0:00:03.541,0:00:07.733
Ήρθε η ώρα να λάμψεις

0:00:08.178,0:00:11.583
Ακόμα και όταν οι μέρες μικραίνουν

0:00:11.583,0:00:15.496
η ανατολή δεν αλλάζει ποτέ

0:00:15.496,0:00:19.880
απλά χρειάζεται να ξυπνήσω λίγο νωρίτερα για να τη δω :')

0:00:20.299,0:00:24.772
Όμως ο πρωινός ζεστός ήλιος πάντα μου φτιάχνει τη διάθεση.

0:00:24.772,0:00:29.080
Οπότε κάποιες φορές θα έλεγα πως αξίζει να ξυπνήσεις ''νωρίτερα''

0:00:29.080,0:00:34.021
Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι και αγχωμένοι τον τελευταίο καιρό, δεν είστε μόνοι

0:00:34.021,0:00:38.075
Ας χαλαρώσουμε λίγο μαζί~

0:00:38.075,0:00:42.669
Ένα θεραπευτικό vlog

0:00:45.167,0:00:47.546
Παρασκευή, 6 Νοεμβρίου

0:00:47.546,0:00:51.068
Για τον μήνα Νοέμβριο, έθεσα ένα στόχο για τον εαυτό μου

0:00:51.068,0:00:54.815
να πλένω το πρόσωπό μου δύο φορές την ημέρα πάλι

0:00:54.815,0:00:58.294
Όμως... είμαι τόσο τεμπέλα

0:00:58.294,0:01:02.477
Όχι, το έβγαλα έξω οπότε θα το χρησιμοποιήσω

0:01:02.799,0:01:07.328
νομίζω πως απλά δεν μου αρέσει το στάδιο όπου ρίχνω νερό στο πρόσωπό μου

0:01:07.328,0:01:11.426
και έχω αφήσει αυτή μου την προτίμηση να υπερισχύσει της επιθυμίας μου να έχω καθαρό πρόσωπο.

0:01:11.649,0:01:15.436
Που πήγαν οι προτεραιότητες μου;

0:01:15.874,0:01:19.574
Εδώ είναι!

0:01:21.777,0:01:27.375
Μου έχουν μείνει μερικές ακόμα εβδομάδες μαθημάτων, οπότε έχω εστιάσει όλη μου την προσοχή στις τελικές μου εργασίες.

0:01:27.375,0:01:31.382
Βασικά το μυαλό μου ήταν: σχολή > προσωπική περιποίηση

0:01:32.288,0:01:36.340
''Θα περιποιηθώ το δέρμα μου μόλις σταματήσω να αγχώνομαι για τη σχολή''

0:01:36.340,0:01:40.679
Όχι, σήμερα θα ξεγελάσω τον εγκέφαλό μου και θα κάνω και τα δύο.

0:01:40.679,0:01:44.449
Πρέπει να στοχεύω στην επιβράβευση

0:01:44.449,0:01:48.000
η επιβράβευση είναι οι Χειμερινές Διακοπές.

0:01:48.000,0:01:52.443
Πιο συγκεκριμένα, να κάθομαι χωρίς να κάνω τίποτα για βδομάδες.

0:01:52.443,0:01:56.453
Εντάξει! Ας δουλέψουμε τώρα έχοντας αυτό στόχο.

0:01:56.453,0:02:00.041
Δουλεύοντας σκληρά...

0:02:00.041,0:02:04.072
Είμαι περήφανη να πω πως επιτέλους σταμάτησα να εξαντλώ τον εαυτό μου!

0:02:04.072,0:02:08.379
Με το τέλος του εξαμήνου να είναι μπροστά μου, ξαφνικά έχω το κίνητρο που χρειαζόμουν για να τελειώσω δυναμικά.

0:02:08.379,0:02:13.025
Το κίνητρο ξεθωριάζει όσο περνά η ώρα οπότε πρέπει να αξιοποιήσω την ενέργειά μου όσο ακόμα μπορώ.

0:02:14.599,0:02:17.934
Τότε γιατί είμαι ακόμα εδώ;

0:02:17.934,0:02:22.559
Έπρεπε να κάνω κάποιες δουλειές σήμερα και κατέληξα σε ένα κατάστημα χειροτεχνίας.

0:02:24.382,0:02:28.630
Δεν έφτεγα εγώ αλλά τα πόδια μου που με έφεραν στο τμήμα με τα κουβάρια για πλέξιμο΄.

0:02:29.844,0:02:34.219
Ήθελα να πάρω ένα υλικό για να δουλέψω ένα project μόλις τελειώσω με τη σχολή.

0:02:36.828,0:02:41.301
Κάνει όλο και περισσότερο κρύο και θέλω να φτιάξω μία κουβέρτα.

0:02:41.772,0:02:45.824
Αυτό υποτίθεται πως θα ήταν μία δραστηριότητα που θα έκανα μόλις θα τελείωνα με τις εργασίες μου.

0:02:45.824,0:02:49.758
Μάλλον, θα ξεκινήσω τώρα

0:02:49.758,0:02:53.981
Κύριε, δεν έχω παραδώσει τις εργασίες μου ακόμα, αλλά μπορώ να φτιάξω έναν κόμπο!

0:02:53.981,0:02:57.495
Δεν άντεχα να μην το ξεκινήσω από τώρα.

0:02:57.495,0:03:01.400
Είπα πως αυτό θα είναι ένα θεραπευτικό vlog

0:03:01.400,0:03:06.397
και τι είναι πιο θεραπευτικό από το να πλέκεις μία άνετη κουβερτούλα ακούγοντας το "Christmas & Chill (playlist)" της Ariana Grande το Νοέμβριο;

0:03:08.391,0:03:11.079
Τι όμορφο διάλειμμα

0:03:11.079,0:03:15.130
Όμως τώρα είμαι έτοιμη για να επιστρέψω στη μελέτη

0:03:15.453,0:03:19.505
Πραγματικότητα:

0:03:19.718,0:03:23.615
Όχι, μπορώ να το κάνω!

0:03:23.615,0:03:27.654
Εύχομαι να μπορούσα να επιταχύνω έτσι το διάβασμα και στην πραγματικότητα

0:03:27.654,0:03:31.885
Θα ήμουν πολύ ισχυρή για να το αντέξει ο κόσμος

0:03:31.885,0:03:35.217
Οι θνητές μου ικανότητες είναι αρκετές για την ώρα

0:03:35.582,0:03:39.479
Είμαι στην ευχάριστη θέση να πω ότι έχω τελειώσει

0:03:39.479,0:03:42.232
με όλη τη δουλειά που είχα να κάνω για αυτό το μάθημα!

0:03:42.373,0:03:45.278
''Τέλος'' x384

0:03:46.815,0:03:49.672
Σήμερα έχω όρεξη να ψήσω

0:03:56.887,0:04:01.065
Πρόσφατα έφτιαξα μπισκότα και έχω λίγο μίγμα που έχει περισσέψει

0:04:03.998,0:04:07.698
Το συντηρούσα στο ψυγείο και τώρα είναι σκληρό σαν πέτρα...

0:04:07.698,0:04:11.753
Αθέλητη γυμναστική χεριού

0:04:14.377,0:04:18.583
Βρήκα αυτά τα κουπάτ για μπισκότα στο συρτάρι και πρέπει να τα χρησιμοποιήσω!

0:04:28.090,0:04:31.875
Το μίγμα μήπως δεν ήθελε να αφήσει τα κουπάτ;

0:04:33.801,0:04:38.626
Συγνώμη μίγμα, αλλά δεν μπορώ να σας αφήσω μαζί σήμερα

0:04:39.585,0:04:43.468
Κόβοντας αστέρια, καρδιές και φύλλα

0:04:45.001,0:04:49.460
Τα περισσότερα είναι φύλλα του Φθινοπώρου

0:04:52.935,0:04:56.396
Χρησιμοποίησα όλο το μίγμα!

0:04:57.744,0:05:01.430
Συνειδητοποιώντας ότι δεν μπορώ να βάλω δύο ταψιά ταυτόχρονα

0:05:01.430,0:05:04.165
Ένα τη φορά λοιπόν

0:05:05.117,0:05:09.169
Θα πλύνω τα πιάτα ενώ ψήνονται

0:05:09.934,0:05:12.566
Ρίχνοντας τα όλα κάτω

0:05:13.671,0:05:17.568
Ήθελαν μόνο 12 λεπτά ψήσιμο!

0:05:19.021,0:05:22.440
Ίσως και λίγο περισσότερο...

0:05:23.930,0:05:27.869
Τα μπισκότα είναι νόστιμα από μόνα τους

0:05:28.574,0:05:33.342
Αλλά όταν τα βουτάς σε λιωμένη σοκολάτα πάνε σε άλλο επίπεδο

0:05:35.593,0:05:38.520
Και είμαστε έτοιμοι!

0:05:39.494,0:05:43.518
Ένα ζεστό, σοκολατένιο μπάνιο για τα μπισκότα

0:05:43.518,0:05:47.549
Σιγουρευτείτε ότι δε στάζουν

0:05:48.353,0:05:51.843
Αυτό έχει σχήμα μήλου

0:05:51.843,0:05:55.422
Είναι ένα είδος μήλου;

0:05:55.422,0:05:58.833
Δε ξέρω, δεν συμμετέχω σε τέτοια πράγματα οπότε απλά μαντεύω

0:06:00.538,0:06:04.098
Μια χαριτωμένη καρδούλα

0:06:04.098,0:06:08.585
Πρέπει να κρυώσουν για λίγο στο ψυγείο, όμως θα επιστρέψω σύντομα ~

0:06:12.327,0:06:16.435
Δουλεύω ξανά την κουβέρτα μου καθώς παρακολουθώ μια διάλεξη

0:06:16.557,0:06:20.918
Το πλέξιμο αυτής της κουβέρτας είναι πολύ χαλαρωτικό

0:06:20.918,0:06:25.082
Μου αρέσει να απασχολώ τα χέρια μου με κάτι σαν και αυτό το οποίο το κάνω αυτόματα

0:06:25.082,0:06:30.941
Στην πραγματικότητα μου είναι ευκολότερο να συγκεντρωθώ στη διάλεξη καθώς δεν έχω τον πειρασμό να μπω στο διαδίκτυο.

0:06:31.772,0:06:35.641
Το καλό με αυτό το μάθημα είναι πως είναι προαιρετικό να έχω ανοιχτή την κάμερα

0:06:35.641,0:06:40.156
Δεν προσπαθώ να κάνω μία παρουσίαση με το πλέξιμο.

0:06:41.576,0:06:46.696
Έχω βάλει ένα στόχο για το 2021 να ξεκινήσω την προπόνηση με βάρη!

0:06:46.696,0:06:53.386
Όσον αφορά τη γυμναστική που κάνω, συνήθως έκανα pilates και cardio dances.

0:06:53.386,0:06:57.825
Πρόσφατα όμως έκανα μια έρευνα για το πως να αυξήσω την μυϊκή μου μάζα

0:06:57.825,0:07:01.121
και θέλω να δοκιμάσω την άρση βαρών.

0:07:01.121,0:07:06.491
Δοκίμασα την άρση βαρών και παλαιότερα, αλλά δεν το συνέχισα.

0:07:06.491,0:07:10.609
Δε ξέρω γιατί. Αυτή τη φορά θα κάνω μία ακόμα προσπάθεια!

0:07:10.609,0:07:15.493
Αυτή τη στιγμή είμαι πολύ πολύ αδύναμη.

0:07:15.493,0:07:22.245
Οπότε θα δοκιμάσω πρώτα τα λάστιχα αντίστασης για να αυξήσω τη δύναμή μου

0:07:22.245,0:07:25.230
και έπειτα θα πάω στα κανονικά βάρη.

0:07:25.230,0:07:29.328
Έχει τόσο κρύο φοράω δύο ζευγάρια κάλτσες.

0:07:30.841,0:07:34.935
Η γυμναστική θα με ζεστάνει τουλάχιστον

0:07:35.035,0:07:37.934
Βρίσκοντας καινούρια πράγματα

0:07:37.934,0:07:40.609
Σύντομα θα είμαι εσύ

0:07:41.041,0:07:45.079
Σνακ προπόνησης...

0:07:46.515,0:07:49.302
Ας φτιάξουμε βραδινό

0:07:58.203,0:08:02.620
Σήμερα θα φτιάξω Miso Nikomi Udon (Ιαπωνικό πιάτο)

0:08:02.620,0:08:07.124
Πρώτα πρέπει να φτιάξω το dashi.

0:08:07.795,0:08:11.847
Αυτή είναι η σούπα που θα μπουν τα noodles.

0:08:12.351,0:08:16.796
Σας τα περιγράφω λες και είμαι chef ή κάτι τέτοιο

0:08:17.439,0:08:21.828
Αλλά απλά διαβάζω τη συνταγή που εκτύπωσα.

0:08:21.828,0:08:26.210
Δεν μπορούσα να βρω Ιαπωνικά fishcakes, οπότε θα χρησιμοποιήσω Κορεάτικα.

0:08:28.174,0:08:33.435
Χρειάζεται μεγάλη προετοιμασία για αυτή τη συνταγή, οπότε προσπαθούσα να την κάνω ενώ μαγειρεύονταν το dashi.

0:08:37.700,0:08:39.700
Ο, γεια σου

0:08:39.700,0:08:43.023
Μισό λεπτό...

0:08:43.451,0:08:46.927
Ξέχασα να βράσω το νερό πρώτα lmao

0:08:46.927,0:08:50.727
Δε θα το σχολιάσουμε αυτό, εντάξει;

0:08:50.727,0:08:54.671
Πρόδωσα την απειρία μου ουπς

0:08:56.623,0:08:59.508
Τώρα μπαίνει το dashi

0:09:00.001,0:09:03.814
Βάλτε και λίγο κοτόπουλο μέσα.

0:09:05.323,0:09:08.756
Πάρτε μια γενναιόδωρη ποσότητα από miso

0:09:08.756,0:09:11.841
και αναμίξτε το με mirin.

0:09:15.541,0:09:20.337
Φύγε κοτόπουλο, το μπάνιο είναι αρκετά μεγάλο και για τους δυο σας.

0:09:20.337,0:09:24.206
Μεταφέρετε όλα τα υπόλοιπα στην κατσαρόλα.

0:09:24.206,0:09:28.756
Η χρονοβόρα προετοιμασία συνοδεύεται με μικρή αναμονή μαγειρέματος.

0:09:31.647,0:09:34.504
Τι κόβω τώρα;

0:09:34.504,0:09:37.376
Βραστά αυγά

0:09:39.844,0:09:43.629
Ώρα να σερβίρω

0:09:43.629,0:09:47.552
Γεμίζω πρώτα τα μπολ όλων για να έχουμε ίση ποσότητα σε όλους.

0:09:48.362,0:09:52.624
Το τελικό προϊόν σε όλο του το μεγαλείο :')

0:09:52.624,0:09:58.183
Απολαύστε ένα ζεστό μπολ με udon με την οικογένεια είναι ένα υπέροχο γεύμα για ένα κρύο φθινοπωρινό απόγευμα.

0:10:02.171,0:10:06.602
Αφού τελειώσω κάποιες εργασίες για σήμερα, θα ξεκουραστώ.

0:10:06.602,0:10:10.733
Εκτύπωσα αυτή τη χρομοσελίδα για να τη χρωματίσω για το Halloween.

0:10:12.234,0:10:14.712
Είναι 6 Νοεμβρίου.

0:10:14.712,0:10:18.209
Ποτέ δεν είναι αργά για να γιορτάσεις το Halloween.

0:10:18.209,0:10:22.545
Ή θα το λέω αυτό μέχρι να τελειώσω αυτό lmao.

0:10:29.413,0:10:33.971
Για κάποιο λόγο δεν μπορώ να βάλω πίσω τα χρώματα που χρησιμοποίησα.

0:10:35.479,0:10:39.952
Και θα συνεχίζω να βγάζω και άλλα έξω αντί να χρησιμοποιώ αυτά που ήδη έχω.

0:10:44.459,0:10:47.246
Περήφανη για τη δουλειά μου lol.

0:10:47.246,0:10:52.587
Βρήκα αυτή τη χρωμοσελίδα από την Cheyenne Barton, θα βάλω τα στοιχεία της κάτω στο κουτί της περιγραφής!

0:10:52.587,0:10:56.640
Γιατί κοιτάς τη νυχτερίδα έτσι φίλε μου;

0:10:58.349,0:11:02.640
Πηγαίνω στο δίσκο των μπισκότων για μία ακόμα φορά πριν πάω για ύπνο.

0:11:07.746,0:11:12.121
Ελπίζω αυτό το vlog να σας ηρέμησε λίγο~

0:11:12.121,0:11:17.257
Να προσέχεις φίλε μου <3