0:00:03.541,0:00:07.733
صعود وتألق

0:00:08.178,0:00:11.583
حتى مع تقصير الأيام

0:00:11.583,0:00:15.496
شروق الشمس لا يتغير ابدأ

0:00:15.496,0:00:19.299
انا فقط يجب ان استيقظ مبكرا قليلا لرؤيتهم

0:00:20.299,0:00:22.772
لكن شمس الصباح الدافئة لا تفشل ابدا في تحسين مزاجي

0:00:24.772,0:00:29.080
احيانا اقول ان الأمر يستحق ان تستيقظ "مبكرا جدا"

0:00:29.080,0:00:34.021
اذا كنت تشعر بالتوتر او القلق مؤخرا، فانت لست وحدك

0:00:34.021,0:00:38.075
دعنا نسترخي قليلا معا~

0:00:38.075,0:00:42.669
مدونة فيديو لشفاء

0:00:45.167,0:00:47.546
جمعة، 6 نوفمبر

0:00:47.546,0:00:51.068
بالنسبة لشهر نوفمبر جعلته هدفا لنفسي

0:00:51.068,0:00:54.815
اغسل وجهي مرتين في اليوم مرة اخرى

0:00:54.815,0:00:58.294
لكن... انا كسول جدا

0:00:58.294,0:01:02.477
لا;اخرجته لذا سأستخدمه جيدا

0:01:02.799,0:01:07.328
اعتقد انني لا احب رش وجهي بجزء الماء

0:01:07.328,0:01:11.426
ولقد تركت كرهي لها تفوق رغبتي بالحصول على بشرة صافية...

0:01:11.649,0:01:15.436
أين ذهبت أولوياتي؟

0:01:15.874,0:01:19.574
ها هم!

0:01:21.777,0:01:27.375
لم يتبق لي سوى بضعة أسابيع من الفصول الدراسية ، لذلك كنت أركز كل انتباهي على مشاريعي النهائية

0:01:27.375,0:01:31.382
ذهب عقلي في الأساس: المدرسة> الرعاية الذاتية

0:01:32.288,0:01:36.340
"يمكنني الاعتناء ببشرتي بمجرد أن أنهي من الضغط على المدرسة"

0:01:36.340,0:01:40.679
لا ، اليوم سوف أتفوق على عقلي وأقوم بالأمرين معًا

0:01:40.679,0:01:44.449
علي الرغم من ذلك علي أن أبقي عيني علي الجائزة

0:01:44.449,0:01:48.000
الجائزة هي عطلة الشتاء

0:01:48.000,0:01:52.443
وبشكل أكثر تحديدًا ، عدم القيام بأي شيء لبضعة أسابيع

0:01:52.443,0:01:56.453
حسنا! دعنا نعمل نحو الهدف الآن

0:01:56.453,0:02:00.041
اعمل بجد...

0:02:00.041,0:02:04.072
يسعدني أن أبلغكم أنني أخرجت نفسي أخيرًا من ركود الإرهاق!

0:02:04.072,0:02:08.379
مع اقتراب نهاية الفصل الدراسي ، أصبح لدي فجأة كل الحافز لإنهاء الفصل الدراسي بقوة

0:02:08.379,0:02:13.025
الدافع سريع الزوال ، لذلك سأستغل كل طاقته قدر استطاعتي

0:02:14.599,0:02:17.934
اذن لماذا انا هنا؟

0:02:17.934,0:02:22.559
كان علي أن أقوم ببعض المهمات اليوم وانتهى بي الأمر في متجر للحرف اليدوية

0:02:24.382,0:02:28.630
لقد كانت قدمي هي التي أوصلتني إلى قسم الحياكة

0:02:29.844,0:02:34.219
أردت أن أحصل على مادة لمشروع أعمل عليها عندما أنهي المدرسة

0:02:36.828,0:02:41.301
إنها تزداد برودة لذا أريد أن أصنع بطانية

0:02:41.772,0:02:45.824
من المفترض أن يكون هذا نشاطًا عندما أنهي واجباتي

0:02:45.824,0:02:49.758
في الواقع ، أعتقد أنني سأبدأ ذلك الآن

0:02:49.758,0:02:53.981
أستاذ ، لم أقم بتسليم واجباتي بعد ، لكن يمكنني عمل عقدة!

0:02:53.981,0:02:57.495
لم أستطع منع نفسي من البدء بالفعل

0:02:57.495,0:03:01.400
لقد قلت أن هذه ستكون مدونة فيديو للشفاء

0:03:01.400,0:03:06.397
وما هو الشفاء أكثر من نسج بطانية مريحة والاستماع إلى أغنية أريانا غراندي "Christmas & Chill (قائمة التشغيل)" في نوفمبر؟

0:03:08.391,0:03:11.079
كانت استراحة لطيفة

0:03:11.079,0:03:15.130
لكنني الآن مستعد للعودة إلى الدراسة

0:03:15.453,0:03:19.505
واقع:

0:03:19.718,0:03:23.615
لا ، يمكنني فعل هذا!

0:03:23.615,0:03:27.654
أتمنى أن أتمكن من تسريع الدراسة بهذه الطريقة في الحياة الواقعية

0:03:27.654,0:03:31.885
سأكون قويًا جدًا على العالم

0:03:31.885,0:03:35.217
قدراتي الفانية تكفي الآن

0:03:35.582,0:03:39.479
يسعدني أن أقول إنني أدركت أنني قد لحقت بها أخيرًا

0:03:39.479,0:03:42.232
مع كل العمل الذي كان علي القيام به لهذا الفصل!

0:03:42.373,0:03:45.278
تم ×٣٨٤

0:03:46.815,0:03:49.672
اليوم أنا في مزاج لأخبز

0:03:56.887,0:04:01.065
لقد صعنت كوكيز مؤخرًا وكان عجين متبقيًا

0:04:03.998,0:04:07.698
لقد حفظتها في الثلاجة وهي الآن صلبة مثل الصخرة ...

0:04:07.698,0:04:11.753
تمرين الذراع غير المقصود

0:04:14.377,0:04:18.583
لقد حفظت قواطع الكوكيز اللطيفة هذه في الدرج ولا بدلي من استخدامها!

0:04:28.090,0:04:31.875
لم يرغب العجين في ترك قواطع الكوكيز

0:04:33.801,0:04:38.626
أنا آسف يا عجينة ، لكن لا يمكنني السماح لكم يا رفاق أن تكونوا معًا اليوم

0:04:39.585,0:04:43.468
قطع النجوم والقلوب والأوراق

0:04:45.001,0:04:49.460
معظمهم من أوراق الخريف

0:04:52.935,0:04:56.396
استهلكت كل العجين!

0:04:57.744,0:05:01.430
أدرك أنني لا أستطيع وضع كلا الملاءات في وقت واحد

0:05:01.430,0:05:04.165
واحد في كل مرة هو كذلك!

0:05:05.117,0:05:09.169
سوف أقوم بتنظيف الأطباق أثناء خبزهم

0:05:09.934,0:05:12.566
اسقاط كل شيء

0:05:13.671,0:05:17.568
لم يستغرقوا سوى 12 دقيقة للخبز!

0:05:19.021,0:05:22.440
ربما كان يجب أن يكون أطول قليلاً ...

0:05:23.930,0:05:27.869
الكوكيز لذيذة بمفردها

0:05:28.574,0:05:33.342
لكن غمسهم في الشوكولاتة المذابة هو المرحلة التالي

0:05:35.593,0:05:38.520
ونحن جاهزون

0:05:39.494,0:05:43.518
حمام شوكولاتة دافئ للكوكيز

0:05:43.518,0:05:47.549
تأكد من أنه لا يقطر

0:05:48.353,0:05:51.843
هذه قطعة تفاحة مقطوعة

0:05:51.843,0:05:55.422
هل هذا نوع من تمايل التفاح؟

0:05:55.422,0:05:58.833
لا أعلم ، أنا لا أشارك في تلك الأشياء لذلك أنا أخمن

0:06:00.538,0:06:04.098
لطيف القلب

0:06:04.098,0:06:08.585
يجب أن يبردوا في الثلاجة لبعض الوقت ، لكنني سأعود لهم قريبًا ~

0:06:12.327,0:06:16.435
أعمل على بطانيتي مرة أخرى أثناء حضور المحاضرة

0:06:16.557,0:06:20.918
نسج هذه البطانية مهدئ للغاية

0:06:20.918,0:06:25.082
أحب أن أمنح يدي شيئًا لأفعله مثل هذا حيث يمكنهم التحرك على الطيار الآلي

0:06:25.082,0:06:30.941
من الأسهل بالنسبة لي التركيز على المحاضرة لأنني لا أملك إغراء تصفح الإنترنت بدلاً من ذلك

0:06:31.772,0:06:35.641
من الجيد وجود كاميرا وجهي اختيارية في هذا الفصل

0:06:35.641,0:06:40.156
أنا لا أحاول أن أقدم عرضًا للنسيج في الوقت الحالي

0:06:41.576,0:06:46.696
أحاول أن أبدأ هدف 2021 في بدء تدريب الوزن!

0:06:46.696,0:06:53.386
من حيث روتين التمرين ، عادةً ما ألتزم بالبيلاتس وأقوم برقصات الكارديو الممتعة

0:06:53.386,0:06:57.825
لكني أجريت مؤخرًا بحثًا حول كيفية اكتساب كتلة العضلات

0:06:57.825,0:07:01.121
وأريد أن أجرب رفع الأثقال

0:07:01.121,0:07:06.491
لقد جربت رفع الأثقال في الماضي ، لكني لم ألتزم به

0:07:06.491,0:07:10.609
لا اعرف لماذا. هذه المرة سأعطيها فرصة أخرى!

0:07:10.609,0:07:15.493
الآن أنا ضعيفه جدًا جدًا

0:07:15.493,0:07:22.245
لذلك أحاول أولاً أن أحاول استخدام عصابات المقاومة لبناء قوتي

0:07:22.245,0:07:25.230
ثم يمكنني الانتقال إلى الأوزان الفعلية

0:07:25.230,0:07:29.328
الجو بارد جدا وأنا أرتدي طبقتين من الجوارب

0:07:30.841,0:07:34.935
العمل بها سوف يسخنني على الأقل

0:07:35.035,0:07:37.934
معرفة الأشياء كما أذهب

0:07:37.934,0:07:40.609
سأكون لك قريبا

0:07:41.041,0:07:45.079
وجبة خفيفة بعد التمرين ...

0:07:46.515,0:07:49.302
لنعد العشاء

0:07:58.203,0:08:02.620
الليلة سأصنع ميسو نيكومي أودون

0:08:02.620,0:08:07.124
أولا يجب أن أصنع الداشي

0:08:07.795,0:08:11.847
هذا هو مخزون الحساء الذي ستدخل فيه المعكرونة

0:08:12.351,0:08:16.796
أنا أخبرك بهذه الأشياء وكأنني طاهي أو شيء من هذا القبيل

0:08:17.439,0:08:21.828
لكني في الواقع أقرأ الوصفة التي طبعتها

0:08:21.828,0:08:26.210
لم أتمكن من العثور على أي كعك سمك ياباني في السوق ، لذلك سأستخدم الكعك الكوري

0:08:28.174,0:08:33.435
هناك الكثير من الأعمال التحضيرية لهذه الوصفة ، لذلك كنت أحاول إنجازها أثناء طهي الداشي

0:08:37.700,0:08:39.700
اوه مرحبا هناك

0:08:39.700,0:08:43.023
انتظر دقيقه...

0:08:43.451,0:08:46.927
لقد نسيت حقًا أن تغلي الماء أولاً

0:08:46.927,0:08:50.727
لن نتحدث عن ذلك ، حسنًا؟

0:08:50.727,0:08:54.671
لقد كشفت قلة خبرتي الخاصة يصيح

0:08:56.623,0:08:59.508
الآن يدخل داشي

0:09:00.001,0:09:03.814
قم بطهي بعض الدجاج فيه أيضًا

0:09:05.323,0:09:08.756
خذ كمية سخية من الميسو

0:09:08.756,0:09:11.841
ودمجه مع ميرين

0:09:15.541,0:09:20.337
تحرك فوق الدجاج ، الحمام كبير بما يكفي لكليكما

0:09:20.337,0:09:24.206
إرم كل شيء آخر في القدر

0:09:24.206,0:09:28.756
يُستكمل العمل التحضيري الذي يستغرق وقتًا طويلاً بطهي لا يحتاج إلى صيانة

0:09:31.647,0:09:34.504
ما الذي أقطعه الآن؟

0:09:34.504,0:09:37.376
بيض مسلوق جيدا

0:09:39.844,0:09:43.629
حان وقت الخدمة

0:09:43.629,0:09:47.552
ملء أوعية الجميع أولاً حتى يحصل كل منا على حصة عادلة

0:09:48.362,0:09:52.624
المنتج النهائي بكل جمالها: ")

0:09:52.624,0:09:58.183
يعد الاستمتاع بوعاء دافئ من أودون مع العائلة مثاليًا لأمسية خريفية باردة

0:10:02.171,0:10:06.602
بعد أن أنهيت بعض المهام لهذه الليلة ، سأرتاح

0:10:06.602,0:10:10.733
لقد طبعت صفحة التلوين هذه لإكمال عيد الهالوين

0:10:12.234,0:10:14.712
إنه حاليًا 6 نوفمبر

0:10:14.712,0:10:18.209
لم يفت الأوان بعد للاحتفال بعيد الهالوين

0:10:18.209,0:10:22.545
أو لذلك سأقول لنفسي حتى أكمل هذا lmao

0:10:29.413,0:10:33.971
لسبب ما لا يمكنني إعادة الألوان بعد استخدامها

0:10:35.479,0:10:39.952
وسأستمر في إخراج المزيد بدلاً من استخدامها

0:10:44.459,0:10:47.246
فخور بعملي لول

0:10:47.246,0:10:52.587
حصلت على صفحة التلوين هذه من Cheyenne Barton ، سأربط معلوماتها في الوصف!

0:10:52.587,0:10:56.640
لماذا تتطلع إلى الخفاش هكذا يا صاح؟

0:10:58.349,0:11:02.640
استرجاع صينية الكوكيز مرة أخرى قبل النوم

0:11:07.746,0:11:12.121
آمل أن تكون مدونة الفيديو هذه قادرة على تهدئتك قليلاً ~

0:11:12.121,0:11:17.257
اعتني بصديق <3