοποιήσω την ενέργειά μου όσο ακόμα μπορώ.

31
00:02:14,599 --> 00:02:17,934
Τότε γιατί είμαι ακόμα εδώ;

32
00:02:17,934 --> 00:02:22,559
Έπρεπε να κάνω κάποιες δουλειές σήμερα και κατέληξα σε ένα κατάστημα χειροτεχνίας.

33
00:02:24,382 --> 00:02:28,630
Δεν έφτεγα εγώ αλλά τα πόδια μου που με έφεραν στο τμήμα με τα κουβάρια για πλέξιμο΄.

34
00:02:29,844 --> 00:02:34,219
Ήθελα να πάρω ένα υλικό για να δουλέψω ένα project μόλις τελειώσω με τη σχολή.

35
00:02:36,828 --> 00:02:41,301
Κάνει όλο και περισσότερο κρύο και θέλω να φτιάξω μία κουβέρτα.

36
00:02:41,772 --> 00:02:45,824
Αυτό υποτίθεται πως θα ήταν μία δραστηριότητα που θα έκανα μόλις θα τελείωνα με τις εργασίες μου.

37
00:02:45,824 --> 00:02:49,758
Μάλλον, θα ξεκινήσω τώρα

38
00:02:49,758 --> 00:02:53,981
Κύριε, δεν έχω παραδώσει τις εργασίες μου ακόμα, αλλά μπορώ να φτιάξω έναν κόμπο!

39
00:02:53,981 --> 00:02:57,495
Δεν άντεχα να μην το ξεκινήσω από τώρα.

40
00:02:57,495 --> 00:03:01,400
Είπα πως αυτό θα είναι ένα θεραπευτικό vlog

41
00:03:01,400 --> 00:03:06,397
και τι είναι πιο θεραπευτικό από το να πλέκεις μία άνετη κουβερτούλα ακούγοντας το "Christmas & Chill (playlist)" της Ariana Grande το Νοέμβριο;

42
00:03:08,391 --> 00:03:11,079
Τι όμορφο διάλειμμα

43
00:03:11,079 --> 00:03:15,130
Όμως τώρα είμαι έτοιμη για να επιστρέψω στη μελέτη

44
00:03:15,453 --> 00:03:19,505
Πραγματικότητα:

45
00:03:19,718 --> 00:03:23,615
Όχι, μπορώ να το κάνω!

46
00:03:23,615 --> 00:03:27,654
Εύχομαι να μπορούσα να επιταχύνω έτσι το διάβασμα και στην πραγματικότητα

47
00:03:27,654 --> 00:03:31,885
Θα ήμουν πολύ ισχυρή για να το αντέξει ο κόσμος

48
00:03:31,885 --> 00:03:35,217
Οι θνητές μου ικανότητες είναι αρκετές για την ώρα

49
00:03:35,582 --> 00:03:39,479
Είμαι στην ευχάριστη θέση να πω ότι έχω τελειώσει

50
00:03:39,479 --> 00:03:42,232
με όλη τη δουλειά που είχα να κάνω για αυτό το μάθημα!

51
00:03:42,373 --> 00:03:45,278
''Τέλος'' x384

52
00:03:46,815 --> 00:03:49,672
Σήμερα έχω όρεξη να ψήσω

53
00:03:56,887 --> 00:04:01,065
Πρόσφατα έφτιαξα μπισκότα και έχω λίγο μίγμα που έχει περισσέψει

54
00:04:03,998 --> 00:04:07,698
Το συντηρούσα στο ψυγείο και τώρα είναι σκληρό σαν πέτρα...

55
00:04:07,698 --> 00:04:11,753
Αθέλητη γυμναστική χεριού

56
00:04:14,377 --> 00:04:18,583
Βρήκα αυτά τα κουπάτ για μπισκότα στο συρτάρι και πρέπει να τα χρησιμοποιήσω!

57
00:04:28,090 --> 00:04:31,875
Το μίγμα μήπως δεν ήθελε να αφήσει τα κουπάτ;

58
00:04:33,801 --> 00:04:38,626
Συγνώμη μίγμα, αλλά δεν μπορώ να σας αφήσω μαζί σήμερα

59
00:04:39,585 --> 00:04:43,468
Κόβοντας αστέρια, καρδιές και φύλλα

60
00:04:45,001 --> 00:04:49,460
Τα περισσότερα είναι φύλλα του Φθινοπώρου

61
00:04:52,935 --> 00:04:56,396
Χρησιμοποίησα όλο το μίγμα!

62
00:04:57,744 --> 00:05:01,430
Συνειδητοποιώντας ότι δεν μπορώ να βάλω δύο ταψιά ταυτόχρονα

63
00:05:01,430 --> 00:05:04,165
Ένα τη φορά λοιπόν

64
00:05:05,117 --> 00:05:09,169
Θα πλύνω τα πιάτα ενώ ψήνονται

65
00:05:09,934 --> 00:05:12,566
Ρίχνοντας τα όλα κάτω

66
00:05:13,671 --> 00:05:17,568
Ήθελαν μόνο 12 λεπτά ψήσιμο!

67
00:05:19,021 --> 00:05:22,440
Ίσως και λίγο περισσότερο...

68
00:05:23,930 --> 00:05:27,869
Τα μπισκότα είναι νόστιμα από μόνα τους

69
00:05:28,574 --> 00:05:33,342
Αλλά όταν τα βουτάς σε λιωμένη σοκολάτα πάνε σε άλλο επίπεδο

70
00:05:35,593 --> 00:05:38,520
Και είμαστε έτοιμοι!

71
00:05:39,494 --> 00:05:43,518
Ένα ζεστό, σοκολατένιο μπάνιο για τα μπισκότα

72
00:05:43,518 --> 00:05:47,549
Σιγουρευτείτε ότι δε στάζουν

73
00:05:48,353 --> 00:05:51,843
Αυτό έχει σχήμα μήλου

74
00:05:51,843 --> 00:05:55,422
Είναι ένα είδος μήλου;

75
00:05:55,422 --> 00:05:58,833
Δε ξέρω, δεν συμμετέχω σε τέτοια πράγματα οπότε απλά μαντεύω

76
00:06:00,538 --> 00:06:04,098
Μια χαριτωμένη καρδούλα

77
00:06:04,098 --> 00:06:08,585
Πρέπει να κρυώσουν για λίγο στο ψυγείο, όμως θα επιστρέψω σύντομα ~

78
00:06:12,327 --> 00:06:16,435
Δουλεύω ξανά την κουβέρτα μου καθώς παρακολουθώ μια διάλεξη

79
00:06:16,557 --> 00:06:20,918
Το πλέξιμο αυτής της κουβέρτας είναι πολύ χαλαρωτικό

80
00:06:20,918 --> 00:06:25,082
Μου αρέσει να απασχολώ τα χέρια μου με κάτι σαν και αυτό το οποίο το κάνω αυτόματα

81
00:06:25,082 --> 00:06:30,941
Στην πραγματικότητα μου είναι ευκολότερο να συγκεντρωθώ στη διάλεξη καθώς δεν έχω τον πειρασμό να μπω στο διαδίκτυο.

82
00:06:31,772 --> 00:06:35,641
Το καλό με αυτό το μάθημα είναι πως είναι προαιρετικό να έχω ανοιχτή την κάμερα

83
00:06:35,641 --> 00:06:40,156
Δεν προσπαθώ να κάνω μία παρουσίαση με το πλέξιμο.

84
00:06:41,576 --> 00:06:46,696
Έχω βάλει ένα στόχο για το 2021 να ξεκινήσω την προπόνηση με βάρη!

85
00:06:46,696 --> 00:06:53,386
Όσον αφορά τη γυμναστική που κάνω, συνήθως έκανα pilates και cardio dances.

86
00:06:53,386 --> 00:06:57,825
Πρόσφατα όμως έκανα μια έρευνα για το πως να αυξήσω την μυϊκή μου μάζα

87
00:06:57,825 --> 00:07:01,121
και θέλω να δοκιμάσω την άρση βαρών.

88
00:07:01,121 --> 00:07:06,491
Δοκίμασα την άρση βαρών και παλαιότερα, αλλά δεν το συνέχισα.

89
00:07:06,491 --> 00:07:10,609
Δε ξέρω γιατί. Αυτή τη φορά θα κάνω μία ακόμα προσπάθεια!

90
00:07:10,609 --> 00:07:15,493
Αυτή τη στιγμή είμαι πολύ πολύ αδύναμη.

91
00:07:15,493 --> 00:07:22,245
Οπότε θα δοκιμάσω πρώτα τα λάστιχα αντίστασης για να αυξήσω τη δύναμή μου

92
00:07:22,245 --> 00:07:25,230
και έπειτα θα πάω στα κανονικά βάρη.

93
00:07:25,230 --> 00:07:29,328
Έχει τόσο κρύο φοράω δύο ζευγάρια κάλτσες.

94
00:07:30,841 --> 00:07:34,935
Η γυμναστική θα με ζεστάνει τουλάχιστον

95
00:07:35,035 --> 00:07:37,934
Βρίσκοντας καινούρια πράγματα

96
00:07:37,934 --> 00:07:40,609
Σύντομα θα είμαι εσύ

97
00:07:41,041 --> 00:07:45,079
Σνακ προπόνησης...

98
00:07:46,515 --> 00:07:49,302
Ας φτιάξουμε βραδινό

99
00:07:58,203 --> 00:08:02,620
Σήμερα θα φτιάξω Miso Nikomi Udon (Ιαπωνικό πιάτο)

100
00:08:02,620 --> 00:08:07,124
Πρώτα πρέπει να φτιάξω το dashi.

101
00:08:07,795 --> 00:08:11,847
Αυτή είναι η σούπα που θα μπουν τα noodles.

102
00:08:12,351 --> 00:08:16,796
Σας τα περιγράφω λες και είμαι chef ή κάτι τέτοιο

103
00:08:17,439 --> 00:08:21,828
Αλλά απλά διαβάζω τη συνταγή που εκτύπωσα.

104
00:08:21,828 --> 00:08:26,210
Δεν μπορούσα να βρω Ιαπωνικά fishcakes, οπότε θα χρησιμοποιήσω Κορεάτικα.

105
00:08:28,174 --> 00:08:33,435
Χρειάζεται μεγάλη προετοιμασία για αυτή τη συνταγή, οπότε προσπαθούσα να την κάνω ενώ μαγειρεύονταν το dashi.

106
00:08:37,700 --> 00:08:39,700
Ο, γεια σου

107
00:08:39,700 --> 00:08:43,023
Μισό λεπτό...

108
00:08:43,451 --> 00:08:46,927
Ξέχασα να βράσω το νερό πρώτα lmao

109
00:08:46,927 --> 00:08:50,727
Δε θα το σχολιάσουμε αυτό, εντάξει;

110
00:08:50,727 --> 00:08:54,671
Πρόδωσα την απειρία μου ουπς

111
00:08:56,623 --> 00:08:59,508
Τώρα μπαίνει το dashi

112
00:09:00,001 --> 00:09:03,814
Βάλτε και λίγο κοτόπουλο μέσα.

113
00:09:05,323 --> 00:09:08,756
Πάρτε μια γενναιόδωρη ποσότητα από miso

114
00:09:08,756 --> 00:09:11,841
και αναμίξτε το με mirin.

115
00:09:15,541 --> 00:09:20,337
Φύγε κοτόπουλο, το μπάνιο είναι αρκετά μεγάλο και για τους δυο σας.

116
00:09:20,337 --> 00:09:24,206
Μεταφέρετε όλα τα υπόλοιπα στην κατσαρόλα.

117
00:09:24,206 --> 00:09:28,756
Η χρονοβόρα προετοιμασία συνοδεύεται με μικρή αναμονή μαγειρέματος.

118
00:09:31,647 --> 00:09:34,504
Τι κόβω τώρα;

119
00:09:34,504 --> 00:09:37,376
Βραστά αυγά

120
00:09:39,844 --> 00:09:43,629
Ώρα να σερβίρω

121
00:09:43,629 --> 00:09:47,552
Γεμίζω πρώτα τα μπολ όλων για να έχουμε ίση ποσότητα σε όλους.

122
00:09:48,362 --> 00:09:52,624
Το τελικό προϊόν σε όλο του το μεγαλείο :')

123
00:09:52,624 --> 00:09:58,183
Απολαύστε ένα ζεστό μπολ με udon με την οικογένεια είναι ένα υπέροχο γεύμα για ένα κρύο φθινοπωρινό απόγευμα.

124
00:10:02,171 --> 00:10:06,602
Αφού τελειώσω κάποιες εργασίες για σήμερα, θα ξεκουραστώ.

125
00:10:06,602 --> 00:10:10,733
Εκτύπωσα αυτή τη χρομοσελίδα για να τη χρωματίσω για το Halloween.

126
00:10:12,234 --> 00:10:14,712
Είναι 6 Νοεμβρίου.

127
00:10:14,712 --> 00:10:18,209
Ποτέ δεν είναι αργά για να γιορτάσεις το Halloween.

128
00:10:18,209 --> 00:10:22,545
Ή θα το λέω αυτό μέχρι να τελειώσω αυτό lmao.

129
00:10:29,413 --> 00:10:33,971
Για κάποιο λόγο δεν μπορώ να βάλω πίσω τα χρώματα που χρησιμοποίησα.

130
00:10:35,479 --> 00:10:39,952
Και θα συνεχίζω να βγάζω και άλλα έξω αντί να χρησιμοποιώ αυτά που ήδη έχω.

131
00:10:44,459 --> 00:10:47,246
Περήφανη για τη δουλειά μου lol.

132
00:10:47,246 --> 00:10:52,587
Βρήκα αυτή τη χρωμοσελίδα από την Cheyenne Barton, θα βάλω τα στοιχεία της κάτω στο κουτί της περιγραφής!

133
00:10:52,587 --> 00:10:56,640
Γιατί κοιτάς τη νυχτερίδα έτσι φίλε μου;

134
00:10:58,349 --> 00:11:02,640
Πηγαίνω στο δίσκο των μπισκότων για μία ακόμα φορά πριν πάω για ύπνο.

135
00:11:07,746 --> 00:11:12,121
Ελπίζω αυτό το vlog να σας ηρέμησε λίγο~

136
00:11:12,121 --> 00:11:17,257
Να προσέχεις φίλε μου <3